rpt tingkatan 2

Click here to load reader

Post on 26-Jan-2016

244 views

Category:

Documents

6 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

RPT Ting 2

TRANSCRIPT

MINGGU

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN DUA

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI / PENILAIAN

11KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

a. Daya tahan

KardiovaskularP: Melakukan aktiviti dalam

latihan litar dengan teknik

lakuan yang betul dan selamat.

K: Menyatakan maksud dayatahan

kardiovaskular

Menerangkan prosedur latihan litar

A: Kerjasama semasa aktiviti1. Perbincangan maksud dayatahan kardiovaskular

2 Perbincangan prosedur latihan litar

3 Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait aktiviti

4 Latihan litar 4 stesen

a. tekan tubi

b. bangkit tubi

c. burpee

d. lari ulang-alik 10 m.

2KEMAHIRAN

1. Permainan

Bola Baling

menghantar

- menangkapP: Melakukan hantaran dan

menangkap bola dengan teknik

lakuan yang betul

K: Menyatakan aspek-aspek

keselamatan dalam permainan

bola baling

Menerangkan teknik membuat hantaran dan menangkap bola

A: Kerjasama semasa aktiviti

1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan

2. Ansur maju dalam membuat hantaran serta menangkap bola

3. Membuat latihan dalam kumpulan kecil

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

21KEMAHIRAN

1.Permainan

a. Bola Baling

- mengelecek

- melantunP: Melakukan kemahiran

mengelecek dan melantun bola

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menyatakan peraturan

mengelecek dan melantun dalam

bola baling

Menerangkan teknik mengelecek dan melantun yang betul

A: Keseronokan

1. Perbincangan teknik mengelecek dan melantun bola baling

2. Perbincangan peraturan dan undang-undang mengelecek dalam bola baling

3. Melakukan kemahiran mengelecek dan melantun dalam kumpulan kecil

2KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kesihatan Diri

a. Amalan pemakanan

tidak sihat

i) Aneroksia

NervosaK: Menerangkan maksud aneroksia

nervosa

Menyenaraikan sifat-sifat orang yang aneroksia

A: Kesyukuran

1. Aktiviti dalam kumpulan kecil

membincangkan gambar seorang dewasa yang kurus kering

menyenaraikan sifat-sifat seseorang yang malnutrisi.

- Melukis gambar seseorang yang mempunyai bentuk fizikal impian

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

31KEMAHIRAN

1.Permainan

a. Bola Baling

- mengacah

- menghadangP: Melakukan kemahiran

mengacah dan menghadang

bola dengan teknik lakuan yang

betul dan selamat.

K: Menyatakan peraturan

mengacah dan menghadang

dalam bola baling

Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam kemahiran mengacah dan menghadang

A: Sikap kesukanan

1. Perbincangan teknik mengacah dan menghadang bola

2. Perbincangan peraturan dan undang-undang mengacah dan menghadang dalam bola baling

3. Melakukan kemahiran mengacah dan menghadang dalam kumpulan kecil

2KEMAHIRAN

1. Permainan

a. Bola Baling

- menjaring

- menjaga gol

P: Melakukan kemahiran

menjaring dan menjaga gol

dengan teknik lakuan yang

betul

K: Menyatakan teknik menjaring

dan menjaga gol yang betul

A: Keseronokan1. Perbincangan teknik menjaring dan menjaga gol

2. Melakukan kemahiran menjaring dan menjaga gol dalam kumpulan kecil

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

4.1KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kesihatan Diri

a. Amalan pemakanan yang tidak sihat.

ii) Bulimia

K: Menerangkan maksud bulimia

Menyenaraikan kesan-kesan bulimia pada seseorang

A: Kesyukuran 1. Mencari makumat dari pelbagai media mengenai bulimia dalam kumpulan kecil

2. Melaporkan hasil kerja

2KEMAHIRAN

1. Permainan

a. Bola Baling

Undang-undang dan

peraturanP: Menggunakan kemahiran-

kemahiran asas bola baling

dalam situasi permainan

K: Mengenal tindakan berbahaya

dalam permainan

Menerangkan beberapa undang-undang dan peraturan permainan bola baling

A: Kesukanan dan keseronokan

1. Perbincangan undang-undang dan peraturan permainan bola baling

2. Perbincangan kesalahan-kesalahan semasa permainan

3. Perlawanan antara kumpulan

5.1KEMAHIRAN

1.Permainan

a. Bola Baling

- strategi permainanP: Menggunakan kemahiran-

kemahiran asas bola baling

dalam situasi permainan

K: Menyatakan dua strategi

permainan bola baling

A: Kerjasama

1. Perlawanan antara kumpulan dan menggunakan strategi berlainan

2. Perbincangan strategi permainan dalam kumpulan

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

5.2SEGAKP: Melakukan aktiviti-aktiviti

UDTA dengan teknik lakuan

yang betul dan selamat

K: Menyenaraikan aktiviti UDTA

dan komponen kecergasan yang

dikaitkan dengan aktiviti

tersebut.

A: Kerjasama

1. Melakukan aktiviti UDTA secara berpasangan

a. Bangkit Tubi

b. Tekan Tubi

c. Jangkauan Melunjur

d. Larian 12 minit/ 1500 mUDTA

6.1KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

b. Daya tahan OtotP: Melakukan aktiviti-aktiviti

Daya tahan otot bahagian kaki

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menerangkan maksud

Daya tahan otot.

Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang berkait dengan aktiviti.

A: Keyakinan diri

1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti dayatahan otot.

2. Melakukan aktiviti berikut secara ansur maju.

a. naik turun tangga

b. half squat

c. lompat selang seli

2KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kesihatan Diri

c. Pengambilan pil

menguruskan badan K: Menyenaraikan beberapa kesan

pengambilan pil menguruskan

badan.

A: Kesyukuran1. Mencari maklumat dari pelbagai media.

2. Sumbangsaran dalam kumpulan

3. Pembentangan hasil dapatan

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

7.1KECERGASAN

2. Kecergasan Fizikal

b. Kekuatan Otot

- otot tanganP: Melakukan aktiviti-aktiviti

kekuatan otot bahagian tangan

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Mengaitkan kepentingan

kekuatan otot.dalam sukan,

permainan dan aktiviti harian.

Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang berkait dengan aktiviti.

A: Keyakinan diri

1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti kekuatan otot.

2. Melakukan aktiviti berikut secara ansur maju.

a. Bicep curl

b. mendaguc. tekan tubi

d. bench press

2KEMAHIRAN

2. Olahraga

a. Balapan

Acara lari berganti-

gantiP: Melakukan pertukaran baton

dengan teknik lakuan yang betul.

K: Menerangkan teknik lakuan

yang betul semasa menukar

baton.

Menerangkan peraturan menukar baton dalam zon pertukaran.

A: Kerjasama

1. Perbincangan teknik lakuan pertukaran baton yang betul.

2. Perbincangan peraturan dalam pertukaran baton dalam zon pertukaran.

3. Melakukan pertukaran baton secara berpasangan.

.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

8. 1KEMAHIRAN

2. Olahraga

a. Balapan

Acara lari berganti-

gantiP: Melakukan larian selekoh

dengan teknik lakuan yang

betul.

K: Menerangkan peraturan

kedudukan pelari dalam lorong

dan dalam zon pertukaran baton

A: Kerjasama

1. Perbincangan peraturan kedudukan pelari dalam lorong dan dalam zon pertukaran baton.

2. Membuat larian selekoh secara individu.

3. Membuat pertukaran baton di selekoh secara berpasangan.

2KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kesihatan Diri

d. Kesan amalan

pemakanan tidak

sihatK: Menyenaraikan kesan-kesan

amalan pemakanan yang tidak

sihat.

A: Kesedaran1. Perbincangan dalam kumpulan kecil.

2. Mencari maklumat dalam ICT.

9.1KEMAHIRAN

2. Olahraga

a.Balapan

Acara lari berganti-

gantiP: Melakukan kemahiran

pertukaran baton dalam zon

pertukaran dengan teknik lakuan

yang betul.

K: Menerangkan kepentingan

susunan pelari dalam acara lari

berganti-ganti.

A: Kerjasama

1. Perbincangan susunan pelari dalam acara lari berganti-ganti.

2. Melakukan kemahiran pertukaran baton secara berpasangan.

.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

9.2KEMAHIRAN

2. Olahraga

a. Balapan

- acara lari berganrti-

gantiP: Melakukan larian 4 X 100 m

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat

K: Dapat membezakan pertukaran

baton antara 4 X 100m dengan 4

X 400 m.

A: Kerjasama1. Perbincangan antara perbezaan larian 4 X 100m dengan 4 X 400 m.

2. Melakukan larian acara larian berganti-ganti.

101GAYA HIDUP SIHAT

1. Pemakanan

a. makro nutrienK: Menyatakan karbohidrat, lemak

dan protein sebagai makro

nutrien.

Menyenaraikan beberapa sampel untuk setiap makro nutrien yang disenaraikan.

A: Kesedaran1. Membuat rujukan pelbagai media berkait makro nutrien.

2. Menguji sampel makanan untuk menentukan kelas makanan.

3. Perbincangan tentang makro nutrien.

2KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

d. Komposisi badan.P: Menggunakan teknik

PENILAIAN kaliper untuk

menentukan komposisi lemak

badan.

K: Menyatakan maksud komposisi

badan.

Mengaitkan konponen komposisi badan dengan sukan,permainan dan kegiatan harian.

- Menerangkan prosedur

PENILAIAN kaliper

A: Kesedaran1. Perbincangan maksud komposisi badan.

2. Perbincangan prosedur PENILAIAN kaliper.

3. Melakukan PENILAIAN kaliper secara berpasangan.

4. Mentafsir keputusan PENILAIAN

5. Menyediakan folio individu berkait komposisi badan.

FOLIO

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

111KEMAHIRAN

3 Pendidikan Pergerakan

a. Gimnastik Artistik

- gerak edar asas

atau

b. Gimnastik Irama

meringkuk dan melunjur

P: Melakukan aktiviti-aktiviti gerak

edar asas dengan teknik lakuan

yang betul dan selamat.

K: Menerangkan teknik pergerakan

edar asas.

A: Keyakinan diri

P: Melakukan aktiviti duduk,

meringkuk dan melunjur kaki

dengan teknik lakuan yang betul.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan semasa aktiviti.

Menyatakan komponen kecergasan yang berkait dengan aktiviti.

A: Kesedaran tubuh badan.

1. Perbincangan teknik gerak edar asas.

2. Melakukan aktiviti seperti

a. jalan

b. lari

c. skip

d. gelongsor

1. Perbincangan prosedur aktiviti.

2. Perbincangan tentang komponen kecergasan yang berkait dengan akvitit.

3. Melakukan aktiviti meringkuk

dan melunjur secara individu

2GAYA HIDUP SIHAT

1. Pemakanan

a. makro nutrienK: Menyenaraikan perbezaan

fungsi makro nutrien dalam

sajian makanan.

A: Kesedaran kepentingan makanan

seimbang.

1. Perbincangan fungsi makro nutrien.

2. Mencari maklumat dari pelbagai media.

3. Menyediakan folio individu tentang makro nutrien dan fungsinya.

FOLIO

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

121KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

Gimnastik Artistik

gerak edar sisi

atau

c. Gimnastik Irama

lentik kucing

P: Melakukan aktiviti-aktiviti

gerak edar sisi dengan teknik

lakuan yang betul dan selamat.

K: Menerangkan teknik pergerakan

edar sisi.

A: Keyakinan diri

P: Melakukan aktiviti lentik

kucing dengan teknik lakuan

yang betul.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan semasa aktiviti.

Menyatakan komponen kecergasan yang berkait dengan aktiviti.

A: Kesedaran tubuh badan.

1. Perbincangan teknik gerak edar sisi..

2. Melakukan aktiviti seperti

a. gerak edar sisi kaki tanpa silang

b. kaki bersilang

c. gelonsor

1. Perbincangan prosedur aktiviti.

2. Perbincangan tentang komponen kecergasan yang berkait dengan akvitit.

3. Melakukan aktiviti lentik kucing secara individu

4. Perbincangan aspek-aspek keselamatan

2KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

a. Gimnastik artistik

Gerak edar rangkaian

atauP: Melakukan gerak edar rangkaian

dengan lancar dan selamat.

K: Menerangkan ansur maju untuk

gerak edar rangkaian.

A: Keseronokan

1. Perbincangan jenis gerak edar rangkaian dalam kumpulan.

2. Membincangkan keselamatan tempat aktiviti dan persekitaran.

3. Melakukan gerak edar rangkaian secara individu.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

12a. Gimnastik Irama

Meringkuk, melunjur dalam rangkaian dengan alatan.

P: Melakukan aktiviti meringkuk,

melunjur dalam rangkaian

dengan licin dan lancar.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan semasa aktiviti.

Menyatakan komponen kecergasan yang berkait dengan aktiviti.

A: Kesedaran tubuh badan.

1. Perbincangan aktiviti yang berkait dengan alatan.

2. Melakukan aktiviti seperti yang dirancangkan secara individu.

3. .Perbincangan tentang komponen kecergasan yang berkait dengan aktiviti.

131KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1. Keselamatan

a. Akta dan undang-

undang.

Akta perlindungan kanak-kanak.

K: Menyatakan akta perlindungan

kanak-kanak.

A: Kesedaran1. Perbincangan akta perlindungan kanak-kanak dalam kumpulan kecil.

2. Ceramah oleh penceramah jemputan.

Contoh: Polis, Jabatan

Kebajikan Masyarakat.

2KESUKANAN

1. Pengurusan

a. Penyemakan stokP: Menyusun stok alatan sukan dan

permainan dalam bilik sukan.

K: Menjelaskan cara membuat

penyemakan stok alatan sukan.

A: Kerjasama1. Melakukan sumbangsaran berkait dengan penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

2. Menyusun alatan sukan dalam bilik sukan.

3. Membincangkan aspek-aspek keselamatan.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

141KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

e. Kuasa

i. lompat dakapP: Melakukan aktiviti-aktiviti

lompat dakap dengan teknik

lakuan yang betul dan selamat.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan berkait dengan

lompat dakap.

A: Keyakinan diri dan kerjasama

1. Perbincangan prosedur latihan.

2. Melakukan aktiviti lompat dakap secara ansur maju.

3. Perbincangan komponen kecergasan berkait dengan sukan dan permainan

4. Perbincangan aspek-aspek keselamatan

2KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

2. Kekeluargaan

a. Peranan dan tanggungjawab suami dan bapa.

K: Meyenaraikan peranan dan

tanggungjawab seorang suami

dan bapa dalam keluarga.

A: Bertanggungjawab 1. Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang peranan bapa dan seorang suami dalam keluarga.

2. Melakonkan peranan seorang bapa dalam keluarga dan suami dalam keluarga.

151REKREASI DAN KESENGGANGAN

A. Rekreasi

i. OrienteeringP: Melukis dan melabelkan kompas

peta.

Menggunakan kompas peta untuk mencari bearing.

K: Menerangkan cara-cara

menggunakan kompas untuk

mencari bearing.

A: Keyakinan diri.1. Membincangkan maksud orienteering.

2. Melukis dan melabelkan sebuah kompas peta.

3. Menggunakan kompas untuk membaca bearing objek yang ditetapkan.

4. Menyediakan folio individu berkait orienteering.

FOLIO

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

152KECERGASAN

2. Kecergasan Fizikal

f. kelajuan

i.- lari pecut 60 mP: Melakukan lari pecut 60 m

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menerangkan komponen

kecergasan yang berkait dengan

kelajuan.

A: Keyakinan diri

1. Perbincangan prosedur latihan.

2. Perbincangan komponen kecergasan lain yang berkait dengan kelajuan.

3. Perbincangan hubungkait komponen kelajuan dengan sukan dan permainan.

4. Melakukan aktiviti lari pecut secara individu.

16.1GAYA HIDUP SIHAT

2. Pengurusan Konflik dan Stres

a. Meningkatkan

penghargaan kendiri

i. kesan stres

- positif

- negatifK: Menyenaraikan kesan stres yang

positif dan yang negatif.

A: Kesedaran penghargaan kendiri.1. Perbincangan tentang stres dan tahap stres.

2. Menyenaraikan kesan-kesan

stres positif dan stres negatif.

2.KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

g. Prinsip Latihan

kekhususan

intensiti

- set dan ulanganP: Melakukan satu sesi latihan

berdasarkan prinsip latihan.

K: Menyediakan satu program

latihan berdasarkan prinsip

latihan.

A: Menyedari kepentingan prinsip

latihan.1. Perbincangan prinsip latihan kekhususan, intensiti dan set/ulangan.

2. Menyediakan satu jadual latihan berdasarkan prinsip latihan yang dibincangkan.

3. Melakukan satu sesi latihan dirancang.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

17.1KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

c. Gimnastik Pendidikan

i. Tema 3

Kesedaran masa

bergerak untuk menghasilkan kelajuan berbeza.

Bergerak dengan memilih kelajuan yang sesuai.P: Melakukan berbagai pergerakan

dengan kelajuan berbeza dan

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menghuraikan komponen

kecergasan yang diaplikasikan

dalam gimnastik pendidikan.

A: Keyakinan diri

1. Perbincangan aspek-asoek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik pendidikan.

2. Perbincangan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan.

3. Melakukan beberapa kemahiran gimnastik pendidikan secara individu.

2KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

c. Gimnastik Pendidikan

ii. Tema 4

Kesedaran perkaitan antara

pelbagai bahagian tubuh

badan.

bergerak untuk menunjukkan perkaitan antara anggota bahagian lain.

Bergerak untuk menunjukkan perkaitan bahagian tubuh dengan alatan.P: a. Melakukan pergerakan yang

menggunakan sekurang-

kurangnya dua bahagian

anggota badan.

b. Melakukan pergerakan yang

melibatkan penggunaan

anggota badan dengan alatan.

K: Menyatakan ansur maju dalam

pergerakan yang dilakukan.

A: Keyakinan diri dan kreativiti.1. Perbincangan ansur maju pergerakan yang hendak dilakukan.

2. Perbincangan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti yang dirancangkan.

3. Melakukan aktiviti-aktiviti yang dirancangkan secara individu.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

18.1KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

c. Gimnastik Pendidikan

i. Tema 3

Merangkaikan pergerakan dengan menggunakan dua atau lebih aspek masa

ii Tema 4

Menyokong badan di atas satu tapak sambil menggerakkan bahagian badan lain untuk kestabilan.

P: Melakukan berbagai pergerakan

yang dirancangkan untuk tema 3

dan tema 4.

K: Menghuraikan komponen

kecergasan yang diaplikasikan

dalam pergerakan yang

dirancangkan.

A: Keyakinan diri dan kreativiti

1. Perbincangan aspek-asoek keselamatan dan ansur maju yang perlu diambil kira dalam pergerakan yang dirancang.

2. Perbincangan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan.

3. Melakukan pergerakan yang dirancang secara individu.

2PEMAKANAN

3. Penyalahgunaan Bahan

a. Kesan pengambilan

dadah kepada tubuh

badan.

K: Menyenaraikan kesan

pengambilan dadah terhadap

tubuh badan.

A: Kesyukuran dan kesedaran 1. Perbincangan dalam kumpulan tentang dadah.

2. Merujuk pelbagai media berkait kesan dadah kepada tubuh badan.

3. Menyediakan folio individu berkait dengan kesan pengambilan dadah kepada tubuh badan.

FOLIO

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

19.1KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

a. Daya tahan

Kardiovaskular

-Latihan FartlekP: Melakukan aktiviti fartlek

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menghubungkaitkan

kepentingan latihan fartlek

dengan sukan, permainan dan

aktiviti harian.

A: Kesedaran.1. Perbincangan prosedur latihan fartlek.

2. Menerangkan faedah latihan fartlek terhadap sistem kardiovaskular dan hubungkaitnya dengan sukan, permainan dan aktiviti harian..

3. Melakukan aktiviti fartlek secara berkumpulan.

2KEMAHIRAN

4. Rekreasi dan Kesenggangan

a. Rekreasi

i. OrienteeringP: Melakukan aktiviti orienteering

dengan teknik yang betul.

K: Menerangkan kepentingan dan

faedah aktiviti orienteering.

A: Keseronokan1. Perbincangan aktiviti orienteering yang telah dirancang oleh guru.

2. Perbincangan aspek-aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti.

3. Melakukan aktiviti orienteering.

201KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

2. Peranan dan

tanggungjawab seorang

ibu dan isteriP: Melakonkan peranan dan

tanggungjawab seorang isteri dan

ibu dalam sesebuah keluarga.

K: Menyenaraikan peranan seorang

isteri dan ibu dalam keluarga.

A: Kesedaran

1. Perbincangan peranan seorang isteri dan ibu dalam keluarga.

2. Melakonkan peranan seorang isteri dan ibu dalam keluarga.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

20.2KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

b. Daya tahan otot

- bahagian tanganP: Melakukan beberapa aktiviti

dayatahan otot bahagian tangan

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: -Menghubungkaitkan

kepentingan dayatahan otot

dengan sukan, permainan dan

aktiviti harian.

- Menyenaraikan aspek-aspek

keselamatan yang perlu diambil

kira semasa melakukan aktiviti.

A: Kerjasama semasa aktiviti.

1. Perbincangan langkah-langkah keselamatan berkait aktiviti.

2. Perbincangan hubungkait aktiviti dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakukan beberapa aktiviti dayatahan otot bahagian tangan contoh: mendagu, bicep curl.

211KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

c. Kekuatan otot

- bahagian kakiP: Melakukan aktiviti kekuatan otot

kaki dengan teknik lakuan yang

betul.

K: Menerangkan kepentingan dan

kaedah aktiviti dengan

permainan, sukan dan aktiviti

harian.

A: Kerjasama1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait dengan aktiviti.

2. Perbincangan kepentingan aktiviti dengan permainan, sukan dan aktiviti harian.

3. Melakukan aktiviti

a. naik turun tangga bersama beban.

b. Lompat selang seli dengan beban.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

21.2KESUKANAN

2. Isu-isu dalam pendidikan

jasmani dan sukan.P: Menyenaraikan beberapa insentif

dalam sukan dan permainan

K: Menghuraikan jenis insentif dan

kesan insentif dalam sukan dan

permainan.

A: Amanah1. Mencari maklumat dari pelbagai media berkait insentif dalam sukan dan permainan.

2. Perbincangan kesan insentif dalam sukan dan permainan.

3. Menyediakan folio individu berkait insentif dalam sukan dan permainan.

4. Membuat laporan berkait satu

isu dalam keratan akhbar.FOLIO

221KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

e. KuasaP: Melakukan aktiviti berkait kuasa

dengan teknik lakuan yang betul.

K: Menerangkan kepentingan dan

faedah aktiviti dengan

permainan, sukan dan aktiviti

harian.

Menerangkan prosedur aktiviti

Menyatakan aspek-aspek keselamatan berkait aktiviti yang dirancang.

A: Keyakinan diri dan kesedaran.

1. Perbincangan prosedur aktiviti.

2. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait aktiviti.

3. Perbincangan kaitan aktiviti dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

4. Melakukan aktiviti

a. hop tiga kali dan lompat.

b. Hop lima kali dan lompat.

c. Hop step jump.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

22.2KEMAHIRAN

1. Permainan

b. Badminton

- servisP: Melakukan pukulan servis tinggi

dan rendah dengan teknik lakuan

yang betul.

K: Menerangkan cara membuat

servis tinggi dan servis rendah

dengan betul.

A: Kerjasama1. Perbincangan cara membuat servis tinggi dan servis rendah.

2. Perbincangan undang-undang dan peraturan membuat servis.

3. Melakukan servis tinggi dan rendah secara individu.

231KEMAHIRAN

1. Permainan

b. Badminton.

- pukulan hadapan

- pukulan kilasP: Melakukan pukulan hadapan dan

pukulan kilas dengan teknik

lakuan yang yang betul.

K: Menerangkan cara membuat

pukulan hadapan dan pukulan

kilas dengan betul.

A: Keseronokan dan kerjasama. 1. Perbincangan teknik membuat pukulan hadapan dan pukulan kilas.

2. Perbincangan tentang undang-undang dan peraturan dalam permainan

Badminton.

2KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kekeluargaan

Peranan dan

tanggungjawab

- abang/ kakak

- adikP: Meyenaraikan tugas dan peranan

abang/kakak./adik

K: Menerangkan tanggungjawab

seorang abang/kakak/adik.

A: Kesedaran1. Perbincangan peranan dan tanggungjawab abang/kakak/adik.

2. Membuat laporan berkait peranan dan tanggungjawab abang/kakak /adik.

3. Melakonkan peranan abang/kakak/ adik.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

24.

1KEMAHIRAN

1. Permainan

b. Badminton

- lob

- smesyP: Melakukan pukulan lob dan

smesy dengan teknik lakuan

yang betul.

K: Menerangkan cara membuat lob

dan smesy dengan betul.

A: Kerjasama dan keseronokan1. Perbincangan cara membuat lob dan smesy rendah.

2. Perbincangan undang-undang dan peraturan membuat servis.

3. Melakukan lob dan smesy secara individu.

2KEMAHIRAN

1. Permainan

b. Badminton.

- gerak kakiP: Melakukan gerak kaki dalam

gelanggang dengan teknik

lakuan yang betul.

K: Menerangkan beberapa

kelebihan mempunyai gerak

kaki yang baik dalam

gelanggang.

A: Keseronokan dan kerjasama. 1. Perbincangan teknik gerak kaki yang betul dalam gelanggang..

2. Perbincangan kepentingan mempunyai gerak kaki yang baik dalam gelanggang.

3. Melakukan gerak kaki dalam gelanggang secara individu.

251.KEMAHIRAN

1. Permainan

b. Badminton.

- undang-undang dan

peraturanP: Menggunakan kemahiran asas

yang dipelajari dalam situasi

permainan.

K: Menerangkan beberapa undang-

undang dan peraturan permainan

badminton.

A: Keseronokan.

1. Perbincangan undang-undang dan peraturan.

2. Perlawanan secara bergu.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

25.

2GAYA HIDUP SIHAT

2. Pengurusan Konflik dan

Stres

b. Cara mengurus stresP: Menyenaraikan beberapa kaedah

mengurus stres.

K: Menyatakan beberapa kesan

stres yang dihadapi.

A: Kesedaran.

1. Perbincangan tentang kaedah pengurusan stres.

2. Mencari maklumat dari pelbagai media.

26.1KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

f. KelajuanP: Melakukan aktiviti larian

kelajuan secara individu dengan

teknik lakuan yang betul.

K: Menerangkan prosedur latihan

kelajuan yang efektif.

Menghubungkaitkan kelajuan dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

A: Kesedaran1. Perbincangan prosedur latihan kelajuan.

2. Perbincangan hubungkait kelajuan dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakuan aktiviti kelajuan secara individu.

Menyediakan folio berkait kelajuan secara individu.FOLIO

2. KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

d. Pergerakan Kreatif

i) Tema 5

- Penyesuaian terhadap

rakanP: Melakukan pergerakan kreatif

secara berpasangan dan secara

berkumpulan.

K: Menyatakan aspek-aspek

keselamatan berkait dengan

pergerakan kreatif.

A: Keseronokan dan kerjasama1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait aktiviti.

2. Perbincangan ansur maju pergerakan kreatif secara berpasangan dan secara berkumpulan.

3. Merancangkan pergerakan kreatif secara berpasangan dan secara berkumpulan dan melakukannya

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

27.

1KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

a. Pergerakan kreatif

ii) Tema 6

Penggunaan tubuh badan sebagai alat.

- lompatan asas

- bentuk tubuh badan

- gerak isyaratP: Melakukan lima lompatan asas

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

Melakukan bentuk badan asas dengan teknik lakuan yang betul.

Melakukan beberapa isyarat dengan beberapa bahagian anggota badan.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan berkait dengan

aktiviti.

A: Keseronokan dan kreativiti.1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait aktiviti.

2. Perbincangan maksud lompatan asas, bentuk tubuh badan dan gerak isyarat.

3. Merancangkan aktiviti berkait lompatan asas, bentuk tubuh badan dan gerak isyarat.

4. Melakukan aktiviti yang dirancangkan secara individu.

2KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1. Keselamatan

ii. Jenis penderaan.P: Menyenaraikan beberapa jenis

penderaan.

K: Menerangkan jenis-jenis

penderaan yang biasa dilakukan.

A: Kesedaran dan tanggungjawab. 1. Perbincangan jenis-jenis penderaan.

2. Kajian kes dalam suratkhabar.

3. Ceramah oleh penceramah jemputan.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

28.

1KEMAHIRAN

3. Pendidikan Pergerakan

a. Pergerakan kreatif

iii) Tema 7

Lapan lakuan daya asasP: Melakukan lapan lakuan daya

asas dengan teknik lakuan yang

betul dan selamat.

K: Menerangkan teknik-teknik

lapan lakuan daya asas..

A: Keseronokan 1. Perbincangan lapan lakuan daya asas.

2. Perbincangan prosedur dalam lapan lakuan daya asas.

3. Melakukan lapan lakuan daya asas secara individu.

2KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal.

a. Dayatahan

KardiovaskularP: Melakukan aktiviti daya tahan

kardiovaskular dengan teknik

lakuan yang betul dan selamat.

K: Menerangkan faedah dayatahan

kardiovaskular berkait dengan

sukan, permainan dan aktiviti

harian.

A: Keseronokan.

1. Perbincangan faedah aktiviti dayatahan kardiovaskular berkait sukan, permainan dan aktiviti harian.

2. Melakukan aktiviti LSD secara berkumpulan.

291Kecergasan

1. Kecergasan Fizikal

b. Dayatahan ototP: Melakukan lentik belakang dan

bangkit tubi silang dengan

teknik lakuan yang betul dan

selamat.

K: Menerangkan kepentingan

aktiviti daya tahan otot dengan

sukan, permainan dan aktiviti

harian.

A: Keseronokan

1. Perbincangan aktiviti lentik belakang dan bangkit tubi silang.

2. Perbincangan kepentingan dayatahan otot dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakukan aktiviti lentik belakang dan bangkit tubi silang secara individu.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

29.

2GAYA HIDUP SIHAT

3. Penyalahgunaan Bahan.

Kesan pengambilan dadah

kepada:

ii) keluargaP: Menyenaraikan beberapa kesan

pengambilan dadah terhadap

keluarga.

K: Menyatakan kesan pengambilan

dadah kepada keluarga,

masyarakat dan negara.

A: Kesedaran

1. Perbincangan kesan dadah kepada keluarga.

2. Mencari maklumat dari pelbagai media.

3. Menyediakan folio individu

4. berkait dengan kesan

pengambilan dadah kepada

keluarga.

FOLIO

30.1.KEMAHIRAN

2. Olahraga

b. Padang

- rejam lembing.P: Melakukan aktiviti rejam

lembing dengan teknik lakuan

yang betul dan selamat.

K: Menyatakan aspek-aspek

keselamatan berkait aktiviti

rejam lembing.

A: Tanggungjawab1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait rejam lembing.

2. Perbincangan peraturan dan undang-undang rejam lembing.

3. Melakukan aktiviti rejam lembing secara ansur maju.

4. Menyediakan folio individu berkait rejam lembing.

FOLIO

2.KEMAHIRAN

2. Olahraga

b. Padang

- rejam lembing.P: Melakukan acara rejam lembing

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menamakan komponen

kecergasan yang berkait dengan

acara rejam lembing.

A: Tanggungjawab.1. Perbincangan komponen kecergasan yang perlu untuk acara merejam lembing.

2. Perbincangan kesalahan semasa merejam.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

32.

1KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

c. Kekuatan ototP: Melakukan aktiviti kekuatan otot

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Mengkaitkan aktiviti kekuatan

otot dengan acara sukan,

permainan dan aktiviti harian.

A: Kesedaran 1. Perbincangan prosedur latihan

2. Perbincangan hubungkait aktiviti dengan acara sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakuan aktiviti

bangkit tubi sisi.

Half squat

2KESUKANAN

3. EtikaP: Menyenaraikan etika untuk

pemain, jurulatih dan penonton.

K: Menerangkan maksud etika dan

kepentingan etika dalam sukan

dan permainan.

A: Menghargai dan tanggungjawab.1. Perbincangan maksud etika.

2. Perbincangan etika untuk pemain, jurulatih dan penonton.

3. Perbincangan amalan permainan bersih ( fair play )

331KEMAHIRAN

1. Permainan

a. Bola balingP: Menggunakan kemahiran asas

bola baling dalam situasi

permainan.

K: Mengenalpasti kesalahan-

kesalahan yang dilakukan

semasa permainan.

A: Keseronokan

1. Perbincangan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pemain.

2. Perlawanan bola baling antara kumpulan.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

33.

2GAYA HIDUP SIHAT

1. Pemakanan

- Mikro nutrienP: Menyenaraikan beberapa mikro

nutrien dan sumbernya.

K: Menyatakan contoh-contoh

mikro nutrien dan sumbernya.

A: Kesedaran.1. Perbincangan maksud mikro nutrien.

2. Menyenaraikan beberapa mikro nutrien dan sumbernya.

3. Mencari maklumat dari pelbagai media.

341.KEMAHIRAN

1. Permainan

b. BadmintonP: Menggunakan kemahiran asas

yang diperolehi dalam situasi

perlawanan.

K: Menerangkan beberapa undang-

undang berkait permainan

badminton.

A: Keseronokan 1. Perbincangan undang-undang permainan.

2. Perlawanan bergu antara kumpulan.

2. KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

a. Daya tahan

kardiovaskularP: Melakukan aktiviti daya tahan

kardiovaskular dengan teknik

lakuan yang betul dan selamat.

K: Menerangkan prinsip-prinsip

latihan untuk latihan litar.

A: Keyakinan diri.1. Perbincangan prinsip-prinsip latihan untuk latihan litar.

2. Melakukan aktiviti latihan litar

bangkit tubi

tekan tubi

burpee

lari ulang alik

bicep curl

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

35.

1GAYA HIDUP SIHAT

1. Pemakanan

- Mikro nutrienP: Menyenaraikan beberapa mikro

nutrien dan fungsinya kepada

sistem badan.

K: Menyatakan contoh-contoh

mikro nutrien dan fungsinya

kepada badan.

A: Kesedaran.1. Perbincangan fungsi mikro nutrien.

2. Menyenaraikan beberapa mikro nutrien dan fungsinya.

3. Mencari maklumat dari pelbagai media.

2.SEGAK

P: Melakukan aktiviti UDTA

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menerangkan prosedur

perlaksanaan UDTA.

A: Kerjasama

1. Perbincangan prosedur perlaksanaan PENILAIAN.

2. Melakukan UDTA.

bangkit tubi

tekan tubi

jangkauan melunjur

larian 12 minit/1500 m.

UDTA

361KEMAHIRAN

1. Permainan

b. BadmintonP: Menggunakan kemahiran asas

badminton dalam situasi

permainan.

K: Menerangkan cara untuk

mengira dalam permainan.

A: Keseronokan.1. Perbincangan cara mengira dalam permainan.

2. Mengadakan perlawanan bergu antara kumpulan.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

36.

2KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1. Keselamatan

iv) Peranan agensiP: Menyenaraikan peranan agensi-

agensi bagi perlindungan kanak-

kanak.

K: Menerangkan peranan agensi-

agensi bagi perlindungan kanak-

kanak

A: Kesedaran.1. Perbincangan peranan agensi-agensi bagi perlindungan kanak-kanak.

2. Mencari maklumat daripada pelbagai media.

37.1.KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

b. Dayatahan ototP: Melakukan aktiviti dayatahan

otot dengan teknik betul.

K: Menerangkan kepentingan

dayatahan otot dalam sukan,

permainan dan aktiviti harian.

A: Keseronokan1. Perbincangan aktiviti dan prosedur bagi melatih dayatahan otot.

2. Penerangan aspek-aspek keselamatan semasa aktiviti.

2.KESUKANAN

1. PengurusanP: Menyusun mengikut keutamaan

alatan sukan dan permainan

dalam stor sukan

K: Menerangkan kepentingan

susunan alatan mengikut

keutamaan.

A: Kerjasama 1. Perbincangan kepentingan menyusun alatan sukan mengikut keutamaan

2. Menyediakan senarai semak berkenaan dengan alatan yang terdapat dalam stor sukan.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

38.

1KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

2. Pertolongan Cemas.

T.O.T.A.P.S.P: Menunjukkan prosedur

perlaksanaan T.O.T.A.P.S.

K: Menerangkan prosedur dan

prinsip T.O.T.A.P.S.

A: Keyakinan diri1. Perbincangan prosedur dan prinsip T.O.T.A.P.S.

2. Melakukan prosedur T.O.T.A.P.S.

3. Menyediakan folio individu

berkait prosedur dan prinsip

T.O.T.A.P.S.

FOLIO

2.KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

c. Kekuatan ototP: Melakukan aktiviti kekuatan otot

dengan teknik yang betul dan

selamat.

K: Menerangkan kepentingan

dayatahan otot dalam sukan,

permainan dan aktiviti harian.

A: Kesedaran1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berhubungkait aktiviti kekuatan otot.

2. Perbincangan kepentingan kekuatan otot untuk sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakukan aktiviti kekuatan

otot berikut:

lompat selang seli bersama beban

mendagu

naik turun tangga bersama beban

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

39.

1KEMAHIRAN

2. Olahraga

b. Padang

- merejam lembingP: Melakukan acara merejam

lembing dengan teknik lakuan

yang betul dan selamat.

K: Menerangkan aspek-aspek

keselamatan yang perlu diambil

kira semasa melakukan aktiviti

ini.

A: Bertanggungjawab.

1. Perbincangan aspek-aspek keselamatan berkait dengan aktiviti.

2. Melakukan acara rejam lembing secara ansur maju secara individu.

2.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

2. Pertolongan Cemas

P: Melakukan prosedur

T.O.T.A.P.S. dalam situasi

kecemasan.

K: Menjelaskan prosedur

T.O.T.A.P.S.

A: Keyakinan1. Perbincangan prinsip T.O.T.A.P.S.

2. Mengamalkan prinsip dan prosedur pertolongan cemas.

401KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

e. KuasaP: Melakukan aktiviti kuasa dengan

teknik lakuan yang betul dan

selamat.

K: Menerangkan hubungkait kuasa

dengan sukan, permainan dan

aktiviti harian.

A: Kesedaran1. Perbincangan prosedur latihan kuasa.

2. Perbincangan kaitan kuasa dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

3. Melakukan aktiviti

lompat dakap

hop step jump.

MINGGUWAKTUTUNJANG/TAJUK/

KEMAHIRANHASIL PEMBELAJARANCADANGAN AKTIVITICADANGAN STRATEGI /

PENILAIAN

40.

2KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal

f. Kelajuan P: Melakukan aktiviti kelajuan

dengan teknik lakuan yang betul

dan selamat.

K: Menerangkan hubungkait

kelajuan dengan sukan,

permainan dan aktiviti harian.

A: Keseronokan1. Perbincangan hubungkait kelajuan dengan sukan, permainan dan aktiviti harian.

2. Melakukan aktiviti kelajuan

lari pecut

(latihan Jeda)

411.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Kesihatan diri.

Amalan pemakanan tidak

sihat.P: Menyenaraikan kesan-kesan

amalan pemakanan tidak sihat.

K: Menyatakan beberapa kesan

amalan pemakanan tidak sihat.

A: Kesyukuran1. Menjalankan kajian kes berkait amalan pemakanan tidak sihat.

2. Mendengar ceramah dari penceramah luar.

2KEMAHIRAN

1. Permainan

b. BadmintonP: Menggunakan kemahiran asas

badminton dalam situasi

permainan.

A: Keseronokan1. Perlawanan antara kumpulan

1P=Psikomotor K=Kognitif A=Afektif