revista 181 enero2014

Metas para el 2014quin no las tiene?

Osteopatay ejercicio fsico

Musicoterapiamoderna ciencia milenaria

Expresin artsticay la transformacin interior

El enfoque transpersonal en coachingLa profundidad es la clave!

4 Espacio Humano

ContenidosENERO 2014 - N 181

Metas para el 2014

Ana Postigo 8AlimentacinSuperalimentos en inviernoJose Luis Ramos de Grado 12

FitoterapiaPlantas aromticas para el froPalmira Pozuelo 16

EcologaHuertos UrbanosAlicia Martn Lpez 18

Chi KungEL AprendizajeJan Ruiz 20

TerapiasLa medicina que podemos ... Rosa Gonzlez Ibaez 24

TerapiasReflexologa Podal en la sabia...Isabel Prez Broncano 26

TerapiasOsteopata y ejercicios fsicosEutiquiano Endje 28

TerapiasTratamientos AyurvedaDr. Bharat Negi 32

TerapiasMedicina TibetanaTenzin Chonzin 36

OdontologaLactancia maternaDr. M. A. Recatero 38

TerapiasLos sentidos y la visinde la vida (I)Rosa Briones 42

Espacio Humano 5

DesarrolloLa magia del SitarPaloma Lozano 44

DesarrolloMusicoterapiaEva Muoz del Mazo 48

BiodanzaCmo gestionar las emociones...David Diaz Snchez 50

DanzaDanza Oriental Mstica...Nuur Ydalga 52

ArteterapiaLa expresin artstica...Katharina Widmer 54

DesarrolloUn ao repleto de oportunidadesSusana Espeleta 56

DesarrolloLos misterios de la mente

Swami Sivananda 58DesarrolloCambio de paradigmaPablo Cao 62

DesarrolloLa inteligencia emocional de la rabiaAlfonso Colodrn 64

DesarrolloEnfoque transpersonal del CoachingAgustn Piedrabuena 66

FeminidadBruja, poder secreto de luzGuadalupe Cuevas 70

Meditacin Meditacin y BellezaVioleta Arribas 72

Y tambin... El asidero de la Meditacin, Ramiro Calle Pag. 75 Sanacin Cuntica Dimensional, Daniel Testino, Pag. 76 Novedades Libros Pg. 81 Noticias Pg. 82 Gua + Vida Pg. 84 Conferencias mes de Enero Pag. 88

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Espacio Humano es una revista recomendada por las asociaciones profesionales

COMENTARIO

Un ao nuevo es un poco como un libro en blanco. Qu ocurrir? Qu acontecimientos llenarn esas pginas? Qu haremos nosotros para qu suceda?

Cada cual tendr sus propsitos de Ao Nuevo; algunos se cumplirn y otros no,

nuevos sueos y deseos, planes, metas grandes y pequeas.

Una vez le preguntaron al Dalai Lama sobre que era lo que ms le sorprenda

de la humanidad y l contest:

El hombre. Porque sacrifica su salud para ganar dinero.

Entonces sacrifica su dinero para recuperar su salud.

Y entonces comienza a preocuparse tanto del futuro que no disfruta el presente;

lo que resulta en que no vive ni en el presente ni en el futuro;

vive como si nunca fuera a morir, y entonces muere sin haber vivido

Os deseamos a todos que este ao 2014 est lleno de paz, de amor, de salud y

sabidura ... y que vivamos conscientemente el mayor regalo que es el Presente

Cristina Garca Castro

Colaboran en este nmero: Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Dr Miguel Angel Recatero, Jose Luis Ramos de Grado,

Palmira Pozuelo, Alicia Martn Lpez, Jan Ruiz, Rosa Gonzalez Ibaez, Isabel Prez Broncano, Eutiquiano Endje, Dr. Bharat Negi, Tenzn Chonzin, Rosa Briones, Paloma Lozano, Eva Muoz del Mazo, David Daz Snchez, Nuur Ydalga, Katharina Widmer, Susana Espeleta, Pablo Cao,

Agustn Piedrabuena, Violeta Arribas, Daniel Testino

Control oficial de tirada PGD-OJD

espacio HUMANO es Miembro de la

15.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.

Edita:Evolucin Humana S.L. Coordina: Cristina Garca Castro. Publicidad: Cristina Garca Castro, Victoria Rodrguez. Fotgrafo: Miguel Garca Castro. Internet: Victoria Rodrguez. Asesora Editorial: Feliciana Garca

Direccin: C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.comcontacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com

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8 Espacio Humano

Pues yo no las tengo! Me ha parecido interesante compartir contigo, en este primer artculo del ao 2014, aquello que a mi me hace ir hacia adelante. Son muchos aos ya teniendo el honor de poder abrir el ao, con un artculo en esta revista a la que respeto, admiro y sobre todas las cosas, me gusta. S, por experiencia propia, que nadie aprende en cabeza ajena, y mucho menos espabila en cabeza ajena, pero vaya por delante mi idea por si a alguien pudiera servirle de algo. Siempre que te ahorres unos pasitos, yo estar contenta por ti.

Confesar que Mi meta para el 2014 no existe. Casi nunca he cumplido mis metas anuales, y luego me he sentido culpable por ello al final del ao. Me he sentido fatal ante el hecho de no haber tenido ga-nas, empuje y un montn de etiquetas negativas ms, que slo sirvieron para hacerme sentir una perso-na sin fuerza de voluntad e infeliz. Ahora lo que si hago es cerrar el ao 2013, como el que cierra las carpetas en el ordenador, y abrir con buen pie el 2014.

Yo prefiero atraer energa a mi vida para conseguir lo que deseo, a tener metas. Vaya este artculo, con todo mi ca-rio, para todas aquellas personas, que como yo, pocas veces ven reali-zadas sus metas a final del ao y se han sentido mal por ello, como me senta yo. Explicar lo que es la ener-ga, no es sencillo, pero s me parece necesario compartir contigo que el hecho de que atraer experiencias, de que experimentes, de que ests en control de tu vida, slo depende de ti, de la energa que tengas para ser una persona atractiva a ello. Tienes que poner FUERTE tu energa. Los

dems podemos ayudar y aportar ideas o terapias, pero de ti depende cmo uses esta informacin y que tipo de energa atraes.

Lo primero y mas importante es que sepas qu est pasando dentro de ti, incluso de las personas que te rodean, familia, clientes, amigos, relaciones, amor Traerte a la cons-ciencia lo que te est afectando de verdad, y desde ah que lo resuelvas a travs de cambiar la informacin que te creaba ese estado de dolor, males-tar, irritacin o enfermedad. Igual que cambiaramos la info que ya no nece-sitamos en nuestro ordenador.

Se trata de aceptar lo que est

pasando en tu vida, (que nada tiene que ver con resignarte), y de tener equilibrio. De fortalecerte hasta que todo vaya en la direccin que tu quieres. Y eso se hace en la mdula espinal. En otros mtodos, sistemas o terapias, se har de otro modo, yo lo hago con correcciones energticas en la lnea media central, mdula espinal, y es lo que te voy a ensear: un pequeo ejercicio, til y sencillo, que activo para ti, para que te pon-gas fuerte ante lo que te sucede. Si no te gusta o no te parece bien, no se activar la correccin en ti no te preocupes por ello.

Metas para el 2014quin no las tiene?

Espacio Humano 9

PASOS PARA PONERTE FUERTE ANTE LO QUE SEA QUE TE EST PASANDO:

1 Imagina que esta radiografa es tuya.

2 Pon tu atencin en la base de la columna (en el

coxis, la rabadilla)

3 y con un pensamiento rpido, sube la energa por

tu medula (color rojo), de abajo hacia arriba, dicindote

mentalmente FUERTE. Te llevar un segundo!

4 Es como encender e iluminar tu bio ordenador.

Se trata de que, inconscientemente, al decir men-

talmente: FUERTE, pases, como si de un ordenador se

tratara, por estas 5 fases que te activo y te explico y con las que tu no tienes que

hacer nada, se hace el proceso en automtico con solo decir FUERTE, mentalmente

pensando en tu rabadilla:

Enciendes y te pongas FUERTE, ante la situacin que sea Borras. Borrar el efecto en ti de esa situacin Reseteas. Poner a cero en cuerpo, mente, esprituReprogramas. Tus clulas, tomos, molculas, partculas cunticas con la

informacin FUERTE

Reinicias, arrancar el equipo de nuevo. Fuerte y neutral.Esta correccin la pongo fuerte y neutral solo para aquellas personas que lo de-

seen. Si lees esto, y no lo quieres para ti, no te preocupes, no se activar nada en ti.

No te voy a pedir que pases tu tiempo tratando de comprender esto que te cuento,

solo se trata de que lo experimentes. Tenemos la tendencia a querer saberlo todo,

entenderlo todo, desmenuzarlo todo aqu no, solo con que experimentes un cam-

bio, no tienes que entenderlo.

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Los pensamientos son de la men-te. Y la mente, o acta a tu favor o en tu contra. Si dejas que la mente sea tu directora general, lo ser y no podrs hacerte cargo de tu vida con tranquilidad y equilibrio. Te traer sentimientos, emociones y sensacio-nes que no te gustarn y no podrs tener resultados. Tratar de manejarlo todo y posiblemente sea esa la causa de que, por ejemplo, El Secreto no le funcione a mucha gente. Tratamos de mantener una frrea guardia con los pensamientos, incluso hacemos afirmaciones positivas para ello, man-tenemos fijo nuestro pensamiento en algo y cuando retiramos todo esto, lo que hemos estado haciendo no funciona o dejamos de ver sus efec-tos. Desde la mente, nunca se resuel-ve nada. Cuando no piensas, tienes la