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La amistad comienza donde termina o cuando concluye el interés. Marco Tulio Cicerón

La única tristeza con consuelo en la vida es la tristeza que se ha merecido. Jacinto Benavente

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Situaciones de estrés agudo como las que se producen al ver una película de terror obligan al cerebro a reorganizarse y hacen rememorar malos momentos.Según revela un nuevo estudio realizado por científi cos de la Universidad de Nueva York (EE UU) y publicado en la revista Science.

Para llegar a esta conclusión, Erno Hermans y sus colegas trabajaron con 80 voluntarios que vieron escenas de terror de la gran pantalla, como las de la película Poltergeist.

Imágenes de resonancia magnética mostraron que varias regiones corticales y subcorticales se activaban y aumentaban su conectividad por la acción del neurotransmisor noradrenalina, que reorganizaba sus recursos neuronales.

Así comprobaron que cuando el cerebro se altera por este tipo de experiencias, nuestros sentidos se

¿Qué pasa en tu cerebro cuando ves una ¿Qué pasa en tu cerebro cuando ves una película de terror?película de terror?

agudizan y el temor crea un estado de alerta que fortalece los recuerdos de las experiencias estresantes, aunque perjudica nuestra capacidad de análisis.

En este proceso se ponen en acción partes del cerebro involucradas en la reorientación de la atención, el aumento de la alerta perceptiva y el control automático neuroendocrino.

Por el contrario, resulta casi imposible “deliberar con calma”, concluyen los autores.

Paisanos de Benito Juarez, Guerrero

Tener antojos tiene una explicación, al menos en el plano general, ya que deseamos determinadas comidas por una defi ciencia en nuestro organismo de alguna de sus propiedades, por lo que es muy diferente tener un antojo de algo dulce o de algo salado. Uno de los antojos más comunes es querer comer un postre dulce después de la comida. Esto puede explicarse sencillamente porque nos hemos creado un hábito, por lo que aunque estemos llenos, nuestro cuerpo nos exige su dosis diaria de azúcar. Sin embargo, la explicación puede también encontrarse en la necesidad de liberar serotoninaen el cuerpo, que puede motivarse con una comida que nos dé placer.Por su parte, desear alimentos salados puede representar una defi ciencia de sodio en el cuerpo, lo que, además, es perjudicial para los huesos. Este mineral incrementa los niveles de calcio, por lo que tener constates antojos de alimentos salados podría signifi car un problema de huesos, de manera que aunque los satisfagamos, podríamos estar asumiendo una falsa sensación de que ya tenemos el nivel apropiado de sodio.Como una curiosidad sobre los antojos de alimentos salados, un estudio en la universidad de Bangor se ha centrado específi camente en conocer por qué tenemos antojos de patatas fritas (de bolsa). El experimento observó a un grupo de mujeres quienes no probaron bocado durante seis horas, tras lo que les fueron mostradas imágenes de objetos domésticos y de comidas. Los análisis previos que se habían hecho de sus cerebros demostraron que podían predecir la cantidad de patatas que iban a consumir y observaron que cuanta más actividad había en una zona del cerebro, más patatas se consumían, las

que, por otro lado, no se correspondían con el hambre o los antojos que sentían antes de comenzar el experimento.Pero lo más curioso del estudio fue que puso de manifi esto la relación entre controlar los antojos con el índice de masa corporal. Según los científi cos, entre las mujeres cuyos cerebros se activaban con las imágenes de alimentos había dos reacciones: las que tenían autocontrol, quienes tenían un bajo índice de masa corporal, y las que sucumbían a la comida guiadas por sus antojos, quienes eran las que tenían la mayor masa corporal. Por lo tanto, la nueva investigación se suma a otras teorías que subrayan la importancia de reprimir todos o algunos antojos, ya que sucumbir a ellos puede tener que ver en problemas de peso o desequilibrios alimenticios.

Tener antojos tiene una explicaciónTener antojos tiene una explicación

Si no quieres tener más problemas de los que necesitas es conveniente que controles tus representaciones internas, es decir, cómo interpretas lo que ocurre y qué es lo que te imaginas. Ten en cuenta que entre tu organismo y tu mente hay un camino de doble vía, por el cual ambos se infl uyen recíprocamente. Lo que pasa por tu cabeza infl uye en tu estado fi siológico, y el estado fi siológico infl uye en tu estado mental. Como ejemplo de esta infl uencia recíproca, vamos a ver el caso de un hombre que está esperando a su novia o esposa, y que encuentra que ésta se está retrasando. La hora a la que la mujer tenía que llegar ya ha pasado y ella no aparece. ¿Qué pasa por la cabeza del hombre? Vamos a analizar una primera hipótesis. El hombre piensa que ha sufrido algún percance leve, como encontrarse con un atasco de tránsito, y no le da mayor importancia al asunto. Su fi siología no se altera. Cuando la mujer fi nalmente llega, el hombre satisface su curiosidad con respecto al motivo de la demora y ambos prosiguen con sus actividades previstas. Veamos otro caso. Esta vez el hombre experimenta una fuerte preocupación pensando que tal vez la mujer ha tenido un accidente. Su fi siología cambia para refl ejar este sentimiento de miedo. El cambio se produce tanto en su estado interno como en su apariencia externa. Otra persona que lo contemple podrá apreciar que “a este hombre le pasa algo”. Cuando la mujer llega y el hombre comprueba que no ha sufrido daño, la saluda efusivamente, aliviado porque su suposición había resultado equivocada. Finalmente, imaginemos ahora que el hombre imagina que la mujer se demora porque se olvidó de la hora hablando con una amiga a la que encontró por causalidad. El hombre se enfada, y su enfado aumenta a medida que el tiempo pasa y la mujer no aparece. Su fi siología cambia para refl ejar esta situación anímica. Cualquier persona un poco perspicaz que lo encuentre en este momento podrá reparar en que “este hombre está enojado”. Cuando por fi n la mujer llega, el hombre la increpa duramente sin darle tiempo a explicarse.Vemos entonces ante una misma situación se producen tres reacciones distintas que modifi can la fi siología de manera también distinta. No es el mismo un organismo dominado por el miedo que por el enojo: los órganos experimentan transformaciones diferentes. Tampoco va ser la misma la reacción de la mujer, con las correspondientes consecuencias sobre la relación entre ambos. En el primer caso, no hay motivo para que tenga ninguna reacción. En el segundo, es probable que se sienta halagada por la preocupación del hombre. En el tercer caso, lo más probable es que se suscite una discusión que seguramente provocará una tirantez al menos temporaria entre ambos. Hemos visto aquí una situación en que la representación mental infl uye en el organismo, pero lo contrario también ocurre. Si quieres experimentar una sensación de enojo, te será más fácil si comienzas por hacer que tu organismo se asemeje al de una persona enojada. La mente y el cuerpo se infl uyen mutuamente, y en conjunto son la causa del estado en que se encuentra la persona. El estado a su vez es la causa de la conducta de la persona. En este ejemplo vimos como el hombre, en tres estados diferentes, produjo tres conductas diferentes.Las representaciones mentales abarcan lo que vemos y oímos mentalmente, incluyendo lo que nos decimos mentalmente. La fi siología involucra la postura y las modifi caciones en los órganos corporales (como la epidermis), la respiración, y la tensión o relajación muscular. La conducta puede ser verbal (lo que decimos) o física (lo que hacemos). Estos tres fenómenos se encuentran relacionados como hemos podido ver en nuestro ejemplo.

¿Qué es ¿Qué es lo que te lo que te imaginas?imaginas?

Superación PersonalSuperación Personal

“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular

Mis queridos Paisanos de Acapulco, Guerrero


No hay que ser un imprudente para caer en problemas fi nancieros, pues son muchas las circunstancias fuera de nuestro alcance que pueden llevarnos a una situación así. Sin embargo sí es posible evitar una serie de acciones, errores o vicios económicos comunes que pudieran acabar con nuestra economía. He aquí cómo:Un presupuesto familiar. Mucha gente acostumbra gastar más de lo que gana porque precisamente no se ha sentado a comparar las entradas (ingresos) fi jas mensuales y los gastos (también fi jos) o esporádicos mensuales. También es muy importante llevar un registro de los gastos mensuales en la medida que van ocurriendo. Esto te puede ayudar a “encontrar donde están esas fugas de dinero”.Gastos en cosas innecesarias. ¿Te has puesto a pensar cuántas cosas has comprado en los últimos años que tienes acumuladas en los closets, en el garaje o en el ático de tu casa?El ahorro. Ahorrar es la base del crecimiento fi nanciero, la base de las riquezas y, por último, de la libertad fi nanciera tan deseada. El hábito de ahorrar y “ponerte de primero en la fi la” es una de las claves para lograr los sueños por los que muchos estamos hoy en este país. He conocido a personas de ingresos muy humildes que, ahorrando, han crecido, han invertido e incluso han logrado grandes fortunas en su vida, todo basado en el ahorro y la inversión.Creer que los asuntos de nuestras fi nanzas personales son asunto de nuestro empleador, del Gobierno o de entidades caritativas.Pensar que las tarjetas de crédito son “un ATM machine”.Por todo esto los primeros pasos que una familia podría tomar para salir de una situación económica difícil serían:Hacer un presupuesto, entenderlo en familia, balancearlo y ajustarlo —digamos— cada tres meses. El presupuesto familiar es la base para nuestra tranquilidad fi nanciera y emocional. Sobre la base de un presupuesto descansa el satisfacer nuestras necesidades presentes y el ahorro, que es a su vez la base para la inversión, el crecimiento y

¿Qué nos lleva a los problemas fi nancieros?la realización de los sueños personales y familiares. He conocido a personas de ingresos muy humildes que han sabido ahorrar e invertir con disciplina y que han tenido grandes logros en su vida privada y familiar. ¡También he conocido a otros que ganan fortunas y se han hundido entremendas deudas y grandes problemas fi nancieros!

Eliminar o reducir gastos innecesarios.Hacer un balance por escrito de las deudas y establecer un plan realista para eliminarlas, comenzando por las deudas de más alto interés.Conversa con las instituciones de préstamos (acreedores), sé honesto con ellos y trata de llegar a un acuerdo de “posible reducción de la deuda”, mejorar las tasas de interés y hacer un plan realista de pagos. Puedes buscar alternativas de préstamos con menos interés y eso podría signifi car para ti un ahorro sustancial cada mes.Es importante mantener la calma, hacer las cosas poquito a poco, sin desesperarse, para no afectar nuestra salud que al fi nal de cuentas es siempre lo más importante.

Carlos Arrieta

Paisano Magazine [email protected]

Carta del Editor

Amigos Lectores, Amigos Paisanos.

Hasta sentí un poco de pena no haberme enterado antes. Mientras revivía la trayectoria del famoso entrenador y comentarista boxístico Emanuel Stewart, que en días pasados se mudo para siempre a enseñarle ganchos de izquierda y sombras a San Pedro, me entero que apenas en el mes de junio había fallecido, uno de mis más grandes ídolos juveniles: Teófi lo Stevenson. Caray y a mi tanto que me gusta el box! Muy aparte de su indiscutible superioridad deportiva, Teófi lo era el estandarte, el símbolo político-deportivo de Cuba. Le platico a mi hermosa Comandante, que yo viví una romántica juventud, embelesado por el idealismo comunista y el fenómeno social de la revolución cubana, a mis 17 años devoraba toda la literatura izquierdista que pasaba por mis manos, incluso, antes que venir a E.U. anhelaba viajar a Cuba y conocer a dos personajes celebres de la isla: Al triple campeón olímpico de los pesos completos Teófi lo Stevenson Lawrence y a cantautor Silvio Rodríguez. Que ambos ornamentaban las metáforas idealistas de mi edad. Un amigo me contó, que en su visita a la Habana, se podía ver entrenar al célebre boxeador los sábados por la mañana, en su práctica publica en el gimnasio: Vasili Alekséyev (pesista ruso). Y que por la noche, al sur de la ciudad en la plaza Cienfuegos, varios artistas cubanos deleitaban gratuitamente a los hijos de la revolución, con la autentica y original trova cubana. Entre ellos el gran Silvio Rodríguez. Además de que hoy en día, el simple hecho de mencionar a Silvio, me asegura un beso de mi preciosa Comandante... Volviendo a Teófi lo y su cercanía con Fidel Castro en aquel entonces, confi rma el hecho de que dicen los comentaristas deportivos cada vez que alguien se manifi esta políticamente en un estadio, que el deporte y la grilla son temas separados y no deben

caminar juntos. Eso dicen, y lo dicen con una ingenuidad pasmosa. Pero desde los Olímpicos en la antigua Grecia eran un asunto más político que deportivo, y nada ha cambiado desde entonces, como el documental Olimpia, sobre los olímpicos hitlerianos que hizo Leni Riefenstahl. Imposible olvidar la tragedia de Munich, o el boicot a las olimpiadas de Moscú y Los Ángeles en plena guerra fría, pero este fenómeno se reaviva. Si no lo creen, que echen un ojo a las inversiones multimillonarias que hizo el bloque socialista chino para ganar medallas. Formas caras aunque efi caces de propaganda. Es evidente que la política y el deporte caminan tan juntos que hasta se confunden por momentos. Recuerdo un recorte del periódico: El Informador de Guadalajara, que conservo mi padre, donde habla de la visita –casi ofi cial- de Muhammad Ali, a Fidel Castro, en 1966. Donde la crónica del periodismo deportivo pasó al pantano de lo político: Ali en La Habana. Castro, por su parte, se hizo acompañar para la ocasión por una gloria del deporte socialista, el campeón olímpico de los completos, Teófi lo Stevenson, que alcanzó esa gloria cuando Ali todavía era un ídolo en activo y que nunca pudo enfrentarlo, por la brecha entonces mucho más amplia que la actual entre el profesionalismo y el olimpismo, que el norteamericano, como es sabido, abandonó mucho antes. ¿Quién hubiera ganado esa pelea? –se preguntaban los afi cionados a la hora de los tragos–, el roble cubano o el elástico oso de Louisville? No lo sabremos nunca, ese encuentro sólo se dio en el campo de la diplomacia informal. Y al darse propició, sí, un notable retrato de Stevenson, otro notable retrato de Ali, más como animales políticos, que como los grandísimos boxeadores que fueron, pero sobre todo un notable retrato que nunca se anuncia como tal de Castro, el dictador, en toda su soberbia, su decadencia mental, y su lejanía de la realidad. Yo me quite las botas guerrilleras a tiempo, aunque con mi hermosa Comandante seguimos jugando a que somos comunistas y salvamos al mundo de los malos, jajaja!. Con canciones de Silvio, por qué no…..?

“Vivo en un país libre cual solamente puede ser libre en esta tierra, en este instante y soy feliz porque soy gigante…” Silvio Rodríguez .


“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

Paisanos de Copala, Guerrero

Una nueva investigación de la Sociedad Americana del Cáncer encontró que el cáncer ha desplazado a las enfermedades cardiacas como principal causa de muerte entre los latinos.

Los últimos datos estadísticos disponibles del 2009, indican que 29,935 hispanos murieron de cáncer, comparado con 29,611 muertes por enfermedades cardiacas.

“Aunque el cáncer es la causa principal de muerte entre los hispanos en Estados Unidos, el nivel de diagnostico de nuevos cánceres y de muerte por cáncer en este grupo ha estado disminuyendo en los años recientes y ha disminuido con más rapidez entre otros segmentos de la población”, según el estudio.

Los latinos son el 16.3% de la población, según el censo del 2010. Este reporte estima que en el 2012 se diagnosticarán 112,800 casos nuevos y de estos alrededor de 33,200 morirán.

En general, los hispanos tienen menos incidencia de cáncer y de muertes que la población blanca y sufren menos de los cuatro cánceres más comunes que son pecho, próstata, pulmón y colon. Sin embargo, sufren más de cáncer de estómago, hígado, cérvix y vesícula.

En el cáncer de pulmón, que es uno de los más frecuentes en el resto de la población, los latinos tienen niveles muy bajos de casi la mitad, debido a que históricamente han fumado menos cigarrillos, según indica el reporte. Sin embargo, los hispanos

‘Más latinos sufren cáncer’Más latinos mueren de cáncer’En

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tienen más posibilidades de ser diagnosticas de cáncer cuando la enfermedad está muy avanzada.

Angelina Esparza, directora de equidad de salud de la Sociedad Americana del Cáncer, explicó que aunque ha habido adelantos en temas relacionados con cáncer, aún hay muchos retos que incluye detección temprana.


Ni siquiera la prueba de lo absurdo de sus sospechas podrá consolar al celoso, porque los celos son la enfermedad de la imaginación. Vicente Aleixandre

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Paisanos de Pungarabato, Guerrero

He aquí mi secreto: no se ve bien más que con el corazón. Lo esencial es invisiblea los ojos - Antoine de Sain-Exupéry


La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo. José Ortega y Gasset

“Espero tener sufi ciente fi rmeza para conservar lo que considero el más envidiable de todos los títulos: ‘el carácter del hombre honesto’. George Washington

Paisanos de Pungarabato, Guerrero

Un hombre competente es un hombre que se equivoca según las reglas. Paul Valery


El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes


Desgraciado aquél que no sabe reconocer a su prójimo en un apretón de manos. Teodor Roosvelt

Las caries y enfermedades de las encías son los padecimientos más comunes en el hombre.La caries es la descalcifi cación penetrante de color oscuro que puede causar fracturas y llegar al nervio causando dolores intensos. La enfermedad de las encías o gingivitis (infl amaciones las encías) y periodontitis (infl amación de las encías y tejidos de soporte con pérdida de hueso). Estas son causadas por la acumulación de lo que se conoce como “placa bacteriana” La placa bacteriana es una maza pegajosa del color del diente que contiene: Bacterias, proteína, saliva restos de alimentos. La placa bacteriana produce ácidos que a su vez provocan caries y la información de las encías. Si la placa bacteriana no se remueve, se calcifi ca o endurece produciendo el sarro. A

Su Salud Bucalmedida que el sarro se acumula debajo de las encías, se va perdiendo el hueso que sostiene a los dientes, los cuales se van afl ojando y en caso avanzado, se pueden perder. Existe una relación muy fuerte entre los padecimientos de las encías y las enfermedades cardiovasculares por el tipo, y la cantidad de bacteria circulante. Por eso se recomienda su limpieza general 2 veces por año! Limpieza profunda, si existen principios de pérdida de hueso. Las enfermedades de las encías no son dolorosas, hasta que es muy tarde, por eso pasan desapercibidas.

Los signos más comunes de los padecimientos de las encías son:

-Sangrado (Diminuto, o moderado) A la hora de cepillado.-Sabor desagradable en las mañanas.

-Olor desagradable.

Esto se puede controlar y evitar la pérdida de sus dientes. Con su examen general y detección de placa bacteriana. Así como sus limpiezas regulares 2 veces al año.

Dr. Juan F. González714-751-7155


Nunca podrás pecar de amor – Anonimo

EL SANTO¡Compadre de Drácula!

Son varias las películas en las que Santo se enfrenta a Drácula, que hasta compadres se hicieron. Resulta que a los organizadores del ‘Festival de Cine de San Sebastián’ [1965], se les ocurrió incluir: ‘Santo Contra las Mujeres Vampiro”. Y se programaron ciclos completos de películas del ‘Santo’, en el ‘Festival de Berlín’ y en más de un evento de cine en Francia. Lógico, traducidas al francés. Los europeos analizaban la apariencia obesa y chaparrona del ‘Santo’ y lo comparaban con los héroes anglosajones. Según ellos, era una sátira de confl ictos Norte-Sur, cuando ‘Santo’ peleaba contra mujeres vampiros, zombies y otros seres deformes. Y ahora resulta, de acuerdo a estudios, que es una alegoría de las costumbres políticas mexicanas de cada seis años. Todo ello, gracias a la suma de las dósis de humor – sin querer -, en tan memorables ‘churros’, la crítica especializada se la creyó. Lástima del desengaño, porque ‘chance’ y hubiera sido posible mandar a Cannes, los fi lmes de ‘La India María’. Y hasta cualquier otra cinta risible... de las que abundan por ‘montón’, para no quedar tan mal pues y con el fi n de dar muestras de ‘calidad’. O ya de “pérdis” y para estar a tono con la charla, ‘El Vampiro Teporocho’. ¡Leer para creer!... Drácula ya no es objeto de horror, ni sensualidad, ni sexo. Lo es también de humor y si lo dudan, vayan y pregúnteselo al que se rió más de él... su propio compadre ‘El Santo’. Eso sí, hasta ahora se ignora a quien bautizaron para tal apelativo.Yahulé Valuvi te dice... nos vemos en otro cuento chino...


Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela


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La matemática es el alfabeto con el que Dios escribió el mundo. Galileo Galilei

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Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela


Muchas veces basta una palabra, una mirada, para llenar el corazón de un niño.Madre Teresa de Calcuta


Cozumel es la isla habitada más grande de México y el puerto de cruceros más importante del país, cada año recibe en promedio dos millones de visitantes de los cruceros. Cozumel es reconocido como uno de los cinco mejores destinos de buceo en el mundo. La isla está rodeada por más de 25 formaciones de arrecifes que se extienden sobre 32 km, en aguas tan claras que se alcanza una visibilidad de hasta 70 m. Las opciones de buceo incluyen inmersiones retadoras para avanzados y profesionales, buceo nocturno y buceos temáticos como fotografía, barcos hundidos o identifi cación de especies. Los atractivos del mar son una industria fl oreciente para Cozumel pero también lo son las compras, el famoso “shopping”; las tiendas del malecón tienen una excelente selección de artesanías fi nas, joyería de oro y plata y piedras preciosas. Cozumel: La 2a barrera coralífera más grande del mundoLos sitios de buceo, pueden ser clasifi cados para buzos principiantes, intermedios y avanzados, debido a su grado de difi cultad:

Para principiantes: Chankanaab, un lugar que se debe visitar, donde podrá bucear y esnorquelear en una laguna con extraordinarias formaciones coralinas, situada a la orilla del mar con el que se comunica por un túnel. También tiene atractivos como un jardín botánico, espectáculo de delfi nes, museo. Servicios como restaurante, vestidores y renta de equipo para esnórquel y buceo. Paraíso Norte, Paraíso Sur, La Herradura (extraordinariamente bello), Pared de Villa Blanca y Jardines de Palancar.

Para intermedios: Santa Rosa, es la pared más popular en Cozumel, tiene una extensión de cientos de metros, San Francisco, Punta Tunich, Tormentos y Paseo del Cedral.

Para avanzados: Palancar, es el sitio más famoso de Cozumel a nivel mundial ya que le permite disfrutar de una verdadera montaña de intrincadas formaciones coralinas, con inigualable vida marina que usted debe disfrutar. Las áreas de menor profundidad van de 6 a 12 m. y las más profundas de 30 a 37 m. tiene cuatro sitios de entrada: Los Jardines, La Herradura, Las Cuevas y la zona Profunda, para diferentes niveles de buceo. Colombia, es tan bello como Palancar, usted podrá disfrutar de formaciones coralinas muy diversas que a su vez forman cañones y barrancas muy profundas, un sitio ideal para observar anémonas, abanicos y multitud de organismos adheridos a los corales, a profundidades de entre 23 y 30 mts. Punta Sur, sitio recomendado para buzos experimentados tiene profundidades de entre 27 y 37 mts. aquí puede usted observar extraordinarios paisajes y vida marina sin comparación. Muy recomendado para el buceo nocturno. Cosas que hacer en Cozumel tierra adentro: Para los que no bucean, las opciones no dejan de ser buenas, por supuesto están las playas y el mar caribe para practicar esnorquel y actividades acuáticas. La exploración de la Isla es también una actividad más que interesante, rentar un jeep y dar la vuelta completa a la isla le permitirá descubrir pasajes y vistas sumamente hermosas, el mar del lado contrario que da a Playa del Carmen es muy diferente, aquí el oleaje es más fuerte por tratarse de mar abierto pero la sensación del viento en la cara y la majestuosidad de la vista son espectaculares. Cozumel cuenta con maravillosas zonas arqueológicas como el parador turístico de San Gervasio, las ruinas de El Caracol, El Cedral, Castillo El Real, Ixlapak y Hanan, cada uno de estos sitios con historias realmente sorprendentes que relatar. Cuenta también con museos, uno de los más importantes fue el primer hotel de lujo inaugurado en 1936 mostrando en una de sus salas una parte de uno de sus arrecifes; también está el Faro de Celarín el cual muestra otros vestigios históricos de faros aledaños. Playa del Carmen es una opción a la mano también, el cruce en barco de Cozumel a Playa solo toma alrededor de 35 a 40 min. y cada hora hay barcos que parten de uno a otro lado, así que si usted está en Cozumel y desea darse una escapada a Playa para pasear por su Quinta Avenida, ir de shopping o de “reventón” a Playa, no tendrá ningún problema. Tulum, Xel-Ha, Xcaret y Playacar, son también sitios de interés que pueden ser visitados si está hospedado en Cozumel, tan solo tendrá que realizar el cruce hacia Playa del Carmen y transportarse desde ahí en autobús o automóvil a estos lugares.

CozumelCozumel

CachitoCachito de mi tierra.de mi tierra.

Paisanos para la Historia

Los humanos dedican del 30 al 40% de sus conversaciones a hablar de sí mismos -casi el 80% en las redes sociales- por la sencilla razón de que es “intrínsecamente gratifi cante”, según un estudio que publica hoy Proceedings of the National Academy of Sciences.

“Lo que queríamos saber es por qué, de manera constante, las personas divulgan información acerca de sí mismas en las conversaciones, por internet, con conocidos o desconocidos, con quien quiera que les escuche”, dijo la investigadora Diana Tamir, del Departamento de Psicología en la Universidad de Harvard (Massachusetts).El equipo de Tamir y Jason Mitchel puso a prueba las teorías recientes de que los individuos asignan un elevado valor subjetivo a las oportunidades de comunicar sus pensamientos y sentimientos a otras personas, y de que el hacerlo activa mecanismos neurales y cognitivos asociados con la gratifi cación.Los investigadores consideraron cinco estudios, realizados con grupos de 20 y hasta 200 sujetos. Aunque otros primates, en general, no intentan comunicar a sus pares lo que saben -como por ejemplo señalando cosas interesantes o comportamientos para que otros los imiten- ya desde los nueve meses de edad los humanos tratan de atraer la atención ajena a aspectos del ambiente que encuentra interesantes, señaló el artículo.“Y los adultos en todas las sociedades hacen, de manera coherente, intentos de impartir su conocimiento a otros”, agregó Tamir, quien explicó que para su estudio se combinaron imágenes funcionales por resonancia magnética (fMRI) y métodos cognitivos.Otras investigaciones anteriores han identifi cado las áreas del cerebro involucradas en la gratifi cación, y el equipo de Tamir empleó los fMRI al tiempo que los individuos hablaban sobre sus creencias y opiniones o especulaban acerca de las opiniones y creencias de otra persona. “El hablar sobre sí mismo apareció fi rmemente asociado con una activación incrementada de las regiones del cerebro que forman el sistema mesolímbico de dopamina, incluido el nucleus accumbes y el área tegmental ventral”, indica el artículo.También estos investigadores recurrieron a una versión modifi cada de experimentos con tareas remuneradas que miden hasta qué punto los sujetos están dispuestos a pagar algo que les gratifi ca.En los experimentos originales hechos con animales se ha encontrado, por ejemplo, que los monos eligen entre diferentes cantidades de una gratifi cación primaria (jugos) y la oportunidad de ver a un macho dominante.Otros experimentos del mismo tipo hechos con humanos cuantifi caron la recompensa asociada con la belleza y el atractivo sexual, midiendo la cantidad de dinero a la que estudiantes universitarios estaban dispuestos a perder a cambio de ver, brevemente, imágenes de miembros atractivos del sexo opuesto.“La oportunidad de compartir la información sobre sí misma activa las áreas previamente identifi cadas con la gratifi cación”, resumió Tamir. “El hablar de ti misma te hace sentir bien. Nos gusta pensar acerca de nosotras mismas, nos gusta compartir información sobre nosotras mismas”. “Y también sabemos que el no compartir la información, especialmente la emocional, puede tener efectos negativos para la salud”.

Hablar de uno mismo

(Puerto Padre, Las Tunas, 1952 - La Habana, 2012) Boxeador cubano que ha pasado a la historia como el mejor boxeador amateur de todos los tiempos.

Fue el púgil más temido de la historia olímpica: ganó el título de superpesados en tres olimpiadas consecutivas (1972, 1976 y 1980), una hazaña sólo repetida por el húngaro Laszlo Papp. Siempre leal al gobierno de Fidel Castro en Cuba, Stevenson rechazó lucrativas ofertas para convertirse en profesional, aunque los expertos en boxeo creen que podría haber ganado fácilmente el título mundial de pesos pesados, y con él una fortuna.

Cuando tenía 17 años, tras haber perdido el campeonato cubano, Stevenson fue descubierto por el entrenador de boxeo Andrei Tchervonenko. También trabajaba con él el entrenador de Alemania del Este Kurt Rosentritt. Ellos desarrollaron el potencial del adolescente y, dos años más tarde, Stevenson se situó en segundo lugar en los Juegos Panamericanos. Se encontraba en plena forma para afrontar su primera cita Olímpica en Munich, donde sorprendió al mundo por la facilidad con la que ganó la medalla de oro en peso superpesado, por lo que fue comparado con Cassius Clay.

Los promotores de boxeo profesional le hicieron importantísimas ofertas para que pasara al campo profesional, pero él rechazó incluso dos millones de dólares por fi delidad a la revolución cubana y para continuar con sus estudios. Stevenson revalidó su título con igual facilidad en los Juegos de Montreal 1976, tras haber cedido tan sólo dos derrotas en esos cuatro años y rechazar nuevas ofertas de pase al profesionalismo. Se retiró tras conquistar un nuevo título (único boxeador en conseguirlo) en los Juegos de Moscú 1980.

No participó en Los Ángeles 1984 por sumarse Cuba al boicot soviético, pero en 1986 conquistó, a los 36 años, un nuevo título mundial amateur, al mandar a la lona al estadounidense Alex García. Quiso competir otra vez en 1988, pero un accidente de tráfi co terminó con cualquier posibilidad de intentarlo de nuevo. En toda su historia olímpica sólo un boxeador, el húngaro Levai en 1980, consiguió aguantar ante él tres asaltos sin ser noqueado. A lo largo de una larga carrera como amateur, consiguió tres títulos mundiales y fue dos veces campeón panamericano, ocho veces de América Central, y diez veces campeón cubano.

Teófi lo StevensonTeófi lo Stevenson

da satisfacciónda satisfacción


Que los animales olisquean el pavor de una presa o de un congénere es algo que los zoólogos han constado, aunque aún desconocen qué efl uvios corporales informan sobre esta circunstancia.

En la universidad, por ejemplo, los profesores de Biología saben que las ratas reaccionan de forma distinta cuando son sacrifi cadas por ellos o por los alumnos noveles, que muestran miedo y ansiedad. El sistema olfativo de las ratas, así como el de otros mamíferos, que está muchísimo más desarrollado que el nuestro, captaría los “restos” de hormonas liberadas durante el estrés. Este detector del pánico podría existir también en el ser humano, aunque sería menos sensible.

De este modo opina Denise Chen, psicóloga de la Universidad Rice de Houston, en EE UU. Chen y su equipo sometieron a un grupo de voluntarios a una primera prueba en la que, durante una sesión de películas de terror, recogieron con gasas el sudor de sus axilas. En una segunda fase, los conejillos de indias debían responder a una serie de preguntas mientras olfateaban aleatoriamente las gasas impregnadas en el humor axilar con otras humedecidas en otros aromas.

El resultado fue que las respuestas eran más rápidas y efectivas bajo el efecto del hedor a miedo.

Que los animales olisquean el pavor de una presa o de un congénere esalgo que los zoólogos han constado, aunque aún desconocen qué efl uvios corporales informan sobre esta circunstancia.

¿Puede olerse el miedo? ¿En qué ciudades del mundo se producen los peores atascos?Hace un par de años, IBM Research entrevistó a cerca de 9.000 conductores de 20 ciudades en 6 continentes para identifi car cuáles son las urbes más congestionadas por el tráfi co. El rápido crecimiento de ciudades como Nueva Delhi y Pekín las ha convertido en los núcleos urbanos que sufren los peores atascos. Por el contrario, el tráfi co en lugares como Nueva York, Los Ángeles o Londres cada vez plantea menos problemas. El ranking, que tiene en cuenta el tiempo que se invierte en llegar al destino, el tiempo que pasan los coches parados y el estrés que sufren los conductores, entre otros factores, sitúa a Pekín como la peor ciudad para los conductores, seguida de México, Johannesburgo, Moscú, Nueva Deli, Sao Paulo, Milán, Buenos Aires, Madrid y Londres, en este orden. Las mejores valoradas (y con menos atascos)fueron Estocolmo y Melbourne. En el estudio, un 29% de los participantes aseguraba que el tráfi co rodado le había afectado negativamente en algún momento en su rendimiento en el trabajo o en el colegio. La cifra aumentaba hasta un 84% en Pekín y un 56% en México.

Horóscopo Horóscopo de lOS PAISANOSde lOS PAISANOS

Aries (21 marzo - 20 abril)Lo que te parece una catástrofe en estos momentos, se convertirá en una solución para muchos de tus problemas. No creas que todas las puertas estén cerradas, hay muchos caminos a seguir. Esta noche de Brujas, prepara una fogata, escribe en un papel tus problemas. Números de suerte: 11, 41, 8

Tauro (21 abril - 20 mayo)Disfruta de la noche de Brujas y vístete de rojo y bronce esta noche y lleva contigo una fi gurita de conejo. Tus creencias, tus dogmas religiosos y morales ya no son tan estrictos y te abres a nuevas experiencias. Números de suerte: 19, 26, 24 Palabra Sagrada: Tacto

Géminis (21 mayo - 20 junio)Es el momento de buscar el balance emocional que tanto necesitas, busca ayuda si lo crees necesario. El miedo muchas veces se vence con sabiduría. Estudia con detenimiento el porqué de tus temores y enfréntalos que encontrarás soluciones. Números de suerte: 6, 38, 21 Palabra Sagrada: Balance

Cáncer (21 junio - 22 julio)Todo volverá al lugar que le corresponde. Las relaciones que se han cuidado con mucho amor y respeto han echado raíces y éstas sobrevivirán después de la tormenta. Aquellas que han sido muy superfi ciales y que no se han tomado en serio, fracasarán. Números de suerte: 28, 10, 9 Palabra Sagrada: Respeto

Leo (23 julio - 22 agosto)Hay cambios en tu dieta y en tu modo de cuidar tu salud. Lo que te perjudica tiene que salir de tu vida. No le des tanta importancia a las diferencias y defectos de los demás. Tú también los tienes y ellos tienen que soportarlos también. Números de suerte: 3, 17, 12 Palabra Sagrada: Salud

Virgo (23 agosto - 22 de septiembre)El Búho y las Lechuzas son indispensables en esta noche de brujas, al igual que vestirte de negro para la buena suerte. Se solucionan algunos problemas fi nancieros. Tomas de nuevo el rumbo correcto de tu vida aceptando cambios y corrigiendo errores.Números de suerte: 5, 18, 10 Palabra Sagrada: Aceptar

Libra (23 septiembre - 22 octubre)Disfruta de esta noche de brujas. Los ratoncitos y los animalitos pequeños son de buena suerte para ti al igual que vestirte esta noche de color violeta. Reparar todo aquello que esté necesitado de arreglo en tu casa y poner al día tus asuntos son tus prioridades por el momento. Números de suerte: 3, 25, 46

Escorpion (23 octubre - 21 noviembre)Te incorporas o trabajas en conjunto, en unión con otras personas, lo que te llenará de buenas vibraciones y energías. El éxito dice presente en tu vida por lo que podrás cerrar tu departamento de quejas. Los caracoles y los inciensos de pacholí no deben faltar en esta noche. Números de suerte: 1, 6, 30

Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre)Se celebra hoy la noche de brujas por lo que si decides divertirte, viste de rojo y lleva contigo un diente de ajo para protegerte de la maldad y la brujería. Toda unión o asociación que se efectúe en tu vida íntima como en la profesional será muy benefi ciosa para ti. Números de suerte: 6, 14, 2Palabra Sagrada: Paz

Capricornio (22 diciembre - 19 enero)Es noche de brujas y los colores verdes y marrones son los indicados para tu disfraz en esta noche. El cobre te trae la buena suerte. Lo negativo que se presenta en estos momentos es para que puedas darte cuenta de lo que necesitas hacer y corregir. Números de suerte: 24, 8, 33 Palabra Sagrada: Solución

Acuario (20 enero-18 febrero)Tu forma de enfocar la vida se transforma y cambia para hacerte una persona diferente en muchos aspectos personales de tu vida. Búscate un nuevo ‘hobby’ que te será de mucho bien. Llega a ti un mensaje a través de una experiencia espiritual. Números de suerte: 17, 9, 21 Palabra Sagrada: Experiencia

Piscis (19 febrero - 20 marzo)Excelente día para divertirte y sacar el niño que vive en ti. Tú eres muy psíquico y presientes muchas cosas. Arriesgarte en algunos aspectos de tu vida será tu tentación y tu manera de hacer las cosas ahora. Esta noche viste de blanco o plateado. Números de suerte: 31, 1, 5 Palabra Sagrada: Diversión


Horóscopo de lOS PAISANOS

El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes

Por Vicky CaballeroPáginas de la MujerPáginas de la Mujer

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Escribale y preguntele a laVicky Caballero, PA-C

Millones de mujeres enfrentan la infertilidad. Si tienes problemas para quedar embarazada o para llevar a término un embarazo, no estás sola. La buena noticia es que muchas mujeres con problemas de fertilidad tienen bebés.Si tienes problemas de infertilidad o eres amigo, familiar o pareja de una mujer con este problema, posiblemente tengas muchas preguntas. A continuación, se incluyen las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre la infertilidad.Algunas mujeres tienen difi cultades para quedar embarazadas o para llevar a término un embarazo. La infertilidad se diagnostica cuando una mujer intenta por un año quedar embarazada sin éxito. También se considera infértiles a las mujeres cuando tienen abortos espontáneos que se han vuelto a repetir.Más de una de cada 10 parejas son infértiles. La infertilidad no afecta sólo a las mujeres. Los hombres también pueden tener problemas de fertilidad. Cuando en una pareja la mujer tiene difi cultades para quedar embarazada, es igual de probable que sea causado tanto por un problema de fertilidad del hombre como de la mujer.

Cuando una pareja tiene problemas para lograr el embarazo, se estima que aproximadamente una de cada 3 veces se debe a un problema de fertilidad del hombre. Una de cada 3 veces se debe a un problema de fertilidad de la mujer y una de cada 3 veces se debe a un problema de fertilidad de ambos, o no se puede encontrar una causa para el problema

Por eso, cuando una pareja tiene problemas para lograr el embarazo, tanto la mujer como el hombre se tienen que hacer pruebas para detectar problemas de infertilidad. Hay causas que pueden aumentar el riesgo de infertilidad en la mujer. Pueden ser los siguientes: Antecedentes de enfermedades de transmisión sexual o problemas de salud que puedan causar cambios hormonales. Edad, ser mayor de 35 años. Tener sobrepeso o ser demasiado delgada. Quimioterapia o radioterapia para el tratamiento del cáncer. Toxinas ambientales, como el plomo y los pesticidas. Consumo excesivo de alcohol o drogas. Dieta defi ciente y hasta fumar tabaco.

Las tasas de infertilidad femenina parecen estar en aumento. Los expertos dicen que una razón es que más mujeres esperan a ser mayores para tener hijos. Sin embargo, la infertilidad puede ser un problema para cualquier mujer. La infertilidad puede afectar a cualquier mujer, joven o adulta, soltera o en pareja con un hombre o una mujer.

Hay muchas razones por las cuales una mujer puede ser infértil. Entre ellos se encuentran los siguientes:No ovular (liberación de óvulos). Trompas de Falopio bloqueadas que impiden que el esperma llegue al óvulo. Óvulos de mala calidad. Forma del útero que difi culta que un óvulo fertilizado se implante. Endometriosis.En algunos casos, se desconoce la razón de la infertilidad. Esto se denomina infertilidad idiopática o inexplicada. Éste puede ser un diagnóstico bastante frustrante. Pero aunque te diagnostiquen infertilidad idiopática, aún tienes opciones de tratamiento para considerar.

Le puede llevar hasta un año a una mujer quedar embarazada. Esto es considerado normal. La mayoría de los proveedores de atención de la salud sugieren que una mujer intente durante un año antes de hacerse pruebas para saber si es infértil. Sin embargo, es una buena idea consultar con un proveedor de atención de la salud sobre la salud antes del embarazo antes de intentar quedar embarazada.

¿Estás luchando contra la infertilidad?

Humberto Caspa, Ph.D., es profesor e investigador de Ecomonics On The Move. E-mail: [email protected]

Eloy Cavazos nació en municipio de Guadalupe, Nuevo León; 25 de agosto de 1949, es un matador de toros mexicano. Constituye junto a Lorenzo Garza y Manolo Martínez la trilogía de la tauromaquia en su estado. Debuta como novillero el 12 de junio de 1966, en la Plaza México con el novillo de nombre “Trovador”, de la ganadería de Santa Martha, y compartiendo cartel con Gonzalo Iturbe y Leonardo Manzanos. Cortó dos orejas. Tomó la alternativa en la plaza de Monterrey el 28 de agosto de 1966 a la edad de 17 años y 3 días. Su padrino fue Antonio Velázquez y el testigo de la ceremonia Manolo Martínez. Se doctoró con el toro “Generoso”, número 69 de la ganadería de San Miguel de Mimiahuapam. Confi rmó la alternativa en la Plaza México el 14 de enero de 1968 de manos de Alfredo Leal y ante el testimonio de Jaime Rangel, con el toro “Talismán” de la ganadería de Jesús Cabrera. Su confi rmación en Las Ventas de Madrid tuvo lugar el 20 de mayo de 1971, llevando como padrino a Miguel Mateo “Miguelín” y Gabriel de la Casa como testigo con la res “Retoñito” de José Luis Osborne. Se retiró por problemas físicos el 23 de mayo de 1985 en una encerrona de despedida en la plaza de Monterrey, una triunfal tarde en la que cortó diez orejas y cuatro rabos. Más tarde descubriría que sus problemas habían sido causados por una cisticercosis. Reapareció triunfalmente en la misma plaza el 13 de septiembre de 1987, sobreponiéndose a su enfermedad. Se trata del torero que más apéndices había cortado hasta el año 2001. Es también el diestro que más corridas ha toreado en un día. Se retiró el 16 de noviembre de 2008 en Monterrey, cortando 4 orejas y 2 rabos. Su récord de por vida como matador de toros es envidiable. Corridas de Toros: 1907; Orejas cortadas: 3974; Rabos cortados: 708; Patas cortadas: 9; Toros Indultados: 38; Alternativas concedidas: 62. Asimismo, durante su carrera sufrió 20 cornadas y 14 fracturas.

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El huracán Sandy nos recuerda la importancia del gobierno federal. ¿Por qué existe un gobierno que se sobrepone a los gobiernos estatales? ¿Cuál es la gran utilidad del gobierno federal?

Inicialmente, después de la Revolución Norteamericana, los líderes de los 13 estados decidieron formar un nuevo Estado independiente. La primera constitución escrita fue los Artículos de la Confederación de 1789. De acuerdo a este documento, los gobiernos estatales tuvieron más poder que el mismo gobierno federal. Era como la Organización de Naciones Unidas (ONU), donde su líder máximo, el Secretario General, solo tiene poder emblemático y retórico. Puede trabajar como árbitro, crear ideas y conciliar problemas. Los Artículos de la Confederación tenían prerrogativas similares a los de la ONU. El Congreso no tenía la facultad de imponer impuestos; tampoco tenía poder de regular el comercio interestatal e internacional; no existía un poder ejecutivo que haga cumplir las legislaciones del Congreso; no hubo una corte federal. Las consecuencias de tener un gobierno desarticulado marcaron un hito en la historia de Estados Unidos. En 1786 se llevó a cabo un amotinamiento conocido como la Rebelión de Shay, en donde una multitud de pobladores en el estado de Massachussets creó confusión nacional a causa de un problema pequeño de unos agricultores afectados por sus deudas. El gobierno del estado de Massachussets se mostró insufi ciente a poner fi n al amotinamiento. Y cómo Estados Unidos no tenía Fuerzas Armadas, su gobierno no tuvo forma de responder a la crisis. Así, los estados dispusieron anular los Artículos de la Confederación y erigieron en su lugar la Constitución del Estado para que no ocurran situaciones como la Rebelión de Shay. El nuevo escrito propuso un Estado independiente que tiene capacidad de crear sus propias leyes, gravar impuestos, tener Fuerzas Armadas, y le proporciona al Ejecutivo facultades de resolver problemas internos y externos. En este sentido, el desastre de los vientos infernales de Sandy nos hace reconsiderar la importancia del Estado Federal. Durante todo el proceso de las elecciones, Mitt Romney nos decía que los estados deben tener el derecho de resolver sus problemas internos y de catástrofes naturales. Durante un debates, a Romney se le preguntó si estaba de acuerdo que la Agencia Federal Administrativa de Emergencia (FEMA) sea desarticulado. “Absolutamente,” respondió. Recientemente el gobernador republicano de New Jersey, Chris Christie, crítico del presidente Obama, alabó la movilización inmediata del Gobierno Federal para inicialmente prevenir problemas y luego imponer medidas que socorran a los

afectados del huracán Sandy. Mi prima Mary, que vive en New Jersey, me dijo: “Si no hubiese

sido la información puntual y la ayuda de los agentes de FEMA, yo creo que el desastre hubiera sido más doloroso”. La necesidad del gobierno federal no debe ser cuestionada, tanto en tiempos de paz o de guerra.

Necesidad del gobierno federal

Eloy Cavazos


“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

revista paisano 372

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