ENCARTE ESPECIAL DO JORNAL CORREIO REGIONAL - ANO 1 - NÚMERO 1 - MARÇO 2012

Jane RJane RJane RJane RJane Rodrodrodrodrodrigues Escigues Escigues Escigues Escigues EscherherherherherProfissão: Professora.Maior conquista ou motivo de orgulho: Gosto do

pensamento de Ramon Hasman que diz “Sou um poucode todos que conheci, um pouco dos lugares que fui, umpouco das saudades que deixei, sou muito das coisasque gostei. Entre umas e outras errei, entre muitas eoutras conquistei”.

Meu motivo de orgulho é a minha família, principal-mente as minhas filhas e amigos queridos.

Um arrependimento: Acredito que nada acontecepor acaso e que estamos sempre fazendo o nosso me-lhor. Mas erramos e nos arrependemos muitas vezes.Isto faz parte do viver e do aprender.

Dia mais importante de sua vida: Eu valorizo to-dos os momentos da vida. Mas alguns marcaram mais. Aconquista do trabalho, meu casamento, nascimento dasminhas filhas, as duas vezes em que fui abençoada econsegui doador para realizar os transplantes de córneae assim viver sem dor.

Um sonho ou projeto: Sonho com um mundo demenos violência, inveja, desunião, interesses próprios.Sonho com um mundo onde os seres humanos cultiveme aprimorem o lado bom das coisas e a arte de ser hu-mano.

A maior lição: Não há nenhum momento na vidaque não contenha uma lição. Tanto os momentos ruinscomo os bons, sempre haverá um aprendizado e assimnos tornarmos pessoas melhores. E aí cito este texto:

“Se eu pudesse deixar alguma mensagem, deixariaaceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos.A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelotempo a fora. Lembraria os erros que foram cometidospara que não mais se repetissem. A capacidade de esco-lher novos rumos. Deixaria se pudesse o respeito àquiloque é indispensável. Além do pão, o trabalho. Além dotrabalho, a ação. E, quando tudo mais faltasse, um se-gredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta ea força para encontrar a saída.” (Mahatma Gandhi)

Maior desafio de ser mulher: Será que é precisode um dia exclusivo para marcar a importância da mu-lher no mundo, na sociedade, na família, no trabalho, nocírculo de amigos?

A mulher tem marcado as últimas dé-cadas mostrando que competências notrabalho também é um grande marcofeminino.

Precisaria muito mais do que umdia, precisaria de todos os dias, paraescrever, vivenciar e admirar a forçae a fragilidade da mulher nos dias dehoje.

Jane Escher é secretária deeducação em Victor Graeff

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desdesdesdesdestttttacamacamacamacamacam

Ana Paula é pessoa sensívelque marca boa presença nasociedade e no cenário cultural

VVVVVânia Tânia Tânia Tânia Tânia Tererererereeeeezzzzzinha Flecinha Flecinha Flecinha Flecinha FleckkkkkProfissão: Operadora de PDV - Caixa.Maior conquista ou motivo de orgulho: A cons-

trução da minha casa. Orgulho-me de ter saúde e depoder viver bem com as pessoas que me cercam.

Um arrependimento: Não tenho lembranças de ar-rependimentos.

Dia ou momento mais importante: Receber meubenefício de aposentadoria esperado ao longo de anosde dedicação no trabalho. Fazer parte do Rotary Club,onde posso ajudar a nossa comunidade de muitas for-mas.

Um sonho: Viagens. Fazer muitos cruzeiros.A maior lição: Família sempre unida. Amigos féis e

pessoas otimistas sempre. Ter consci-ência de mim mesma com força e gar-ra.

Maior desafio de ser mulher:Sem dúvida a participação no mer-cado de trabalho em comunhão comos interesses da família.

Somos frágeis. Mas incapazes ja-mais.

Vânia é uma pessoa cativanteno trabalho e no convívio social

Ana PAna PAna PAna PAna Paaaaaula Linharula Linharula Linharula Linharula LinharesesesesesRubin WiedtheuperRubin WiedtheuperRubin WiedtheuperRubin WiedtheuperRubin Wiedtheuper

Profissão: Psicóloga.Maior conquista ou motivo de orgulho: Viver é

uma conquista. Tenho orgulho de ser exatamente a pes-soa que sou, com todas as qualidades e fraquezas quesão permitidas a um ser humano. Tenho orgulho da fa-mília, dos amigos que conquistei ao longo da vida e desaber que sou importante para muitas pessoas. Isso é aminha maior conquista.

Um arrependimento: Não me arrependo de nadaque fiz ou deixei de fazer até agora, porque acredito quea vida é sempre feita de escolhas. Mesmo nos erros (etalvez muito mais com eles) a gente cresce e evolui comoser humano.

Existe uma frase que me guia há muitos anos: “Nadaacontece por acaso”. Por isso não há espaço para arre-pendimento.

Dia ou momento mais importante de sua vida:Vários acontecimentos foram marcantes na minha vi-da. Acho que esse é o tipo de sentimento difícil de quali-ficar. Mas, para constar, citaria dois: o dia em que fuipedida em namoro pelo meu marido e o nascimentodo meu sobrinho. Poder ser chamada de tia é tudo debom.

Um sonho: Ser feliz sempre. Quem não sonha comisso? Qualquer coisa que eu venha a sonhar ou projetarserá sempre com esse propósito.

A maior lição: Viver é uma dádiva, independente-mente de padrões, regras, prazos e convenções. Sem-pre vale a pena experimentar. O que realmente importaé a família que temos e os amigos que conquistamos.Apenas isso.

O maior desafio de ser mulher: Com toda a cul-tura da sociedade moderna, que vem pregando a “igual-dade dos sexos” e um maior espaço da mulher na famí-lia, no trabalho, na política, enfim, na sociedade de ma-neira geral, penso que o maior desafio é, diante de tan-tas oportunidades e cobranças, sermoscapazes de nos manter, acima de tudo,femininas. A elegância, a ternura e agraça que só nós mulheres detemosnão pode ser perdida. Acredito queeste é o maior desafio da mulher emnossos tempos: sermos capazes demanter a nossa essência.

Ilse Ana PIlse Ana PIlse Ana PIlse Ana PIlse Ana Piiiiivvvvva Pa Pa Pa Pa PaimaimaimaimaimProfissão: Artista plástica e docente Ulbra.Maior conquista ou motivo de orgulho: Maior

conquista - que muito me orgulha - é estar com minhagaleria/atelier há 15 anos em Carazinho. Já é referenciaestadual em eventos culturais.

Também me orgulha o fato de ter realizado a “ViaSacra” para a Igreja da Glória. Da repercussão e valori-zação. O Brasil inteiro acompanhou a repercussão deCristo de jeans na obra contextualizada que realizei.

Um arrependimento: Coisas e causas postergadase a nítida noção de que o que se deixa para o amanhãacaba ficando para trás. Hoje sei que aquilo que almeja-mos deve ser ferrenhamente buscado. Jamais posterga-do.

Dia mais importante de sua vida: Está intimamenteligado às minhas conquistas. Nossos três filhos, momen-to da concepção. Minhas obras, momento de apresenta-ção. Meu mestrado, dia de conclusão. Meu troféu João deBarro, primeira mulher a receber o prêmio em Carazinho.Acho que todo dia é importante quando se tem uma bus-ca, um sonho...

Um sonho ou projeto: São tantos... No momentoestou preparando uma nova série. Resgatando umatemática bem nossa. Mas tenho uma utopia, por enquan-to ao menos. Sonho com nosso país, com nosso povo,com cultura, com dignidade, com moral, com tudo aquiloque considero de valor.

Como mestra, minha busca é incansável na tentativade transformar através da educação.

A maior lição: A maior lição que a vida nos dá ésaber. Somos um grão de areia. Pouco sabemos. Mas sejuntarmos muitos grãos poderemos transformar numatempestade... Acredito que podemos contaminar os ou-tros com cultura. Com constante buscade ser mais.

O maior desafio de ser mulher:É conciliar o sensível com o racional.É ser esposa, mãe e profissional atu-ante, sem interferir ou sofrer.

Sinto que temos muito mais ca-pacidade. Mas nos aquietamos paradar espaço aos que nos acompanham.

Ilse Ana é a mais conceituadaartista plástica da região

MarMarMarMarMaria Cria Cria Cria Cria Crisisisisistina Stina Stina Stina Stina StttttapelapelapelapelapelbrbrbrbrbroekoekoekoekoekProfissão: Empresária.Maior conquista ou motivo de orgulho: Uma das

conquistas mais importantes que considero ter alcança-do foi ter sempre trabalhado e conquistado minha inde-pendência financeira. Um motivo de orgulho é minha fa-mília, a quem devo tudo... Meus sonhos, minhas con-quistas, minha felicidade e o estímulo de recomeçar acada dia.

Um arrependimento: Nenhum arrependimento.Acredito que tudo que se passa na vida serve como cres-cimento e aprendizado.

Momento mais importante da sua vida: O nasci-mento dos meus três filhos, Bethina, Giácomo e Thianee, também, do meu neto Matheus.

Um sonho ou projeto: São muitos... Os sonhos eobjetivos são o que me motivam a continuar vivendo eevoluindo.

A maior lição: As atitudes que eu tomo, as escolhasque eu faço, os amigos que eu cultivo, osvalores que eu abraço e os amores queeu amo, tudo será determinante paraa minha colheita no futuro.

Maior desafio de ser mulhernos dias atuais: Administrar o tem-po entre as inúmeras tarefas que amulher exerce no seu dia a dia.

Maria Cristina é uma dasmais conceituadasempresárias de Não-Me-Toque

Os garfos precisam ficar à esquerda do prato

CNPJ 89.785.638/0001-99

Editor: Francisco de Campos - MT/RS 4.406/Fenaj 4.410/15/19Pesquisa e texto: Renata Bezerra

Montagem: Candice CamposRevisão: Aline Brandt

Telefones: 54-3331-1883/54-3332-1883

Impressão: Cia da Arte/Ijuí-RSCirculação mensal encartado no Correio Regional

Ao contrário do que se pensa, as re-gras de etiqueta foram feitas para facilitara vida e não para complicá-la. Por isso,uma mesa bem posta é aquela que deixaos convidados à vontade para saborearos pratos, além de ser um importante atra-tivo visual nas comemorações entre ami-gos ou mesmo nas refeições diárias da fa-mília. Quem não deseja aliar beleza,praticidade e sabor?

Luxo não é uma condição importantepara montar corretamente a mesa. O fun-damental é saber dispor os elementosentre si. Dar conforto aos comensais e, éclaro, servir uma comida de qualidade enas quantidades adequadas.

Toalhas, louçae guardanaposNão existem regras para a combina-

ção de cores e estampas e a beleza deuma mesa está justamente no uso dacriatividade nas escolhas. Cerâmicas ouporcelanas lisas brancas ficam perfeitascom toalhas estampadas e as louças de-coradas destacam-se sobre toalhas deuma só cor. Usam-se também assobretoalhas, que não só vestem melhora mesa, mas também poupam a toalhamaior. Os jogos americanos são opçõespráticas e atuais. A colocação criteriosade copos e guardanapos coloridos trazcharme e requinte à mesa.

A disposição corretados elementosn Se a refeição começar com sopa o

prato fundo deve ser colocado dentro doprato raso.

n Em mesas mais elaboradas, é co-mum o uso do sousplat (pronuncia-sesuplá), um prato maior, geralmente emmetal, que é colocado debaixo do pratoraso.

n Colheres e facas são colocadas à di-reita. Facas com as lâminas para dentro.Os garfos ficam à esquerda.

n Os talheres de sobremesa podem sercolocados, desde o começo da refeição,acima do prato. A colher com o cabo vol-tado para a mão direita e o garfo, abaixodela, com o cabo à esquerda.

n Se em um jantar formal você se de-parar com vários talheres não fique preo-cupado. A ordem de colocação sempresegue a sequência do cardápio. Do ladode fora ficam os talheres de entrada ousopa, seguidos dos de peixe e dos de mesa(usados para carnes, aves, massas eacompanhamentos).

n O guardanapo é colocado à esquer-da do prato ou, ainda, em cima deste.

n Os copos sempre são colocados, àdireita, acima do prato. Costuma-secolocá-los em linha transversal, começan-do da esquerda para a direita pelo copode água, que é seguido pelos cálices devinho tinto e de vinho branco (se for ocaso).

n O pratinho individual para o pão, quenem sempre é usado, fica à esquerda.

n Palitos dentais não devem ser colo-cados à mesa. Mas tenha-os a mão casoalgum convidado os peça.

EEEEEtiquettiquettiquettiquettiqueta na pra na pra na pra na pra na práááááticaticaticaticaticaA mesa como manda o figurinoA mesa como manda o figurinoA mesa como manda o figurinoA mesa como manda o figurinoA mesa como manda o figurino

Harmonia na mistura de cores de jogosamericanos, louças, copos e guardanapos

Os arranjos não podem atrapalhar a visão entre os convidados

Arranjos com um toque pessoalOs centros de mesa são os elementos vi-

vos da decoração, dando mais beleza e caloràs reuniões. Podem ser confeccionados comflores naturais, velas, folhas verdes, frutas elegumes, dentre outras opções. Aqui tambémvale a pena lançar mão da criatividade, per-mitindo sempre harmonia entre cores e esti-los. É importante zelar para que o arranjo nãoatrapalhe a visão entre os convidados e queseja compatível com o tamanho da mesa.

O DIA INTERNACIONALDA MULHER

Em meio a todas as homena-gens, penso nas lindas mulheresimperfeitas e reais que fazemparte de nossas vidas, nas hero-ínas anônimas que se desdobrampara exercer da melhor formaque lhes é possível a missão deser avó, mãe, filha, esposa, pro-fissional, estudante, dona-de-casa, amiga, irmã, cidadã e - tãosomente - mulher. Penso na mãeque acorda todos os dias às cin-co e meia da manhã para quepossa, antes de sair para maisum longo dia de trabalho, orga-nizar a vida de todos em casa efazer do café da manhã um mo-mento de união. Penso na amigaque encontra tempo - e alma -para rezar com toda a sua fé porconhecidos e desconhecidos e setransformar, em pleno calor dedezembro, na Mamãe Noel cujosolhos brilham de emoção por trásda máscara de plástico.

Penso na profissional otimis-ta e dedicada que corre contra orelógio, ignorando o prazo desobrevida que seu médico esti-mou. Penso nas mães solteiras enas que não puderam ver seusfilhos crescerem, nas mulheresdivorciadas, nas viúvas e naque-las que quase perderam a digni-dade e a capacidade de acredi-tar nas pessoas e no amor. Emtodas aquelas que têm coragemde mudar seus destinos, de iratrás de seus sonhos e lutar comoleoas, sem deixar de colorir osolhos, sem perder a delicadeza.

Penso também naquelas mu-lheres que transformaram a im-possibilidade de fazer escolhasem um sólido e sereno aprendi-zado, não permitindo que a re-signação as impedisse de conhe-cer a felicidade. Mulheres sãoguerreiras que não precisam dearmas que provoquem feridas.Cujos gritos de dor ou de medoquase sempre são inaudíveis.Cuja melhor estratégia não vemda mente, mas do coração. Mu-lheres são sempre vencedoras,até quando se permitem perder.

BOLO DE MILHO ESPECIALIngredientes:- 3 ovos- 2 xícaras de açúcar- 1 xícara de óleo- 1 xícara de leite morno- 1 garrafinha de leite de coco- 1 pacote (50g) de queijo ralado- 2 xícaras de farinha de milho- 2 xícaras de farinha de trigo- 2 colheres de sopa de fermento em

pó químicoModo de preparoBata as claras em neve e acrescente

aos poucos o açúcar. Quando bem firme,acrescente as gemas e o óleo. Em segui-da, o leite e o leite de coco, misturandobem. Adicione aos poucos as farinhas detrigo e de milho, batendo bem a massa.Por último o queijo ralado e o fermento,misturando delicadamente. Despeje emfôrma untada e enfarinhada, preferenci-almente de furo central e leve ao forno acerca de 200ºC, pré-aquecido, por apro-ximadamente 40 minutos.

DatasDatasDatasDatasDatascomemorcomemorcomemorcomemorcomemoraaaaatititititivvvvvasasasasas

ABRIL1 - Dia da Mentira2 - Dia do Propagandista7 - Dia do Corretor, Dia do Jornalismo

e Dia Mundial da Saúde8 - Dia da Natação e Dia Mundial de

Combate ao Câncer10 - Dia da Engenharia12 - Dia do Obstetra13 - Dia do Office-Boy, Dia dos Jovens

e Dia do Hino Nacional15 - Dia Mundial do Desenhista e Dia

da Conservação do Solo16 - Dia da Voz18 - Dia de Monteiro Lobato e Dia Na-

cional do Livro Infantil19 - Dia do Índio e Dia do Exército Bra-

sileiro20 - Dia do Diplomata21 - Dia do Metalúrgico e Dia do Polici-

al Civil e Militar22 - Dia do Descobrimento do Brasil e

Dia do Planeta Terra23 - Dia de São Jorge, Dia Mundial do

Escoteiro e Dia Mundial do Livro24 - Dia do Agente de Viagem25 - Dia do Contabilista26 - Dia do Goleiro e Dia da 1ª Missa

no Brasil27 - Dia da Empregada Doméstica e

Dia do Sacerdote28 - Dia da Sogra e Dia da Educação30 - Dia do Ferroviário

Uma obra de arte que dá água na boca

Os dias emOs dias emOs dias emOs dias emOs dias emcccccrrrrrônicaônicaônicaônicaônica

Mulheres são sempre vencedoras

TTTTTesesesesestttttadas eadas eadas eadas eadas eaprapraprapraprovovovovovadasadasadasadasadas

2 - Sala de Estar - Março 2012

Nome: Daniel Rodighero.Data de nascimento: 8/abril/1988.Profissão: Arquiteto e Urbanista, Pai-

sagista (projetos de jardins) e Arquitetode Interiores (decoração).

Projeto de aprimoramento: Estudossobre móveis e arquitetura de interiorespara execução de projetos personalizadospara cada cliente.

Como está a aceitação do seu tra-balho? Muitas pessoas desconhecem oserviço de arquitetura de interiores (de-coração) e de projeto de mobiliário. Con-tudo meus clientes se surpreenderam como resultado final. Um móvel projetado porum arquiteto possui um baixo custo de pro-jeto e será totalmente voltado para as ne-cessidades do cliente, sendo que pode-se

professores e de um grande investimentona área da saúde. A educação é a base detudo, portanto acredito que principalmen-te a educação infantil deva ser valoriza-da, para formar seres preparados paraadquirir conhecimento. E todos temos di-reito a atendimento de saúde de qualida-de e no exato momento em que necessi-tamos (o que seria possível através doaumento do efetivo e de sua melhor re-muneração).

Droga: Creio que seja uma fuga à qualalgumas pessoas recorrem para aliviar ador de seus problemas. A prevenção aouso de drogas é muito importante, contu-do tendo em vista a situação atual pensoque igual importância tem o tratamento econtrole da dependência causada.

Jovem PJovem PJovem PJovem PJovem Prrrrrooooofffffissionalissionalissionalissionalissional

também trabalhartoda a decoração doambiente ao mesmotempo, de formaque os ambientes deuma residência se-jam projetados es-pecificamente paraas pessoas que irãoutilizá-lo.

O que o moti-vou para esta pro-fissão? O gostopela arquiteturasempre esteve pre-sente em minhavida. Acredito queuma residência bemprojetada, que refli-ta a personalidadedos seus moradorescontribui muito parao bom convívio nolar e gera prazer emestar em casa. Omesmo vale paraespaços corporati-vos, como escritóri-os e lojas.

Roupa preferi-da: As clássicas ebásicas, como calça jeans, camisetas oucamisas sociais.

Música: Meu gosto musical é muito va-riado. Penso que existe uma música certapara cada ocasião.

Alimento: Uma alimentação saudávelé, sem dúvida, muito importante. Contu-do sempre podemos nos permitir apreciaros prazeres culinários, como a comida ita-liana ou árabe.

Opinião sobre amor: O amor é o quenos motiva, aquilo que nos faz levantarda cama pela manhã, trabalhar, viajar,estudar, crescer! Pode ser o amor da fa-mília, de alguém especial ou amar aquiloque se faz, sua profissão, mas amor é fun-damental.

Família: A base de tudo. As pessoascom as quais podemos contar e para asquais corremos nos momentos difíceis enos momentos de alegria.

Sociedade: Nosso núcleo de convívio,as pessoas com quem temos o prazer deconviver e interagir.

Amizade: Certamente os amigos sãoa família que podemos escolher. Pessoasespeciais que fazem parte de nossas vi-das em todos os momentos inesquecíveis,embora, em alguns casos não possamestar ao nosso lado.

Política nacional: Sou completamentea favor da valorização do trabalho dos

Mulher: ClariceLispector, escritorabrasileira que pro-duziu uma literatu-ra fantástica.

Filosofia devida: Compare-secom suas própriasrealizações, nãocom os outros.

Diversão: Umjantar com amigos,com um bom filmeou uma conversaanimada.

Pessoa queadmira em Não-Me-Toque: Meuspais. Devo tudo oque sou a eles.

Uma boa lem-brança: Os temposda faculdade, asconversas e risadascom amigos e cole-gas, as viagens eos passeios.

Um sonho deconsumo: Gostomuito de móveis,artigos de decora-

ção e paisagismo, nestes tópicos tenhovários sonhos de consumo.

Pessoa que mais admira no Bra-sil: Zilda Arns, grande humanitária cujofalecimento todos lamentamos.

Pessoa que mais admira no mun-do: Mahatma Gandhi, por sua filosofia devida e política de não-violência.

Religião: Católico.Algo de que não renuncia: Os prin-

cípios que meus pais me ensinaram.O que faz nas férias? As férias são

um momento de descontração e descan-so, mas também um momento de enri-quecimento pessoal, então costumo ler oslivros que quis ler e não pude durante oano.

Lugar que deseja conhecer? O Mu-seu do Louvre, em Paris, onde estão gran-des obras de arte e exemplares legítimosda cultura egípcia.

Seu maior defeito? Penso que odetalhismo possa consistir em meu maiordefeito algumas vezes.

Sua melhor virtude? Perseverança.Algo que falta na sua cidade? Aos

olhos de um arquiteto urbanista creio quehoje Não-Me-Toque necessite de um ter-minal rodoviário que atenda as suas ne-cessidades, tema este que desenvolvi emmeu trabalho final para a conclusão docurso de arquitetura.

Daniel Rodighero

Chegar no horário, para umaentrevista de emprego, é primordial

HorHorHorHorHoriiiiizzzzzonononononte Pte Pte Pte Pte Prrrrrooooofffffissionalissionalissionalissionalissional

PRIMEIRO PASSO: A ENTREVISTA DE EMPREGO

Ter um currículo excelente, conhecero mercado, ser dinâmico e demonstrarinteresse são qualidades importantes empessoa que busca uma oportunidade pro-fissional. Mas todas essas virtudes podemtornar-se insignificantes, caso você nãosaiba como se portar durante uma entre-vista de seleção. Muitos candidatos põemtudo a perder com uma frase mal coloca-da, um simples descuido com a aparênciaou por falar além do que lhe foi questio-nado.

Pecados que não devem ser cometi-dos durante uma entrevista:

1 - No primeiro contato, geralmente portelefone, colocar empecilhos quanto à datamarcada para a entrevista.

2 - Perguntar por telefone assuntos quecom certeza serão tratados durante a en-trevista, como salário e benefícios.

3 - Chegar acompanhado.4 - Chegar atrasado. Assim você co-

meça descumprindo seus compromissos.5 - Descuidar de sua aparência

ou então exagerar na produ-ção (roupas de festa, decotes,transparências, excessos namaquiagem ou no perfume).

6- Sentar na cadeiracomo se estivesse nosofá de sua sala.Mantenha a postura.

7 - Atender aocelular durante aentrevista. Desli-gue-o.

8 - Falar semolhar nos olhos do

demonstra insegurança ou timidez exces-siva, características que não são bem-vin-das.

9 - Querer ser o “Faz-Tudo”. Restrinjasua atuação ao território que você domi-na, para não passar por situações emba-raçosas.

10 - Tentar manter intimidade ou fazeramizade com seu entrevistador.

11 - Mentir ou exagerar. Mais cedo oumais tarde você será descoberto.

12 - Falar mal de seu ex-chefe ou daempresa onde trabalha. Aja com ética enão compartilhe dados ou informaçõesconfidenciais.

13 - Alongar-se e perder a objetivida-de nas respostas. Encontre o meio-termoentre falar demais e falar muito pouco.

14 - Demonstrar ansiedade. Ouça comatenção. Não interrompa a pessoa comquem está falando.

15 - Chegar sem saber de nada. Infor-me-se de antemão sobre a empresa e

o cargo em que pretende trabalhar.16 - Elogiar

exageradamente a si próprio.Suas virtudes serão natural-mente descobertas duran-

te a entrevista e, se for ocaso, durante seu

trabalho.17 - Falar so-

bre sua vida pes-soal, a menosque seja questi-onado. Mesmoassim, seja bre-ve e não traga

Homens vHomens vHomens vHomens vHomens vão parão parão parão parão para aa aa aa aa acococococozzzzzinha no dia da mulherinha no dia da mulherinha no dia da mulherinha no dia da mulherinha no dia da mulher

No dia internacional da mulher (8/3)os homens foram para a cozinha, da Casada Família Rural, na Expodireto Cotrijal2012. Na oficina de receita, mais de vintehomens, devidamente uniformizados comaventais e toucas, aprenderam a fazer pãode abóbora.

A iniciativa começou por uma brinca-deira, quando o motorista da Emater/RS-Ascar, Luiz Carlos Gonçalves, o Catarina,lançou o desafio dizendo que no Dia daMulher os homens deveriam ir para a co-zinha. A partir daí, começaram as inscri-ções com a meta de reunir pelo menos 15homens. “Tivemos participação em mas-sa e prestigiamos o dia das mulheres. Oshomens saíram com nota 10”, disse Catari-

na, comemorando o feito. Um dos partici-pantes, o gerente de desenvolvimentocooperativista da Cotrijal e coordenadorde divulgação da Expodireto, EnioSchroeder, agradeceu pela oportunidadeem nome de todos os homens presentes.“Foi uma oportunidade de fazer algo dife-rente e faz com que valorizemos cada vezmais as mulheres”, disse.

Para a coordenadora da Casa da Fa-mília Rural da Emater/RS-Ascar, LucianaGobbi, foi uma emoção, descontração emomento de confraternização. “Foi a pri-meira vez que isso aconteceu, em tantosanos de Expodireto. Nota 10 para os guris”,comemorou Luciana. (Assessoria deImprensa da Emater)

EnioSchroedere GervásioDielmostraramque sãobons defogão

entrevistador. Isso

Sala de Estar - Março 2012 - 3

polêmicas a tona.

Algumasmulheresaté têm nomede flores.Mas nemprecisava.

Afinal, todastrazem consigo

a mesma beleza,delicadeza e o

poder de fazer omundo mais lindo!

Uma homenagem:

Existem inúmeras modalidadespara a prática de atividade física.Para saber qual é a mais indicadapara você, é recomendado que sefaça uma avaliação física, que indi-cará a atividade ideal, através de seuhistórico, seu estilo de vida, seu es-tado de saúde, suas medidas e seusobjetivos. É importante também de-finir o que é mais necessário em suafase de vida atual, facilitando o seudia-a-dia e tornando você mais sau-dável.

Todos sabem dos benefícios queos exercícios trazem, mas paraencaixá-los na rotina do dia-a-dia, épreciso, sobretudo, força de vonta-de. No começo, talvez seja neces-sário tirar a vontade “lá do fundo dobaú”, mas uma vez incorporados deforma definitiva em sua vida, osexercícios tornam-se uma atividadeprazerosa e indispensável.

Perguntas frequentes:Não tenho tempo para malhar,

como faço para incluir exercícios nomeu dia-a-dia?

Se você tiver 30 minutos por diajá é possível melhorar sua qualida-de de vida. Hoje em dia a maioriadas academias oferece horários di-ferenciados, cedo da manhã, aomeio-dia e à noite. Todos os exercí-cios são importantes. Os aeróbicossão essenciais para o controle depeso e para prevenir problemas car-díacos. Já os anaeróbicos (ou de for-ça), mantêm nosso corpo forte eestruturado.

Estou acima do peso. Que ativi-dade é recomendada?

É importante que você enfatize oseu treino com atividades aeróbicascomo caminhar, correr, aulas despinning, jump, entre outros. Porém,é importante que este exercício sejacontínuo e comece em umafrequência mais baixa, sendo au-mentada no decorrer da atividade.

Me sinto fraco e com dores fre-quentes nas pernas e braços. O quedevo fazer?

É importante que você fortaleçaseu corpo, com atividades comomusculação e pilates. Os alongamen-tos aliviam bastante essas dores tam-bém.

Qual o exercício ideal para quemtem osteoporose?

O exercício ideal e também omais seguro é a musculação, pois elaé feita em aparelhos que permitemque o movimento seja feito na posi-ção correta com cargas especificas.Por concentrar o sangue em deter-minada região, ela melhora tanto suamusculatura quanto sua massa ós-sea. O pilates também é indicado,pois ele tonifica a musculatura e me-lhora a flexibilidade, eliminando asdores musculares.

Exercícios que exigem equilíbriocom deslocamentos em pé são con-siderados de risco, pois podem le-var a quedas. Então, ginástica, stepe jump não são ideais para quem temosteoporose. (Ângela Alberton/e-ducadora física e especialistaem Fisiologia do Movimento)

Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!

Rua São FranciscoSolano, 407

Telefones54-3332-192454-9149-4517

Não-Me-Toque (RS)i 9 c a d e m i a - n m t @ h o t m a i l . c o m

A DIFERENÇA ENTRE SAUDADE E TRISTEZA- Sabe, mãe, tô muito triste.- Por que, minha filha?- Porque a Camila, minha colega, foi pra outra esco-

la. E ela era muito legal.- Que pena, minha filha. Mas isso é assim mesmo,

as pessoas entram e saem das nossas vidas...- É... Mas sabe por que tô tãããão triste?- Porque você sente saudade dela?- Mais ou menos... É assim, ó: eu não aproveitei ela.

Meu vô também foi embora e pro céu! Sinto muita, muitasaudade, mas não fico tão triste. Porque eu aproveiteibem ele.

PPPPPapo deapo deapo deapo deapo decccccrrrrriançaiançaiançaiançaiança

O bom sentido do aproveitamento

ATIVIDADE FÍSICA: NA MEDIDA DE SUAS NECESSIDADES DEZ MANEIRAS DEPERDER PESO

1- Não faça dietas malu-cas. A falta de alimento fazcom que seu metabolismofique lento, dificultando aqueima calórica, ao mesmotempo em que o corpo au-menta a capacidade de ar-mazenar gordura, como for-ma de preparar-se para apróxima temporada defome.

2- Coma mais devagar.Comendo rápido, você aca-ba ingerindo mais porque océrebro não tem tempo deavisar o estômago que o ape-tite foi satisfeito. Você conti-nua comendo devido à “fomepsicológica”.

3- Engane o estômago.Comer pequenas porções defrutas, gelatinas ou beberbastante água ajuda a con-trolar a fome, dando umacerta sensação de saciedadee evitando que você cheguefaminto às refeições princi-pais.

4- Consuma mais fibras.Elas apressam a passagemdo alimento através do intes-tino, dando ao organismomenos tempo de absorvergordura.

5- Sente à mesa. Não co-ma em frente à televisão, nocarro ou enquanto lê. Quan-do você não percebe asquantidades que ingere émuito fácil comer em dosedupla.

6- Priorize frutas e vege-tais. Além se serem menoscalóricos e ricos em vitami-nas, sais minerais e fibras,possuem antioxidantes queajudam a prevenir alguns ti-pos de câncer, problemascardíacos e o envelhecimentoprecoce.

7- Não seja sedentário.Troque a televisão por cami-nhadas ao ar livre ou espor-tes. Frequente uma acade-mia. Deixe o carro em casae vá para o trabalho a pé.Brinque mais com seus filhose passeie com seu cachorro.Sua saúde agradece.

8- Consuma suplementosnaturais. Atualmente existeuma gama de compostos àbase de plantas que auxili-am no processo de perda depeso sem ocasionar efeitoscolaterais. Usados sob orien-tação e de forma moderadasão grandes aliados da die-ta.

9- Beba mais água. Oeterno conselho: seu orga-nismo só tem a ganhar sevocê ingerir diariamente oitocopos de água, ou seja, cer-ca de dois litros. Mas aten-ção: de nada adianta tomartrês garrafinhas de água so-mente à noite.

10 - Evite determinadosalimentos. De acordo compesquisas recentes, algunsalimentos figuram na listados mais prejudiciais à saú-de, sendo que seu consumofrequente pode levar ao de-senvolvimento de obesidade,diabetes e doenças cardio-vasculares. São eles: salga-dinhos de pacote, carne pro-cessada (hambúrguer, salsi-cha, presunto, etc...), pãobranco, combinações de gor-dura e açúcar como as en-contradas em bolachas re-cheadas, doces industrializa-dos e refrigerantes.

De olho naDe olho naDe olho naDe olho naDe olho nabalançabalançabalançabalançabalança

Spinning

Pilates

Ballet

4 - Sala de Estar - Março 2012

JarJarJarJarJardim & Cia.dim & Cia.dim & Cia.dim & Cia.dim & Cia. Móveis planejados: naMóveis planejados: naMóveis planejados: naMóveis planejados: naMóveis planejados: namedida de seus desejosmedida de seus desejosmedida de seus desejosmedida de seus desejosmedida de seus desejos

Quem não sonha em ter uma casaou apartamento com uma linda sala deestar, uma cozinha deslumbrante oudormitórios que transmitam paz e con-forto? Este objetivo é alcançado atra-vés de móveis planejados e executa-dos sob medida. Os móveis planeja-dos são projetados tendo em vista asnecessidades específicas do cliente, asua integração com o ambiente (deco-ração) e sua qualidade (durabilidade).

Programastridimensionais:visualizando deantemão seusambientesO cliente que adquire um móvel sob

medida pode se questionar: será queo móvel que estou comprando ficarábem neste lugar? Será que sua cor nãodeixará meu ambiente escuro demaisou claro demais? Estes questionamen-tos são facilmente resolvidos com asnovas ferramentas de projeto de mó-veis. Hoje os projetos podem ser exe-cutados em programas tridimensionaisque, ao final, geram uma imagem doambiente como ele ficará, com os ma-teriais que o cliente escolheu, as tex-turas e as formas, exatamente comoforam projetadas. A imagem final épraticamente uma fotografia do ambi-ente que será executado, de forma queo comprador esclareça suas dúvidas eexecute uma compra com a total se-gurança de que aquele móvel atende-rá às suas necessidades.

Elegância,beleza equalidadeEm relação a acabamentos e tex-

turas, temos hoje uma gama de op-ções para agradar a todos os gostos:os novos padrões amadeirados são agrande novidade da Coleção 2012. Asmatizes mais marcadas e os veios maisevidentes na madeira proporcionammaior profundidade, tornando o mate-rial mais natural e requintado. Há umgrande destaque também para os pa-drões com cores marcantes, comoamarelo, índigo, vermelho, lilás e bam-bu, destaca Daniel Rodighero, arquite-to da loja Dalvar-Marel Móveis Plane-jados em Passo Fundo (também repre-sentante em Não-Me-Toque).

Daniel Rodighero é o arquiteto da Dalvar em Passo Fundo.Ele defende o móvel planejado para todo tipo de ambiente.

Daniel Rodighero

CULTIVANDO PLANTAS DENTRO DE CASA

ESCOLHENDO ASESPÉCIES

As plantas ideais paraambientes internos são aschamadas plantas de som-bra e plantas de meia-som-bra, que não precisam re-ceber os raios solares dire-tamente, suportando meno-res luminosidades. São al-gumas delas: Jiboia, Pal-meira-Ráfia, Singônio, Ca-fé-de-Salão, Filodendro,Antúrio, Lírio-da-Paz, Che-flera, Begônia, Peixinho,Gravatá, Bromélia, Árvoreda Felicidade, Costela-de-Adão, Espada-de-São Jor-ge, Samambaias, Flor-de-Maio, Suculentas e Avenca.

Bromélia

Singônio

Jiboia

Expostas em vasos dosmais diferentes estilos eem locais estratégicos, asplantas trazem charme eaconchego, dando vida aqualquer ambiente, sejaem apartamentos ou emlocais de trabalho. O se-gredo para o sucesso ésaber escolher as plantasque se adaptem às condi-ções que o ambiente ofe-rece. Elas terão de supor-tar um nível de luminosida-de menor ao que recebe-riam no ambiente naturale terão de contar com me-nos umidade e um espaçolimitado para as raízes. Umcuidado especial que sedeve ter ao escolher plan-tas é quanto a sua toxici-dade, especialmente se hácrianças ou animais no am-biente. O segredo do sucesso é saber escolher as plantas

CUIDADOS ESPECIAIS COM PLANTASCULTIVADAS EM INTERIORES

n Luz solar - Semanalmente reco-menda-se colocar as plantas para are-jar e tomar sol, de preferência pela ma-nhã, por algumas horas.

n Regas corretas - Plantas dentrode casa não necessitam de regas diá-rias, a menos que estejam em vasosmuito pequenos ou com pouca terra.No verão, o ideal é regar as plantas acada dois dias e no inverno uma mé-dia de duas vezes por semana é sufici-ente.

n Drenagem dos vasos - Recomen-da-se utilizar no fundo dos vasos argi-la expandida ou cacos de cerâmica,antes da colocação da terra, evitandoassim o acúmulo de água nas raízes eo seu apodrecimento.

n Fertilização - Por estarem subme-tidas a condições adversas, plantas emambientes internos precisam recebernutrientes adequados. Recomenda-sea aplicação mensal de um fertilizantelíquido folhar.

Sala de Estar - Março 2012 - 5

GrGrGrGrGripe e vipe e vipe e vipe e vipe e vacinação:acinação:acinação:acinação:acinação:elimine suas dúvidaselimine suas dúvidaselimine suas dúvidaselimine suas dúvidaselimine suas dúvidas

MMMMMeu lieu lieu lieu lieu livrvrvrvrvro deo deo deo deo decabeceircabeceircabeceircabeceircabeceiraaaaa

SECRETA MIRADA(DE LYA LUFT)

Rua Cel. Alberto Schmitt, 439/Sala 102Centro/Não-Me-Toque (RS)

Email: fabi.hartmann13@brturbo.com.brTelefone 54-3332-4268 e 54-9949-4688

Fabiane Bohrer HartmannEnfermeira - COREN 189.441

Tudo o que você precisa saberou obter em termos de vacina.

COMBATENDO A INSÔNIAO que é insônia?A insônia é um distúrbio que

aflige cerca de um terço da hu-manidade, sendo definida comoum sono inadequado ou de bai-xa qualidade, devido aos seguin-tes fatores:

- dificuldade para iniciar osono;

- acordar frequentemente du-rante a noite com dificuldadepara voltar a dormir;

- acordar muito cedo pela ma-nhã;

- sentir-se cansado mesmotendo dormido (sono nãorevigorante).

Quais os tipos de insônia?O tipo mais comum de insô-

nia é a transitória, em que a pes-soa não consegue dormir por al-gum motivo bem definido e essacondição não costuma durar maisdo que algumas semanas. A in-sônia crônica é mais complexa efrequentemente resulta de umacombinação de fatores, incluin-do distúrbios físicos e mentais.Uma das causa mais comuns deinsônia crônica é a depressão.

Dicas para um bom sono- Estabeleça uma rotina para

seu horário de dormir e de des-pertar. O relógio biológico res-ponde melhor se habituado ahorários regulares. Evite cochi-los durante o dia.

- Evite o consumo de bebidasalcoólicas e de cigarros antes dedeitar.

- Evite bebidas à base de ca-feína a partir do meio da tarde eà noite.

- Não coma alimentos de difí-cil digestão logo antes de ir paraa cama.

- Exercite-se regularmente,mas não perto da hora de dor-mir. Atividade física regular é es-sencial para quem sofre de ansi-edade e ajuda a dormir melhor.No entanto, a prática de exercí-cios vigorosos à noite pode atra-palhar o sono.

- Procure relaxar antes de irpara cama. Ouça música, leia umpouco, converse, assista a umfilme.

- Tome um banho morno.Deixe a água escorrer pelo cor-po durante algum tempo, poisisso ajuda a relaxar os músculostensos.

- Experimente tomar um copode leite morno ou ingerir chás àbase de ervas como camomila,erva-doce e erva-cidreira.

- Certifique-se de que não háclaridade no quarto e a tempe-ratura é agradável.

- Use protetores nos ouvidosse o barulho incomoda e não hácomo eliminá-lo.

- Escolha o colchão adequa-do para seu peso e altura. A es-colha do travesseiro também éimportante.

- Reserve a cama somentepara dormir e para relações ínti-mas. Evite ler, ver TV, trabalhare comer no quarto.

- Relações sexuais sãorelaxantes. Após o orgasmo, aspessoas tendem a ficar sonolen-tas.

- Levante-se, se não conse-guiu dormir depois de trinta mi-nutos deitado. Ficar na camaacordado pode aumentar a ansi-edade, a irritação e, consequen-temente, a insônia. Procure dis-trair-se com alguma atividadetranquila e depois, mais cansa-do, volte para a cama e tente dor-mir.

“Alguém vem, al-guém está vindo, al-guma coisa nova nopedaço de caminhoque vemos pela fren-te começa a nos intri-gar. Saímos do torporem que andamos en-fiados. Botamos a ca-beça fora do casulopara enxergar melhor.Mas pode ser apenasuma fantasia melhor.

Alguém ou alguma coisa chama. Diznosso nome. Parece impossível e a gentese esconde outra vez com medo de ter-seenganado. ‘Viver não é aprender a desfa-zer as ilusões?’ - soprou em nosso ouvidoalguém antigamente. Claro que estava en-ganado, pois o fim da ilusão é o fim dosonho que é o fim da vida. Podemos conti-nuar caminhando, respirando e falando,mas estaremos vazios.

Aos poucos essa nova presença, quepode ser um amor, um projeto, um traba-lho, uma viagem, uma amizade nova, vai-se delineando melhor. Percebemos seuscontornos, sua voz fica mais nítida e conti-nua insistindo no nosso nome.

Pela primeira vez depois de algum tem-po temos a sensação de que estamos vi-vos. A pele fica mais perfumada, o passomais ligeiro, a voz mais macia. Nem nóssabemos ainda o que nos acontece. Mas avida - que prepara as armadilhas boas eruins onde fatalmente cairemos porqueestamos vivos - já sabe. E velha matreirasorri antes de nós.”

Dicas deDicas deDicas deDicas deDicas deSaúdeSaúdeSaúdeSaúdeSaúde

ÁRIESDe 21 de março

a 20 de abrilPrimeiro signo do Zo-

díaco, Áries simboliza ocomeço de tudo. É o sig-no dos inícios, que projetano tempo presente a ideia ou o desejo,com sua enorme pulsação de vida. Simbo-liza o momento do nascimento e a luta pelavida. É lutando que se conquista algo eÁries gosta de uma boa briga, em que pos-sa concentrar toda a sua fé e sua mente.Signo de fogo, regido por Marte, que con-fere, entre outras coisas, a vontade de ex-pandir-se e de conquistar.

Os arianos em geral possuem grandeenergia e vitalidade. São corajosos,combativos e costumam ter as qualidadesnecessárias para realizar, comandar e im-por disciplina. Gostam de enfrentar desafi-os, com sua imensa coragem, que adoramexibir constantemente. São impulsivos eardentes por natureza. Muito individualis-tas, mas não gostam de viver sozinhos.Em algum campo da vida, Áries tem de seprojetar, impor o fogo que inspira sua vida.Para sentir que está vivo é capaz de remarcontra todas as correntes.

Afetivamente os arianos são conquis-tadores e calorosos, mas podem ser insen-síveis às necessidades dos outros. Apaixo-nam-se intensamente, mas têm dificulda-de para manter a relação. Às vezes, o sexoé mais importante do que o afeto. Gostamde conquistas e desafios e isto será neces-sário para que a relação seja duradoura.Os arianos precisam de liberdade para agire tomar decisões.

Têm certa dificuldade para trabalhar eatuar em horários rígidos. São bons líderese buscam a máxima eficiência. Mas, devi-do à impaciência e impulsividade, podemnão terminar o que começaram. A riquezanunca é seu principal objetivo. Desejam pri-meiramente ser bem sucedidos, alcançan-do fama e reconhecimento. Negativamen-te, podem ser autoritários, egoístas, im-pacientes, indisciplinados, grosseiros,agressivos e imprevisíveis.

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Lya Luft é umadas escritorasmais popularesatualmente no RioGrande do Sul

O que é a gripe?A gripe é uma infecção do sistema

respiratório causada por um vírus. Adoença inicia-se com febre alta (em ge-ral acima de 38ºC), seguida de dormuscular, dor de garganta, dor de ca-beça e tosse seca. Após o contágio, ovírus instala-se dentro das células, re-produz-se e continua a invadir outrascélulas, até que o sistema de defesado organismo o extermine. Este pro-cesso dura aproximadamente uma se-mana. A gripe é altamente contagiosa,sendo transmitida através de gotículasde secreção veiculadas pela tosse, es-pirro ou mesmo durante a conversacom alguém infectado.

Qual a diferença entre gripe eresfriado?

Gripe e resfriado são infecções dis-tintas, causadas por tipos de vírus di-ferentes. A gripe é causada por um tipoespecífico de vírus (o influenza), en-quanto o resfriado pode ser causadopor vários outros tipos de vírus. Os sin-tomas iniciais são semelhantes, mas agripe logo se diferencia, desencadean-do sintomas mais intensos. O resfria-do não costuma ir além de tosse, es-pirros e coriza. Muitas vezes, inclusi-ve, resfriado é confundido com uma cri-se de rinite alérgica.

Qual a melhor maneira de evi-tar a gripe?

Em primeiro lugar, deve-se mantero sistema imunológico fortalecido, atra-vés de uma boa alimentação e hábitossaudáveis (exercícios físicos, sono ade-quado, controle do estresse). É impor-tante também lavar as mãos comfrequência e evitar locais fechados comacúmulo de pessoas. Atualmente, dis-põe-se da vacina contra a gripe, quealém de proteger o organismo contrao vírus, evita as complicações da do-ença, principalmente as pneumoniasbacterianas secundárias.

Qual é a melhor época para avacinação e quando a vacina dagripe começa a fazer efeito?

A melhor época para se vacinar sãoos meses de março, abril e maio. Cer-ca de 15 dias após a imunização, jácomeçam a surgir os anticorpos, sen-do que a proteção máxima é atingidaem aproximadamente 45 dias após avacinação. A vacina da gripe é eficazem cerca de 90% dos casos, desde quetomada na época adequada.

Por quanto tempo dura a imu-nização pós-vacina?

Como o vírus da gripe sofre muta-ções a cada ano, o tempo de duraçãoda vacina é de um ano. Segundo a Or-ganização Mundial de Saúde, as vaci-nas devem conter obrigatoriamente,três tipos de cepas de vírus, em com-binação. A composição da vacina é atu-alizada a cada ano, de acordo com osvírus circulantes, para que seja garan-tida a sua eficácia.

A vacina contra gripe pode cau-sar gripe?

Não. A vacina contra a gripe é umavacina inativada, o que significa queos vírus estão mortos, não podendo sereproduzir dentro do organismo daspessoas vacinadas. Os sintomas queporventura ocorram correspondem àresposta imunológica protetora desen-volvida pelo próprio organismo.

Por que algumas pessoas, mes-mo vacinadas contra a gripe, fi-cam doentes?

A vacina contra a gripe protege con-tra a gripe, porém não protege dos res-friados e de outras infecções que tam-bém ocorrem no inverno, comsintomatologia semelhante. Devemosestar atentos ao fato de que cerca de10% dos indivíduos vacinados podemdesenvolver a gripe, porém de uma for-ma mais branda.

Quem pode ser vacinado?Todas as pessoas a partir dos 6

meses de idade, inclusive gestantes.

A vacina contra a gripe tem al-guma contraindicação?

Ela está contraindicada para bebêscom menos de 6 meses e para pesso-as com alergia comprovada à proteínado ovo de galinha. Pessoas com febrenão devem ser vacinadas até que es-tejam bem, a fim de evitar que umapiora do quadro infeccioso seja atribu-ída, de forma equivocada, à vacina. Avacinação também deve ser evitada empessoas que apresentaram Síndromede Guillain Barré há menos de seismeses.

Rita Fabiane Bohrer HartmannEnfermeira/Coren nº 189.441

Há muita diferençaentre gripe e resfriado

6 - Sala de Estar - Março 2012

n Nunca coloque o fermentobiológico em contato direto como sal. Corre-se o risco da massanão crescer.

n Para evitar o acúmulo deumidade no saleiro, o que dificul-ta a saída do sal, coloque em seuinterior alguns grãos crus de ar-roz.

n O limão produzirá muito maissuco se, antes de cortá-lo, vocêaquecê-lo ligeiramente na chamado fogão.

n Para que a couve-flor e obrócolis não exalem cheiro, ao co-zinhar, junte à água de cozimentomeia xícara de leite.

nnnnn As folhas de beterrabae de cenoura são ricas em

fibras e nutrientes eficam deliciosas se

refogadas, adicionadas aomeletes ou ainda arecheios de tortas,

panquecas e pastéis assados.

n Utilize as cascas da maçã edo abacaxi para preparar delicio-sos chás, fervendo-as ligeiramen-te em água e mantendo-as eminfusão por cerca de uma hora.Gelados, esses chás transfor-mam-se em bebidas aromáticasrefrescantes para o verão.

n Para que o açúcar nãoempedre, coloque uma bolachinhasalgada em seu recipiente.

nnnnn Para que as batatas nãodesmanchem, durante ocozimento, adicione um

pouco de óleo na água emque vão ser cozidas.

n As frutas secas que vão nobolo devem ser passadas antesna farinha, de trigo, para que nãoafundem na massa quando o boloestiver assando.

n Para que os ovos não ra-chem, durante o cozimento, co-loque uma colher pequena de salna água, antes de levar ao fogo.

n Para evitar manchas de sa-bão, no box de acrílico do banhei-ro, passe lustra-móveis quinzenal-mente, sobre a superfície limpa eseca.

n Para eliminar odores, nageladeira, coloque dentro delauma xícara de pó de café.

nnnnn Você comeu algo muitoapimentado e sua boca estáardendo? O melhor antídoto

é beber um copo de leite.

n Para que as frituras fiquembem sequinhas coloque uma co-lher pequena de álcool no óleoainda frio.

n Para identificar a tempera-tura ideal do óleo, para a fritura,coloque um fósforo dentro deleainda frio. Quando o fósforo acen-der o óleo está no ponto.

PLANEJANDO E CONSTRUINDO SONHOS

juliana linhares rubinFINANCIAMENTOS - PROJETOS - EXECUÇÕES

ARQUITETA

av. dr. waldomiro graeff, 1091sala 01 - não-me-toque - rsCelular: 54-9988-8332jlinharesr@yahoo.com

O QUE EU VOU ENTENDERQUANDO CRESCER?

Você já parou para pensar como a re-lação entre pais e filhos é complexa e es-tranha? Provavelmente não conseguireitraduzir em palavras o meu assombro di-ante de tudo isso... Um filho nasce despi-do de qualquer informação, de qualquerconceito, de qualquer expectativa em re-lação à vida. E então essas duas figuras -o pai e a mãe - trazendo coisas lá de trás(de sua criação, de suas experiências, desuas crenças), vão lapidando a personali-dade desse filho, mostrando-lhe o cami-nho, dizendo o que é certo e o que é erra-do...

Mas como seres humanos imperfeitosque são, erram bastante, por medo, porteimosia, por suas limitações, por amor,enfim, por todos os motivos imagináveis.Mas para as crianças, os pais são seresperfeitos que passam uma segurança tãogrande, que não se questiona o porquêdisso ou daquilo e elas apenas os seguem,confiando de olhos fechados, como temque ser.

E acho que crescemos no dia em quedeixamos de enxergar nossos pais comoesses super-heróis, no dia em que nos da-mos conta de que eles são filhos como nós,mais crescidos, com uma bagagem maior,mas que também se perdem, erram, so-frem, se arrependem... Nós aprendemoscom eles e eles aprendem conosco. É umatroca. Quando nasce um filho, nasce umpai e nasce uma mãe, os três igualmentedespreparados.

Um dos maiores erros que um pai podecometer é não se deixar conhecer pelo fi-lho, seja por qual motivo for. É esconderum problema ou uma situação com a des-culpa de protegê-lo. Mostrar-se humano ereal para um filho é uma das maiores pro-vas de amor e cumplicidade que podemexistir. As lágrimas derramadas na soli-dão são mais dolorosas do que aquelascompartilhadas. Nunca se esconda daspessoas que você ama. O silêncio podemachucar mais do que as palavras.

ArArArArArquiquiquiquiquiteturteturteturteturteturaaaaae Construçãoe Construçãoe Construçãoe Construçãoe Construção

CasCasCasCasCasa, coa, coa, coa, coa, cozzzzzinha,inha,inha,inha,inha,etc...etc...etc...etc...etc...

PPPPPais eais eais eais eais efilhosfilhosfilhosfilhosfilhos

APRENDENDO A SER PAI OU MÃEQuando vemos crianças desajustadas,

mal-comportadas ou infelizes, em geralestamos observando a consequência doproblema que está por trás dessa situa-ção: a falta de preparo dos pais para edu-car os filhos. Pais despreparados são paisangustiados, que até querem acertar naeducação dos filhos, mas acabam fazen-do tudo errado e muitas vezes nem per-cebem os erros que estão cometendo.

Antes de habilitar-se a ser pai ou mãe,é preciso aprender a ser marido ou espo-sa. Esse é um requisito fundamental paraquem quer constituir uma família feliz, comfilhos bem-educados, corretamente orien-tados, num ambiente de harmonia.

O aprendizado de ser pai ou mãe pre-cisa começar desde a gestação. O casaldeve sentar e conversar sobre o que querpara seu filho e sobre a forma como pre-tende educá-lo. Não importa se um achaque o seu ponto de vista é melhor que odo outro. Para o bem de seus filhos, vocêsprecisam conversar a respeito e chegar aum entendimento.

Um casal só se capacita na tarefa deser pai e mãe por meio de muito diálogo,muito interesse, muita paciência e deter-minação. O resultado sempre vale a pena.(Do livro Filhos Autônomos, FilhosFelizes, de Cris Poli)

O silêncio pode machucarmais do que as palavras

Diz o ditado que “de médicoe de louco todo mundo tem umpouco”. Com 12 anos de experi-ência em arquitetura, arrisco adizer que “de médico, de arqui-teto e de louco todo mundo temum pouco”. Quem nunca sonhoucom a sua própria casa, ficouimaginando, fazendo planos econstruindo sonhos? Talvez atéjá tenha rabiscado uma planti-nha, um móvel ou um detalhe deazulejos.

Muitas vezes os clientes che-gam com um desenho numa fo-lha de caderno e me dizem: “Nãorepare, é só um rascunho”. Eunão reparo. O que eu penso éque essas pessoas sabem o quequerem. Já pensaram a respei-to, conversaram, trocaramideias. E isso é muito bom quan-do se trata de um projeto. O pa-pel de um bom arquiteto é justa-mente o de realizar os sonhos deseus clientes, sejam eles gran-des ou pequenos.

Arquitetura é muito mais doque a planta de uma casa. É afolhagem nova na sala, a pare-de colorida no quarto, os obje-tos de decoração que foram es-colhidos com tanto carinho na-quela viagem especial. É umedredom novo, um tapete, umaluminária, flores na janela, obibelô em cima da televisão, afaixa de papel de parede noquarto das crianças, a cortina, ojardim, o guardanapo de crochêsob os porta-retratos com as fo-tos da família e dos amigos... É,sim, a vivência de cada pessoadentro de um ambiente, a per-cepção que cada um tem do es-paço em que vive, se diverte etrabalha.

Os arquitetos existem paraelaborar os projetos dentro dasleis, porque, sim, construir semprojeto é ilegal e pode gerarmultas. Eles também estão aípara decorar casas, projetar lo-jas, edifícios, jardins, executarobras e dar consultoria em to-das as áreas relacionadas comarquitetura, paisagismo, decora-ção de ambientes, patologias deconstrução e design. Mas o es-paço só será único, especial eacolhedor quando mostrar umpouco de quem passa suas ho-ras lá.

Nenhum ser é igual ao outro.Somos diferentes no modo depensar, agir, acreditar, viver. Eisso se reflete em nossas roupas,em nossas maneiras, no modocomo convivemos com os outrose no modo como “arquitetamos”os espaços onde acontecem osmomentos especiais das nossasvidas. (Juliana LinharesRubin/arquiteta)

Nenhum ser é igual ao outro

Os arquitetos existem paraelaborar projetos dentro das leis

Planta baixa

Sala de Estar - Março 2012 - 7

O tricô em estiloartesanal aparece emtodas as coleções

ElasElasElasElasElasporporporporporElaElaElaElaEla

O Clube Comer-cial de Carazinhofoi palco, na noite de8 de março, do co-quetel de lançamen-to da terceira edi-ção da série Elaspor Ela.

A artista plásticaIlse Ana Piva Paimdiz que, a partir dastelas da série, sãoconfeccionados oscalendários... “Todoo lucro obtido coma comercializaçãodos calendários érevertido em favorda Liga Feminina deCombate ao Cân-cer.”

MULHERESA série Elas por

Ela, segundo IlseAna Piva Paim, re-trata mulheres queousaram acreditarna arte de fazermais... “Mulheresque conquistaramposição de desta-que na sociedadecarazinhense.”

Estampam o ca-lendário: médicaZaira Maria Dhein(março 2012), em-presária Denise Ma-ria Barbieri Formen-tini (abril 2012),empresária Vero-nite Maria DenicolóSiliprandi (maio2012), empresáriaRosemara NunesToledo (junho2012), advogadaHelena Beatriz Piva(julho 2012), admi-nistradora DarlyMaria Marasca (a-gosto 2012), pro-fessora e sócio-fun-dadora da Liga Fe-minina de Combateao Câncer VeraTherezinha Kochen-borger de Almeida(setembro 2012),advogada e conse-lheira da OAB San-dra Mara Zimmer(outubro 2012), pro-fessora universitá-ria Margarete Mo-raes Santos (no-vembro 2012), de-legada de políciaRita Felber de Carli(dezembro 2012),vereadora SandraVerônica da MaiaCitolin (janeiro2013) e médica Eli-sângela Bagetti (fe-vereiro 2013).

[desde sempre]

COLEÇÃO OUTONO

2012

Moda e estiloModa e estiloModa e estiloModa e estiloModa e estilo

Ilse AnaPiva Paim

prestahomenagem

a maisdoze

mulheres

RendaRendas são clássicos e

nas próximas estações es-tarão no auge. Elas nãoaparecem somente emcomposições românticas,mas misturadas a outrastexturas, ganhando arescontemporâneos. Use-asem camisas, echarpes,vestidos e em outros deta-lhes do visual.

GlamourÉ a vez do lurex, dos

lamês, das lantejoulas edos paetês. São perfeitospara a noite, mas duranteo dia aparecem ao lado dejeans e camisetas, criandocombinações super atuais.Estão em alta também osacessórios com glitter (sa-patos, carteiras, cintos) eos esmaltes e makespurpurinados.

TricôAposte no tricô: casa-

cos, vestidos, blusas, sai-as, cachecóis. Aquele bemartesanal, com pontos bemtrabalhados é o must haveda estação.

MetalizadosAparecem em todas as

cores em jaquetas estiloesporte, camisas,escarpins, nas clutches (pe-quenas bolsas de mão) etambém na maquiagem.Entre todos eles, o cobre éo metal da vez.

Seda etransparênciasA seda, muito feminina,

está em camisas drapea-das e com volumes varia-dos. Para aderir à tendên-cia das transparências, éfundamental investir emlingeries mais elaboradas.E lembrando de usar peçasmais comportadas na par-te de baixo.

CouroA temporada marca o

retorno do couro. Este ma-terial estará em jaquetas,casacos, vestidos, saias,calças, bermudas e leg-

Metalizados são aluz da nova estação

lã. Os grandes estilistasapontam também para avolta do veludo molhado -ultrafeminino e confortável- em blusas, vestidos e sai-as.

CoresO preto está com tudo,

nas mais variadas interpre-tações, do gótico-chique aoestilo rock n’roll. Ao ladodos marrons alaranjados edos terrosos, serão as co-res-base da estação. Estãotambém em alta os tons deazul (cobalto, royal, mari-nho) e ainda o verde mus-go. O vermelho aparece,vibrante, sozinho e emcombinações com o preto.Neste caso, para manter orequinte, escolha peças dealfaiataria e não as espor-tivas.

EstampasvariadasA mistura de tantas tex-

turas (renda, seda, couro,peles, tricô) é acompanha-da por uma divertida mis-tura de estampas. Nestatemporada se usará osmais variados desenhosimpressos: florais delica-dos, listras, grafismos, xa-drezes, poás, desenhosabstratos e estampas étni-cas, entre outros.

De volta oveludo molhado

Mistura de texturas: lã, pele, tricô eele - o couro - na elegante saia-lápis

Feminilidade, estilo esofisticação na renda

O couro em todas as cores

gings, em todas as cores.PelesDão um toque especial

à moda inverno. As pelesnão aparecem somente emcasacos inteiros, mas tam-bém em seus detalhes.Aposte nas golas de pelefake (sintética) colocadassobre casacos e jaquetas.

VeludoVale a pena investir no

veludo. Este tecido serávisto por toda a parte, emsaias, vestidos, casacos,calças. Experimente, porexemplo, o mix colete develudo e calça de tecido de

TENDÊNCIAS OUTONO-INVERNO 2012

Ousadia nascomposições empreto e vermelho

Look preto total:destaque paraa calça de couroe o blazer decorte clássico