Somos

DEPORTES

QUÉ ESLA ACTIVIDAD FÍSICA?

Se define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluyelas actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar,las tareas domésticas y las actividades recreativas.

EJERCICIO FÍSICO

10 consejos para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento:

1. Elige tu deporte: Elige en el que te sientas bien y no el que está de moda.

2. Prepara el diccionario: En los deportes de usan términos técnicos.

3. Dosifícate: El que mucho abarca poco aprieta, ve de menos a más con paciencia.

4. Tu combustible: Una correcta alimentación que te brinde buena energía.

5. Establece una relación formal y duradera: Ponte metas que puedas cumplir en cortos plazos.

6. Integra el deporte en tu vida y no tu vida en el deporte: No pases del sedentarismo a la obsesión.

7. Escucha las señales que manda su cuerpo: Aprende a escuchar tu cuerpo, respeta sus límites.

8. Prepara tu mochila/maletín: Lleva tu calzado, ropa, toalla adecuados.

9. Acude al fisioterapeuta: Evita las molestias y lesiones para que no te afecten.

10. No culpes a los reyes magos: Tú eres el protago-nista de esta nueva historia.

Boletín

Corresponsal: Diego Carvajal

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SaludDespués de purgar un largo castigo por actos de indisciplina para NADA aceptables estamos habilitados y contamos con el apoyo de la empresa para poder participar de las famosas mejengas de los Viernes, esperamos no volver a vernos involucradosen estos actos.

Todos

están

invitados!

Vuelven las mejengas en Desamparados…!

Felicitemosy motivemos

al compañeroLuis Quesada

del departamentode cobros a seguir en las

carreras de atletismo,quien recientemente

consiguió un tiempo de una hora treinta y tres minutos en la Media

Maratón Metro (21 Km) que se llevó a cabo desde el Centro Comercial

Metrocentro en Cartago hasta Plaza Pinares en Curridabat.

2052

SUERTE PARA TODOS.

ejercicio

El pasado viernes 6 de noviembre se llevó a cabo la siembra de 400 m2 de

zacate San Agustín en el parque LA LIBERTAD ubicado en San Antonio de Desamparados, en esta actividad participaron 25 voluntarios de varios departamentos de La Piedad.

A continuación las características más significativas del zacate San Agustín:

El Pasto San Agustín también es conocido como “Pasto Cabeza de Burro o Pasto Tapete” y es el zacate que utilizamos en nuestros Camposantos.

Usos: El pasto San Agustín por sus características es utilizado para

áreas verdes en residencias, industrias, escuelas, comercios. Por sus costos de instalación y mantenimiento es considerado como uno de los tipos de pastos más económicos y se utiliza en paisajismo para formar áreas verdes.

Resistencia: El pasto San Agustín es altamente resistente a las pisadas continuas de las personas, pero no resiste en condiciones de humedad excesiva ni en lugares donde hay mucha sombra y/o rodeados de árboles que tapan la luz solar directa, la cual es completamente necesaria para este tipo de pastos.

Características: El pasto San Agustín tiene hojas anchas y fuertes de un color verde limón, es un pasto de color verde claro en comparación con otros tipos de pastos.

Riego: Para un sano desarrollo del pasto San Agustín es necesario regarlo cada dos días.

Luz: Este pasto necesita la luz directa del sol continuamente, aunque tolera media sombra, a intervalos.

Fertilización: El pasto San Agustín necesita ser fertilizado una vez al mes.

Suelo: El suelo es muy importante para esta especie de pasto, San Agustín no es recomendable para terrenos salitrosos o pedregosos, si el terreno tuviera estas condiciones sería necesario colocar de 14 a 20 cm de tierra lama o tierra arenosa.

Conoceslos beneficios

Para nadie es un secreto que, en La Piedad nos preocupamos constantemente por la salud de todos los colaboradores: el activo más importante de una organización.

Recientemente hicimos una alianza con los agricultores de Monteverde, una de las zonas más bellas de nuestro país. Un lugar donde producen un excelente café, según los expertos.

Nuestra idea, aparte de ayudar a esa comunidad, es introducir este beneficioso producto en los centros de negocio, para que todas las mañanas se llenen de buena energía y gocen los aromas y rico sabor de una buena taza con café gourmet.

Y por qué digo beneficioso? Muy simple: además de ser un estimulante, el café reduce el riesgo de padecer demencia, Alzheimer, Parkinson, gota y también ayuda a mantener en forma la memoria, pues es una rica fuente de potasio, magnesio y fluoruro.

Pero como todo en la vida: el exceso es malo.

Una o dos tazas de café al día, son ideales para su salud.

Que lo disfruten!!!

Lic. Alberto Coto EsquivelDirector General

Producido en Monteverde, Costa RicaLic. MS. 5465 / Cod. 3041

Tel. +506 2259-5296www.lapiedad.co.cr

/camposantolapiedad

CAFÉ DE PRIMERA CALIDAD

Café deMonteverde

¡FelizNavidad!

EDICIÓN # 2Diciembre 2015

ANTES DESPUÉSANTES DESPUÉS

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Al momento de responder una llamada es importante:

1. Tono positivo.2. Tomar en cuenta la velocidad con la que habla.3. Cuidar el tono de voz.4. Articular claramente, de manera natural y confortable.5. Utilizar el volumen adecuado.6. Hablar directamente al auricular o micrófono del teléfono.7. Evite tiempo de silencio prolongados durante la llamada.8. Solicitar información / tomar nota.9. Siempre dar una respuesta sincera al cliente.

• Vive con MENOS de lo que ganas. Y no gaste MÁS de lo que ganas.

• Pague sus deudas lo más rápido posible.

• Has un listado de los gastos fijos, clasifique lo necesario y elimine lo innecesario.

• Ahorre una pequeña parte de su sueldo todos los meses e inviértalo en algo que le genere más entrada.

• Guarde una parte del salario solo para emergencias.

• Planificar... es saber hacia dónde vas.

• Si no puedes verlo o tocarlo, no vas a gastarlo.

• Gastarás más con crédito que con débito, y más con débito que con efectivo.

en la fiesta de la empresa“in”“in”

TIPS

Corresponsal: Andrea Mena

Marianela Cortés CastroGerente Administrativa

Corresponsal: Bernaldini Argüello SolísDele b

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so al salario

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Acá te dejamos unos consejos...

La temática será“Fiesta de niños”(NO es Halloween).

Vuelve a sacar ese niño (a) que llevas dentro.

Algunas de las

ideas que puedes

utilizar para tu traje son: si sos

hombre, que te parece ser un guapo súper héroe

como Súper Man, Batman, Hércules, Peter Pan, o un Chavito del 8...

Y si eres una chica que tal transformarte en una heroína como La Mujer Maravilla, una hermosa Hada Campanita, o

que tal una Minnie Mouse, o una linda Muñeca, talvez de Abejita

Maya o una tierna Caperucita Roja...

Habránpremiospara losmejoresdisfraces.

Ahí te lo dejo...Vamos todos a disfrutar de nuestra fiesta y aretroceder�en el tiempo, como cuando�éramos niños.

Equipo VentasCall Center

Somos el equipo de ventas del Call Center de la Piedad, ubicados en el Camposanto de Heredia, Mercedes Sur, nuestro objetivo principal es la colocación de servicios exequiales vía telefónica, brindando una excelente asesoría y servicio a nuestros clientes. Iniciamos el 13 de enero del 2014 con 6 asesores de ventas, y actualmente somos 18 asesores y un Supervisor de Ventas. Nuestro compromiso es brindar tranquilidad a los clientes en los momentos difíciles mediante la adquisición de planes preventivos. Nuestro lema es: Ninguno de nosotros es tan importante como todos nosotros juntos.

Estamos para servirles en el teléfono 2263-9999.

Por orden de apariencia de izquierda a derecha de rodillas: Wendy Araya, Gabriela Mendoza, Vivian Quirós, Jennifer Flores, Katherine Valerio, Bernaldini Argüello (Supervisor).

De pie: Raquel Oviedo, Elena Ramírez, Angie Valles, Karina Pérez, Paola Hernández, Silvia Zúñiga, Georgina Araya, Karla Valerio, Heidy Salas, Esperanza García, Ileana Corea y Aixa Hernández.

Corresponsal: K

arol Góm

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UNA REUNIÓNEFECTIVA ES...

Llegar a laHORA ESTABLECIDA

Mantenernuestro celular

APAGADO

CONOCERel Objetivo y el

resultado a obtener

Participar de forma EQUILIBRADA sin

desviarnos del objetivo

ESTAR solo los necesarios

Conocernuestro ROL

concreto

Seguir indicacionesdel COORDINADOR

CUMPLIMOS conel temario y la duración fijada

Respetar lasIDEAS y a lasPERSONAS

PrepararnosPREVIAMENTE