salud e higiene. 2 salud e higiene la salud de las personas es un estado equilibrado de bienestar:...

Salud e HigieneSalud e Higiene

22

Salud e higieneSalud e higiene

La salud de las personas es un estado La salud de las personas es un estado equilibrado de bienestar:equilibrado de bienestar:

• BiológicoBiológico• PsicológicoPsicológico• SocialSocial

Cuando las funciones de todos los Cuando las funciones de todos los órganos y sistemas del organismo están órganos y sistemas del organismo están en equilibrio interno estamos en estado de en equilibrio interno estamos en estado de homeostasishomeostasis

33


Un aviador sano muestra una armonía Un aviador sano muestra una armonía física y mental, y se adapta al ambiente física y mental, y se adapta al ambiente físico y social de acuerdo a sus físico y social de acuerdo a sus capacidades y habilidades personalescapacidades y habilidades personales

44

Factores que inciden en la saludFactores que inciden en la salud

FísicosFísicos QuímicosQuímicos BiológicosBiológicos Socio-culturalesSocio-culturales Combinación de variosCombinación de varios

55

Factores FísicosFactores Físicos

El climaEl clima El ruidoEl ruido Las vibracionesLas vibraciones Las radiacionesLas radiaciones

66

Factores químicosFactores químicos

Los alimentosLos alimentos Los medicamentosLos medicamentos Las drogasLas drogas Los tóxicosLos tóxicos

77

Factores biológicosFactores biológicos

Los microorganismosLos microorganismos

88

Factores socio-culturalesFactores socio-culturales

Relaciones laboralesRelaciones laborales Creencias religiosas (sectas)Creencias religiosas (sectas)

99


Higiene:Higiene:

El conjunto de cuidados que debemos prestar a El conjunto de cuidados que debemos prestar a nuestro organismo para conservar la salud y nuestro organismo para conservar la salud y prevenir la enfermedadprevenir la enfermedad

1010

Factores generales favorecedores Factores generales favorecedores de la saludde la salud

Requerimientos elementales:Requerimientos elementales:

• AlimentaciónAlimentación

• Ejercicio físicoEjercicio físico

• Reposo/sueñoReposo/sueño

• Ausencia de tóxicosAusencia de tóxicos

Aspectos biofísicos:Aspectos biofísicos:

• AireAire

• TemperaturaTemperatura

• SaneamientoSaneamiento

• Higiene personalHigiene personal

1111

Factores favorecedores de saludFactores favorecedores de salud

Aspectos Psicológicos:Aspectos Psicológicos:• HábitosHábitos• MotivacionesMotivaciones• AfectividadAfectividad• RelacionesRelaciones

Aspectos sociales:Aspectos sociales:• TrabajoTrabajo• Nivel económicoNivel económico• ViviendaVivienda• Seguridad socialSeguridad social

Trastornos clínicos Trastornos clínicos menores de la salud y el menores de la salud y el

vuelovuelo

1313

Infecciones vías respiratorias altasInfecciones vías respiratorias altas

GripeGripe Resfriados comunes o catarrosResfriados comunes o catarros Procesos alérgicos o rinitisProcesos alérgicos o rinitis

1414

La gripeLa gripe

Infección producida por virusInfección producida por virus Dura aproximadamente entre 7-10 díasDura aproximadamente entre 7-10 días Síntomas:Síntomas:

• MucosidadMucosidad• Dolor de gargantaDolor de garganta• Dolor muscular y/o esqueléticoDolor muscular y/o esquelético• Malestar generalMalestar general• DebilidadDebilidad• Dolor de cabezaDolor de cabeza• FiebreFiebre

1515

Resfriado común o catarroResfriado común o catarro

Infección producida por virus Infección producida por virus generalmentegeneralmente

Dura aproximadamente entre 3-5 díasDura aproximadamente entre 3-5 días Síntomas:Síntomas:

• Abundante mucosidadAbundante mucosidad• Dolor de gargantaDolor de garganta

1616

Tratamiento caseroTratamiento casero

Evitar el fríoEvitar el frío ReposoReposo Tomar cosas calientesTomar cosas calientes Beber abundante aguaBeber abundante agua El sudar ayudaEl sudar ayuda

1717

Alergia i rinitisAlergia i rinitis

Alergia:Alergia:

• Es una reacción exagerada de nuestro organismo Es una reacción exagerada de nuestro organismo como respuesta ante una sustancia específicacomo respuesta ante una sustancia específica

• PolenPolen• PolvoPolvo• InsectosInsectos• PelosPelos• Fármacos (penicilina, aspirina…)Fármacos (penicilina, aspirina…)

1818

RinitisRinitis

Es una alergia de la zona nasal y Es una alergia de la zona nasal y paranasalparanasal

Síntomas:Síntomas:

• EstornudosEstornudos• PicorPicor• LagrimeoLagrimeo

1919


Estos procesos pueden afectar:Estos procesos pueden afectar:• La narizLa nariz• La gargantaLa garganta• La laringeLa laringe• El árbol traqueo-bronquialEl árbol traqueo-bronquial

• La trompa de EustaquioLa trompa de Eustaquio• La ventilación de los senos paranasalesLa ventilación de los senos paranasales

2020

Trompa de EustaquioTrompa de Eustaquio

Es el conducto que Es el conducto que comunica el oído comunica el oído medio con la nasofaringe medio con la nasofaringe

Se encarga de Se encarga de equilibrar la presión equilibrar la presión dentro del oído medio con la exteriordentro del oído medio con la exterior

2121


Al ascender:Al ascender:• La presión disminuye con la alturaLa presión disminuye con la altura• El volumen del aire aumenta (según Boyle)El volumen del aire aumenta (según Boyle)• El tímpano de abomba y el aire sale por la trompa de El tímpano de abomba y el aire sale por la trompa de

EustaquioEustaquio

2222


Al descender:Al descender:• Aumenta la presión del aireAumenta la presión del aire• Este aumento crea un vació relativo dentro del Este aumento crea un vació relativo dentro del

oído medio oído medio • Para equilibrarse el aire tiene que entrar desde Para equilibrarse el aire tiene que entrar desde

fuera al oído medio fuera al oído medio • Esto se consigue gracias a:Esto se consigue gracias a:

• TragarTragar• BostezarBostezar• Maniobras de ValsalvaManiobras de Valsalva

2323


En procesos infecciosos o inflamatorios se En procesos infecciosos o inflamatorios se puede afectar la trompa de Eustaquio e puede afectar la trompa de Eustaquio e impedir la compensación de presionesimpedir la compensación de presiones

Este hecho puede acentuar o producir los Este hecho puede acentuar o producir los síntomas de síntomas de barotitis barotitis

2424

Síntomas de la barotitisSíntomas de la barotitis

Recordad que es una aerotitisRecordad que es una aerotitis Los síntomas:Los síntomas:

• Dolor de oídosDolor de oídos• BloqueoBloqueo• Sensación de pérdida de audición bruscaSensación de pérdida de audición brusca• ZumbidosZumbidos• vértigovértigo

2525

Senos paranasalesSenos paranasales

Los senos Los senos paranasales se paranasales se comunican con la vía comunican con la vía respiratoria superior a respiratoria superior a través de conductos través de conductos mucosos mucosos

Los procesos Los procesos inflamatorios pueden inflamatorios pueden afectar dichos afectar dichos conductosconductos

2626


2727


Especialmente en los descensosEspecialmente en los descensos, una , una afectación de los senos paranasales por afectación de los senos paranasales por procesos inflamatorios pueden impedir la procesos inflamatorios pueden impedir la libre comunicación del airelibre comunicación del aire

Pueden agravar o producir síntomas de Pueden agravar o producir síntomas de sinusitissinusitis

2828


Síntomas de la sinusitis:Síntomas de la sinusitis:

• Dolor Dolor • Referido a la zona temporo-parietalReferido a la zona temporo-parietal• Referido a la zona maxilarReferido a la zona maxilar• Referido a la zona frontalReferido a la zona frontal

2929

DisbarismosDisbarismos

Los catarros, la gripe o la rinitis alérgica Los catarros, la gripe o la rinitis alérgica son importantes en aviación porque son importantes en aviación porque pueden producir o agravar disbarismos:pueden producir o agravar disbarismos:

• BarotitisBarotitis• BarosinusitisBarosinusitis

3030

Factores implicados en los Factores implicados en los disbarismosdisbarismos

La conjunción de factores individuales:La conjunción de factores individuales:• Configuración anatómicaConfiguración anatómica• Desviación del tabiqueDesviación del tabique• Hipertrofia de cornetesHipertrofia de cornetes

La conjunción de factores ambientales:La conjunción de factores ambientales:• Sistemas de presurizaciónSistemas de presurización• Número de saltosNúmero de saltos• Velocidad de descensoVelocidad de descenso

3131

Conclusiones y medidasConclusiones y medidas

El piloto debe El piloto debe evitar el vueloevitar el vuelo cuando el cuando el catarro sea de tal grado que le impida la catarro sea de tal grado que le impida la ventilación normal de la vía aérea superiorventilación normal de la vía aérea superior

Pasada la fase aguda, evaluar la presión Pasada la fase aguda, evaluar la presión en el interior del oído medio mediante en el interior del oído medio mediante timpanometría para evitar la barotitistimpanometría para evitar la barotitis

3232

MedicamentosMedicamentos

Muchos de los medicamentos Muchos de los medicamentos anticatarrales están anticatarrales están contraindicadoscontraindicados durante el vuelo por los posibles efectos durante el vuelo por los posibles efectos sobre el sistema nervioso y por tanto sobre el sistema nervioso y por tanto sobre el rendimiento.sobre el rendimiento.

La vacuna de la gripe se puede La vacuna de la gripe se puede recomendarrecomendar

3333

Trastornos GastrointestinalesTrastornos Gastrointestinales

Los trastornos Los trastornos digestivos son la digestivos son la primera causa de primera causa de incapacitación física incapacitación física en vueloen vuelo

El “jet lag” produce El “jet lag” produce alteraciones alteraciones digestivas (al cruzar digestivas (al cruzar más de 4 husos más de 4 husos horarios)horarios)

3434


Distensión abdominal:Distensión abdominal:• Debida a la expansión de gasesDebida a la expansión de gases

InfeccionesInfecciones

Intoxicaciones alimentariasIntoxicaciones alimentarias

3535


Síntomas Gastrointestinales:Síntomas Gastrointestinales:

• Náuseas y vómitosNáuseas y vómitos• Dolor abdominalDolor abdominal• Distensión abdominal por gas intestinalDistensión abdominal por gas intestinal

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Náuseas y vómitosNáuseas y vómitos

Unos de los síntomas más importantesUnos de los síntomas más importantes Pueden presentarse en distintas Pueden presentarse en distintas

situaciones:situaciones:

El embarazoEl embarazo La intoxicación alimentariaLa intoxicación alimentaria La úlceraLa úlcera Las neurosisLas neurosis El miedoEl miedo La cinetosisLa cinetosis

3737

Nauseas y vómitosNauseas y vómitos

Relación con las comidas:Relación con las comidas:• AntesAntes• Durante Durante • Inmediatamente despuésInmediatamente después• TardíosTardíos

Según su contenido:Según su contenido:• AlimentosAlimentos• SangreSangre• BilisBilis

3838


El olorEl olor La duraciónLa duración La cantidadLa cantidad

3939


Complicación:Complicación:

• Pérdida de volumen Pérdida de volumen • Trastornos electrolíticos (iones)Trastornos electrolíticos (iones)

Tratamiento:Tratamiento:

• Restitución de líquidosRestitución de líquidos

4040

Dolor abdominalDolor abdominal

Puede estar potenciado por los cambios Puede estar potenciado por los cambios de presiónde presión

Muchas causasMuchas causas Diferenciar o destacar:Diferenciar o destacar:

• Agudo o crónicoAgudo o crónico• Visceral, parietal o referidoVisceral, parietal o referido• IntensidadIntensidad• Circunstancias que lo agravan o alivianCircunstancias que lo agravan o alivian• Síntomas asociadosSíntomas asociados

4141


Valorar la gravedad a través de las Valorar la gravedad a través de las constantes vitales:constantes vitales:

• Tomar el pulsoTomar el pulso• Medir la presión arterialMedir la presión arterial• Comprobar el estado de concienciaComprobar el estado de conciencia

4242


Síntoma y signos del Síntoma y signos del Abdomen agudoAbdomen agudo::

• Dolor agudo e intensoDolor agudo e intenso• Pulso rápidoPulso rápido• Presión baja Presión baja • Aspecto pálidoAspecto pálido• Conciencia disminuidaConciencia disminuida• Signos de sospecha de gravedadSignos de sospecha de gravedad

4343


Abdomen agudo:Abdomen agudo:

• Signos de sospecha de gravedad:Signos de sospecha de gravedad:

• Hemorragia ocultaHemorragia oculta• Hemorragia externaHemorragia externa• Vómitos de sangreVómitos de sangre• Heces negras o melenasHeces negras o melenas

Tiene que ser evaluado por un médicoTiene que ser evaluado por un médico

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Dolores crónicosDolores crónicos

• Causas más frecuentes:Causas más frecuentes:

• Úlcera pépticaÚlcera péptica• Trastornos biliaresTrastornos biliares• Síndrome del colon irritableSíndrome del colon irritable

4545

Distensión abdominal por gas Distensión abdominal por gas intestinalintestinal

Frecuente en el medio aeronáuticoFrecuente en el medio aeronáutico Tracto digestivo de un individuo normal Tracto digestivo de un individuo normal

contiene unos 200 ml de gascontiene unos 200 ml de gas El recto excreta una cantidad de gas El recto excreta una cantidad de gas

variablevariable Dicho gas se ve afectado por las Dicho gas se ve afectado por las

variaciones de presión con el vuelovariaciones de presión con el vuelo

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El 99% del gas expulsado consta de:El 99% del gas expulsado consta de:

• NitrógenoNitrógeno• OxígenoOxígeno• Anhídrido carbónicoAnhídrido carbónico• HidrógenoHidrógeno• MetanoMetano

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Síntomas asociados:Síntomas asociados:

• La eructaciónLa eructación• Estrés emocionalEstrés emocional• Cualquier malestar abdominalCualquier malestar abdominal• Malestar torácicoMalestar torácico

• Es una forma de alivioEs una forma de alivio

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ConclusiónConclusión

El El dolor abdominal funcionaldolor abdominal funcional y la y la distensión abdominaldistensión abdominal es el cuadro más es el cuadro más frecuente asociado al aumento de gas frecuente asociado al aumento de gas intestinal que puede observarse en vuelointestinal que puede observarse en vuelo

Producida por:Producida por:• El exceso de gasEl exceso de gas• La alteración de la motilidad intestinalLa alteración de la motilidad intestinal• El estrés -> colon irritableEl estrés -> colon irritable

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Medidas de precauciónMedidas de precaución

Se evitará la ingesta de:Se evitará la ingesta de:

• Alimentos contaminadosAlimentos contaminados• Alimentos ricos en residuos formadores de gasAlimentos ricos en residuos formadores de gas• Bebidas gaseosasBebidas gaseosas

• La La restricción de lactosarestricción de lactosa puede ser beneficiosa puede ser beneficiosa en algunas personas con manifestaciones en algunas personas con manifestaciones abdominales funcionalesabdominales funcionales

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¡Atención!¡Atención!

Si existe una patología digestiva de base:Si existe una patología digestiva de base:

• HerniasHernias• DivertículosDivertículos• Operaciones abdominales recientesOperaciones abdominales recientes

Los cambios de presión pueden complicarse Los cambios de presión pueden complicarse con:con:

• Nauseas y/o vómitosNauseas y/o vómitos• Dolor abdominalDolor abdominal• Rotura de órganosRotura de órganos

salud e higiene. 2 salud e higiene la salud de las personas es un estado equilibrado de bienestar:...

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