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Seminar Ruhe in Dir [Stressmanagement & Entspannung] „Bringe Deinen Kopf ans Ziel und Dein Körper wird ihm folgen.“ [ @LLL ] 30 Lehrgangskatalog LebensLangLernen

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Page 1: Ruhe in Dir - auktioncdn.kleinezeitung.at

Seminar

Ruhe in Dir [Stressmanagement & Entspannung]

„Bringe Deinen Kopf ans Ziel und

Dein Körper wird ihm folgen.“ [ @LLL ]

30 Lehrgangskatalog LebensLangLernen

Page 2: Ruhe in Dir - auktioncdn.kleinezeitung.at

Sie wollen zu mehr innerer Ruhe finden?

Eine bessere Work Life Balance ist Ihnen wichtig?

Sie interessieren sich für Stressvermeidung

und würden gerne Techniken zur Entspannung und

Entschleunigung kennenlernen?

Dann sind Sie bei diesem Seminar bestens aufgehoben!

31 Lehrgangskatalog LebensLangLernen

Unser Unternehmen hat sich zum Ziel gesetzt die Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen, um Ressourcen zur Stressbewältigung aufzubauen. Sie erfahren in diesem Seminar grundlegende Prinzipien der Stressforschung und Entspannung. Darüber hinaus lernen Sie unterschiedlichste Entspannungsmethoden kennen und zielgerichtet anzuwenden. Durch unsere methodische und didaktische Inhaltsvermittlung können Sie Zusammenhänge besser verstehen und Verknüpfungen herstellen. Diese verbesserte Einschätzung von Belastungssituationen und die Anwendung von Entspannungsmethoden, verbessert Ihre Work Life Balance. Wir gewährleisten hohe Standards durch regelmäßige Evaluierung und Qualitätssicherung sowie unsere ständige Arbeit in der Betreuung von Europameisterschafts-/Weltmeisterschafts- und OlympiateilnehmerInnen. Die Arbeit mit ManagerInnen, bei Vorträgen, sowie das Wissen um anatomische & therapeutische Belange, bieten Ihnen daher eine einzigartige Mischung an Techniken und Werkzeugen.

Ich verspreche Ihnen: „Das Seminarende ist Ihr neuer Anfang“

Page 3: Ruhe in Dir - auktioncdn.kleinezeitung.at

Wollen Sie der Stressfalle entfliehen?

Lernen Sie sich besser kennen und Störungen von außen auszublenden!

„Nur wer einen Weg erkennt,

kann ihn auch gehen.“ [@LLL]

Lassen Sie Gelassenheit zu Ihrer neuen Stärke werden!

32 Lehrgangskatalog LebensLangLernen

Modul 1

° Persönlichkeitstypologie (DISG-Modell,...) ° Stress (Stresstheorien, Symptome,...) ° Ängste & Sorgen

Modul 2

° Arbeitsfreude ° Erarbeiten von Entspannungsmethoden [Atementspannung, PMR, Yoga, AT, etc.]

Modul 3

° Probleme ° Belastungen ° Blockaden

Page 4: Ruhe in Dir - auktioncdn.kleinezeitung.at

Innere Ruhe ist kein Mythos! Stress ist reduzierbar / vermeidbar! Entspannung ist trainierbar!

33 Lehrgangskatalog LebensLangLernen

Zielsetzung

° Frühzeitiges Erkennen von Stresssignalen ° Aneignung von Stressbewältigungsstrategien ° Optimierung von Erholungsbereitschaft und Erholungsfähigkeit ° Integrieren von Stressbewältigungsstrategien und Entspannungsmethoden in den Alltag

° Unmittelbar nach oder während akuter Belastungsreaktionen, wie Todesfall, etc.

° Bei diagnostizierter psychischer Erkrankung (in Behandlung)

° Bei einer bevorstehenden oder während der Behandlung von Burn-Out-Syndromen

Kontraindikation

Preis/ Leistung

° €541,00 ° 27 UE ° inkl. Unterlagen & Seminarraum ° exkl. Verpflegung & Nächtigung

TeilnehmerInnen

° Personen mit Interesse an Entspannung ° Alle die im beruflichen u/o privaten Alltag großen Belastungen ausgesetzt sind ° Personen mit Schlafstörungen ° Menschen die sich persönlich weiterentwickeln wollen