RANCANGAN MENGAJAR PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2012TINGKATAN DUA

MingguTarikh

Tajuk HasilPembelajaran Aktiviti BBM Nilai

Minggu 14 – 6 Jan

Minggu 2/39 -20 Jan

Minggu 4/523 Jan – 3 Feb

Minggu 6/76 – 17 Feb

Bab 1: Kecergasaan Fizikal Daya Tahan

Kardiovaskular Daya Tahan Otot Kekuatan Otot Kelenturan Kuasa Kelajuan Prinsip Latihan

Menyatakan maksud komponen-komponen kecergasan

Menyatakan maksud prinsip latihan

Melibakan maksud prinsip latihan

Melibatkan diri dalam aktiviti kecergasan fizikal

Mematuhi setiap aspek keselamatan

Penerangan guru

Daya Tahan KardivaskularLatihan Par Course / FartlekDaya Tahan OtotLatihan LitarKekuatan OtotLatihan isomerik, Isotonik, IsokineikKomposisi badanPengiraan komposisi badanKuasaLompat dakapKetingting 3/5 kali dan lompatKetingting- melangkah-melompatKelajuanLaripecut 60/100 meter

Jam randikSkitel, CartaJam randikCarta

Jam randikCartaKaliper, CartaBorangskor

WiselSkitel

Jam randikWisel, skitel

TanggungjawabRasionalKerjasamaKeyakinanKeberanian

Minggu 8/9 UJIAN SEGAK PENGGAL PERTAMA (20 Feb – 2 Mac)

Minggu 10 UJIAN PENGGAL PERTAMA (5 – 9 Mac)

Minggu 11 CUTI BULAN MAC (10 – 18 Mac)

Minggu 12/2519-23 Mac18–22 Jun

Minggu 13/2626-30 Mac25-29 Jun

Minggu 14/272- 6 Apr2-6 July

Minggu 159-13 Apr

BAB 2: Kemahiran Sukan dan Rekreasi Bola baling Badminton Lari berganti-

ganti Rejam lembing Pergerakan

kreatif Rekreasi -

Orienteering

Menguasai kemahiran asas yang terdapat dalam permainan olahraga, pendidikan pergerakan dan orienteering

Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam keempat-empat bidang kemahiran bagi mengurangkan risiko kecederaan

Mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi memaksimumkan kualiti pergerakan

Menggunakan prinsip biomekanik yang terlibat dalam kemahiran-kemahiran tertentu

Bola balingKemahiran hantaran, menangkap, mengelecek, mengacah, mengahadang, menjaring , menjagagolBadmintonKemahiran memegang raket, servis, pukulan, smesy, gerak kakiLari berganti-gantiTeknik memberi dan menerima baton, larian percubaanRejam lembingFasa persediaan, lari landas, rejaman, ikut lajakPergerakan kreatifPermainan sorakan (Cheerleading)OrienteeringMencari harta karun menggunakan kompas

Bola jablingBib, Skitel

Raket, Bulutangkis, jaring

Baton, Skitel

Pita UkurCarta

Radio, CDJam randikKompas

Semangat kesukanan

KeyakinanKesabaranBijak mengambil peluang

Semangat berpasukan

Minggu 19 - 21 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (8 – 23 Mei)

Minggu 22 - 23 CUTI PENGGAL PERTAMA (26 Mei – 10 Jun )

Minggu 24 11-15 JunMinggu 289-13 JulaiMinggu 2916-20 Julai

BAB 3: Kesukanan Pengurusan

Peralatan Isu dalam

Pendidikan jasmani dan sukan

Isu sosio budaya

Menyemak stok alatan sukan dan permainan

Menyatakan prosedur penyemakan stok

Mengenalpasti jenis insentif yang digunakan dalam sukan

Menjelaskan isu sosio budaya dalam sukan

Menyatakan bentuk tindakan yang perlu bagi mengamalkan permainan bersih

Perbincangan bersama guruPerbincangan dalam kumpulanPersembahan kumpulan

Keratan akbharPembelajaranmelalui pengalaman

BertangunggjawabRasionalkesedaran

Minggu 3023 – 27 Julai

Minggu 31 30 Julai – 3 Ogos

BAB 4: Kesihatan Diri dan Keluarga Kesihatan Diri Kekeluargaan

Mengenalpasti amalan pemakanan yang tidak sihat

Menyatakan ciri-ciri pengidap anoreksia nervosa, bulimia nervosa dan pengamal pil pelangsing

Mengenalpasti kesan amalan pemakanan yang tidak sihat

Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab ahli keluarga

Perbincangan bersama guruPerbincangan dalam kumpulanPersembahan kumpulan

Keratan akbharPembelajaranmelalui pengalamanPersembahan video

BertanggungjawabRasionalKesabaranKesedaran

Minggu 32 UJIAN SEGAK PENGGAL KEDUA (6 – 10 Ogos)

Minggu33 UJIAN BULANAN OGOS (8 – 15 Ogos)

Minggu34 CUTI BULAN OGOS (18 – 26 Ogos)

Minggu 3527 – 31 Ogos

Minggu 363-7 Sept

BAB 5: Gaya Hidup Sihat Pemakanan Konflik dan Stres Penyalahgunaan

Bahan

Menyatakan fungsi makro dan mikro nutrien

Mengenalpasti kesan kekurangan makro dan mikro nutrien

Menyatakan kesan stres yang sering dihadapi oleh murid

Menjelaskan cara mengatasi stress Mengenalpasti kesan pengambilan

dadah

Perbincangan bersama guruPerbincangan dalam kumpulanPersembahan kumpulanPerbahasaan

Keratan akbharPembelajaranmelalui pengalamanPersembahan video

BertanggungjawabRasionalKesedaranFikiranpositif

Minggu 37 / 3810-14 Sept 17-21 Sep

BAB 6: Kebersihan dan keselamatan Persekitaran Akta dan Undang-

undang Perlindungan Kanak-Kanak

Menyatakan akta pelindungan kanak-kanak

Mengenalpasti bentuk penderaan dan kesannya terhadap kanak-kanak

Menyatakan peranan pelbagai agensi yang mengendalikan kes penganiayaan kanak-kanak

Mendefinisikan maksud TOTAPSmengendalikan kecederaan dengan menggunakan TOTAPS

Perbincangan bersama guruPerbincangan dalam kumpulanPersembahan kumpulanPerbahasan isu-isu kanak-kanak

Keratan akbharPembelajaranmelalui pengalamanPersembahan video

BertanggungjawabFokusKesedaranRasionalKerjasamaKasih sayang

MINGGU 39/40 ULANGKAJI (24 Sept – 5 Okt)

MINGGU 41 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (8 – 26 OKT)

MINGGU 44 CUTI PENGGAL KEDUA (12 NOV – 2 JAN 2013)