rpt berfokus sains sukan tingkatan empat 2009

8/14/2019 Rpt Berfokus Sains Sukan Tingkatan Empat 2009

1/18

RANCANGAN TAHUNAN SAINS SUKAN TINGKATAN EMPAT 2009

MINGGU

BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

1 Pengenalan mata pelajaran Sains Sukan Tingkatan Empat dan peraturan2 1.1Definisi sains sukan

1.2 Kepentingan sains sukandaripada aspek :

1.2.1 Prestasi sukan1.2.2 Kesihatan1.2.3 Rekreasi1.2.4 Ekonomi1.2.5 Kerjaya

1.3 Dasar Sukan Negara1.3.1 Sukan untuk semua1.3.2 Sukan untukkecemerlangan

Aras 1

- Menyatakan maksud sains sukan- Menyatakan kepentingan sains sukan- Menyatakan Dasar Sukan Negara

Aras 2- Menghuraikan Dasar Sukan Negara- Mengaitkan kepentingan sukan dengan

kehidupan harian.

- Menyenaraikan contoh-contoh aktivitiSukan untuk semua dan Sukan untukkecemerlangan.

Aras 3- Membanding dan membezakan di

antara Sukan untuk semua dan Sukanuntuk kecemerlangan.

Mencari maklumat daripada pelbagaisumber seperti internet dan mediamassa

Membincangkan kepentingan sainssukan Membincangkan Dasar Sukan Negaradalam kumpulan

2 1.4 Etika dalam sukan

1.4.1 Semangat kesukanan1.4.2 Mematuhi peraturandan undang-undangpertandingan1.4.3 Menghormati dan patuhkepada keputusan

1.5 Patriotisme melalui sukan- Semangat cintakan negara- Malaysia Boleh- Sukan Untuk Negara

Aras 1

-Menyatakan kepentingan mematuhiperaturan dan undangundang dalamsukan

Aras 2

- Menerangkan etika dalam sukan- Memberi contoh aktiviti-aktiviti yang

dapat meningkatkan patriotisme dalamsukan

Aras 3- Menentukan perbezaan tingkahlaku

yang beretika dan tidak beretika

Perbincangan kaitan etika dalam

sukan bagiatlet, pegawai dan penonton

Menyaksikan pertandingan permainanterpilihbagi mengamalkan etika dalam sukan Menerangkan nilai-nilai patriotismedalamsukan berdasarkan slogan MalaysiaBolehdan Majulah Sukan Untuk Negara

3 2. Sejarah Perkembangan2.1 Sejarah perkembanganSainsSukan

Aras 1- Menyatakan sejarah perkembangan

sains sukanAras 2

- Menjelaskan pertubuhan sains sukan

- Mengetahui pertubuhan Sains Sukandan peranan pertubuhan di peringkatantarabangsa dan Malaysia

Aras 3- Melaporkan perkembangan pengajian

Sains Sukan di Institut Pengajian TinggiMalaysia.

Membincangkan sejarah sains sukandiperingkat antarabangsa dan Malaysia Bercerita berkaitan sumbangan sainssukanterhadap kemajuan di peringkatantarabangsadan Malaysia Menyediakan satu projek tentangperkembangan sains sukan di Malaysia Mencari maklumat daripada pelbagaisumber

5 2.2 Skim PersijilanKejurulatihan

Aras 1- Menerangkan ketiga-tiga tahap skim

Membincangkan skim persijilankejurulatihan

8/14/2019 Rpt Berfokus Sains Sukan Tingkatan Empat 2009

2/18

Sukan Kebangsaan- Tahap 1 - Pengetahuan

asas sains sukan- Tahap 2 Pengetahuan

khusus aspek sainssukan

- Tahap 3 - Kajian dalamSukan

persijilan kejurulatihan SukanKebangsaan

Aras 2- Menjelaskan sekurang-kurangnya dua

objektif Skim Persijilan KejurulatihanSukan Kebangsaan

Kebangsaan

MINGGU

BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

6 2.3 Pengajian sains sukandi institutpengajian tinggi diMalaysia yangmenawarkan programsains sukan2.3.1 Kursus-kursus yangditawarkan di bawahprogram sains sukan

2.3.2 Peringkat pangajian :- Diploma- Sarjana Muda- Sarjana- Kedoktoran2.4 Sains Sukan danKerjaya- Peluang pekerjaan- Peluang melanjutkanpelajaran- Sumber pendapatan

Aras 1

- Menyenaraikan program sains sukan yangditawarkan di institut pengajian tinggiMengenal pasti peluang-peluang kerjayayang berkaitan

Perbincangan berkaitan kursus sainssukandan prospek pemeringkatanpengajian yangditawarkan di institut pengajiantinggi Melayari laman web www.moe.gov.my Lawatan ilmiah ke Institut PengajianTinggi Malaysia

Menjalankan kerja projek tentangpeluangkerjaya dalam sains sukan

7 3. Pengurusan Sukan

3.1 Pengenalan3.1.1 Definisi PengurusanSukan3.1.2 Fungsi PengurusanSukan3.1.3 Definisi PengelolaanSukan3.1.4 KepentinganPengelolaan Sukan

3.2 Sistem Pertandingan3.2.1. Kejohanan

3.2.2. Liga(i) Liga 4 kumpulan(ii) Liga 3 kumpulan

Aras 1

-Menyatakan definisi pengurusan danpengelolaan sukan.

Aras 2

- Menjelaskan fungsi pengurusan sukan- Menghuraikan kepentingan pengelolaan

sukan.

Aras 1

- Mengenalpasti sistem pertandinganAras 2

- Memberi contoh jadual pertandingan bagi

permainan terpilihAras 3

- Membanding dan membezakan kelebihan

Perbincangan tentang fungsi

pengurusan danpengelolaan sukan. Menulis karangan tentang kepentinganpengelolaan sukan. Menyediakan / membuat jadualpertandinganbagi pertandingan terpilih Perbincangan tentang kelebihan dankekurangan sesuatu sistem pertandingan

8/14/2019 Rpt Berfokus Sains Sukan Tingkatan Empat 2009

3/18

(iii) Liga 2 kumpulan(iv) Liga 1 kumpulan3.2.3. Kalah mati(a) Kalah mati sekali(b) Kalah mati 2 kali3.2.4 Cabar Mencabar(a) Tangga(b) Piramid(c) Corong

dan kekurangan setiap sistempertandingan

MINGGU

BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

8-9 3.3 Peraturan AmPertandingan3.3.1 Kepentingan Peraturan3.3.2 Pertimbangan MembuatPeraturan3.3.3 Peraturan Am

Pertandingan MSSM(i) Undangundang(ii) Kelayakan- peserta- sekolah- negeri

Aras 1- Menyatakan peraturan am pertandingan

MSSMAras 2

- Menyenaraikan peraturan-peraturan ampertandingan MSSM

-

Membincangkan peraturanperaturan amMSSM

Mencari maklumat dari mediacetak danmedia elektronik berkaitanperaturan am pertandinganMSSM. Menyediakan buku skrap.

(iii) Had umur peserta- sekolah rendah- sekolah menengah- kiraan umur- bukti Pengesahan umur(iv) Pendaftaran

- Pendaftaran

Kontigen:-- bilangan pegawai- bilangan peserta- juruiring wanita(v) Pakaian- Pakaian semasapertandingan:-- acara Padang acaragelanggang- acara artistic (gimnastik danakuatik)(vi) Bantahan

- bertulis- tempoh tamat bantahan- wang Pertaruhan bermain

Aras 3- Menjelaskan faktor-faktor yang

dipertimbangkan semasa membuatperaturan.

- Menerangkan kepentinganundangundangdan peraturan pertandingan.

8/14/2019 Rpt Berfokus Sains Sukan Tingkatan Empat 2009

4/18

dalam bantahan(vii) Lembaga tatatertib- AJK tatatertib dan tanggungjawab.

9-10 4. Psikologi Sukan4.1 Asas Psikologi Sukan4.1.1 Konsep psikologi sukan(i) Definisi psikologi sukan(ii) Skop psikologi sukan.4.1.2 Peranan psikologissukan.(i) Pendidik psikologis sukan(ii) Penyelidik psikologissukan(iii) Psikologis sukan klinikal4.1.3 Kaitan antara psikologisukan dengan prestasiHubung kait antarakomponen kognitif dan emosidengan prestasi

Aras 1- Mendefinisikan psikologi sukan- Menjelaskan skop bidang psikologis

sukan- Mengenal pasti komponen yang saling

berinteraksi dalam prestasi manusiaAras 2

- Menghuraikan peranan yang dimainkanoleh psikologis sukan

Aras 3

- Membezakan peranan yangdimainkanoleh pendidik psikologis sukan,penyelidik psikologis sukan danpsikologis sukan klinikal

Mencari maklumat berkaitanpsikologi sukan daripada mediacetak dan media elektronik Temu bual dengan psikologissukan Menyediakan folio Menerangkan perananpsikologi sukan dari aspekpendidikan, penyelidikan danklinikal Perbincangan tentangkomponen kognitif, perlakuandan emosi bagi meningkatkanprestasi sukan melalui keratanakhbar

MINGGU

BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN

12 4.2 Motivasi4.2.1 Konsep motivasi(i) Definisi Arah dan intensitiyang berkait dengan usaha(ii) Sumber motivasi:(a) Intrinsik(b) Ekstrinsik4.2.2 Motivasi dan ganjaranKesan pengaruh motivasi ke

atas prestasi individu4.2.3 Kemahiranmemotivasikandiri(i) Penetapan matlamat(ii) Kata-kata rangsangandiri

Aras 1- Mendefinisikan konsep motivasi- Menyatakan ganjaran positif dan

ganjaran negatifAras 2

- Menerangkan sumber-sumber motivasidari segi intrinsik dan ekstrinsik.

- Menyatakan kepentingan kata-katarangsangan diri untuk memotivasikan

diriAras 3

- Membezakan sumber-sumber motivasi- Membezakan kesan ganjaran positif dan

ganjaran negatif

Sumbang saran dalamkumpulan tentang bentukmotivasi yang sering diterimaoleh atlet. Mencari maklumat berkaitansumber-sumber motivasi intrinsikdan motivasi ekstrinsik melaluitemu bual, pemerhatian, soalselidik dan media massa

Sumbang saran dalamkumpulan tentang bentukmotivasi yang sering diterimaoleh atlet Menyediakan kata-katarangsangan dan penetapanmatlamat kendiri jangka masapendek, jangka masa sederhana,jangka masa panjang

13 4.3 Kebimbangan4.3.1 Konsep kebimbangan(i) Definisi

(ii) Jenis-jenis kebimbangan4.3.2 Proses tafsirankebimbangan

Aras 1- Mendefinisikan kebimbangan- Menyenaraikan kemahiran mengawal

kebimbangan- Mendefinisikan atribusi- Menyenarai dimensi penyebab atribusi

Sumbang saran tentangkebimbangan Menemu bual atlet dan

jurulatih untukmendapatkan reaksi tentangkebimbangan

8/14/2019 Rpt Berfokus Sains Sukan Tingkatan Empat 2009

5/18

4.3.3 Kemahiran mengawalkebimbangan(i) Menggunakan latihankemahiran psikologi(a) Terapi pernafasan(b) Pemusatan(c) Teknik releksasi(d) Visualisasi4.4 Atribusi4.4.1 Konsep Atribusi4.4.2 Dimensi penyebabatribusi4.4.3 Kesan atribusi

Aras 2- Menyenaraikan situasi yang boleh

menyebabkan kebimbangan.- Menilai atribusi berdasarkan tiga

dimensi penyebabAras 3

- Membezakan di antara kebimbangantret dengan kebimbangan seketika

- Memilih kemahiran yang sesuai dengandiri sendiri dalam mengawalkebimbangan

- Mengaitkan atribusi dengan motivasi

Mempraktikkan duakemahiran mengawalkebimbangan. Perbincangan perkaitan antarakognitif, si