Remedios contra el cncer en nuestra cocina

Cuando se habla deremedios contra el cncerque pueden estar en nuestra cocina, estamos hablando de ciertosalimentos que nos pueden ayudar a controlar el crecimiento de las clulas anormales en el cuerpo, que es la principal caracterstica vinculada al cncer. Cuando hablamos un poco del cncer, estamos hablando de una enfermedad que cuenta con ms de 100 tipos de patologas diferentes, en donde los tipos ms habituales de cncer son el cncer de mama, el cncer que afecta a la piel, pulmones, colon, prstata y linfoma.

Mientras quela principal caracterstica del cncer es una anomala en las clulas, lo cierto es que cada cncer cuenta con un conjunto de sntomas diferentes entre s. El cncer es un problema tan preocupante, que se estima que es la segunda principal causa de muerte en pases como los Estados Unidos.

Remedios contra el cncer en los alimentosAntes de entrar de lleno alo que se denominan como remedios contra el cncer, hay que considerar algunos factores que aumentan el riesgo de sufrir de cncer, factores que incluyen cosas como en envejecimiento, el fumar, la ingesta en exceso de alcohol, largas exposiciones al sol, sufrir de obesidad, compuestos qumicos nocivos en donde se incluye el humo de segunda mano, adems de la gentica.

Mientras que es cierto que hay factores que no se pueden controlar como los factores hereditarios, lo cierto es que se puede disminuir el riesgo de sufrir de cncer al contar con una dieta y vida sana.

Ver ms:Algo muy extrao lo estaba siguiendo pero nadie le crea, hasta que grab este vdeoLos mdicos sealan que elcontar con una dieta bien planificada, nos puede ayudar a prevenir mltiples tipos de cncer, bajo este factor, es que tenemos a mltiples alimentos que son ricos en antioxidantes que ofrecen beneficios contra esta enfermedad.

T verde: Esta es una bebida que ha ganado popularidad en los ltimos aos, una bebida que tambin se considera como un remedio contra el cncer, despus de todo, cuenta con catequina y epicatequina, compuestos que ayudan a prevenir el desarrollo de clulas irregulares. El consumo regular de t verde tambin es capaz de eliminar radicales libres que pueden daar las clulas.

Espinacas:La espinaca logra ingresar en esta nota gracias a que cuenta con altas cantidades de lutena, un antioxidante capaz de prevenir el cncer. Aparte de la lutena, las espinacas cuentan con carotinoides, un compuesto que protegen a las clulas de los daos provocados por radicales libres. El consumo regular de este alimento verde es eficaz para prevenir el cncer de boca, pulmn, de ovarios, esfago y el cncer al estmago.

Uvas:Como un remedio contra el cncer, las uvas destacan porque al igual que los otros alimentos antes sealados, cuenta con altas cantidades de resveratrol, que es un poderoso antioxidante. Este tipo de compuesto que se encuentra en las uvas, as como en sus semillas, logra bloquear el crecimiento de clulas cancergenas. Este alimento destaca adems por sus propiedades antiinflamatorias, capaces de prevenir el dao por estrs oxidativo crnico, que es una causa de la generacin del cncer.

Tomates:Esta fruta puede ser un remedio contra el cncer debido a que cuenta con licopeno, un poderoso antioxidante que combate el cncer. Hay que considerar que el licopeno logra estimular nuestro sistema inmune protegiendo las clulas contra el dao que puede desencadenar en cncer.

El tomate tambin se considera una buena fuente de vitamina A y C, las cuales logran controlar el dao producido por radicales libres en nuestro cuerpo.

Ver ms:Estaba luchando al tratar de arreglar el techo de su casa cuando de repente, pas algo increbleLos tomates suelen ser efectivos por reducir el riesgo de sufrir de cncer de mama, pulmn y estmago. Los mdicos recomiendan el consumo cercano a una taza de tomate en rodajas para aprovechar todos los beneficios de esta fruta en el cuerpo.

Ajo:Aparte de ser una gran remedio contra el cncer, el ajo siempre ha destacado como un remedio casero para mltiples problemas, como problemas de mal olor en nuestra boca, para eliminar infecciones o reducir el dolor en diversas zonas del cuerpo. En el caso particular de la lucha contra el cncer, el ajo destaca por contar con compuestos como flavonoides y selenio, los cuales estn vinculados a la reduccin del riesgo de sufrir de mltiples tipos de cncer. Los estudios sealan que el consumo regular de cncer puede retrasar el crecimiento de las clulas cancerosas.

Calambres, remedios naturales

Un calambre es una contraccin involuntaria de uno o varios de nuestros msculos, normalmente suceden a causa del cansancio, un sobreesfuerzo fsico, una mala postura o un movimiento brusco.

Los calambres vienen acompaados de dolores, molestias y una sensacin incomoda de inmovilidad, lo bueno es que con los siguientes consejos que os vamos a dar lo podemos aliviar rpidamente.

Nutrientes y alimentos recomendados

Vitamina B.Nos ayuda a aliviar la tensin y el dolor muscular. La encontramos en alimentos como el yogur, queso, pollo, pavo, pescado azul o almendras.

Calcio.Esencial para mejorar el trabajo muscular. Lo encontramos en la leche, yogur, queso curado, brcol, almendras o tofu de soja.

Magnesio.Los alimentos ricos en este mineral son esenciales para la funcin normal del calcio en la contraccin muscular. Lo encontramos en alimentos como los cereales integrales, frutos secos, acelgas, albaricoques secos o salsa de soja.

Ajo y jengibre.Dos alimentos que nos ayudan a estimular y mejorar la circulacin sangunea.

Aceite de eucalipto o romero.Realizar un masaje con este aceite nos generar calor en la zona afectada y nos ayudar a aliviar el dolor.

Agua.Una de las causas de los calambres es la deshidratacin, con lo que es muy recomendable beber antes, durante y despus de realizar cualquier actividad fsica.Recomendaciones

En el momento que tengas el calambre, lo mejor es estirar el msculo afectado y recibir un masaje.

Cuando se tienen calambres es importante realizar algn tipo de ejercicio suave como andar o montar en bicicleta. Estirar msculos antes y despus del ejercicio.

Darnos un bao de agua tibia antes de ir a dormir nos puede ayudar a aumentar la circulacin a las piernas y disminuir la aparicin de calambres durante la noche.

La entradaCalambres, remedios naturalespertenece aBeneficios para la salud

REMEDIOS CASEROS CONTRA EL HERPES SIMPLE!!!

Pamela Virginia Vargas|septiembre 6, 2015|SALUD|No hay comentariosEl herpes simple es una enfermedad vrica tipo infecciosa, se caracteriza por apariciones de llagas y vesculas en forma de ramilletes y bordeadas por un crculo rojo. Este virus es causado por el virus herpes simplex o virus herpes hominis de tipo VHS1 que afecta cara, labios, boca y parte superior del cuerpo.

El herpes simple no se cura, aunque no lo veas manifestado, permanece inactivo en el cuerpo y detonar con el estrs, cambios fuertes de temperatura, quemaduras de sol, el periodo menstrual, alergias y comidas.

MODO DE CONTAGIOEl herpes simple puede contagiarse por una persona que tiene el brote latente, o sea visible pero tambin el virus puede ser liberado por la piel que no parece afectada o que no tiene ulceraciones.

CONSEJOS PARA SANAR MAS RPIDO Y NO CONTAGIAR A OTRAS PERSONAS Mantener la zona afectada limpia

No tocar las lesiones, o tocarla lo menos posible y de ser as debe lavrselas manos lo antes posible.

Cuando tenga las lesiones evita el contacto directo con la zona afectada a otras personas, desde los primeros sntomas hasta que sane totalmente.

No usar toallas ajenas.

No compartir cepillos de dientes.

No compartir brillo de labios.

No compartir ningn utensilio de la cocina como vasos, cubiertos etc.

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL HERPES SIMPLE1. Aplica leche sobre la zona afectada inmediatamente veas el brote.

2. Aplica cristal de sbila o aloe vera en la zona; vers con cicatriza y seca las vesculas ms rpido.

3. Mezcla vinagre de manzana y miel y aplica en la zona del herpes.

4. Por su poder antisptico, aplica unas gotas de limn en las vesculas.

5. Aplica agua oxigenada con un algodn o un cotonete 2-3 veces al da.

6. Corta un ajo a la mitad, aplcalo en la zona del herpes, es antiviral y antibacteriano.

7. Coloca una bolsa de t negro sobre las vesculas y frota varias veces, deja secar; este reduce el dolor y el ardor.

8. En ltimo caso si no eres alrgico a nada puedes comprar aciclovir en la farmacia, no es natural pero sanar.

ALIMENTOS QUE AYUDAN A COMBATIR EL HERPES NATURALMENTE Leche

Carnes

Legumbres

Pescado

Chocolates, almendras, cacahuetes; estos contienen arginina

Comer alimentos que contengan lecitina

Cura con ajo y limn para limpiar las arterias y reducir el colesterol

Cuando pensamos en ajo y limones, podramos pensar acerca de su uso para dar sabor al pescado o hacer una vinagreta casera. Pero estos alimentos picantes tambin tienen potentes propiedades para mejorar la salud. Una forma en que el ajo y limn pueden ser tiles es mediante el mejoramiento de la salud de tus arterias.

Cuando el nivel de colesterol malo es demasiado alto, puede acumularse en las paredes de las arterias. Esto disminuye el flujo sanguneo y puede poner en riesgo de ataque al corazn o un derrame cerebral. Si bien hay medicamentos para disminuir el colesterol malo, los cambios dietticos naturales, tales como comer ms ajo y limn, pueden beneficiarte tambin.

T de Jamaica

Adems de los efectos beneficiosos para la salud, laAgua de Jamaicaes conocida tambin, por ser uno de los alimentos ms ricos enantioxidantes. En un estudio comparativo entre ms de 200 bebidas, los cientficos encontraron que l te de hibisco tena el ms alto contenido en antioxidantes recibiendo un puntaje global de 138. Como referencia, la prxima bebida ms alta fue el t verde match, con un puntaje de 100, en el mismo experimento. Como lo hemos enfatizado en DIABETV, los antioxidantes son muy importantes porque ellos protegen a las clulas del dao ocasionado por los radicales libres y, cuando el dao celular ocurre, se piensa que muchas de las enfermedades serias, tales como elcncer, elAlzheimery ladiabetesson ms proclives a desarrollarse

Sepa las 3 razones para empezar su da con agua de limn

La filosofa ayuvrdica establece que cada decisin que tomamos da a da puede hacernos creer o puede volvernos ms susceptibles a contraer una enfermedad que ponga en peligro nuestras vidas.

La exposicin a tantas toxinas ambientales que ingresan cuando respiramos o por la piel, junto con el impacto daino que tiene la alimentacin occidental, hace que nuestro cuerpo vaya a toda marcha hacia un estado txico.

Cuando vamos a dormir, nuestro organismo contina trabajando para recuperar el equilibrio, sanar, reparar, recuperarse y revitalizar. Todo es lo hace para que podamos tener la energa suficiente para encarar el nuevo da que nos espera. Si usted supiera que puede hacer algo simple y econmico todos los das para mejorar su salud y deshacerse de enfermedades, le dara una oportunidad?

Beber una taza de agua tibia con limn al levantarse es uno de los pequeos cambios que puede generar un impacto radical en la forma en que nuestro cuerpo funciona. Si le parece que lo que decimos suena demasiado simple para ser cierto, lo invitamos a que siga leyendo.

Los beneficios que el limn trae a la salud son ya una noticia vieja. Hace siglos se sabe bien que estos frutos contienen componentes que aumentan la capacidad antibacterial, antiviral e inmune. Sabemos, adems, que ayuda a la digestin y lava el hgado.

Los limones poseen cido ctrico, magnesio, bioflavonoides, vitamina C, pectina, calcio y limoneno que llenan de energa nuestro sistema inmune para que pueda luchar contra las infecciones.

Sepa cmo preparar agua caliente con limnAunque no hace falta ser un genio, para preparar esta bebida es necesario prestar especial atencin un par de cuestiones. En primer lugar, el agua que va a utilizar debe estar purificada y su temperatura debe ser templada. El agua no debe estar hirviendo ni fra. Es difcil pedirle al cuerpo que procese agua helada, principalmente a la maana. Utilice limones frescos y orgnicos para preparar el agua que tomar, nunca use jugo de limn embotellado. Exprima medio limn en cada taza de agua templada. Asegrese de tomar esta bebida antes de consumir algo. Es un buen hbito beber agua con limn antes de hacer entrenamiento fsico.

A continuacin le mostraremos las razones por las cuales usted debera agregar a su rutina diaria el consumo de agua tibia con limn.

Mejora la digestin:el cuerpo hace un gran esfuerzo para digerir todo lo que usted le da. El jugo de limn ayuda a despedir material no deseado y toxinas que quedan luego de la digestin. Como el jugo de limn tiene una composicin similar a los jugos gstricos y la saliva, hace muy bien el trabajo de dividir el material y hace que el hgado produzca bilis.

El agua tibia con limn es un buen tnico para la acidez estomacal, indigestin y la hinchazn. La Sociedad Americana contra el Cncer recomienda tomar esta bebida para estimular el movimiento intestinal.

Balance del pH:se considera al limn como uno de los alimentos ms alcalinzate que se puedan comer. Esta afirmacin puede sonar falsa dado a su grado de acidez. Sin embargo, en el cuerpo la sustancia de estos frutos es alcalina, ya que el cido ctrico no crea acidez una vez que fue metabolizado. Los minerales que posee el fruto son los que realmente ayudan a alcalinizar la sangre.

La mayora de la gente tiene mucha acidez, y tomar jugo de limn los ayuda a reducir esa acidez general sacando el cido rico de articulaciones. Esto alivia el dolor y la inflamacin que se siente.

Los limones aumentan la energa y el humor:Alguna vez se levant con el pie izquierdo? Si suele estar muy lento y malhumorado por la maana, o durante cualquier otro momento del da, podra considerar bebe un pequeo vaso de agua con limn. La energa proviene de los tomos y molculas que contienen los alimentos. Cuando los tomos con un carga positiva van por el tracto digestivo y se mezclan con los que tienen una carga negativa, se produce una reaccin positiva. El limn contiene ms tomos con carga negativa que positiva, lo cual te da energa cuando el agua con limn entra al tracto digestivo.

La esencia misma del limn puede levantar tu estado de nimo y elevar niveles de energa. Adems, promueve la claridad en el pensamiento y reduce la ansiedad y depresin.

ELIMINA EL DOLOR DE LA ARTRITIS, LA GOTA Y FIBROMIALGIA CON ESTOS 3 REMEDIOS CASEROS

(Salud Casera) Cualquier persona experimentando el dolor de un ataque de gota aguda o la artritis reumatoide vendera su alma para conseguir un alivio rpido de la agona. La mayora de los medicamentos se toman tiempo para acumularse en el sistema antes de que ocurra un alivio; y, muchos de esos mismos medicamentos causan efectos secundarios inaceptables. Qu tal si pudieras hacer una bebida, que en el transcurso de unos pocos minutos, te ayudara a bajar el dolor a niveles tolerables o aliviarlo por completo? Suena demasiado bueno para ser verdad? Bueno, no lo es.

La causa subyacente de la artritis, la gota y la fibromialgia es un desequilibrio en el sistema causando acidosis, que es la base de la mayora de las enfermedades fsicas. En trminos simples, esto significa que el pH est fuera de balance y el cuerpo est tratando de volver al equilibrio de la forma que sea posible. Incluso en las enfermedades autoinmunes tales como la artritis reumatoide, el desequilibrio est en la raz de su causa. El intento del cuerpo para recuperar la estasis (circulacin lenta de la sangre en las venas) es lo que causa la artritis, el cido rico alto, espasmos musculares y una serie de otros problemas. La solucin es ayudar al cuerpo a que retorne el pH a la normalidad por el consumo de alimentos alcalinizantes.

Aqu hay tres potentes remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la artritis inflamatoria y dolores de reumatismo, los ataques de gota y debilitantes episodios de fibromialgia en un tiempo muy corto. Ningn remedio funciona para todo el mundo; por lo que es importante utilizarlos todos, uno a la vez, y encontrar lo que funciona mejor en cada circunstancia.

REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR EL DOLOR CAUSADO POR LA ARTRITIS, GOTA Y FIBROMIALGIABICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio mezclado con agua puede aliviar el dolor en las articulaciones por la gota casi al instante y reducir el cido rico elevado. En algunos casos puede tomar hasta dos das para experimentar alivio; sin embargo, si se toma con regularidad, se evitarn los ataques antes de que ocurran.

Mezcla media (1/2) cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 oz de agua y bebe todo de una vez. La dosis mxima recomendada es de 4 cucharaditas divididas a lo largo del da durante un ataque agudo. Luego, ve reduciendo la dosis mientras el dolor desaparece.

El bicarbonato de sodio puede elevar lapresin arterial. Las personas que toman medicamentos para la hipertensin deben consultar a un profesional de la salud antes de usar el bicarbonato de sodio de esta manera.

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

La evidencia anecdtica y los informes clnicos indican que el vinagre de sidra de manzana alivia el dolor en las articulaciones, estmago cido, dolores de cabeza, la gota, los espasmos musculares y la artritis. El vinagre de sidra de manzana acta para ayudar a crear un estado alcalino, formado en el cuerpo mediante la estimulacin de los jugos digestivos, incluyendo bicarbonato, que se libera por el pncreas. Esta sustancia altamente alcalina neutraliza los cidos del vinagre y los cidos del estmago, ayudando a equilibrar el pH.

Mezcla de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 8 oz de agua y bebe todo de una vez. Algunas personas prefieren beberla despacio; sin embargo, parece ser ms eficaz cuando se consume de una vez. Si es demasiado fuerte usa menos vinagre y ve subiendo hasta llegar a una dosis completa.

El vinagre de sidra de manzana es conocido por ser especialmente til en el alivio de los ataques agudos de gota. Siempre utiliza vinagre orgnico con la madre intacta (la sustancia terrosa que se acumula en el fondo). Aqu puedes encontrar otros17 usos de este increble alimento.

JUGO DE LIMN Y BICARBONATO DE SODIOOtra bebida alcalinizan te que hace milagros para algunas personas es un cctel de jugo de limn y bicarbonato de sodio. Mezclar el muy cido jugo de limn con el bicarbonato de sodio altamente alcalino crea un pH perfectamente equilibrado que coincide con el pH sano natural del cuerpo, lo que ayuda a restablecer el equilibrio de forma casi instantnea.

Vierte el jugo de un limn alrededor de 2 oz en un vaso grande. Aade 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio y deja que haga efervescencia y burbujas hasta que quede completamente plano unos dos minutos. Tambin se puede agitar. Aade 8 oz de agua y beber inmediatamente. Debe saber a agua plana.VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y BICARBONATO DE SODIO DESTRUYEN PIEDRAS EN LOS RIONES

(Salud Casera) Los clculos renales son relativamente comunes y los estudios indican que su incidencia alrededor del mundo es cada vez mayor tanto en hombres como mujeres, pero especialmente en las mujeres. La razn de este aumento no es conocida, pero la dieta, exposicin a sustancias txicas y el estilo de vida son probablemente los factores principales.

QU ES UN CLCULO RENAL (PIEDRA EN EL RIN)?Los clculos renales se forman principalmente cuando el calcio, sodio, cido rico y otras sustancias que forman cristales se acumulan a niveles que el lquido en la orina no puede diluirse correctamente. Al mismo tiempo tu orina puede carecer de sustancias que previenen que los cristales se junten creando un ambiente ideal para que se formen piedras en los riones. Tambin se pueden formar debido a alguna enfermedad como la gota, diabetes, diarrea crnica, cncer de la sangre, etc.

Algunos clculos renales son muy pequeos y pueden ser pasados en la orina con sntomas mnimos o sin sntomas.

LOS SNTOMAS DE CLCULOS RENALES Dolor de espalda

Dolor abdominal

Fiebre

Escalofros

Nusea

Vmitos

Sangre en la orina

CAUSA DE LA PIEDRA EN EL RIN Beber poca agua

Ejercicio (demasiado o muy poco)

obesidad

La ciruga de prdida de peso

Comer alimentos con mucha sal o azcar

Comer demasiada fructosa

El bicarbonato de sodio con vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios naturales para remover y disolver los clculos renales. El bicarbonato de sodio solo, tambin es una cura muy potente para los clculos renales, ya que alcaliniza el cuerpo rpidamente y elimina el cido.

El vinagre de sidra de manzana mejora el proceso digestivo y la produccin de cido hidroclrico (HCl) debido a su efecto alcalinizante en el cuerpo. El vinagre de sidra de manzana se podra utilizar para curar pequeas piedras en el rin y tambin es eficaz en la prevencin de nuevas formaciones de clculos renales.

REMEDIO CASERO PARA LAS PIEDRAS EN LOS RIONESINGREDIENTES:

Vinagre de sidra de manzana que contenga la madre.

Bicarbonato de sodio.

Agua.

INSTRUCCIONES: Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.

Mezclar bien en un vaso grande de agua (8-16 oz).

Djalo hacer efervescencia.

Toma este remedio 3 veces al da para eliminar las piedras en los riones

Esta sustancia arenosa que se ve al fondo del vinagre es lo que se conoce como La madre. Un conjunto de protenas, enzimas y bacterias buenas (probiticos). Esta sustancia promueve la salud y es de suma importancia.

OTROS VENTAJAS DE ESTE REMEDIOEsta combinacin es buena para lidiar con muchas otras condiciones. Como hemos visto una y otra vez en esta pgina, tanto el vinagre de sidra de manzana como el bicarbonato de sodio, son especialmente buenos en balancear el ph del cuerpo y la mayora de las personas enfermas con una condicin u otra, estn en un estado de mucha acidez. Por eso, entre otras razones, son tan efectivas estas sustancias.

REFLUJO GASTROESOFGICO (ACIDEZ ESTOMACAL) 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 6-8 oz de agua con 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio (tambin se puede sin el bicarbonato)

PRESIN ARTERIAL ELEVADA 2 cucharadas de vinagre de manzana, 1/4 cucharadita de bicarbonato en 4-6 onzas de agua, tres veces por da.

ARTRITIS 2 oz vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita bicarbonato en 8-16 onzas de agua. 1 oz Glucosa mina y condroitina (opcional)

ENFERMEDADES DE LA PIEL 2 cucharadas de vinagre de manzana, 1/4 cucharadita de bicarbonato en 4-6 onzas de agua tibia.

INFECCIN EN LOS SENOS (SINUSITIS) 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita de bicarbonato mezclado en 8 onzas de agua.

CANELA CON MAGNESIO REDUCE LA PRESIN MS QUE CUALQUIER MEDICAMENTO DEL MUNDO

(Salud Casera) Suplementarsecon canela se ha encontradoque reducela presin arterial en personas pre-diabticas y diabticas. La canela en combinacin con magnesio, una mejora en la dieta y en el estilo de vida crean cambios que pueden llevar a reducciones generales en la presin arterial de hasta 25 mm Hg, una reduccin menor de la que cualquier medicamento para la hipertensin puede lograr, pero sin efectos secundarios.

Informes de los datos sobre 22 ensayos con suplementos de magnesio revelaron que este mineral puede reducir la presin arterial sistlica y diastlica, investigacin hecha por la Universidad de Hertfordshire en el European Journal of Clinical Nutrition.

Cambiar la dieta en combinacin con el estilo de vida, el magnesio y la administracin de suplementos de canela puede conducir a una reduccin global de hasta 25 mm Hg ms que cualquier medicamento para la hipertensin en el mundo con la ventaja de no producir efectos adversos.

INCLUSO SLO CANELAREDUCE LA PRESIN ARTERIAL

Valorada en la antigedad como moneda y una vez se consider ms preciosa que el oro, la canela una de las especias conocidas y ms antiguas del mundo tiene uno de los valores ms altos de antioxidantes de todos los alimentos y su uso en la medicina trata todo, desde nuseas hasta la menstruacin y la energa para la diabetes.

La canela por s misma tiene una actividad similar a la insulina y tambin puede potenciar la actividad de la insulina. Este ltimo podra ser muy importante en el tratamiento de las personas con diabetes tipo 2. La canela tiene un componente bioactivo que creemos que tiene el potencial de prevenir o superar la diabetes, dijo el investigador Don Graves en una declaracin.

Cuando se trata de los valores antioxidantes ms altos en la escala ORAC (capacidad de absorcin de radicales de oxgeno), la canela se encuentraen el tercer puesto solamente detrsdel clavo de olor (clavo dulce) y el zumaque (Sumac). Unidades ORAC o puntuacin de ORAC fueron desarrollados por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Si bien la relacin exacta entre el valor ORAC de un alimento y su beneficio para la salud no se ha establecido, se cree que los alimentos ms altos en la escala ORAC neutralizarn ms eficazmente los radicales libres. De acuerdo con la teora de los radicales libres del envejecimiento, ste ralentizar los procesos oxidativos y dao de los radicales libres que pueden contribuir a la degeneracin relacionada con la edad y la enfermedad.

Numerosos estudios han informado que la canela y los compuestos que contiene sta pueden mejorar los parmetros asociados con la diabetes. El meta-anlisis, realizado por cientficos de la Universidad de Toronto (Canad), la Universidad de West London (Reino Unido) y London South Bank University (Reino Unido) se dice que es el primero en evaluar los efectos de la canela sobre la presin arterial en diabticos.

Slo canela sin ningn cambio en la dieta ni estilo de vida se asocia con reducciones en la presin arterial sistlica y diastlica de 5,39 y 2,6 mmHg, segn informe de los cientficos en Nutricin.

De un mximo de 93 estudios identificados, el Dr. Akilen y sus compaeros de trabajo limitaron su meta-anlisis aslo tres ensayos clnicos aleatorios, dos de los cuales incluan los diabticos, mientras que el tercero fue con pre-diabticos.

El anlisis di comoresultado que la ingesta de canela se asoci con una disminucin significativa en la presin arterial sistlica y diastlica.

Al comentar sobre los posibles mecanismos de accin, el Dr. Akilen y sus compaeros de trabajo, dijeron que una revisin reciente haba confirmado que la canela y los componentes de statienen efectos beneficiosos sobrefactores asociados con el sndrome metablico, incluyendo sensibilidad a la insulina, glucosa, lpidos, antioxidantes, la inflamacin, la presin arterial, y el peso corporal .

En resumen, este meta-anlisis de tres ECA indica que el consumo de la canela (corto plazo) se asocia con una reduccin notable de la presin arterial sistlica y diastlica en pacientes con pre diabetes ydiabetes

PROTOCOLO NATURAL COMPLETO PARA CURAR EL HIPOTIROIDISMO

(Salud Casera) El hipotiroidismo ocurre cuando la glndula tiroides se ha debilitado por la mala alimentacin, la toxicidad de la tiroides, un estilode vida no saludable, el estrs o el exceso de ayuda mdica.

Una vctima de hipotiroidismo tiene un cuerpo que ya no puede producir suficiente hormonas vitales. El sistemaconvencionalconsidera que esta es otra enfermedad autoinmune; lo que rechaza unilateralmente todos los factores causales legtimos. El sistema inmunitario ataca solamente las sustancias que detecta como txicas.

La glndula tiroides es suprimida por la ingesta constante de soya; un ingrediente en la gran mayora de los alimentos procesados, e incluso en la mayora de las llamadas alternativas saludables. Adems, elfluoruroes extremadamente perjudicial para la tiroides. Hasta la dcada de 1970, los mdicos prescribieron fluoruro para los pacientes con hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), con el fin de paralizar la misma. Se demostr ser eficaz con 2 mg por da. En elpresente se estima que las personas consumen de 2-10 mg por da de flor ya sea por el agua del grifo, los utensilios de cocina antiadherente, la pastas dentales, los productos farmacuticos, las frmulas infantiles, los cereales procesados y los refrescos.

El hipotiroidismo tambin se reconoce que es causado por ciertos medicamentos, como el litio.

SNTOMAS DEL HIPOTIROIDISMO

Si estas sufriendo con hipotiroidismo, puede que experimentes algunos de los siguientes sntomas o una combinacin de stos.

Algunos sntomas del hipotiroidismo pueden ser: Cambios en el humor

Sensibilidad al fro

Aumento/prdida de peso

Depresin

Fuertes o irregularesperodos menstruales

Estreimiento

Fatiga

Piel seca

Cabello quebradizo, pielo uas

Prdida de cabello

Entre otros

Si quieres leer ms informacin sobre estos sntomas puedes visitar el siguiente artculo:10 sntomas que advierten a posibles problemas de tiroidesCUL ES EL TRATAMIENTO CONVENCIONAL PARA EL HIPOTIROIDISMO?

La mayora de los mdicos diagnostican hipotiroidismo por simples anlisis de sangre que miden los niveles de TSH (hormona estimulante de la tiroides), que se produce por la glndula pituitaria en respuesta a la hormona tiroidea y las necesidades del cuerpo, e indica el estado de la tiroides. As como caen los niveles de hormonas tiroideas, la pituitaria libera TSH para estimular la tiroides a producir ms hormonas.

Los mdicos tambin pueden medir los niveles de T-3 y T-4, que son las hormonas tiroideas. Los niveles bajos de T-4 y altos niveles de TSH revelan un tipo hipotiroidismo. Pueden existir otras variantes de hipotiroidismo. Los pacientes pueden no tener sntomas y niveles normales de las hormonas tiroideas en la sangre, pero el TSH elevado. Otros pueden tener sntomas, pero con niveles normales de TSH y T-4. Los pacientes con cualquiera de estas variantes pueden beneficiarse de la suplementacin.

El propsito de tratar el hipotiroidismo siguiendo el mtodo convencional es el de mantener el metabolismo normal mediante la correccin de una produccin deficiente de la hormona tiroidea (en ningn momento se trata la causa por la cual la tiroides est fallando).Una vez que comienza la terapia de reemplazo hormonal (los medicamentos), la tiroides dejar de producir hormonas por completo y la medicacin (que reemplaza las hormonas tiroideas) debe ser seguida de por vida.El consumo de hormonas sintticas produce efectos adversos. Lo ideal es tratar la causa por la cual la tiroides no est funcionando adecuadamente en vez de los sntomas que esto causa, porque si eliminamos la causa del problema tambin desaparecen los sntomas. Esto es tratar el problema desde la raz y as se elimina la enfermedad al contrario demantenerla(a propsito) de por vida.

El mejor doctor, da la menor cantidad de medicina. Bejamin Franklin

Imagnate que hay una llave rota que derrama agua en tu hogar, puedes enfocarte en secar el agua de por vida o puedes solucionar el problema arreglando la llave y parando el derrame. Los mtodos naturales se enfocan en arreglar la llave; los medicamentos se enfocan en secar el agua de por vida.

ALIMENTOS Y NUTRIENTES PARA CURAR EL HIPOTIROIDISMO DE FORMA NATURAL

Aplicar ciertos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden resolver el hipotiroidismo y as eliminar la necesidad de acudir a medicamentos los cuales deben ser consumidos de por vida y producen diversos efectos adversos. Estos alimentos y nutrientes que vers a continuacin, son todos efectivos en mejorar y apoyar la funcin de la tiroides o incluso revertir el problema por completo. Tiempo, dedicacin y consistencia, son necesarios para ver los resultados a largo plazo pero se puede sentir la mejora en tan slo unos das o semanas.

Nota: Yo he visto personas revertir el hipotiroidismo en tan slo unas semanas siguiendo un protocolo natural basado en suplementos, exposicin a la luz solar,earthing, ejercicios leves y cambios en la dieta. En un caso -esta persona haba sufrido de hipotiroidismo desde los 12 aos- unas cuantas semanas, suplementos y ciertos cambios fue todo lo necesario para aliviar la condicin por completo.

YODOLa tiroides necesita yodo para funcionar correctamente y un montn de personas ahora sufren de deficiencias de yodo, especialmente aquellas con hipotiroidismo. El yodo que recomiendo viene en la forma de Nascent Iodine y se puede conseguir en tintura. Otra frmula que funciona es la de Lugols Iodine, la cual contiene yoduro de potasio y yodo en una solucin lquida.

Adems de reponer y rellenar la tiroides, el yodo tambin provee alivio a la ansiedad. Destruye bacterias estomacales, especialmente salmonela, contra el gas, hinchazn, indigestin y acidez. Tambin ataca a los parsitos y sus huevos.

El quelpo (kelp) es un alga parda rica en yodo y otros minerales. Esta alga puede ser utilizada como fuente natural de yodo para aquellos que sufren de hipotiroidismo y prefieren un alimento en vez de un suplemento.

Nota: El yodo funciona para revertir el hipotiroidismo y mantener una tiroides sana pero puede agravar otros tipos de condiciones de la tiroides, en caso de alguna duda, investiga ms o consulta tu mdico. Asegrate de tomar selenio siempre que consumas yodo para problemas de tiroides ya que este mineral mejora su funcin.

ACEITE DE COCOEl aceite de coco acelera el metabolismo, estimula la produccin de la hormona tiroidea y mata hongos y bacterias como la levadura/Cndida. Opta poraceite de cocoprensado en fro. Toma alrededor de 1 cucharadita todos los das y ve aumentando hasta llegar a 3 cucharadas. Tambin puedes utilizarlo para cocinar. Visita este artculo para ms informacin sobre la dosis correcto a consumir:Cmo tomar el aceite de coco, la dosis correcta!VITAMINAS DEL GRUPO B (COMPLEJO B)Todas las vitaminas del grupo b son vitales para la tiroides, pero cada una juega un rol diferente.

La tiamina (B1) es indispensable si se tiene una tiroides hiperactiva.

La riboflavina (B2); su deficiencia suprime la funcin de la tiroides en que la tiroides y las glndulas suprarrenales fallan en secretar sus hormonas.

La niacina (B3) se necesita para mantener todas las clulas del cuerpo (incluyendo las glndulas endocrinas) funcionando de forma eficiente.

La piridoxina (B6); sin esta vitamina la tiroides no puede utilizar su materia prima -el yodo- de manera eficiente para producir las hormonas. Esta vitamina es an ms necesaria para una tiroides hiperactiva. La debilidad muscular es muy comn en las personas con una tiroides hiperactiva y en los que tambin son deficientes en B6.

La cobalamina (B12). Las personas con hipotiroidismo o personas que no tienen la tiroides no pueden absorber esta vitamina. Una grave falta de B12 puede causar enfermedad mental, diversos trastornos neurolgicos, neuralgia, neuritis y bursitis.

Consumir alimentos naturalmente ricos en vitaminas delcomplejo B, como los granos enteros, nueces y semillas es una buena forma de conseguir estos nutrientes. La otra, es optar por un suplemento.

VITAMINA DLa deficiencia devitamina Dse ha asociado con varias enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de la tiroides. La exposicin al sol temprano es una buena manera de generar la vitamina D que necesita el organismo. En forma de suplemento, puedes optar por 2,000 a 10,000 UI de vitamina D3 al da.

Exponer tu cuerpo a los rayos del sol tambin te ayudar a mantener la funcin inmune saludable y el metabolismo del calcio.

VITAMINA ALos carotenos son un precursor de lavitamina A. Una tiroides hipoactiva no puede convertir eficientemente los carotenos a vitamina A utilizable sin importar cuantas zanahorias comas. Lo que quiere decir que se necesita la vitamina A de fuente animal.

La vitamina A debe ser acompaada por protenas para que est disponible para el cuerpo, una dieta baja en protenas puede causar la deficiencia de este nutriente. Si tus niveles de vitamina A son bajos, tu habilidad de producir TSH (hormona estimulante de la tiroides) es limitada. Esta vitamina es necesaria para el cuerpo convertir T4 a T3.

Si notas las luces muy brillantes o manejar de noche es un problema, consume un suplemento de vitamina A y aumenta el consumo de protenas y verifica los resultados. El hgado es una fuente natural de vitamina A, as que viene con todos los co-factores (grasas, protenas, etc.) necesarios para su absorcin.

ZINCLa investigacin ha demostrado que tanto el hipotiroidismo y el hipertiroidismo resultan en deficiencia de zinc. Este mineral tambin juega un rol en el funcionamiento del sistema inmunolgico. Los niveles bajos de zinc se han encontrado en las personas obesas. El zinc es necesario para convertir la hormona T4 a T3, por lo que este mineral es una necesidad para combatir los problemas de tiroides. Nota: Algunas personas tienden a sentir nuseas y mareo al tomar zinc con el estmago vaco.

SELENIOEste es un componente crucial de la enzima que convierte T4 a T3 en el cuerpo. Sin ella, la T3 no se puede producir en las cantidades correctas y los rganos funcionarn como si se tratara de hipotiroidismo a pesar de que los niveles de los anlisis de sangre resultan normales.

MAGNESIOEl magnesio es necesario para la conversin de T4 en T3. Elcacao (chocolate crudo natural)es una buena fuente de magnesio.

COBREEl cobre ayuda a oxigenar el cuerpo, construir glbulos rojos sanos y ayuda en general con la salud de la piel. El cobre actu directamente para balancear la tiroides. Una fuente natural de cobre es la clorofila, que se encuentra en gran abundancia en el algaclorela.

Nota: Esta es slo si padeces de hipotiroidismo, ya que podra hacer el efecto contrario.

ACEITES DE PESCADOLos aceites de pescado son considerados buenos para aumentar la absorcin de la hormona tiroidea y mantener la funcin saludable de la tiroides. Son rico en cidos grasos omega 3, que tambin combaten la inflamacin y aumenta la inmunidad. La dosis general es de hasta 3 gramos por da (Es importante que el aceite de pescado contenga al menos 600 mg de EPA/DHA).

L-TIROSINATirosina es un aminocido natural que ayuda al cuerpo a producir su propia hormona tiroidea. sta tambin se conoce por ayudar con las depresiones que suelen acompaar el hipotiroidismo. La mayora de los naturpatas recomiendan tomar 500 mg, 2-3 veces al da. La tirosina tambin es un precursor a la dopamina.

L-ARGININASe sabe que la arginina (otro aminocido, esencial en perodos de crecimiento acelerado como la niez) estimula la tiroides y sus hormonas. Tambin mejora la funcin del sistema inmune, mejora la fertilidad y alivia la disfuncin erctil, adems de apoyar el corazn y promover la produccin natural de la hormona del crecimiento.

FIBRA DE CAMOElcamoes un alimento de amplio espectro con un gran contenido nutricional, es considerado uno de los superalimentos ms potentes y asequibles disponibles en el mercado. El cido gamma-linolenico presente en el camo funciona como un regulador hormonal para la tiroides y el pncreas. Lo que ayuda a eliminar los problemas causados por este desbalance como los sntomas de menopausia, cambios de humor, depresin, ansiedad e hipotiroidismo.

VINAGRE DE MANZANAElvinagre de manzanatambin puede ayudar a lidiar con el trastorno de la tiroides. Promueve la desintoxicacin, restablece el equilibrio cido/alcalino, facilita la prdida de peso, ayuda a regular las hormonas y a mejorar tu metabolismo energtico.

Aadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgnico en un vaso de agua tibia, mezclar con un poco de miel y tomaresta solucinregularmente podra dar buenos resultados.

GUGGUL (COMMIPHORA MUKUL)El Guggul proviene de la goma de resina de un rbol indio llamado Commiphora mukul. Algunasinvestigaciones indican que sus compuestos activos llamadosguggulsteronespueden ayudar en el tratamiento del hipotiroidismo mediante la estimulacin de la funcin tiroidea. Adems, tiene propiedades anti-inflamatorias, anti-obesidad y beneficios para reducir el colesterol.

Puedes tomar esta hierba en forma de suplemento, generalmente se toma en dosis de 25 mg tres veces al da. Al tomar esta hierba, asegrate de controlar tus niveles de hormona tiroidea T3 y T4, ya que estimula la conversin de T4 a T3, su forma ms activa.

Nota:el Guggul puede interferir con los estrgenos, pldoras anticonceptivas, beta-bloqueadores y otros medicamentos.

PRUEBA CON YODO

Si deseas ponerte a prueba, coloca un poco de yodo (utiliza 2%) en tu estmago. Haz un punto del tamao de una moneda de plata. Si desaparece en un plazo de 12 horas, entonces eresdeficiente en yodo. Mantn la adicin de yodo en cantidades cada vez mayores, hasta que ya no desaparezca en un perodo de 12 horas. Esto funciona debido al hecho de que el cuerpo absorbe por va transdrmica el yodo a la velocidad en la que se lo necesita. No utilices povidona yodada y niva oral mientras hagas la prueba. sto es especialmente una precaucin importante para las personas con tiroiditis de Hashimoto. Algas marinas roja es el nico medio para complementar de manera segura por va oral con yodo, pero ten cuidado de otros tipos de vegetacin subacutica.

CMO CONSUMIR ESTOS SUPLEMENTOS PARA LA TIROIDES?

Para muchas personas estos son muchos suplementos, especialmente si nunca has tomado suplementos antes, pero en realidad no lo son, un solo alimento puede contener docenas y hasta cientos de nutrientes como los que mencionamos aqu. Por ejemplo, la sal marina contiene ms de 84 minerales, en este protocolo mencionamos slo 5.

Como s que no es fcil para muchos, voy a compartir algunos alimentos los cuales contienen la mayora de estos nutrientes de forma que puedes conseguirlos sin tener que conseguir 758 pastillas al da :P.

Nota:Clicar en los enlaces en negrita abre una nueva ventana donde puedes ver o comprar los productos en cuestin.

MINERALES

Puedes conseguir todos tus minerales con un suplemento deminerales lquidoo en cpsulas. Ah obtendrs los 5 mencionados y todos los dems. Otra opcin es optar por la lasal marina, sustituye la sal refinada (sal de mesa) por sta y listo. Tambin puedes consumir espirulina y clorela en agua, jugos o batidos y estars consumiendo estos minerales y mucho ms.

GRASAS SALUDABLES

La vitamina A, D y omega-3 son nutrientes liposolubles, para consumirlos individualmente esto requerira tomar 3 suplementos. Opta por elaceite fermentado de hgado de bacalao, con una cucharadita al da obtendrs toda la vitamina D3, el omega-3 y la vitamina A que necesitas, adems de cientos de co-factores los cuales promovern una mejor absorcin.

VITAMINAS DEL GRUPO B

Con uncomplejo Bde alta calidad resuelves esta parte.

LOS DEMS NUTRIENTES

stos tres que acabo de mencionar son un buen punto de partida, agrega el aceite de coco y las sugerencias que vers a continuacin y podrs resolver tu problemas de tiroides sin mucho esfuerzo. Un protocolo similar fue el que le hice a una amiga la cual padeca de este problema por dcadas y los medicamentos slo la empeoraron. Despus de dcadas, unas semanas de aire, sol, ejercicios y suplementos fue suficiente para cambiar su vida para mejor.

El factor definitivo es tomar la decisin. Y no olvides tomar un paquetn de agua (la terapia del agua).

SUGERENCIAS Y CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

Hay cuatro puntos que considero indispensables para una tiroides saludables, revertir el hipotiroidismo y para mantener un buen estado de salud a largo plazo. Si quieres ver los resultados de este o cualquier otro protocolo natural compartido en esta pgina, es indispensable agregar los siguientes cambios y empezar las siguientes prcticas en tu vida.

ELIMINA LA COMIDA BASURA Y PROCESADA

Todo el mundo sabe que la comida basura (comida rpida / comida chatarra) es basura, y consumir basura como alimento promueve todo tipo de enfermedades, no slo hipotiroidismo. Elimina la comida basura de tu dieta aunque sea gradualmente, no debe suceder de la noche a la maana, simplemente empieza eliminando los alimentos procesados como las papitas fritas, refrescos, etc. Luego intenta agregar alimentos frescos a tu dieta como las frutas, poco a poco ve agregando algunos vegetales y as sucesivamente. Es posible que con la eliminacin de alimentos procesados, los sntomas empiecen a desaparecer antes de ni siquiera consumir suplementos.

Los jugos en cartn, lata, envases de plstico, etc. No son jugos de verdad, son alimentos altamente procesados los cuales contienen una cantidad increble de qumicos nocivos para la salud. Muchas personas creen que tomar jugos de stos es saludable pero la realidad es todo lo contrario, los jugos saludables son aquellos que son hechos con frutas y no con maquinas del tamao de un edificio.

Qu tanto tiempo se puede tomar preparar un jugo de limn? El que preparas en casa es siempre ms saludable que el que compras en la calle o supermercado.

EXPN TU PIEL A LA LUZ SOLAR

Si hay algo a lo que las personas le tienen miedo, es al sol. La luz solar da cncer, dicen, pero en realidad la vitamina D que produce nuestro cuerpo cuando se expone a la luz solar combate todo tipos de cncer y es la sustancia curativa ms potente que se conoce; despus de todo, la luz solar es la fuente de vida en todo el planeta.

Decir que la luz solar da cncer es como decir que el agua deshidrata o que la comida desnutre. Si existe el hecho de que la luz solar puede causar dao, pero esto es slo si ya ests en condiciones psimas de salud con deficiencias graves de todos los nutrientes principales necesitados por el cuerpo para funcionar. Por ejemplo, si te quemas al exponerte a la luz solar, sto es prueba de que tienes una deficiencia de vitaminas del complejo B, cidos grasos y antioxidantes.

Empieza con unos 5-10 minutos al da de luz solar, exponiendo primero las manos y los pies y luego ve aumentando hasta llegar a unos 15-20 minutos exponiendo tanta parte del cuerpo como puedas. Recuerda que los pases donde hay menos luz solar al ao tambin existen las tasas ms altas de cncer.

Existen unos 2,000 estudios (o ms) que corroboran los beneficios de la luz solar (y la vitamina D3) para combatir el cncer. Aqu tienes unos 8551 resultados[1].

Nota: La luz solar no slo promueve la produccin de vitamina D, tambin estimula la produccin de hormonas que te hacen sentir bien y balancea los ritmos circadianos del cuerpo.

EARTHING / GROUNDING (OTRA MEDICINAL NATURAL QUE NO CUESTA NADA)

Esta es una prctica an desconocida, lamentablemente, para la mayora de las personas. El simple hecho de poner los pies descalzo en el suelo nos provee con una cantidad increble de antioxidantes provenientes de la tierra en la forma de iones negativos.

Los virus, bacterias, enfermedades, molculas dainas y radicales libres en el cuerpo tienen una carga positiva. Los iones negativos (antioxidantes) provenientes de la tierra ayudan a neutralizarlos.

Esta prctica no cuesta nada y funciona de forma instantnea. Tan slo necesitas tocar el suelo (la grama, tierra, playa, ro, mar, etc.) con la piel desnuda. Este suelo debe ser natural y debe estar conectado con la tierra. Si sales al patio de tu casa y tocas la gramas ya estas grounded, que quiere decir conectado. Instantneamente un flujo de energa pasa de la madre tierra a tu cuerpo, es un hecho muy conocido que la tierra est cargada con energa, si nos quitamos los zapatos de goma podemos aprovecharlaLos ejercicios son el secreto para adquirir y mantener la salud que todo el mundo sabe. Los ejercicios no tienen que ser pesados, pero s tienen que poner algn tipo de reto a tu cuerpo, si tienes un buen estado fsico, salir a caminar no va hacer mucho por tu salud, trotar, bicicleta, pesas y otros ejercicios son recomendados en este caso. Si vives una vida sedentaria, el slo caminar puede lograr maravillas en tu estado de nimo y salud.

Los ejercicios tambin pueden servir como una forma para adaptar todos los dems cambios en tu vida. Con los ejercicios puedes aumentar tu consumo de agua, manteniendo un termo con agua mientras te ejercitas y tomando pequeas cantidades de vez en cuando (agrega sal o minerales lquidos con sodio para que tengas una mejor absorcin; bsicamente, la nica forma de beber agua en exceso es durante la actividad fsica extrema o si se tiene problemas de riones). Lee:El agua cura: cunta agua debo tomar y cundo para mejorar mi salud.Reduce tallas y desintoxica: Agua de Jamaica con canela y fresas

Desde hace mucho tiempo se sabe que la flor de Jamaica es un excelente diurtico que adems de desintoxicar, ayuda a desinflamar y a bajar de peso.

As que si quieres reducir tallas, desintoxicar tu cuerpo y evitar el colesterol, preprate la siguiente bebida!Ingredientes: 1 litro de agua

1 pieza de canela en rama

1 taza de flor de Jamaica

1 taza de fresas

Suficiente hielo

Instrucciones:1. Hervir el agua con canela, hasta que suelte un fuerte aroma.

2. Licuar la taza de fresas con un poco de agua, colar y vertir.

3. Aadir la taza de Jamaica durante 10 minutos aproximadamente, retirar y dejar enfriar.

4. Agregar suficiente hielo y servir.

Si te parece que el agua est demasiado cida, te damos 2 buenas opciones: Verter slo media taza de flor de Jamaica en el agua hirviendo o aadir un poco de jugo de naranja para contrarrestar.

Reduce tallas en 3 das con este jugo de ajo y limn

Ingredientes2 cabezas de ajo

2 limones

1 litro y medio de agua

No dejes de verDisfruta de las bondades del perejil para quemar grasa y limpiar el organismo!PreparacinLo primero que debemos hacer ser pelar las cabezas de ajo.

Cortar en pedacitos cada uno de los dientes de ajo.

Los dos limones debemos cortarlos en rodajas con todo y cscara.

Ahora necesitasuna olla con un litro y medio de agua, vamos a vaciar los dientes de ajo picados juntos con las rodajas de limn, dejamos hervir por 15 minutos.

Despus debemos colarlo, para mantenerlo en temperatura ambiente o colocarlo en el refrigerador, esto ya depender de cada persona.

El litro que hemos preparado debemosdividirlo en tres tomasy estas la podemos tomar en desayuno, almuerzo y cena, durante tres das seguidos. De tal forma que debers preparar el mismo procedimiento los dos das restantes.

JUGO DE ZANAHORIA, PIA Y NARANJA LLENO DE VITAMINA C!

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Bebidas adelgazantes

Combina zanahoria, pia y naranja en una mquina de jugos para hacer una bebida alta en vitaminas A y C

PASO A PASO:Porciones: 2 vasos

Debes pelar la naranja ya que dejarle la cscara har que el jugo tenga un sabor amargo, a menos que prefieras algo de amargura.

Usa una pia madura que emita un aroma suave. Una mquina de jugos elctrica se necesita para procesar la pia y la zanahoria.

Corta una naranja sin semillas pequea en pedazos, luego plala, qutale el centro y corta un octavo de una pia pequea y madura en pequeos pedazos. Pica dos zanahorias limpias.

Finalmente, corta un cuarto de un limn sin semillas.

Haz el jugo, en orden, de la naranja, la pia, las zanahorias y el limn por separado, luego mezcla, vierte y sirve. Puedes aadir hielo si lo deseasElimina La Inflamacin Abdominal Con Este Jugo De Zanahoria Y Apio

La inflamacin abdominal no es una enfermedad grave, pero no le quita lo incmodo y molesto. Esto puede ser causado por algn alimento que le haya causado pesadez al estomago o que no lo pueda digerir bien. El jugo que te daremos a conocer ahora te ayudar a bajar la inflamacin abdominal adems de ayudarte a bajar de peso.

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Lo ms bueno de todo esto, es que son productos econmicos y muy fciles de encontrar en todas partes. Al ser vegetales no, contaran con ninguna contradiccin que le pueda hacer mal a la persona, tambin te ayudar a mantener tu cuerpo con energa y sano.

Qu mejor que un jugo 100% natural, rico y refrescante para ayudar a tus problemas abdominales?, este jugo es de zanahoria y apio, esta combinacin es muy efectiva para el momento de combatir problemas abdominales, esto se debe a que los dos vegetales contienes grandes cantidades de antioxidantes y propiedades digestivas.

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Beneficios al consumir este jugo:

Evita intoxicaciones.

Es depurativo.

Destruye bacterias que se encuentran en el estomago.

Reduce lceras estomacales.

Mantiene una buena salud intestinal.

Tambin debes tener en cuenta que para prevenir una inflamacin abdominal debes evitar alimentos procesados y bebidas con mucho gas. Ahora te daremos los ingredientes y la preparacin del jugo para que lo pongas a prueba.

Elimina La Inflamacin Abdominal Con Este Jugo De Zanahoria Y ApioIngredientes:

Tres ramas de apio.

Una zanahoria.

Cmo debes prepararla?

1. Primero que todo debes lavar muy bien todos los vegetales que utilizars.

2. Pela la zanahoria y luego ponla a hervir con las ramas de apio.

3. Dejar hervir hasta que las verduras estn listas, dejar que se enfren.

4. Por ltimo colocarlas en la licuadora hasta que quede la consistencia del jugo.

Este jugo lo puedes beber antes de las comidas, hasta que la hinchaznAbdominal desaparezca

ConsejosMoringa: para bajar de peso nutritivamente

Pues entonces no dudes en incluir la moringa a tu dieta diaria. Si Ests buscando bajar de peso? Quieres lucir tu cuerpo en bikini? quieres saber todo sobre los beneficios de esta planta medicinal y cmo prepararla, contina leyendo este artculo.

Moringa: para bajar de peso nutritivamente

La moringa es un rbol que se cultiva en climas tropicales del cual se extraen sus hojas para ser consumidas puesto que estas poseen muchas propiedades medicinales entre las cuales se encuentran sus efectos adelgazantes.

Asimismo, las investigaciones cientficas que se han realizado hasta ahora acerca de esta planta aseguran que su consumo es seguro para la gran mayora de las personas.

Propiedades de la moringa para bajar de peso

Es un depurativo natural

Regula el trnsito intestinal por sus altos contenidos de fibra

Provoca sensacin de saciedad al instante, ayudndonos a evitar los atracones

Posee una gran cantidad de vitamina B, la cual ayuda al organismo a convertir las grasas en energa

Acelera el proceso metablico

Es un antioxidante natural

Produce una sensacin energtica de bienestar, evitando la ansiedad que nos lleva a comer vorazmente

Es muy baja en caloras

Otras propiedades medicinales de la moringa

Como mencionamos anteriormente, las hojas de la moringa otorgan mltiples beneficios a la salud, tal es as que se lo suele llamar el rbol de la vida. Entre sus propiedades medicinales podemos encontrar:

Regula los niveles de azcar en sangre

Fortalece el sistema inmunolgico

Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio

Controla los niveles de colesterol malo (LDL)

Regenera la estructura celular

Proporciona energa

Mejora el aspecto de la piel y evita la aparicin de arrugas

Favorece el funcionamiento del hgado y el rin

Sirve para tratar la anemia

Cmo consumir la moringa?

La moringa se puede consumir de diversas maneras. Sus hojas pueden comerse crudas o cocidas, a la vez que pueden secarse para ser consumidas en polvo. Tambin se pueden consumir sus semillas.

1. Moringa en polvoPuedes consumir moringa en el desayuno, mezclando media cucharadita de moringa en polvo con avena y miel. Tambin puedes consumirla en ensaladas, espolvoreando el polvo de moringa como si fuera un condimento. Adems tambin puedes espolvorear sobre la comida ya cocida (ten en cuenta que no debes cocinar el polvo de moringa porque pierde sus propiedades nutricionales). Finalmente, puedes agregar el polvo de moringa a jugos y batidos.

2. Hojas de moringaPuedes consumirlas frescas en ensaladas o tambin puedes prepararlas con otros alimentos. En este sentido, las hojas de moringa pueden usarse para preparar tortillas, en galletas o en panes, entre otras. Dale rienda libre a tu creatividad y utiliza las hojas de moringa como ms te apetezca.

3. Semillas de moringaPara consumir las semillas de moringa, primero debes pelarlas hasta que quede su centro blanco al descubierto. Puedes consumirlas con agua como si fuera una cpsula o en sopas como si fueran guisantes.

En general se sostiene que la moringa no posee efectos contraindicados. Sin embargo, como todo, esta planta debe ser consumida con moderacin puesto que su uso excesivo puede causar nauseas, acidez o prdida del sueo.

Adems, si bien la moringa es realmente muy beneficiosa para la salud, no es una planta mgica por lo que debe ser complementada con una dieta saludable y con ejercicio fsico si ests buscando bajar de peso.

Ahora que ya sabes todo sobre esta extica planta prueba incorporndola a tu dieta para bajar de p

Batido para bajar de peso, limpiar el colon y bajar el colesterol en 4 das

Ingredientes:Pia, Manzana, Pepino, Cristal de Sbila y jugo de naranja.

Preparacin:-Vamos a pelar la pia y cortarla en trozos cuadrados.-Cortamos el pepino ruedas pero con todo y cascara.-Cortamos la manzana con todo y cascara.-Tomamos la sbila y retiramos toda la cascara, nos quedamos con el cristal (La parte interna que es babosa).-Todo esto lo licuamos y agregamos media taza de agua, al final podemos agregar un poco de zumo de naranja y mover.

Cundo veo los resultados?El de limpiar el colon a corto plazo al da siguiente.

El de bajar de peso en una semana.

El de bajar el colesterol en 2 semanas.

MIRA LO QUE EL LIMN CONGELADO PUEDE HACER POR TU SALUD INCREBLE!

Con este remedio, cortesa de recetasparaadelgazar.com, conocers los grandes beneficios del limn congelado. El proceso es muy sencillo y no requieres de muchos ingredientes, adems disfrutars de muchas bondades para tu cuerpo.

Beneficios del limn congeladoLa cscara del limn contiene 5 a 10 veces ms vitamina C que el zumo de este.

Ayuda a eliminar elementos txicos del cuerpo.

Sirve como complemento ideal paraadelgazar o deshincharse.Se pueden tratar quistes y tumores.

Es un maravilloso antimicrobiano.

Ideal para aquel que tiene infecciones.

Regula la presin sangunea y es eficaz contra los Parsitos intestinales.

InstruccionesLava perfectamente el limn.

Sin secar el limn colcalo en el congelador de tu refrigerador.

Scalo cuando est congelado por completo.

Ahora busca un rallador para el limn, y ralla el limn sin pelarlo.

Dnde utilizar la ralladura del limn congelado?Puedes utilizarlo en ensaladas, vinos, helados, arroz, sushi, bebidas fras, t, agua con hielo, bebidas con alcohol, entre muchas otras ms. El limn congelado le dar un sabor completamente diferente y al mismo tiempo obtendrn muchos beneficios.