revista edad de oro no 17

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Director EditorialGuillermo O. González Casasola Presidente del Consejo MédicoGeronto-GeriatraDr. José Santos Mariano Torres Consejo EditorialBerenice Macedo Hernández DiseñadorJonathan Quintanar Salazar

ContenidoInfecciones que Guar-danlas Piscinas Públicas

Imprescindible el Ejercicio Para Tener Huesos Sanos

La Acupuntura, Hasta Dónde en Verdad Ayuda

Productos Médicos que Puedes Ingresar al Avión

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La revista “La Edad de Oro”, Salud y Estilo de Vida, es una edición digital de periodicidad semanal, editada, publi-cada y distribuida por el Centro Exposi-tor el Domo, S.A. de C.V., José Antonio Torres No. 761, Col. Viaducto Piedad, Delegación Iztacalco, México, D.F., C.P. 08200. Número de Certificado de Reser-va otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor. 080612002400. Licitud de Título y Contenido en trámite. El contenido de artículos, colaboracio-nes, noticias y anuncios son responsabili-dad de sus autores y no necesariamente expresan la línea editorial de esta revista. Impreso en México por Litográficos Durán Tel: 57.589.728. Editor Responsable: Guillermo O. González Casasola

Seguimos de vacaciones y, ahora sí, ¡qué preocupaciones y que nada!, a darle vuelo a la “hilacha”. Pero ¡aguas!, un descuido y vas a parar al hospital. Mejor observa algunas medidas de pre-caución y veras que en tus vacaciones no tendrás sobresaltos, ni te expondrás a vivir amargas experiencias.

Acuérdate que estas expuesto a enfermedades infecciosas, a sufrir los efectos del sol intenso y a padecer deshidratación. Los propios sitios a los que acudes te pueden deparar sorpresas que luego no son nada agradables y que pueden afectar tu aparato digestivo, tus ojos, tu piel pero que sobre todo harán de tu des-canso una pesadilla que siempre desearás olvidar.

Mejor en este periodo de veranos vamos a divertirnos sanamen-te. Recuerda que no necesariamente requieres ir a un destino de playa para romper con la cotidianidad y combatir al estrés citadino. Aquí te sugerimos algunas otras ideas para que visi-tes lugares ecoturísticos o bien pasarla en casa divirtiéndote en grande con la familia.

En esta edición además te vamos a dar algunas recomendacio-nes para tu cuidado personal, después de los 40 años de edad, y analizaremos la “Acupuntura”, la cual puede ser excelente para algunos síntomas aunque no está por demás consultar con el médico antes de adentrarse en su empleo, toda vez que una mala aplicación puede causar trastornos peores que los que pre-tendemos curar. Siempre una opinión de tu médico de confianza, es valiosa y te puede aportar mayores beneficios.

Sean ustedes bienvenidos a nuestras páginas.

¡Acompáñenos!

Editorial

ReporterosKenia Nancy Ayala Salas Itzel Ochoa Cabrera

Asesor PublicitarioFernando Luna Tapia

Ejecutivo de VentasRodrigo Castro Ramírez

SistemasDavid Arturo Suárez Padilla

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Salud y Estilo de Vida

Infecciones que Guardanlas Piscinas Públicas

Conjuntivitis, otitis y “pie de atle-ta” son algunas de las principa-les infecciones que esconden

las piscinas públicas. Estos males se pueden contraer por la combinación del calor con la humedad, así como el exceso de cloro en el agua. Generalmente en temporada de verano, la mayoría de las personas acostumbran visitar los tan conoci-dos parques acuáticos; sin embargo, si no toman medidas preventivas, puede traer consecuencias graves.

El exceso de cloro en el agua de la piscina tiende a provocar en las per-sonas quemaduras en la piel, al igual que conjuntivitis. Según la academia Safa de Madrid las irritaciones con-juntivales no infecciosas se pueden

prevenir utilizando gafas de piscina; y en el caso de quemadura en la dermis debe lavarse la zona afectada con agua corriente, así como asistir de inmedia-to con el médico de confianza.

Aunque el contagio de la gastroente-ritis no es tan común en las albercas públicas, ya que el cloro inactiva la mayoría de los gérmenes causantes; es importante no tragar agua e inclu-so evitar que entre en la boca.

Por otro lado, la humedad y el calor característicos de la época de vera-no generan la llamada otitis externa, que es la inflamación del oído, por lo que se recomienda no usar cotone-tes (hisopos), pues podrían provocar mayor sensibilidad en la zona y dejar-la aún más vulnerable, de acuerdo

Por: Kenia Ayala Salas

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al doctor Francisco Piña, médico de urgencia de la Clínica Cordillera, a tra-vés de una entrevista realizada por el diario Biobio Chile.

Respecto al “pie de atleta”, que es una infección por hongos que afecta esta parte del cuerpo, se caracteriza por la manifestación de enrojecimiento, especialmente entre los dedos, y la aparición de fisuras dolorosas junto con descamación.

El doctor Juan Honeyman, director del Departamento de Dermatología del Hospital Clínico de la Universidad de Chile dice que el contagio no sólo se desarrolla en las piscinas, sino también en otros lugares; no obstante, duran-te esta temporada es donde hay que extremar precauciones, debido a la

cantidad de gente que camina descal-za con dicha infección en este tipo de lugares públicos.

Entre las medidas de precaución a tomar en cuenta para evitar el conta-gio del “pie de atleta”, así como de las otras infecciones son bañarse antes y después de entrar a la alberca; man-tener cuidado con el uso de toallas; secarse bien todas las partes del cuer-po después de salir del agua.

Usar siempre sandalias tanto en las inmediaciones como en las duchas; control de los accidentes fecales o uri-narios; evitar nadar cuando tenga dia-rrea, especialmente los menores que usan pañales; y lavarse las manos con jabón después de ir al baño o haber cambiado pañales.

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En verano incrementa el índice de casos por golpe de calor e insolación, especialmente en los niños menores de cinco años, jóve-

nes y adultos mayores. Ambos males ocurren cuando el cuerpo no puede mantener una temperatura baja, ya que en días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor es lenta; en consecuencia no es suficiente y el calor del cuerpo sube, según la American Academy of Family Physicians.

Los factores por los que se puede sufrir una insolación o un golpe de calor son muchos, desde practicar deporte durante las horas de mayor calor, caminar con poca ropa, sobreex-posición al sol, cambios bruscos de temperatu-ra; así como viajar a zonas altamente cálidas.

Cabe mencionar, la insolación es más grave que el golpe de calor y puede sobrevenir después de haber sufrido uno, e incluso puede provocar la muerte si no se atiende a tiempo. Algunos síntomas que le acompañan son convulsiones, confusión, fiebre y podría desencadenar en un estado de coma.

Los síntomas más comunes para identificar un caso por golpe de calor son agotamiento, pre-ocupación, dolor de cabeza, náuseas, vómito, debilidad muscular, acelerados latidos del cora-zón, deshidratación y calambres.

Los grupos más vulnerables de sufrir este pade-cimiento son los menores de cinco años y adul-tos mayores. Mientras que la insolación tiene mayor prevalencia en los jóvenes que toman durante largo tiempo el sol o practican depor-tes en horas centrales del día.

Por ello, es importante utilizar ropa ligera y fresca; proteger la cabeza con gorro, sobrero, gorra o sombrilla; aplicar el protector solar adecuado para cada tipo de piel; beber agua frecuentemente; consumir alimentos ligeros, tales como frutas, verduras cocidas, ensaladas; evitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad, cerca de las 11:00 a 15:00 horas del día.

Durante una actividad al aire, es importante tomar descansos frecuentes; tomar líquidos en lapsos no mayores de 15 a 20 minutos; si existe algún problema médico crónico, se recomienda preguntar al médico de confian-za acerca del consumo de agua adicional, así como de los medicamentos, explica la Ameri-can Academy of Family Physicians a través de su texto Golpe de Calor e Insolación: lo que usted necesita saber publicado en su web.

Además, de acuerdo a las recomendaciones emitidas por el gobierno de Nuevo León en su página de Internet, si hubo exposición al sol durante largos periodos de tiempo, deben bañarse o lavar la cabeza con agua tibia; humedecer con una esponja mojada las diferentes partes del cuerpo; no consu-mir bebidas alcohólicas para saciar la sed; así como buscar lugares frescos y con sombra para descansar.

Finalmente, en caso de sufrir un golpe de calor o insolación, se recomienda resguardar a la persona afectada en un lugar oscuro y fresco; refrescar la cara con lienzos o pañue-los de agua fría en frente y nuca; igual que hidratar con agua natural.

Cómo Identificar y Prevenir el Golpe de Calor e InsolaciónPor: Kenia Ayala Salas

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Alimentos que Limpiarán tu Piel

Tener una piel saludable requie-re constancia. Comprar cremas, aceites y otros productos espe-ciales no es suficiente, pues una piel en perfecto estado depende de nuestros hábitos, tanto de higiene como de alimentación.

10Por: Itzel Ochoa Cabrera

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1.Aguacates. Se usan en diferentes productos y máscaras faciales, son ricos en Vita-mina B, nutriente base de una piel saludable, pues ayuda a disminuir la irritación, enrojecimiento o hincha-zón de la misma.

2.Bayas. Desde fresas hasta moras, las bayas poseen una notable cantidad de Vitami-na C y Antioxidantes, ingredientes para una piel con apariencia joven y lozana.

3.Queso Cottage. Producto lácteo naturalmente bajo en sales y grasas, en él podemos encon-trar Selenio y Vitamina E, elementos que liberan los radicales libres y pro-veen al cuerpo de mayores antioxi-dantes, desacelerando el proceso de envejecimiento.

4.Almendras.Ricas en ácidos grasos, las almendras ayudan a mantener tensa la membrana celular y contribuyen en la eliminación de toxinas dañinas de nuestro cuerpo.5.Papas. Una papa horneada puede brindarnos la cantidad de Cobre que el cuerpo necesita para una apariencia

vibrante y deslumbrante, además, el Zinc y la Vitamina C en este alimento provee a la piel de elastina.

6.Granos enteros. Mientras su contenido en fibra sea mayor, mayores beneficios traerán a nuestra piel, haciéndola lucir joven y bien cuidada.

7.Aceite de linaza o Aceite de semi-llas de lino. Contribuye a hidratar nuestro cuerpo, des-tapa los poros y ayuda a prevenir el acné.

8.Yogurth. Alto en proteínas (la versión griega posee el doble de estos nutrientes), el yogurth brinda una piel con una apariencia más joven y con mayor elasticidad.

9.Pimientos. Contienen carotenoides y antioxidantes; consumidos de manera regular ayudan en la prevención y disminución de arrugas.

10.Mango. Siendo una fruta deliciosa, alta en antioxi-dantes y baja en calorías, posee más del 80 % de la Vitamina A necesaria a lo lar-go del día, lo que se refleja en una piel radiante y sana.

Estos son sólo diez de los muchos alimentos que nos ayudan a vernos y

sentirnos bien, pues la salud, como todos sabemos, comienza

desde el interior

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Vienen las vacaciones y en lo prime-ro que pensamos es como sacarle a éstas el mejor provecho posible,

para que nuestros chavales y nosotros mismos nos olvidemos de la rutina esco-lar y del trabajo.

Muchos de nosotros, quizás, no tenga-mos la posibilidad económica de hacer un viaje; más sin embargo, esto no quie-re decir que nosotros y nuestros hijos no tengamos unas vacaciones inolvidables.

De hecho, muchos de nuestros mejores recuerdos no se construyeron por los lugares a donde fuimos, sino gracias a la compañía de las personas con las que estamos y lo que hagamos juntos duran-te este tiempo, ya sea en un viaje muy largo y lejos, o bien, quedándonos en nuestra casa. Las vacaciones nos ayuda-rán a conocernos mejor como familia, a compenetrarnos mutuamente y a que-darse en el corazón y en nuestra memo-ria para siempre.

Debemos recordar que tenemos que tomar en cuenta para nuestros hijos tres valores: entretenimiento, educación (ya que pueden aprender más a fondo las cosas que a ellos les gustan y/o interesan) y diversión por supuesto.

Como podemos hacer éstas vacaciones interesantes en caso de no salir de casa: Pues, quizás llevándolos a visitar lugares en los que no han estado, quizás a cocinar un pastel que puede ser muy divertido, visitar a niños, etc. Estas actividades sin lugar a duda les enseñará a nuestros hijos a realizar cosas diferentes y aprenderán a dar y a valorar los tesoros que tenemos.

También puede ser que nuestros hijos y nosotros mismos durmamos un poquito más, pero no sin un horario fijo, ya que después les cuesta más trabajo llevar sus actividades escolares y/o de trabajo. Podemos sembrar una plantita, dejar-los pintando algo que les guste a ellos y preguntar después por qué escogieron

Siempre hay Cómo Sacarle Provecho a las VacacionesPor: María Elena Cerro

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ese dibujo, etc. Recordemos que es muy importante programar el tiempo de nues-tros hijos con nosotros.

Ya sea que vayamos fuera o no, debemos tener actividades. Si vamos fuera, pode-mos pedirles a nuestros hijos que nos digan y/o escriban día a día lo que pasó y qué pensaron, en donde se encuentran, en qué estado, que partes visitaron, etc.

Ahora bien, si nos quedamos en casa, podemos comprar un rompecabezas dejarles un libro para que lo lean y des-pués nos digan que piensan de éste, o que nos actúen lo que leyeron, será muy divertido, de verdad deben creerlo.

También podemos ver una película con ellos preparando palomitas, tener juegos de mesa y enseñarles que pueden ganar y/o perder, jugar con ellos, hacer deporte con ellos, a tomar fotos, a bailar juntos para que se mueran de risa; y lo más importan-te conversar, conversar y conversar para conocer mucho mejor a nuestros hijos y que nuestros hijos nos conozcan mejor también. En fin, tantas y tantas cosas.

Durante el tiempo de vacaciones, debe-mos decirles a nuestros hijos que se olvi-den del celular y de ver cosas absurdas en la TV, ya sea si estamos fuera o si nos quedamos con ellos en casa.

Recordemos que los adultos debemos relacionarnos mejor con nuestros hijos, ya que el lograr conocerlos favorecen su desarrollo social, motriz y sensorial.

Quizás tengamos hijos de diferentes edades, entonces debemos pensar si el lugar a donde vamos es ideal para todos ellos.

No nos olvidemos que si pasamos nues-tras vacaciones fuera de casa, primero, debemos escoger un excelente lugar, y con esto, no quiero decir costoso, sino que sea interesante para todos.

Para terminar recuerda siempre que las vacaciones son para tenerlas presente en nuestra memoria y corazón. No es necesario que gastemos mucho, sino que lo que gastemos sea de mucho aprendizaje y diversión.

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A ésta edad ya aparecieron las pri-meras líneas de expresión o quizá hasta arruguitas, en ocasiones el

óvalo del rostro empieza a perder su fir-meza, empiezan a notarse más las ojeras, las bolsitas, las venitas, las manchas, el párpado superior empieza a presentar flacidez, etc… pero no es una tragedia, señala el portal www.supermujer.com.mx, es la belleza de la vida, la experiencia y una realidad que en vez de rechazarla nos hace más felices abrazar.

Para el problema de las bolsitas del pár-pado inferior, checa que la ingesta de sodio en tu dieta diaria no sea muy ele-vada, toma agua, cuando no se ingiere el agua necesaria para todas las funciones del organismo, el cuerpo se deshidrata y retiene líquidos.

Elige tratamientos para el contorno de ojos en Gel en vez de cremas porque la crema retiene la humedad y en perso-nas con tendencia a la bolsita, las puede aumentar, una opción buenísima para hombres y mujeres de 40 en adelante que es tratamiento anti edad para bol-sas y ojeras es el suero para contorno de ojos: ‘’Regard Divin’’ de L’Occitane que contiene Siempreviva, que es una plan-

ta con propiedades drenantes. Para las ojeras pronunciadas, manchas e imper-fecciones, pide que te den una muestra ó te apliquen el maquillaje en Stick Derma-blend de Vichy te van a encantar, otros correctores muy efectivos son el de Bob-bi Brown, el Fit me de Maybelline, el de Bissú o Yves Rocher.

Un tip muy útil para que el maquillaje de contorno de ojos te dure sin que se corra o desvanezca es utilizar una pre-ba-se transparente con siliconas ó con color para el rostro como las de Claudia Ste-vens de venta en Sally Beauty Supply que evita que se formen líneas, aplica la pre-base, después la base y si sólo si es necesario para cubrir lo que la base no logró aplica un corrector, después aplica polvo mineral o compacto hidra-tante para quitar el exceso de brillo con una brocha especial, aplica la máscara de pestañas ¡y listo!

En cuanto al maquillaje en general eli-ge una base con ingredientes naturales, vitaminas, filtro solar y de acuerdo a tu tipo de piel, una crema con color.

Después de los 40 no uses colores muy oscuros en sombras labios y uñas, no

Calidad de Vida

Maquillaje Para Acentuar la Belleza de las Mujeres de más de 40 Años

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abuses del polvo para matificar utilízalo de preferencia solamente donde haga falta y en la zona T, una buena opción son los pol-vos ligeros.

Si te gusta o te animas a llevar el smokey eye, usa un gris o café. En general, ten cuidado que no sea un look muy dramá-tico. Si el delineador negro te hace lucir cansada cámbialo por un café, gris o azul marino. En los labios evita los colores oscuros que adelgazan los labios y endu-recen las facciones. El morado y el vino no favorecen en sombras, delineador de ojos, ni labiales, pues no son colores que den una apariencia de frescura y vitalidad en el rostro. Evita los labiales ‘’mate’’. Nuestro aliado es el lipgloss.

Enfatiza las Pestañas, esto rejuvence un poco al instante, una pestaña bien maquillada y cuidada abre la mirada aunque el párpado empiece a mostrar el paso del tiempo. Son también muy úti-les unas pestañas postizas ‘de aspecto natural’ para una ocasión muy especial.

Tip Adicional: Si te desvelaste y tienes un compromiso temprano en la maña-na y amaneciste con los párpados hin-chados, utiliza el roll on con cafeína de Garnier contorno de ojos, éste desin-flama rápidamente, mientras te tomas tu taza de café, luego te das un baño, te lavas el rostro y aplicas tus cremas, tu maquillaje de día y listo.

También, favorece la autoestima de las personas que efectúan ejercicio; reduce triglicéridos; incrementa el colesterol bueno (HDL); disminuye la probabilidad de hipertensión arterial; beneficia el control de peso, evitando subir y bajar de manera repentina; contribuye a conciliar el sueño duran-te las horas correctas; aumenta el optimismo y entusiasmo.

Por otro lado, el NIH dice que al iniciar una rutina de ejercicios o deportes, es probable que produzca dolor, así como malestar en los músculos, pero no debe permanecer más de 48 horas.

En caso de que esto ocurra, es posible que esté forzando demasiado, por lo que recomienda ir más despacio; dejar de hacer ejercicio si tiene algún dolor o malestar en el pecho y consultar con el médico antes de su próxima sesión.

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La Acupuntura, Hasta Dónde en Verdad AyudaPor: María Elena Cerro

La acupuntura es una de las técnicas de la Medicina Tradicional China, la más conocida en Occidente. Consiste

en la inserción de agujas filiformes con la punta de acero en determinados puntos del organismo (hasta 2000 puntos).

Como todos bien lo sabemos, la Acupuntu-ra se puede utilizar en casi todas las pato-logías. Pero los efectos más directos se ven en las patologías funcionales, es decir, don-de aún no existe una lesión orgánica.

Es espectacular que un dolor que haya estado produciendo un sufrimiento con-siderable desaparezca en unos segundos, como por ejemplo, sucede en muchos casos de ciática.

En otros casos hay que esperar algunas sesiones para sentir mejoría, como en las personas hipertensas.

Al trabajar la energía, al tiempo que se trabaja sobre la patología por la que el paciente acude, se está trabajando sobre la energía de todo el cuerpo.

Muchas veces los pacientes comentan que una afección que no estamos tratan-do específicamente ha desaparecido, ya que la energía del cuerpo en su totalidad ha mejorado.

Si alguien padece una lesión de una válvula cardiaca, y quiere ser tratado con acupuntura. Se podrá mejorar su estado general, y tal vez, conseguir que no evolucione más, pero no se puede volver a la normalidad ese teji-do lesionado.

Sólo podría ser curado por medio de la cirugía y/o lo que indique su cardiólogo que es lo más recomendable.

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En casos en que no exista una lesión orgánica, la acupuntura es muy efec-tiva. Se utiliza con éxito entre otras patologías en:

*Deshabituación al Tabaco*Dolores Articulares y Musculares*Estrés*Dolores Cervicales, Vértigo y Contracturas*Dolores Dorsales y Lumbares*Ciáticas*Vómitos del Embarazo*Hipertensión*Alteraciones Digestivas: Estreñimiento, Colon Irritable, etc.*Impotencia, Eyaculación Precoz*Jaquecas, Cefaleas y Migrañas*Dismenorreas, etc. *Hernias Lumbares*Asma*Fibromialgia*Osteoartritis *Parálisis Facial*Dolor Menstrual*Ansiedad, Depresión, Insomnio, entre otras….

La intervención mediante acupuntura, como es fácil imaginar, necesita su tiem-po. Igual que un fármaco necesita su tem-poralidad, la acupuntura necesita de un número de sesiones variable para conse-guir los objetivos propuestos. Es variable porque cada persona acude con diversas condiciones, con una exposición a hábi-tos y emociones diferentes. Se suele decir que por cada año que se ha sufrido la patología, se necesita un mes para recu-perarse. Quizás sea ligeramente excesivo, pero es bueno saber para el futuro usua-rio de la Medicina Tradicional China que acuda a una sesión de acupuntura, que el objetivo será que el cuerpo consiga recu-perar su equilibrio.

Si mi problema es psicológico, ¿la acu-puntura sustituye a la psicoterapia?

Rotundamente, no. La acupuntura te ayu-da a reducir la intensidad de los síntomas, a estar menos ansioso o más energético, pero nunca podrá trabajar contigo para que desarrolles estrategias de conducta.

No podrá ayudarte a que obtengas un sentido estable de ti mismo ni una narra-tiva integrada de tu historia vital. En rea-lidad, te recomendamos un profesional calificado de la psicoterapia para alcanzar estos objetivos.

A Continuación Narramos un Ejemplo:

En un caso de un paciente deprimido con un duelo no elaborado, un acupun-tor además del tratamiento que esta-ba llevando, le recomendó al paciente escribir cartas a los seres queridos muertos (lo cual podría estar muy bien, si la persona pudiera afrontarlo; pero el resultado fue el agravamiento severo de la sintomatología depresiva porque en ese momento no disponía de estra-tegias para abordar esas emociones).

Igual sería una irresponsabilidad que un masajista le realizara al paciente algún tipo de cirugía, es una irrespon-sabilidad que profesionales no califica-dos evalúen e intervengan con técnicas psicoterapéuticas.

La propuesta de la acupuntura es clara, la combinación responsable y calificada de disciplinas juega a favor del paciente.

IMPORTANTE:La acupuntura puede ser excelente para algunos síntomas; sin embargo, antes de adentrarse en estas sesiones, debemos consultarlo con el médico que está tratando nuestra sintomatolo-gía, ya que en algunos casos en lugar de ayudar, puede causar un trastorno peor como lo mencionamos en el ejem-plo de arriba y además, checar perfec-tamente que el acupunturista tiene los conocimientos y preparación óptimos.

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Si en estas vacaciones tienes pensa-do transportarte en avión y tienes necesidades médicas especiales, es

importante que consideres el reglamen-to de la aerolínea en la que viajarás, pues existen algunas restricciones.

De acuerdo al Grupo Aeroportuario de la Ciudad de México, está permitido viajar con medicamentos, leche, alimentos para bebé, así como para necesidades dieté-ticas, sin ser necesario que los coloques dentro de la bolsa de plástico resellable, siempre que la cantidad sea razonable a la necesidad del pasajero y del itinerario.

En el caso de las personas con diabetes, pueden ingresar con los medicamentos y jeringas necesarias para el viaje sin tener que presentar receta médica; sin embar-go, es recomendable portar la credencial de paciente diabético.

Por otro lado, pueden colocar en el equipaje de mano los medicamentos prescritos para personas diabéticas que comprueben su condición médica, como la insulina y otros medicamentos que no requieren receta para su venta y que no excedan por contenedor los 100 ml (3.4 oz.) incluyendo soluciones salinas para el cuidado de los ojos.

También se permite el ingreso con silla de ruedas, muletas, bastones, entre otros; no obstante, si la silla de ruedas es eléctrica deberá coordinar el ingreso con la aerolínea en la que viajará. Además, las personas con discapacidad siempre deben ir acompaña-das de un familiar o tutor.

Respecto a los tanques de oxígeno, sólo están permitidos los cilindros de oxígeno gaseoso de uso medicinal con prescripción médica y que no excedan los cinco kilogra-mos de peso bruto.

Productos Médicos que Puedes Ingresar al AviónPor: Kenia Ayala Salas

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Los tanques empleados en el uso de las extremidades arti-ficiales mecánicas, así como los repuestos suficientes para la duración total del vuelo; y los concentradores de oxíge-no certificados por la Direc-ción General de Aeronáutica Civil, con indicación médica.

Las personas con marcapa-sos o en estado de emba-razo pueden elegir entre pasar por el arco detector de metales o una revisión manual; aunque cabe resal-tar que la radiación emitida por el detector es menor a la de un teléfono móvil, por tal motivo no afecta la salud de quien se encuentra en estas condiciones.

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Adultos mayores y jóvenes pasan por las mismas fases de sueño: estudio

Los estereotipos sobre la vejez deterioran la memoria de los ancianos

Ancianos en Francia sufren soledad por crisis económica

¿Cómo evitar el envejecimiento de la voz?

Noticias Breves

Los estudios sobre el sueño en México y el mundo han avanzado y ahora se sabe que al dormir, los adultos mayores transitan por las mismas etapas que las personas jóvenes, con-trario a lo que se consideraba antes, dijo el investigador José Moisés Álvarez Rueda, jefe de la Unidad de Sicofisiología del Departamen-to de Siquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autó-noma de México (UNAM).

Las personas mayores son más olvidadizas, señala uno de los prejuicios más extendidos sobre ellas. Aunque esto no sea cierto en cada caso, se ha comprobado que la sola idea afecta negativamente a la memoria de los ancianos. Un estudio ha revelado aho-ra que un tipo de motivación, sin embargo, puede contrarrestar este efecto: el hecho de tener algo que perder.

Cuando la sociedad francesa vive momentos de zozobra, las personas de la tercera edad sufren más que nadie la crisis económica a la que se suma una crisis social que lleva a que este sector de la población se sienta cada vez más aislado, abandonado y en completa sole-dad, lo que se convierte en uno de los mayo-res problemas de estas personas.

El ejercicio de la voz puede ayudar a mitigar los cambios que ocurren producto del enveje-cimiento y que modifican sus características, como la pérdida de intensidad. Es la conclu-sión de un estudio hecho por las universida-des de Illinois y de Wisconsin con ratas que fueron sometidos a una terapia que podría ser aplicada en seres humanos en el futuro.

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