rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp)...

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

RPP keterampilan dasar bolavoli

Maret 2010

Semester I - 32 X Pertemuan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1

1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu memperagakan gerak dasar

pada permainan bolavoli dengan baik dan benar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan dasar dengan kaki secara lokomotor dangerak dasar dengan tangan secara lokomotor

8. Kegiatan Perkuliahan :

Langkah Uraian Kegiatan EstimasiWaktu

Metode Media Referensi

PENDAHULUAN a. MembariskanBerdoaPresensi mahasiswa

b. Penjelasan materisecara singkat danapersepsi

c. Pemanasan

10 menit

Ceramah

KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Mahasiswamempraktikkangerakan dasardengan kaki secaralokomotor

b. Mahasiswamempraktikkangerak dasar dengantangan secaralokomotor

80 menit DemonstrasiKomandoEvaluasi scrlangsung

PeluitStop-watch

PENUTUP a. Pendinginanb. Membariskan dan

memberikankesimpulanevaluasiperkuliahan

c. Berdoa dan

10 menit CeramahTanya jawab

6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu memperagakan gerakan dasardengan kaki secara lokomotor dan gerak dasar dengan tangan secara lokomotor

membubarkanperkuliahan praktik

TINDAKLANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




pada permainan bolavoli dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu memperagakan kombinasi

gerak dasar yang melibatkan gerakan kaki dan tangan secara lokomotor dengan maupuntanpa bola bolavoli

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : kombinasi gerak dasar yang melibatkan gerakankaki dan tangan secara lokomotor dengan maupun tanpa bola bolavoli.





b. Penjelasan materisecara singkat dan

10 menit

Ceramah

apersepsic. Pemanasan Komando

PENYAJIAN(INTI)

a. Mahasiswamempraktikkangerakrakan-gerakan kombinasigerak dasar yangmelibatkan gerakankaki dan tangansecara lokomotortanpa bola bolavoli

b. Mahasiswamempraktikkangerakrakan-gerakan kombinasigerak dasar yangmelibatkan gerakankaki dan tangansecara lokomotordengan bolabolavoli


BolavoliPeluitStop-watch



c. Berdoa danmembubarkanperkuliahan praktik



Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




pada permainan bolavoli dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu memperagakan gerak dasar

meluncur dan mengguling7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerak dasar meluncur dan mengguling8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mahasiswamemperagakangerak dasarmeluncur

b. Mahasiswamemperagakangerak dasarmengguling


PeluitStop-watch



c. Berdoa dan


membubarkanperkuliahan praktik


Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu menguasai dan

mempraktikkan passing bawah terima service fload dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Sikap tangan dan lengan yang benar saat

melakukan passing bawah7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Pembentukan bentuk tangan dan lengan saat

malaksanakan pasaing bawah8. Kegiatan Perkuliahan :





10 menit

Ceramah

c. Pemanasan KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Mahasiswa secaraberpasanganmempraktikkanteknik passingbawah: sebelumpassing tanganmenyentuh lantai

b. Mahasiswamemperagakanteknik dasar passingbawah ke tembok

c. Mahasiswamemperagakanteknik dasar passingbawah secaraberpasangan denganjarak 3 meter




memberikankesimpulan evaluasiperkuliahan




Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO

2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu menguasai dan

mempraktikkan passing bawah terima service fload dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Sikap tangan, lengan dan kaki yang benar saat

melakukan passing bawah7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing bawah diawali gerak ke depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kedepan dengan tanganlengan lurus kebawah

b. Passing bawahsecara berkelompokdengan sirkulasiinter-kelompok

c. Passing bawahsecara berkelompokdengan sirkulasiantar-kelompok








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





melakukan passing bawah7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing bawah diawali gerak ke samping kanan

dan samping kiri8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kesamping kanandengan tanganlengan lurus kebawah

b. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kesamping kiri dengan



tangan lengan luruske bawah

(jarak drill mak 9 meter)PENUTUP a. Pendinginan

b. Membariskan danmemberikankesimpulan evaluasiperkuliahan




Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





melakukan passing bawah7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing bawah diawali gerak ke samping kanan

dan samping kiri8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kesamping kanandengan tanganlengan lurus kebawah

b. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kesamping kiridengan tanganlengan lurus kebawah

(jarak drill 18 meterdengan service bolafload)


BolavoliNetPeluitStop-watch






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





melakukan passing bawah16. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing bawah diawali gerak ke depan baik

samping kanan maupun samping kiri17. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Drill pasing bawahdengan diawaligerakan maju kedepan baik lurus,samping kananmaupun samping kiridengan tanganlengan lurus kebawah untukmenerima servicebola fload.(jarak drill 18 meterdengan service bolafload dan arah bolatidak tentu)

b. Bermain dengan



passing bawahPENUTUP a. Pendinginan





Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan passing atas dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Bentuk jari-jari tangan yang baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Pembentukan jari-jari tangan pada teknik dasar

passing atas8. Kegiatan Perkuliahan :



PENDAHULUAN a. Membariskan 10 menit

BerdoaPresensi mahasiswa


c. Pemanasan

Ceramah


a. Passing atas ketembok dengan jaraksedekat mungkindengan tembok

b. Passing atas dengancara memantul-mantulkan bola kelantai

c. Passing atas sendiridi tempat denganketinggian bola 0,5meter

d. Passing atas sendiridi tempat denganketinggian bola 1meter








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan passing atas dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Sikap kaki saat melakukan passing atas yang baik

dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Pembentukan sikap kaki pada teknik dasar passing

atas8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Passing atasditempat secaraindividual dengansikap kaki yangbenar

b. Passing atas secaraberpasangan dengansirkulasi yangdiawali gerakan kedepan








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan passing atas dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Sikap kaki dan tangan saat melakukan passing atas

yang baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Pembentukan sikap kaki dan tangan pada teknik

dasar passing atas8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Passing atas secaraberpasangan diawaligerakan ke sampingkanan

b. Passing atas secaraberpasangan diawali



gerakan ke sampingkiri






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





yang baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Otomatisasi gerakan teknik dasar passing atas8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Passing atas secarasirkulasi interkelompok

b. Passing atas secarasirkulasi interkelompok

c. Passing atas secarasirkulasi interkelompok denganmelewati net

d. Passing atas secarasirkulasi antarkelompok denganmelewati net








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





ke belakang yang baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing atas ke belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Passing atas sekalisetinggi 1 meteruntuk kontroldilanjutkan passingatas ke arahbelakang

b. Passing atas secaraberpasangan dengansekali control laludilanjutkan putarbadan 180 derajatlalu dilanjutkanpassing atas ke arahbelakang







TINDAK

LANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





ke belakang yang baik dan benar serta ketepatan sasaran7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing atas ke belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Passing atas secarasirkulasi interkelompok: sekali

80 menit DemonstrasiKomandoEvaluasi scr

BolavoliNetPeluit

passing atasditempat (ketinggianbola 1 meter)dilanjutkan putarbadan 180 derajatdan passing atas kearah belakang kearah sasaran temandi kelompok lain

b. Passing atas secarasirkulasi antarkelompok: sekalipassing atasditempat (ketinggianbola 1 meter)dilanjutkan putarbadan 180 derajatdan passing atas kearah belakang kearah sasaran temandi kelompok lain

langsung Stop-watch






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar :6. Indikator Ketercapaian :7. Materi Pokok/Penggalan Materi :8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


MID SEMESTERa. Tes keterampilan

passing atasbolavoli

b. Tes keterampilanpassing bawahbolavoli








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar smash dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Sikap dasar tangan dan lengan pada waktu

memukul bola pada titik pukul yang optimal7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Pembentukan bentuk tangan dan lengan pada

teknik smas8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Melempar boladengan ayunan smas(bola dilepaskanpada raihantertinggi)

b. Melempar bola tenisdenganmenggunakanayunan dan lecutanseperti pada waktumemperagakanteknik smas

c. Vareasi-vareasimelempar boladengan mendekatiteknik smas








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar smash dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu memukul bola dengan raihan

tertinggi7. Materi Pokok/Penggalan Materi : memukul bola pada titik tertinggi raihan8. Kegiatan Perkuliahan :



PENDAHULUAN a. MembariskanBerdoa

10 menit

Presensi mahasiswab. Penjelasan materi

secara singkat danapersepsi

c. Pemanasan

Ceramah


a. Loncat menangkapbola pada titiktertinggi raihan

b. Memukul bola yangdigantung setinggisatu raihan

c. Melempar boladengan dua tangandan lengan lalu dismas dengan arahbola pendek(dilakukan secaraberpasangan)

d. Melempar boladengan dua tangandan lengan lalu dismas dengan arahbola panjang(dilakukan secaraberpasangan)








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar smash dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu melakukan step atau langkah

smes dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan langkah smes8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Belajar satu langkahterakhir smes denganmeloncatipenghalang

b. Berjalan diakhirisatu langkah panjangsmes meloncat danmenangkap bolapada titik tertinggiraihan

c. Berjalan sambilmemegang boladiakhiri satu langkahpanjang smesmeloncat danmelempar bola padatitik tertinggi raihan








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar smash dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu melakukan cara memukul dan

step atau langkah smes dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan smes tanpa awalan8. Kegiatan Perkuliahan :





10 menit

Ceramah

c. Pemanasan KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Di depan netmeloncat danmemukul bola

b. Satu langkahpanjang meloncatipenghalang dandilanjutkan satulangkah panjang dansmes semi

c. Smas semi denganawalan satu langkahpanjang








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS

4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu menguasai dan

mempraktikkan teknik dasar smash dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu melakukan teknik smas semi

dan smas open dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan smes semi dan open8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Smas semi denganbola umpan dilempar

b. Smas open denganbola umpan dilempar








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010










c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Smas semi denganbola umpan diumpanoleh set upper

b. Smas open denganbola diumpan olehset upper








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010










c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Smas semi dandilanjutkan smasopen, bola diumpanoleh pengedrill

b. Smas open dandilanjutkan smassemi, bola diumpanoleh pengedrill




memberikan


kesimpulan evaluasiperkuliahan



Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar blok dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu menguasai sikap tangan dan

lengan dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan tangan dan lengan8. Kegiatan Perkuliahan :




b. Penjelasan materisecara singkat dan

10 menit

Ceramah

apersepsic. Pemanasan Komando

PENYAJIAN(INTI)

a. Mempraktikkan blokdi tempat

b. Blok ditempat danpada saat titiktertinggi blokmemegang bolayang di pegangteman di atas pita net








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar blok dengan baik dan benar

6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu menguasai sikap kaki dantungkai pada waktu bergerak geser/langkah ke kanan dan ke kiri dengan baik dan benar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan geser ke kanan dan kekiri






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mempraktikkan blokdengan satu langkahgeser ke kanan

b. Mempraktikkan blokdengan satu langkahgeser ke kiri








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar blok dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu menguasai sikap kaki dan

tungkai pada waktu bergerak geser/langkah ke kanan dan ke kiri dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan gerakan geser ke kanan dan ke

kiri8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mempraktikkan blokdengan langkah kekanan dan saatmengeblokmemegang bolayang di pegengteman di atas pita net

b. Mempraktikkan blokdengan langkah kekiri dan saatmengeblokmemegang bolayang di pegengteman di atas pita net







TINDAK

LANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar service dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mempraktikkan service tangan bawah

dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan servive tangan bawah8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Service tanganbawah dari posisisatu dengan arah


BolavoliNetPeluit

bola dan ketinggianbola bebas

b. Service tanganbawah dari posisisatu dengan arahketinggian bolaserendah mungkinmendekati denganpita net dengan arahbebas

c. Service tanganbawah dari posisisatu dengan arahketinggian bolaserendah mungkinmendekati denganpita atas net denganarah ditentukan

langsung Stop-watch






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar service dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mempraktikkan tennis service dengan

baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan tennis service8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Tennis Service daritengah lapangandengan arah bola danketinggian bolabebas

b. Tennis Service darigaris belakanglapangan denganarah bola danketinggian bolabebas

c. Tennis Service darigaris belakanglapangan denganarah bola danketinggian boladibuat sedekatmungkin dengan pitaatas net







TINDAK

LANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




mempraktikkan teknik dasar service dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mempraktikkan tennis service dengan

baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan tennis service8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Tennis Service darigaris belakanglapangan (posisi 1)


BolavoliNetPeluit

dengan arah bolasasaran pada kotakpoint 7 danketinggian boladibuat sedekatmungkin dengan pitaatas net

b. Tennis Service darigaris belakanglapangan (posisi 6)dengan arah bolasasaran pada kotakpoint 7 danketinggian boladibuat sedekatmungkin dengan pitaatas net

c. Tennis Service darigaris belakanglapangan (posisi 5)dengan arah bolasasaran pada kotakpoint 7 danketinggian boladibuat sedekatmungkin dengan pitaatas net

Masing-masing pos tadimelakukan 10 kaliservice

langsung Stop-watch






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 3013. SKS : Teori 1 SKS Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. I Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa menguasai dan mempraktikkan taktik

dasar bolavoli dengan baik dan benar6. Indikator Ketercapaian : Mahasiswa mampu menguasai dan

mempraktikkan taktik dasar bermain bolavoli 2 set-uper 4 smesher dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan taktik dasar bermain bolavoli 2

set-uper 4 smeshe8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


Mempraktikkantaktik dasar bermainbolavoli 2 set-uper 4smesher







TINDAKLANJUT

9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





mempraktikkan taktik dasar bermain bolavoli 2 set-uper 4 smesher dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan taktik dasar bermain bolavoli 2

set-uper 4 smeshe8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


Mempraktikkantaktik dasar bermainbolavoli 2 set-uper 4smesher


BolavoliNetPeluitStop-

watchPENUTUP a. Pendinginan





Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010





mempraktikkan sistem menerima service 1: 5 dengan baik dan benar7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Mempraktikkan sistem menerima service 1: 58. Kegiatan Perkuliahan :



PENDAHULUAN a. Membariskan 10 menit

BerdoaPresensi mahasiswa


c. Pemanasan

Ceramah


Mempraktikkansistem menerimaservice 1: 5








Referensi

Dosen

Nama:NIP.

rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp)...

Documents