rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp)...

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

RPP KETERAMPILAN LANJUTAN BOLAVOLI

Maret 2010

Semester IV - 32 X Pertemuan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1

1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktikkan passing bawah

untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan denganmenjatuhkan diri

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan menjatuhkan diri yang baik danbenar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan menjatuhkan diri setelahbertahan terhadap smas

8. Kegiatan Perkuliahan :

Langkah Uraian Kegiatan EstimasiWaktu

Metode Media Referensi

PENDAHULUAN a. MembariskanBerdoaPresensi mahasiswa

b. Penjelasan materisecara singkat danapersepsi

c. Pemanasan

10 menit

Ceramah

KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Berlatih gerakanmenjatuhkan diri

b. Berlatih bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanberjalan ke depandua langkah(dilakukan secaraberpasangan)

c. Berlatih bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanberjalan ke depandengan merendahkan

80 menit DemonstrasiKomandoEvaluasi scrlangsung

BolavoliNetPeluitStop-watch

tubuh sampai denganmenjatuhkan dirisecara perlaha-lahan

PENUTUP a. Pendinginanb. Membariskan dan

memberikankesimpulan evaluasiperkuliahan

c. Berdoa danmembubarkanperkuliahan praktik

10 menit CeramahTanya jawab

TINDAKLANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan denganmenjatuhkan diri

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan menjatuhkan diri yang baik danbenar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan menjatuhkan diri setelahbertahan terhadap smas






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Berlatih gerakanmenjatuhkan diri

b. Drill bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanmenjatuhkan diri kedepan (5 bola secaraberturut-turut)

c. Drill bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanmenjatuhkan diri kesamping kanan (5bola secara berturut-turut)

d. Drill bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanmenjatuhkan diri kesamping kiri (5 bolasecara berturut-turut)








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan dengansliding

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan sliding ke depan yang baik danbenar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan sliding ke depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Berlatih gerakansliding ke depan

b. Secara berpasangandan bergantianmelakukan gerakansliding ke depansetelah menerimabola yang dilemparpelan olehpasangannya

c. Secara berpasangandan bergantianmelakukan gerakansliding ke depansetelah menerimabola yang dsmas



pelan olehpasangannya






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan dengansliding

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan sliding ke samping yang baikdan benar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan sliding ke samping kanan dansamping kiri






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Berlatih gerakansliding ke sampingkanan dan sampingkiri

b. Secara berpasangandan bergantianmelakukan gerakansliding ke sampingkanan dan kirisetelah menerimabola yang dilemparpelan olehpasangannya

c. Secara berpasangandan bergantianmelakukan gerakansliding ke sampingkanan dan kirisetelah menerimabola yang dsmaspelan olehpasangannya








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan denganrolling

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan rolling ke samping kanan dankiri yang baik dan benar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan rolling ke samping kanan dankiri






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Berlatih gerakanrolling ke sampingkanan dan sampingkiri

b. Secara berpasangandan bergantianmelakukan gerakanrolling ke sampingkanan dan kirisetelah menerimabola yang dilemparpelan olehpasangannya

c. Secara berpasangan



dan bergantianmelakukan gerakanrolling ke sampingkanan dan kirisetelah menerimabola yang dsmaspelan olehpasangannya






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




untuk bertahan terhadap smes dilanjutkan dengan gerakan lanjutan ke depan denganrolling

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan lanjutan rolling ke samping kanan dankiri yang baik dan benar

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Gerakan lanjutan rolling ke samping kanan dankiri






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Drill bertahanterhadap smas dariposisi 6 bergerak kearah posisi 4, setelahbertahan terhadapsmas dilanjutkanrolling ke arahsamping kiri

b. Drill bertahanterhadap smas dariposisi 6 bergerak kearah posisi 2, setelahbertahan terhadapsmas dilanjutkanrolling ke arahsamping kanan

c. Drill bertahanterhadap smas dandilanjutkan gerakanrolling dengan arahyang tidakditentukan








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan passing atas

untuk terima service tenis6. Indikator Ketercapaian : Keberhasilan mahasiswa dalam mempasing atas

bola service tenis7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing atas terima service tenis8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mahasiswamempasing atas bolayang dismas pelansetinggi kepala(dilakukan secaraberpasangan denganjarak kira-kira 5meter

b. Mahasiswamempasing atas bolayang dismas agak



keras setinggi kepala(dilakukan secaraberpasangan denganjarak kira-kira 6meter

c. Mahasiswamempasing atas bolayang dipukul dengantop spin dariseberang net di garisserang






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan passing atas

untuk terima service tenis

6. Indikator Ketercapaian : Keberhasilan mahasiswa dalam mempasing atasbola service tenis

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Passing atas terima service tenis8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mahasiswa dariposisi 6 mempasingatas bola yangdipukul dengan topspin dari seberangnet di garis serang

b. Mahasiswa dariposisi 6 mempasingatas bola yangdiservice tenis daribelakang garisbelakang (arah bolake sekitar posisidua)

c. Sama pada point 2akan tetapi tempatpasing dari posisi 5








Referensi

Dosen

Nama:

NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan umpan pull

depan6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Umpan smas pulldepan dengan pasingatas dari posisi 3,bola dilempar kepengumpan olehteman yang laindenganmenggunakan pasingatas dari posisi 5

b. Umpan smas pulldepan dengan pasingatas dari posisi 3,bola dilempar sendirike pengumpandengan pasing atas



PENUTUP a. Pendinginan 10 menit Ceramah

b. Membariskan danmemberikankesimpulan evaluasiperkuliahan


Tanya jawab


Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




belakang6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





10 menit

Ceramah

c. Pemanasan KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Umpan smas pullbelakang denganpasing atas dariposisi 3, boladilempar kepengumpan olehteman yang laindenganmenggunakan pasingatas dari posisi 5

b. Umpan smas pullbelakang denganpasing atas dariposisi 3, boladilempar sendiri kepengumpan denganpasing atas








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




depan dan pull belakang secara berurutan6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull depan dan pull belakang secara

berurutan8. Kegiatan Perkuliahan :



PENDAHULUAN a. MembariskanBerdoaPresensi mahasiswab. Penjelasan

materi secarasingkat danapersepsi

c. Pemanasan

10 menit

Ceramah

Komando

PENYAJIAN(INTI)

Posisi 2, 3 dan 4diisi oleh beberapamahasiswa:

apabila posisi 4resive service makaposisi 3 smas pulldepan

apabila posisi 3resive service makaposisi 2 smas pullbelakng








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




straight depan6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull straight depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Umpan smas pullstraight depandengan pasing atasdari posisi 3, boladilempar kepengumpan olehteman yang laindenganmenggunakan pasingatas dari posisi 5

b. Umpan smas pullstraight depandengan pasing atasdari posisi 3, bola



dilempar sendiri kepengumpan denganpasing atas






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




straight depan6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull straight depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Umpan smas pullstraight depandengan pasing atasdari posisi 3, resiverberada di posisi 5

b. Seperti pada point aakan tetapi smaserdari posisi 4

c. Smas pull straightdepan dari posisi 4lalu turun menujuposisi 3 danmelakukan smaspool straight depan








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




straight belakang6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull straight belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Umpan smas pullstraight belakangdengan pasing atasdari posisi 3, boladilempar kepengumpan olehteman yang laindenganmenggunakan pasingatas dari posisi 6

b. Umpan smas pullstraight belakangdengan pasing atasdari posisi 3, boladilempar sendiri kepengumpan denganpasing atas







TINDAK

LANJUT9. Evaluasi

Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




straight depan dan belakang secara berurutan6. Indikator Ketercapaian : Ketepatan timing dengan smaser7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan pull straight depan dan belakang secara

berurutan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Pengumpan dariposisi 3 mengumpansmas pull straightdepan dan belakang,smaser berada dariposisi 3



b. Sama seperti padapoin a akan tetapismas dimulai darismas pull straightbelakang baru pullstraight depanResiver berada diposisi 6, pada setpertama bolalangsung dipasingatas oleh resiver,pada set ke dua boladiresive pakai pasingbawah






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan umpan bola

dengan loncat6. Indikator Ketercapaian : Keajegan dan kualitas hasil umpanan7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan bola semi dan umpan bola open depan

dengan loncat8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 3 setupper mengumpanbola semi depandisertai gerakandengan loncat

b. Dari posisi 3 setupper mengumpanbola open depandisertai gerakandengan loncat

c. Kombinasi darikeduanya yangdilakukan secaraberurutanResiver dari posisi 6








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




dengan loncat6. Indikator Ketercapaian : Keajegan dan kualitas hasil umpanan7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan bola semi dan umpan bola open belakang

dengan loncat8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 3 setupper mengumpanbola semi belakangdisertai gerakandengan loncat

b. Dari posisi 3 setupper mengumpanbola open belakang



disertai gerakandengan loncat

c. Kombinasi darikeduanya dandilakukan secaraberurutanResiver dari posisi 6






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




dengan loncat6. Indikator Ketercapaian : Keajegan dan kualitas hasil umpanan

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan bola semi dan umpan bola open belakangdengan loncat






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Mengumpan denganloncat smas semidepan dan opendepan diawalidengan gerakanberlari dari posisi 2

b. Mengumpan denganloncat smas semibelakang dan opendepan diawalidengan gerakanberlari dari posisi 3








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010




dari belakang garis serang6. Indikator Ketercapaian : Keajegan dan kualitas hasil umpanan7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Umpan bola open depan dari belakng garis serang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 6berasahamengumpan bolaopen depan ke posisi4

b. Dari posisi 1berusahamengumpan bolasemi depan ke posisi3

c. Dari posisi 6berusahamengumpan bolaopen ke posisi 2

d. Dari posisi 5berusahamengumpan bolasemi depan ke posisi3




memberikankesimpulan evaluasi


perkuliahanc. Berdoa dan

membubarkanperkuliahan praktik


Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smes pull

straight depan6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes pull straight depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 4melakukan smas pull

80 menit DemonstrasiKomando

BolavoliNet

straight depan,meloncati satupenghalang lalusilanjutkan satu kalilangkah panjang dansmas, bola diumpandengan caradilempar oleh driller

b. Dari posisi 4 satukali langkah panjanglangsung meloncatdan memukul bolapull straight depan

Evaluasi scrlangsung

PeluitStop-watch






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO

2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smes pull

straight belakang6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes pull straight belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 2melakukan smas pullstraight belakang,meloncati satupenghalang lalusilanjutkan satu kalilangkah panjang dansmas, bola diumpandengan caradilempar oleh driller

b. Dari posisi 2 satukali langkah panjanglangsung meloncatdan memukul bolapull straight depan

c. Dari posisi3melakukan smasbola pull straightbelakang








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas double

pump6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes bola double pump semi depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Berlatih gerakandasar smas doublepump

b. Dari posisi 3melakukan satu kalilangkah panjangmeloncatipenghalang



dilanjutkanmelakukan satu kalilagi pump (denganputaran kecil padalengan) barumelakukan ayunanlagi dan smas doublepump semi depan

Bola dilempar olehpengedrill






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas double

pump6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes bola semi double pump belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 2melakukan satu kalilangkah panjangmeloncatipenghalangdilanjutkanmelakukan satu kalilagi pump (denganputaran kecil padalengan) barumelakukan ayunanlagi dan smas doublepump semi belakang.Bola dilempar olehpengedril.

b. Smas bola doublepump dari posisi 2denganmenggunakan setupper ataupengumpan








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas

belakang garis serang6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes belakang garis serang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari belakang garisserang (kira-kira 4meter dari net)mahasiswamelakukan smas.Bola dilemparditengah-tengahgaris serang olehpengedril.

b. Sama seperti poin a,akan tetapi boladiumpan oleh setupperMahasiswa dalammemperegakan



teknik smasbelakang garisserang ini kakinyatidak bolehmenginjak garisserang






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas

belakang garis serang6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik dan timing pemukulan bola

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes belakang garis serang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari garis serangmahasiswamelempar sendiribola ke atasmendekati net(seperti smas semi)lalu dilanjutkandengan mensmasbola tersebut

b. Sama seperti poin a,akan tetapi posisiawalnya agakkebelakang lagi (5meter dari net)








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas zig-zag6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik langkah kaki zig-zag7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Langkah kaki smes zig-zag semi depan8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Belajar gerakanlangkah zig-zagdengan mediabantuan penghalang(untuk melakukangerakan langkah zig-zag)

b. Belajar langkah zig-zag di depan net(dengan satu kalilangkah zig-zag)

c. Belajar smas semizig-zag depan (boladi lempar olehpengedril)





c. Berdoa dan


membubarkanperkuliahan praktik


Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas zig-zag6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik langkah kaki smas zig-zag7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes semi belakang zig-zag8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi 2melakukan gerakanlangkah smas semizig-zag belakang

b. Dari posisi yang



sama melakukansmas semi belakangzig-zag dengan bolayang di dril olehpengedril

c. Dari posisi yangsama akan tetapidiumpan oleh setupper






Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas zig-zag

6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik langkah kaki smas zig-zag dantiming smas

7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes semi depan dan belakang zig-zag secaraberurutan






c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Smas semi depanzig-zag laludilanjutkan smassemi belakang zig-zag

b. Smas semi belakangzig-zag laludilanjutkan smassemi depan zig-zagSet pertama boladiumpan dengancara dilempar olehpengedrilSet kedua diumpanoleh set upper








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas running

atau jingkat6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik langkah kaki smas running7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes running belakang8. Kegiatan Perkuliahan :





c. Pemanasan

10 menit

Ceramah


a. Dari posisi tigamahasiswamempraktikkangerakan langkahkaki runningbelakang dilanjutkanlompatan (tumpuansatu kaki)

b. Dari posisi tigamahasiswamempraktikkangerakan langkahkaki runningbelakang diakhirilompatan dan smas(bola didril dengancara dilempar olehpengedril)








Referensi

Dosen

Nama:NIP.




Maret 2010



1. Fakultas/Program Studi : FIK/PKO2. Mata Kuliah/Kode : PBV 2033. SKS : Praktik 2 SKS4. Semester dan Waktu : Sem. IV Waktu 100 menit5. Kompetensi Dasar : Mahasiswa mampu mempraktekkan smas running

atau jingkat6. Indikator Ketercapaian : Gerakan teknik langkah kaki smas running7. Materi Pokok/Penggalan Materi : Smes running belakang8. Kegiatan Perkuliahan :




b. Penjelasan materi

10 menit

Ceramah

secara singkat danapersepsi

c. Pemanasan KomandoPENYAJIAN(INTI)

a. Dari posisi tigamahasiswamempraktikkangerakan smasrunning/jingkatbelakang dengandiumpan oleh setupper Set pertama

bola resiveservicelangsungdiumpandengan pasingatas oleh temanyang lain dariposisi 6

Set kedua boladi resive servicedengan pasingbawah/atas olehteman dariposisi 6 (bolaservice dariposisi 6 dari sisilapangan yanglain)








Referensi

Dosen

Nama:NIP.

rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp)...

Documents