Quien nace tagardina,Muere de un escardillazo.

Refr n Popular á

Baltimore - Las Propiedades del Lim nó ...........................................................................p g. 3á

La Trastienda de la Medicina .................................................................p g. 4… á

Retrospectiva Bichuas .....................................................................................................................................p g. á 5

Llueve Revoluci nó ..........................................................p g. 6á

Kalvellido... en la red ......................................................................................................p g. á 7

Poes a para Vivir: 14 MINIM Sí Á ...................................p g. 8á

Musica Libre: Vagos Permanentes y Libro Virtual: Leyendas de lo m oí . .. .....................p g. 9á

Despliega tus alas ....................................................................p g. 10á

Arcoiris - Hortaliza familiar Biointensiva ............................................ p g. 11á

C mic: Finadoó ...................................................................................p g. 1á 2

Makea - Una marca que no vende nada .................................................................p g. 13á

Alberto Montt - Dosis Diarias .................................................p g. 1… á 4

Arcoiris - Ladrillos de Adobe ...................................................… p g. 1á 5

Microcuento Tiempo– ..................................p g. 1á 6

Luis Lucena - Poema Colectivo ...............p g.17… á

Receta de Tempor Migasá – . p g. 1… á 8

Las Propiedades del Lim nóEl Lim n (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm.,ó Citrus medica) es un producto milagroso para matar las c lulas cancerosas. Es 10.000 veces m s potente que laé á quimioterapia.

Por qu no estamos enterados de ello? ¿ é

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versi n sint tica, que les permita obtener fabulosasó é utilidades. As que, de ahora en adelante, usted puedeí ayudar a un amigo que lo necesite, haci ndole saber queé le conviene beber jugo de lim n para prevenir laó enfermedad.

Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y s tiene la posibilidad de hacerlo, plante un rbol deí á lim n en su patio o jard n. Todas sus partes son tiles. ó í ú

La pr xima vez que usted quiera beber un jugo, p delo de lim n natural sin preservantes.ó í ó Cu ntas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner¿ á

en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

La fruta es un c trico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comerí directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El inter sé de esta planta se debe a sus fuertes efectos anticancer genos. Y aunque se le atribuyení muchas m s propiedades, lo m s interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistesá á y los tumores. Esta planta es un remedio de c ncer probado para los c nceres de todos los tipos.á á Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del c ncer.á

Se la considera adem s como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infeccionesá bacterianas y por hongos; es eficaz contra los par sitos internos y los gusanos, regula laá tensi n arterial alta y es antidepresiva, combate la tensi n y los des rdenes nerviosos. ó ó ó

La fuente de esta informaci n es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas m só á grandes del mundo, quien afirma que despu s de m s de 20 pruebas de laboratorio, realizadasé á a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las c lulas malignas en 12 tipos de c ncer, incluyendo el de colon, de pecho, deé á pr stata, de pulm n y del p ncreas Los compuestos de este rbol demostraron actuaró ó á … á 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las c lulas de c ncer que el productoé á Adriamycin, una droga quimioterap utica, normalmente usada en el mundo. é

Y lo que es todav a m s asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de lim n, destruyeí á ó tan s lo las malignas c lulas del c ncer y no afecta las c lulas sanas. ó é á é

Balt imore

Inst i tuto de Ciencias de la Salud , L.L .C . 819 N

www.redpermacultura.org

La Trastienda de la MedicinaLlevan raz n algunos visitadores m dicos queó é est n comentando la noticia de la pr xima llegadaá ó a las librer as de mi nuevo libro, Laboratorio deí m dicos. Viaje al interior de la medicina y laé industria farmac utica (a la venta el pr ximoé ó jueves 14 de abril). Su profesi n est muyó á cuestionada hoy. Cada d a hay m s voces que laí á critican y eso deber a hacer que nosí plante ramos por qu . Las malas noticias noá é “ ” paran de llegar. El Estado de California se ha unido a una demanda contra del laboratorio farmac utico Bristol-Myers Squibb a quien seé acusa de haber sobornado a m dicos para que prescriban sus medicamentos, con un costo deé millones de d lares para las empresas aseguradoras, en lo que se considera el mayor presuntoó fraude de salud en California. Otra informaci n reciente cita que s lo Pfizer y GlaxoSmithKlineó ó (las dos multinacionales farmac uticas que m s facturan) pagaron 262 millones de d lares paraé á ó financiar eventos, asesoramientos o incluso regalos en 2010.

En el libro, su protagonista, el periodista que investiga las relaciones industria-medicina se mantiene en un segundo discreto plano. Son los visitadores con los que va contactado e intercambio pareceres y de los que va recogiendo documentos los que le muestran los hechos. Esos visitadores y visitadoras son padres y madres de familia acosados por las facturas. Algunos expulsados de la empresa que les hab a contratado por no soportar las presiones de trabajar siní tica y bordeando la legalidad cuando no infringi ndola. P0r supuesto que no todos losé é

trabajadores de un sector son iguales y eso queda bien plasmado en las diferentes actitudes de los informantes que el periodista va conociendo.

Lo ltimo que me han contado es que en la actualidad los laboratorios se est n aprovechandoú á de la crisis para ofrecer su cartera de productos a comisi n a trabajadores-visitadores (enó muchos casos deseperados porque se les agota la prestaci n de desempleo). Las condiciones deó trabajo son leoninas; el propio visitador tiene que pagarse la Seguridad Social, d ndose de alta ená el r gimen especial de aut nomos, tiene que poner veh culo propio y en muchos casos hasta elé ó í tercer mes no se le abonan gastos de desplazamiento. Van a comisi n en productos que muchosó de ellos no est n introducidos, que cuesta mucho trabajo introducirlos en el mercado, y ená algunos casos le deducen de la comisi n las bonificaciones (ilegales) que tendr n que ofertar aó á los farmac uticos, bonificaciones que vendr n regladas y ordenadas por parte de la empresa. Esé á una verg enza.ü

Miguel Jara

www.migueljara.com

Retrospectiva Bichuas

Creativa, emotiva, so adora, t mida,ñ í sensible, ordenada, imaginativa, intuitiva, se escuchar, perseverante, tranquila, de mente abierta, con mucha paciencia y seguramente alguna que otra cosa m s...á

Bichuas

http://www.flickr.com/photos/bichuas/

En el corazón de una flor

Three Horses

Tiburón, verdes y turquesas

Llueve Revoluci nóLas lluvias del invierno destrozaron los nichos m sá antiguos del cementerio. Con buen criterio, el Ayuntamiento construir un osario com n para ubicará ú los restos de quienes no reclamen la propiedad de las bovedillas. En una de ellas reposan nueve antepasados m os. Yo no lo sab a. Fueron mi madre y mi t a Rosaí í í las que hablaron conmigo para que nuestra memoria no se disperse como un disparo con postas. Mi t aí conserva los justificantes del pago. Amarillos. Arrugados. Vivos. Y entre ellos, una foto de mi familia materna. Amarilla. Arrugada. Viva. Posan delante de la fachada min scula de una casa de labor. En mitad del campo. Y una silla vac a. El nico mueble del hogar. Eraú í ú para mi abuela. Una pared de sacos part a la casa en dos mitades: en una dorm an las bestias animales;í í en la otra, las bestias humanas. Mis abuelos sobre un colch n de muelles; el resto, en unos serones deó esparto. No hab a espacio para m s. Ni cocina. Ni ba o. Ni m s habitaci n que la tierra alicatada coní á ñ á ó surcos y el techo con azulejos de cielo raso.

Mi madre ten a la edad que ahora tiene mi hija. La diferencia es que mi madre se sentaba en las piedrasí y mi hija puede elegir entre la trona, el sof , el sill n, su cochecito, las sillas, el v ter, las escaleras o elá ó á suelo. No quiero frivolizar. Es incomparable la situaci n de aquellos jornaleros andaluces de posguerra conó la de nuestro mill n de parados que (mal)viven del subsidio, del PER, de la solidaridad familiar, de laó caridad privada, de jornales sueltos o del estraperlo contempor neo. Pero quiero llamar la atenci n sobreá ó la hipertrofia mental que ha enfermado nuestra visi n de las cosas. ó

Era irreal aquella econom a aut rquica y miserable que no otorgaba valor alguno a la propiedad inmobiliariaí á y al rendimiento del trabajo. Muchos de aquellos jornaleros que se dejaban el pellejo de sol a sol viv an ení casas de tres piezas con patio, huerto y corral. Y a pesar de ello, tuvieron que abandonar sus hogares para llevarse un mendrugo de pan a la boca. Medio siglo despu s, tambi n era irreal que el ni ato de laé é ñ obra se comprase con la primera n mina el mismo cochazo que el promotor y un piso. El dinero queó antes y ahora no exist a, en un caso mataba de hambre y en otro de colesterol. Esa es la verdad. í

Ahora que se desploma el Estado del Bienestar, se abre una brecha ideol gica que revela la peligrosaó derechizaci n de la sociedad que deleg su soberan a a cambio de consumismo. La misma Andaluc a queó ó í í reclam el m ximo nivel de autogobierno no puede caer en la demagogia de quienes reivindican laó á abolici n de las autonom as. La misma Andaluc a que emigr a otras tierras no puede caer en la trampaó í í ó del racismo. La misma Andaluc a que protagoniz las revoluciones hispanas no puede tolerar que uno deí ó cada cuatro andaluces est parado, o que uno de cada diez sobreviva por debajo del umbral de pobreza.é Todo lo contrario. Hoy, igual que siempre, debemos apelar a nuestra memoria de pueblo culto y resiliente para que esta lluvia reaccionaria no destruya el sustrato humanista que fabricaron nuestros antepasados. Nuestro nicho en propiedad.

Antonio Manuel

antoniomanuel . tublog .es

Kalvellido... en la red

JKAL

www. kalvel l ido .net

Vía Krisis

Lógica aplastante

Donde digo Diego...

Poes a para Viv ir :í 14 MINIM SÁ

Todo Sistema apr ieta . Decide c mo usaró

tu destorni l lador .

** **

Viajar en el AVE: el estr s del pa isaje .é** **

A penur ias de pr isa , alegr a lenta .í** **

En qu inviertes tus lat idos?¿ é** **

Una es mult i tud .

** **

No se puede expresar mejor : nichos de

mercado .

** **

Se venden

b lsamos de miedo contra el miedo .á** **

S in regateos

El problema no s lo est en que teó á

vendas . Lo peor comienza el d a en queí

eres t el que intenta comprarnos .ú** **

Publ ic istas : mercenar ios de la palabra .

** **

Se le olv id la real idad de tanto veró

telediar ios .

* * **

Escucho un ruido de monedas cada vez

que ag itas la cabeza .

** **

Desconf o de la puerta a la que leí

bri l lan los candados .

** **

Arandelas , arras , aranceles .

** **

Arcos del tr iunfo , muros de la verg enza .ü

Selecci n de minim s (en palabras de su autora: lasó á “

minim s son aforismos po ticos que no tienen cuerpoá é

de m ximas, pero tampoco son m nimas, as que son,á í í

eso, minim s: nanopoemas, verso solo, afanes m os deá í

j bara literaria, poes a en p ldoras ).í í í ”Autora: Carmen Camacho.

Del libro: Minim sá (Baile del Sol, 2008; segunda edici nó

ampliada en 2010).

Carmen Camacho .Del l ibro : Minim sá (Bai le del Sol , 2008;

segunda edic i n ampl iada en 2010) .ó

http : //www.carmencamacho .net/

Musica Libre: Vagos PermanentesSomos una banda de ska-punk-metal procedente de Alcal de Henares , con uná esp ri tu alegre y divert ido a la par queí combativo . Llevamos dando guerra desde mediados de 2005 y en estos a osñ nuestro show ha recorr ido gran parte de la geograf a espa ola , hac iendo tambi ní ñ é peque as incursiones en t ierras francesas .ñ Hemos compart ido cartel con grupos de la tal la de Reincidentes , Mama Ladi l la , Talco , Fe de Ratas , Falso Dogma, Gat i l lazo , Lendakar is Muertos o A Palo Seko. Estamos orgul losos de haber acumulado m s de 200 conciertos a nuestrasá espaldas part ic ipando en fest ivales como: Mol ina Rock, Migas Rock o Tachu Rock por citar algunos . Para este a o adem s tenemos confirmada una actuaci n enñ á ó el fest ival Aupa Lumbreiras ! !

Para descargar el album: Pincha Aquí

Libro Virtual: Leyendas de lo m oí

Poes a : Var ios temas.íRecorr ido en versos por momentos y recuerdos del autor . En tono cl s ico y a la vez senci l lo . Amanteá de la poes a de grandes como: Whitman, Pesoa,í Hern ndez . . . aprendo a conocerme a m mismo, aá í mi entorno , amigos y sue os .ñ

Para leer el l ibro completo : Pincha Aquí

Ja ime L pezó

http://fronterasdebabia.blogspot.com/

Despliega tus alasAnsiamos viv ir en un mundo justo , donde la l ibertad del indiv iduo sea respetada , pero contr ibu imos s in darnos cuenta, nada mas nacer, en una soc iedad que comienza a encas i l lar tus comportamientos en dos binomios pel igrosos para el alma humana que desea viv ir l ibre y en paz .

Bueno-Malo , Boni to-Feo .

Ya s iendo un beb preguntan por t Esé í ¿ bueno o se porta mal? Como s i un bebé que no l lore a menudo , fuera un infante bueno, y otro que l lore por las noches y no deje dormir a tus progenitores , seas una personita mala , ni uno ni otro son comportamientos buenos o malos , s implemente un beb se expresa mediante el l lanto , s i l lora mas, es que t iene algo mas que decirnos ,é hambre , querencia de contacto , neces idad de comunicar sus dolencias . . . y a todos no les duele lo mismo ni con la misma intens idad , c mo desequi l ibra¿ ó mos la balanza hacia la bondad o la maldad?Pensar is , son formas de comunicarse , pero la real idad es que estas frases hechasé “ ” van calando en el coraz n del nuevo ser .ó

Cuando pasamos a la infancia , comienzan a enju ic iar hasta s i pintamos un s imple sol , y nos dicen qu bonito ! s in querer ya est n coartando la creat iv idad , pues te“¡ é ” á l imitan a dibujar tal como te han dicho que es boni to , y s i no lo cons igues , te frustras , lo mismo ocurre con la fealdad y. . . “ ” ¡que se lo digan a Baudel i are ! .Por no hablar de la educac i n reglada que nos obl iga a aprender los mismosó conocimientos para todas a un mismo ritmo, como s i a todas nos gustase aprender lo mismo y neces itacemos el mismo t iempo para inter ior izarlo .

Por supuesto cuando hemos sobrepasado la adolescencia ya tenemos establec idos unos patrones , conductas , h bitos , á expres iones . . . grabados en nuestros rac ioc ionio de como debemos comportarnos para ser aceptado s en la fami l ia y respetados ante la soc iedad, nos han cortado las alas poco a poco, s in darnos cuenta y cuando acordamos , n i sent imos, n i nos expresamos , n i viv imos tal como nuestro ser quis iera , v iv imos la vida de otras personas, las que han impuesto lo correcto . Que somos todas las que componemos la soc iedad .

La relac i n entre soc iedad y persona es ó cuanto menos bidirecc ional , la soc iedad te marca el camino a segu ir , pero la persona t iene la opci n de segu ir lo o trazar ó el suyo propio , mostrando al mismo t iempo a la soc iedad que hay mas caminos .

Estos caminos , son a mi entender , los caminos del coraz n, los que no se aprenden,ó ni se trazan con previs i n , los que vives instante a instante y no hay mas ju ic io queó el de tu sent imentado ser , que te dicta que vive en plenitud , habiendo postergado el rac ioc inio a un segundo plano .Observa tu hor izonte mientras disfrutas del camino, al desplegar de tu alas .

RCVicent

anarkent@gmai l .com // www. laalacena. tk

Hortaliza familiar Biointensiva

Donde no hay t ierra para poder sembrar , nos encontramos con obst culos que noá son tan dif c i les de saltar como pensamos.í Hay algunas estrateg ias interesantes tanto para ciudades como espacios peque os ,ñ para el los , anal izaremos los recursos :

Lugar : La azotea , el pat io , en el balc n ,ó frente de la ventana , tambi n encima deé cemento , todo vale mientras tenga sufic iente sol .

T ierra : Que mater ia org nica hay para ser transformada en r ica composta y¿ á t ierra f rt i l para nuestros cult ivos? La basura org nica de la cocina ,é “ ” á mercados , restaurantes ; la hojarasca de los arboles ; aserr n de la carp inter a , laí í poda delos pastos en los parques y fracc ionamientos . . . . Se requiere real izar una combinac i n de las t cnicas de composteo , creac i n de suelos y elaborac i n deó é ó ó fert i l izantes ecol g icos concentrados como Bokashi , Super Magro ,ó “ ” lombr icomposta , etc .

No se recomienda ut i l izar t ierra del monte para crear nuestros huertos (al“ ” menos que sea una peque a cant idad para inocular nuestras compostas con lasñ bacter ias de una t ierra sana) , ya que esta se roba de los bosques donde es muy necesar ia .

Camas y contenedores : Se puede hacer camas levantadas sobre el cemento , ut i l izando tabiques , escombros , maderas , l lantas , latas , todo t ipo de macetas , guacales en combinac i n con pl st ico o cart n . . . : Recuerda que para el cult ivoó á ó de muchas hojas como acelga , lechuga o espinaca basta con una profundidad de 25 a 30 cm de t ierra para dar cosechas . Si queremos sembrar tambi n ra ices ,é como betab l y zanahor ia , tenemos que levantar las camas hasta un m nimo deé í 40 cm. (Las plantas se quedan chicas , cuando no hay sufic iente t ierra) Los contenedores deben de retener t ierra , humedad y necesi tan un drenaje para poder expulsar el exceso de agua .

D ise o : Hay que aprovechar la tercera dimens i n , los espacios vert icales :ñ “ ó ” muros , paredes , baldas , techos , para sembrar enredaderas uva , etc , y arboles en espaldera (manzana , pera) .

Arcoir iswww.redpermacultura .org

C mic: Finadoó

Bienvenido , b ienvenida a Finado .

Un novela gr fica de 64 p ginas en colorá á con gui n de Xav ier Morel l , dibujo deó Fabi n Slongo , color de Nicol s Brondo yá á portada y separac iones de cap tulos deí Konstant in Novosadov , que se distr ibuye gratui tamente .

Un apocal ips i s zombi en una peque añ ciudad de la Am rica profunda. Unaé histor ia con muertos viv ientes , comunistas , sher iff autor i tar io , v iolencia , lenguaje soez , sexo , puyas a cierto senador norteamericano que hizo la vida imposible a mucha gente y que se cuest iona el modo de v ida amer icano . Ah, y los¡ comunistas son los buenos!

Un c mic , l d ico y que recupera laó ú trad ic i n soc iopol t ica que se perdi conó í ó la vulgar izac i n y masificaci n deló ó fen meno zombi .ó

Si te gusta , no dejes de recomendarlo (y distr ibuirlo , s iempre que no cobres nada por hacerlo) y pulsar en el bot n Me gusta s i t ienes cuenta enó “ ” Facebook . Nosotros seguimos creando nuevas histor ietas que esperamos poder ofrecer en breve .

Grac ias por tu atenci n .ó

Para verla desde la web: Pincha Aquí

Para descargar la vers ion en castel lano : P incha Aquí

www.finado .net

MakeaMakear viene de maqui l lar , arreglar , customizar , personal izar , reparar , tunear , adaptar , apa ar en definit iva , h zteloñ … á guapo t mismo.ú

MAKEA es una alternat iva a la cultura del usar y t irar .“ ”

Pero MAKEA es una marca que no vende nada, representa una act i tud de resistencia .

MAKEA es la intel igenc ia y creat iv idad colect iva , que conv ierte de nuevo en ti lú aquel lo que la soc iedad de consumo ha despreciado . Se trata de recuperar el lema do it yourself (haztelo t mismo) , de“ ” ú

alargar la vida t i l de los productos , de volver al saber hacer y romper con laú comodidad desp i l farradora y vac a que nos vende en cajas la cultura de“ í ”

consumo.

Makeatuv ida es una asoc iac i n cultural s in nimo de lucro que t iene car cteró á á social , art st ico y educat ivo de fomento del reciclaje creat ivo , y que trabaja porí la concienc iac i n medioambiental sobre la problem tica de los residuos deó á nuestra soc iedad .

Somos una red de personas que no quieren contr ibu ir al crec imiento de residuos, basureros , vertederos , etc , por que s , y creemos en el potencial del… í intercambio l ibre de creat iv idad como fuerza para cambiar la soc iedad , respetando un poco m s el planeta en que hab itamos.á

A nuestro modo de entender , la tan actual obsolescencia inducida de los productos en general , y de los objetos del h bi tat en part icular , junto con laá falta de un sistema de reciclaje efect ivo , est produciendo uná desaprovechamiento de los recursos de los que disponemos en nuestro planeta . Cada d a cientos de usuar ios dec iden que la v ida t i l de un objeto ha terminadoí ú y lo t iran s in plantearse qu ocurre despu s con sus res iduos . stos pasan aé é É ser convenientemente destrozados , desmembrados y api lados para que ocupen el menor espacio posible , y poster iormente ser incinerados o abandonados en vertederos controlados .

Estas real idades ev idencian la necesidad de plantearnos l neas de trabajo queí intenten dar soluciones eficaces a los problemas actuales , involucrando a todas las partes , tanto pensantes como consumidores . Y l legar a una soluc i n queó impl ique a todos los actores nombrados .

Por eso vemos en la puesta en marcha de ejercic ios creat ivos y part ic ipat ivos como un pos ible camino para encontrar nuevas soluc iones que modifiquen y mejoren la s i tuac i n actual .ó

Colect ivo Makea

www.makeatuv ida .net

Dosis Diarias

Alberto Montt

www.dosisdiarias.com/

Ladrillos de Adobe El adobe es un ladrillo de barro sin cocer secado el sol. Lo m s importante en el momento de fabricará esta pieza es la selecci n de la tierra que lo compone.óEl adobe se elabora con una mezcla de un 20% de arcilla y un 80% de arena y agua, se introduce en moldes, y luego se deja secar al sol por lo general unos 25 a 30 d as. Para evitar que se agriete al secarí se a aden a la masa paja, crin de caballo, heno seco,ñ que sirven como armadura. Las dimensiones adecuadas deben ser tales que el alba il pueda manejarlo conñ una sola mano.

El grupo CRATerre (Centro de Investigaci n y Aplicaci n del Material Tierra de Francia) en su libroó ó Construir en tierra , establece unos m rgenes en la proporci n de los componentes de la materia“ ” á ó

tierra:• 0-15 % Grava• 40-50 % Arena• 20-35 % Limos• 15-25 % Arcilla•

Pero tambi n ofrece la mezcla ideal :é

• 62 % Arena• 18 % Limos• 20 % Arcilla

Puede deshacerse con la lluvia por lo que, generalmente, requiere un mantenimiento sostenido, que debe hacerse con capas de barro (reboques de barro). No es correcto hacerlo con mortero de cemento, puesto que la capa resultante es poco permeable al vapor de agua y conserva la humedad interior, por lo que se deshar a el adobe desde dentro.íLo mejor para las paredes externas es la utilizaci n de enlucido con base en la cal apagada enó pasta, arcilla y arena, para la primera capa, en la segunda, solamente pasta de cal y arena. Para las internas se puede hacer una mezcla de arcilla, arena y agua.Para conseguir impermeabilizar el adobe puede utilizarse como estabilizador la cal en una proporci nó del 15 al 20 % en volumen. Esto mejora la calidad del adobe aunque eleva su coste de 3 a 5 veces. Tambi n puede agregarse a la mezcla materias inertes compuestas de fibras de paja con unaé proporci n del 20 % en volumen. Esto concede a las piezas resistencia y cohesi n.ó ó

C mo secarlosó

Algunos estudiosos del tema dicen que el sol y el viento son los mayores enemigos de los nuevos bloques, pues ambos los secan r pidamente y como consecuencia, las piezas se fisuran. á

Cont in a >>>ú

Seg n esta teor a hay que proteger los adobes durante cinco d as y despu s pueden apilarse duranteú í í é un per odo de secado de treinta d as.í íEn cuanto al formato de las piezas, las dimensiones adecuadas deben ser tales que el alba il puedañ manejarlo con una sola mano, normalmente son de unos 6 x 15 x 30 cm, aunque tambi n seé recomienda la forma cuadrada por facilidades constructivas y de comportamiento mec nico, siendo lasá dimensiones m s adecuadas para su fabricaci n: 37 cm de largo x 37 cm de ancho x 7 cm deá ó alto.

En cuanto a la materia prima, lo constituye la tierra humedecida. Dependiendo de la zona geogr ficaá encontramos aditivos como la paja, la cal, el yeso, piedras, etc. En cuanto a su fabricaci n, se debeó hacer sobre una base de suelo h medo, ah se realiza la mezcla de tierra y agua adecuada,ú í a adiendole los aditivos de que dispongamos como puede ser la paja. En este proceso se utilizan palas,ñ rastrillos y los propios pies pisando el barro.Realizada la mezcla, se deposita en los moldes de madera que tienen el tama o adecuado de la pieza.ñ Se desmoldan y se dejan secar entre dos y tres d as, protegidos de la lluvia. Los adobes permiten serí reutilizados, convirtiendo las piezas viejas en nuevo barro, gracias a la absorci n de agua, volviendola aó moldear y secar. El abobe es uno de los materiales m s ecol gicos que poseemos. Una vez secos seá ó limpian y se mojan antes del asentamiento para que no absorban el agua del mortero, el cual se prepara con barro y paja en forma similar a la mezcla de fabricaci n. La proporci n en volumenó ó de los maeriales es de 1 de barro, por 1 de paja. Para saber si tenemos un buen adobe, debemos tener en cuenta que el barro adecuado posee una tonalidad amarillo - grisaceo claro. Su textura es irregular, sobre todo si se incluye paja en la mezcla.

Arcoir i s

www.redpermacultura .org

Microcuento - TiempoMir a su mujer como si fuese la primera vez que la ve a . Tras una dudaó í

moment nea , le pregunto : " Eres t quien ha cambiado o he sido yo? .á ¿ ú

Poema Colectivo Real izado seg n el m todo surreal i staú é cad ver exquis i to por los part ic ipantes en“ á ”

el tal ler Creat iv idad , arte y juego para la relaci n arm nica con la naturaleza en el Ió ó Encuentro sobre Ecolog a , Espir i tual idades yí ticas real i zado en Granada los d as 18, 19 yÉ í

20 de febrero .

Medi taron viendo la puesta de sol ,Que inv ita a sal ir y expandirse m s al l delá á mar,La mar, inmens idad infini ta , hor izonte ,Hor izonte perdido que buscamos a oscuras ,Las sirenas cantaban en la oscur idad como locas celebrando que al final ten an alma.íEl alma vuela con s in sent ido alma,Lo sent ido , lo visto , lo o do sent idoíS irve para percib ir lo o doíClotar io , notas ,Arte , fusi n , amor , naturaleza , todo es sonido ,óLa puerta de este atardecer !

Luis Lucena Canaleshttp : // lu i s lucenacanales .wordpress .com/

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Colaboradoras Amigas : Bel n Calder n,é ó Antonio Manuel , Hashim, Juan Kalvel l ido , Antonino, J.M. Mu oz Ferrera, ñ Miguel Jara. . .

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Receta de Tempor á – Migas

Despidiendo la tempor del f io expondr c mo seá ŕ é ó hacen una comida muy t pica en esta fechas.í

Las migas comida tradicional del pastoreo, gracias a su f cilá elaboraci n y por la simpleza de sus ingredientes,ó comida muy recurrida para reuniones familiares, y para encuentros camperos.

Ingredientes (7 personas) :

- 3 teleras de pan (no de viena).

- 1 cabeza de ajos.

- Aceite de oliva

Elaborac i n :ó

El pan se trocea en trozos m s o menos del tama o de una almendra y se van echando a uná ñ cuenco, y por capas se va vertiendo agua al pan con una cuchara sopera ( as paí no empach elá pan, pues sino tarda m s en hacerse). Una vez troceao to el pan se pone la sart n al fuego (á é la sart n mejor si es la que es negra con pinticas blancas), con un buen chorre n de aceite de olivaé ó y la cabeza de ajos (separados pero sin pelar), y al minuto se echa el pan y se mueve continuamente (tener mucho cuidado pues se suelen pegar con facilidad), se retiran cuando est n alé gusto, y se sirven.

Bel n Calder né óbcalderon1981@gmail.c o m // www. crianzadeapego .tk