24/11/2012

1

1

Istraživanje – Koliko propješačimo u shoppingu

Uvod

Dobro je poznata činjenica da dvije stvari svaku modernu ženu mogu riješiti stresa - tjelovježba i shopping. Isto tako, poznato je i da su shopping centri sve bogatiji po pitanju prostora i ponude. Postavlja se pitanje: koliko propješačimo u shoppingu te da li bi se ta aktivnost mogla svesti pod - barem laganu -tjelovježbu.

24/11/2012

2

Uvod

Na pojedinim web stranicama moguće je izračunati potrošnju kalorija prilikom obavljanja različitih aktivnosti te ukupnu dnevnu potrošnju kalorija. Međutim, rijetke su stranice koje među te aktivnosti navode kupovinu. Isto tako, podaci iz pojedinih izvora dosta se razlikuju.

Potrošnja kalorija prema različitim izvorima

Aktivnost Potrošnja

Aerobic 378 kcal

Biciklizam, spora vožnja 378 kcal

Biciklizam, brza vožnja 756 kcal

Gimnastika 252 kcal

Hodanje 220 kcal

Kuhanje 126 kcal

Rolanje 315 kcal

Pranje posuđa 144 kcal

Usisavanje 220 kcal

Šetanje psa 189 kcal

Trčanje na traci 630 kcal

Prosječni izračun na bazi težine 60 kg i trajanja 60 minuta.

Izvor: www.centar-zdravlja.net http://health.utah.gov

Aktivnost Potrošnja

Spavanje 60 kcal

Čitanje, sjedenje, gledanje TV-a 75 kcal

Spopping 90 kcal

Stajanje u redu 100 kcal

Čišćenje stana/kuće 130 kcal

Hodanje (umjereno) 130 kcal

Biciklizam, 10 km/h 135 kcal

Step aerobic 400 kcal

Biciklizam, 22 km/h 530 kcal

Jogging 600 kcal

Squash 650 kcal

24/11/2012

3

Ciljevi istraživanja

Utvrditi koliko vremena u prosjeku provodimo u shopingu, koliko pri tome propješačimo te koliko kalorija potrošimo.

Utvrditi eventualne razlike u tim faktorima u 4 najveća grada u Hrvatskoj.

Provedba

Istraživanje je provedeno u 4 grada prema rasporedu:

• Osijek, Portanova, 6. 10. 2012.

• Zagreb, Arena Centar, 13. 10. 2012.

• Rijeka, Tower Centar, 20. 10. 2012.

• Split, City Center one, 27. 10. 2012

24/11/2012

4

Metoda

Sudionice istraživanja zamoljene su da u svom redovitom shoppingu sa sobom nose pedometar koji je bilježio:

• Vrijeme

• Prijeđenu udaljenost

• Broj koraka

• Utrošene kalorije

Sudionici istraživanja

U istraživanju je sudjelovalo ukupno 180 žena. Prosječna dob sudionica je bila 35 godina. Raspodjela sudionica po gradovima je bila:

• Zagreb – 47 sudionica prosječne dobi 35 g

• Split – 49 sudionica prosječne dobi 33 g

• Rijeka – 41 sudionica prosječne dobi 37 g

• Osijek - 43 sudionice prosječne dobi 34 g

24/11/2012

5

Rezultati

Prosječna prijeđena udaljenost tijekom shoppinga

24/11/2012

6

Prijeđena udaljenost u shoppingu

Prijeđena udaljenost

• Istraživanjem smo utvrdili da su tijekom redovne subotnje kupovine sudionice u prosjeku prešle oko 1,5 km. Najviše su u prosjeku propješačile Splićanke, i to više od 1,7 km, dok su Riječanke propješačile u prosjeku tek nešto više od 1,1 km.

• Zanimljivo je istaknuti da je i rekorderka u istraživanju također bila sudionica iz Splita, koja je u 2,5 sata propješačila preko 6 km.

• Najmanju udaljenost u kupovini propješače Riječanke. Čak više od 50% Riječanki u shoppingu prijeđe manje od 1 km.

• ZAKLJUČAK: U kupovini najviše propješače Splićanke

24/11/2012

7

Prosječno vrijeme provedeno u shoppingu

Vrijeme provedeno u shoppingu

24/11/2012

8

Vrijeme provedeno u shoppingu

• Naviše vremena u shoppingu provode Osječanke, u prosjeku oko sat i 45 minuta. U skladu s propješačenom udaljenosti Riječanke u prosjeku provedu sat vremena manje u shoppingu.

• Rekord u vremenu provedenom u shoppingu drži Osječanka koja je u shoppingu provela gotovo 5 sati te je pri tome prešla oko 3,5 km.

• 50% Riječanki u kupovini provede manje od jednog sata, a tek njih 3% na to potroše više od 2 sata.

• ZAKLJUČAK: Najviše vremena u kupovini povedu Osječanke

Prosječna potrošnja kalorija tijekom shoppinga

24/11/2012

9

Potrošnja kalorija

• Prosječno tijekom shoppinga potrošimo oko 150 kcal, odnosno oko 110 kcal u jednom satu.

• Prvo mjesto u potrošnji kalorija tijekom shoppinga dijele Splićanke i Osječanke koje u prosjeku potroše oko 160 kcal tijekom shoppinga.

• U skladu s prijeđenom udaljenošću i vremenom provedenim u kupovini, najmanje kalorija potroše Riječanke. Međutim, u jednom satu kupovine potroše naviše, oko 120 kcal. Da li to znači da su najbrže u shoppingiranju?

• ZAKLJUČAK: Tijekom kupovine potrošimo oko 150 kcal

Brzina shoppinga

24/11/2012

10

Zagrepčanke su najbrže u shoppingu

• S obzirom da smo imali dostupne podatke nismo mogli odoljeti da izračunamo i tko najbrže obavlja kupovinu. Ukoliko koristimo popularnu mjeru za neke druge oblike kretanja, brzina kojom su se kretale je u prosjeku oko 1,30 km/h, dok su Zagrepčanke pri tome bile najbrže i tijekom kupovine postižu brzinu u prosjeku 1,42 km/h.

• Vrlo slične rezultate imale su i Splićanke i Riječanke, a najtemeljitije kupovinu obavljaju Osječanke.