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healistioH E A L T H i s a P L A C E

r e t i r o d eBIENESTARINTEGRAL

Nov 19 - Nov 22 2015

Introducción

Locación

Actividades & Experiencias

Expertos

Cronograma

Tarifas & transporte

RETIRO DE BIENESTAR INTEGRALEl Retiro Integral de Healistiq consta de 3 noches y 4 días de experiencias totalmente motivacionales, promoviendo la salud holística

y el desarrollo físico en una perfecta atmosfera de desintoxicación y relajación. Físicamente desafiante pero inspirador, este viaje se

realizará por expertos mundiales en el desarrollo físico, ofreciendo a los participantes la oportunidad de disfrutar de seminarios y

actividades atléticas al aire libre en un lugar de lujo tropical.

Este retiro es un perfecto escape para personas con poca o sin experiencia en actividades de desarrollo físico, y por supuesto para

todos aquellos que posean una elevada experiencia en este tipo de actividades y estén listos para otro desafío. Nuestros retiros

están especialmente desarrollados y suministrados por nuestros expertos en salud de acuerdo a las necesidades de cada individuo,

expectativas y preferencias de cada uno de nuestros invitados.

RESULTADOS - las 8 dimensiones de healistiqEl retiro de bienestar integral provee a nuestros invitados de una sustentable y saludable solución basada en las ocho dimensiones del

bienestar: Emocional, Social, Ocupacional, Espiritual, Psicológico, Intelectual, Ambiental y Nutricional. A través de este retiro nuestros

visitantes podrán tener unos resultados reales y tangibles.

• emocionalNuestro retiro está suministrado en un ambiente donde cada invitado es capaz de reconocer y compartir sus sentimientos de una

manera constructiva y exploratoria, sintiéndose más en contacto con sus emociones y con más confianza para expresarse libremente.

• socialOportunidad de crear relaciones sociales más significativas entre los participantes y emerger con una nueva comprensión sobre cuál

es la mejor manera de fomentar relaciones sociales en la vida, capaces de profundizar en el amor, la amistad y el compañerismo.

• ocupacionalNuestros trabajos ocupan una enorme cantidad de tiempo y se centran en nuestras vidas, garantizar la satisfacción laboral tiene un

gran impacto en nuestro bienestar general. Este retiro alienta un enfoque en el equipamiento de nuestros huéspedes con los métodos

de las técnicas de gestión del tiempo y la reducción del estrés a través de establecer el equilibrio, consideraciones y orientaciones de

metas profesionales.

• espiritualAunque a menudo se percibe como religioso o demasiado bohemio, la espiritualidad significa algo diferente para todos nosotros.

Nuestro Retiro de Bienestar Integral provee la oportunidad de estar en contacto con el espíritu a través de la auto-reflexión. Justo como

cuando ejercitamos nuestro cuerpo y mente, el bienestar tambien envuelve el desarrollo de un sentido significativo, la compasión y la

moral a través de la paz interior.

• físico

Desarrollando y promoviendo nuevos y existente hábitos donde lo vital crece y prospera. El bienestar físico debe ir de la mano con el

desarrollo físico, yoga, balance, flexibilidad, atención plena y la formación de hábitos los cuales son sostenidos útilmente en nuestra

vida diaria.

• intelectualConstruyendo una mente fuerte haciéndonos cada vez más inteligentes. Se trata de la mejoría del pensamiento crítico y la capacidad de

desarrollar una base sostenible para los cambios de la vida. A través seminarios con expertos que guían y motivan, nuestros invitados

se encontraran en un lugar donde se sientan en confianza para tener la capacidad de tomar las decisiones correctas de acuerdo a sus

objetivos de salud y felicidad.

• ambientalDonde vivimos y como queremos vivir tiene un enorme impacto en nuestra felicidad en general. En nuestro retiro alentamos a los

invitados a darse cuenta de su relación con el entorno y desarrollar estrategias para prosperar en cualquier circunstancia. Esto comienza

desde la naturaleza, participando en actividades al aire libre y reconociendo la relación con su entorno. Nuestros participantes se irán

con los conocimientos y habilidades para desarrollar su propia atmosfera en su hogar y vida, desenvolviendo una conexión con la Tierra

y la capacidad de construir sustentablemente cambios de vida.

• nutricionalEl concepto de “eres lo que comes” no puede estar más acorde. En el momento en que los alimentos locales y opciones orgánicas están

más presentes cada día, no hay excusa para comer alimentos empacados nada saludables. El Retiro de Bienestar Integral provee una

alternativa a nuestros participantes respecto a la nutrición, enfocándonos en la alimentación y el compromiso de una dieta basada en

alimentos saludables.

LocaciónEl Retiro Integrativo de Bienestar fue diseñado a propósito en un ambiente montañoso, desarrollando una experiencia más profunda.

Las montañas tiene la única capacidad de ofrecer el poder de la revitalización, vigorizando la mente, cuerpo y alma a diferencia de

cualquier otro lugar.

boquete - Boquete es un hermoso pueblo ubicado en las montañas del Oeste de Panamá. El clima provee calidez, días

soleados, noches frescas y refrescantes brisas de montaña. Se da el escenario perfecto para una variedad de actividades exclusivas

en un lugar impresionante. El bello paisaje de Boquete ofrece acceso a una gran cantidad de actividades de aventura al aire libre, con

condiciones climáticas ideales.

the haven - The Haven es propiedad y está operado por Healistiq, constantemente clasificado como el hotel número uno

en la zona. Ubicado en áreas verdes tranquilas justo a 1 Km de Boquete. Con un moderno estilo Europeo les permite a los huéspedes

relajarse, rejuvenecerse y reponer sus cuerpos y mentes. El hotel está totalmente equipado con un gimnasio, una piscina de ejercicios

bajo techo, sala de relajación, jardines pacíficos, saunas, baños de vapor, jacuzzi al aire libre, áreas de actividad física, estudio de yoga

y entrenadores. Cuenta con habitaciones de lujo e íntimas que proveen privacidad en una atmosfera de relajación.

La instalaciones de Spa, de retiro y fitness de The Haven son renombradas por su calidad de servicio. Propone una variedad de

tratamientos, incluyendo masaje profundo, masaje relajante, masaje de aromaterapia, faciales, exfoliación corporal y más. Cuenta con

centro médico para trabajos de quiropráctica, terapia física, salud holística personalizada, nutrición, desintoxicación, espiritualidad y

servicios de pérdida de peso.

EXPERIENCIA

Una característica especial de nuestros retiros es la capacidad para

adaptarnos a los intereses de nuestros invitados. Queremos desarrollar

sus preferencias, fomentando experiencias únicas, cargada de nuevas y

emocionantes actividades.

El Retiro de Bienestar Integral ofrece un increíble balance entre la relajación

y el desarrollo físico. Terapias de spa, increíbles instalaciones, equipos y

comidas locales permiten a nuestros huéspedes relajarse en las increíbles

montañas de Boquete. Excursiones, actividades al aire libre, yoga,

entrenamientos con intervalos de intensidad y sesiones de entrenamiento

en campo son ofrecidas a nuestros participantes para proporcionar un

fundamento y oportunidad de crecimiento en el área del desarrollo físico.

lo que incluye:• 3 noches en estadía de lujo

• Sesiones de Yoga de desintoxicación

• Sesiones de meditación guiadas

• Clases de Fitness

• Tratamiento de Spa

• Clases de estiramiento

• Seminario: “Estructurando un propósito para una Salud Sustentable”

• Seminario: “El logro de la felicidad a través de una Salud Holística”

• Seminario: “Refleccionando sobre nuestros propósitos”

• Té, café y smoothies (batidos)

• Desayuno, diario

• Fresco almuerzo orgánico, diario

• Merienda de despedida

• Excursión en la cascada.

• Sesiones ilimitadas de Sauna infrarojo

• Uso de las instalaciones

• Consulta de Salud

• Transporte desde/hasta el aeropuerto de David

Actividades & Experiencias

Expertosmonika zuluaga – fitnessMonica es una entrenadora, nutricionista holística y experta en bienestar con

15 años de experiencia en Panamá. Conocida como una de las entrenadoras

más exclusivas y con talento, cuenta con su propio gimnasio. Ofrece rutinas

públicas de asesoramiento y de aptitud de bienestar en su segmento de

Televisión Nacional en “Buenos Días” y “Por Tu Salud”.

kaytee hoverson – yogaKaytee Hoverson es una apasionante emprendedora social y viajera por el

mundo, ha estado en el camino del yoga y el desarrollo personal desde los 15

años. Se dedica a capacitar a las personas alrededor del mundo fomentando

la auto-exploración a través del emprendimiento social, voluntariado,

filantropía y yoga como fuerzas poderosas para lograr un cambio mundial.

Es especialista en Vinyasa Yoga, AcroYoga, Yoga Restaurativo, Yin/Yang

Yoga, Yoga Terapéutico, Thai Yoga Masaje & Yoga para Niños & Familias.

Monika Zuluaga

lauren spicer – salud y bienestar Lauren es una Instructora de Yoga Certificada, Nutricionista Holística y

especialista en Salud Holística. Como directora de Healistiq, Lauren cuenta

con una excelente preparación en Desarrollo Comunitario Internacional, ha

tenido la oportunidad de trabajar fomentando la salud para organizaciones

sin fines de lucro y para grandes franquicias de alimentos saludables

Jason Kerr – curación holísticaJason se ha dedicado por más de 15 años al estudio de intenso de las artes

curativas, incluyendo el dedicado crecimiento personal, desintoxicación

y prácticas de purificación. Su trabajo se basa en el campo holístico y la

medicina natural, enfocándose en los sistemas energéticos de la medicina

vibracional y las artes curativas chamanicas. Él se especializa en ayudar

a clientes a identificar y superarlas causas fundamentales de la salud y

bienestar, ya sean física, emocional, mental o espiritual. Jason cree que la

causa de todo el desbalance y desordenes se originan a partir de la energía

que se posee, y como tal, ha centrado su trabajo y el estudio de la medicina

vibracional y las tradicionales artes curativas chamánicas.

angela kerr – curación holísticaAngela Kerr (Adhaya) fundadora de La Práctica Sagrada de Yoga como

la manera de alcanzar el balance en su vida y de desarrollar una relación

profunda consigo misma y con el universo. Angela se dio cuenta que su

vocación era ayudar a otros a descubrir el poder con que cada uno cuenta a

través de la práctica de yoga, convirtiéndose en una educadora/instructora

de yoga. Ella es aprendiz y entrenadora de las Artes de la Salud y el Bienestar,

Medicina Vibracional, Nutrición, Desintoxicación, Fundamentos Ayurvedas

(incluyendo terapias de Panchakarma), Medicina China y Medicina de Yoga.

Lauren Spicer

Cronograma

jueves viernes sábado domingo

8:00am Yoga Desintoxicante y Restaurador: Inspiración

8:00amYoga Desintoxicante y Restaurador: Vigorizante

8:00amYoga Desintoxicante y Restaurador: Integración

9:00am Conexión Culinario: Desayuno

9:00am Conexión Culinario: Desayuno

9:00am Fitness matutino

10:00amIntroducción, agenda, revisión de actividades y servicios

10:00amEsperiencia de Bienestar en la Cascada (3 horas)

10:30amForever Fit: Clase de ejercicios integrales

10:30am Conexión Culinaria: Merienda de Depedida

11:30amSeminario: “Estructurando un propósito para una Salud Sustentable”

12:30pmConexión Culinaria: Almuerzo

2:00pm Tratamientos, evaluaciones de salud y uso de las instalaciones

1:30pmConexión Culinaria: Almuerzo

11:30am Seminario: “Reflexionando sobre nuestros propósitos”

4:55pmVuelo de PTY-DAV

2:30pmSeminario: “El Logro de la Felicidad a Través de una Salud Holistica”

1:00pm Transporte al DAV

5:30pm Llegada al DAV

5:00pmForever Fit: Estiramiento y Alargamiento I

5:00pm Forever Fit: Estiramiento y Alargamiento II

6:00pmTransporte desde DAV a The Haven, Boquete (Apróx. 45 minutos)

6:30pmCaminar en Boquete para una cena grupal (opcional) 3:00pm

Salida del DAV6:45pmTour de bievenida y presentación de los cuartos de los invitados.

8:00pm Meditación nocturna: Alcanzar la Conciencia Interior I

6:30pmCaminar en Boquete para una cena en grupo (optional)

8:00pmCena en grupo en el pueblo (opcional)

8:00pm Meditación nocturna: Alcanzar la Conciencia Interior II

BIENVENIDA AL BIENESTAR INTEGRAL: INTRODUCCIÓN (social, intelectual, emocional, ambiental, ocupacional)Nuestros retiros se basan en ofrecer a los participantes la oportunidad de

conocerse, aprender sobre los objetivos del retiro y tener la estabilidad de

encontrar un estado de franqueza y vitalidad. Nuestros invitados se centran

en la búsqueda de cambios auténticos, preferencias y metas de vida. Todos

los participantes se encontraran abiertos a experiencias para encontrar el

balance entre la mente, el cuerpo y espíritu, en un estado libre, sin juzgar y

cooperando en un entorno donde todos podrán crecer.

Los Retiros de Healistiq son totalmente

holísticos, incorporando las 8 dimensiones

del bienestar, logrando una estabilidad

tangible, significativa y con cambios

sustentables en nuestros invitados.

Desarrollamos nuestros retiros asegurando

una experiencia integral que incluya el

conocimiento profundo de las dimensiones,

llevando a cabo la más auténtica y poderosa

relación emocional, intelectual, nutricional,

física, social, espiritual, ambiental y

crecimiento ocupacional. yoga desintóxicante y restaurador(nutricional, físco, espiritual)Cada mañana comenzaremos el día con yoga desintoxicador. Durante esta experiencia restauradora los participantes podrán estar más

en contacto con su sentido físico y espiritual, desarrollando una conexión con su metabolismo y creando intenciones para una nueva

alimentación.

inspiración - día uno de yogaEl primer día estaremos enfocados principalmente en desarrollar los fundamentos espirituales y contar con una mente consciente,

involucrando el cuerpo y espíritu. Los participantes podrán crear un objetivo de felicidad mediante la nutrición, basándonos en cambiar

los hábitos del pasado.

vigorizante - día dos de yogaEl segundo día por la mañana estaremos concentrados en las sensaciones espirituales. En esta sesión estabilizaremos más en detalle

los objetivos de los participantes con ellos mismos, creando un espacio para el crecimiento y el deseo del cambio. Esta clase estará

dirigida a la motivación para el progreso que se registrara durante el retiro, enfocándonos a un cambio físico y en incrementar el

metabolismo.

integración - día tres de yogaLa sesión final de yoga estará dirigida a los propósitos personales a futuro que tenga cada participante. Esta práctica iluminará y

refrescará el enfoque de cada individuo aprovechando las últimas horas en The Haven.

conexiones culinarias(nutricional, social)Durante las comidas desarrollaremos la parte social de los participantes, escuchando sus metas y experiencias, usándolas como

motivación para el resto de los invitados. En este tiempo nutriremos el cuerpo, enriqueciendo la mente a través de la interacción social

y la construcción potencial de amistades. Usa este periodo para comunicar capacidades significativas, mientras que los alimentos

enriquecen los músculos, articulaciones y órganos.

forever fit(físico, social)Las clases de actividades físicas estarán dirigidas a cambios significativos para los participantes, con clases guiadas promoviendo la

definición muscular, la tonificación, un sistema cardiovascular saludable y la pérdida de peso. En estas clases crearemos fundaciones

para desarrollar y fortalecer cambios físicos a través de conocimientos sobre la estabilidad y sustentabilidad en rutinas de ejercicio,

desarrollando ejercicios en pareja y aprendiendo sobre las posturas correctas de cada participante y como grupo.

experiencia de bienestar en la cascada (ambiental, físico, espiritual, social)La caminata hacia la cascada nos llevará a un increíble y relajante ambiente, donde se desarrollaran desafíos físicos y espirituales,

despertando una nueva experiencia, caminando a través de ríos, selva y las montañas de Boquete, descubriendo tres cascadas

impresionantes. Los participantes se ayudaran unos a otros en el camino hacia la cima de esta increíble caminata, involucrándose en

la variedad de flora y fauna que ofrece Panamá. Estarán guiados por nuestros expertos, haciendo que se logre una conexión espiritual

con la tierra.

seminario - “estructurando un propósito para una salud sostenible”(emocional, intelectual, nutricional, físico, social, espiritual, ambiental, ocupacional)Este primer seminario, es una sesión que nos llevará a una meta holística, donde los participantes podrán aprender sobre las dimensiones

del bienestar y la interconectividad emocional, intelectual, nutricional, social, espiritual, ambiental y ocupacional. Este seminario se

encuentra dirigido a brindar a los participantes la mejor manera de entender las derrotas y establecer nuevas expectativas con verdades

tangibles y nuevos planes a futuro, considerando cada faceta de su vida y los impactos de las dimensiones para así establecer un

verdadero cambio.

seminario - “el logro de la felicidad a través de una salud holítica” (emocional, intelectual, nutricional, físico, social, espiritual, ambiental, ocupacional)En el asombroso Programa Neuro-lingüístico (PNL), Patrick Fishell explicará como usamos el inconsciente en un PNL, relacionando

el yoga y todo lo que nos rodea. El PNL es un enfoque a la comunicación, el desarrollo personal y la psicoterapia, Patrick tendrá la

oportunidad de guiar a los participantes en comenzar a crear nuevos hábitos y cambios, a través de un proceso real y significativo de

la vida. Cada participante priorizará sus objetivos creando un plan para tener un mejor desarrollo de sí mismos.

seminario - “reflexionando sobre nuestros propósitos” (emocional, intelectual, nutricional, físico, social, espiritual, ambiental, ocupacional)Al final del retiro los participantes y expertos trabajaran juntos reflexionando sobre sus experiencias y el proceso para poder desarrollar

y atender las intenciones de cada uno. Durante el mismo cada uno considerará como debe crecer personalmente, considerando las

intenciones iniciales que tenían al comenzar el retiro y crear nuevas expectativas que llevarán a casa y las podrán desarrollar en su

rutina, con nuevas y refrescantes ideas para desarrollarse individualmente dando siempre lo mejor. Cada uno posee dimensiones e

intereses a desarrollar un plan enfocado en la sustentabilidad y el continuo desempeño del arte de vivir la vida.

meditación nocturna: alcanzar la conciencia interior(espiritual, emocional, físico, ocupacional)La meditación es una técnica precisa para descansar la mente y alcanzar un estado de conciencia totalmente diferente del estado

de vigilia normal. Se trata de la técnica de respiración específica y es el medio para llegar a percibir todos los niveles de nuestro ser

y finalmente experimentar el centro de la conciencia interior. En la meditación, los participantes estarán relajados y enfocados hacia

el interior, aprendiendo las habilidades de meditación para que puedan utilizarlas en su vida cotidiana, especialmente para escenarios

de estrés y ocupacionales. En la vida, a menudo carecemos de capacidad para mirar hacia adentro, incapaces de mirar hacia dentro

en nuestro verdadero ser y lo más profundo. Esta práctica será usada para aprender sobre cómo se puede aplicar la meditación, con

objetos de optimizar su yo espiritual, emocional, físico y ocupacional.

Precios & ReservasPara hacer reservaciones o consultar sobre una estadía sencilla, por

favor contacte a The Haven al +507 730 9345 ó contactar a Healistiq a

info@healistiq.com

Suite

$960.00/persona, Estadía Doble *

Lujosa cama King Size, baño moderno con ducha y bañera. Una terraza

privada y zona de cocina, nevera, TV pantalla plana, aire acondicionado,

caja fuerte y batas de baño.

Deluxe King Hotel Room

$940.00/persona, Estadía Doble *

Lujosa cama King Size con moderno baño full equipado, terraza privada, TV

pantalla plana, aire acondicionado, caja de seguridad, refrigerador y batas

de baño.

Deluxe Queen Hotel Room

$920.00/persona, Estadía Doble *

Lujosa cama Queen con moderno y full equipado baño, TV pantalla plana,

terraza, aire acondicionado, caja de seguridad, refrigerador y batas de baño..

Deluxe Twin Hotel Room

$900.00/ persona, Estadía Doble *

Lujosa cama Twin con moderno equipo, baño, TV pantalla plana, aire

acondicionado, caja de seguridad, refrigerador y batas de baño.

Queen Hotel Room

$900.00/persona, Estadía Doble *

Cama King Size con moderno baño full equipado, TV pantalla plana, aire

acondicionado, caja de seguridad, refrigerador y batas de baño.

Los precios mostrados son basados en

una estadía doble. Para precios de una

estadía sencilla, están disponibles a

petición.

* mas el 10% de impuesto

TransporteLlegar a Boquete es muy cómodo gracias a los eficientes servicios aéreos fuera de la ciudad de Panamá y David. Healistiq recomienda

que los clientes reservar vuelos a través de Air Panamá (www.airpanama.com). Los vuelos salen desde el Aeropuerto de Albrook en la

ciudad de Panamá y llegan a David. El transporte entre el El Aeropuerto de David a The Haven en Boquete está incluido en su estancia.

Póngase en contacto con nosotros para obtener ayuda con su reserva de vuelo.

Si usted planea ir por cuenta propia hasta el sitio, por favor contáctenos para las direcciones e información adicional.

Para confrimar el transporte desde David a Boquete, por favor envíenos la información de vuelo a info@healistiq.com

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panamá‘The Haven’

Ave. A Oeste, Boquete, Chiriquí

República de Panamá

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