Recuerda que en la vida la suerte no nos define. Nos definen nuestra actitud, nuestras elecciones y nuestros actos. En el amor también

11 signos de una amistad verdadera

Por Ignacia SanchezVer más publicaciones

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En 1967, Los Beatles lanzaron una canción que hasta el día de hoy se

mantiene como un himno de la amistad: “I get by with a little help

from my friends” (Sigo adelante gracias a la ayuda de mis amigos).

Todos sabemos que estos lazos hacen más que sólo ayudarnos cuando lo

necesitamos. Los amigos son nuestros eternos compañeros. Son los que

vienen a tu departamento sólo para matar una araña; son la única

constante entre las relaciones de pareja y los cambios de trabajo. Hay

investigaciones que afirman que las amistades nos hacen vivir por más

tiempo.

Aristóteles alguna vez dijo “la amistad es un alma que habita en dos

cuerpos”, pero ¿qué es lo que diferencia a una verdadera amistad de los

lazos pasajeros? De acuerdo a Robert Rowney, psiquiatra certificado y

director de la unidad de trastornos del humor de la Clínica Cleveland,

hay ciertos hábitos que distinguen a los verdaderos amigos, y que los

hacen parecer un miembro de la familia. Son esos hábitos, más la

facultad de muchas veces tener que decir la verdad aunque duela, lo

que crea el indescriptible lazo de una amistad verdadera.

A continuación encontrarás 11 cualidades que distinguen a una

amistad de verdad, de otro tipo de relaciones en nuestra vida.

1. Nos motivan a aceptar más cosas de nosotros mismos.

Todos solemos ser bastante autocríticos y no siempre somos

constructivos con nosotros mismos. Rowney señala que los verdaderos

amigos nos animan cuando estamos siendo extremadamente negativos 

y afirma que “las personas se sienten mejor cuando están rodeados de

personas cercanas, que les brinden apoyo y ánimo cuando lo necesiten”.

Ya sea porque no nos gustó nuestro desempeño en una entrevista de

trabajo o porque no nos gusta el reflejo del espejo, nuestros amigos más

cercanos son los que expresan su desacuerdo cuando estamos siendo

muy duros con nosotros mismos. “Los amigos de verdad aumentan

nuestra autoestima de forma natural, y a su vez, el animar a un amigo,

nos hace sentir mejor con nosotros mismos”.

2. Nos dicen cuando no estamos en lo correcto.

No, no sólo para llevarnos la contra, sino cuando realmente estamos

cometiendo un error. Nadie es perfecto. Nuestros amigos son capaces de

detectar nuestras fallas y señalarlas cuando lo necesitamos. “Son

capaces de indicar tanto lo que hacemos bien como lo que hacemos

más, y son capaces de darnos el apoyo que necesitamos en ambos

casos”.

La dosis justa de sutileza al momento de decir la verdad es una de las

cosas que distingue a los verdaderos amigos. “Si es un amigo reciente o

no tan cercano, no se va a atrever a decir algo que pueda molestarte; en

cambio un amigo verdadero, alguien en quien realmente confías, sabrá

cómo decirte lo que necesitas escuchar. Es muy importante tener

amigos que sean claros y directos”.

3. Puedes contar con ellos

El mejor regalo que un amigo te puede dar es su más absoluta atención

y preocupación, y los verdaderos amigos lo saben, por lo que se

preocupan de estar presentes. “Un verdadero amigo está presente al

considerar tus necesidades como propias” afirma Rowney.

¿Sabes de que forma un amigo puede demostrar su completa atención

hoy en día? Poniendo su teléfono en silencio cuando está contigo. Un

estudio del Reino Unido del año 2012 sostiene que la simple presencia

de un teléfono puede distraerte cuando estás con alguien, algo que tu

mejor amigo/a no dejaría que ocurriera.

4. Nos escuchan de verdad

Todos hemos hablado con alguien que no puede evitar cambiar el tema

para hablar de sí mismo, y eso no es precisamente lo que buscamos

cuando queremos desahogarnos y hablar sobre nuestros problemas. Las

conversaciones con nuestros verdaderos amigos no son monólogos.

Ser capaz de sostener un diálogo abierto con alguien más aumenta las

posibilidades de que esa relación se fortalezca. De acuerdo al experto

Paul Sacco, PhD y profesor ayudante de la escuela de trabajo social de la

Universidad de Maryland, la clave de una conversación balanceada es

prestar atención activamente a lo que está diciendo la otra persona. “Las

personas que son buenas para escuchar validan los sentimientos de las

otras personas” señaló en HuffPost Healthy Living, “les demuestran que

lo que están diciendo tiene sentido y vale la pena”.

5. Nos acompañan en los momento difíciles

Una cosa es contar que personas que te felicitarán y apoyarán durante

tus momentos de éxito, pero los amigos de verdad están durante los

altos y bajos; las penas, las alegrías, los fracasos y todo lo que pueda

pasar. “Conocer y confiar lo suficientemente en alguien como para

aceptar que te acompañen durante un momento es difícil, es un signo de

amistad de verdad”, afirma Rowney, “quienes están en tu vida incluso

en ese tipo de instancias, son prácticamente familia”.

6. Nos mantienen tranquilos

Uno de los principios fundamentales de una amistad verdadera, es saber

lo que estresa o relaja al otro. Los amigos genuinos pueden detectar los

momentos de estrés y dificultad, y por lo tanto pueden ayudar a tomar

mejores decisiones. Incluso cuando no estamos buscando un consejo, su

simple presencia puede calmarnos. Un estudio del año 2001 postula que

el simple hecho de pasar tiempo con un amigo cercano ayuda a bajar los

niveles de estrés.

7. Nos ayudan a mantener los pies en la tierra

Rowney afirma que si bien los verdaderos amigos celebran nuestros

logros como si fueran de ellos, también son los que nos recuerdan

nuestros inicios.”Los buenos amigos estarán pendientes de que no se te

suban los humos a la cabeza, ya que te conocían antes de que lograras

cumplir un objetivo importante; saben quien eres en realidad, por lo que

no sólo celebrarán tus logros sino que también serán tu cable a tierra”.

8. Nos dan su apoyo, incluso en las situaciones más complicadas.

Imagina lo siguiente: vas a comer con algunas personas del trabajo y ves

a la pareja de tu mejor amigo coqueteando con alguien más. Si bien

contar algo como eso no es nada de fácil, Rowney señala que los amigos

cercanos siempre toman la iniciativa y hacen lo correcto, incluso si se

trata de contar algo que probablemente tu amigo no querrá oír. “El

apoyo es crucial en una amistad. La honestidad no es un valor fácil de

cumplir, pero es fundamental para fortalecer la relación. Ver más allá de

nuestra propia comodidad y actuar como el mejor amigo que puedes

llegar a ser, siempre funciona”.

9. Hacen de la amistad una prioridad.

El matrimonio, el trabajo, los hijos…a medida que pasa el tiempo,

nuestras vidas se vuelven más ajetreadas, y por lo tanto nuestra

disponibilidad disminuye. Sin embargo, los verdaderos amigos no

permiten que la vida se interponga en la amistad. Ya sea planeando una

simple llamada desde el auto, o un almuerzo rápido, los amigos de

verdad consideran a sus más cercanos una prioridad.

“Uno de los grandes obstáculos de las amistades es cuando las personas

no se dan el tiempo para estar con sus amigos”, declara Rowney, “Si no

te esmeras en hacer un espacio en tu vida para ver a tus amigos más

cercanos, el tiempo los va a distanciar, y esa es una de las principales

razones por las que las amistades terminan diluyéndose”.

10. Son capaces de perdonar.

Todos cometemos errores de vez en cuando. Pero como describe Randy

Tara, autora y productora deProject Happiness (Proyecto Felicidad), las

amistades verdaderas saben cómo llamar a la calma “cuando hay un

conflicto, los amigos de verdad tienen el valor de enfrentar el problema

en lugar de hablar por la espalda y alimentar el resentimiento. Los

amigos de verdad son capaces de entender, y esto los lleva a ser

capaces de perdonar”.

11. Nos hacen querer ser mejores personas

Rowney señala que los amigos de verdad no sólo nos acompañan

durante nuestro crecimiento, sino que también nos motivan a querer ser

una mejor versión de nosotros mismos. Los amigos no sólo son nuestros

confidentes, sino que también nuestros modelos a seguir. A través de su

ejemplo, amabilidad y otros atributos, los amigos de verdad sacan lo

mejor de nosotros, y esa es una de las mejores cosas que nos pueden

dar.

1. Juega con su pelo mientras que los dos están viendo la televisión. No

tiene por qué ser difícil, sólo hazlo con delicadeza y desordénala un

poquito para que se ponga en un estado total de relajación.

2. Pide el postre para llevar cuando estén en un restaurante, para que

así cuando ya estén en la casa, se lo coman mientras vean su programa

de televisión favorito o una película.

3. En lugar de simplemente preguntarle dónde quiere ir a cenar, porque

aunque sabes que le encanta cuando tu haces el esfuerzo de elegir, ella

es muy exigente cuando se trata de lo que quiere, dale tres opciones a

las cuáles te gustaría ir (y si puedes, incluye uno o dos lugares a los que

nunca hayan ido antes). Esto es lo mejor que puedes hacer.

4. Si pasas la noche en la casa de ella (o incluso si viven juntos) haz la

cama mientras ella esté en la ducha o arreglándose.

5. Cuando ella esté en camino a su casa después de un gran día en el

trabajo, envíale un mensaje “Estoy pidiendo domicilio desde [pon su

lugar favorito aquí] y abriendo una botellita de vino. Te espero!”

6. Si ella está usando tacones muy lindos para una noche de fiesta,

ofrécele tomar un taxi, ya que está a punto de volverse a casa para no

tener que pasar por las escaleras traidoras del metro después de una

larga noche.

7. Si te das cuenta que ella anda con muchas cosas en la cabeza,

ofrécele ayudarla con algunas de sus tareas durante el fin de semana.

Incluso hasta correr a la tienda a comprar algunas cosas básicas para la

casa, puede ser de gran ayuda.

8. Antes de algún viaje (o simplemente sin razón), cómprale un pequeño

camisón o pijama que son a la vez cómodos y lindos. Siempre podemos

usar ropa de dormir más linda y funcional, y es algo para lo que rara vez

nos tomamos el tiempo de comprar nosotros mismos.

9. Toma su cara suavemente cuando la beses, sobre todo si se trata de

las despedidas rápidas a diario.

10. Llévale las cosas que le gustan, pero que no son necesariamente

románticas. Una bolsa de Cheetos, un bonito tono de esmalte de uñas

que le gustó en la farmacia, o una camiseta rara, pueden significar

mucho más que rosas.

11. Consiéntela inesperadamente cuando estén en público. Como

poniendo tu brazo alrededor de ella de una forma muy afectuosa, y deja

que se derrita ante ti.

12. Consigue los ingredientes para hacer su cóctel favorito y espérala

con ellos preparados cuando llegue a la casa.

13. Un día, sin ninguna razón en absoluto, hazte el enfermo en la oficina

y dile a ella que haga lo mismo, para que los dos puedan pasar el día

juntos viendo películas, pidiendo comida, y pasando el rato.

14. Haz una pequeña lista de cosas divertidas que suceden en tu ciudad

este fin de semana, y envíasela a su correo electrónico del trabajo el

viernes por la mañana para que ella elija.

15. Ayúdale a elegir ese delicioso plato a base de queso en lugar de una

ensalada, porque o sino sabes que se va a comer todo tu plato igual.

16. Sé protector sobre las cosas pequeñas (sé un protector tierno, no un

protector controlador). Como por ejemplo si ella estuviera a punto de

salir y sabes que más tarde puede que llueva, entonces insístele en que

lleve su paraguas cuando esté saliendo de la casa.

17. Empaca su almuerzo para el trabajo un día y escribe su nombre en la

bolsa con un marcador. (También puedes poner una pequeña nota en

una servilleta y meterla en la bolsa.)

18. Intenta ayudarla con su rutina de maquillaje o de belleza, incluso si

eres terrible con esto. (Sobre todo si no eres bueno, piensa en Justin

Timberlake mientras le pinta los dedos de los pies a su novia en el video

“Gone”.) Alternativa: deja que pruebe algo en ti en un aburrido viernes

por la noche en su casa.

19. Convéncela de que se te olvidó planear algo para su cumpleaños, su

aniversario o algo especial, y luego en el último minuto dile “Mi amor

prepárate, tenemos reserva a las 8:30,” y llévala a algo muy especial .

20. Frótale la espalda sin motivo.

21. Empieza a ver un show con ella y se religioso acerca de sólo de verlo

cuando los dos de ustedes puedan verlo juntos. Esperar un episodio de

Game of Thrones para poder disfrutarlo juntos es el último signo de amor

y compromiso.

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Categorias: relaciones.

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