Nutrición y Psicoprofi laxis

PSICOPROXILASIS• Son fundamentales

para enseñar a la madre y el padre como afrontar, desde la parte física y psicológica, todos estos cambios que se vienen con el embarazo y la llegada de su hijo, tratando de resolver las preguntas, temores e inquietudes que ambos pueden tener.

VENTAJAS

• La mujer adquiere aprendizajes sobre ejercicios físicos y técnicas de respiración que favorecerán las funciones de su cuerpo y facilitarán el momento del parto, logrando así un estado de relativa tranquilidad.

VENTAJAS

• Ayudan a disminuir ansiedades en la pareja por el hecho de estar correctamente informados. A lo largo de las distintas reuniones, puede hacer preguntas sobre los temores y preocupaciones más frecuentes. Se suplanta el temor y la inseguridad por el conocimiento

VENTAJAS

• Se dan consejos sobre una adecuada nutrición y se informa sobre la sexualidad durante el embarazo. Se concientiza sobre los cuidados en el post parto, sobre el recién nacido y la lactancia materna exclusiva.

DESARROLLO FETAL Y CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL EMBARAZO

La gestación es el período de tiempo entre la concepción y el nacimiento cuando un bebé crece y se desarrolla dentro del útero de la madre. la edad gestacional se mide desde el primer día del último ciclo menstrual de la madre hasta la fecha actual. Se mide en semanas. Una gestación normal dura de 37 a 41 semanas Lo dividimos en trimestres.

SIGNOS DE ALARMA

NUTRICIÓN

SALUD ORAL

A medida que tu abdomen aumente de tamaño empezarás a comer pequeñas cantidades de comida con más frecuencia por qué en seguida tendrás sensación de saciedad. Debes evitar comer alimentos dulces y/o de consistencia pegajosa (chucherías, zumos envasados, refrescos, bollería…)Vómitos asociados al embarazo o reflujo del ácido del estómago. El ácido del estómago provoca una erosión del esmalte del diente volviéndolo más susceptible a la caries.Los cambios hormonales que acompañan al embarazo favorecen la aparición de gingivitis.

TRABAJO DE PARTO Y PARTO

INDICACIONES PARA UN PARTO NATURAL Y/O CESÁREA.

CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO.

CUIDADOS POST – PARTO PARA LA MADRE

Tratar de dormir y descansar mientras la guagua duerme.Evitar hacer fuerza o cargar peso, solo sostener un peso similar al de la guagua.El aseo del área perineal -después de ir al baño- debe ser realizado de adelante hacia atrás, tal como se hace de manera habitual.Cambiar frecuentemente la toalla higiénica o apósito.El uso de tampones está contraindicado.

Es importante lavarse bien las manos con agua y jabón antes y después de remover el apósito o toalla higiénica, de tomar a la guagua, dar pecho o cambiar pañales.

Si da fiebre, escalofríos, dolor intenso en las mamas o en el abdomen bajo, mal olor en la secreción vaginal, desgano o agotamiento, falta de interés por la guagua, consultar al médico o a la matrona.

Los puntos de sutura en la zona de episiotomía (incisión) se reabsorben espontáneamente. Este proceso pude comenzar a los cuatro días después del parto.

LACTANCIA MATERNA

PLANIFICACIÓN FAMILIAR: INFORMACIÓN SOBRE LOS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS ENFOCADOS A LA ÉPOCA DE LA

LACTANCIA

ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN

• RESPIRACIÓN , FRECUENCIA Y EJERCICIO EN EL EMBARAZO.

• POSTURAS FACILITADORAS (CÓMO SENTARSE, AGACHARSE Y PARARSE ADECUADAMENTE).

• EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DEL PISO PÉLVICO.

• ESTIMULACIÓN INTRAUTERINA: LAS FORMAS DE COMUNICARSE CON EL BEBÉ.

Culmino la exposición