dr Monika WróblewskaZakład Psychologii Społecznej i Rozwoju Człowieka

Uniwersytet w Białymstoku

ISTOTA MOTYWACJIMotywacja to wewnętrzny mechanizm,

który uruchamia i organizuje ludzkie zachowanie oraz kieruje na osiągnięcie celu (Reykowski,1986)

Stanowi proces regulacji psychicznej, od którego zależy kierunek ludzkich czynności

PROCES MOTYWACJI

MOTYWY UKIERUNKOWUJĄ DZIAŁANIA

MOTYWY SĄ KONIECZNEDO REALIZACJI CELÓW

• Motywowanie siebie (motywacja) – jeden z pięciu aspektów Inteligencji Emocjonalnej (IE)

• Inteligencja Emocjonalna czyli zdolność dostrzegania i rozumienia własnych oraz cudzych uczuć a także zdolność regulowania i kontrolowania emocji

Inteligencja emocjonalna(EQ)Inteligencja emocjonalna czyli zdolność dostrzegania

i rozumienia własnych oraz cudzych uczuć a także zdolność regulowania i kontrolowania emocji

Wyróżnia się 5 aspektów kompetencji emocjonalnej :

poznawanie własnych emocji (samoświadomość)panowanie nad swoimi emocjami (samoregulacja)motywowanie siebie (motywacja)rozpoznawanie emocji u innych (empatia)panowanie nad związkiem z drugim człowiekiem

(umiejętności społeczne)

(EQ) Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna jest podstawą osiągania sukcesów

Motywacja Poznawcza /ukształtowanie postawy badawczej i eksploracyjnej

Potrzeba poznawczaCiekawość świataZdziwienieZadawanie pytańAnalizowanie zdarzeńPoszukiwanie informacjiRozwiązywanie problemów

Nieustanne pragnienie poznawania świata towarzyszy człowiekowi przez całe życie

Potrzeba kompetencjiW wieku szkolnym pojawia się potrzeba bycia

kompetentnym:

Dążenie do zdobycia uznaniaPotrzeba osiągania pozytywnych rezultatówDążenie do robienia rzeczy dobrzePracowitośćWytrwałość w realizacji celów

Poczucie kompetencjiZajęcia szkolne powinny być szansą wykazania

się dla każdego ucznia – aby mógł doświadczyć powodzenia w jakiejś dziedzinie

Doznawane sukcesy w sferze zadaniowej i kontaktach społecznych prowadzą do rozwoju poczucia kompetencji

Poczucie kompetencji prowadzi do budowania przekonania o efektywności własnych działań podejmowanych w przyszłości

Kompetencje działania / nasz stosunek do zadań, wyzwań i działań Motywacja: własne zaangażowanie,

skłonności emocjonalne, które prowadzą do nowych celów lub ułatwiają ich osiągnięcie,

dążenie do osiągnięć, inicjatywa i optymizm

TEORIA MOTYWACJI R.M. Ryana i E.L. Deciego (2001) Zachowanie wewnętrznie motywowane – to zachowanie

ukierunkowane przez potrzeby: skuteczności i samodecydowania Ludzie mają wrodzoną skłonność do podejmowania wyzwań i

stawiania sobie celów DWA TYPY OSÓB AKTYWNI i Zaangażowani PASYWNI i Zdystansowani

MOTYWACJA WEWNĘTRZNAPoszukiwanie nowości, wyzwańPodejmowanie aktywnościPoszerzanie swoich możliwości REZULTATY:Poczucie sprawstwaDążenie do przyswajania wiedzySatysfakcja z podejmowanych aktywnościZadanie ma wartość samo w sobieProwadzi do działań efektywnych

PROAKTYWNA MOTYWCJAPROAKTYWNOŚĆ – osoba jest źródłem

motywacji, jest zdolna formułować i realizować cele oraz sprawować kontrolę nad swoim życiem

POSTAWA OTWARTOŚCI NA ZMIANY

• Gotowość podjęcia wyzwania• Wytrwałość• Świadomość trudności• Wizualizacja zmiany

PROAKTYWNOŚĆ podstawowy nawyk skutecznie działających ludzi (Stephen R. Covey)

JĘZYK jest bardzo dobrym wskaźnikiem stopnia, w jakim postrzegamy siebie jako ludzi proaktywnych:

„Popatrzmy, co da się zrobić’„MogꔄWybieram”„Podejmę próbꔄZrobię”

Ludzie reaktywni: • „Nic nie mogę zrobić” • „Muszę to zrobić” • „Nie mogꔕ „Zrobiłbym to, gdyby…” Język ludzie reaktywnych uwalnia ich od

odpowiedzialności (St.R. Covey, 7 nawyków skutecznego

działania,2012)

NIC NIE MOTYWUJE DO DALSZEGO DZIAŁANIA LEPIEJ NIŻ ŚWIADOMOŚĆCZYNIONYCH POSTĘPÓW

WIZUALIZACJA CELU – TWÓRCZE WYKORZYSTANIE WYOBRAŹNI

Wyobrażenie tego, co chcemy osiągnąćPrzekształcenie celu – w realny obrazRzeczywiste pobudzenie do działania

MOTYWACJA BĘDZIE MIAŁA MAKSYMALNE NATĘŻENIE gdy prawdopodobieństwo

sukcesu i porażki będzie równe (=)

SUKCES TO - 20% UMIEJĘTNOŚCI 80 %

STRATEGII

„Nie dlatego brakuje nam odwagi, iż rzeczy są za trudne; to rzeczy są trudne dlatego, że brakuje nam odwagi”

Źródło sukcesu jest we mnie – zasoby osobiste

Co wzmacnia motywację i ułatwia osiąganie sukcesu?Pozytywna ocena rezultatów własnej pracyWiara w sukcesWytrwałość i systematycznośćPodejmowanie kolejnych prób mimo niepowodzeńOdwaga w działaniuBrak lęku przed porażkąUmiejętność rozwiązywania problemówTwórcza wizualizacja celów Pojęcie możliwości bez pojęcia optymizm ma

bardzo małe znaczenie (Seligman, 1999)

USKRZYDLENIE Forma wykorzystania EMOCJI w dążeniu do OSIĄGNIĘĆ H. Gardnera (2002)

Powinniśmy wykorzystywać pozytywne stany psychiczne dzieci w przyciąganiu ich do nauki w dziedzinach, w których mogą rozwijać swoje zdolności. Uskrzydlenie jest stanem psychicznym, który oznacza, że dziecko zajmie się właściwym działaniem. Trzeba znaleźć coś, co się lubi i trzymać się tego. Najbardziej przykładasz się do nauki, gdy jest to coś na czym ci zależy i zajmowanie się tym sprawia ci przyjemność.

H. Gardner (2007) Inteligencje Wielorakie. Nowe horyzonty w teorii i praktyce

MYŚLĘ, ŻE POTRAFIĘ. WIERZĘ, ŻE MOGĘ. UFAM, ŻE UMIEM.