Editorialllega Febrero, el mes de la amistad y del amor, es en esta fecha donde afloran sentimientos y añoranzas por los que están lejos o los que se nos adelantaron en el camino, fecha en que queremos demostrar a todos nuestro cariño o simplemente nuestra amistad.

Deseos de regalar, de escribir un poema para ese alguien tan especial y a la vez deseo por recibir de nuestros seres queridos una demostración de amor o de afecto. Con toda oportunidad se ve en las tiendas departamentales los chocolates, ositos de peluche, corazones, globos, flores y muchas cosas más.

Vida & Mujer desea a todas y a todos nuestros lectores un Feliz día de San Valentín, que reciban mucho afecto y a la vez que lo den, que expresen de la mejor manera sus sentimientos, su amor por sus padres, por sus novios (as), esposos(as), que sea un día de unión familiar en donde no sea necesario gastar grandes sumas de dinero para hacer feliz a la persona amada, a que madre o padre no le gusta recibir un abrazo cariñoso de sus hijos o dos simples palabras: “te quiero”, tan sencillas y a veces tan difíciles de pronunciar para tanta gente.

Una ocasión muy apropiada para agradecer de nueva cuenta a nuestros valiosos colaboradores que mes con mes nos regalan sus participaciones, sacrificando parte de su tiempo al elaborarlas, gracias a nuestras amigas y amigos siempre pendientes de las nuevas ediciones, gracias a los y las que con sus valiosos comentarios o críticas nos ayudan a ser mejores, a nuestro equipo de trabajo por su gran dedicación y esfuerzo para que la revista salga a tiempo y sobre todo gracias a Dios por darme la oportunidad de llegar hasta ustedes.

¡Feliz día de San Valentín!

Silvia Dueñas

Y

Patricia Lugo

20-21

25

16

EN PORTADA:

una mujer con experiencia que trabaja para ti

Puntualidad mexicana

Diccionario

El amor

Consecuenciasde usar tacones altos

de la moda lo que debes saber

en los tiempos del Face

aprendamos su importancia

“Uno aprende a amar, no cuando encuentre a la persona perfecta, sino cuando aprenda a creer en

la perfección de una persona im-perfecta.”

Feliz 14 de febrero

22

45

contenidoDirectorio

DIRECCIÓN GENERALMaría Silvia Dueñas Pérez

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CORRECCIÓN DE ESTILOJosé Rafael Cruz Vázquez

FOTOGRAFÍA DE PORTADA E INTERIORES Fernando Chávez

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Lic. Viviana Ramírez A.M.D.H.O. Natzyeri Yuliana Contreras A.

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Bartolomé de las Casas 275Colonia Magisterial. Colima, Col.

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Año 03 No. 30 Fecha de Publicación 5 de Febrero de 2012. Revista mensual. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA

RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohibe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de los directores.

Encuéntranos a principios de cada mes enOXXO, cámaras empresariales, AMMEEC,principales hoteles, clínicas y estéticas, oficinas gubernamentales, restaurantes

y negocios participantes.

vidaymujer

n muchas ocasiones nos perdemos de una buena comida o una buena velada en un restaurant con alguna amiga por temor a comer de más y que aumenten las famosas “llantitas”.

Una buena comida no es sinónimo de comida alta en carbohidratos o grasas, la decisión de comer sano está en nosotros, sólo requerimos tener voluntad para absten-ernos de pedir comidas que tengan mucha grasa, o postres con demasiada azúcar. Por lo general en todos los menús de los buenos restaurantes encontramos ricas ensaladas, verduras y carnes que son bajas en calorías y tienen un de-licioso sabor.

Te presentamos algunas reglas que pueden serte útiles:Mientras te sirven el primer plato, evita comer pan con mantequilla, o galletas con salsa.No pidas una bebida gaseosa antes de empezar a comer, lo más seguro es que te la termines antes de que llegue

tu comida y se te hará fácil pedir otra. La bebida ideal para acompañar la comida es agua con o sin gas, pero es válido y delicioso acompañar la comida de una copa de un buen vino tinto que no te hará ningún daño.

Si pides ensaladas, cuida el aderezo, no pidas aderezos o salsas hechas a base de quesos o de crema de leche, lo

recomendado son las salsas vinagreta o las hechas a base de yogurt.

Pasamos al segundo plato, éste va normalmente con guarnición que en nuestro caso deberá ser a base de en-

salada, champiñones, pimientos o tomates, nunca de papas ya sean fritas o cocinadas de cualquier otra forma.

De postre podemos pedir fruta natural, yogurt o nieve de cualquier sabor. Si no podemos resistir la tentación de

probar algún postre lo mejor es compartirlo y si no podem-os resistirnos a comerlo entero, los más recomendados por tener menos calorías serían los hechos a base de queso.

Si en el restaurante donde decidiste asistir hay un rico bufet, disfrútalo, pero trata de comer lo que realmente necesitas para sentirte satisfecho, la mayoría de las veces comemos de más y de todo aún cuando hemos saciado nuestro apetito.

De cualquier manera, si vas al restaurante como placer, lo que no debemos hacer es sufrir mientras los otros disfru-tan de la comida. Un buen consejo, es que si realmente te apetece mucho un plato que sabes que es altamente calóri-co lo pidas, pero trata de compensarlo con el segundo o simplemente pide sólo un plato. Si después de la comida sabes que te has pasado, compénsalo al día siguiente con rigidez, lo cual no significa dejar de comer en ningún caso, sino comer de forma estricta únicamente alimentos sin gra-sas o con muy pocas calorías.

E

Me encantaría ir a un buen restaurante,

pero...Redacción VIDA & MUJER

Resalta las promociones y ofertas. Toda cotización debe a tu cliente

a través de una oferta o promoción “especial” que siempre debería existir. Frases como “en su visita pregunte por descuento especial” o “Aproveche precios únicos por temporada” o “Pregunte a su vendedor por su obsequio” pueden atraer al cliente a llamar y desear más información o bien lograr que visite tu local. Si logras una segunda llamada o una visita, entonces tienes un posible negocio en tus manos.

Información clara de contacto. Toda cotización debe tener un responsable

a quién contactar. Un cliente interesado debe poder llamar de inmediato y recibir mayor información de dicha cotización. Una buena cotización que no tienen una forma de darle seguimiento es una cotización poco efectiva.

Cotiza por distintos medios. Hoy en día las cotizaciones enviadas

por fax son las menos requeridas. La gran mayoría de clientes utilizan correo electrónico y redes sociales para informarse. Si no tienes estos recursos y habilidades en tu negocio, será momento de tomar un curso práctico y rápido sobre uso de Internet y correo electrónico para que tu empresa pueda ampliar su cartera de clientes. Estos cursos suelen ser económicos así que será un inversión muy rentable.

Ese cliente que escuchó de tu producto, de tu empresa o servicio y desea algo más de información. Ese cliente que está en el teléfono o que recibe un correo electrónico de tus vendedores. Esa cotización si puede hacer la diferencia, por tanto, te recomiendo estos consejos:

Enviar la cotización lo más pronto posible. Hoy en día a los clientes lo

que menos nos gusta es esperar. Si tu cliente tiene que esperar 2 ó 3 días por tu información, seguramente cuando llegue ya haya recibido con mayor agrado la cotización de tu competencia. Asegura que tu empresa tenga una cultura de cotizar de inmediato. 6 Horas como máximo es un tiempo prudencial.

Prepara un formato para tus cotizaciones. Realiza con tus

colaboradores una lluvia de ideas para crear un formato único de cotizaciones que todos puedan utilizar. Este formato debe tener una excelente imagen de tu empresa, logo, colores, correo electrónico, sitio web e información de contacto.

Envía información y características. Dependiendo del tipo de producto

que cotices, será conveniente colocar las características y detalles amplios del mismo. Por ejemplo si son productos de mediano costo, como computadoras, juguetes, repuestos, gadgets, paquetes vacacionales, es estratégico colocar todo lo que está incluido para atraer la atención de tu cliente. Por el contrario, si son productos de precio alto, como casas, vehículos, maquinaria pesada, etc. será conveniente enfocarse más en las ofertas y en detalles promocionales que atraigan su atención hacia una visita.

¿Cómo preparar una cotización de impacto?

uchos emprendedores tienen el problema de que son muy hábiles para desempeñar su trabajo o su especialidad, pero poco efectivos para

captar clientes potenciales.

Hoy te comparto algunos poderosos tips para preparar una cotización de impacto que atraiga ventas y buenos negocios.

Una cotización, es una de las herramientas de ventas usualmente menos aprovechadas por los emprendedores, dado que muchos restan importancia a la función de cotizar y de hacerlo efectivamente.

Una cotización suele ser la primera impresión que el cliente tendrá en relación a tu empresa y de allí que una cotización de impacto puede hacer la diferencia entre vender y no vender.

En una cotización puedes poner todo lo que quieras. Puedes describir todos los detalles de tu producto o servicio como condiciones, promociones, descuentos, entregas. Sin embargo, no todas deben llevar toda la información necesariamente, pues en muchos casos, el cliente más que detalles específicos, lo que deseas es tener un primer contacto con tu negocio y percibir detalles que le inspiren confianza.

Así que es conveniente diferenciar estas dos clases de cotizaciones:1. Cotización de primer contacto2. Cotización de clientes usuales

No profundizaremos tanto en el segundo caso dado que se refiere a clientes que ya están en tu cartera y que seguramente te están comprando. A estos clientes si es conveniente enviarles información, amplia, detallada y pronta.

El caso que más nos interesa es el del inciso 1. El cliente de primer contacto.

M¿Qué información debe llevar una buena cotización?

6 Vida&Mujer

Edwin Amayawww.1000ideasdenegocios.com

Revisa bien los números. Una buena cotización debe llevar información

clara y consistente. Por tanto, los precios, medidas, cantidades y todo factor numérico debe ser cuidadosamente revisado a fin de que el cliente pueda tener la confianza de que lo que se cotiza es lo que puede realmente adquirir. Una buena herramienta para preparar cotizaciones es Excel. Tiene muchas funciones para hacerla formal, cuadrar tus números y proteger tu información.

No envíes tu inventario de productos en tu cotización. Muchos

clientes (y algunas veces tu competencia) te solicitan cotizaciones para tener una idea de tus precios y de tus servicios. En ese sentido muchos emprendedores cometen el error de querer conquistar al cliente ofreciéndole toda la gama de productos y precios en su cotización y entonces le envían 10 productos con todos sus precios y características. Grave error. Una cotización, especialmente de primer contacto no debería llevar más que 2 ó 3 productos básicos y estratégicos para captar la atención del cliente y lograr que solicite más. Si envías una lista con todo tu inventario, sólo harás que sea más cansado leerla,

interpretarla, confuso para tu cliente y tal vez sólo estén felices de saberlo si los que la piden son tus competidores.

Finalmente y como un consejo adicional, siempre procura dar seguimiento a las cotizaciones. No basta con enviarlas. Horas después, tus vendedores deberían tomar el teléfono, contactar al cliente y hacer un seguimiento de ventas que busque obviamente vender, que como

dijimos al inicio es el objetivo primario de cotizar. Si envías 25 cotizaciones en el mes pero no hay seguimiento, solamente estarás regalando tu tiempo y recursos

IDEASpara decorar el cuarto de baño

n muchos hogares, el baño es un simple lugar de higiene y aseo personal, de poca importancia y de muy pequeño tamaño. Sin embargo para otras per-sonas, el baño posee las condiciones perfectas para el relajamiento o para descansar de la jornada lab-oral o pasar un momento romántico.

A quién de nosotras no nos gustaría tener un baño lujoso, hacer de ese sitio, un espacio de reláx, de encuentro con uno mismo y de plena armonía, con un jacuzzi con cascada, diferentes texturas rodeándolo y la vista del verde del jardín desde allí mismo; un espacio de relajación sin salir de casa. Desde luego, el precio es un condicionante, pero si puedes darte ese pequeño lujo bien vale la pena.

Si tu baño es pequeño, la decoración japonesa es muy fr-esca, limpia y minimalista, tres adjetivos que le van bien a un baño de pequeñas proporciones. Lo primero que tienes que tomar en cuenta son los materiales. Para que tenga el look japonés es indispensable que los materiales se vean muy orgánicos y naturales. Usa madera con apariencia natural, sin tanta laca o en colo-res muy fuertes. Elige muebles simples, sin jaladores exag-erados, y angulosos. Elige sólo un par de colores. Uno neutral para las paredes y uno un poco más oscuro para los muebles. Un tercero te serviría bien para detalles. Aprovecha mucho la luz natural. Si es necesario cubrir la ventana para dar mayor privacidad al baño, podrías usar un vidrio empañado, porque unas cortinas podrían disminuir la luz. En el piso, agrega un tapete de material orgánico, como bambú o esteras. Lo que tampoco deben faltar son plan-tas. Podrías agregar un jarrón con flores frescas o elegir más bien una maceta chica con un pequeño arbusto de un verde intenso. Un baño así se convertirá en un oasis de descanso para ti.

ERedacción VIDA & MUJER

Toma de ProtestaMtra. Ma. Guadalupe Vuelvas Cisneros

or unanimidad de votos, la regidora María Guadalupe Vuelvas Cisneros, tomó protesta este sábado por la noche como presidenta

municipal interina de Colima, luego de que fuera propuesta por el síndico Hugo Vázquez Montes para desempeñar el cargo, ante la licencia otorgada por tiempo indeterminado a José Ignacio Peralta Sánchez.

En sesión extraordinaria desarrollada en el auditorio “Gral. Manuel Álvarez”, la Mtra. María Guadalupe Vuelvas fue propuesta tras la declinación de Francisco Xavier Oldenbourg Ceballos, suplente de Ignacio Peralta, quien a través de un escrito manifestó: “en la actualidad el suscrito me encuentro atendiendo negocios particulares que me reclaman la totalidad de mi tiempo y dedicación, en cuya virtud me encuentro imposibilitado para asumir las funciones de presidente municipal”.

Por lo anterior, la propuesta de Vuelvas Cisneros fue secunda por el resto de los integrantes de las 5 fracciones del Cabildo (PRI, PAN, ADC, PVEM y Nueva Alianza), quienes manifestaron que es la persona indicada para dar continuidad y rumbo a la vida institucional del municipio, dado su buen desempeño como regidora.

Luego de rendir protesta como presidenta municipal de Colima, Vuelvas Cisneros agradeció en primer término la confianza depositada en su persona.

“Sé que he contraído un compromiso muy importante que significa un reto, pero también sé que cuento con el respaldo de todos mis compañeros y de todo el gabinete municipal que inició José Ignacio Peralta;

continuaré con ese trabajo y lo voy a hacer con entrega, compromiso y responsabilidad”, expresó.

Una vez concluida la sesión y ya con la representación formal como alcaldesa, María Guadalupe Vuelvas, acudió como invitada de honor al acto de Entrega de Reconocimiento Estatal de Protección Civil 2012, celebrado en Palacio de Gobierno.

P

10 Vida&Mujer

“Por eso acepté, porque sé que no me van a dejar sola y decirles que me siento muy orgullosa de representar al municipio y ser la primera presidenta municipal por mi

partido político”, agregó la Alcaldesa.

Ma. Guadalupe Vuelvas rindiendo protesta

La presidenta acompañada de los regidores del Ayuntamiento de Colima

Redacción VIDA & MUJER

Se convirtió en la primera presidenta municipal de Colima emanada de su partido político

“Daré continuidad al trabajo con compromiso y responsabilidad”.

Votación unánime que favor de la ahora Alcaldesa

Ma. Guadalupe Vuelvas en su discurso

Ma. Guadalupe Vuelvas rindiendo protesta

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Breves tecnológicas

40 picosegundos. Ese es el tiempo de invisibilidad logrado por un grupo de científicos en Estados Unidos.

Para entender lo conseguido por varios investigadores de la Universidad de Cornell y Rochester en Nueva York, un ejemplo. Si un ladrón de arte entra en un museo y roba un cuadro, las cámaras de vigilancia no habrían visto el momento, la escena en la que se sustrae el lienzo de la pared. Como la capa de Harry Potter pero incluyendo la escena entera en vez de un solo cuerpo.

El ser humano ve los acontecimientos que suceden entendida como la luz que llega a los ojos. Se trata de un flujo continuo de luz. Y aquí es donde aparece la nueva investigación, interrumpiendo ese flujo por un instante. Un instante donde lograron El próximo paso será aumentar ese intervalo de tiempo a microsegundos o milisegundos.

FUENTE: http://alt1040.com

Este aparato fue diseñado por Joe Doucet. La función para la que fue creada es una sola: imprimir los mensajes de texto. Puede que algunos tengan mensajes de amor que quieran atesorar para siempre y teman que se les borre, entonces lo único que tienen que hacer es imprimirlos. También puede tener utilidad en empresas que tienen empleados en varias partes de la ciudad y se comunican con teléfonos, pueden imprimir datos y guardar el registro en un papel.

FUENTE: Luciana Gallardo http://monkeyzen.com

Un equipo de Microsoft Research está trabajando en otro proyecto llamado Vermeer que consiste en un sistema holográfico que, por increíble que parezca, se puede “tocar”.

Vermeer es un novedoso display que proyecta, desde una base que se coloca encima de una mesa, una imagen tridimensional que puede ser vista desde cualquier punto situado alrededor del dispositivo sin necesidad de llevar unas gafas 3D o utilizar cualquier otro dispositivo. Vermeer ofrece una imagen tridimensional muy parecida a los hologramas que podemos ver en cualquiera de las míticas películas de la saga Star Wars.

FUENTE: http://alt1040.com

*Científicos consiguen la invisibilidad de una escena durante 40 picosegundos

*BlackBox, ahora podemos imprimir mensajes de texto

*Microsoft desarrolla un holograma 3Dque se puede tocar

“La tecnología no es en sí el fin sino el medio entre la sociedad del conocimiento y el desarrollo mundial...”

Delia Camacho

a nariz estructura anatómica que ocupa un lugar importantísimo en el cuerpo humano tanto en la estética como en la función.

En nuestras relaciones interpersonales la cara es lo primero que atrae nuestra atención y normalmente un rostro bello va de la mano con una nariz armónica que ademas por el hecho de estar en el centro de la cara es difícil que pase inadvertida aunado al hecho el papel tan importante que juega en el aparato respiratorio.

La cirugía estética de nariz (rinoplastía, rinoescultura) es el procedimiento de cirugía plástica mas frecuente en la actualidad junto con la lipoescultura y el aumento mamario.

Para realizar una rinoplastía necesitamos primero una valoración previa en la que

L conciliaremos lo que desea el paciente y lo que se puede mejorar, normalmente buscamos una nariz recta con una proyección discreta de la punta con un ángulo de la nariz con la boca de 90 a 100 grados. Solicitamos exámenes de laboratorio y en personas mayores de 40 años valoración cardiovascular, si todo están bien el procedimiento se realiza en un hospital calificado siempre con anestesiólogo quien decidirá junto con el cirujano plástico y el paciente si se realiza con anestesia general o con sedación y anestesia local, el procedimiento quirúrgico dura alrededor de una hora y en la actualidad la mayoría de los plásticos y otorrinos no dejamos tapones nasales o permanecen menos de 24 horas. El operado es dado de alta la mayoría de las veces en el mismo día de la intervención y podrá reincorporarse a su trabajo en 2 a 3 días siempre y cuando no le exiga esfuerzo

físico aunque deberá de usar una férula nasal alrededor de 8 días y quizás tenga moretes por unos cinco días y también se le recomendará no asolearase por un mes. A los 15 días ya se aprecia el resultado aunque con el paso del tiempo continuará desinflamándose proceso que dura alrededor de 3 a 6 meses.

La cirugía estética de nariz realmente no duele y la mayoría de mis pacientes toman 2 a 3 veces analgésicos en el postquirúgico. Los costos en Colima de una rinoplastía son de los mas accesibles de México y oscilan alrededor de 17 a 23 mil pesos incluyendo honorarios médicos y hospital.

RinoesculturaDr. Néstor Baldizón Recio

Cirujano Plástico Re-Certificado

e que el mundo ha cambiado, no hay duda; los más visionarios pronósticos de los años setentas en boca de

Marshall McLuhan o Umberto Eco o Noam Chomsky o Alvin Toffler, han quedado más cortos que las minifaldas de Mary Quant. Ni siquiera “Los Supersónicos” han podido pronosticar el loco avance de las comunicaciones que estamos viviendo. Mandamos SMS, twitteamos, feisbuqueamos, usamos el iPhone como videoteléfono, enlazamos llamadas en cadena, mandamos e-mails, tenemos nuestro blog, nuestra cuenta en Linkedin y vamos entrando en más círculos de Google Plus, en tanto llegan otras formas de comunicación, porque queremos saber, estar enterados inmediatamente, interactuar y opinar a la velocidad que las comunicaciones de hoy nos lo permiten.

Limitados a los 140 caracteres de Twitter o a unas cuantas palabras en el SMS que enviamos por nuestro teléfono, mensajeamos inevitablemente con neologismos que apenas una persona avezada en la jerga de las comunicaciones modernas

El am ren los tiempos del Face...

D

puede entender: un nuevo dialecto lleno de apócopes, totalmente onomatopéyico y confuso para casi todas las personas mayores de 40 años. Azorados, debemos regresar a los orígenes, alimentarnos de las fuentes primigenias de la cultura del amor para poder sobrevivir en este escenario cambiado, donde una carta de amor debe tener cuando mucho un párrafo y si es posible, menos que eso.

Cuando nuestros antepasados inscribían sus mensajes en piedra, éstos eran necesariamente breves (costaba mucho trabajo escribir un texto largo). A veces, también, la cultura misma abrevió el mensaje. Fue de este modo que nació el Haikú, poema breve que se estila en Japón, tanto como aquí usábamos el soneto. “El otoño comienza y ahí, junto a las hojas, te veo caminar al mismo ritmo y de su mismo lado”. El Haikú es una imagen completa en la que se funde el mundo con la amada o con el sentimiento por la amada: “Resuena la campana de la aldea, mañana resonará tu voz en mis oídos”. “Hoy bebí agua diáfana, transparente, fresca; así es mi esperanza de volver a verte”. Es cierto que el Haiku tiene métrica, pero la traducción la pierde y no importa, mientras se cree la imagen esperada en nuestra mente.

El discurso (la carta larga de Víctor Hugo) es remplazado por la imagen. Pero no es privativo del poema japonés, lo mismo hacían Neruda, Agustín Lara o José Alfredo Jiménez, aunque de manera más argumentativa: “Cuánto me debía el destino que contigo me pagó”, “Si puedes tú con Dios hablar, pregúntale si yo alguna vez te he dejado de adorar”, “Puedo escribir los versos más tristes esta noche”, así es que un mensaje de amor debe ser breve y contundente, un golpe

a todos los sentidos para que pueda llegar al corazón. Experimentemos con los recursos que tenemos: el mensaje indirecto, la sorpresa, podemos rodear el tema y atacar cuando menos se espera. Experimenté con algunos mensajes y reproduzco tres de los que más “Me gusta” tuvieron recientemente:

“Cuando yo muera se irán desconectando las neuronas, una a una; haciendo cortocircuito el cerebro y desapareciendo poco a poco los recuerdos, las ideas y los sueños. Pero, estoy seguro que lo último que se perderá será el recuerdo de la profunda oscuridad de tus pupilas; será ahí donde mi última idea y mi último suspiro se desvanezcan.”

“Ni siquiera imagino qué podría detenerme de buscarte, aún en el fin del mundo, como no sea tu completa indiferencia.”

“Anoche soñé que estabas dormida y me soñabas. No quise despertar para no entorpecer tus sueños. Quizá en tu sueño yo también dormía y te soñaba...”

Tenemos que abrirnos camino en esta nueva experiencia de comunicación, pues el amor, como tantas cosas, ya no es lo que solía ser y desde luego si había que disculparse por las largas cartas en tiempos de Víctor Hugo, ahora sería completamente inútil enviarlas.

Carlos Maldonado VillaverdeDirector de Desarrollo Grupo Softpak

16 Vida&Mujer

“Perdone usted que le escriba esta carta tan

larga, pero no he tenido tiempo de escribir una

más corta.”Víctor Hugo

os enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas

pero ¿Por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?.

Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así encontrar al enamorado ideal.

También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la “fiesta de los valentinus”, donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer.

Otras fuentes centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados

ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.

Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos. Valentín adquiere por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.

La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar acabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote, se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo

L

HistoriaSan Valentín

Redacción Vida & Mujer

“ El amor hace que el alma salga de su escondite”

pero no pudieron librar a Valentín de su martirio, fue ejecutado un 14 de febrero.

Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras “de tu Valentín”, de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida “From Your Valentine”; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín.

La historia de San Valentín hubiera quedado ahí si no fuera porque dos siglos más tarde la iglesia católica la recuperó. Por aquel entonces era tradición entre los adolescentes practicar una curiosa fiesta pagana derivada de los ritos en honor del dios Lupercus, dios de la fertilidad que se celebraba el día 15 de febrero. La Santa Sede quiso acabar con esta celebración pagana y canonizó a San Valentín como patrón de los enamorados.

El cuerpo de San Valentín se conserva actualmente en la Basílica de su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en este templo un acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente.

en los tiempos del Face...

sta frase expresa de forma elegante lo importante de reducir los costos en tu empresa y hacerlo de forma regular a través de una adecuada

supervisión.

Kaizen es una palabra de origen Japonés que define la cultura de que todo lo que hacemos se puede mejorar. Y cuando hablamos de ahorrar y mejorar la eficiencia de nuestras finanzas, este es un concepto que vale la pena adoptar.

Y es que los altos costos junto a los gastos desmedidos son una de las principales razones por las cuales un negocio puede sucumbir financieramente. Y aunque soy partidario de promover estas reducciones, también considero que el equilibrio correcto en esta práctica es aquel donde puedes ganar algunos buenos pesos sin sacrificar el crecimiento natural de tu empresa.

Así pues, hoy te comparto algunos consejos para reducir los costos en tu negocio con efectividad:

Eficientar el consumo telefónico en general haciendo uso de planes corporativos.

Mejorar los procesos de transporte y logística para disminuir el consumo de combustibles y mantenimientos de vehículos.

Cumplir en tiempo con los compromisos

de pago por préstamos y tarjetas de crédito para eliminar costos por moras e intereses.

Considerar mejores estrategias fiscales para reducir legalmente pagos de impuestos.

Buscar las mejores ventajas con tus proveedores al momento de comprar.

Reducir el tiempo ocioso de tus equipos.

Utilizar menos impresiones en papel y más medios electrónicos como correo electrónico e Internet.

Realizar una evaluación profunda y general de todos los procesos importantes de la compañía y hacerlos más eficiente para ganar.

Invertir en capacitación adecuada del personal pues esto a la larga representa un mejor aprovechamiento de los recursos de la compañía.

Cuidar a tus mejores clientes. Conseguir nuevos clientes siempre será más costoso que conservar a los actuales.

Reducir los viáticos por viajes o reducir los viajes a sólo aquellos que sean estrictamente necesarios pues regularmente implican altos costos por transporte, hoteles y comidas.

E

¿Cómo reducir costos en tu empresa con efectividad?

Edwin Amayawww.1000ideasdenegocios.com

La reducción de costos debe ser un proceso, planificado y ejecutado por la gerencia de forma integral pues muchas veces en el afán de “recortar gastos” (que es muy distinto) se cae en el error de aplicar medidas drásticas que a la larga pueden implicar el efecto contrario.

Desde luego hay muchos aspectos que se pueden agregar a la lista para reducir costos. ¿Cuáles te han funcionado a ti?.

“Cada centavo en el bolsillo de alguien más, es un centavo menos en el tuyo.” (Desconocido)

atricia Lugo ingresó al PAN hace 16 años, un año después de egresar de la carrera de Comunicación Social y a dos

años de la crisis económica de 1994 “Este fue uno de los motivos por los que decidí participar en un partido político” admite Paty Lugo, “ya que estaba muy desalentada por el futuro que me esperaba como profesionista.”

Al respecto, todavía recuerda las palabras de su padre “es lo que sucede cuando los ciudadanos no participamos en las decisiones de los gobiernos” Esta frase la hizo reflexionar en lo importante que es comprometerse en primera persona y ser parte de un cambio más que necesario para México. “Ingresé pensando en colaborar como representante de casilla y participar en campañas únicamente, pero a partir de 1997 me involucré de lleno en el partido”. A partir de entonces, Paty Lugo ha sido secretaria de presidencia en el Ayuntamiento de Villa de Álvarez, con el hoy Senador Jesús Dueñas y posteriormente jefa del departamento de becas en el Ayuntamiento de Colima, en

el período 2000-2003: “esta experiencia fue muy buena, modernizamos los padrones de niños beneficiados, así mismo actualizamos el reglamento; algo que también me gustó mucho fue que recorríamos todo el municipio durante la semana de entrega de becas, cada 3 meses, pues primero entregábamos a las colonias de la capital y posteriormente acudíamos a las comunidades rurales, donde convivíamos con la gente que siempre fue muy cálida”. “En las elecciones del 2003 el Lic. Antonio Morales me invitó a participar como su suplente para la Diputación Federal y cuando más tarde él fue candidato a Gobernador, yo estuve en

el Congreso Federal supliéndolo. En ese entonces la Sra. Margarita Zavala era vicecoordinadora en la fracción y cuando llegué inmediatamente me apoyó para que presentara una iniciativa, que ahora es una Ley, que premia a personas o instituciones que colaboran en el desarrollo con equidad de género”. Posteriormente fue nombrada por el partido Acción Nacional como Regidora y actualmente desempeña el papel de Diputada Local. En ambas ocasiones ha encabezado las comisiones que tienen que ver con Atención a la Mujer. “Muchas veces se dice que la sociedad tiene una deuda pendiente con las mujeres por no tomarlas en cuenta algunos asuntos, sin

P

Lugouna mujer con carácter y experiencia que trabaja para ti

Lo que juntos hemos logrado:

Patricia

*Como suplente en la Cámara de Diputados Federal y con apoyo de la Sra. Margaria Zavala de Calderón pre-sentó una iniciativa de Ley que incentiva a personas e instituciones para apoyar la equidad de género.

*Como regidora y diputada ha encabezado las comisiones que están relacionadas con la atención a la mujer.

*Coordinadora de los Diputados Locales del Partido Ac-ción Nacional, esto signigfica que los representa ante el Congreso Estatal.

*Actualmente contiende para una diputación federal en su partido por elección plurinominal, motivo por el que temporalmente se encuentra separada de sus labores como coordinadora de la fracción.

embargo considero que es más bien una carencia para lo sociedad no contar con el talento y energía de las mujeres. Tengo amigas a quienes admiro pues son mujeres que decidieron ser madres, y no sólo desarrollan esa faceta muy bien, sino que también siguen avanzando como profesionistas o empresarias.” Hasta los primeros días de enero, Paty Lugo fue la Coordinadora de los Diputados Locales de Acción Nacional, lo cual implica que ella los represente ante el Congreso. “Es una gran responsabilidad y también un orgullo haber representado por buena parte de esta legislatura a mis compañeros en el Congreso del Estado. Aunque fue un nombramiento hecho por el Presidente del Partido, mis compañeros me dieron la confianza para coordinar el grupo parlamentario.” Paty Lugo ha solicitado separación temporal de dicho nombramiento debido a su interés en participar en la elección interna de su partido, para buscar una Diputación Federal plurinominal. “Considero que en la Cámara de Diputados puedo ser una digna representante de Colima, puesto que hemos estado trabajando, como fracción y en lo personal, en los asuntos que más le interesan a la ciudadanía, como son la salud y desarrollo social con equidad. Desde ahí se erradican recursos para todo el país y como representante de Colima, puedo hacer énfasis en los rubros que haga falta fortalecer y posteriormente fiscalizar la aplicación de dichos recursos para lo que fueron destinados”.

Finalmente, Paty Lugo comenta su satisfacción por trabajar como servidora pública: “la gente de Colima es muy amable y paciente, aunque siento que a veces se ha abusado de esa buena voluntad, y por eso la gente se siente decepcionada. Los chavos están haciéndose oír, involucrándose en varios temas. El reto que tenemos adelante es que lo hagan siempre más, también en la política. Hay que hacerles ver que pueden confiar y es muy importante que nos exijan avanzar en los temas que más les interesan. Prueba de ello, gracias a la intervención de los jóvenes ya tenemos la Ley de Protección a los Animales, que aunque no es como Acción Nacional la hubiera querido, es sin duda un buen avance. Colima ya debería haber superado temas como la carencia e inequidad y estar ya viendo los resultados de un plan de desarrollo, de talentos deportivos, de investigación, de especialización en salud, así como del aprovechamiento de la gran cantidad de recursos naturales. Colima tiene un gran potencial porque la gente es muy participativa, trabajadora y buscan que sus representantes lo sean también y ese es mi compromiso con la ciudadanía”, concluyó nuestra amiga Paty.

LugoPaty Lugo cuando participaba en Acción Juvenil

Paty Lugo orgullosa de las tradiciones mexicanas

Grupo Parlamentario PAN

Grupo de mujeres AMMEEC en una visita a la ciudad de México

s muy común leer los artículos de moda y no poner atención en muchas de las palabras que se utilizan para describir los

atuendos del momento. Así que ahí te va un glosario básico para entender de ahora en adelante el mundo cambiante de la moda y convertirte en una experta.

Significa moda hippy elegante (chalecos, flecos, flores, pantalones acampanados) Se impone entre la juventud.

Se refiere a lo último en la moda y quiere decir que algo está dentro de lo de hoy.

Por el contrario significa estar fuera de moda y no seguir las tendencias que dicta la moda para cada época del año.

Significa que entre más ornamento y color es mejor. La apariencia maximalista es la clásica de los años ‘70 y ‘80 que está de regreso actualmente. Hoy en día los accesorios son un elemento clave a la hora de salir a la calle. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de accesorios? A todos aquellos elementos que completan y complementan el conjunto de ropa que llevamos puesto. Collares, aretes, pulseras, anillos y prendedores.

Faldas cortas que apenas cubren la parte alta de las piernas, acaban debajo de los glúteos.

Este término fue utilizado por primera vez en moda a mediados de los años ochenta, para describir la tendencia hacia la ropa reducida y simple de tonos neutros, su lema es ‘menos es más’ y significa que entre menos es mejor, sencillez y limpieza. Dentro de la moda esto es usar menos accesorios y colorido para lograr una mejor apariencia, mayor clase y elegancia. Para los hombres el estilo minimalista en la moda suele ser más sencillo, con colores sobrios y tal vez una variedad cromática más ligera dando un aspecto lujo y moderno que encaja a todos los tipos de personalidad, mezclando ropa deportiva y casual con elegantes.

Es el término para referirse a los jeans; primero fue sinónimo de trabajo, después de rebeldía juvenil y ahora de lo más sofisticado en ropa.

Palabra para designar lo que estará de moda en los próximos seis meses; es un término para hablar de lo último en el mundo de la moda.

Es un estilo de calzado muy femenino, que está completamente descubierto del talón y sujeta el pie por la parte delantera. El tacón es delgado y de aproximadamente 4 cm.

Es el regreso de una moda pasada.

ERedacción Vida & Mujer

22 Vida&Mujer

Hippy Chic

In

Out

Denim

Fashion

Mules

Retro

Maximalismo

Micromini

Diccionario de la moda

Minimalismo

Diccionario Es aquel que sigue las tendencias de la moda y le gusta estar siempre al último grito. No debe confundirse con la víctima de la moda, quien carece de un estilo propio. El trendy tiene clase y gusto para vestir y se adapta a lo que dictan las pasarelas internacionales, pero siempre adecuándolo a su cuerpo y edad. Se aplica a personas, así que ojo, no le digas a tu vecina que el nuevo modelo le ha quedado “muy trendy”.

Vestir de la cabeza a los pies de una marca.

Trendy Vintage

Total look

Es un término para describir la ropa usada, aunque no cualquier prenda. A diferencia de la ropa de segunda mano, este atuendo tiene mucha clase. Generalmente son piezas únicas, originales o antigüedades en el mundo de la moda, y por lo tanto de elevados costos. Vintage es ropa vieja sólo para quienes pueden comprarse ropa nueva.

Esperamos que este vocabulario te sea útil y que te ayude a dominar lo que se habla en el mundo de la moda.

a puntualidad en las citas es un fenómeno muy diverso entre las personas según la cultura. Por ejemplo se dice que los ingleses son puntuales, se

habla de que hay horarios para los trenes por ejemplo a las 8:13 hrs. Para un mortal latinoamericano esto es una exageración, pues acostumbrados a horarios de 9:00, 9:30, 10:00, que importa si sale 5 ó 10 minutos tarde.

Investigando por ahí encontramos que el origen de la puntualidad está dado por las condiciones climáticas, en un ambiente nevado, si el tren se retrasa 5 minutos, es demasiado. Los suizos con sus 8 meses al año con frío, estaban obligados a ser muy precisos en el tiempo, en sus tratos, en su planeación.

Ahora amables lectores, conforme vamos descendiendo hacia el centro de la tierra, hacia el ecuador terrestre, las culturas se fueron relajando, tanto mental como físicamente, de tal forma que el tiempo no tiene tanta importancia sino vivir el momento. El Dr. Nicolás Ballesteros afirmaba que los Premios Nobel de la Academia de Ciencias los ganaban personas de latitudes del norte, de clima frio, mientras que los Premios Nobel de Letras, Paz, los ganaban los de clima cálido.

También es muy cierto que los mexicanos que emigran al norte, son más puntuales que antes en sus citas, y viceversa, quienes vienen del norte tienden a relajarse al vivir en estas tierras de Dios.En fin éstas son citas de diversas fuentes que nos hablan de la variedad de razones de la puntualidad.

Sin embargo, vayamos más al fondo de esto, porque tal vez usted y yo hemos caido en más de una ocasión en la impuntualidad, por ello dedicamos estas breves líneas a mejorar este aspecto humano que dice tanto de una persona.Los astros tienen órbitas muy puntuales, si alguno se retrasa, ocasiona un desorden, un caos. El Universo es puntual. Una persona puntual es ordenada y respetuosa del orden de los demás. Si yo llego tarde, desordeno los planes de otros, en última instancia, desprecio su vida, sus proyectos, a costa de que se adapten a los míos. “Si quieren algo de mí que se aguanten, si no que se vayan.”

Hablamos de la impuntualidad constante, esa que nos etiqueta como personas clásicamente impuntuales. Esta cualidad va unida a otro factor. La mentira. El impuntual es mentiroso, pues nunca cumple con su palabra o compromiso. Estos dos factores hacen que una persona pierda valor, integridad,

sinceridad, que son valores básicos para formar una sociedad. No importa el nivel social ni la cultura.

El puntual abona mucho al orden y respeto. Si en tus manos está darle trabajo a alguien, dáselo al puntual, si quieres hacer un trato, hazlo con el puntual, si quieres probar a una persona, cítala a una hora y verás algo más allá de lo que dicen los exámenes y títulos académicos, verás su historia personal en un instante, mostrándote el respeto y sentido del orden que vive siempre.

Felicitaciones a ti por ser puntual, y si no, anímate a cumplir, cambia tu imagen, tu entorno y ayuda a otros a ser puntuales, que se diga realmente “Puntualidad Mexicana, puntualidad máxima.”

L

Lic. Efraín Díaz GutiérrezPresidente de la red GFU para la fraternidad humana

Puntualidad mexicana

“El puntual abona mucho al orden y respeto, si quieres probar a una

persona cítala a una hora y verás algo más allá de lo que dicen exámenes y títulos académicos, verás su historia personal en

un instante, mostrándote el respeto y sentido del

orden que vive siempre.”

Rompiendo reglasde la sabiduría convencional

MDOH. Natzayeli Yuliana Contreras Aguilar

ace un par de meses comencé a leer un material bibliográfico acerca de la importancia en el descubrimiento y aprovechamiento del talento

como herramienta de competencia y por supuesto como diferencia significativa entre las personas. Marcus Buckingham y Curt Coffman autores de este libro, explican teorías que se enfocan al impulso de potencialidades en el campo laboral, ya que por medio de la observación e investigaciones hechas a diversas gerencias y personal talentoso, determinan que existen técnicas propias del desarrollo de habilidades, a fin de garantizar resultados favorables.

Aun cuando los/as mejores gerentes/as tienen estilos peculiares, reflejan una característica en común: rompen las reglas de la sabiduría convencional, adoptando un sentido revolucionario aun cuando por si solos no se describen como tal, por ejemplo: seleccionan a la gente en función de su talento y no solamente en función de su experiencia; tratan de encauzar a las personas hacia aquellas funciones en las que tienen mayores posibilidades de triunfar; se concentran en desarrollar las fortalezas en vez de corregir las debilidades y definen claramente los resultados esperados.

Así mismo describen que las personas talentosas identifican tres esencias del comportamiento del ser humano: cada individuo tiene una naturaleza singular, tiene motivaciones diferentes y cuenta con su propia forma de pensar y propios estilos de relacionarse con los demás.

H Por lo tanto, un proceso medular para el éxito y desempeño óptimo del personal respecto a las funciones encomendadas, es sin lugar a dudas el Reclutamiento y Selección de Personal, ya que los/as empresarios/as exitosos/as deben seguir 4 actividades para garantizar la productividad y competencias del mismo: seleccionar a la persona de acuerdo a sus habilidades y destrezas (lo hacen de acuerdo a su talento), establecer expectativas de ambas partes (definen resultados esperados), motivar a la persona en el desempeño de su labor (se concentran en las fortalezas y no en las debilidades) y desarrollarlas permanentemente (ayudan a encontrar la concordancia perfecta).

Existe una frase significativa en su aplicabilidad, la cual describe que…

“La gente no cambia mucho, no hay que perder tiempo tratando

de llenar vacios. Es mejor tratar de aprovechar lo que ya existe, eso de

por sí ya es difícil”

La acción demandante para la gerencia es desarrollar el potencial de cada trabajador/ra en la organización, considerando al talento como el factor primordial en la selección de un nuevo miembro del equipo ya que el talento es un recurrente del pensamiento, sentimiento o comportamiento que puede aplicarse de manera productiva y altamente efectiva.

Definen que la excelencia jamás puede estar aislada del talento de la persona.En la mayoría de las funciones, la sabiduría convencional aconseja seleccionar a personas con base

en la experiencia, la inteligencia y la determinación. Llegando a la conclusión de que efectivamente la experiencia puede dejar lecciones valiosas, la inteligencia es un don y la voluntad es algo imposible de enseñar; sin mencionar el talento como soporte de desarrollo; el talento no se enseña, es el motor de desempeño laboral de una persona lo que la motiva en la forma de pensar y la manera de cómo construye sus relaciones es altamente significativo.

Si una gerencia desea cambiar a una persona, no puede ser posible si no se trabaja directamente con los talentos detectados de la persona, aun cuando éstos no sean identificados aun para ello deben: ayudar a descubrir sus talentos ocultos y enseñar destrezas y conocimientos nuevos. Existen tres tipos de talentos: impulsores, mentales y racionales.

26 Vida&Mujer

“Cada individuo tiene una naturaleza singu-lar, tiene motivaciones

diferentes y cuenta con su propia forma de pensar y propios estilos de relacionarse con los

demás”

Rompiendo reglasde la sabiduría convencional

Talento, conocimiento y habilidad no son sinónimos. La habilidad se refiere al cómo se hacen las cosas siendo éstas meramente capacidades. El conocimiento constituye cosas de las que uno está seguro. Pueden ser factuales: lo que uno conoce y experienciales: las comprensiones que uno ha desarrollado a lo largo del camino.

La gerencia debe tener el control del desempeño de las personas, sin pensar que todos lo hagan de la misma manera y bajo los mismos efectos motivacionales, cada persona responde a patrones recurrentes de comportamiento lo que les permite definir su propio estilo de aplicación ante los resultados esperados; para ello, debe concentrarse en las fortalezas y contrarrestar las debilidades de las persona, identificando su talento, comportamiento y conocimiento.

Dirigir no es una tarea fácil, pero la esencia de un gerente excepcional es la lucha por lograr el equilibrio entre los intereses de la compañía, los clientes, los empleados y por supuesto los suyos propios.

No se puede cambiar a las personas, pero si, contribuir al desarrollo de nuevas habilidades, destrezas y conocimientos, ayudando a definir y encontrar los talentos del equipo de trabajo que al final del camino serán los que marquen las diferencias y las verdaderas competencias de cada uno.

“No podemos cambiar a las personas, mejor aprovechemos y desarrollemos sus habili-dades, para contribuir a encontrar los talentos del equipo de trabajo.”

Intolerancia a los alimentos fríos

Dr. Edgar Jesús Ruelas Avilés

n muchas ocasiones y etapas de nuestras vidas al menos hemos experimentado esa molesta sensación de

dolor en los dientes, impidiéndonos disfrutar determinados alimentos o simplemente esbozar una sonrisa enorme. Te revelamos algunas de las principales causas de este malestar que se ha vuelto tan común.

Sí, utilizar un cepillo dental de cerdas duras y puntiagudas con movimientos inadecuados y muy vigurosos provocan la retracción de la encía exponiendo la raíz del diente y por eso produce dolor.

La hipersensibilidad dental se produce como una respuesta dolorosa al estímulo físico, al cepillarse los dientes; al frío o al calor y cuando se consumen ciertos tipos de alimentos ácidos o dulces.

La primera acción preventiva consiste en un exámen clínico meticuloso para detectar y en su caso eliminar factores

que pueden producir dolor dental, tales como lesiones cariosas activas, interferencias dentales al cerrar la boca, infección de la pulpa dental, entre otras.

Es muy importante que su cirujano dentista descarte las alteraciones antes mencionadas, con la finalidad de identificar claramente el origen del dolor y de esta manera tratarlo adecuadamente.

Así, usted se sentirá más tranquilo al saber que su problema es reversible.La primera acción de control de la hipersensibilidad es el uso diario de productos que ayuden a disminuirla, una de las formas más adecuadas para lograr esto son la pasta dental y colutorios para enjuague bucal para dientes sensibles.

La acción constante de la pasta para dientes sensibles sobre el esmalte de dientes o la aplicación directa de flúor por parte de su dentista o de usted mismo ayudado o aleccionado por su dentista, ayuda a bloquear los canales que hacen que la sensibilidad se perciba.

E

“Un amplio segmento de la población se queja de dientes sensibles muchas veces a tal grado que incluso dejan de sonreir porque el

simple contacto con el aire les provoca dolor.”

¿Un mal cepillado puede provocar hipersensibilidad?

¿Cómo podemos evitar la hipersensibilidad?

¿Un tratamiento puede ser suficiente?

¿Un tratamiento puede ser suficiente?

Un gran número de pacientes responden bien a este tratamiento inicial, en las primeras cuatro a seis semanas, aunque debe quedar claramente establecido que éste es un tratamiento inicial y el más conservador por lo que si no se controló el dolor se procederá a otros niveles de tratamiento.

Es importante enfatizar para quien presente este problema, que lo que favorecerá ampliamente el control del dolor, es el uso constante de la pasta o colutorio para enjuague bucal y además de evitar el estímulo que provoca el dolor.

En este tipo de problema es aún más claro que la consulta con el dentista es prácticamente obligada.

La cultura del clienteimplica participación de la gente

Cada persona tiene un punto de vista especial y único desde su puesto y desde su ángulo propio, esa visión nadie más la tiene, por lo tanto él te puede ayudar mejor que nadie a descubrir áreas de oportunidad para un proceso de mejora continua ya que es el mejor experto de lo que hace y de lo que él observa y sucede todos los días.

Considero que un gran número de empresas mexicanas dan poca oportunidad de que aporten inquietudes a sus colaboradores; ahí existe un gran filón de oro inexplorado que se puede encontrar con tan solo escuchar y hacer que participe el personal en la solución y análisis de los problemas de la empresa.

¿Sabes lo que cada integrante de tu empresa necesita? ¿Conoces sus sueños? ¿Conoces su casa y a su familia? ¿Has platicado con tu gente? ¿Tienes un sistema donde tu personal se pueda comunicar contigo sin restricciones? ¿Por qué te pregunto todo esto? Porque la mayor frustración y desesperación del personal es que no lo toman en cuenta, ni nadie de la empresa se interesa por lo que él sabe de su trabajo y de los errores, fallas y muchos costos improductivos que con su ayuda se podrían reducir. Pero, además, ¿Qué incentivos tenemos para que nuestro personal se preocupe por ayudarnos a eliminar esos costos improductivos? ¿Tenemos un sistema que motive a nuestro personal a colaborar en la mejora continua? Y ¿Quién es el que tiene el poder dentro de la empresa de modificar el sistema de premiación, incentivos o pagos?

l mayor activo que tenemos en las empresas es el capital humano y casi todos los empresarios estamos conscientes y de acuerdo de

esta gran verdad. Sin embargo, me doy cuenta de que este activo, es el mayor desperdicio y por lo tanto los mayores costos que se originan en muchas de las empresas mexicanas. Cada vez más la competencia es mayor, hay más apertura de mercados y la única estrategia que trae resultados grandes y positivos a las empresas es la Calidad Total y para que funcione este sistema en nuestro negocio, es indispensable que nuestra gente tenga una participación activa y proactiva y sobre todo que se respete el mayor valor de un individuo que es la libertad, ni Dios mismo que nos creó, es capaz de meternos en nuestra conciencia, sin embargo, uno de los mayores problemas de los que nos quejamos es casi siempre de nuestro personal, creemos que ellos son apáticos, irresponsables, desobedientes o que no nos entienden.

¿Qué piensas tú de tu gente? Te pregunto con toda la intención de que te respondas. De verdad ¿Crees en el capital humano? Trata de contestarte con tu personal ¿Tienes un proyecto para el desarrollo de cada individuo o les das a todos por igual lo que tú decides? Sólo te recuerdo que cada persona es única y especial y no hay ningún ser humano igual a otro; cada uno de los miembros de tu empresa tiene necesidades diferentes por lo tanto su motivación depende de las necesidades y motivos que él tenga.

E “¡Con la gente todo….sin la

gente nada. Las personas actúan por sus propias razones, no por las nuestras!”

Actualmente en las empresas sólo el jefe tiene el poder de cambiar algún proceso, reemplazar un equipo que falla o mejorar algo que ya no funciona. ¿Crees que si le das poder con responsabilidad a tu personal y lo dejas participar y premias su productividad en la mejora y reducción de costos seguiría apático? Deming, el padre de la calidad, decía que en las empresas creamos idiotas útiles, idiotas porque las personas no piensan y útiles porque te obedecen.

Además en México tenemos una cultura traumática que viene desde la conquista, después por la colonia, en donde muchísimos mexicanos han estado oprimidos, por la educación que nos enseña a memorizar pero no propicia el pensar o razonar; lo mismo sucede con la represión de nuestro sistema político, que hasta últimamente inicia su

Lic. Francisco Chávez SánchezDirector Comercial de Konfronta

(antes STQ3i) www.konfronta.mx

30 Vida&Mujer

“Aprovecha y crea conciencia. Tú eres México, y si tú cambias ya cam-bió México; aprovecha y crea un sistema de más participación, esto te garantiza menos apatía, mayor compromiso y más identificación con la empresa. Tu gente es tu mayor reto y proyecto porque son tu ima-gen y el único camino seguro para competir y mejorar tu empresa. ¡Y

eso sólo en tu capacidad está! ¡Usa tu poder! ¡El verdadero cambio en las empresas lo podemos realizar con éxito!.”

“Lo más valioso en una empresa es el capital humano, tomar en cuenta sus opiniones, inquietudes e intereses es importante para lograr motivación

y fidelidad para con nosotros mismos.”apertura, por lo tanto las costumbres de las escuelas, familias, organizaciones y empresas es de obediencia y sumisión, en lugar de desarrollo de las capacidades de las personas, por lo tanto vemos a las personas sin participar. Si los líderes modernos no animan, propician y motivan la participación activa de su personal, difícilmente los colaboradores tendrán por sí mismos la iniciativa y confianza para acercarse a denunciar o hacer observaciones sobre fallas o errores que lleven a cambios que traigan beneficios a la organización o la empresa y seguiremos conviviendo con esta realidad.

La calidad inicia con un cambio de las personas, mejorando su calidad de vida y es el mejor incentivo para lograr motivaciones de los individuos ya que de esta forma hacemos que la gente se involucre. Todo esto se logra cuando cada persona realiza su plan de vida y carrera y los líderes llegan a ligar y aprovechar estas inquietudes, a los

planes y objetivos de la empresa, dando como resultado que su gente se realice, se desarrolle y se sienta importante y pertenecido a su centro laboral, por lo tanto, conocer las necesidades del personal que colabora con nuestra empresa es el único camino seguro y confiable para tener un personal altamente productivo y en superación constante.

Este es el cambio que conviene a México, a tu empresa y que beneficia a tus clientes; toda tu gente satisfecha, contenta y realizada es la mejor imagen y esa es la verdadera tarea en la que los líderes nos

conviene involucrarnos, recuerda: 80% de nuestro tiempo es involucrarnos con la gente y evaluarte como líder; ¿Cuánto de tu tiempo y dedicación está dirigida a tu gente? ¿Cuántos planes y sueños de tu gente conoces? ¿Cuántos de los integrantes de tu empresa tienen planes de vida y carrera? En la mente de los Líderes de las empresas está el futuro de México, sólo ustedes tienen el poder para transformar a su gente, su empresa y propiciar la participación proactiva de todos.

s una enfermedad provocada por unos microorganismos denominados rickettsias y que suele transmitirse por medio de

la picadura de una garrapata infectada. El microorganismo hace que las plaquetas y los glóbulos rojos empiezan a disminuir al grado de producir anemias graves y hemorragias intensas que ponen en peligro la vida de la mascota. Por medio de la sangre va extendiéndose por los distintos órganos del perro produciendo inflamaciones en las mismos y pequeñas hemorragias tanto internas como externas .

Esta enfermedad puede dividirse en tres fases. Durante la fase inicial que dura apenas un par de semanas, podemos observar algunos temblores, algo de apatía en la mascota e inclusive signos clínicos de alguna otra enfermedad como problemas de tipo respiratorio, es posible incluso que no observemos nada.

En la segunda fase, la incubación, no se observan síntomas. En todo caso si podemos observar una disminución de las plaquetas, esta fase puede durar en algunas ocasiones hasta 2.5 años. Al llegar la fase final, empiezan a aparecer síntomas notables de inflamaciones en los órganos, fuertes hemorragias visibles en la nariz, orina o heces, problemas respiratorios y musculares.

Si nuestra mascota ha estado en algún lugar infestado de garrapatas, o ha padecido infestación de las mismas, se recomienda llevarla al veterinario que mediante un examen de sangre y un snap diagnóstico, podemos en 10 minutos saber si nuestra mascota es positiva a esta y otras enfermedades que transmiten las garrapatas.

Una vez con el diagnóstico el tratamiento puede consistir en 2 tipos, con inyecciones o tabletas con una duración de 4 semanas, en caso de que sus plaquetas estén muy

E bajas o la anemia sea muy severa se puede hacer una transfusión sanguínea para recuperar el paquete celular y la mascota evolucione de manera más rápida. La manera de prevenir esta enfermedad es controlando las garrapatas mediante líquidos que se aplican en el dorso de la mascota cada mes, con collares contra garrapatas y fumigando las áreas correspondientes.

Ehrlechiosis caninaM.V.Z. Ramón Ruelas Aviles

Especialista y Diplomado en Medicina, Cirugía, Salud y Zootecnia en perros y gatos U. de G– UNAM Diplomado en Infectología en perros y gatos UNAM

Director Clínico: Central Médica Veterinaria

Lic. Raúl Juárez Albarrán

EVOLUCIÓN RECIENTEde la economía mexicana

n una reciente publicación del Banco de México (5 de enero 2012) observamos algunos datos de interés

para que las mujeres empresarias los tomen en cuenta durante este año, particularmente debido al cúmulo de condiciones adversas que nos impone a las economías emergentes el descontrol de burbujas financieras desde la zona del euro.

Les diré que la información está referida al entorno macro económico en el que, el adecuado manejo de las políticas monetaria y fiscales y la supervisión y control de las actividades financieras nos mantienen “blindados” ante cualquier tipo de especulación imprevista desde afuera.

En principio de cuentas el Banco de México mantiene hoy mismo una cantidad impensable en otros momentos en divisas tipo dólares como reservas que ascienden a la cantidad de 146 mil millones, más los fondos disponibles de parte del FMI por otros 40 mil millones. Todo ello para hacerle frente, en su momento, a los compromisos comerciales que mantenemos con el exterior.

Observamos que la producción está mayoritariamente orientada hacia el sector servicios; le sigue la producción industrial, misma que seguimos enviando básicamente hacia el mercado Norte Americano.

En lo que compete a las ventas en el mercado interno observamos un lento crecimiento desde 2008 a noviembre del año pasado. El crecimiento de ventas al mayoreo disminuyó ligeramente de 100 (2008) a 99 (2011). No así las ventas al menudeo que crecieron tan solo en 3% en esos mismos años e índices señalados.

La inversión es un dato que nos indica claramente cuáles son los motores de la economía interna. Así las cosas, tenemos como índice en 2005 igual a 100; para 2011 la industria de la construcción que jala a muchos proveedores aumentó un 20%, igual ocurrió con la adquisición de equipos importados. En lo que respecta a la producción de maquinaria y equipos nacionales ésta permaneció estable.

Como dato de interés previsible tenemos a la inflación. Se espera que a finales de 2012 cerrará en 3.69%. En un escenario a largo plazo (de 5 a 8 años) el rango de la inflación fluctuará entre un 3.5 a un 4%.

El último dato que les comparto es el de la expectativa del tipo de cambio: Al final del año andará en el orden de 13.3 pesos por dólar.¿Cuáles han sido las herramientas económicas que nos la estabilidad macroeconómica descrita?

Política monetaria enfocada en preservar la estabilidad de precios

como ancla nominal.Política fiscal prudente.Regulación del tipo de cambio flexible.

Regulación y supervisión adecuada del sistema financiero.

Consideremos que un entorno macro estable es una condición necesaria más no suficiente para garantizar un crecimiento sustentable y acelerado como el que requerimos para un desarrollo sustentable.

“Para lograr crecer y desarrollarnos como

desearíamos es funda-mental avanzar en la

implementación de las reformas estructurales pendientes (laboral, en-ergética) encaminadas a incrementar la pro-ductividad y competi-tividad económicas.”

E

l 25 de enero la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima (AMMEEC) convocó a un desayuno en el Hotel Misión, para presentar el tercer informe de actividades de

su actual presidenta, Rossella Gerini.

El ambiente era cálido, se sentía la energía que caracteriza a las mujeres empresarias de la AMMEEC, mujeres que expresaban alegría y satisfacción por las actividades realizadas en 2011; estaban entre amigas, como una gran familia.

Ante la presencia de más de 130 socias y de distintas autoridades del Gobierno del Estado, Ayuntamientos, Representantes de Cámaras Empresariales y de Instituciones Educativas la presidenta de AMMEEC rindió su informe.

Se proyectó un video que dio cuenta de los resultados de los tres ejes rectores que se propusieron desde el principio de la actual administración: Capacitación, Gestión y Consolidación.

Rossella Gerini comentó que 2011 fue un año de intensas actividades con importantes resultados, derivadas de los objetivos establecidos en el programa de trabajo y de las gestiones realizadas, todo ello como producto de la participación de las socias en los diferentes proyectos, al gran trabajo del comité directivo de AMMEEC, así como de la voluntad de varios actores interinstitucionales.

Asimismo, mencionó que en AMMEEC los triunfos son el resultado de la lucha constante, por lo que se seguirá trabajando en alianzas, en unidad con otras delegaciones, por un mayor crecimiento a favor de la competitividad de las afiliadas.

Cada vez más empresarias de Colima recurren a AMMEEC porque encuentran condiciones que les facilitan una mayor integración con su propio género. Donde se analizan sus necesidades y hay búsqueda permanente de soluciones a las mismas. AMMEEC es un representante legítimo, un interlocutor válido ante el estado y organizaciones sociales.

E

Informe de laboresRosella Gerini Novaro

Lic. Verónica Cario

“Dios no vende los triunfos baratos, se los entrega en bandeja de plata a los que nunca dejan de luchar”. -Mencionó la Presidenta.

“Es una gran distinción para AMMEEC for-mar parte de la Junta Coordinadora Empre-sarial en el Estado de Colima, conformada por las diferentes Cámaras y organizaciones empresariales, para unir esfuerzos entorno a gestiones de interés general, como la segu ridad y apoyos gubernamentales a favor del desarrollo empresarial del Estado.”

36 Vida&Mujer

Maestra Rosella Gerini Novaro

Lic. Rafael Gutiérrez en uso de la voz

Delegación de Comala

Presidenta de AMMEEC, Alcaldesa de Colima y coordinadora de Comunicación Social AMMEEC.

“Somos una luz,empresarias dando el almala fuerza transformadoraque lucha con el corazón.

¡Así es AMMEEC y así seguirá!”

La asociación inicia el 2012 con el compromiso de seguir trabajando. Será un año de grandes retos e interesantes resultados que seguramente rendirán frutos transformadores.

En el evento AMMEEC hizo entrega de un reconocimiento al Secretario de Fomento Económico, Rafael Gutiérrez Villalobos por su nombramiento como Presidente del Consejo Directivo de la Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Económico por el gran trabajo que desempeña en favor de la competitividad del sector empresarial.

Como prueba de que AMMEEC se está consolidando, se otorgaron los nombramientos de dos nuevas mesas directivas de las delegaciones de Manzanillo y Cómala.

El desayuno también estuvo enmarcado con un ambiente artístico en el que se presentó un performance de danza contemporánea a cargo de las compañías de danza Dale Play Estudio y Ángulo Móvil Danza. Los asistentes disfrutaron de cuerpos en movimiento con una gran sensibilidad; cabe mencionar que la directora de Dale Play Estudio, Maritza Espinoza, es socia de la AMMEEC y su compañía ha sido invitada a participar en festivales internacionales.

Asimismo y para cerrar con broche de oro, la maestra Rimma María Jitomirskaia, profesora de la casa de la cultura, acompañó en el piano a cuatro socias de la AMMEEC quienes interpretaron una canción escrita por la socia Isaura Vejar, la letra de la canción refleja lo que es AMMEEC.

Emotivo discurso de la Presidenta

Gran familia AMMEEC

Secretario de Fomento Económico con integrantes de AMMEEC

Delegación Manzanillo con Consejo Directivo de Colima

Coro AMMEEC

Lic. Rafael Gutiérrez con Delegación Comala y Consejo Directivo Colima

Julio Galán

Van Gogh Kimiko Yoshida

Egon Schiele

Mónica Saucedo MichelArtista Visual y Galeristawww.monicasaucedo.com

38 Vida&Mujer

l autorretrato es una tarea de profundidad y cierta complejidad, ya que el artista debe escrutarse de la mejor manera a modo que se pueda llegar al objetivo final: verse reflejado.

A través de la historia del arte han sido muchos los artistas que decidieron plasmarse a sí mismos y dependiendo la etapa histórica, el contexto artístico y la individualidad del artista, los autorretratos adquieren sus propias características.

El autorretrato es una herramienta de búsqueda del autor. Los artistas, aparte de convivir con sus propias emociones y sentimientos tienen el don de poder volcarlo en una creación. Y es ahí donde la búsqueda se convierte en una especie de catarsis. Los artistas Francis Bacon y Frida Kahlo desarrollaron a la par de la habilidad técnica, una forma de hacer tangible y físico el dolor de las multitudes y el dolor personal. Y esto no se queda solamente en el proceso creativo sino que llega al espectador quien incluso puede dejarse llevar por el encuentro visual que estas obras representan; sin más un observador puede sentir repulsión o bien dejarse conmover hasta las lágrimas.

Cómo lo explica Sigmund Freud: “a través del semejante aprende el ser humano a conocerse, a discernir lo que es de uno mismo y lo que es del otro.”

E

“No se puede hablar de lo que no se conoce, el autorretrato en las artes plásticas es expresión,

testimonio o narración visual personal.”

Leonora Carrington

Francis Bacon

Lucian Freud

Frida Kahlo

Leonora Carrington

Andy Warhol

Nahúm Zenil

De alguna forma hacer autorretrato, es en cierta forma convertirse en objeto/imagen para poder analizarse concienzudamente y dónde no vale la pena prestarse a idealizaciones porque el resultado no será un reflejo de quien lo ejecuta. Un autorretrato puede lograrse desde la máxima fidelidad figurativa hasta la abstracción más pura. Finalmente el artista será el único que sepa a certeza si logra o no verse a sí mismo en sus obras.

Egon Schiele, Andy Warhol, Francis Bacon, Jean Michael Basquiat y Kimiko Yoshida son ejemplos de artistas modernos y contemporáneos internacionales que han realizado autorretratos, los cuales son originales porque contienen la esencia del artista en cuestión. A su vez en México existen en su haber, artistas como Leonora Carrington, Frida Kahlo, Julio Galán y Nahúm B. Zenil por poner algunos ejemplos.

Mentalmente piensa que eres una persona importante y que tienes una razón muy importante para estar ahí.

Tu caminado debe ser pausado, viendo a las personas a los ojos y aunque sabes que en ese momento estás bajo

el escrutinio de una mirada, sonríe y muestra que tienes el control.

Nunca entres con las manos en los bolsillos, recuerda que debes moverte suave y estar lista para dar un saludo firme,

seguro y que denote confianza.

Al entrar no te vayas arreglando nada. Antes de entrar asegúrate de que tu cabello luce bien, que tu vestimenta

está en su lugar.

Llegar a tiempo es un punto a tu favor para controlar la situación. Te da tiempo suficiente para calmar los nervios,

prepararte y mostrar lo mejor de ti.

Debes relajarte, sobretodo los músculos de la cara y los hombros que serán los primeros que te delaten. Respira

profundamente antes de entrar y confía en ti.

No permitas que una mala entrada arruine todo el potencial que tienes para ofrecer. Practica cada vez que vayas a entrar en cualquier lugar, así sea conocido, eso te ayudará a hacerlo parte de ti y que no se vea completamente ensayado.

Recuerda que como te vean te tratarán.

uestra efectividad para comunicarnos verbal o no verbalmente, determinará nuestros logros en el mundo de los negocios. Ya les he hablado con anterioridad que la imagen nos afecta un 55%, 38% el tono de la voz y sólo el 7% lo que decimos. De

manera que cada vez que somos observados, inmediatamente una cadena de reacciones emocionales se dispara en los demás.

Al mirarnos supondrán nuestra inteligencia, educación, qué tan confiables nos vemos, lo prósperos que somos. Estos detalles los proyectamos con el gesto de la cara, la postura, la seguridad con la que entramos, el contacto visual que hacemos o el tipo de saludo que ofrecemos. De aquí la importancia de tener un ligero conocimiento de lo que la comunicación no verbal proyecta, para hacer de ésta una herramienta que nos de grandes beneficios.

Siempre tenemos que transmitir que estamos controlando la situación, no que la situación nos está controlando. Normalmente cuando algo nos pone nerviosos tendemos a protegernos de manera inconsciente, poniendo algún objeto frente al cuerpo, ya sea un portafolio, carpeta, bolsa o simplemente los brazos cruzados o las manos dentro de los bolsillos. Así que si quieres impactar desde la primera vez que te vean sigue estos consejos:

Entra con el cuerpo abierto, derecha y si traes algo en las manos, asegúrate de llevarlo en la izquierda para que tengas

libre la derecha para saludar adecuadamente.

desdela primera vez

IMPACTA

N

Mujeres: profesionistas yprofesionales

n los últimos años el desempeño de las mujeres en el ámbito laboral ha ido en aumento y si bien es cierto

todavía no se logra esa equidad en los cargos a ocupar, se ha ido escalando peldaños poco a poco y se ha demostrado que el sector femenino tiene la capacidad de desempeñar sus funciones de una forma muy responsable y ética.

Son cada día más las mujeres que continúan con sus estudios profesionales, las que se especializan y aún se siguen preparando para obtener mejores ingresos y buscar ascender en su trabajo. La maternidad nunca ha sido un impedimento para el desarrollo de sus actividades; no obstante que aquellas pruebas de “gravidez”, sólo eran una práctica arcaica y machista de controlar los ingresos en una empresa, no respetar los derechos de las mujeres y evitar otorgarles lo que a derecho les corresponde.

Actualmente a pesar de que se encuentra ya contemplado en leyes y reglamentos, se continúa llevando a cabo pero en una escala mucho menor. La maternidad es un proceso natural que las mujeres sabemos llevar y conjugar con su desempeño laboral.

Las mujeres profesionistas en el país han aumentado y ahora representan 40% del total, y prevé el análisis que en unos años más estarán a la par que los varones. El número total de profesionistas ocupados en el

país se estima en 5.4 millones, de los cuales destacan las carreras de Administración, Derecho, Contaduría y Finanzas como las de mayor número de profesionistas en el mercado de trabajo.

Las carreras en donde las mujeres representan a más de la mitad del total de profesionistas ocupados son en las áreas de Humanidades, Educación, Artes y Ciencias de la Salud; datos arrojados por la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM).

Las mujeres trabajadoras profesionistas continúan desempeñándose en ciertas áreas, no obstante, la mayoría combina sus actividades laborales con las de casa, es decir, llevan a cabo doble jornada, pues es reconocido que las tareas domésticas son trabajo, (lavar, planchar, hacer de comer, asear la casa...) actividades que las mujeres llevan a cabo, además de ser en su mayoría mamás, que acentúan las actividades: ayudar con las tareas escolares, actividades deportivas, entre otras.

Así mismo cada vez se incrementa el número de hogares en los que las mujeres son la jefa de familia, es decir, que ellas tienen el sostén económico del hogar.

Las mujeres a lo largo de la historia han tenido que llevar batallas para

que los varones reconocieran sus derechos, muchas de ellas entregaron sus vidas a la causa, otras dieron su libertad para lograr que se respetaran derechos fundamentales; hoy por hoy en pleno siglo XXI no se puede decir que ya no hay nada por hacer; el reconocimiento a las mujeres profesionistas debe darse con un salario justo e igual a los demás; su tiempo extra tiene que ser valorado y la eficiencia en el manejo de recursos, personal, administrativo es un ejemplo palpable de que las mujeres tienen una gran capacidad de organización, metodología, responsabilidad de cumplir con las actividades encomendadas.

Mujeres profesionistas, profesionales, mamás, amas de casa, seres humanos increíbles que hacen que nuestros hogares, la economía, la sociedad sea diferente; reconozco su tiempo, dedicación y esfuerzo que hacen cada día.

ESTADÍSTICAS:

Alrededor de 5.4 millones de profesionistas laboran en nuestro país; de los cuales el 40% son mujeres y su ingreso promedio es de $10 242 pesos.

Los últimos estudios llevados a cabo por el INEGI nos muestran que uno de los aspectos que está modificando

E

Lic. Viviana Ramírez A.

42 Vida&Mujer

la vida familiar y, por lo tanto, la de las mujeres, es la creciente presencia de hogares con jefatura femenina. Tanto en el nivel estatal (Colima) como en el nacional, alrededor de uno de cada cinco hogares es comandado por una mujer. En cinco años, la tasa de jefatura femenina aumentó de 21.9% a 24.9% en la entidad.

En el aspecto educativo, en nuestra entidad se ha logrado revertir la brecha existente en asistencia a la escuela que solía ser desventajosa para las niñas y adolescentes. En 2005, la tasa de asistencia de la población de 6 a 12 años en la entidad era similar para las niñas y para los niños (96.8% y 96.3%, respectivamente).

La matrícula escolar de educación media estaba compuesta por 52.6% de mujeres y 51.2% en el nivel superior en 2006. En conjunto, puede decirse que la brecha educativa entre mujeres y hombres se ha reducido de manera significativa, el promedio de escolaridad de la población de 15 años y más es de 8.4 para las mujeres y de 8.5 para los hombres.

*Alrededor de 5.4 millones de profesionistas labo-ran en nuestro país.

*En cinco años, la tasa de jefatura femenina au-mentó de 21.9% a 24.9% en la entidad.

*Hay más mujeres que hombres en el área de la salud.

*La matrícula escolar en educación media supe-rior está compuesta por 52.6% de mujeres.

*La matrícula escolar en educación superior las mujeres abarcan el 51.2%.

Redacción VIDA & MUJER

Consecuenciasde usar tacones altos

“Los altos y estrechos provocan inestabilidad y pueden acabar afectando a la columna vertebral. Una de las consecuencias más graves de este tipo de zapatos que, además suelen ser estrechos en su parte delantera, son los daños en el hueso del talón. No obstante, hay mujres que saben mantener el equilibrio sobre estos zapatos y no sufren tantos trastornos”,

Además de los esguinces, el uso de éstos puede provocar molestias en las rodillas, debido a que cambia la biomecánica de la marcha.

Cuando se paran las mujeres, quedan ligeramente flexionadas las articulaciones, como en 10 grados.

Eso lleva a que tengan que compensar con la cintura y la columna, por lo que las zapatillas pueden provocar daños en los tobillos, las rodillas o la cintura, lo cual afectará la postura y, a la larga, derivará en dolores de cabeza crónicos.

Si lo amerita el trabajo o algún compromiso social, se pueden usar sin problema zapatos de tacón. Pero luego, al salir de la oficina o de alguna reunión, es indispensable cambiar de calzado, que sea bajo; ayudará a que el organismo no se acostumbre tanto tiempo a las zapatillas y después comiencen los problemas, aun así, hay mujeres que no toleran el zapato bajo. El verdadero problema no es el grosor sino la altura. El más tolerado es el que tiene una altura entre cinco y siete centímetros.

Es importante que si empiezas a tener problemas o dolor en tus piernas por leve que sea, debes acudir a un especialista para que te de un diagnóstico oportuno, no te auto mediques ya que puedes agravar el problema.

os tacones siempre están de moda y se dice que estilizan la figura, pero para muchas mujeres los son todo un sacrificio que tan sólo beneficia a la imagen. Lo que aumenta

cada vez más las visitas a los podólogos y ortopedistas

La Academia Americana de Cirugía Ortopédica ya sabe el porqué del número tan elevado de mujeres que sufren de los pies: un estudio llevado a cabo por esta institución revela que ocho de cada 10 mujeres estadounidenses se quejan de que sus zapatos les causan molestias.

El dolor de pies es originado también en gran parte por el tipo de calzado que usamos, (muchas mujeres usan modelos que resultan pequeños para los pies, ya que se estrechan demasiado en la punta) o en el tacón, más alto de lo que sería recomendable.

Una modelo profesional relata cómo los tacones altos acabaron destrozando sus pies: “Cuando tenía 20 años y desfilaba, llevaba zapatos con más de cinco centímetros de tacón. La verdad es que los zapatos estaban matándome. Siempre pensé que era normal tener los pies hinchados y doloridos”. Ahora, a sus 40 años, tiene que llevar un calzado especial para sus problemas: dedos en martillo, además de padecer dolores muy frecuentes.

Los problemas de los zapatos con tacones muy altos van desde las molestias leves o severas en los pies, hinchazón, hasta problemas en los huesos como son los juanetes, dedos en martillo, callos, e, incluso, dolor de espalda, afectan al talón de Aquiles y crean una presión excesiva en la parte delantera del pie”, el usarlos más altos provoca un desplazamiento del cuerpo hacia delante y obliga a los dedos y al ante pié a soportar todo el peso, provocando dolor y daño en estas extremidades.

L“Es importante vernos y

sentirnos hermosas, sexys y estilizadas, sin embargo debemos tomar en cuenta

que al usar zapatos de tacón por periodos prolongados estamos afectando seria-

mente nuestra salud, toma en cuenta que lo principal y más importante somos nosotras mismas, suerte y

cuidado con el abuso de los tacones.”

Vida&Mujer 45

“Las mujeres padecemos hasta cuatro veces más problemas en los pies que los hombres. La razón: los tacones”

Postura al usarlos

intimidación, amenazas, desprecio, humillaciones y falta de respeto.

Bullying escolar sexual: El agresor acosa sexualmente a la víctima tratando de obligarle a realizar actos contra su voluntad.

Bullying escolar verbal: La víctima se ve atacada por medio de burlas, insultos y/o apodos que le ponen en evidencia ante todos sus compañeros.

Bullying escolar físico: Golpes, patadas, empujones o una golpiza colectiva para la víctima.

Bullying escolar de exclusión social: La víctima es atacada por medio de la indiferencia y el silencio de sus compañeros siendo solitario; es aislado por sus compañeros quienes se sienten temerosos de acercarse pues también ellos podrían ser las siguientes víctimas.

Cuando un niño ejerce abuso sobre otros niños lo que busca es reconocimiento y atención para aliviar algún proceso

a palabra Bullying procede del holandés que significa “acoso”. Actualmente se utiliza para hablar sobre la violencia escolar de la que son víctimas muchos niños por parte de sus

compañeros de escuela y que implica un daño psicológico, emocional o físico. El Bullying escolar se presenta en la mayoría de las escuelas sin distinción de clase social o sexo, las víctimas suelen ser de la edad pre-adolescente a adolescente (12 años en adelante); aunque la violencia suele ser emocional causa un gran impacto en la vida de estos pequeños.

El Bullying escolar es una especie de tortura, su objetivo principal es la intimidación de la víctima por parte de un agresor, que suele tener a varios cómplices a quienes se percibe como sujetos con poder por los compañeros que observan el maltrato y sometimiento de la víctima. De acuerdo al tipo de agresión se clasifica en:

Bullying escolar psicológico: El agresor acosa a su víctima por medio de chantaje,

L de exclusión, rechazo o menosprecio. Su objetivo es intimidar, someter, amedrentar, dominar, imponer.

Es muy importante tener comunicación con nuestros hijos a fin de detectar este tipo de problema y buscar una solución para el mismo. Por lo general los que lo practican son jóvenes con grandes problemas familiares, que la mayor parte de las veces vienen de maltrato físico o emocional que ellos mismos han sufrido, incluso por sus parientes más allegados.

“Si un niño presenta temor por ir a la es-

cuela puede existir un problema de este tipo, acércate, habla con tus

hijos, hazles sentir que estás con ellos.”

Bullying escolarRedacción VIDA & MUJER