régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában
DESCRIPTION
Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában. Helm András és Helm Tamás. Statisztikák. 28,5% súlyosan elhízottak aránya. Helm András és Helm Tamás. Statisztikák. „magyarok a leginkább túlsúlyosak a kontinensen” Antal Emese Dietetikusok Országos szövetsége. Prevenció - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/1.jpg)
RÉGI ÚJ LEHETŐSÉGEK A MINDENNAPOS
TESTNEVELÉS OKTATÁSÁBAN
Helm András és Helm Tamás
![Page 2: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/2.jpg)
Statisztikák
28,5% súlyosan elhízottak aránya
Helm András és Helm Tamás
![Page 3: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/3.jpg)
„magyarok a leginkább túlsúlyosak a kontinensen” Antal Emese Dietetikusok Országos szövetsége
Statisztikák
Prevenciófontossága
Helm András és Helm Tamás
![Page 4: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/4.jpg)
2012 bevezették a mindennapos testnevelést
Állami beavatkozás
Cél: egészséges életmód-egészséges ember
Helm András és Helm Tamás
![Page 5: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/5.jpg)
AlkatKeringés
Érrendszer
Pulzuskontroll
Helm András és Helm Tamás
![Page 6: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/6.jpg)
Alkat-Antropometria
Helm András és Helm Tamás
![Page 7: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/7.jpg)
Életkor-Antropometria
• Retardált
• Biológiai és a naptári életkor
azonos
• Akcelerált Helm András és Helm Tamás
![Page 8: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/8.jpg)
20012000 2002 2003
2 hónap
30 hónap
Biológiai kor
11 hónap
22 hónap
Helm András és Helm Tamás
![Page 9: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/9.jpg)
Alkat+VTM-Antropometria
216 cm 148 kg
200 cm 99 kgBMI: 31,7 BMI: 24,8
Helm András és Helm Tamás
![Page 10: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/10.jpg)
Alkat+ VTM-Antropometria
Hadfi Dániel
189 cm 100 kg
Stefano Baldini
176 cm 62 kg Rakonczai Beáta
170cm 56 kg
BMI: 31,7túlsúlyos
Helm András és Helm Tamás
![Page 11: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/11.jpg)
Erősíthetőség-Antropometria
Helm András és Helm Tamás
![Page 12: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/12.jpg)
Érrendszer- Nyugalmi
Érrugalmasság
Helm András és Helm Tamás
![Page 13: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/13.jpg)
Érrendszer- Nyugalmi
Agyi funkciók
Helm András és Helm Tamás
![Page 14: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/14.jpg)
Érrendszer- Nyugalmi
HRV
Helm András és Helm Tamás
![Page 15: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/15.jpg)
Érrendszer- Nyugalmi
A Teljesítmény csökkenés rejtett okai
Helm András és Helm Tamás
![Page 16: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/16.jpg)
Keringés - Terhelés
1)Az aerob anaerob pulzustartomány meghatározása
2)Terhelhetőség pontos meghatározása
3)Személyre szabott élettani működés optimumának meghatározása
4)A sportoló határainak megismerése
5) Csúcsteljesítmény elérésének segítése
Helm András és Helm Tamás
![Page 17: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/17.jpg)
Időtartam Szívütés Energia
Iskola 180 perc (4x45perc)
13635 db 146 kcal
Testnevelés 45 perc 6520 db 252 kcal
Délutáni tanulás
90 perc 6435 db 73 kcal
edzés 70 perc 10912 db 456 kcal
Összesen 385 perc 37502 db 927 kcal
Helm András és Helm Tamás
![Page 18: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/18.jpg)
Pulzuskontroll
Helm András és Helm Tamás
![Page 19: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/19.jpg)
Készítette: Helm András és Helm Tamás
Pulzus kontroll
Helm András és Helm Tamás
![Page 20: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/20.jpg)
PulzuskontrollPulzus kontroll
21027 DB !
Helm András és Helm Tamás
![Page 21: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/21.jpg)
Pulzus változásai
Emelkedés:1. Betegség2. Stressz3. Vashiány4. Pajzsmirigy
problémák5. Növekedés
Csökkenés:1. Edzettség2. Fáradtság3. Nyugtatók
Helm András és Helm Tamás
![Page 22: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/22.jpg)
Problémák és megoldások
Helm András és Helm Tamás
![Page 23: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/23.jpg)
Izgatott gyermek
Relaxáció
Helm András és Helm Tamás
![Page 24: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/24.jpg)
Fegyelmezetlenség
Koncentráció kontroll
Helm András és Helm Tamás
![Page 25: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/25.jpg)
Más-más maximális pulzus
Más-más anaerob küszöb
Csoportbontás
Időtartam növelés, csökkentés
Helm András és Helm Tamás
Bpm:198
Bpm:184
![Page 26: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/26.jpg)
Ha kérdése van forduljon hozzánk
06/20-3-41-41-4106/70-630-04-81
Helm András és Helm Tamás
![Page 27: Régi Új lehetőségek a mindennapos testnevelés oktatásában](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022102819/568143b1550346895db03b2b/html5/thumbnails/27.jpg)
Köszönjük a figyelmet!
Helm András és Helm Tamás