revista sala de espera nº15 dominicana

Mila Kunis

Una chica en Tierra de Oz

www.revistasaladeespera.com

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. 15

Publicación para lectura exclusiva en salas de espera • Prohibida su Venta

vale la pena esperar

Revista Sala de Espera Rep. Dominicana @saladeespera_do

Especial día de la Madre » Amor líquido » Cómo escoger ropa de bebé

» Mimarse después del parto

» Seis pasos para garantizar que los niños coman bien

Casos y Rostros » ¿Cómo y dónde entrenar de forma sana y segura?

» ¿Qué edad tiene una mujer?

» Peképolis: un espacio para los sueños

» Amparo Grisales: “No me fijo en el calendario”

Cuerpos y mentes » Libres de pañalitis » Estimulación desde el vientre

Equipaje » Estambul Ciudad mágica

y el compromiso de prevenir, para ganarle tiempo a la vida

Cada madre tiene el don de multiplicar la existencia

Editorial

Nuestro planeta giró una vez más sobre el eje imaginario que comprende un ciclo de 365 días; es asi como llegó el mes de Mayo, un mes que suele ser celebrado y esperado por muchos para dedicarle horas de amor a la

pieza fundamental de la familia: la madre. El concepto matriarcal al que estamos habituados es, a

mi juicio, uno de los bastiones fundamentales de nuestra sociedad. La madre, por su cualidad natural, es la garante de la vida, la hacedora del presente y la promesa del futuro.

No hay mujer ni hombre en el mundo que desdeñe de esta maravillosa misión. Es por ello, que aunque no sea nunca suficiente, hoy destacamos el papel diario de millo-nes de mujeres que dejan el pellejo para que el milagro de la vida y el desarrollo de la misma sea no solo posible, sino además una suerte de viaje en el que cariños, mimos, rega-ños, consejos, etc; nos hagan el camino más sostenible.

Feliz Día para todas las Madres!!!

Katherine HernándezEditora

Portada

6 Mila KunisPor Ana O’Callaghan

Especial

12 Amor líquidoPor Magaly Rodríguez

13 Cómo escoger ropa de bebé

Por Magaly Rodríguez

14 Mimarse después del parto:

16 Seis pasos para garantizar que los niños coman bien

Cortesía Sala de Espera Panamá

Casos y Rostros

18 ¿Cómo y dónde entrenar de forma sana y segura?

Por Roberto Larraín

20 ¿Qué edad tiene una mujer?

Por José Antonio Sáenz

22 Peképolis:un espacio para los sueñosPor Katherine Hernández

24 Amparo Grisales:“No me fijo en el calendario”Por María Gabriela Méndez

Secciones fijas

28 Presente y FuturoPor Eduardo Maurin

29 Urbano y Actual

37 Sala verdeReusa - Recicla - ReducePor Manela Lizarzabal

38 Cuerpos y mentes » Libres de pañalitis » Estimulación desde el vientre


40 EquipajeEstambul Ciudad mágicaPor Milvia Piazza

6 Revista Sala de Espera - Especial Día de la Madre

Sumario

www.saladeespera.com.do

Edición República DominicanaEditoraKatherine Herná[email protected] ComercialCarlos M. Ferná[email protected] administrativoJesús Ferná[email protected]ónJorge Leiro Ríos • María Burgo

Redacción y Administración:Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, suite 304, Naco, Santo Domingo.República Dominicana. +18293410537/ +18298503724

Director de ArteEduardo Maurin [email protected]ón GráficaCarolina Márquez De Jesú[email protected]:Taina Rodríguez, Tita Hasbun,Dagoberto Sanchez, Magaly Rodríguez,Diego Escobar, Kelly Rodriguez

Foto de Portada: Hilda Pellerano.

Produción Gráfica y Montajerealizado en Caracas-Venezuela

Printed in República DominicanaPor Editora Tele Tres

Grupo Sala de Espera S.A.MMG tower, Piso 16, Urb. MarbellaPanamá. Rep. de Panamá

Presidente y Director EditorialYamandú [email protected] y Directora AdministrativaFernanda García Má[email protected] EjecutivoFabio Y. Botella Garcí[email protected]

Revista Sala de Espera es una publicación y marca registrada de:Grupo Sala de Espera S.A.

Representación en:Venezuela:Av. El Bosque, Edf. Pichincha Of.11, Chacaito - CaracasTel: +58212-9529943Uruguay:Colonia 1181 Oficina 601Montevideo Tel: +5982-9020528Panamá:Torres Banesco, Ocean Bussines ParkPiso 16 Ofc. 16-01. Ciudad de Panamá Telfs: +507- 3932634 - 393263562493436 - 67472182

ISBN-1690-2041

Portada


Mila KunisAsume el papel de la bruja Teodora en “OZ, El Poderoso”

Por Ana O’Callaghan - Q&A Cortesía The Waltt Disney Company Venezuela

La nominada a los Globos de Oro, Mila Kunis, la simpática y talentosa actriz quien hicie-ra su debut en la pantalla chica hace más de diez años en el

exitoso programa That ‘70s Show, encarna a la bruja Teodora en la nueva película de Disney “Oz, el poderoso”.La actriz confie-sa que fue un reto participar en este tipo de cine; ya que nunca lo había hecho. Pensa-ba también que tendría que enfrentarse a “muchas pantallas azules”, asumiendo que la mayoría de los escenarios estarían resuel-tos gracias a efectos especiales, sin embargo, se llevó una gran sorpresa al descubrir que la mayoría de los sets fueron construidos en su totalidad, ayudando así a los actores a entre-garse más fácilmente a sus interpretaciones dentro de la mágica tierra de Oz.

Kunis nos cuenta también como fue un deleite trabajar con Sam Raimi, director de la película, quien siempre estuvo compro-metido con lograr el mejor producto posi-ble y brindar apoyo a su equipo, “ Sam quiere que la gente disfrute su trabajo, hay directores que se olvidan de recordarle a su equipo que deben divertirse”.

Con respecto a su personaje comenta haberse sentido muy identificada con él y asegura que cualquier chica podría sentir lo mismo; ya que se trata de una joven ino-cente que sueña con un mundo mejor y que cree fervientemente en el poder del bien.

Hay muchas expectativas alrededor de la película y ya no podemos esperar por verla. Mila aspira que “Oz, El Poderoso” sea del agrado de muchas personas y que produzca sonrisas. Estamos seguros de que así será.¿Qué personaje interpretas en “Oz, el poderoso”?

–Interpreto a Teodora. Es una joven bruja muy dulce e inocente quien es la her-mana menor de Evanora, interpretada por Rachel Weisz.¿Qué fue lo que te llamó la

atención sobre este proyecto?–Primero y principal que la dirección

estaría a cargo de Sam Raimi y segundo que es “Oz, El Poderoso.” En realidad, más que intrigada estaba asustada. Cuan-do leí el guión, lo primero que pensé fue que era imposible para mí hacer aquello, sin embargo decidí reunirme con Sam de todas formas. En teoría iba a ser una reunión de treinta minutos; pero termi-nó durando como cuatro horas. Desglosa-mos y analizamos el personaje y el guión y Sam aterrizó todo en la realidad lo cual fue increíblemente reconfortante para mí. Jamás he hecho nada ni remotamente pare-cido a esto. Uno tiene que plantearse siem-pre nuevos retos y yo me sentí segura de afrontar éste por estar rodeada de personas a quienes respeto mucho.¿Conociste el libro “El Mago de Oz” de L. Frank Baum durante tu infancia en Rusia?

–Mi hermano solía leer la versión rusa de “El Mago de Oz” y yo pensaba que era un libro ruso hasta que llegué a los Estados Unidos. Me dije, ya va, un momento, ¿esto es Americano? El primer libro grande que me leí en inglés fue uno llamado “Regre-so a Oz”, creo que estaba en tercer o cuarto grado, que fue cuando llegué a Norteamé-rica. Mis padres estaban empeñados en que leyera en inglés para mejorar mi lenguaje ya que no hablaba casi nada. Como me gusta-ba tanto la historia del “Mago de Oz” mis padres pensaron que “Regreso a Oz” me engancharía más fácilmente.Háblanos sobre tus vestuarios.

–Teodora tiene varios cambios de ves-tuario. El primero es el de montar caba-llo que es el que tiene puesto cuando la conocemos y es hermoso, con una estruc-tura muy atractiva. Gary Jones, diseñador de vestuario, realizó un increíble trabajo con él. Tiene un enorme sombrero, inmen-so, rojo y aterciopelado. Una chaqueta roja, pantalones negros y camisa blanca, todo

muy armado y muy hermoso.Sus vestuarios también revelan la transformación del per-sonaje. Cuando la conocemos es una chica callada, recatada, dulce y muy bien cubier-ta. Luego se enamora y la próxima vez que la vemos luce un bellísimo vestido de baile con perlas.¿Qué tienes puesto en el dedo?

–Las tres brujas, Glinda, Evanora y Teodora tienen joyas que lucen en distintos sitios y de distintas formas. Mi piedra está en un anillo, Evanora tiene la suya en un collar y Glinda lleva la de ella en su varita mágica. Todos pensaron que sería un con-cepto bastante simpático y original que los poderes únicos de cada una vinieran de sus joyas respectivas. Las conecta a las tres de una manera especial.¿Te sentiste identificada con Teodora?

–Sí y creo que cualquier chica podrá sentirse identificada con Teodora. Creo que la belleza de esta película es que cada personaje está fundamentado en la realidad, con cualidades muy humanas. Sí, suena un poco loco porque todo tiene lugar en la Tie-rra de Oz, pero al final del día es sobre una chica muy dulce que necesita creer tan des-esperadamente en el bien y en que la socie-dad, la gente y el mundo pueden mejorar; que sólo ve la bondad. Está en tal nega-ción de la maldad que ni siquiera piensa que pueda existir.¿Cómo conoce a Oz la primera vez?

–Existe una profecía que el padre de Teodora declara en su lecho de muerte, esta predice que un mago vendrá a salvar la tie-rra de Oz. La joven bruja ve un gran globo caer del cielo que dice “El gran y poderoso Oz” y entonces no existe duda en su mente de que se trata del supuesto gran mago que los salvará de la malvada bruja. De forma instantánea, se enamora loca y profunda-mente de él.Cuéntanos sobre Evanora, la hermana de tu personaje.

–Es una relación un poquito complica-

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9 Mayo 2013 | www.revistasaladeespera.com

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da. Evanora es la hermana mayor y desea proteger a Teodora mientras que al mismo tiempo intenta persuadirla para que unan fuerzas. El problema es que Evanora se ha entregado a la oscuridad mientras que Teo-dora ha batallado contra ella y no cree que exista.No es malvada. Ella cree en la paz y sobretodo cree que el Mago traerá esa paz a Oz. Es lo que siempre ha querido.¿Qué tal fue la grabación de las escenas entre Teodora y Evanora?

–Fue genial. Siempre es una batalla entre las dos. Durante la primera mitad de la pelí-cula son sólo estas dos hermanas riñendo ter-camente todo el tiempo. Evanora es mayor y más sabia y creo que Teodora la admira mucho. Ella ha aceptado el hecho de que su hermana mayor tiene oscuridad dentro de ella pero no creo que Evanora haya aceptado la bondad intrínseca de mi personaje. Creo que le molesta que sea tan ingenua.Cuéntanos sobre James Franco y qué tal fue trabajar con el resto del elenco.

–James y yo nos conocemos ya desde hace algún tiempo así que somos como

dos niñitos correteando, es un muy buen amigo. En otras entrevistas he dicho que encuentro inusual que le queden a uno bue-nos amigos al terminar una producción. Sin embargo, creo que es aún más extraño cuando se empieza un proyecto ya tenien-do un amigo tan apreciado en el equipo, así que eso ha sido fantástico. Nunca habíamos trabajado juntos por más de dos días segui-dos así que siempre es divertido. Creo que ambos disfrutamos mucho trabajar con el otro porque además tenemos una filoso-fía profesional similar. Michelle Williams como Glinda fue simplemente increíble, en serio. De solo ver a Michelle es eviden-te cómo destila cortesía y dulzura, es muy recatada y simpática. Personifica todo lo que es Glinda y además es hermosa.Luego tienes a Rachel Weisz quien interpreta a mi hermana mayor. No se puede pedir a alguien mejor. Es bellísima e impactante y su personaje es fuerte, exactamente como es ella. Ha sido fantástico. Es loquísimo, entrar al set y ver a Rachel Weisz vestida con su hermoso y fulminante vestuario,

con las plumas y el peinado y de pronto está torturando a Glinda, la bruja buena, y yo tengo que detenerme un minuto y pregun-tar ¿cómo fue que llegue hasta aquí?Cuéntanos sobre Sam Raimi.

–Sam Raimi es uno de los directores más simpáticos con los que he trabajado. No tiene ínfulas egocéntricas. Es brillante y su único interés es hacer una buena película. Nunca había trabajado con alguien tan apasionado como él. Cree fervientemente en su proyec-to y en los actores que contrata. Siempre nos dice que pensemos cómo hacer una mejor película. Es todo lo que quiere.Mi primer día en Detroit estábamos hablando y me dice que lo que quiere es que éste sea un proyecto que podamos recordar en el futuro como uno de los mejores momentos de nuestra vida. Quie-re que todo el equipo se divierta. La mayo-ría de los directores olvidan decirle a la gente que se divierta. Generalmente todo el mundo está trabajando muy duro y se olvidan de res-pirar y tomarse un momento para disfrutar lo que hacen.Sam es muy detallista. Quiere que tengas hasta el más ínfimo pedacito de

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información en la cabeza antes de comenzar una escena. — ¿por qué estás diciendo lo que estás diciendo? ¿por qué estás viendo al que estás viendo? ¿por qué te moviste para allá? ¿cómo fue tu relacion con aquel otro perso-naje? Todo es hipotético pero él quiere saber-lo todo y no porque te esté poniendo a prue-ba, sino porque mientras hablas con él, estás construyendo toda la biografía de tu perso-naje. Así las decisiones que se toman tienen siempre una razón detrás.Cuéntanos sobre los sets.

–Cuando acepté hacer este proyec-to, asumí que habría mucha pantalla azul y cuando llegue me di cuenta que habían cons-truido todo y eso realmente ayuda.Tenemos a la Ciudad Esmeralda en el estudio uno, el cas-tillo de Glinda en el dos, el bosque de Whim-sie en el tres y el camino de ladrillos amarillos en el cuatro. Tenemos todo. La tierra de Oz está aquí, es impresionante y entrar a cual-quiera de los sets es increíble. Que todo esté allí construido realmente ayuda a materiali-zar a los personajes.¿Qué es lo mejor de

estar en esta película?–Lo mejor es tener la oportunidad de

ser parte de esto y de trabajar con tanta gente brillante. Desde el trabajo individual con mi personaje hasta cada una de las per-sonas con las que he podido trabajar; los vestuaristas, los utileros, la gente de todos los departamentos. Es una película muy hermosa. Creo que es lo mejor de lo mejor puesto todo junto en un sólo sitio. Hubo un día en el que James y yo estábamos en un carruaje y de un lado veíamos toda la Ciudad Esmeralda y del otro lado el equi-po completo. Los miras y te das cuenta de que nunca más verás a toda esa gente en el mismo sitio otra vez porque son lo mejor de lo mejor de cada área.¿Cómo crees que responderá la audiencia?

–Espero que sonrían. Espero que se diviertan. “Oz, el Poderoso”es divertida. Si pasan un rato agradable no hay más que podamos pedir. Espero que a la gente le encante.

Mi hermano solía leer la versión rusa de “El Mago de Oz” y yo pensaba que era un libro ruso hasta que llegué a los Estados Unidos. Me dije, ya va, un momento, ¿esto es Americano?


Especialdía de lasmadres Amor líquido

La leche materna es el mejor alimento que un recién nacido puede recibir. Este acto de complicidad —lleno de ventajas— fortalece la salud de mamá y bebé


Si bien es una imagen tierna y conmovedora, amamantar no sólo ayuda a que la mamá y el bebé afiancen sus lazos emo-cionales. Se sabe que los bebés

que reciben lactancia materna tienen un sis-tema inmunológico más fuerte que los que se alimentan sólo con fórmula: el calostro que los senos producen los primeros días después del parto tiene una enorme canti-dad de nutrientes de alta calidad y es rico en anticuerpos. La leche materna contiene pro-teínas y grasas que se digieren con más faci-lidad que las leches procesadas, por lo cual el bebé que se alimenta con ella presenta menos cólicos, gases y estreñimiento.

La lactancia materna también repor-ta grandes ventajas para la nueva mamá. Cuando la mujer amamanta inmediata-mente después del parto, el útero se con-trae y se reduce el riesgo de una hemorragia. Esta succión del bebé durante las prime-ras semanas ayuda la madre a recobrar más rápidamente el tamaño natural del útero.

Según la organización La Leche Lea-gue, la lactancia materna también funciona como un mecanismo de planificación fami-liar, pues una madre que amamanta en forma continua y exclusiva rara vez queda nueva-mente encinta antes de que su hijo cumpla los seis meses de edad. “Mientras no aparezca la menstruación o algún indicio de ella, quiere decir que la mujer no está ovulando y por lo tanto no puede quedar embarazada. Una vez que aparezca la menstruación, se debe recu-rrir a otros métodos anticonceptivos”, explica el sitio web de la institución. También se sabe que la lactancia materna reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama, útero y ovarios, y que el gasto calórico del amamantamien-to —entre 400 y 500 calorías— permite que la mamá recupere su peso normal con mayor rapidez. Además, los ajustes hormonales que el organismo experimenta al dar pecho sue-len atenuar una posible depresión postparto.

Bien alimentados. Un nutricionista es la persona indicada para establecer cuántas calorías adicionales debe consumir la nueva mamá. Al igual que durante el embarazo, la dieta debe incluir una proporción balan-

ceada de proteínas, grasas, verduras, frutas, cereales y alimentos ricos en calcio, además de líquido suficiente para reponer el que se invierte en la producción de leche. La cafeí-na y las comidas picantes pueden ser incó-modas para la digestión del bebé.

La leche materna va adaptando su valor nutricional a las necesidades del niño según su etapa de crecimiento: es por ello que no necesita ningún otro alimento —ni siquiera agua— al menos hasta los seis primeros meses de vida. Los pediatras recomiendan que el bebé reciba el pecho cada vez que lo pida, a libre demanda. Se considera normal que suc-cione de 10 a 15 minutos cada pecho.

Para la comodidad de la madre, conviene comprar sostenes de algodón especialmente diseñados para la lactancia. La madre tam-bién debe considerar el uso de protectores desechables sobre los senos, que evitarán que la ropa se moje por fugas involuntarias de la leche. Después de amamantar, la mamá debe limpiar y secar suavemente los pezones con una tela limpia. No debe lavarlos con jabones rudimentarios ni usar cremas perfumadas y, para evitar agrietamientos, puede aplicarles lanolina después de cada toma. Fuentes consultadas: Fundación Nemours, KidsHealth, MedlinePlus y La Leche League International.

Lactancia para llevar

Una mamá trabajado-ra puede crear un “banco” de su propia leche para que su hijo la reciba en otro momento o para que alguien más se la suminis-tre con un biberón si ella no está presente. Manual-mente o con la ayuda de un sacaleches, la leche mater-na puede extraerse y con-servarse a temperatura ambiente de cuatro a ocho horas, a no más de 25 Cº. En la nevera, puede mante-nerse en buen estado de 2 a 3 días a una temperatura entre 0 y 3,9Cº, y en el con-gelador, hasta tres meses. Al descongelarse, debe usarse en un periodo de 24 horas y no puede volver a refri-gerarse. Debe guardarse en teteros o recipientes limpios y estériles, con una etiqueta en la que se especifique con claridad la fecha de extrac-ción. Nunca debe mezclarse la leche fresca con la previa-mente almacenada.


Cómo escoger ropa de bebé

Seleccionar el vestuario de los más pequeñitos es siempre una tarea enternecedora, pero no exenta de ciertas previsiones. He aquí algunos consejos para elegirla


Los pediatras recomiendan que la ropa del bebé esté con-feccionada en fibras natura-les, pues el uso de fibras sin-téticas, sobre todo en climas

cálidos, puede retener el calor, la humedad y provocar picazón, erupciones y otras reac-ciones en la piel del pequeño. En términos de suavidad, absorción y resistencia, el algo-dón es el tejido favorito. Aún así, considere que este material tiende a encoger con el uso de agua muy caliente, por lo cual es aconse-jable seguir las instrucciones que la etiqueta sugiera para el lavado.

Aunque muchas piezas pueden tener un diseño hermoso, no todas son funcionales. Algunas, por su forma o ajuste, son difíci-les de poner o quitar. Los sistemas de cierre y abrochado de franelas, camisitas, vestidos y pantalones también requieren atención y buen criterio. Para los niños pequeños, los padres agradecen aquellas prendas con diseños prácticos que se ajusten con lazos, escasos broches o pocos botones, pues esto permite un rápido acceso para cambiar al bebé. Hay que tener presente que los niños se mueven constantemente durante el reemplazo del pañal y que un sistema ade-cuado de apertura y cierre hará más cómo-do el procedimiento. Por motivos de segu-ridad, se prefieren los broches a los botones; en su defecto, los últimos deben estar muy bien cosidos a la prenda.

Si la pieza tiene apliques o bordados, con-viene revisar el acabado de las costuras en el reverso, de manera que el roce constante con un remate tosco no lastime la piel del bebé. Del mismo modo, hay que deslizar los dedos sobre los ruedos y costuras internas con el fin de verificar que no haya hilos plásticos u otras texturas que puedan hacerle daño.

En el caso de monitos o trajes comple-tos, calcule que la parte inferior de la pren-da sea lo suficientemente holgada con rela-ción al espacio necesario para que el pañal

no quede apretado. Otra buena opción es vestir al niño con conjuntos de dos piezas para no tener que desnudarlo completa-mente durante el cambio de pañal, en espe-cial en climas fríos. Tenga presente que es preferible ponerle varias prendas ligeras que una gruesa, pues el sistema por capas ayuda a mantenerlo más fresco —o más abrigado— al cambiar de ambientes. Si el bebé está rojo e irritable sin motivo aparen-te, probablemente esté acalorado.

Antes de estrenar cualquier pieza, hay que lavarla de antemano con jabón suave o detergente de ropa para bebés. Duran-te la primera postura, es necesario evaluar

si el niño se siente cómodo en términos de ventilación y libertad de movimiento. En presencia de ligas de ajuste o mangas estrechas, una pieza bien elegida no debe-ría dejar marcas rojas en los brazos, la cin-tura o las piernas del bebé; de lo contrario, es posible que quede muy apretada o que ya sea muy pequeña para su edad.

Aunque resulte tentador comprar las prendas más llamativas y caras, tenga pre-sente que los niños crecen muy rápido y que por eso no vale la pena invertir en un guar-darropa abundante y costoso. La relación precio-calidad debe ser razonable, pues la vida útil de estas prendas será limitada.

Regalos útiles

las tallas de ropa para bebé se fijan según los meses de edad (0-3, 3-6, 6-9, 12 y 24 meses). Por lo general, buena parte de este mini-guardar-ropa está constitui-da por obsequios de familiares y amigos. A la hora de escoger ropa para bebés como regalo, es prefer-ible seleccionar pren-das ligeramente más grandes que las que corresponden a la edad del niño para evi-tar fiascos, pues algu-nas tienen patrones pequeños aunque la talla sea la indicada. Si le queda un poco grande, podrá usarla más adelante.


Especialdía de lasmadres

LA BUENA SALUD DE LA MADRE es el mejor respaldo de vida de los hijos, por ello, en Clínica Abreu le dedicamos toda una unidad especializada, con las tecnologías de prevención más avanzadas.

Mimarse después del parto: remodelación corporalSer madre es una de las expe-

riencias más únicas e intrans-feribles que una mujer puede tener. Durante el embarazo se producen importantes cam-

bios en el cuerpo. Para algunas madres es muy fácil la recuperación, mientras que para otras se necesita un tiempo mayor. Luego del parto los problemas estéticos más fre-cuentes son adiposidades localizadas, f lacci-dez, estrías y celulitis. El cuerpo necesita ser mimado y la vuelta a la normalidad después del stress que el embarazo conlleva, a veces necesita de cierta ayuda. Hoy en día se cuen-ta con tecnología de avanzada para lograr recuperar la figura y la armonía psicoemo-cional, ya que esto preocupa a la mayoría de las madres recientes.

Las regiones que más se modifican luego del embarazo son los f lancos y el abdomen. El mejor tratamiento recupera-dor de la f laccidez cutánea abdominal en el postparto es la Termoterapia o radiofre-cuencia Accent R (Alma Lasers). Actual-mente se cuenta con el mejor sistema de radiofrecuencia unipolar y bipolar del mer-cado aprobado por la FDA y CE.

La radiofrecuencia es una tecnología médico-estética avanzada que permite tratar la celulitis y f laccidez cutánea sin cirugía, gracias a la remodelación del colágeno, elemento necesario en la estruc-tura de nuestra dermis, y que con el paso de los años y los embarazos pierde sus propie-dades elásticas y de sostén.

Este novedoso tratamiento médico puede aplicarse a partir del mes del parto, y ofrece unos óptimos resultados, con-siguiendo recuperar la figura corporal y la turgencia cutánea abdominal después de haber dado a luz.

El número de sesiones de radiofrecuen-cia es variable pero se consideran necesarias un promedio de 6 sesiones distanciadas un mínimo de 15 días.

Los resultados suelen objetivarse luego de la segunda o tercera sesión, aunque es habitual que la paciente note una mejoría transitoria los primeros días tras la sesión, debido en parte a la contracción de coláge-no inicial y en parte a una pequeña reacción inf lamatoria.

El procedimiento de radiofrecuencia es muy bien tolerado, sintiéndose una sen-sación placentera.

Otros de los problemas estéticos que se generan muy frecuentemente duran-te el embarazo son las estrías. Estas ocur-ren como consecuencia de la ruptura de las fibras del tejido conjuntivo por el excesi-vo estiramiento de la pared abdominal. Se visualizan inicialmente como líneas rojo-violáceas para adquirir con el tiempo un aspecto blanquecino cicatrizal. Los láseres fraccionados como es el Pixel, asociados a luz pulsada intensa, láser Nd: YAG (Vascu-light)y/o radiofrecunecia Accent, mejoran notoriamente las estrías logrando homoge-neizar la textura y el color de la piel.

Los nuevos sistemas de láseres fraccio-nales fueron desarrollados para tratar la piel envejecida, dañada por el sol, manchada o con cicatrices.

¿Por qué el laser fraccionado Pixel es revolucionario?

Porque es el primer y único tratamien-to no invasivo que puede tratar en forma efectiva las estrías y cicatrices sin hacer un daño tan extenso al tejido y sin largos peri-odos de recuperación.

Este láser también es una técnica de rejuvenecimiento para mejorar o minimi-zar los efectos negativos que el paso del tiempo deja en nuestra piel. Hoy en día con-tamos con tecnología que logra la mejoría y la prevención del envejecimiento facial cuando ya las cremas no son suficientes.

El paso del tiempo tiene consecuencias visibles en el estado de nuestra piel esta se ve más deshidratada, con menor lumino-sidad, aparecen arrugas finas, queratosis y manchas. La actual tecnología LASER de vanguardia, constituyen la mejor opción cuando de rejuvenecimiento se habla.

LA BUENA SALUD DE LA MADRE es el mejor respaldo de vida de los hijos, por ello, en Clínica Abreu le dedicamos toda una unidad especializada, con las tecnologías de prevención más avanzadas.


Especialdía de lasmadres

* Como parte de una dieta balanceada

PARA TODOS LOS DÍAS

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Seis pasos para garantizar que los niños coman bien

Ayudar a los niños a que aprendan a alimentarse bien puede ser un proceso dificultoso, pero es importante asegurar que ellos obtengan un correcto balance

de los nutrientes adecuados para crecer saludables, fuertes e inteligentes

Cortesía Sala de Espera Panamá

Los siguientes pasos han sido diseñados para ayudar a los niños a que aprendan a disfrutar de alimen-tos saludables y a desarrollar hábitos alimenticios saludables.

Tal como sucede con otros problemas de com-portamiento, la forma de manejar las dificultades de la alimen-

tación en niños es distinta en cada uno de ellos. El tiempo que le pueda

tomar a un pequeño para probar nuevos alimen-tos y superar las difi-cultades de la alimen-

tación, puede variar. Los padres deben trabajar

muy de la mano con su pedia-tra para asegurar que el plan a

implementar es el correcto para la edad y bienestar del pequeño.

Paso 1: Manejando el tiempo de la comida Establecer tiempos de comida y merienda: » Definir un lapso de tiempo en el que cada comida se servirá diariamente.

» Debe haber de dos a cuatro horas entre cada comida o merienda. » Seguir el horario por dos semanas y ajustarlo de

acuerdo a las necesidades, si fuera necesario.

Paso 2: Aprendiendo a entender las señales de hambre de su niño Al fijar los tiempos de comida, ponga atención a los signos de llenura o hambre de su pequeño: » Fíjese del comportamiento durante los tiempos de comida. » El niño debe ser alimentado cuando muestre signos de hambre, y debe terminar la comida cuando muestre signos de llenura.

» En lugar de forzar las comidas, trate de ajus-tar las horas de las mismas.

Paso 3: Escogiendo alimentos saludables » Asegurarse de incluir dentro los alimentos correc-

tos: frutas, vegetables, lácteos y nueces. » Los padres deben tratar de incorporar dos o

más alimentos del punto anterior. » Modificar las texturas de los alimentos basán-dose en las habilidades de alimentación del niño (texturas suaves, texturas crujientes).

Paso 4: Creando la “mesa familiar” Empezar tan pronto como el niño ya come alimentos sólidos: » Los miembros de la familia debe sentarse juntos tanto como sea posible para compartir las horas de comida y de merienda.

• El padre o cuidador debe sentarse para com-partir la comida con el niño.

• Use una silla alta de ser posible, y asegúre-se que la misma quede de forma que el niño esté sentado al mismo nivel que los demás.

Paso 5: Aprendiendo su estilo de alimentar Los padres deben identificar su estilo de alimentar, y utilizar prácticas de alimentación asertivas, incluyendo: » Comer con el niño y ejemplificar los buenos hábitos para comer. » Confiar en que el niño comerá lo que realmente debe comer. » Hablar positivamente sobre alimentos y alimentación. » Establecer tiempos de comidas y meriendas. » Dar únicamente agua pura entre comidas y meriendas. » Servir una variedad de comidas saludables.

Paso 6: Consistentemente ofrecer nuevos alimentos » Ofrecer un alimento que el niño no ha comido o proba-do anteriormente, esto por lo menos una vez al día.

» Colocar una cantidad pequeña en su plato. » Hablar positivamente sobre los nuevos alimen-tos y otros alimentos en el plato.

* Como parte de una dieta balanceada

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Casos y rostros

¿Cómo y dónde entrenar de forma sana y segura?

Por Roberto Larraín - Magíster Medicina Deportiva – [email protected] / @sportsmed_rd

La sociedad actual se encuentra inmersa en tiempos de gran estrés, en donde el trabajo o el estudio ocupan parte impor-tante de nuestro que hacer. El

tiempo de ocio se hace cada vez más valio-so y con ello la práctica de alguna activi-dad física o deportiva toma gran importan-cia para preservar la salud física y mental. Es así, que mucha gente comienza o retoma la práctica deportiva después de muchos años sin saber los riesgos que conlleva el ejerci-cio o deporte seleccionado. Antes de elegir la actividad que más se acomode a cada per-sona es importante poder realizarse un che-queo médico preventivo para evitar cual-quier riesgo al corazón o daño a las articu-

laciones. El paso siguiente y antes de elegir que deporte o ejercicio queremos realizar, es importante plantearnos distintos objetivos a cumplir, ya que con objetivos claros se podrá trabajar de forma óptima y obtener resulta-dos medibles y satisfactorios.

Por lo general, la gente opta por inscri-birse en un gimnasio pensando que es el lugar idóneo para cumplir dichos objetivos pero hay que tener mucho cuidado sobre qué gimnasio elegir y qué tipo de ejerci-cios realizar. Para no equivocarse, siempre es bueno elegir un gimnasio certificado, que lleve tiempo prestando dichos servicios y con buenas referencias por parte de los clientes. Si se es primerizo en este tipo de actividades, conviene asesorarse por per-

sonal capacitado. Este tipo de profesionales son conocidos como Personal Trainners pero hay que tener cuidado en a quién se elige. El personal trainner idóneo es alguien que tenga estudios relacionados a las ciencias de la salud como un profesor de educación físi-ca o un fisioterapeuta. Esto debido a que se está trabajando con la salud de las personas y se hace imperativo tener dichos conoci-mientos. Muchas veces se generan proble-mas o enfermedades pero no producto del ejercicio si no por una mala elección de las instalaciones y/o personal con conocimien-tos insuficientes.

Si se tiene o ha tenido algún problema de salud, el ejercicio es contraproducente en muy pocas ocasiones. Éste no sólo ayuda


Casos y rostros

a mejorar la condición física de la perso-na, sino que también mejora la tolerancia al dolor, mejora el estado de ánimo y sirve para mejorar nuestras relaciones sociales. Por todas estas razones es que se hace nece-saria la práctica de esta actividad de forma regular, esto es entre 60 a 90 minutos dia-rios y de 3 a 5 veces por semana. La intensi-dad del ejercicio es igual de importante que la frecuencia porque se ha comprobado que para reducir la obesidad o disminuir pro-blemas como la diabetes tipo II es necesario realizar ejercicios de moderada-alta inten-sidad (160-120 latidos/minutos).

La diversidad de actividades físicas existentes es variada y se pueden clasificar según la “expertice” o experiencia de cada individuo. Cuando no se ha hecho ejerci-cio o se está retomando la práctica depor-tiva después de mucho tiempo es recomen-dable realizar actividades que no impliquen gran impacto físico a las articulaciones pero que sí generen un trabajo cardiorrespirato-rio adecuado. Dentro de este tipo de acti-vidades encontramos el baile entretenido, yoga, pilates o el uso de bandas elásticas o balones terapéuticos para ejercitarse. En una segunda etapa o en personas más entre-nadas se puede realizar body pump, spinning

o entrenar con pesos libre o máquinas. El llamado crossfit o entrenamiento militar que tanto está de moda en estos momentos, es recomendable sólo para personas entrena-das ya que implica un trabajo de gran inten-sidad con pausas de descanso pequeñas lo que conlleva no sólo conocer muy bien los ejercicios que se realizan, sino que tam-bién a seguir una dieta alta en proteínas y carbohidratos para poder seguir este ritmo de entrenamiento. Para las personas con alguna enfermedad o patología diagnosti-cada es recomendable primero comenzar con un tipo de entrenamiento llamado fun-cional, el cual consiste en ejercicios que pri-vilegian, en un principio, la estabilización, equilibrio y propiocepción articular para luego pasar a ejercicios que implican fuer-za y resistencia. Este tipo de entrenamien-to funcional es conocido como kinesiolo-gía funcional y es recomendable que sea supervisado por un kinesiólogo o fisiotera-peuta ya que son los profesionales del área de la salud que más saben del movimiento humano. Ojalá pueda cumplir estas reco-mendaciones, ya que cada vez se hacen más frecuentes las lesiones producidas en este tipo de lugares. Éxito en la actividad que escoja y a moverse!!


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¿Qué edad tiene una mujer?Por José Antonio Sáenz

La mujer no tiene edad sino ritmos arquetípicos: puede ser Kore púber o fecunda Deméter; pero siempre con-tiene a Hékate, la hechicera

capaz de escindirse en hada o bruja. Y los hombres ¿qué edad tenemos? La edad de la mujer que amamos.

MÁSCARA BIFRONTEDesde Ishtar, diosa del origen entre

Tigris y Éufrates, el eterno femenino está presente en el imaginario colectivo de la humanidad. Es epicentro, cual Ananké (la ineluctable) y Kairós (el fugaz momento perfecto), de un múltiple misterio: la apa-rición, suspensión y desaparición de las tres sangres (menarquia, embarazo y menopau-sia). Milenios después, los cultos monoteís-tas y andrógenos, culparon a la fémina de todo pecado (léase Eva) y de todo mal (léase Pandora). Su antifaz es inocente o pérfido: deidad lunar, virgen, maga, pitia, madre, musa. Su esencia es indescifrable para la limitada fantasía masculina. Pero el numen de la mujer está con nosotros (y lo acepta-mos); o mejor dicho: está en nosotros (y lo celebramos).

DE CAMA Y MESAEl opus alquímico de sábana y mantel

cobija tiempo y tempo, porque comensales y amantes no se improvisan: son mujeres y hombres capaces de transmutar sexo en arte, comida en poema y recrear un orbe donde tropezar con alucinantes espejos y cósmicas entregas en cámara lenta, desde las cuales nos guiñan un ojo miríadas de amantes que inmortalizaron dispares aña-das bajo sábanas y sobre manteles.

Bienaventurados quienes conjugan pausados goces. Como Charlie Chaplin, que rubricó sus sesenta procreando a Geral-dine en Oona O´Neill quien cumplía die-ciocho. O Pablo Picasso que a sus cincuen-ta y pico vivió tórrido romance con Marie Thérèse Walter, a la que siguió por las calles de París, hasta que la veinteañera se dio cuenta y le echó en cara su edad. Él repli-có: ‘Cuando me dicen que soy muy viejo para hacer algo, procuro hacerlo enseguida: ¿quiere ser mi modelo y amante??. O Cleo-patra, reina egipcia que retoñó erecciones

en el ajado César de Roma, a quien luego canjearía por el hormonal Marco Antonio para enseñarle caricias nuevas y sabores de perlas al vinagre. En fin, ¿es realmente un problema la diferencia de edad? Veamos lo acontecido en la única ciudad invisible de Ítalo Calvino.

VENECIA CON BRÓTOLACorría 1833 y Aurore Dupin -feminis-

ta oculta bajo el alias de George Sand- vivía un affaire con Alfred de Musset. El idilio fue turbado por una discusión: ¿Le sienta el perejil a la merluza al champagne? La pelea entre ars erótico y ars gastronómico hizo que al poeta le subiera la fiebre y llamara a un doctor. Al entrar el galeno, sesentón, barba blanca y palabra envolvente, la escri-tora sintió desasosiego y le preguntó sobre perejiles. El médico esgrimió una erótica propuesta: ‘Signorina: no sabrá lo que es comer, hasta que pruebe mi brótola?.

Aurore aceptó el lujurioso reto y vivió con él una aventura de sexo culinario. Treinta días después regresó -ignoramos si en góndola- y Alfred, despechado, le pre-guntó por qué lo había abandonado y ahora retornaba. Ella respondió: ‘Ya he comi-do todo lo que tenía que comer?. El poeta

-prudente- optó por no profundizar el doble sentido de la metáfora.

QUÉ DISTINTA VENECIA SI ME FALTAS TÚ

Aurore había aprendido a oficiar la ceremonia de una cama sin prisa y el arte de la brótola al cartoccio. Manos masculinas hechas para curar -y para menesteres más sabrosos- guiaron las suyas hasta poner el pescado sobre papel encerado, rellenarlo de cebollas, morrones y peperoncino, vestirlo con aceite de oliva, perejil, alcaparras, nue-ces, zumo de limón, mantequilla y confi-narlo en horno ardiente. El galeno aromó la espera con la magia de su palabra y un Tocai de Lison, blanco y seco.

Años después, George Sand escribió que tras ese plato, vino y sobremesa, esta-ba dispuesta a todo. Durante treinta días el médico volvió a tener treinta años: la edad de ella. A la hora de morir, mientras las aguas del Leteo borraban su memoria, recordó el encuentro que destejió su tiem-po, junto a una mujer que le hizo volar hacia el deseo y la imaginación. Porque los hom-bres -más afortunados que los dioses- nace-mos, amamos y morimos sobre el cuerpo de una mujer...

“El hombre caza y lucha. La mujer intriga y sueña;es madre de la fantasía, de los dioses y de los hombres...Jules MicheletEl nacimiento de Venus – Sandro Botticelli (1445–1510)

Peképolis: un espacio para los sueños

Tres mil cuatrocientos metros cuadrados dan lugar al único parque temático infantil de Santo Domingo; en él, sus creadores aseguran que la “Edutainment”,

una mezcla entre educación y entretenimiento, ayudará a la creación de jóvenes ciudadanos que logren más y mejores aptitudes con el tiempo

Por Katherine Hernández - @kathernandez

Concebido como un lugar para los más pequeños de la casa, y en pleno centro de la ciudad de Santo Domingo, Peképolis llega rompiendo los esquemas

de la diversión y el esparcimiento.Tras varios años de trabajo y de la

mano con la construcción e inauguración de espacios de la Torre Silver Sun Gallery en Naco, Peképolis se alza como un lugar donde los sueños de los niños, que son a la

vez los deseos de la familia, pueden hacer-se realidad y ayudar en la determinación, seguridad e imaginación.

En momentos en que la tecnología se apodera del gusto de los niños, un parque infantil dirigido al fortalecimiento de los valores, de la educación y del desarrollo de futuras habilidades y hasta profesiones, puede significar un importante reto. Es por ello que conversamos con Francisco Cami-nero, Gerente Comercial y de Mercadeo de

Peképolis.- ¿Qué es Peképolis?Peképolis es el único parque temático

en Santo Domingo, que simula una ciu-dad a escala, donde los niños entre 2-14 años son los protagonistas, interactuando de manera real con los personajes. Al visi-tar Peképolis, los niños se convierten en Pekepolinos, nuestros ciudadanos y podrán tomar roles de adultos en actividades como ser policía, bombero, modelo de pasare-


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la y muchas más. Como toda gran ciudad, Peképolis manejara su propia moneda lla-mada Pekos; los niños recibirán pago por cada trabajo realizado y podrán disfrutar de servicios por los cuales deberán pagar con sus Pekos. Si lo desean también podrán abrir su propia cuenta bancaria, aprendien-do así el sentido de una economía.

- ¿Cuál es el objetivo de esta nueva atracción?

Nuestra misión es ofrecer a los niños hoy las oportunidades del futuro, desper-tando su imaginación de una manera inte-ractiva y divertida. Peképolis inspira a los niños a ser lo que quieran ser complemen-tando su proceso educativo, con el inte-rés de formar una sociedad que respete los valores éticos y morales orientado al logro de “ciudadanos” ejemplares. Nosotros lo llamamos “Edutainment” (educación y entretenimiento).

- ¿Existen antecedentes en el país de proyectos como este?

No, somos pioneros y contamos no sólo con 3 años de planificación, sino que adquirimos la experiencia de un equipo con más de 8 años de experiencia en este tipo de parque de entretenimiento.

- ¿Por qué surge la idea de abrir Peképolis?

El deseo de nuestra Directora de con-tribuir a una mejor sociedad a través de la educación y la diversión para aportar en la medida de lo posible generaciones más conscientes!

- ¿Cuáles son las proyecciones de la atracción en el tiempo y cómo ha sido la receptividad del público dominicano?

La verdad sigue sorprendiéndonos la excelente acogida que hemos tenido, la ver-dad esperábamos que así sea pero recibimos a diario tantas cartas, emails, publicaciones en nuestro Facebook que nos emociona a diario y promueve la energía de seguir tra-bajando para seguir siendo la mejor opción del país. En el tiempo, nos vemos crecien-do, desarrollándonos, innovando, siempre en pos de una mejor relación con nuestro público.

- ¿Cuáles son las principales activi-dades que se desarrollan en Peképolis?

Nuestras actividades están divididas en áreas, en las que se incluyen diversas expe-riencias tales como:• Industria y Comercio: La Fábrica

de Sabores, Banco León, Tratoría, Mi Cocinita Sabrosa de Mercasid e Induve-ca, Supermercado

• Acción y Aventura: Departamento de Bomberos, Departamento de Poli-cía, Área de Exploración: El Teso-ro Perdido, Área Infantil: El Bosque Encantado.

• Salud: Hospital (Cuarto de Cirugía, Sala

de Emergencias, Pediatría), Veterinaria• Artes y Entretenimiento: Teatro

Claro, Taller de Creatividad, Estación de Radio, Estudio de Televisión, Peke-Prensa, Cuenta Cuentos, Estudio de Modelaje- ¿Podrían darnos datos de la inver-

sión que realizaron en este nuevo parque?

Me tomaría la libertad de asegurarte que en el país no hay precedentes en ese tipo de inversión. Nosotros no escatima-mos en montos al momento de asegurarles a las familias dominicanas que cada elemen-to del parque tiene la máxima calidad, no sólo en los materiales, en el diseño, el espa-cio (contamos con 3,400 metros cuadra-dos) sino también en contar con un equipo cuente con la experiencia y el entrenamien-to que nuestro público merece

- ¿Peképolis está diseñado para niños que tengan una edad específica?

El modelo está creado para niños de 3 a 14 años pero contamos con un área espe-cializada para minis, menores de 3.

- ¿Cuánto cuesta la entrada o las boletas y en dónde se pueden comprar?

Niños menores de 3 y mayores de 14 años $250. Niños de 3 a 14 años $800. El horario del parque es de Martes a jueves de 10:00 am a 8:00 pm., viernes y sábado 10:00 am a 9:00 pm., y domingos de 11:00 am a 7:00 pm. Esta entrada es libre de tiem-po por el día y permite al niño vivir todas las experiencias que quiera durante esa visita.

- ¿Tienen previsto realizar activi-dades con el apoyo de colegios?

De hecho nos han visitado muchos

colegios, incluso del interior, no sólo de Santo Domingo sí, tenemos paquetes con importantes descuentos y precios especia-les para grupos y colegios. Quiero aprove-char para contarte que los paquetes de cum-pleaños ofrecen todos los servicios para que los padres se sientan como invitados ade-más de 3 salones completamente decorados y equipados.

- ¿Tienen algún proyecto de res-ponsabilidad social? ¿Atención a niños con escasos recursos? ¿Atención a niños con alguna discapacidad?

Creemos que las empresas deben de ser ejemplos de apoyo con acciones de RSE, nosotros ponemos desde nuestra parte con acciones dirigidas. Por ejemplo hace poco tuvimos la visita de un orfanato, patrocina-do por una familia maravillosa, en la cual hicimos un gesto compartido. Así mismo entendemos que debemos generar espacios para aquellos que no tienen recursos. Nues-tras estrategias están definidas para que no sólo las acciones lleguen a los distintos gru-pos de ayuda, sino también cómo nos invo-lucramos, como marca y como equipo de trabajo.

- Por último, cuándo los padres lle-van a sus niños a Peképolis... ¿Tienen algún lugar donde puedan distraerse mientras los pequeños juegan?

Para los adultos tienen un restaurant con un amplio y saludable menú de ali-mentos y bebidas y próximamente un área lounge para que tengan toda la comodi-dad mientras sus niños disfrutan de un área completamente segura. También contamos con WIFI de Claro gratis.

Coordenadas » 809.683.PEKE (7353) » Emails para cumpleaños: [email protected]

» Grupos y colegios: [email protected]

» Web: www.pekepolis.com » Facebook: pekepolis edupark

» Twiter: @pekepolis » Instagram: /pekepolis


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Amparo Grisales: “No me fijo en el

calendario”La diva colombiana lanza al mercado un libro en el que cuenta cómo cuidar el cuerpo y la mente para mantenerse joven a pesar de la edad

Por María Gabriela Méndez - Fotografia: Carlos Tobón

El año pasado, la fecha de naci-miento de la actriz y modelo Amparo Grisales fue noticia de primera página. Como si revelar que nació el 19 de

septiembre de 1956 fuera la prueba de que ella o estaba llena de cirugías o tenía un secreto para burlar el paso del tiempo.No es la primera vez que la edad de la diva resue-na en boca de todos. En 2006, dejó a más de uno anonadado al aparecer en la portada de la revista colombiana SoHo sin una prenda que la cubriera. Su arrojo evidentemente causó gran impacto, pero lo más escanda-loso fue que aquella imagen perteneciera a una mujer de 50 años.

Han pasado poco más de seis años y nada ha cambiado: aquella edición de la revista sigue siendo una de las más vendi-das (168.000 ejemplares) en su historia y Amparo Grisales una de las mujeres más bellas de Colombia. Quienes la admiran ven en ella una diosa con dotes secretos para burlar el paso del tiempo; quienes la adversan dicen que estuvo en el bautizo de Jesús y que su cuerpo es producto de ciru-gías plásticas; que debería “envejecer con dignidad”.

Y es eso, envejecer con dignidad, lo que ha hecho durante toda su vida: se ha rehu-sado a las cirugías y su cuerpo es producto de una rígida rutina de ejercicios, de más de dos horas al día y de una alimentación estricta que excluye las carnes rojas, el glu-ten, la sal, el azúcar y la leche.

Amparo se ufana de sus conocimientos sobre ejercicios, alimentación y bienestar espiritual, una filosofía de vida que le ha permitido mantenerse en excelente forma a sus 56 años. Por eso se decidió a compartir sus secretos en el libro “Por Siempre Joven” que se lanzará en la Feria Internacional del Libro de Bogotá, este mes de abril. En 250 páginas, la colombiana revela sus consejos para prolongar la juventud y mantenerse sano con el paso del tiempo.

“No es de frivolidad”, aclara ella desde el sofá de su enorme apartamento al norte de Bogotá. “Es un libro muy profundo por-que enseña a la gente a conocer su cuer-po. Yo toda la vida he estado investigando. La gente vive en un cuerpo que no cono-ce por eso no lo alimenta como debe ser y no lo trata bien. El cuerpo es el templo donde vivimos y si no nos queremos noso-tros mismos nadie más nos va a querer. El libro muestra cómo estar fuerte y f lexi-ble cumplas los años que cumplas. Y que tu cuerpo te funcione porque tus hormo-nas están interactuando en orden. Expli-co cómo puedes enfermar por no comer bien, cómo tú mismo te matas comiendo una mala comida y cómo prolongas tu vida comiendo balanceadamente”.

Algo muy importante es que en el libro no están las palabras “dieta” ni “enveje-cer”. Esta última es una palabra que Ampa-ro Grisales execró de su vocabulario, tal y como le enseñó su madre. Envejecer es deterioro y ella prefiere hablar de “cumplir

años”, de “madurar”.“Tengo un cuerpo atlético que a mi edad

no creo que lo tenga mucha gente”. Luego la diva corrige: “No creo que lo tenga nadie porque yo lo vengo trabajando. Desde que me conozco he sido atleta”, cuenta quien perteneciera a la selección de básquetbol y de voleibol de Colombia.

El actor mexicano Jorge Rivero, “el hombre de mi vida”, me enseñó a hacer ejercicio en un gimnasio, la disciplina de las comidas, a elegir lo que me hacía bien.¿Cómo es la disciplina de las comidas?

-Dejé de comer carnes rojas hace 30 años; no como gluten y muy poca azúcar. No soy muy dulcera pero de vez en cuando me doy permiso para comerme mi postre favorito: la milhoja. Lo que nunca falta son las verduras, semillas, granos y los alimen-tos que contienen Omega. Las personas tóxicas y la comida tóxica hay que sacarlas de la vida de uno. Hacer que tu entorno sea amable, de alegría y felicidad.¿No es muy sacrificado?

-No es sacrificado porque eso se ha con-vertido en una forma de vida. Es como cepillarse los dientes, como bañarse. Comer sin sal es delicioso, como los carbo-hidratos simples. El gluten es malísimo. La sal hace que te hinches. Lo que pasa es que la gente lo quiere fácil. Me critican pero no saben que me la he sudado, y a veces aun-que amanezca sin ganas, me levanto a hacer ejercicios. Es como un músico, un actor, un periodista; para ser el mejor tienes que


Casos y rostros


Casos y rostros

tener horas de entrenamiento. Yo crecí con eso, nunca lo dejé y fui aprendiendo en el camino.

Amparo Grisales cuenta que tiene un Mercedes convertible del año 82, que está como si tuviera cero kilómetros, con todo original, incluso el radio.“Es el bebé con-sentido”, dice. Ella aprovecha para jugar con una metáfora: “Si tú le das lo que nece-sita a una buena máquina, pues siempre va a estar bien. No significa que no vas a enve-jecer, sino que vas a prolongar ese estado de bienestar y de salud”. Ella, como su con-vertible, se roba todas las miradas: al fin y al cabo es un modelo “viejo” que parece nuevo.

Cada mañana, antes de meditar duran-te 45 minutos, bebe un agua de apio, cola de caballo, perejil y piña. Luego toma un jugo que contiene de todo: fibra y carbo-hidratos. Entonces está lista para trotar una hora, con intervalos en subida. No siempre tiene ganas de levantarse pero asegura que son los ángeles quienes la levantan para que cumpla su deber.

Pero antes de que alguien la señale, ella se adelanta: “No solo fortalezco mis mús-culos físicos, también sigo fortaleciendo mis músculos intelectuales, emocionales, espirituales. El compendio de todo esto es lo que te hace ser una persona íntegra”.

No tiene ningún problema en reco-nocer que es vanidosa, frívola y profun-da, tierna y fuerte: “Uno debe tener todos esos contrastes porque es que somos seres humanos. Si yo no tuviese todo ese tipo de emociones que brotan de mi alma, no podría ser actriz”.¿Por qué cree que se ganó el mote de diva?

-Me dicen que soy rebelde y tal vez por eso el nombre de diva. Lo de diva para mi es una etiqueta, no me gusta mucho pero ya no hay manera de quitármelo. Quizás es porque soy muy exigente para darle calidad a la gente. No me gustan las cosas medio-cres ni hechas a la carrera.

En el medio artístico, tiene fama de ser muy exigente con cada detalle de la pro-ducción: desde el mantel que cubre la mesa del fondo del escenario hasta la ilumina-ción. Hay quien se toma esas exigencias como caprichos pero en realidad, cuarenta años de experiencia le han dado un conoci-miento al dedillo de su trabajo.

El resultado puede apreciarse en la sala de su apartamento: varias de sus mejores fotos, incluida la que la muestra sin nada de ropa, forman parte de la decoración. Son enormes reproducciones de ella misma en

todas las épocas.Desde su debut en 1972, apenas a los

16 años, Amparo Grisales no ha deja-do de estar en la cresta de la ola:“Empecé mi carrera muy pequeñita y muy pequeña empecé a tener brillo. Siempre he querido dar lo mejor de mi. Como actriz he teni-do la bendición de hacer muchos persona-jes, muchos y con producciones de mucho éxito”.

Se refiere a telenovelas como “La María”, adaptación de la novela de Jorge Isaacs, “Gracias por el Fuego”, basada en la obra homónima de Mario Benedetti, “El Gallo de Oro” del mexicano Juan Rulfo y

“La Mala Hora” de Gabriel García Márquez. Aunque, sin duda, el papel por el que más se le recuerda es por el que hizo en “Los Peca-dos de Inés Hinojosa” (1988) que escanda-lizó por sus escenas –entonces considera-das súbidas de tono y lésbicas- con la actriz Margarita Rosa de Francisco.

Ella ha dicho que le gustan los perso-najes que dejan huella, que tienen esencia. Ninguno de sus papeles ha sido el de la niña sufrida que se casa con el rico:“Eso me ha hecho tener carácter como actriz. He teni-do protagónicos pero de mujeres líderes, que dignifican a la mujer, que luchan por salir adelante, que luchan por sus derechos, por sus libertadores, por su amor”.

Amparo Grisales ha vivido en Los Ángeles, Ciudad de México y Río de Janei-ro. Esas experiencias le han hecho enamo-rarse de la soledad, conocer mundo, gente, cultura e idiomas.¿Qué aprendió de esa experiencia fuera de Colombia?

-He vivido en muchas partes. Ese ais-lamiento me enseñó a enamorarme de la soledad y a aprender de ella; a evolucionar mental y espiritualmente. Soy una perso-na bastante aislada: me encanta estar sola, aunque también me gusta estar rodeada de amigos en fiestas.¿Qué es lo peor de la fama?

-Lo malo es que la gente opina mucho de ti, inventan cosas, las afirman, te juz-gan y te señalan. Por eso me gusta estar en mi país porque la gente me quiere. Yo creo que la gente no alcanza lo que alcanza si no tiene también sus depredadores.¿Cómo hace para resistir los comentarios de todo tipo?

-Al comienzo te afecta, pero cuando ya llevas tantos años y la gente te ha dado tanto apoyo; cuando has evolucionado tanto como actriz, como persona, como mujer, cuando ya tu público es tu familia cósmi-ca, cuando veo el teatro lleno, eso es lo que me importa. Eso te da madurez, seguri-dad, carácter. En una carrera tan larga y en un medio como éste, que no es fácil, lo importante es tener carácter porque si no, te aniquilan.

Entre los comentarios que hacen siem-pre están los que la vinculan sentimental-mente con alguien. Muchas veces se refie-ren a hombres más jóvenes. El último, fue el actor venezolano Ernesto Calzadilla, de quien es muy amiga. Amparo se ríe. Goza con aquellas calumnias. En realidad, no saben que a ella no le gustan los hom-bres menores: “Eso de aprender a descu-brir cosas en el sexo, conmigo no van a descubrir ningún nada. Quiero compartir con alguien que ya lo haya descubierto. Yo necesito admirar, compartir, hablar, reír-me, que haya química… y física”.

Y contrario a lo que manda el este-reotipo, la diva colombiana asegura estar muy lejos de ser una mujer promiscua, tra-gahombres y asaltacunas. Dice ser mas bien tímida y que pasa largas temporadas sin sexo cuando no tiene pareja. “Siempre he sido la mujer más leal del mundo. Nunca pongo un cuerno”.

Amparo no celebra sus cumpleaños, detesta el ritual de la torta, las velas y el

“HappyBirthday”. Tampoco piensa en el futuro. Y tal vez ahí resida su secreto para burlar el paso del tiempo: “Vivo el presen-te, sé de fechas específicas por los compro-misos, pero me olvido de los cumpleaños de todo el mundo porque no sé en qué día vivo. Sólo me acuerdo del de mi mamá por-que es el primero de enero. No me fijo en el calendario”.


Casos y rostros

Por Eduardo Maurin


presente y futuro

Ultrabooks ThinkPad de

Lenovo

Las Ultrabooks corporativas de Lenovo se destacan por su diseño, calidad y funciones de vanguardia. En esta ocasión Lenovo presenta una Ultra-

book premium, la ThinkPad X1 Carbon, y una opción más accesible, la ThinkPad T430u, diseñadas para desempeñarse de forma estable en ambientes inhóspitos y con temperaturas extremas. Capaces de sobrevivir a accidentes cotidianos del entorno corporativo.

La ThinkPad X1 Carbon está forjada en fibra de carbono. Tan resistente como el aluminio, es un 50% más sólido que el magnesio y tiene casi la mitad de peso, sien-

do incluso más fuerte que el Kevlar. Por su parte, la económica ThinkPad T430u tiene una estructura de aluminio que la hace resistente y liviana, viene equipada con un bloqueador de puertos USB y blo-queo de BIOS.

Las Ultrabook de Lenovo poseen una alta duración de la batería y gran velocidad de carga. La Ultrabook ThinkPad T430u cuenta con una batería RapidCharge que permite obtener una carga del 80% en tan sólo 30 minutos. En el caso de la ThinkPad X1 Carbon, en sólo 35 minutos, la batería logra cargar y brindar autonomía de uso de unas 6,5 horas.

Canon SLR EOS Rebel SL1Canon presentó la cámara DSLR más

pequeña y liviana del mundo: la SLR EOS Rebel SL1 con un sensor CMOS (APS-C) de 18.0 megapíxeles y un Procesador de Imagen DIGIC 5 de alto rendimiento para lograr una calidad de imagen y una veloci-dad excepcional. ”Combina la alta veloci-dad, la alta calidad de imagen y el amplio rango de toma de fotografías de una cáma-ra DSLR, con la facilidad de una cámara compacta” expresó Taro Maruyama, Presi-dente de Canon Latin America, Inc.Tiene un rango ISO de 100 a 12800 y velo-

cidad de toma, de hasta cuatro cuadros por segundo (fps). La cámara brinda la capacidad de realizar tomas en Full HD que combina con el nuevo sistema de enfoque automático de CMOS Híbrido II y el lente EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM, es ideal para la toma de videos. Tiene una pantalla LCD Clear View II táctil de 3.0 pulgadas. Se venderá el cuerpo o en conjunto con el nuevo lente de kit EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM).

HP ElitePad 900El tablet de HP viene con Windows 8 Pro

y con un procesador Intel Atom a 1.8 GHz, 2 GB de RAM y un disco de 64GB,ranuras para microSD y SIM. HP ha prestado el tablet con un dock para nada portátil, con salida de audio, cuatro puertos USB, Ethernet, HDMI, VGA y alimentación. Además nos muestran una cubierta que incorpora una batería adi-cional, dos puertos USB, un HDMI y un lec-tor de tarjetas SD/MMC. La resolución es de (1280×768). Soporta sin problemas aplica-ciones como Office o Photoshop.

31 Abril 2013 | www.revistasaladeespera.com

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Roger HodgsonDe regreso a los increibles

80́ sBack In Time 80’s Concert Party pre-

senta Supertramp´s Roger Hodgson, viernes 21 de junio, teatro La Fiesta hotel Jaragua, 9:00 de la noche. Plus dj Richard Szpilman.

Roger, además de ser la legenda-ria voz de Supertramp, es reconoci-do como uno de los músicos, cantan-tes y letristas más apreciados de nues-tra época. Compositor de éxitos como ‘Give a little bit’, ‘The logical song’, ‘Dreamer’, ‘Take the long way home’, ‘Breakfast in America’, ‘It’s raining again’, ‘School’ y ‘Fool’s overture’, can-ciones que superaron el paso del tiem-po. Durante la época en que Roger lide-ró el grupo, Supertramp vendió más de 60 millones de discos y se convirtió en un fenómeno del rock a nivel mundial.Las Boletas:Están a la venta a través del sistema Ticketexpress®Platinum: RD$ 5,000VIP: RD$ 4,500Platea: RD$ 2,500Balcón: RD$ 2,000


agenda

Glorious, la peor cantante del mundo

Una comedia que devuelve a Cecilia Gar-cía a la sala principal del Teatro Nacional, donde se reencuentra con Cuquín Victo-ria. Funciones: jueves 9, viernes 10, sába-do y domingo 12 de mayo. La obra escrita por el inglés Peter Quilter, cuenta con la dirección y producción de Carlos Espinal y de la propia Cecilia. “Algo importante -dijo a Diario Libre la actriz dominicana radica-da en Estados Unidos- es la actuación que logra el maestro Dante Cucurullo, sobre cuyos hombros descansa gran parte de la obra; y que debuta una joven valor que me atrevo a recomendar que tengas en cuen-ta su actuación: Crystal Jiménez Vicens”.

El reparto lo completan figuras como Lillyana Díaz y Dolly García. La comedia cuenta la historia de Florence Foster Jen-kins, una soprano que bien podría definir-se como la anti-soprano, debido a su abso-luta falta de sentido del oído, del ritmo y del tempo, de qué cosa es una nota musi-cal. No obstante, estaba absolutamente convencida de su grandeza, y aducía a la envidia de sus enemigos las risas del públi-co. Su acompañante le hacía muecas a la espalda y provocaba la risotada del públi-co. La puesta en escena de “Glorius, La peor cantante del mundo”, está patrocina-da por Diario Libre, Orange Dominicana, Bancalari, Asociación La Nacional de Aho-rros y Préstamos, Acero Estrella, Labora-torio Clínico Referencia, Autozama, Color Visión, Grupo Viamar y Colinas Al Viento.Las Boletas:Están a la venta a través del sistema TicketexpressBalcón: RD$400 - RD$600Platea: RD$800 - RD$1,200

Un risa dedicada a las madresEl espectáculo humorístico del año dedi-

cado en única función para las madres dominicanas el sábado 25 de mayo, en el Teatro Nacional. Starshows by César Suá-rez Pizano, llevan a la sala Carlos Piantini del Teatro Nacional, un espectáculo total-mente renovado y ampliado para los que no han podido disfrutar de este gran show humorístico. Un cartel con lo mejor del humor local e internacional: desde Méxi-co, la dama de la comedia Cessy Casanova, la comediante más completa de la tierra de los tacos y el tequila. Desde Miami, el poli-facético showman Alexis Valdés.

Y de nuestro país, el ícono Cuquín Victo-

ria; el hombre divertido, Jochy Santos y Feli-pe Polanco (Boruga), la estampa del humor. Tres figuras del arte nacional que con solo ellos estar presente es motivo suficiente para no dejar de asistir y morirse de risa con su impecable humor. 150 minutos de risas, carcajadas y diversión en una gran terapia humorística que se constituye en el mejor regalo para las madres, y en el que ellas no deben faltar.Las boletas: Están a la venta a través del sistema Ticketexpress® Balcón: RD$2,000Platea: RD$3,000Foso: RD$3,200

La salud toma un giro 360°

El evento está organizado por la empresa Proyes y Restaurante Market. Abierto para todo el públi-co hasta el 19 de mayo. Un movi-miento con el objetivo de con-cientizar a los dominicanos sobre la importancia de llevar una dieta balanceada y una vida activa.

Un espacio para el disfrute de actividades al aire libre en pro de la salud, equilibrio y su preven-ción. La feria “Salud 360” esta-rá ubicada en la entrada central del Jardín Botánico Nacional, en un espacio de mil 110 metros cua-drados aproximadamente y esta-rá abierta al público hasta el 19 de mayo de este año, a partir de las 9:00 a.m. Las boletas:General: RD$ 250Full Pass (Válido para los 3 días): RD$ 750


pantalla chica

Las Aventuras de MerlínHBO Family.Domingos 12:45 pm

La legendaria historia del famoso Rey Arturo contada desde el punto de vista del mago Merlín en su juventud. Se trata de una entretenida y popular serie británica protagonizada por John Hurt, Colin Mor-gan, Bradley James, Richard Wilson, Angel Coulby, Katie McGrath y Anthony Head. En esta temporada Morgana regresa con aliados más poderosos para forzar a todo Camelot a ponerse de rodillas. Merlín, Lan-celot y Arturo están dispuestos a proteger el reino con sus propias vidas, pero necesita-rán más que espadas para destruir a su ene-migo. Potencial telenovelero aquí, así que véala solo si está dispuesto a malpegarse.

Game of ThronesHBO Oeste.Sábados 7:30 pm

Finalmente ya arrancó la tercera tempora-da de esta serie que nos tiene a todos vuel-tos locos obsesionados con familias, animales y climas. La trama que ya conocemos conti-núa, la pelea por el trono de hierro se agudi-za y conoceremos a nuevos e interesantes per-sonajes, entre ellos gigantes (gigantes de ver-dad), mientras seguimos de cerca la vida de los que ya conocemos y cruzamos los dedos para que no los maten de un momento a otro. Lento pero seguro los famosos dragones de Khalee-si están creciendo, puede que para la octava temporada echen fuego. Lo cierto es que ya esta megaproducción nos tiene enganchados y ahora tendremos que sufrirla hasta el final.

House of Lies

HBO 2.Lunes 7pm.

Dirigida por Stephen Hop-kins y protagonizada por el divertido Don Chead-le, Kristen Bell, Ben Schwartz y Josh Lawson.

Cheadle (a quien recordamos de “Hotel Rwanda”) y Bell (ni más ni menos que “Veronica Mars”) interpretan a dos espe-cialistas de manejo empresarial, que visitan compañías que atraviesan malos momentos en todo Estados Unidos, para ofrecerles cos-tosas asesorías, mientras saborean lujos con el pago de las empresas. Su objetivo final no es mejorar la imagen del cliente o levantar sus números, sino simplemente hacer crecer sus propios ingresos. Está basada en un libro de Martin Kihn publicado el 2005, “House of Lies: How Management Consultants Steal Your Watch and Then Tell You the Time” (Casa de Mentiras: Cómo los consultores geren-ciales te roban el reloj para luego decirte la hora), la serie se interna en la perversión al interior del mundo de las grandes ganancias y las enormes cuentas bancarias. Todo un acto catártico ver esta serie en la situación mundial actual.

VeepHBO Oeste.Viernes 9pm

La simpática Julia Louis-Dreyfus, a quien amamos como Elaine en Seinfeld y como Christine en The New Adventures of Old Christine, vuelve ahora a interpretar a la vice-presidenta de los Estados Unidos. La cosa va más o menos así: La senadora Selina Meyer (Julia Louis-Dreyfus) es ascendida inespera-damente a vicepresidenta de los Estados Uni-dos. Al asumir el cargo, se da cuenta de lo poco preparada que está para desempeñarlo. Para ayudarla en ese trabajo, Selina cuenta con la ayuda de sus asesores: Anna (Anna Chlumsky, ¿Se acuerda de “Mi Primer Beso”? bueno, cái-gase para atrás), jefe de equipo y mujer de con-fianza, pero muy insegura; Gary (Tony Hale), ayudante de Selina; y Mike McClintock (Matt Walsh), su portavoz. Ha sido muy bien recibida y no lo dudamos ya que de la pana Julia no se puede esperar menos.

Mad MenHBO HD.Viernes 10:30 pm.

Pocas series despiertan tantas opiniones encontradas como ésta, muchos la conside-ran una obra maestra de la televisión contem-poránea y un excelente retrato de una época muy particular, mientras que otros la conside-ran lenta, aburrida y sobrevalorada. Lo cierto es que es una serie que siempre da que hablar y que, luego de un tiempo fuera de la panta-lla y de las noticias, vuelve al foco de nuestra atención televisiva con importantes noveda-des. Seguramente muchos ya habrán visto el primer capítulo de la temporada que fue un largometraje especial de casi dos horas y esta-rán enganchados y a la expectativa con los trece siguientes episodios que además cons-tituyen la penúltima temporada de la serie. Si usted está tratando de dejar de fumar, no se recomienda que vea esta serie.


pantalla grande

Star Trek Into darknessCuando a la tripulación de la nave Enterprise

le ordenan que regrese a casa, descubren una imparable y terrorífica fuerza que, desde den-tro de su organización, ha hecho saltar por los aires la flota y todo lo que esta representa, sumiendo al mundo en una profunda crisis.

Con un asunto personal que resolver, el capitán Kirk encabeza una incursión a un planeta en guerra para capturar a un hom-bre que es un arma de destrucción masiva.

A medida que nuestros héroes se van sumergiendo en una épica partida de aje-drez a vida o muerte, el amor se verá pues-to a prueba, las amistades se romperán, y habrá que hacer ciertos sacrificios por la única familia que le queda a Kirk: su tripulación.GÉNERO: Acción, Aventura, Ciencia Ficción.FECHA DE LANZAMIENTO: 16/05/2013ELENCO: Alice Eve, Anton Yelchin, Benedict Cumberbatch, Chris Pine, John Cho, Karl Urban, Noel Clark, Peter Weller, Simon Pegg, Zachary Quinto, Zoe Saldana.DIRECTOR: J.J. Abrams.

Fast and furious 6Vin Diesel, Paul Walker y Dwayne

Johnson encabezan el reparto de la taqui-llera franquicia basada en las carreras de gran velocidad en un nuevo continente en ‘”Fast & Furious 6”. Nuevamente en esta aventura de alto riesgo veremos a los personajes favoritos de los fans: Jordana Brewster, Michelle Rodriguez, Tyrese Gib-son, Sung Kang, Gal Gadot, Chris “Luda-cris” Bridges y Elsa Pataky, a los cuales se unen las nuevas incorporaciones Luke Evans y Gina Carano.

Desde que Dom (Diesel) y Brian (Walker) derrocaran al imperio del capo en Rio y con-siguieran 100 millones de dólares, nuestros héroes se han dispersado por todo el mundo. Sin embargo, su imposibilidad de volver a casa y vivir para siempre como fugitivos les ha dejado sus vidas incompletas.

Mientras tanto, Hobbs (Johnson) sigue la pista de una organización de pilotos mer-cenarios altamente cualificados a lo largo de 12 países, cuyo líder (Evans) está acom-pañado por una segunda al mando reve-lada como el amor de Dom, Letty (Rodri-guez), a quien creían muerta. La única manera de vencerles es superarles a nivel de la calle por lo que Hobbs pide a Dom que forme su propio equipo en Londres. GÉNERO: Acción.FECHA DE LANZAMIENTO: 23/05/2013ELENCO: Clara Paget, Dwayne Johnson, Gina Carano, Joe Taslim, Jordana Brewster, Luke Evans, Michelle Rodriguez, Paul Walker, Vin Diesel.DIRECTOR: Justin Lin.


pantalla grande

EpicCuenta la historia de un grupo de bichos

que intentan salvar un jardín y se enfren-tan a una diabólica araña, buscando para ello la ayuda de los míticos Hombres Hoja. Recomendada para todos los pequeños de la casa.GÉNERO: Animación, Aventura, Comedia.FECHA DE LANZAMIENTO: 23/05/2013ELENCO: (Voces de) Beyonce Knowles, Amanda Seyfried, Aziz Ansari, Blake Anderson, Colin Farrell, Jason Sudeikis, Johnny Knoxville, Josh Hutcherson, Judah Friedlander, Pitbull, Steven Tyler.DIRECTOR: Chris Wedge.

The Hangover 3Esta vez no hay boda. No hay despedida

de soltero. ¿Entonces qué podría salir mal? Cuando los Wolfpack salen a la carretera, cualquier cosa puede suceder. La tercera y última experiencia de estos cuatro hom-bres que revolucionaron el concepto del “Adiós a la Soltería”.GÉNERO: Comedia.FECHA DE LANZAMIENTO: 30/05/2013ELENCO: Bradley Cooper, Ed Helms, Gillian Vigman, Heather Graham, Jamie Chung, Jeffrey Tambor, John Goodman, Justin Bartha, Ken Jeong, Melissa McCarthy, Sasha Barrese, Zach Galifianakis.DIRECTOR: Todd Phillips.

The Great Gatsby La historia es la de Gatsby, un joven

millonario con un pasado dudoso que no tiene enlaces con la sociedad que le rodea y nadie sabe cómo consiguió su fortuna (algunos creen que lo ganó vendiendo alcohol ilegalmente, o como asesino a sueldo). De todas for-mas y a pesar de las grandiosas fiestas que organiza, donde tolera a nume-rosos intrusos, Gatsby es un hombre solitario. Todo lo que quiere realmente es revivir el pasado para reunirse con el amor de su vida, Daisy, una mujer casada con un respetable millonario, con quien tiene una hija.GÉNERO: Drama, Romance.FECHA DE LANZAMIENTO: 30/05/2013ELENCO: Carey Mulligan, Elizabeth Debicki, Isla Fisher, Jason Clarke, Joel Edgerton, Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire.DIRECTOR: Baz Luhrmann.

Fire with fireUn bombero fuera de servicio es testigo

de un asesinato a manos de una banda de mafiosos. Entrará en el programa de pro-tección de testigos hasta que testifique, pero no conseguirá ocultarse por mucho tiempo de la banda por lo que decidirá actuar por su cuenta e ir por el cabecilla para proteger a la mujer que ama.GÉNERO: Acción, Thriller.RATING: Proximamente.ELENCO: Bonnie Sommerville., Bruce Willis, Curtis “50 Cent” Jackson, Josh Duhamel, Nnamdi Asomugha, Quinton “Rampage” Jackson, Richard Schiff, Rosario Dawson, Vincent D’Onofrio, Vinnie Jones.DIRECTOR: David Barett.


páginas de papel

Salvación de los templarios Por Khoury, Raymond

El autor de la orden del temple vuelve a los templarios para develar el secreto mejor guardado de la historia. Constantinopla, 1203. Mientras la armada de la Cuarta Cruzada sitia la ciudad, varios templarios logran infiltrarse en la biblioteca imperial, dispuestos a recuperar unos documen-tos que han caído en las manos equivo-cadas. Ciudad del Vaticano, época actual. El agente del FBI Sean Reilly accede a los archivos secretos sobre la Inquisición. Su amante ha sido secuestrada, y la clave para su libertad reside en una historia secreta de los templarios que podría develar el enig-ma mejor guardado de la Historia. Pero nadie estará a salvo.Editora:EDICIONES BPáginas: 505Precio: RD$1,175.00

El imposible olvido Por Gala, Antonio

En vida, a nadie, ni siquiera a su mujer y a sus hijos, se atrevió Gaspar Barahona a narrar su increíble aventura. Comenzó en Granada a sus veintidós años; concluyó en Málaga a los cuarenta y dos. El resto, hasta el final, en que deseaba morir para comprobar que todo había sido cierto, fue una dolorosa cuesta abajo. ¿Dónde termi-na la realidad y dónde empieza el sueño? Un sueño real fue lo más emocionante de su vida.Editora: PLANETA INTERNACIONALPáginas: 347Precio: RD$1,195.00

Legado de amorPor Bennett, T.J.

Wittenberg, Sajonia, comienzos del siglo XVI. Corren los primeros y agitados tiem-pos de la Reforma de Lutero... Cuando el breve matrimonio de la baronesa Sabi-na von Ziegler con un cazafortunas ter-mina en escándalo, su padrastro la encie-rra en un convento. Nueve años después, Sabina protagoniza una arriesgada huida. Por fin libre, ha aprendido bien la lección y no piensa volver a confiar en los hom-bres. Wolfgang Behaim, un impresor per-teneciente a la emergente clase media, es un viudo que arrastra consigo un peligroso secreto. Abrumado por la misteriosa muerte de su padre, ha cerrado las puertas al amor. Aun así, de repente se encuentra prometi-do con Sabina, la hija adoptiva del barón Von Ziegler... Ninguno de los dos desea ese matrimonio. Sabina está de nuevo encerra-da, esta vez en una mazmorra, donde su padre la va matando de hambre. Desposar con Wolfgang es el único modo de recupe-rar la libertad. Y Wolfgang tiene que casar-se con Sabina si no quiere que el cruel barón revele el secreto de su pasado. T. J. Bennett evoca un período apasionante de la histo-ria, y sus briosos personajes nos transmiten un torbellino de emociones que tardaremos en olvidar.Editora: EDICIONES BPáginas: 350Precio: RD$920.00


Las tres estacionesPor Cruz Smith, Martin

Martin Cruz Smith, uno de los maes-tros indiscutibles del thriller contemporá-neo, ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo con sus magistrales novelas ambientadas en Rusia. La crítica más exi-gente ha elogiado su originalidad y talen-to, galardonándolo con los premios Ham-mett y Golden Dagger. Desde la inolvidable Parque Gorki, Cruz Smith ha sabido demos-trar su contagiosa fascinación por Rusia y por el investigador Arkady Renko, su per-sonaje fetiche. No en vano, coincidiendo con su publicación en Estados Unidos, Las tres estaciones fue portada del New York Times. «Un tren de pasajeros cruza la noche a sacudidas. Una solitaria madre adolescen-te se dirige a Moscú buscando una nueva vida. Un soldado de corazón endurecido la observa furtivamente, pensando en sexo. Cuando el tren llega a destino, un bebé ha desaparecido sin dejar rastro.» Y Renko deberá resolver el enigma.Editora: EDICIONES BPáginas: 317Precio: RD$1,050.00

La piedra del corazón Por Sansom, J.C.

Inglaterra, 1545. El abogado Matthew Shardlake viaja con su ayudante, Barak, hasta Portsmouth para investigar el caso de un joven guarda de la corte víctima de chantaje e involucrado en un asesinato. La ciudad, a punto de convertirse en un campo de batalla, es el lugar más peligro-so del reino: el ejército inglés está destaca-do allí para luchar contra las tropas fran-cesas. En este ambiente hostil, Shardlake sigue las pistas que le ha proporcionado una antigua sirvienta de la reina Catalina Parr. Una de ellas lo conduce a la sórdida prisión de Bedlam, donde Ellen Fettiplace cumple condena y tiene mucho que contar sobre cómo acabó entre rejas y la infame perse-cución que sufrió su familia, relacionada con la muerte que investiga Shardlake. El des-tino hace que éste se reencuentre con un viejo amigo y un antiguo enemigo cercano al trono, quienes lo ayudarán en sus pesqui-sas. El Mary Rose, el emblemático y temido navio de Enrique VIII, será testigo de las más terribles y sorprendentes revelaciones, gra-cias a las cuales Shardlake conseguirá resol-ver el caso. C. J. Sansom, con su habitual estilo elegante e incisivo, recrea uno de los periodos más vibrantes y significativos de la historia de Inglaterra. De la mano de su per-sonaje más aclamado, Shardlake, nos aden-tra en la corte de los Tudor y en la vida de sus miembros, nobles y villanos, hasta des-cubrir sus secretos más oscuros.Editora: EDICIONES BPáginas: 694Precio: RD$1,295.00

Goliat el fin de los maresPor Alten, Steve

En 1996, Steve Alten logró vender los derechos de Meg, su primera novela, a una veintena de países durante la Feria del Libro de Francfort. Desde entonces, el aclamado autor de la Trilogía Maya, inolvidable best seller que destapó los antiguos secretos sobre la historia y el futuro de la humani-dad, es una presencia habitual en las listas de más vendidos de medio mundo. Ahora, con Goliat, Alten traza una conspiración igualmente actual. La construcción del más temible submarino nuclear estadounidense es boicoteada por el gobierno chino, y en el proceso comienza a crecer la duda sobre lo lejos que los países pueden ir en la defen-sa nacional y si realmente conviene violar la soberanía de las demás potencias.Editora: EDICIONES BPáginas: 508Precio: RD$1,175.00

Maltys Milkshakes

Con mucho Sabor para República Dominicana

En medio de una vorágine en pro de la comida saluda-ble, dietas, ejercicios y pla-nes nutricionales estrictos, no cabe duda que a cualquiera se

le despierta ese gusto inevitable e implaca-blemente tentador de un delicioso dulce. En este caso, ha nacido en pleno corazón de Santo Domingo, un lugar en el cual podrás poner tu imaginación a volar y crear el Milk-shake, Smoothie o Frozen Coffee Perfecto con incontables combinaciones, mezclando

una gran variedad de golosinas nacionales e importadas...

Esta propuesta novedosa impulsada por jóvenes emprendedores con experiencia en el desarrollo de conceptos gastronómicos llega para satisfacer al exigente paladar de los dominicanos. Es por ello que con más de 100 combinaciones y más de 1 millón de sabores, los nuevos Maltys Milkshakes lle-gan con su color y sabor, acompañados de la pasión por descubrir emociones a todos los que tras un sorbo, renuevan el placer de una

rica malteada. Desde refrescantes Smoothies que con-

jugan fresas, melocotones, sandía, limón, entre otros; hasta opciones para los aman-tes del chocolate quienes pueden encon-trar decenas de marcas y cientos de com-binaciones, dan al espacio ubicado en la Calle Max Henríquez Ureña #27, Plaza Román, Local 1H. Naco, un valor agrega-do a la faena, al post work, al fin de semana, al momento que quieras para acompañarlo como quieras.


lugares de encuentro


sala verde

Reusa - Recicla - ReduceSeguramente ha escuchado hablar de las 3R. Tres palabras que agrupan todas

aquellas normas que el ciudadano puede aplicar en el tratamiento de sus desechos

Por Manela Lizarzabal

Es posible que conozca el problema gigantesco que representa la basura en el planeta, las inmensas can-tidades de desechos que se producen en los hogares, y la necesidad que existe de reducir los consumos de agua y energía.

Es por esto que se plasman algunas iniciativas que intentan aportar soluciones. Así que hoy, hablemos de diseño verde.

HOTEL SAVE THE BEACHLo primero que le mostramos es el Hotel Save The Beach, crea-

do por el mismo autor de los trash man, el artista y escultor alemán Ha Schult.

El establecimiento, fabricado con basura recogida en playas, se creó el año pasado en Roma, durante la semana del medio ambien-te. Nació bajo el Proyecto Coronita Save The Beach -pertene-ciente a la empresa mexicana Corona- fundamentado desde el año 2008, en la preservación y el rescate de las playas.

En enero de 2011 le tocó la suerte a España, cuando se creó en la Plaza del Callao en Madrid, una nueva sede del hotel, que abrió sus puertas al público, luego que su creador declarase: “la basura está en el corazón de todos. Todos somos basura y la basura es espejo de lo que somos (…) todos están invitados a dormir en nuestro hotel y a tener sueños sobre el futuro de todos nosotros”, detalló.

12 toneladas de basura convertidos en una instalación escultó-rica utilitaria en el centro de la ciudad, con cinco habitaciones que permitían hospedar a 10 personas por noche, le dieron la bienveni-

da al público. Si bien la construcción no es una propuesta definitiva para el reuso de la basura que se genera, representa un llamado de atención, por el significado que embarga: formar parte de la basu-ra por una noche.

LA CASA ECO IDEASComo muchas empresas, Panasonic lucha por ser pionera en la

tecnología verde, con el fin de desarrollar soluciones que permi-tan la preservación del medio ambiente y sus recursos. Aya Bracho, product planning manager de Panasonic Venezuela, informó sobre la reapertura de la Casa Eco Ideas.

La instalación fue diseñada bajo la premisa de cuidar los recur-sos naturales incorporando el ahorro, la creación y almacenamien-to de energía, así como el uso eficiente del agua.

Fue inaugurada en 2009 en Ariake Tokio, y recientemente renovada. En ella se presentan los últimos avances tecnológicos con cero emisiones de Co2.

Esta casa de 136.9 metros cuadrados, ideada para una familia de cuatro miembros, consta de dos pisos con cuatro cuartos, sala-comedor, cocina, baño y tinas con recubrimientos antiadheren-tes que permiten una remoción más fácil de manchas y suciedad. Ducha a vapor que reduce a sólo 1/8 de consumo del agua, un gara-je integrado para un vehículo híbrido, paneles solares en el techo y torres de almacenamiento energético.

Cada día se crean más iniciativas en este sentido, las políticas de todos los gobiernos del mundo deberían favorecer tal causa.


cuerpos y mentes

Libres de pañalitisPocas cosas resultan más desesperantes para un bebé

que un cambio tardío de pañal. Para evitarle irritaciones y erupciones, el aseo constante y minucioso es la clave


Si alguna ventaja tenían los pañales de tela sobre los des-echables, es que se cambiaban más rápido que los de ahora. Si bien la alta absorción de los

pañales modernos ofrece ventajas obvias, también es cierto que a veces las evacuacio-nes del bebé pasan desapercibidas y, con el cambio tardío, las bacterias se acumulan e irritan fácilmente su delicada piel.

De allí que lo primero que se recomien-de son los cambios frecuentes del pañal. Para la limpieza, más que el uso fijo de toallitas húmedas —que es razonablemente válido en caso de salidas o viajes—, los pediatras indi-can que lo ideal sería lavar la piel del niño con agua y un paño suave como aseo después de las deposiciones líquidas, y usar —en la medi-da de lo posible— agua con un jabón neutro para las deposiciones sólidas. Esto garantiza una mejor limpieza. Luego, es necesario secar muy bien todos los pliegues con toques repe-tidos de la toalla, sin restregar, y después apli-car una crema con vaselina u óxido de zinc, que aísle la piel del bebé del ph adverso de la orina. Esta recomendación es particularmen-te necesaria durante la noche, pues el cambio de pañal tiende a tardar más si el bebé no se despierta enseguida.

Si es inevitable el uso de toallitas húme-das, es aconsejable deslizarlas de adelante hacia atrás, para evitar infecciones. Estas servilletas no deben contener alcohol o fra-gancias fuertes, que más bien pueden pro-piciar la irritación. De hecho, cualquier cambio adverso en la piel del bebé puede sugerir que es necesario cambiar de marca de toallitas, jabón o pañal, pues algunos niños son hipersensibles a los componentes de estos productos.

Al colocar el pañal limpio, hay que pres-tar particular atención al correcto ajuste de los bordes sobre las ingles y la cintura del bebé: no se recomienda colocar el pañal demasia-do ceñido, para que el roce repetido no pro-duzca inflamaciones y para que el contacto constante con las evacuaciones sea menor. En climas de mucho calor o humedad, la higie-ne constante es la clave principal para evitar erupciones y para mantener la piel fresca.

¿Y EL TALCO?Aunque los talcos y almidones forman

parte de algunas tradiciones familia-res en el cuidado infantil, es importan-te consultar su uso con el pediatra, pues hay bebés alérgicos o con condiciones especiales en las que el empleo de estos polvos puede resultar contraproducen-te. Pero sobre todo, muchos expertos advierten que existe cierto riesgo de broncoaspiración al aplicarlo directa-mente sobre la piel del bebé: lo correc-to es que la madre lo aplique primero en sus propias manos y luego lo esparza con cuidado sobre la piel del niño.


cuerpos y mentes

Estimulación desde el vientre

Ayudar al bebé a desarrollar sus sentidos es una labor que puede comenzar desde el embarazo. La temprana interacción

con los padres es ideal para iniciar el aprendizaje


La verdadera intimidad entre una mamá y su bebé no empieza con el nacimien-to, sino mucho antes. Desde la gestación, se sabe que son

muchos los estímulos que los fetos reci-ben en el útero. Curiosamente, también es mucho lo que pueden aprender desde allí.

Las técnicas de estimulación prena-tal comenzaron a dar de qué hablar en los años setenta, y desde entonces millones de padres han apostado por esta singular vía de comunicación para empezar a familia-rizarse con sus bebés antes de que lleguen al mundo.

Si bien no es mucho lo que puede hacer-se en los primeros meses, a las 16 sema-nas de embarazo ya es posible hablar con el feto. Para ese momento, el bebé ya puede escuchar y moverse. La forma más senci-lla de comunicarse con él es conversan-do. No sólo la mamá puede contarle lo que está haciendo —al ejecutar acciones como bañarse, cocinar o bailar—, sino que el futuro papá también puede enseñarle a identificar su voz, al igual que sus herma-nitos. Se sabe que los bebés estimulados de esta manera reconocen más rápidamente a los familiares más cercanos en las primeras semanas de vida y se relajan con mayor faci-lidad cuando oyen sus voces.

En pequeñas sesiones diarias, el feto es capaz de asimilar y aprender sus primeros fragmentos de información. Varios juegos sencillos de estimulación consisten en dis-tintos ejercicios sensoriales, que al repetir-se metódicamente le enseñan a asociar estí-mulos: al encender o apagar una linterna sobre la piel del vientre desnudo, la mamá o el papá pueden explicarle la diferencia entre luz y oscuridad, así como ofrecerle pequeñas nociones de orientación al ense-ñarle qué significan conceptos como arri-ba o abajo, por ejemplo. A medida que el vientre de la madre se abulta más -después de las 30 semanas de embarazo-, los bebés

experimentan ciertas sensaciones tácti-les y pueden identificar palmaditas, fro-tes acentuados y pequeñas presiones que los papás pueden presentarles como “pal-mear”, “acariciar” o “apretar”.

La música es otro elemento muy versá-til a la hora de estimular al bebé. Las com-posiciones de autores clásicos como Mozart o Vivaldi son las preferidas por mamás de todo el mundo por sus supuestas propieda-des para desarrollar una mayor inteligencia. Si bien estas aseveraciones aún despiertan dudas entre los escépticos, se sabe que los niños habituados a escuchar música clásica desde antes del nacimiento tienden a desa-rrollar un buen sentido del ritmo y se tran-quilizan más pronto que los bebés no esti-mulados cuando escuchan melodías que les resultan familiares.

Además de la información auditiva que aprenden a procesar, se cree que los bebés

también son capaces de percibir —hasta cierto grado— el bienestar que experimen-ta la madre al entrar en contacto con sus sensaciones preferidas. Por eso hay quienes recomiendan que ésta se recree en sus sabo-res, olores, imágenes, texturas y sonidos favoritos durante el embarazo.

¿PARA QUÉ SIRVE?Más que una inteligencia superior, lo

que gana un bebé a largo plazo con la esti-mulación prenatal es una mayor agilidad de aprendizaje en ciertos aspectos como el lenguaje, el establecimiento de asociacio-nes, la fijación de la atención, la discrimi-nación de estímulos y la memoria. No obs-tante, los expertos recomiendan no exage-rar en la cantidad de estímulos dirigidos: es suficiente con dos o tres sesiones diarias de cinco minutos. No es ideal producir una sobrecarga de información.


equipaje

Estambul Ciudad mágica, exótica y pujante

Por Milvia Piazza - [email protected] / Fotos: Luisa Himiob

Diariamente, Estambul amanece real y hermo-sa cual princesa oriental, bañada por el Mar Negro y el Mar Egeo. El Cuer-

no de Oro la vigila todo el tiempo mientras el estrecho del Bósforo entra en el mar de Mármara. Allí entre el histórico estuario y frente a los Dardanelos, culpable de la sepa-ración entre Europa y Asia, aparece impo-nente el que fuera el palacio más importante de la dinastía Otomana: el Topkapi, con sus preciosas joyas, salones, tapices, alfombras y su famoso Harem. Además de la valio-sísima daga de oro, adornada de esmeral-das, diamantes y perlas que había pertene-cido al sultán Mahmud I, e inspiradora de la película que lleva el mismo nombre del Palacio Imperial, protagonizada por Melína Merkoúri y Peter Ustinov quien se adjudi-

cara el Oscar por esa actuación.Estambul juega un papel muy impor-

tante en la industria, el comercio y la cul-tura. Es una ciudad en constante movi-miento, agitada por el vertiginoso tráfico que la circunda (alrededor de 15 millones de habitantes), la gente siempre anda apu-rada, para tomar el bus, el metro o el barco que lo llevará a la otra orilla del Bósforo, donde diariamente hay un vaivén de gente que comercia o simplemente, son turistas a la caza de un lugar exótico. Aunque duran-te los últimos 25 años Turquía ha fracasa-do en el intento de pertenecer a la Unión Europea, hoy en día se encuentra aventaja-da en una posición económica envidiable: es el segundo país del mundo en crecimien-to PIB Real después de China. Un desem-pleo del 9, 8% inferior a la media europea, una industria pujante, una televisión públi-

ca (TRT) de las más modernas de Europa con 14 canales y 7000 trabajadores.

Nuestra primera visita fue a la ONG Música por la Paz, una Fundación privada situada en un barrio humilde de la ciudad pero llena de amor y dedicación por parte de sus directores, los esposos Mehmet Selim Baki y Yeliz Baki. Gracias a ellos, setecien-tos alumnos entre niños y jóvenes, siguen los lineamientos del popular y respetado Siste-ma de Orquestas venezolano, concebido por el maestro José Antonio Abreu y que ha sido llevado a su máxima expresión con el joven director Gustavo Dudamel, quien -hay que destacar- en el mes de febrero, visitó Santo Domingo con la Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela, y deleitaron en con-junto al público quisqueyano con un reper-torio magistral que hizo estremecer el Teatro Nacional Eduardo Brito.


equipaje

LA MEZQUITA AZUL Y EL MUSEO DE SANTA SOFIA

Llegamos a la gran plaza donde el sol brilla sobre dos de los más emblemáti-cos y turísticos monumentos de la ciudad. La Mezquita Azul o Mezquita del Sultán Ahmed y el Museo de Santa Sofía, sepa-rados ambos por un hermoso espacio ajar-dinado. La mezquita Azul es la única en Estambul que posee 6 minaretes. Entramos descalzos, tras seguir los ritos del Islam, nos colocamos el velo (Hiyab) y nos percatamos inmediatamente de las hermosas cúpulas, de los azulejos de cerámica hechos a mano; la luz natural que entra por las vidrieras da una sensación de paz, todo es tenue y azulado, una especie de nicho esculpido (Mihrab) en puro mármol con inscripcio-nes en árabe, le da suntuosidad al recinto. A la derecha se encuentra el Minrab, donde el Imán se coloca cuando dirige el sermón durante el rezo de los viernes o días festi-vos. Diariamente hay cinco llamados a los rezos obligatorios que resuenan por toda la ciudad a través de los altavoces. Gracias a la información previa que obtuvimos en Caracas de parte del Embajador de Turquía, quien muy amablemente nos asesoró antes de emprender el viaje, visitamos la Mez-quita un viernes y presenciamos la ceremo-nia con mucho respeto. Los hombres diri-gen sus rezos a Allah, con dirección hacia la Meca, centro espiritual del Islam pero no sin antes realizar el ritual de purificación del cuerpo con agua (Wudu).

Frente a la Mezquita Azul se encuentra el Museo de Santa Sofía (Ayasofya), la que fue la Catedral más grande del mundo por un milenio. La primera construcción ini-cia en el siglo IV por orden de Constanti-no el Grande y en el siglo VI el Emperador Justiniano ordena su reconstrucción sobre las ruinas del templo anterior. Original-mente fue una antigua basílica patriarcal ortodoxa, posteriormente una mezquita y

en tiempos de Kemal Atatürk (líder del movimiento nacional turco), fue habilitada como museo. Es famosa su enorme cúpula y arquitectónicamente resume una obra de singular importancia en la historia del arte bizantino.

GRAN BAZARPor supuesto no podía faltar la visita

colorida y olorosa al Gran Bazar, allí todo es distinto aunque no deja de ser interesan-te. Quisimos experimentar como se nego-cia al estilo turco, y nos dejamos llevar por la tentación de probar cuanta exquisitez veíamos y por supuesto no podía faltar la compra de algún souvenir.

LA CISTERNAEl Palacio Sumergido (Yerbatan Sar-

nici) es de singular sobriedad, misterio y belleza, conservada por siglos y construi-da por Justiniano I en el siglo VI en época bizantina. El agua proveniente del Acue-ducto de Valente, proveía al Gran Palacio de Constantinopla y otros edificios en el Capitolio, y posteriormente al Palacio de

Topkapi tras la conquista otomana en 1453.A través de un sistema de pasarelas se

pasa entre las columnas y hacia el final de la cisterna, los bloques de mármol utilizados como bases para dos columnas, llevan unos bajorrelieves representando la cabeza de Medusa. Lo más peculiar es que estas cabe-zas están giradas, una hacia un lado y boca abajo la otra. Según la mitología griega, si alguien miraba directamente a una “medu-sa” se transformaba en piedra, por eso se piensa que estas esculturas estén invertidas.

Como nota curiosa, la cisterna se usó como locación para la película de la serie del 007 con Sean Connery “Desde Rusia con Amor” de 1964.

COCINA TÍPICA TURCA• Testi Kebab: Este es sin duda uno de

los platos más curiosos de Estambul. Es un guiso de carne que se hace en un recipiente de cerámica que se rompe al servirlo. El Döner Kebap, es una carne asada que gira asándose en grandes espe-tones. Puede ser de cordero, de ternera o mixta, lleva salsas y verduras y se sirve en un pan redondo.

• Lüfer: Si se quiere probar el pescado típico, el pescado azul del Bósforo es la opción acertada.

• Lahmacun o Pizza Turca: La masa es muy fina, muy crocante y viene rellena de carne picada con cebolla, se rocía con limón, perejil y especias

• Entre las bebidas típicas está el té y viene en diferentes sabores, uno de los mejores es el de manzana.

• Ayran: Es una bebida muy popular entre los turcos y se sirve en todos los locales. Está compuesta de yogur, agua y sal.

• Rak?: Es un anís turco que suele tomar-se acompañando la cena.

• Kahve (Café turco): Es bastante fuerte y el azúcar se coloca al momento que se hace.


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USAID, Entrena y Profamilia apoyan jóvenes en riesgo en Santiago de los Caballeros

La sub-administradora para la región de Latinoamérica y El Caribe de la Agencia de los Estados para el Desarrollo Internacional (USAID), Elizabeth Hogan presentó el pro-grama “USAID-Alerta Joven”, en la Provin-cia de Santiago. El programa beneficiará a 22,500 jóvenes en situación de riesgo en Santiago y sus municipios adyacentes. Con esta iniciativa los jóvenes tendrán la posibi-lidad de desarrollar sus talentos y valores, y lograr su reinserción social con progra-mas educativos y de capacitación técni-ca. El Programa “USAID Alerta Joven” es ejecutado por ENTRENA y el componen-te del sector Santiago será manejado por el Profamilia junto a otras organizaciones implementadoras.

Óptica Félix educa sobre el uso de soluciones en lentes de contactos.

Para dar inicio a un ciclo de charlas y conferencias, Óptica Félix, empresa comprometida con mejorar la calidad de la salud visual de sus pacientes, ofre-ció a un grupo seleccionado de usuarios de lentes de contacto una charla educa-tiva en conjunto con la empresa que fue impartida en la oficina principal de la Av. Abraham Lincoln No.1007 por el reco-nocido optómetra - contactólogo Dr. Manuel Aquiles Rodríguez Mansfield. Teniendo en cuenta que, una de las tan-tas interrogantes de quienes utilizan len-tes de contacto es sobre el uso, la higiene que debe tener la persona con el lente de contacto, qué se debe y que no se debe hacer, entre otros. Con este tipo de acti-vidades la empresa establece su compro-miso de educar a la población.

Agencia Bella presenta al mercado dominicano “Las innovaciones Honda 2013”

Ejecutivos de Agencia Bella, repre-sentantes de la marca Honda en Repú-blica Dominicana lanzaron al mercado todas las innovaciones que trae la pres-tigiosa marca para el año 2013, median-te sus modelos: Civic, CR-V, Accord y el nuevo CrossTour. Al evento realizado en el Showroom de Agencia Bella, estuvie-ron presente Adriana Mujica, Gerente de Mercadeo y Ventas, y Maribel Bella-part, Vicepresidente de Agencia Bella quienes resaltaron que la marca Honda es el resultado de una cultura corporati-va única, caracterizada por una natura-leza libre, de mente abierta y un espíritu estimulante.

Tricom introduce la evolución del Internet Móvil 4G LTE

La empresa de telecomunicaciones Tri-com ha puesto a la disposición de todos los usuarios de Internet en República Domini-cana, la mundialmente conocida y pode-rosa red 4G LTE, en una primera etapa, con los dispositivos de internet móvil ya disponibles. Los usuarios más exigentes podrán obtener las grandes ventajas, que en materia de Internet móvil, ésta nueva red de Tricom puede ofrecer. En los nue-vos productos para Internet 4G LTE intro-ducidos, el Módem USB y el MiFi (hotspot con hasta 10 usuarios en red), se destaca que la experiencia de navegación es sig-nificativamente superior. Tricom posee además la cobertura LTE de mayor alcan-ce abarcando todo el Distrito Nacional, Zona Metropolitana de Santiago y otras principales ciudades del país.

Llega… “Salud 360”. Un giro de 360 a la Salud & Bienestar

Durante una actividad donde estuvo presente el espíritu, Bienestar, ProYES y Restaurante Market dejaron formal-mente inaugurada “Salud 360”, donde el público en general podrá disfrutar de actividades diversas enfocadas a la Salud, Equilibrio y Prevención; siendo ésta la principal atracción y abarcando un calen-dario diverso, con áreas infantiles, juegos Inflables y actividades deportivas, para uso del público.

“Salud 360” estará ubicada en la entra-da central del Jardín Botánico Nacional, en un espacio de mil 110 metros cuadra-dos aproximadamente y estará abierta al público desde el 17 al 19 de mayo.

Body Shop Athletic Club entrega donativo a Villa Bendición

Por cuarto año consecutivo, la empresa líder en l a industria del fitness, dió su espal-darazo al trabajo de la Escuela Hogar, que acoge niños huérfanos y de la calle. Cada año, Body Shop Athletic Club, hace entre-ga de un donativo a la escuela hogar Villa Bendición con la finalidad de aportar en el esfuerzo que lleva a cabo la institución para ayudar a niños huérfanos y de la calle. Este año no fue la excepción y los fondos fue-ron tomados de lo generado por el club en el mes de diciembre del pasado año en el proceso de reactivación de socios inactivos en el Body Shop. Noris Rodríguez de Ber-nal, propietaria del prestigioso club atlético, hizo entrega de la donación, colaborando así con la loable labor que viene realizando Villa Bendición.

PS anuncia nuevo servicio Delivery

EPS sigue ampliando su rango de acción y es por ello que dando mayor comodidad a sus clientes, re-lanza su servicio que complementa la oferta y da mayor comodidad a sus clientes. Se trata de EPS Delivery, un servicio gra-tuito que le permite a los usuarios que hacen sus pedidos por internet, recibir-los en la comodidad de su casa, ofici-na, apartamento, o donde quiera que desee dentro de la zona metropolita-na de Santo Domingo y Santiago. Esto incluye desde la avenida Luperón hasta el río Ozama, y desde el malecón hasta camino chiquito y prolongación 27 de febrero. Con esta nueva modalidad EPS evidencia su constante preocupa-ción porque el cliente reciba siempre la mayor satisfacción .

Air Caraïbes celebra el 1er aniversario de su línea Santo Domingo - París

Air Caraïbes, compañía aérea francesa de vuelos regulares, especializada en la zona del Caribe, organizó un desayuno para celebrar el 1er aniversario de su línea París, Orly - Santo Domingo, República Domi-nicana, abriendo una oferta de sólo 799 dólares, impuestos incluidos para comprar hasta el 30 de abril un vuelo ida y vuelta a París, Francia. Las palabras centrales estu-vieron a cargo de Francois Bonnet, director comercial de Air Caraïbes para la región y el representante de la aerolínea en Repú-blica Dominicana y presidente de General Air Services, el señor Gustavo de Hostos. Durante el balance presentado se advierte que en el 2012, Air Caraïbes transportó más de 20,000 pasajeros a la Republica Domi-nicana y París.

Kelida Ramos, Angelys Ramirez, Julissa Rivas, Dr. Manuel Aquiles Rodriguez, Lourdes Leiro, Yudelka Marty, Rosa Bonifacio y Jazmin Segura

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revista sala de espera nº15 dominicana

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