REFLEXOLOGIA MAINII

REFERAT

IntroducereComunicarea prin atingere este una din nevoile instinctuale primare. Cunoatem din lumea animal faptul c, de exemplu, animalele tinere nu numai c doresc, dar au nevoie de contactul permanent cu mamele lor. Animalele adulte din toate speciile manifest aceeai nevoie de apropiere fizic i atingere, iar noi nu suntem o excepie. Beneficiile terapeutice ale atingerii sunt incontestabile. Aceasta este forma primordial de comunicare pe care o avem; este o comunicare intim, de la om la om, care pur i simplu nu are egal. Tandreea mamei fa de pruncul nounscut este exprimat cel mai frecvent prin atingere, n principal cu minile. Indiferent de vrst, ncordarea i stresul partenerului pot fi percepute prin intermediul terminaiilor nervoase extrem de sensibile ale vrfurilor degetelor i apoi pot fi ndeprtate printr-un masaj blnd. Cu mai mult de 4000 de ani n urm - aa cum arata o fresc din mormntul medicului"Ankmahor din Egipt erau deja cunoscute beneficiile terapeutice ale masrii unor puncte specifice de pe picior sau man. . Se tie c i chinezii au utilizat reflexoterapia n combinaie cu acupunctura. Dr. Wang-Wei, un medic chinez din secolul IV .C., folosea acele de acupunctur n puncte specifice de pe corpul pacienilor, apoi i apsa ferm, cu policele, pe tlpile picioarelor. Aceast apsare era meninut mai multe minute, pn ce se obinea efectul terapeutic dorit. Dr. Wang-Wei susinea c prin aplicarea i meninerea apsrii, energiile vindectoare erau eliberate n organismul pacienilor . Reflexoterapia pe care o cunoatem azi n Occident i are originea n studiul terapiei zonale, care utilizeaz meridianele energetice care strbat corpul de la picioare pn la creier . Printele reflexologiei moderne este doctorul William Fitzgerald (1872-1942),a cror studii au adus n lumin aceast terapie n SUA. Interesul primar al acestuia a fost reflexoterapia palmar, apoi cea plantar. n decursul anilor ce au urmat al doilea tip de terapie a devenit mai popular. Beneficiile majore ale reflexoterapiei se nregistreaz la stimularea punctelor reflexogene aflate pe i n jurul tlpilor. Cu toate acestea, pentru c sunt necesari doi oameni - cel care efectueaz reflexoterapia i beneficiarul -reflexoterapia picioarelor nu se poate practica sub form de autoterapie. Dac v uitai pe harta minilor putei observa c toate punctele reflexogene corespunztoare sistemelor organismului sunt prezente i pe mini i pe articulaiile minilor. Aadar, reflexoterapia minilor poate fi utilizat oricnd - la locul de munc sau acas - pentru a ameliora tensiunea sau stresul sau pentru a trata afeciuni specifice ntre edinele de reflexoterapie a picioarelor.

Ce este reflexoterapiaReflexoterapia este o tehnic ce const n presiuni digitale, n anumite puncte, aplicate de obicei la nivelul minilor i picioarelor. Fundamentarea este constituit de convingerea c exist anumite zone i reflexe pe suprafaa corpului, care corespund tuturor organelor corpului. Cnd aceste reflexe sunt stimulate, energia proprie a corpului ncepe s circule prin sistemul nervos pentru a elimina blocajele ntlnite pe traiectul acestor ci. Manipularea diverselor zone reflexe elimin stresul, prin activarea unei reacii din partea sistemului parasimpatic care permite ndeprtarea blocajelor energetice prin schimbri fiziologice la nivelul organismului. Stresul fiind astfel nlturat i circulaia mbuntit, corpul i regleaz astfel homeostazia. Reflexoterapia nu este eficient numai pentru aduli. Adeseori putem linisti un sugar irascibil numai printr-o apsare uoar pe picioarele copilului - o tehnic nepreuit n miez de noapte, cnd cteva ore de somn nentrerupt sunt teribil de necesare. Ca i n cazul sugarilor, copiii mici par s aib i ei o afinitate natural pentru reflexoterapie, fiind n general deosebit de ncntai s-i ofere picioruele pentru un masaj linititor.

Scopul reflexoterapieiScopul reflexoterapiei este de a corecta cei trei factori negativi implicai n procesul de boal: congestia, inflamaia i tensiunea. Afeciunile congestive sunt responsabile de apariia tumorilor; afeciunile inflamatorii sunt cele precum colita, bronita sau sinuzita; tensiunea este responsabil de diminuarea eficienei sistemului imunitar. edinele de reflexoterapie urmresc n primul rnd mbuntirea circulaiei n organism i accelerarea eliminrii reziduurilor, astfel nct toxinele s nu se mai acumuleze n concentraii duntoare n ficat, rinichi sau intestin. De asemenea, prin reflexoterapie se poate realiza scderea senzaiei de durere prin stimularea eliberrii de endorfine analgezice naturale ale organismului - din glanda hipofiz din creier n fluxul sanguin. Reflexoterapia are aciunea cea mai eficient cnd este folosit pentru tratarea ntregului organism i nu numai pentru anumite afeciuni. In acest mod, ea mbuntete toate funciile organismului, ceea ce stimuleaz procesul natural de vindecare, fcndu-1 mai rapid i mai eficient. Pentru a obine efectul maxim, reflexoterapia trebuie aplicat la rdcina fiinei noastre" - adic, la picioare. Acest lucru nseamn c ea necesita dou persoane: terapeutul i beneficiarul. Cu toate acestea, ca forma de tratament de prim-ajutor, putei apela la unele tehnici de reflexoterapie pentru propriile dumneavoastr mini. Percepia spiritual cptata prin reflexoterapie ne permite s realizm cauzele unui anumit dezechilibru, iar aceasta contientizare reprezint condiia unei schimbri durabile i pozitive. Dezvoltarea acestei percepii de sine prin intermediul reflexoterapiei confer att terapeutului, ct i beneficiarului, un sentiment profund de mulumire Realizarea hrtii electrice

1 Harta zonelor

Hiroshi Motoyama, un medic i vindector japonez, a studiat zonele i meridianele de presopunctur i a realizat harta electric a terminaiilor meridianelor la degetele de la mini i de la picioare, pe care le-a denumit seiketsu. Pentru obinerea acestui rezultat, Motoyama a pus la punct un aparat pentru detectarea blocajelor energetice prin msurarea variaiilor impulsurilor electrice la nivelul terminaiilor meridianelor, fiind capabil s diagnosticheze boala nainte de instalarea manifestrilor fizice ale acesteia. Aceast metoda este similara modului n care reflexoterapeutul poate s elibereze tensiunea, blocajele asemntoare unor granulaii de pe terminaiile meridianelor, la nivelul minilor i picioarelor, care corespund diferitelor funcii i organe din organism.Corpul este mprit n zece zone, cte cinci de fiecare parte a coloanei vertebrale. Zonele ncep de la degetele picioarelor i urc spre cap, cu zona 1 ncepnd de la degetul mare de la picior. Minile sunt i ele cuprinse n hart, cu zona 1 ncepnd de la polic

Realizarea lui Motoyama confirm ceea ce vindectorii au tiut de secole: cnd un punct de pe meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se acumuleaz, iar n acel punct apare congestia. n timp, aceast congestie se poate manifesta fizic sub form de disfuncie a zonei sau organului respectiv. Pe de alt parte, dac blocajul este ndeprtat prin edine de reflexoterapie, iar echilibrul adecvat i funcia normal se restabilesc, procesul de autovindecare poate ncepe, iar simptomele i durerea vor disprea. Eficiena multora, dac nu a tuturor terapiilor complementare, se bazeaz pe principiul simplu al eliminrii blocajelor de flux energetic n vederea activrii procesului de vindecare. Poate c dup efectuarea unor cercetri mai ample, instituiile medicale vor descoperi i ele ceea ce practicienii medicinii complementare au tiut dintotdeauna.

Liniile principale de pe mini i picioarePentru a nelege reflexoterapia, este esenial cunoaterea liniilor principale de pe mini i picioare, prezentate n ilustraia de mai jos. Aceste linii mpart picioarele i minile n sectoare largi, mprind n acest fel corpul n sectoare. Nu trebuie s uitai c n reflexoterapie picioarele si mainile oglindesc fidel tot corpul

Identificarea liniilor principaleToate punctele reflexogene de pe mini i tlpi se afl deasupra, dedesubtul, n interiorul sau exteriorul liniilor principale. Liniile principale de pe mini sunt mult mai apropiate dect cele corespunztoare de pe tlpi, pur i simplu pentru c minile sunt mai mici dect tlpile.

1 Linia diafragmei 2 Linia taliei (ntre coaste i pelvis) 3 Linia pelvisului 4 Linia ligamentar 5 Linia umerilor (numai pe tlpi)

2

Tehnica degetuluiPunctele reflexogene de pe mini i picioare sunt extrem de mici i n numr mare. Pentru ca nici un punct s nu fie omis, fiecare micare a policelui sau indexului trebuie s fie precis i corect. Direcia de micare a policelui sau a degetului arttor este ntotdeauna nainte i niciodat napoi. Un alt element important de reinut este faptul c nu trebuie utilizat niciodat n reflexoterapie chiar vrful degetului. In locul su, utilizai pulpa degetului - altfel, unghia poate ptrunde n pielea celui pe care l tratai sau n pielea propriei dumneavoastr mini, n cazul n care utilizai reflexoterapia ca tehnic de autoajutor, ceea ce poate fi neplcut sau chiar dureros. Unghiile lungi sunt absolut interzise pentru reflexoterapeui! Una dintre ntrebrile puse cel mai frecvent de cei care nva tehnicile de baz ale refle-xoterapiei este: ct de tare trebuie apsat?" Acest lucru este n mare parte intuitiv.Micarea policelui sau a altui deget este similar micrii unei omizi, cu degetul deplasndu-se doar aproximativ 1,5 mm o dat. Micarea este ntotdeauna spre nainte.

Minile pot tolera o for destul de ridicat fr disconfort. Dar, ca recomandare, atunci cnd lucrai pe picioarele cuiva, care sunt mai sensibile dect minile, nu trebuie s apsai niciodat att de tare nct persoana s tresar, s se strmbe sau s-i retrag piciorul. Este nevoie de timp pentru a ajunge la fora i precizia necesar policelui sau indexului pentru reflexoterapie. Iat cteva elemente eseniale: punctele reflexogene sunt mici, ca i micrile policelui sau indexului terapeutului, care trebuie s fie mici i controlate; micrile sunt ntotdeauna spre nainte, niciodat napoi; utilizai pulpa degetelor, nu vrful lor, pentru a evita neparea cu unghiile; apsarea trebuie s fie ferm, dar nu att de puternic nct s produc disconfort sau durere.

Proceduri elementare de lucruCnd lucrai pe punctele reflexogene de pe piciorul cuiva sau de pe propria mn, nu uitai c fiecare punct individual este foarte mic. Trebuie s lucrai lent i metodic pentru a realiza o acoperire complet i corect a unei anumite zone.

Deoarece lucrul pe mini este o tehnica de autoajutor, vei avea o singura mn liber la un moment dat. Aceasta face ca tratamentul s fie mai limitat dect cel efectuat pe piciorul altcuiva. Folosii o micare de trre" peste palm, lucrnd n zig-zag. Lucrai n sus la nivelul degetelor cu policele, apoi rsucii mna i lucrai de la baza degetelor pn la articulaia pumnului, folosind degetul arttor.Pentru a lucra pe propriile mini, punei mna la care vei face tratament pe o perni aezat n poal i sprijinii-o cu mna cealalt. Dac depistai un punct reflexogen inflamat, lucrai pe el i pe zona respectiv nc o dat. Trebuie lucrat aproximativ 10 minute pentru fiecare mn.

3

edina standard de reflexoterapieDei reflexoterapia minilor este recomandat n primul rnd ca tehnic de autotratament, s-ar putea s existe situaii n care s fie utilizat n locul reflexoterapiei picioarelor. De exemplu, pentru oamenii care au picioarele amputate sau lezate grav, reflexoterapia minilor poate fi efectuat de o alt persoan. n aceste circumstane, exerciiile de relaxare a minilor, prezentate mai jos, vor avea avantajele relaxrii minilor nainte de realizarea unei edine complete. Pentru fiecare exerciiu ncepei cu mna dreapt i apoi efectuai aceeai procedur la mna stng. Sunt suficiente 10-15 secunde pentru fiecare exerciiu, cu fiecare mn.

Exerciii de relaxareAceste exerciii de relaxare sunt posibile numai dac avem un ajutor, pentru c sunt necesare dou mini libere.

Micarea lateral Sprijinind mna dreapt cu ambele mini, micai cu blndee mna dintr-o parte n alta. Repetai exerciiul pentru mna stng. Sprijinii mna dreapt cu mna stng, strngei mna dreapt pumn i frmntai palma beneficiarului. Repetai exerciiul pentru mna stng, folosind mna dreapt pentru sprijin i pumnul stng pentru micarea de frmntare.

4

Frmntarea metacarpienelor

Relaxarea diafragmei Acest exerciiu este excelent pentru relaxarea sistemului respirator. Lucrnd pe mna dreapta, punei policele drept pe linia diafragmei i ndoii degetele celelalte n dreptul policelui. Deplasai policele de-a lungul acestei linii, de la marginea medial, spre cea lateral. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Prinderea pe dedesubt Sprijinii mna dreapt, plasnd mna dumneavoastr stng sub articulaia pumnului i folosii mna dreapt pentru a rsuci mna spre interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Degajarea articulaiei pumnului Sprijinii mna dreapt chiar la nivelul articulaiei pumnului, cu ambele mini, la baza degetelor mari i balansai mna dintr-o parte n alta. Repetai acest exerciiu pentru mna stng.

Prinderea pe deasupra Sprijinii mna dreapt prin plasarea minii dumneavoastr stngi peste articulaia pumnului i utilizai mna dreapt pentru a rsuci mna spre interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Frmntarea minii Prindei mna dreapt ntre minile dumneavoastr i apoi rotii cu blndee minile, efectund o micare asemntoare roilor de tren. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Relaxarea cutiei toracice Lucrnd pe mna dreapt, apsai n palm cu ambele degete mari i lucrai mna, cu cele 4 degete libere ale fiecrei mini aezate pe faa dorsal. Repetai exerciiul pentru mna stng.

6

Lucrul la nivelul plmnilor Punei policele stng pe linia diafragmei din palma dreapt. Lucrai n sus, n linii drepte, pn la baza degetelor. Pe faa dorsal, punei indexul stng pe articulaia degetelor la mn i lucrai n jos, pe o distan de aproximativ 2,5 cm. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ochilor i urechilor Utilizai policele stng, cu care apsai prima linie articular a indexului, pe mna dreapt, printr-o micare de rotaie. Folosii aceeai tehnic pentru punctele reflexogene ale ochilor, de pe linia primei articulaii a celui de-al treilea deget. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul sinusurilor ncepnd cu mna dreapt, utilizai policele minii stngi pentru a lucra punctele reflexogene n direcia artat prin sgeat. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul coloanei vertebrale Pentru a atinge punctele reflexogene ale coloanei vertebrale din mna dreapt, lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele stng. Pentru mna stng, folosii policele drept i lucrai pe aceeai zon din palma stng.

Lucrul la nivelul umerilor Pentru a lucra la nivelul umrului drept, apsai pe zona indicat de pe mna dreapt, utiliznd policele stng. Repetai procedura pentru mna stng, n punctele reflexogene pentru umrul stng. Pentru a lucra partea dreapt creierului, apsai cu policele stng direct pe vrful policelui drept. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul creierului

Lucrul la nivelul stomacului, pancreasului i splinei Punctele reflexogene pentru aceste pri ale corpului se gsesc numai pe mna stng. Folosii policele drept pentru a lucra zona indicat de pe palma stng. n aceeai zon, dar pe palma dreapt, vei gsi punctele reflexogene pentru ficat.

Lucrul la nivelul genunchilor i coatelor Pe mna dreapt, lucrai mica zon triunghiular cu ajutorul degetelor de la mna stng. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul colonului ascendent, transvers i descendent Folosii policele stng i lucrai transversal palma dreapt, n zonele indicate. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul vezicii urinare Cu policele stng, apsai pe partea crnoas a palmei drepte, imediat sub degetul mare. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ureterelor Lucrai pe mna dreapt cu policele stng, de la zona vezicii spre baza degetului arttor. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul rinichilor Continuai n sus de la linia menionat anterior pentru uretere i vei gsi punctele reflexogene pentru rinichi, la locul n care policele se articu-eaz la mn. Lucrai punctele cu policele stng i repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ovarelor/testiculelor Utilizai degetul trei de la mna stng pentru a gsi i lucra punctele reflexogene aflate chiar n faa osului articulaiei pumnului drept. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul uterului/prostatei Folosii al treilea deget de la mna stng pentru a gsi i lucra punctele reflexogene din zona articulaiei pumnului, sub police. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul trompelor/vaselor deferente Apsnd cu toate cele 4 degete de la mna stng, lucrai zona de pe partea lateral a minii drepte. Repetai pentru mna stng.

Lucrul la nivelul creierului Pentru a lucra partea dreapta a creierului, apasati su policele stang direct pe vrful policelui drept. Repetati procedura pentru mna stnga.

Lucrul la nivelul gtului i glandei tiroide Utilizai policele stng, cu care lucrai punctele reflexogene aflate la baza policelui i a primelor 2 degete ale minii drepte. Punctele reflexogene ale glandei tiroide sunt la baza policelui, dar lucrnd i la baza urmtoarelor 2 degete vei obine n plus reducerea ncordrii din zona gtului. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul coccisului Pentru a lucra punctele reflexogene, apsai cu cele 4 degete de la mna stng zona aflat chiar n faa policelui, pe partea medial a minii drepte. Repetai procedura pentru mna stng.

pe

Lucrul la nivelul oldurilor i pelvisului Apsai cu cele 4 degete ale minii stngi pe partea lateral a minii drepte. Repetai procedura pentru mna stng.

Tratarea afectiunilor specificeDei scopul reflexoterapiei este de a echilibra i armoniza funciile organismului, nu trebuie s ne amgim crezand ca boala poate fi eradicata intr-un fel.Boala este parte integranta a vietii si ne-a insotit din cele mai vechi timpuri. Din nefericire, toi motenim prin codul genetic slbiciuni sau predispoziii pentru anumite boli. De exemplu, s-ar putea s avei o tendin spre artroz, alergii sau migren - chiar i durerile de spate sunt mai frecvente n unele familii dect n altele. Este imposibil s ne schimbm structura genetic, dar putem s ne modificm modul n care ne tratm i ne respectm propriile corpuri. Depistarea zonelor cu probleme Scopul reflexoterapiei este de a redresa i de a ntri zonele slabe ale organismului, n care apar afeciuni sau simptome. Acest lucru este realizat prin localizarea i tratarea zonelor cu probleme, prin intermediul punctelor reflexogene ce se gsesc pe i n jurul picioarelor sau minilor. Aceste puncte reflexogene corespund fiecrei componente sau fiecrui sistem din organism Totui, nu totdeauna este suficient s se lucreze numai pe punctele reflexogen pentru, s spunem, cap, dac exist o durere de cap sau o migren. Durerea pe care o simim poate fi mai degrab manifestarea unei afeciuni subiacente. In acest exemplu, cauza de fond a durerii de cap poate fi o stare de ncordare n regiunea gtului sau o reacie alergic la anumite tipuri de alimente. Dac bnuim c acesta este cazul, atunci reflexoterapia va fi mai eficient dac ne concentrm asupra punctelor reflexogene ce corespund gtului sau sistemului digestiv. Evident c nu trebuie ignorat nici zona dureroas, astfel nct lucrul pe punctele reflexogene ale capului vor ajuta probabil la diminuarea imediat a disconfortului. Reactia organismului Nu este ceva neobinuit ca dup o edin de reflexoterapie starea noastr s par un pic mai rea dect nainte de nceperea tratamentului. Aceast reacie nu dureaz mai mult de o zi, fiind foarte rare cazurile cnd continu peste 24 de ore. Motivul apariiei acestui tip de reacie, mai ales cnd se trateaz tulburri ca migrena, astmul, acuzele intestinale i alte afeciuni organice, este c reflexoterapia stimuleaz organele de epurare - ficatul, plmnii, rinichii, sistemul limfatic i intestinul. Aceast stimulare produce eliberarea toxinelor n circulaia sanguin nainte de a fi eliminate din organism. Rezultatul este apariia unor simptome de scurt durat ca dureri de cap, creterea cantitii de urin i a tranzitului intestinal sau, uneori, apariia unei erupii, care nu trebuie s alarmeze dect dac persist. Dei pare o contradicie, acestea sunt de fapt semne de vindecare i indic faptul c organismul elimin produii reziduali i toxinele nainte de a ncepe s se vindece. Natura reia procesul de refacere numai dup o dezintoxicare prealabil, iar reflexoterapia poate fi un instrument al acestui proces de refacere. Dup o edin de reflexoterapie este bine s se consume ap mineral din plin. Apa ajut la curarea organismului i poate diminua reaciile neplcute care pot s apar. Nu uitai c aceste reacii reprezint un semn pozitiv i c nu trebuie s v ngrijorai din cauza lor. Ele sunt o indicaie concret c reflexoterapia este eficient i c stimuleaz diferitele sisteme ale organismului, iar trupul dumneavostr rspunde la aciunea ei. Adoptarea abordrii adecvate Cele mai importante reacii de tipul celor prezentate mai sus pot s apar la nceperea tratamentului prin reflexoterapie; la edinele ulterioare este puin probabil s mai apar simptome neplcute. Dar, pe de alt parte, s nu ne asteptm ca reflexoterapia s ne produc o ameliorare instantanee a acuzelor care ne-au fcut s apelm la ajutorul ei. Ateptrile trebuie s fie realiste, deci, reinei c progresele, n cele mai multe cazuri, sunt treptate. n fiecare sptmn ne vom simi mai bine, pn ce, la aproximativ a asea sau a aptea edin, vom constata o mbuntire evident a strii generale de sntate. O practica bun a reflexoterapiei impune ca fiecare edin de tratament s nceap cu o serie de exerciii de relaxare pentru mini..Principiul care st la baza acestor exerciii este de a ndeprta orice ncordare a minilor, ceea ce face ca lucrul pe punctele reflexogene s fie mai eficient. Dup exerciiile de relaxare, trecei la edina standard de reflexoterapie. Exerciiile edinei vizeaz toate prile principale ale organismului - cu tonifierea i reglarea fin a activitii lor - deoarece toate sunt importante i reprezint pri integrante ale ngrijirii strii generale de sntate i ale programului zilnic de ntreinere.Cnd efectum o edin standard, trebuie s fim ateni la punctele reflexogene care par mai sensibile; acestea ne avertizeaz de obicei asupra unor problemele specifice de sntate. La sfritul edinei, care trebuie s dureze n jur de 40-50 de minute, n funcie de experiena cptat, revenim la punctele reflexogene la care am constatat sensibilitate crescut i lucram din nou pe ele. Acest lucru nu va prelungi edina cu mai mult de aproximativ 5 minute.

13

Sistemul digestivSistemul digestiv trebuie s fac fa unei mari varieti de alimente i buturi pe care le ingerm i, din acest motiv, el este predispus la indigestie i se poate dezechilibra cu uurin. Stresul joac i el un rol semnificativ n tulburrile sistemului digestiv. Indigestia Indigestia este provocat de un spasm muscular al stomacului i este nsoit de o secreie dezechilibrata a enzimelor digestive. Acest lucru poate duce la fla-tulen i disconfort general, nsoite adesea de hiperaciditate.

Punctele reflexogene ale stomacului, pancreasului i splinei se afl numai pe mna stng. Lucrai pe palma stng cu policele drept n zona indicat in plansa de la sfarsitul referatului., folosind micarea obinuit de trre n sus

Calculii biliari Calculii biliari sunt mici pietre granulare care se formeaz n vezica biliar i, dac nu se trateaz, pot pn la urm s blocheze canalul biliar. Bila este secretat n sistemul digestiv pentru a ajuta la digestia grsimilor, ea acionnd i ca lubrifiant n evacuarea produilor reziduali din intestin. Muli oameni care s-au operat de litiaz vezicular sufer dup aceea de constipaie, care nu a fost prezent nainte de operaie. Reflexoterapia poate fi util n eliminarea calcurilor veziculari. Muli suferinzi au apelat la reflexoterapie pentru a obine ameliorarea afeciunii lor n perioada de dinainte de operaie, iar la controlul efectuat preoperator s-a descoperit c nu mai existau calculii. Punctele reflexogene pentru ficat i vezica biliar se afl numai pe mna dreapt. Punei mna dreapt pe un suport moale, cum ar fi o pern i folosii policele stng pentru a trata zona indicat in plansa de la sfarsitul referatului. Lucrai de la marginea lateral spre cea medial.

Sindromul de colon iritabil Evenimentele legate de sindromul de colon iritabil sunt adesea nsoite de durere, care poate fi intensa, n abdomenul inferior. Aceasta afeciune neplcut poate duce la unii oameni la constipaie, iar la alii la diaree. La baza acestor episoade se afl foarte frecvent starea de tensiune, muli oameni raportnd o accentuare a simptomelor nainte de un examen important sau de un interviu pentru post. O modificare a programului zilnic poate, de asemenea, declana un episod d sindrom de colon iritabil, ca de exemplu schimbarea programului de lucru din de zi n ture de noapte sau invers.

Ca prim pas, utilizai tehnica crligului pentru a lucra punctul valvei ileocecale.Apoi, ncepei cu mna dreapt, la marginea lateral a liniei taliei, folosind tehnica obinuit a policelui i lucrai de-a lungul palmei, n linii drepte, pn la baza minii. Exerciiile de relaxare a minilor vor mbunti semnificativ eficiena tratamentului.

Sistemul respirator14

Principalele organe ale sistemului respirator sunt cei doi plmni i cile respiratorii, care ncep cu nasul i gura Emfizemul Aceast afeciune, care produce multe tulburri, poate s apar la oamenii care au suferit ani de zile de bronit cronic, astm i alte infecii pulmonare cronice. Emfizemul poate aprea i ca rezultat al expunerii profesionale la azbest i unele tipuri de insecticide utilizate n agricultur, n cazul neutilizrii mtilor de protecie. Emfizemul produce distensia micilor saci aerieni din plmni, numii alveole, ceea ce are ca rezultat acumularea de lichid la baza acestora. n acest fel, scade cantitatea de oxigen care trece din plmni n snge. Din acest motiv, pacienii pot fi grav invalidai, cele mai simple activiti fcndu-i s-i piard suflul, s gfie. Inima este supus unui efort important, iar n afara antibioticelor utilizate pentru a combate infeciile respiratorii repetate i a corticosteroizilor care reduc inflamaia, nu mai sunt prea multe de fcut n aceste cazuri. Principalele beneficii pe care le ofer reflexoterapia pentru cei care sufer de emfizem constau n diminuarea stresului asociat cu aceasta afeciune, creterea activitii pulmonare la maximum posibil i degrevarea mirnii de eforturi suplimentare. Pentru execiiul de relaxare a diafragmei (dreapta jos) vei avea nevoie de un ajutor; exerciiul este excelent pentru relaxarea sistemului respirator.Pentru a lucra la nivelul punctelor reflexogene ale plmnilor punei policele stng pe linia diafragmei din palma dreapt. Lucrai n sus, n linii drepte, pn la baza degetelor (stanga). Repetai pentru mna stng

InimaElementul central al sistemului circulator este inima. Acest organ asigur aportul de snge bogat n oxigen n fiecare celul din organism. Angina Se crede c angina este rezultatul lipsei de exerciiu fizic, a alimentaiei bogate n grsimi i a stresului. Cu toate acestea, factorii ereditari pot fi i ei implicai. Aceast boal produce deteriorarea pereilor arterelor, cu apariia unei tensiuni crescute i a durerii toracice severe cnd sngele ncearc s treac prin arterele ngustate. Punctele reflexogene ale inimii se afl numai pe palma stng. Exerciiul de relaxare a cutiei toracice este i el foarte util.Sprijinii mna stng pe o pern i lucrai zona punctelor reflexogene ale inimii (vezi harta de la sfritul referatului) cu policele drept

Palpitaiile

15

Palpitaiile, sau accelerarea btilor inimii, sunt frecvente. Uneori ele pot reprezenta un simptom al unei afeciuni cardiace, aa c este bine s consultai medicul dac acestea se repet. Alte cauze de palpitaii includ alergiile alimentare i excesele de cafein sau alcool, dar cel mai frecvent palpitaiile apar datorit stresului i anxietii. Pentru punctele reflexogene ale coloanei de pe palma dreapt lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele stng. Repetai pentru mna stng. Pentru a lucra partea dreapt a creierului apsai cu policele stng pe vrful policelui drept. Repetai pentru mna stng.

Sistemul limfaticUna din principalele funcii ale sistemului limfatic n organism este de a filtra bacteriile i alte substane nocive. Acest proces poate duce la inflamarea ganglionilor limfatici Retentia de lichide Multe femei sufer de retenie de lichide n fiecare lun, n anumite perioade ale ciclului menstrual, ceea ce duce, de exemplu, la edeme ale degetelor i ale gleznelor, cu senzaia general de umflare". Procedurile indicate sunt degajarea articulaiei pumnului i excerciiile de frmntare a minior Pentru acestea vei avea nevoie de ajutor. Un exerciiu de autotratament este lucrul la nivelul punctelor reflexogene ale zonei limfatice inghinale din zona osului antebraului unde se afl i punctele reflexogene pentru trompele uterine. Folosind toate cele 4 degete, lucrai zona de pe faa lateral a minii drepte, n apropierea pumnului. Repetai pentru mna stng.

16

Sistemul endocrinMulte din glandele care alctuiesc sistemul endocrin sunt extrem de susceptibile la dezechilibre produse de factori stresani fiziologici sau emoionali Crampele menstruale i tulburrile tiroidiene Dei crampele menstruale pot afecta femeile aflate n premenopauz, adolescentele sunt cele care sufer n mod obinuit de acestea. Activitatea glandei tiroide - i deci producerea hormonului tiroxin - se afl sub controlul unui hormon produs de hipofiz. Orice dezechilibru n cantitatea de tiroxin poate duce la modificri spectaculoase ale metabolismului i ale comportamentului. Ca autotratament pentru crampele menstruale sau menstruaii dureroase, lucrai nti punctele reflexogene pentru zona creier/hipofiz . Pentru partea dreapt a creierului apsai direct pe vrful policelui drept cu policele stng. Repetai pentru mna stng, pentru a lucra partea stng a creierului. Pentru a trata punctele reflexogene ale trompelor uterine , apsai cu toate cele 4 degete ale minii stngi i lucrai zona de pe partea lateral a minii drepte. Repetai aceast procedur pentru mna stng.

Afeciunile tiroidiene Pentru a trata zona palmar a punctelor reflexogene ale gtului/tiroidei , utilizai policele stng i lucrai chiar la baza primelor 3 degete ale minii drepte. Pe partea dorsal , folosii policele pentru a lucra zona n care degetele se articuleaz la mn.

17

Sistemul nervos centralAcest sistem este comparabil cu o reea telefonic, creierul fiind centrala care trimite informaiile spre fiecare parte a corpului prin intermediul cilor nervoase din mduva spinrii Scleroza multipl Dei este o afeciune degenerativ a sistemului nervos central, n prezent incurabil, disconfortul asociat cu scleroza multipl poate fi parial ameliorat prin reflexoterapie. De exemplu, spasmele musculare pot fi uneori diminuate ca frecven i severitate, iar senzaia suprtoare de slbiciune general poate fi adesea ameliorat. Pentru a lucra punctele reflexogene ale regiunii vertebrale, ncepei pe partea lateral a minii drepte i folosii policele pentru a lucra ntreaga linie indicat, pn la vrful policelui. Pentru punctele reflexogene ale ochilor i urechilor , ncepei cu mna dreapt i utilizai tehnica rotirii , pe degetele al doilea i al treilea. Pentru tratarea zonelor feei , folosii indexul stng i lucrai n jos de la unghia policelui drept pn la prima articulaie. Repetai toate acestea la mna stng.

18

Sistemul osteo-muscularReflexoterapia i-a dovedit eficiena n afeciuni ale sistemului osteo-muscular prin reducerea contracturii muchilor i a inflamaiei cilor nervoase i prin normalizarea activitii coloanei vertebrale Durerile lombare Durerile de spate sunt cele care aduc cei mai muli oameni la reflexoterapeut. Dac durerea apare pe partea dreapt a coloanei, putei s v ateptai ca punctele reflexogene de pe piciorul sau mna dreapt s fie sensibile; dac durerea este pe stnga coloanei, atunci sensibilitatea va fi limitat la punctele reflexogene de pe piciorul sau mna stng. ncepnd cu marginea medial a feei palmare a minii, lucrai punctele reflexogene corespunztoare coccisului i apoi mutai-v pe punctele reflexogene pentru olduri i pelvis.

Articulaiile Corpul are diverse tipuri de articulaii - de exemplu, o articulaie n a permite micarea n dou direcii, fr rotaie, articulaiile n balama permit extensia i flexia, iar articulaiile sferoide permit micarea n toate direciile. Datorit uzurii constante a articulaiilor, produse de micare i, n unele cazuri, de purtarea de greuti, articulaiile sunt susceptibile la multe acuze dureroase. Dou zone cu frecvente tulburri sunt articulaia oldului i a umrului.

Articulaia oldului Punctele reflexogene pentru regiunea oldului i a pelvisului sunt pe faa dorsal a minii, pe marginea lateral (sus). Folosii toate cele 4 degete pentru a lucra aceast parte a minii i apoi repetai pentru mna stng. Umrul blocat

19

Punctele reflexogene pentru umr sunt pe marginea lateral a piciorului, imediat sub degetul cinci i n aceeai poziie pe mn . Lucrai pe aceast zon, pe fiecare mn. Relaxarea cutiei toracice poate fi i ea util, ncepei cu piciorul drept sau cu mna dreapt, apsai cu ambele degete mari i utilizai toate degetele ambelor mini efectund micarea de trre pe faa dorsal. ncepei cu mna dreapt i repetai pentru stnga.

20

Sistemul urinarFuncia sistemului urinar este de a filtra produii reziduali i impuritile i a le elimina din organism nainte de a atinge niveluri toxice. n afara rinichilor, celelalte pri importante ale sistemului urinar sunt ureterele i vezica urinar Cistita Afectnd n mod special femeile, cistita este o afeciune inflamatorie a vezicii urinare. Ea produce dureri la nivelul abdomenului inferior i disconfort, urinare frecvent i senzaie de stare general alterat. Pentru a trata punctele reflexogene ale vezicii urinare , apsai cu policele pe zona crnoas a palmei, imediat sub degetul mare. Repetai pentru mna stng. Pentru uretere, continuai cu policele de la punctele reflexogene ale vezicii urinare spre baza degetului arttor i apoi repetai pentru mna stng. La sfrit, vei gsi punctele reflexogene pentru rinichi n locul n care policele se articuleaz cu mna. Repetai pentru mna stng.

Colica renalColica renal este produs de mici particule de material asemntor nisipului care se acumuleaz n rinichi Aceast afeciune poate duce la formarea de calculi renali Durerea asociat cu colica renal este frecvent extrem de grav i poate necesita tratament injectabil cu analgezice puternice, cum ar fi morfina. Ameliorarea temporar poate fi obinut prin splarea sistemului urinar cu mari cantiti de lichide consumate pe gur dar, din nefericire, coli-ca renal tinde s reapar. Reflexoterapia s-a dovedit a foarte eficient m ameliorarea pe termen lung a durerii care nsoete aceast afeciune, iar punctele reflexogene asupra crora trebuie acionat sunt aceleai ca pentru cistit. Aceste puncte reflexogene stimuleaz ntregul sistem urinar, mrindu-i eficiena. Alergiile Afeciunile alergice reactive sunt frecvent legate de stres. Cu ct simim mai mult tensiune i anxietate, cu att corpul nostru face fa mai greu factorilor potenial iritani din alimentele pe care le consumam, din apa pe care o bem i din aerul pe care l respirm. Totui, dac descoperii c reacia dumneavoastr alergic este foarte specific - s spunem la un anumit tip de hran - cea mai bun conduit este s evitai alergenul pe ct posibil. Beneficiile tratrii afeciunilor alergice prin reflexoterapie constau n capacitatea acesteia de a ntri sistemul digestiv fa de factorii iritani i de a relaxa sistemul nervos, astfel nct acesta s devin mai eficient.

21

Pentru a lucra punctele reflexogene pentru ficat sprijinii mna confortabil pe o pern i folosii policele stng pentru zona indicat. n acest fel se favorizeaz detoxifierea general a organismului i diminuarea reaciilor alergice cum ar fi rinita sezonier i erupiile urticariene.

Pentru a lucra colonul ascendent i transvers lucrai pe zona indicat din palma dreapt.

Pentru a stimula att intestinul subire, ct i pe cel gros, folosii tehnica crligului pe punctul reflexogen pentru valva ileocecal Acest punct se afl pe mna dreapt i se lucreaz cu policele stng. Ca i n cazul exerciiului pentru ficat i acesta este util pentru eliminarea produilor reziduali din organism(stnga jos). Pentru punctele reflexogene ce guverneaz stomacul, pancreasul i splina trebuie s lucrai numai pe mna stng. Folosind policele drept, lucrai zona indicat din palma stng(mijloc jos). n sfrit, pentru colonul transvers i descendent lucrai pe palma stng folosind policele drept, conform indicaiilor(dreapta jos).

Tabel de referin pe afeciuni AfeciuneAmigdalit Angin Artroz Boala Alzheimer Boala Crohn Bronit i astm

SimptomeInflamaie a amigdalelor Durere toracic/de cord care iradiaz adesea n jos, pe bra i n sus, spre fa Durere i tumefacie a articulaiilor Degenerare a cortexului cerebral, care duce la pierderea memoriei i la paralizie Form cronic de enterit care afecteaz poriunea terminal a ileonului Inflamaie a bronhiilor i spasm al bronhiolelor, care duc la greutate n expiraie Inflamaie a bursei articulare

Principalele zone de tratatGt, sinusuri, coloana cervicala (pentru a stimula imunitatea la copiii mici) Sistemele respirator i circulator Zona dureroasa, plus sistemele digestiv i endocrin Lucru intensiv pe toat coloana vertebrala i creier, de preferin zilnic Toat zona intestinelor

Inim/plmni, glande suprarenale, coloana vertebrala toracic (pentru a ameliora inveria acestei zone), sistem digestiv (o tulburare a sistemului digestiv poate duce la apariia excesiv de mucus Lucru pe articulaia implicat - cum ar fi genunchiul sau cotul - plus Bursite i gut coloana vertebral lombar pentru genunchi sau coloana vertebral cervicala pentru cot (pentru ameliorarea inervaiei zonei afectate) Stomatit sau infecie genitala produse ntreaga zon intestinal i sistemul de reproducere Candid de o ciuperc Carcinom (cancer) Cancer al esutului epitelial ntregul corp, dar n special splina (pentru a stimula sistemul imunitar) Opacifiere a cristalinului, boala ocular Ochi, sinusuri i coloana vertebral cervicala Cataract Cefalee Durere de cap ntreaga coloan vertebrala si creierul Inflamaie a sistemului urinar, care Sistemul urinar, ca i coccisul, pelvi-sul i coloana lombar Cistita afecteaz n principal vezica urinara Colit, diverticu- Inflamaie a colonului ntregul sistem digestiv i coloana vertebral lombar (pentru a stimula lita i sindromul de inervaia i aportul sanguin n zona pelvisului) colon iritabil Conjunctivita (aOchi/coloan cervical i zonele sinusurilor Inflamaie a conjunctivei feciune ocular) Tranzit intestinal dificil, dificulti la In ntregime zonele intestinelor i ficat/vezic biliar (bila ajuta lubriConstipaie scaun fierea intestinal) i nervii coloanei lombare Un sentiment de tristee, descurajare i Tot sistemul endocrin, pentru a echilibra secreiile hormonale i tehnicile Depresie apatie de relaxare, efectuate frecvent Provocat de un deficit de insulin Sistemele digestiv, endocrin, circulator i respirator Diabet produs de ctre pancreas Sistemele urinar i de reproducere i coccis/pelvis i coloana lombar Dismenoree Menstruaie dureroas Eczeme i toate Tratament ca pentru astm (au originea n aceeai tulburare) Inflamaie a tegumentelor afeciunile pielii Cantitate anormal de lichide n Sistemele urinar i circulator, coloana lombara i zona limfaticelor Edem esuturi, care produce tumefiere, n inghinale special a gleznelor Distensia excesiv a plmnilor cu aer. Tratament ca pentru astm Emfizem Distensia alveolelor pulmonare datorat atrofiei pereilor alveolari Inflamaie a endometrului (mucoasa Sistemele de reproducere i endocrin (poate fi rezultatul unui Endometrioz uterin) dezechilibru hormonal) Afeciune a creierului caracterizata Epilepsie Creier i toat coloana vertebrala prin apariia unor crize convulsive Tumora alctuita din esut mixt, Fibrom Sistem de reproducere muscular i fibros, cu localizare uterin Flebit Inflamaie a venelor Sisteme circulator si respirator ntreaga coloan vertebral, sistemele respirator i circulator i rinichi Hemoragie cereRuptur a unei artere din creier bral (accident datorata fie tensiunii arteriale crescute, (pentru a crete aportul sanguin i a reduce astfel hipertensiunea arterial) vascular cerebral) fie unei boli arteriale Zona intestinal, mai ales colonul descendent i rectul Hemoroizi Vene varicoase la nivelul rectului Sistemele circulator i respirator i rinichii. Nu lucrai pe glandele Hipertensiune Tensiune arterial crescut suprarenale cnd tratai hipertensiunea Ca deasupra, dar lucrai pe glandele suprarenale pentru a crete tensiunea Hipotensiune Tensiune arterial sczuta arterial Absena controlului voluntar n Sistem urinar/intestine, coloana lombar, coccis i pelvis Incontinen eliminarea urinii sau a materiilor fecale Indigestie Insuficiena proceselor de digestie Sistem digestiv i zonele intestine Coloana vertebral, creier, sisteme respirator i circulator Insomnie Incapacitate de a dormi Boal infecioas a sistemului glanSistemele endocrin, respirator i circulator Limfadenita dular Afeciune dureroas a muchilor din Coccis, pelvis, coloana lombar (poate fi produs prin deplasarea discului Lumbago regiunea lombar, datorata inflamaiei intervertebral)

Mastit Migren Nefrit Nevralgie Nevralgie de trigemen Osteo-artroz

Pancreatit Parez cerebral (spasticitate) Prostatit Retinit Rinit sau rinit sezonier Salpingit Sciatic Scleroz multipl

Inflamaie a snului Crize brute i recurente de cefalee, de regul cu grea, precedate de tulburri de vedere Inflamaie a rinichilor Durere a feei de origine nervoas Dureri Ia nivelul feei - de cauz necunoscut Afeciune datorat uzurii excesive a suprafeelor articulare, care afecteaz n principal articulaiile care suport greutatea Inflamaie a pancreasului Afeciune n care este afectat con-trolul sistemului motor datorit unei leziuni congenitale sau hipo-xiei la natere Inflamaie a prostatei Inflamaie a retinei Inflamaie a mucoaselor care cptuesc cavitate nazal Inflamaie a trompelor uterine

Sn, umeri i sistem endocrin Cap, gt, coloana vertebral i ficat (migrena are adesea origine digestiv, astfel nct ficatul este de obicei afectat) Sistemul urinar i coloan lombar Zona feei, coloana cervical i zonele sinusurilor Fa, sinusuri, ochi/urechi i gt Lucru la nivelul principalei articulaii sau zone afectate, ca i la nivelul coloanei vertebrale i a sistemului urinar (pentru a stimula o bun eliminare) Sistem digestiv Coloana vertebral i creierul (lucrai aceast zon frecvent n timpul tratamentului - de 6-7 ori n sus i n jos, pe fiecare picior) Sisteme urinar i de reproducere, ca i coloana lombar Ochi, sinusuri i gt Sinusuri, nas/gt, sistem digestiv (adesea alergie alimentar) i glande suprarenale (pentru a reduce infla-maia) Tot sistemul de reproducere i cel endocrin, plus coccis, pelvis/old Coloana lombar, coccis, pelvis/old i zona sciatic Coloan vertebral i creier Cap, sinusuri, urechi, coloana cervical i gt Coloana cervicala i zona cotului (pentru a stimula inervaia articulaiei pumnului) Sinusuri, ochi/urechi, coloana cervicala, zona feei Coloana vertebral, creier, umeri, olduri, genunchi, coccis i pelvis -glande suprarenale, pentru a diminua inflamaia Tot sistemul osteo-muscular

Nevralgie de nerv sciatic Degenerare a tecii de mielin care acoper sistemul nervos central Sindromul Meniere Ameeli produse de o afeciune a urechii interne Sindromul de Amorire i furnicturi ale tunel carpian degetelor i minilor, ce sunt rezultatul compresiei nervului median la nivelul articulaiei pumnului Sinuzit Inflamaie a unei caviti sinusale Spondilita anBoal a articulaiilor, distrugere a chilozant spaiului articular, urmat de scleroz Spondilita (ca n Inflamaie a vertebrelor afeciunea spondilita anchiapare caracteristic la brbaii tineri, lozant) ducnd la osificarea ligamentelor coloanei vertebrale, cu anchiloz a articulaiilor cervi- cale si sacro-iliace Spondiloza cerModificri degenerative ale discurilor vicala intervertebrale ale coloanei cervicale Inflamaie a bursei articulare, ce Teno-sinovita afecteaz inseria tendonului exten-sor cotului) cotul al muchiului antebraului tenisman-ului) Tinitus Zgomote n urechi Tromboz Coagulare a sngelui n vasele sanguine Vrtej Ameeli

ntreaga coloana vertebral i zona gtului Coloana cervical, umr i cot Gt, urechi i sinusuri Sisteme respirator si circulator, plus coloana vertebral Urechi, sinusuri i coloana cervical