Lo úLTimo Para ESTar FiT

Para 2015 se espera que estén en el mercado 23 millones de unidades de bandas y pulseras para seguir el ritmo cardíaco y la actividad física. Los fabricantes más destacados son FitBit, Jawbone, nike, Samsung, Sony y Pebble, entre otros.

EntrEnamiEntoEn circuito

corrEr ciclismo natación caminata a paso ligEro

Los deportes+ QueMa grasa 1 2 3 4 5

cifras aproximadas para una persona de 75 kilos duranTe 30 minuTos.

477 calorías

367 calorías

327 calorías

286 calorías

146 calorías

Enfermedades cardiovasculares Cáncer Afecciones transmisibles, maternas, perineales y nutricionales Lesiones Otras enfermedades

Los cuatro tipos principales son las enfermedades cardiovasculares (como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares), cáncer, enfermedades respiratorias crónicas (como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y el asma) y diabetes.

no deJe Que su coraZÓn Lo Mate

Colombia es uno de los países con más personas mueren víctimas deenfermedades cardiovasculares, Esos resultados se derivan del informe llamado “Perfles de países en enfermedades no transmisibles”, realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).