rpt pjk tahun6

RPT PJPK Tahun 6

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN

TAHUN 6 (2015)

MINGGUTUNJANG, TAJUK &

NILAIOBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

112/1- 16/1/

2015

PENDIDIKAN KESIHATAN :

1.Kesihatan diri dan keluarga

Nilai :a) kesyukuran

Di akhir pembelajaran, murid dapat:

1. Kognitif: menyenaraikan perubahan fizikal yang dialami oleh remaja.

2. Membincangkan kebersihan diri.

1.1 Menyayangi diri sendiri1.1.1 –Seksualiti

Contoh Aktiviti: - perubahan fizikal yang dialami remaja

- perbincangan- Menyeneraikan masalah remaja

PortfolioUjian bertulis

PENDIDIKAN JASMANI:

1.Kecergasan

Di akhir pembelajaran, murid dapat:

1. Psikomotor : meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

2. Kognitif : mengira kadar denyut nadi

1.1 Daya Tahan kardiovaskular(a) Fartlek (pelbagai kelajuan)(b) Larian/berjalan 1200mContoh Aktiviti:- Lari pecut- Berjalan- Lari anak

Ujian Cooper (larian 2 min)

1

RPT PJPK Tahun 6




219/1 –

23/1/2015


1. Kesihatan diri dan keluarga

Nilai :a) menghargai diri b) bertanggungjawab terhadap kebersihan diri

Di akhir pembelajaran, murid dapat

1. Kognitif menyenaraikan cara penjagaan dan menjaga kesihatan tubuh badan2.Afektif: menghargai dan menjaga kesihatan diri sendiri

1. Kesihatan diri1.a Menjaga kebersihan dan kesihatan

tubuh badan

Contoh Aktiviti:- merekodkan tentang kesihatan dan

penjagaan diri sendiri- simulasi

ujian bertulis

PENDIDIKAN JASMANI:

2.Kemahiran

Nilaia) bekerjasama / toleransi


1. Psikomotor : menguasai kemahiran permainan bole leranjang.

2. Kognitif : memahami kemahiran-kemahiran dalam permaianan bola keranjang.

2.1 Permainan2.1 (a) Bola Keranjang2.1.1 Menangkap bolaContoh Aktiviti:

- statik - mengolek- melompat - melantun- berlari

2.1.2 Menghantar bolaContoh Aktiviti:

- dada- hayun bawah - lantun- atas kepala - voli dan lain-lain

Ujian tempatan kuadran(rujuk lampiran)

326/1/2015-30/1/2015

PENDIDIKAN JASMANI :

1. Kecergesan

Nilai :a) bekerjasama / toleransi


1. Psikomotor : meningkatkan daya tahan otot.

2. Kognitif : mengetahui aktiviti dan lakuan yang dapat meningkatkan daya tahan otot.

1.5 Daya tahan ototContoh Aktiviti:

- dekam - jalan ketam- tekan tubi- kereta sorong- jalan ketam

Gantung bengkok siku.Jika terdapat kemudahan.

2

RPT PJPK Tahun 6




42/2/2015-6/2/2015

PENDIDIKAN JASMANI:

2. Kemahiran

Nilai :Bekerjasama


1. Psikomotor : menguasai kemahiran menjaring dan mengelecek 2. Kognitif : mememahi cara lakuan

mengelecek dan menjaring

2.1. Permainan2.1.1. Boleh keranjang

mengelecek : Contoh Aktiviti:- rendah- tinggi- menukar tangan- menukar arah Menjaring : Contoh Aktiviti:- gaya lompat- gaya kaku- atas kepala- cangkuk- Tip-in

perlakuanujian ketangkasan Illinois(Rujuk lampiran)

59/2/2015-13/2/2015

PENDIDIKAN JASMANI:

1. Kecergasan

Nilai :a) Disiplin keyakinan diri


1. Psikomotor: melakukan aktiviti tekan tubi bagi meningkatkan kegergasan kendiri.

2. Kognitif: mengetahui cara meningkatkan tahap kecergasan

3. Afektif: Disiplin

1.6 Kekuatan1.6.1 Tekan tubiContoh Aktiviti:

- Tangan atas bangku- Tangan atas lantai

perlakuan

3

RPT PJPK Tahun 6




616/2/201520/2/2015

PENDIDIKAN JASMANI:

1.Pendidikan Sukan

Nilai :a) Kepimpinan tolong menolong


1. Kognitif: memilih tempat yang Sesuai untuk beraktiviti.

2. Afektif: Kepimpinan, kerjasama

1.1 Keselamatan(a) Keselamatan semasa beraktiviti

(i) Kemudahan tempatContoh Aktiviti:- Senarai langkah-langkah keselamatan

PortfolioPoster

7

23/2/2015-27/2/2015


1. Kesihatan diri dan keluarga

Nilai:a) Menghargai diri dan kebersihan


1. Kognitif: menyenaraikan konflik keluarga dan cara penyelesaian. 2. Afektif: Memahami masalah remaja masa kini.

1.3 Kekeluargaan1.3 (a) Keremajaan1.3 (i) Konflik dalam diri remajaContoh Aktiviti:- potongan akhbar/majalah

Portfolio

82 /3/2015 – 6 /3/2015

UJIAN PKBS 1 2 /3/2015 – 6 /3/2015

4

RPT PJPK Tahun 6




99/3/2015-13/3/2015

PENDIDIKAN JASMANI:

1.Kecergasan

Nilai :a) Keyakinan diri b)Tolong menolong


1. Psikomotor: melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kegergasan.

2. Kognitif: Tahu melakukan aktiviti kelenturan.

3. Afektif: Membina keyakinan diri.

1.2 Kelenturan . Contoh Aktiviti:(a) Baring angkat dan silang kaki ke sisi

- duduk jangkau- duduk angkat kaki dan silang

(b) Berdiri, membongkokkan dan sentuh hujung kaki- dekam dan membongkok- berjalan ulat gonggok

Duduk dan jangkau (Rujuk Lampiran)

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 14-22 MAC 2015

1023/3/2015- 27/3/2015

PENDIDIKAN JASMANI:

2.Kemahiran

Nilai :a) Semangat berpasukan b)Disiplin


1. Psikomotor: Menguasai kemahiran servis bawah, atas dan sisi.

2. Kognitif: Tahu dan memahami teknik melakukan servis.

3. Afektif: Memupuk semangat berpasukan.

2.1 Permainan2.1.2 Bola Tampar

- MenyanggaContoh Aktiviti: - tanpa bola

- berpasangan - dalam kumpulan

- Servis bawah, atas dan sisiContoh Aktiviti:- tanpa bola /tanpa net/dgn net

PerlakuanLompatan kuadron(Rujuk Lampiran)

5

RPT PJPK Tahun 6




1130/3/2015-3/4/2015

PENDIDIKAN JASMANI

3.Pendidikan Sukan

Nilai :a) Menjaga kesihatan diri Kebersihan


1. Psikomotor: Menyenaraikan jenis-jenis makanan kesihatan untuk menjauhi penyakit.

2. Afektif : Tahu memilih makanan yang berkhasiat.

3.2 Pengurusan3.2 (a) Pengurusan Diri3.2.1 Makanan kesihatan untuk menjauhi

penyakit.Conttoh Aktiviti:

- melukis carta makanan seimbang- jadual makanan

PortfolioUjian bertulisLembaran kerja

UJIAN SEGAK

126/4/2015-10/4/2015

PENDIDIKAN KESIHATAN

2.Gaya hidup sihat

Nilai:a) Kebersihan tubuh badanb) Kebersihan diri


1. Kognitif: Menyenaraikan butiran yang patut ada pada label makanan

2. Afektif: Menilai makanan yang berkhasiat dan sebaliknya.

2.1 Pemakanan2.1.1. Pelabelan makanan -Kandungan labelContoh Aktiviti:

- jenama makanan- arahan penyimpanan- nama dan alamat pengilang

- komposisi khasiat

Portfolio Butiran dalam label makanan.

Ujian bertulis

6

RPT PJPK Tahun 6




1313/4 –

17/4/2015

PENDIDIKAN JASMANI

1. Kecergasan

Nilai :Tahu konsep bentuk badan


1. Kognitif: Memahami konsep endomorf, mesamorf, ektomorf dan indek jisim badan.

2. Afektif:Tahu konsep bentuk badan.

1.10 Komposisi Badan1.10.1 Memahami konsep:

i. endomorf (pendek, gemuk)ii. mesamorf (sederhana)iii. ektomorf (tinggi kurus)iv. indeks jisim badan (BMI)

Contoh Aktiviti:- mengumpul dan menampal gambar- mengklasifikasi- mengira BMI diri sendiri / rakan

Ujian Penulisan

1420/4/2015-24/4/2015

PENDIDIKAN JASMANI

2. Kemahiran


1. Psikomotor: Menguasai kemahiran mengumpan, merejam dan menghadang.

2. Kognitif: Memahami dan tahu mengumpan, merejam dan menghadang.

3. Afektif: Kerjasama dan toleransi.

2.1 Permainan2.1.1. Bola Tampar - mengumpan - merejam - menghadangContoh Aktiviti:- Mengumpan depan net bergilir-gilir- Lambong bola kemudian rejam berpasangan- Lompat depan net tanpa bola- Lompat depan net berpasangan mengadap

Ujian perlakuanUjian Lompat Kuadron (Rujuk Lampiran)

7

RPT PJPK Tahun 6




Nilai :a) Kerjasama b) Toleransi

1527/4/2015-1/5/2015

PENDIDIKAN JASMANI

2 Kemahiran

Nilai :Keyakinan diri


1. Psikomotor: Menguasai kemahiran mengawal, mengumpan dan menghantar di dalam permainan sepaktakraw.

2. Kognitif: Mengetahui kemahiran mengawal dan mengumpan sepaktakraw

3. Afektif: Melahirkan semangat kerjasama dan keyakinan diri.

2.1 Permainan2.1.3. Permainan sepaktakrawa. Mengawal dan menghantar bola

bersendirian berpasangan dan dalam bulatan . Contoh Aktiviti:

- kaki - peha - kepala

b. Mengumpan bola berpasangan dalam bulatan . Contoh aktiviti: kaki / kepala

Lompat Jauh berdiri

164/5/2015-8/5/2015

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2015

8

RPT PJPK Tahun 6




1711/5/2015-15/5/2015


2. Gaya Hiup Sihat


1. Kognitif: Memahami dan tahu cara menghargai kendiri.

2. Afektif: Menghargai Kendiri.

2.2 Pengurusan2.2.1 Meningkatkan penghargaan kendiri

Contoh Aktiviti:

- Perbincangan- Melukis poster

Ujian Penulisan

1818/5/2015-22/5/2015

PENDIDIKAN JASMANI

1.Kecergasan

Nilai :a) Tolong menolong b) Keyakinan diri


1. Psikomotor: Murid dapat melakukan kemahiran guling hadapan dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: Tahu dan memahami cara melakukan lakuan guling hadapan..

3. Afektif: Mewujudkan semangat kerjasama dan toleransi.

1.3 Imbangan1.3 .1. Guling hadapanContoh Aktiviti:- Membentuk badan seperti kerusi malas.- Dekam dan guling

Perlakuan

1925/5/2015-29/5/2015

PENDIDIKAN JASMANI

1 .Kecergasan

Nilai :a) Membina keyakinan diriKerjasama


1. Psikomotor: Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin.

2. Kognitif: Mengetahui cara-cara yang selamat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

3. Afektif: Membina keyakinan diri.

1.4 Ketangkasan1.4.1 Tinju bayanganMemukul dan menangkap bola kecil berbagai arah dan aras.

Contoh Aktiviti:Memukul dan menangkap bola depan, belakang dan sisi1.4.3 Tampar lutut dan bahu

Permainan bersyarat

CUTI SEKOLAH PENGGAL 1( 30/5-14/6/2015)

9

RPT PJPK Tahun 6




2015/6/2015-19/6/2015

PENDIDIKAN JASMANI

2. Kemahiran

Nilai :Kerjasama keseronokan


1. Psikomotor: Menguasai kemahiran servis dan merejam dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: Mengetahui butir-butir mengajar di dalam kemahiran servis dan merejam.

3. Afektif: Berasa seronok dan memupuk kerjasamama.

2.1 Permainan sepaktakrawSepak mula

Contoh Aktiviti:- Baling bola pada rakan- Sepak bebas dekat dan jauhMerejam

Contoh Aktiviti:- Baling pada rakan, rejam

- dengan kaki - dengan kepala

PerlakuanUjian kecergasan

2122/6/2015- 26/6/2015


2. Gaya hidup sihat


1. Kognitif: Mengenalpasti bahan-bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.

2 Afektif: Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan di dalam suasana yakin dan menyeronokkan.

2.3 Penyalahgunaan bahan2.3.1 Merokok2.3.2 Dadah

Contoh Aktiviti:- melukis poster- simulasi

Lembaran kerjaPortfolio

10

RPT PJPK Tahun 6




2229/6/2015-3/7/2015

PENDIDIKAN JASMANI

1. Kecergasan

Nilai:a) Berdisiplinb) Tolong menolong


1. Psikomotor: melakukan aktiviti untuk meningkatkan tahap kuasa kendiri

2. Kognitif: mengetahui aktiviti-aktiviti untuk peningkatan kuasa kendiri.

3. Afektif: Aktiviti dgn yakin & riang

1.9 Kuasa1.9 (a) Melontar peluru/softball1.9 (b) Lompat jauh berdiriContoh Aktiviti:- Melontar bola segar - lompat ketingting- Menolak bahu berpasangan lompat pari

Permainan tradisionalUjiann Lontar Bola Atas Dada (Rujuk Lampiran)

Ujian Tahun 6 Kali ke 3 (2 – 4 Julai 2014)

236/7/2015-10/7/2015

PENDIDIKAN JASMANI

2. Kemahiran


1. Psikomotor: melakukan kemahiran lontaran (lontar peluru) dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: mengetahui dan memahami cara melakukan lontaran dann memahami undang-undang.

2.3. Olahragaa) Padang - Lontar Peluru

Contoh Aktiviti:- Cara pegang- Fasa persediaan- Fasa lontaran

- Menunjukkan cara pegangan dan lontaran - Menyatakan undang-undang dan peraturan asas.

Menyediakan folio

11

RPT PJPK Tahun 6




2413/7/2015 17/7/2015

PENDIDIKAN JASMANI

1. Kecergasan

Nilai :Yakin dan riang


1. Psikomotor: Melakukan aktiviti untuk meningkatkan daya tindakbalas kendiri.

2. Kognitif: Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.

3. Afektif: Yakin dan riang melakukan aktiviti.

1.7 Masa tindakbalas1.7 .1 Menghantar dan menerima bola.

Contoh Aktiviti:- menghantar bola sebelah tangan dan dua belah tangan.- menerima bola.1.7 .2 Menghantar bola dari pelbagai arah

dan aras.

Contoh Aktiviti: - menyangga bola yang dilambung di:

i. Hadapan iii sisiii. Belakang

Ujian Nelson(Rujuk lampiran)

2520/7/2015-24/7/2015


3. Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Nilai : Pentingnya menjaga Kebersihan

Di pembelajaran, murid dapat:

1. Kognitif: Mengenalpasti jenis barangan di pasaran yang selamatdan tidak selamat digunakan.

3.1 Keselamatan3.1.1 Pengiklanan3.1.2 Keracunan makanan (food dumping)3.1.3 Barangan dan alatan kesihatan

Contoh Aktiviti: - simulasi - potong akhbar

PortfolioUjian bertulisLembaran kerja

2627/7/2015-31/7/2015

Cuti Hari Raya Aidilfitri (28 -29/7/2014)Cuti Peristiwa Sempena Hari Raya Aidilfitri (307/2014)Cuti Berganti Sempena Hari Raya Aidilfitri (1/8/2014)

12

RPT PJPK Tahun 6




273/8/2015-7/8/2015


2. Kemahiran

Nilai :a) Keyakinan diriKeselamatan


1. Psikomotor: melakukan aktiviti lompat pagar dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: mengetahui tiga fasa dalam kemahiran lompat pagar.

3. Afektif: Dapat membina keyakinan diri

2.2 Olahraga2.2 .1 Balapan2.2 .2 Lari BerpagarContoh Aktiviti:

- Fasa larian- Fasa melangkah- Fasa mendarat

- Melakukan kemahiran secara ansur maju- Menunjukkan cara melangkah dan mendarat.

Ujian Cooper(Larian 12 minit)

(Rujuk lampiran)

2810/8/2015-14/8/2015


3. Pendidikan Sukan

Nilai :a) Hormat-menghormatiBertanggungjawab


1. Kognitif: mengetahui dan memahami undang-undang permainan.

2. Afektif: Mempunyai etika ketika bermain.

3.4 Etika3.4 .1 Pengelolaan3.4.2 Memahami undang-undang dan peraturan.Contoh Aktiviti: - menyenarai3.4.3 Peranan peserta dan penonton. Contoh Aktiviti: - Mencipta/mereka suatu permainan dan menyenaraikan peraturan permainan tersebut.

Ujian bertulisPortfolio

2917/8/2015-21/8/2015

GERAK GEMPUR UPSR 17/8/2015-21/8/2015

13

RPT PJPK Tahun 6




3024/8/2015-28/8/2015


2. Kemahiran

Nilai :Membina keyakinan diri


1. Kognitif: Memahami konsep rawatan awal.

3. Afektif: Membina keyakinan diri dan berasa seronok semasa beraktiviti.

2.3 Gimnastik2.3 (a) Gimnastik Irama2.3 (a) i. KetangkasanContoh Aktiviti:- Guling sisi- Guling depan

Penilaian perlakuanDuduk dan jangkau(Rujuk lampiran)


3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitan

Nilai : a) Menghargai nyawa


1. Kognitif: Memahami konsep rawatan awal.

2. Afektif:Perihatin tentang Keselamatan

3.3 Pertolongan Cemas3.3.1 Rawatan awalContoh Aktiviti:- simulasi- bercerita

14

RPT PJPK Tahun 6




3131/8/2015- 4/9/2015


2. Kemahiran


1. Psikomotor: Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan dengan

teknik yang betul.2. Kognitif: Memahami cara

melakukan gimrama dengan menggunkan alatan.

3. Afektif: Merasa yakin dan riang semasa melakukan aktiviti.

2.3 Gimnastik Irama2.3 (a) ii Teknik AlatanContoh Aktiviti:

- Alatan bulat (bola)i. menghayunii. memusingiii. meleret bola di bahagian badan.

- Alatan bulat dan leper (gelong)i. meleretii. mengimbang

- Alatan lembut dan berombak (selendang)i. membuat corak besarii. membuat corak kecil

- Alatan panjang, langsing dan lembut (tali)i. memusarii. melilit badan

- Alatan keras dan padu (kayu)i. mengimbang ii. mengimbangii. membuat bulat

327/9/2015-11/9/2015

UPSR 2015 (8-10 - 2015)

15

RPT PJPK Tahun 6




3314/9/2015-18/9/2015


1 .Kecergasan

Nilai:a) Merasa riangMenjaga keselamatan diri


1. Psikomotor: melakukan aktiviti kepantasan bagi meningkatkan kecergasan fizikal kendiri.

2. Kognitif: mengetahui aktiviti untuk meningkatkan kepentasan.

3. Afektif: berasa yakin dan riang semasa melakukan aktiviti.

1.8 KelajuanContoh Aktiviti:- Lari berganti-ganti 4 x 50 m

- Lari pecut 50 m- Lari zig-zag

Ujian kegergasanUjian ketangkasan Illineis(Rujuk Lampiran)

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 (19-27/9/2015)

3428/9/2015-2/10/2015


1. Kecergasan

Nilai:a) Disiplin dirib)Menjaga kesihatan diri


1. Psikomotor: melakukan aktiviti kecergasan untuk meningkatkan tahap kecergasan kendiri.

2. Kognitif: Mengetahui tentang tahap-tahap kecergasan fizikal.

3. Afektif: Disiplin Diri

1.11 Kecergasan

1.11 .1 tahap-tahap kecergasan fizikal

Contoh Aktiviti:- Membandingkan orang biasa dengan orang sukan

Ujian KecergasanBuku skrap

35

5/10/2015-9/10/2015


3. Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Nilai : Berdisplin Tolong-menolong


1. Kognitif: mengetahui tentang perkhidmatan yang ada di negara ini.

2. Afektif: Menghargai kemudahan-kemudahan yang disediakan

3.1 Pertolongan Cemas3.1.1 Perkhidmatan kesihatanContoh Aktiviti:

- Hospital Daerah /Negeri- Klinik Swasta- Perkhidmatan doktor pakar

Portfolio(Jenis-jenis perkhidmatan kesihatan)

16

RPT PJPK Tahun 6




Majlis Qurban Peringkat Sekolah8/10/2014

3612/10/2015-16/10/2015


2. Kemahiran

Nilai:a) Membina keyakinan diriBekerjasama


1. Psikomotor: melakukan aktiviti asas gimnastik irama dengan cara yang betul.

2. Kognitif: mengetahui dan memahami cara melakukan aktiviti rangkaian dalam gimnastik irama.

3. Afektif: Merasa yakin riang dan seronok semasa melakukan aktiviti

2.3 Gimnastik 2.3 (a) Gimnastik Irama2.3 (a) iii - RangkaianContoh Aktiviti:

(rujuk buku panduan guru - Gimnastik Irama)

PemerhatianPersembahanPertandingan

3719-

10/2015-23/10/20

15

UJIAN SEGAK

3829/9 -

3/10/14

Ujian (Tahun 1-4)Peperiksaan Akhir Tahun (Tahun 5,6)

(27 – 31 Okt 2014)

17

RPT PJPK Tahun 6




3926/10/2015-30/10/2015


5. Gaya Hidup Sihat



1. Kognitif : mengenalpasti dan menyatakan maklumat pada label kandungan produk makanan

2. Afektif : Memilih produk makanan yang berkualiti untuk dimakan

5.1 Pemakanan Contoh Aktiviti:

- Label Kandungan produk makanan

Projek Rekacipta label makanan

402/11/2015-6/11/2015


5. Gaya Hidup Sihat



Kognitif : Menyatakan jenis-jenis kecergasan fizikal yang perlu dilakukan

Afektif : Menyayangi dan menghargai diri sendiri

5.2 Pengurusan Konflik & StressContoh Aktiviti:- Perbincangan kumpulan

419/11/2015-13/11/2015


1. Kecergasan

Nilai:b) Disiplin dirib)Menjaga kesihatan diri


1. Psikomotor: melakukan aktiviti kecergasan untuk meningkatkan tahap kecergasan kendiri.

2. Kognitif: Mengetahui tentang tahap-tahap kecergasan fizikal.

3. Afektif: Disiplin Diri

1.11 Kecergasan

1.11 .1 tahap-tahap kecergasan fizikal

Contoh Aktiviti:- Membandingkan orang biasa dengan orang sukan

Ujian KecergasanBuku skrap

18

RPT PJPK Tahun 6




Hari Anugerah Cemerlang Peringkat Sekolah18 NOVEMBER 2015

CUTI AKHIR TAHUN22 NOVEMBER 2015 – 31 DISEMBER 2015

19

rpt pjk tahun6

Documents