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Commencer un sport...Acheter une nouvelle voiture...Faire des voyages...Refaire mon intérieur...Prendre soin de moi...Rencontrer l’âme sœur...Passer à la cigarette électronique...

Cette année je le fais !La liste ci-dessous n’est évidemment pas exhaustive : à chacun

d’imaginer ce qui pourrait être bon pour sa santé, son confort ou

son bonheur. Le tout est de se fixer des objectifs réalisables, et

de ne pas courir plusieurs lièvres à la fois : mieux vaut se fixer un

seul but et l’atteindre que d’en viser plusieurs sans arriver à rien !

Zumba, Fitness, Body attack,prenez le temps de vousoccuper de votre corps

Changez devoiture, faites letour des concessions !

Dossier spécial Mes bonnesrésolutions en 2014 !

Mes bonnesrésolutions en 2014 !

2014 est arrivée, et avec elle le souvenir des bonnesrésolutions que vous aviez prises en 2013 et que vousavez plus ou moins tenues… Le moment est doncvenu de remettre au goût du jour les objectifs quevous n’avez pas achevés, et de vous lancer de nou-veaux buts à atteindre. C’est parti pour une année oùvous serez fidèle à vos résolutions… promis !

Changez votreintérieur !Pour commencer la nouvelle année sur de

nouvelles bases, on peut effectuer un travail

sur soi ; mais on peut tout aussi bien appor-

ter une touche de nouveauté à son environ-

nement quotidien, à commencer par son

logement.

Par exemple, faites le tour de votre maison

ou de votre appartement, histoire de voir si

une de vos pièces n’aurait pas besoin d’être

rafraîchie. Un bon coup de peinture s’avère

souvent suffisant pour changer le regard que

vous portez sur votre intérieur.

Ensuite, vous pouvez faire l’inventaire de vos

meubles et de vos objets. Certains ont peut-

être besoin d’être remplacés, tandis que

d’autres ne présentent tout simplement plus

aucune utilité. Sans doute peuvent-ils profi-

ter à quelqu’un dans votre entourage, ou

pouvez-vous en faire don à Emmaüs, par

exemple, en vue d’un recyclage.

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Cette année je redonne de la couleur à mon intérieur

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Une année pleined’énergie ?

Si vous avez résolu de faire des économies

d’énergie, pensez aux petits gestes du quo-

tidien : éteignez la lumière quand vous quit-

tez une pièce, fermez le robinet pendant que

vous vous brossez les dents, ne laissez-pas

ouverte la porte du réfrigérateur même pour

quelques secondes, etc. Des petites choses

toutes simples mais nécessaires pour le bien

de tous. Les bonnes résolutions, c’est aussi

le retour aux bonnes habitudes qu’on avait

quelque peu délaissées au fil du temps…

“Sportez” vous bienen 2014 !Se mettre au sport (ou s’y remettre), voilà ungrand classique en matière de bonnes réso-lutions. Ce n’est pourtant pas la plus facile àtenir : il existe des quantités de bonnes rai-sons de laisser baskets et survêtement auplacard. Manque de temps, météo tropmauvaise pour aller courir… Mais le plussouvent, il faut bien avouer que la motivationfait défaut, non ?

Pour y parer, choisissez une activité qui vousplait, qui est adaptée à vos possibilités phy-siques et, dans la mesure du possible, trou-vez un partenaire d’entraînement qui est àpeu près au même niveau que le vôtre, et quipoursuit les mêmes objectifs. A deux, toutira déjà beaucoup mieux ! Et puis, pensezaux bienfaits que vous tirerez de votre activi-té. Bienfaits pour votre corps, mais aussipour votre esprit. Car faire du sport, c’estaussi changer d’air, oublier les petits soucisdu quotidien, évacuer le stress de la vie pro-fessionnelle…

Pas besoin d’en faire trop : 1 à 2 heuresd’exercice hebdomadaire peuvent suffire àvous changer la vie !

Telex communication

Une nouvelle année commenceavec son lot de “bonnes résolutions“...

Pourquoi ne pas en profiter pourvous offrir un petit voyage ? “

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