DEPARTAMENTO DE ORIENTACIN

Salamanca a 23 de Marzo 2015

Objetivos de los padres

Ayudarles a ser autnomoGuiarles en su aprendizajeFomentarles su responsabilidad y crecimiento personal

Si NO lo conseguimos Ocurre

Si lo conseguimos Ocurre

FSICO . SUEO. DEPORTE.ALIMENTACIN (Desayuno)

TCNICO. LUGAR DE ESTUDIO. LECTURA. ORGANIZAR HORARIO. PLANIFICACIN ESTUDIO. EXMEN

QU TENGO QUE TRABAJAR COMO COACH EDUCATIVO DE MIS HIJOS MENTAL

. ANSIEDAD

1- SUEO. * HORAS DE SUEO * CUANDO ESTAMOS DESCANSADOS AUMENTA LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIN. * LA HABITACIN DEBE SER CONFORTABLE * NO UTILIZAR APARATOS ELECTRICOS ANTES DE DORMIR, NI EN LA HABITACIN. * EVITAR LOS ESTIMULANTES (Frmacos,caf, etc)

EI. 12 hE.P 10hE.S 8-10h

2- ACTIVIDAD DEPORTIVA

* EQUILIBRIO EN LA ACTIVIDAD (Cansancio, Horarios)* TIENE MUCHA IMPORTANCIA PARA: - AYUDAR A CONTROLAR EL PESO ANTE EL EXCESO DE INGESTA POR LA ANSIEDAD. - AYUDAR A CONCILIAR MEJOR EL SUEO - DISMINUIR LA TENSIN MUSCULAR Y NERVIOSA, REDUCIENDO EL ESTRS. - MEJORAR LA CONCENTRACIN POSTERIOR

3- ALIMENTACIN. * IMPORTANCIA DEL DESAYUNO (completo y todos los das) * DIETA EQUILIBRADA. CANTIDAD.

En funcin de la actividad

1- TIENEN MS DIFICULTADES PARA RESOLVER PROBLEMAS.2- COMETEN MS ERRORES.3- SE DISTRAEN MS Y TIENEN MENOR ATENCIN4- MUESTRAN MENOS NIMO Y CAPACIDAD DE REACCIN5- LENTITUD Y FALTA DE MOTIVACIN6- SE LIMITAN A CUMPLIR EL TRABAJO, SIN ESTAR REALMENTE INTERESADOS EN HACERLO BIENLOS NIOS QUE NO DESAYUNAN BIEN:Disponibilidad, Afrontamiento, Irritabilidad

CAUSAS DE LA ANSIEDAD:1- SITUACIONES PERSONALES: PENSAMIENTOS NEGATIVOS, MIEDOS, INSEGURIDAD, SENSIBILIDAD A LAS CRITICAS, EXPERIENCIAS DE FRACASOS, NO ASIMILACIN DE CONSECUENCIAS FUTURAS, TRISTEZA, FALTA DE DESCANSO, MALA ALIMENTACIN. 2- SITUACIONES SOCIALES: INTEGRACIN EN GRUPO3- SITUACIONES ESCOLARES: DIFICULTADES ACADMICAS4- SITUACIONES FAMILIARES: PROBLEMAS EN LAS RELACIONESCONSECUENCIAS:FISIOLGICAS: PALPITACIONES, PULSO ALTO, DOLOR ESTMAGO/CABEZA/ MSCULOS, HORMIGUEO TEMBLORES,, MAREOS, DIARREA, NAUSEAS, SOFOCOS, SUDOR, ESCALOFRIOS, BOCA SECA.CONDUCTUALES: BLOQUEO COMUNICATIVO, HABLA RPIDA O ENTRECORTADA, BULIMIA, ANOREXIA, MOVIMIENTOS REPETITIVOS, ENFURECIMIENTO,

CUNDO LA ANSIEDAD SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA?TENER CIERTOS NIVELES DE ANSIEDAD ES NORMAL, PERO SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA CUANDO SE SUPERAN LOS NIVELES DE ASIMILACIN Y NO SOMOS CAPACES DE CONTROLARLA.

ENTONCES ESTO AFECTA A NUESTRAS VIDAS, LAS CONDICIONA Y PERDURA EN EL TIEMPO.

ASESORAMIENTO DE PADRES PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD1- AYUDARLES A DESCARGARLOS EMOCIONALMENTE:ESCUCHNDOLE ACTIVAMENTE DESCUBRIENDO SITUACIONES QUE PROVOCAN INESTABILIDAD EMOCIONAL NO QUITARLE IMPORTANCIA A LA TENSIN Y VALORARLA EN SU JUSTA MEDIDABUSCAR SOLUCIONES EN AMBOS CASOS2- ORIENTARLOS A MARCARSE METAS CLARAS, CONCISAS Y ALCANZABLES Y VALORARLOS POR SU CONSECUCIN3- SER UN BUEN MODELO DE CONTROL DE SITUACIONES PARA NUESTROS HIJOS.4- ACOSTUMBRARLOS A PENSAR EN POSITIVO. OPTIMISMO

1- LUGAR DE ESTUDIO2- LECTURA3- ORGANIZACIN 4- PLANIFICACIN DE SESIN DE ESTUDIO DIARIA5- AUTOEVALUACIN

HBITO DE ESTUDIO

1- FIJO2- PERSONAL3- AISLADO4- ORDENADO5- ILUMINADO6- VENTILADO7- TEMPERATURA ADECUADA8- MOBILIARIO ADECUADOHbito, Concentracin y Sensacin agradable de estudioLUGAR DE ESTUDIO

CONDICIONANTES:

1- LA VISIN2- LA ILUMINACIN3- LA DISTANCIA DEL TEXTO4- AMBIENTE TRANQUILOGeneran Gusto o RechazoLECTURA

1- MATERIAL (Organizacin, Cuidado, Orden, Limpieza)2- HORARIO DE TRABAJO PERSONA(LUGAR VISIBLE) * INCLUSIN DE TODAS LAS ACTIVIDADES. (CONTROL DE ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES) Gestin y ResponsabilidadORGANIZACIN

OBSERVACIONES:1- TIEMPOS VARIABLES EN FUNCIN DE LA EDAD. PUNTUALIDAD.2- LOS DESCANSOS NO DEBEN ROMPER LA CONCENTRACIN3- USAR TCNICAS DE CONCENTRACIN. (Silencio, Cajn DS)4- CUMPLIR LOS TIEMPOS.Lo que se empieza se termina y se hace bien

1- DIARIA2- SEMANALREGISTROASPECTOS A EVALUAR:

* ORGANIZACIN DEL MATERIAL * EL LUGAR DE ESTUDIO* ATENCIN Y CONCENTRACIN* CUMPLIMIENTO DE HORARIOS* CALIFICACIONES* OTROS...(SEGN EDADES Y NECESIDADES)

ADAPTARLA A CADA CASO SEGN LAS EDADES Y LAS NECESIDADES

LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES TOTALSEMANA

SEMANA_________ORGANIZACIONMATERIAL YLUGAR DE ESTU.ATENCIONCONCENTRACIONCUMPLIMIENTODE HORARIO

CALIFICACIONES

TOTAL DIARIO

DEBERES PARA PADRES REFLEXIONAR EN QUE ASPECTOS FISICOS, TCNICOS O PSICOLGICOS DEBO ACTUAR PARA MEJORAR LA SITUACIN DE LOS ESTUDIOS DE MIS HIJOS.

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