reconocimiento accion psicosocial en salud
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8/20/2019 Reconocimiento Accion psicosocial en Salud
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UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNADESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES
Curso Acción Psicosocial Salu!Có!i"o !#l curso$ %&'&'(
Unidad 1 Aporte individual
Por
Martha Liliana Arrieta vidualCódigo:
1.100.623.638
Curso Aión Psiosoial ! "alud # $03032%&8
Presentado a'inn( roió luna
Universidad )aional A*ierta ( a +istania U)A+,suela de Cienias "oiales Artes ( -uanidades
1/ de e*rero de 2016
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Curso Acción Psicosocial Salu!Có!i"o !#l curso$ %&'&'(
1. P#r)il !# salu!$ r#s*u#s+a a las *r#"un+as-
Dili"#ncia.i#n+o !#l +#s+
(- Con /as# #n los 01/i+os 2u# us+#! +i#n# #n la ac+uali!a!, 2u3 #4*#c+a+i5as *u#!#+#n#r )r#n+# a su 5#6#7 .u#r+#$
eniendo en uenta el test se puede airar ue las e4petativas rente a la ve5ereuieren de un oproiso *io7piso7soial integrado asertivaente haia una alidadde vida pró4ia a la plenitud de odo ue resaltar la atividad sia oo ha*itopositivo integrado on una *uena alientaión atenión a neesidades psiosoialessoioulturales ( soioeonóias propias de is h9*itos e sugiere airar ue lae4petativa haia la ve5e est9 oaliada haia un apropiado desarrollo psiosoial en laue se puede onsiderar el a*orda5e te9tio de los atores ipliados en la salud (alidad de vida.
'- Dili"#nci# #l si"ui#n+# cua!ro acor!# a las 5aria/l#s i!#n+i)ica!as clasi)82u#las#n !# ri#s"o o !# *ro+#cción
9ac+or#s ri#s"o 9ac+or#s Pro+#c+or#s Alientaión +ieta adeuada *alaneada ( opleta"oioulturales -9*itos saluda*les-ereditarios Atenión a eneredades ongnitas o heredas"edentariso Prooión atividades sias regularesMor*ilidad rataiento a eneredades de ar9ter oletivo,stresores ,valuaión psiosoial
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1. ;dentiiue U)< de sus h9*itos o oportaientos ue onsidera iportantea*iar para e5orar su salud ( e5orar el pronóstio de su ve5e ( para un*uen orir:
La alientaión en un ator ue a i riterio se de*e e5orar on el in de a4iiar laspro*a*ilidades de una *uena ve5e integrada a una alidad de vida reonoiendo ue eneste ator se vislu*ran eleentos inidentes ue proueven su reurrenia talesoo atores de estres soioeonóios soioulturales entre otros ue de una oraindireta aeta nuestros h9*itos alientiios por lo ual se onsidera pertinente elauento de la ingesta diaria de rutas ( verduras reduión a grasas ( harinas (produtos on alto ontenido de auares ( onservantes esto teniendo en uenta losatores anteriorente enionados ue ailiten el a*io de un ha*ito ooportaiento rente a la alientaión.
2. Aorde al resultado siga las indiaiones del =ind >is? so*re sus h9*itos (
eli5a uno de ellos para iniiar la odiiaión de oportaiento
Según la puntuación que se obtenga en el test, se recomienda:
. Si se obtiene una puntuación inferior a 12 puntos: llevar una vida saludable,cuidando la alimentación, manteniéndose físicamente activo y controlando el peso.
. Si se obtiene una puntación entre 121! puntos: considerar seriamente lanecesidad de me"orar la actividad física y la dieta, y prestar especial atención al
peso para prevenir el desarrollo de diabetes.
. Si se obtiene una puntuación de 1# o m$s puntos: contactar con el médico para descartar una posible diabetes sin síntomas.
. Si la puntuación obtenida es alta %& 1!', se recomienda un an$lisis de sangre para detectar una posible diabetes %()*+'
&. Mi Camino, Mi Historia…… Mi Vida¡¡¡¡
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:;ui3n so<
Mi No./r# #s$ Martha Liliana Arrieta vidualM# !#!ico a: doenteMi #!a! #s$ 28Es+a!o Ci5il$ CasadoT#n"o Hi6os$ si
Vi5o con$=>0#r.anos, *a!r#s, #s*osa, a.i"os, #+c- No s# *r#"un+a *or #l no./r#sino #l +i*o !# r#lación? ,sposo e hi5o. Mi 01/i+os n#"a+i5os son$ Malos h9*itos alientiios
,valuaión: @Cóo esto(
Aorde al uadro ( la oparaión entre sus datos ( los valores de reerenia ponga un";MB,>;AL ( seIale lo ue iplia estar por enia o por de*a5o de estos valores de reerenia.
"iga el e5eplo propuesto on sus propios datos antropotrios la priera ila es une5eploD:
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NOMBRE$ Mar+0a Arri#+a 5i!ual EDAD$ ( SE@O$ ) INDICADOR DATOS DEL
PARTICIPANTEVALORES DE RE9ERENCIA ;UE SINI9ICA :CM
Jndie de Masa
Corporal;MCD
2$./8;nrapeso: K18&0)oral:18&0 7 2$"o*repeso:2&00Preo*eso:2/&0 7 2
Peso noral paraestatura
>elaión intura (adera ;CCD
Peretro deintura /&
Peretro deadera 100
>elaión deintura ( aderaorresponde a0./6
1.& varones ( a 1 en u5eres est9asoiada a un auento en lapro*a*ilidad de ontraer diversaseneredades dia*etes elituseneredades oronarias tensiónarterial entre otrasD.
;CC N 0/1708$ noral parau5eres.
;CC N 0/870$ noral paraho*res.
>iego para la saludes *a5o
Peretro A*doinal
82 ,n la u5er es 88 entetros ( en elho*re 102 entetros. "i en unapersona on e4eso de peso elperetro a*doinal es enor uelos valores enionados se ha*la deo*esidad periria ientras ue seha*la de o*esidad entral uando elperetro a*doinal es a(or
Peretroa*doinal noral
ensión Arterial
-A
120O80
Presión "istólia #n+r# & %
de -g 100 (1$0
Presión +iastólia
#n+r# F de
-g 60 ( 0 D
ensión arterialnoral
Aorde a los datos o*tenidos responda:
- :;u3 5aria/l#s an+ro*o.3+ricas +i#n# *or #nci.a o *or !#/a6o !#l 5alor nor.al<
La varia*le de ndie india un grado noral on reerenia a i edad estatura peso peretro a*doinal relaión intura adera tensión arterial.
:Cu1l#s !# sus 01/i+os consi!#ra 2u# s# r#lacionan con #l #s+a!o ac+ual !# #s+as
5aria/l#s<Con ertea la varia*le de a(or inidenia en la prooión del so*repeso se le onierea los alos h9*itos alientiios (a ue por atores estresores se toan a deshoras (poo *alaneada
(- Escri/a una META r#laciona!a con la .o!i)icación !# sus 01/i+os, 2u# !#s#aalcan7ar al )inali7ar #l curso ACCIN PSICOSOCIAL Y SALUD >una .#+a !#/#s#r .#!i/l#, *or #6#.*lo$ r#ali7ar '& .inu+os !# #6#rcicio !iario, co.#r '
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*orcion#s !iarias #n+r# )ru+as 5#r!uras, !is.inuir #l consu.o !# ci"arrilloa !iario, #+c
Una eta edi*le real ( alana*le en trinos de tiepo ue oinidan on la
inaliaión del urso de aión psiosoial ( salud es onsuir a(or antidad derutas ( verduras en ada aliento diario ( de la isa anera reduir de & a 1seanales la *e*ida e ingesta de gaseosas ( produtos epauetados.
'- Ya #sco"ió su .#+a, a0ora !ili"#nci# #l si"ui#n+# cua!ro a *ar+ir !# los#l#cciona!o$
%-
El ca./io 2u# 2ui#ro 0ac#r Me5orar is h9*itos alientiios de oraperanente ( opleentarlos on atividadsia onstante.
Mi .#+a *ara #l *ró4i.o .#s$ >eduir las *e*idas de gaseosa ( eatos.ue son per5udiiales para la salud.
Los *asos 2u# s#"uir3 *ara cu.*lir .i .#+a son$
• ,vitar oer en horas irregulares.• ,vitar la ingesta de produtos
epauetados.• ;nluir en todos is alientos verduras
( rutas.• >ealiar atividades sias
opleentarias
Las cosas 2u# *u#!#n "#n#rar !i)icul+a! #n #l lo"ro!# .i .#+a son$
=atores estresores onseuentes a laatividad la*oral (a ue es all donde
pasaos la gran parte del tiepo ( es en esteesenario donde restaos prioridad a nuestraapropiada alientaión ( salud.
Mi *lan *ara su*#rar #s+as !i)icul+a!#s son$
Mantener una relaión proporional entreatores soiales ( is propósitos personalese individuales reerentes a la e5ora de iondiión de psiosia ( piso *iológia.
El A*oo los r#cursos 2u# n#c#si+ar3 los 2u#+#n"o< *ara lo"rar .i .#+a, son$
"e reuiere de un apo(o ( otivaiónintrnsea por la e5ora de los h9*itosaetados aopaIado de reursoseonóios ue ailiten la e5ora de ien diario aeso a produtos de e5or
alidad ( de *eneiio para la salud.Mi Con)ian7a #n lo"rar .i .#+a #s >cali)82u#la !# aG, G #s #l .aor "ra!o !# con)ian7a?
Cino
G- R#alic# la *ro"ra.ación PARA UN MES acor!# a su .#+a- Si"a las si"ui#n+#sr#co.#n!acion#s$
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• I!#n+i)i2u# clara.#n+# 2u# 2ui#r# ca./iar
• O*#racional 8c#lo, #s !#cir DIVDALO #n *#2u#as con!uc+as- Por
#6#.*lo$ META$ 0ac#r #6#rcicio- O*#racionali7arlo s#ria$ G .inu+os !#
sal+os, ( .inu+os !# a/!o.inal#s, #6#rcicios !# r#la6ación ( .inu+os
• Con+#s+#, las *r#"un+as:
TOPICO RESPUESTA
:;u3 5o a 0ac#r<Ca*io de h9*itos alientiios ( reduión a grasas harinas (produtos epauetados.
:Có.o lo 5o a 0ac#r<Me5orando i en diario en el ue inluir valores nutriionales*alaneados propios de verduras ( rutas
Con 2ui3n lo 0ar3<,sta atividad la realiare on el aopaIaiento de i esposooo e5eriio pr9tio para los dos en *eneiio utuo.
Dón!#<
,n proura de la notoria e5ora esta planiiaión se llevara a a*oen i onte4to ailiar ( la*oral teniendo oo preisa ue estosdos esenarios son los de a(or relevania ( ade9s donde inviertola a(ora de i tiepo.
• Una ve ha(a deinido laraente estos eleentos realie la prograaión enel alendario. Se recomienda imprimirlo y luego dejarlo en un lugar visible
• ;dentiiue sus tentaiones ( an5elas. "igua la ta*la a anera de e5eplo.
TENTACION ACCIONES PARA EN9RENTARLA
Coidas r9pidas
Con reuenia en espaios la*orales de espariiento ooaraterstia de soialiaión nos alientaos de oidas preosidas *e*idas gaseosas ( de9s produtos de siilar araterstiaQpor lo ual tendr oo opión llevar is propios alientos para estoshorarios a *ase de rutas.
Coidas en horariosirregulares
Una de las inidenias para el onsuo de alientos en horasdierentes a las aostu*radas se le oniere a la ansiedad estrs uotras ue nos onllevan a toar alientos de ora desordenada deodo ue para ontrarrestarlo toare oo opión la atividad siaoo alternativa o el onsuo de galletas integrales en el aso de uela atividad sia no sea ati*le.
• Prograe alarasQ puede ser en el elular o en un alendario para reordar los horarios de la atividad sia o ontrol de alientos no saluda*les
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• ,li5a horarios ue estn despus de rutinas otidianas oo despus de oer o antes de dorir
• "i le es posi*le revise su entorno veriiue u posi*ilidades tiene de realiar
e5eriioQ toe una estrategia por e5eplo: realie una atividad ue ustedhaga otidianaente oo ir por la lehe dentro de esa atividad regular eli5auna tienda le5ana donde de*a su*ir o *a5ar esaleras as sin darse uentaest9 realiando dentro de su rutina la atividad sia. < *95ese unas uadrasantes del lugar de tra*a5o ( aine esas uadras.
ELEMENTOS 9AVORECEDORES DELENTORNO
ESTRATEIA A USAR
Prograaión ognitiva
,plear reursos sugestivos oo videos i9genes entre
otros ue e peritan reordar la iportania de autouidadosalud ( *eneiios del peso ideal on lo ual onigure ionduta haia el ha*ito soioultural por antener una saludintegral psiológia piso *iológia ( psiosoial.
Copras ailiares
,sta estrategia pretende realiar las opras de vveres (alientos en opaIa de i esposa pero epleando ediosde trasporte oo *iileta o ainatas esto no solo e5oraranuestra ondiión sia sino ue ade9s ontri*u(e a lae5ora de relaiones interpersonales eoionales (otivantes rente al propósito del a*io positivo de losh9*itos alientiios.
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AhoraRR>,AL;C,L
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- ;ndiador: )T 1 de das Planeados O)T 1& de das e5eutados en el es
J- @u eleentos se le diiultaron ( oo piensa superarlos una ve se le vuelvana presentar
Claraente los atores de a(or diiultad haen reerenia a la inluenia soialteniendo oo arguento ue es en este onte4to donde se interata soialia (esta*leen relaiones interpersonales ue sugieren una adaptaión al edio soialpersuadiendo en uhos de los asos al onsuo de alientos de 9il aeso enlugares de espariiento tales oo las oidas r9pidasQ otro de los atores inidenteses el onte4to o edio la*oral (a ue la atividad propia del tra*a5o iplia un estado deatividad onstante lo ue diiulta on notoriedad una alientaión regular ( *alaneada.
"e sugiere para arontar estas situaiones el epleo de herraientas ue avorean laotivaión endógena (a ue es all donde se puede ultivar disiplina ( autoontrol oo
undaentos iportantes para la autogestión a avor del a*io positivo de los h9*itosalientiios ( por onseuenia la e5ora de la alidad de vida en relaión on la salud (los atores psiosoiales.
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1. R#alic# una o/s#r5ación DETALLADA de su *arrio ( diligenie la siguienteatri:
Cua!ro !# Lis+a !# c0#2u#o
9ic0a !#.o"r1)ica
No./r# !#l D#*ar+a.#n+o sucr#
No./r# !#l Munici*io Sinc#l#6o
Konal$ >Rural o Ur/ana? ur/ana
No./r# !#l Es+u!ian+# Mar+0a Liliana Arri#+a 5i!ual-
Ni5#l#s 9ac+or Pro+#c+or Pon!#ración >&?
9ac+or !# Ri#s"oPon!#ración >&?9ac+or Ti*os
Bioló"ico H#r#ncia dia*etes hipertensión /D
Ma!uración alta de planes de aión para oentar el
desarrollo integral de la niIe 10D
En)#r.#!a! 2u# su)ra ac+ual.#n+# desnutriión 10D
Pr#!is*osición al"una #n)#r.#!a! aneia eneredades gastrointestinales 10D
Psicoló"icos E4*osición a con!icion#s #s+r#san+#s inluenia de grupos arados ilegales en la
región 10D
Di)icul+a! *ara .an#6ar *ro/l#.as intervenión de
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A!#cua!o .an#6o !# las /asuras nulo trataiento a las *asuras esto inreenta la
ontainaión en uentes hdrias 10D
Bu#nas 58as !# co.unicación las vas de aeso son deiientes 6D
Acc#so a in+#rn#+ ,l desarrollo loal ha peritido el
aesos a internet de ora regular
D
Acc#so a /i/lio+#ca no e4isten *i*lioteas en esta región 10D
Malas r#lacion#s con los 5#cinos las ounidades
arodesendientes ulturalente
son solidarias interraialente D
Acc#so a r#ali7ación !# #6#rcicio la pr9tia de e5eriio ( deporte es poa por la
deiiente inversión de reursos en pro de la
adeuaión de espaios propiios para esta
atividad 10D
Acc#so a la co.*ra !# 5#r!uras )ru+as ,l orregiiento de las Anias en el Choo
aree de inversión soial ( eonóia lo ue
liita su desarrollo por lo ual de*en desplaarse
a onas uniipales eranas para la opra de
vveres ( verduras 8D
Acc#so a co.i!as r1*i!as eventual oo alternativa de epleo /D
R#ali7ación !# ac+i5i!a!#s r#cr#a+i5as #n #l
/arrio
las atividades rereativas en este
orregiiento se liitan a las
tradiionales oo los ala*ados (
ele*raiones de los santos
patronales. /D
Acc#so a licor o !ro"as il8ci+as por inluenia de las organiaiones aradas
ilegales el aesos a este tipo de sustanias es
de gran ipato 10D
Acc#so a co.i!a *oco salu!a/l# >)ri+an"a? La oida poo saluda*le es un ator
reurrente (a ue iniden uhos atores oo
po*rea ( ultura 10D
Ins#"uri!a! #n #l /arrio La inseguridad se le oniere al doinio ( aión
arada ilegal en disputa de tierras ( rutas de
navegaión 10D
Es+ilo !# Vi!a R#ali7ación )r#cu#n+# !# ac+i5i!a! )8sica )ula atividad sia dierente a la o*ligatoria por
la *sueda del sustento 10D
Ali.#n+ación salu!a/l# no ha( alientaión saluda*le 10D
Consu.o !# )ru+as 5#r!uras el onsuo de rutas ( verduras se liita a los
ue se ultivan en la región ( son propios de su
ultura 8D
Consu.o !# a"ua )o se reoienda el onsuo de agua (a ue
no se uenta on plantas de trataiento ( enos
reursos para oprar el luido (a tratado 10D
Ti#.*o *ara la r#cr#ación !i5#rsión no se uenta on tiepo enoado en esas
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atividades 10D
Or"ani7ación #n la
A+#nción #n salu!
Acc#so a s#r5icios !# salu! #n #l /arrio ,l orregiiento uenta on un entro de salud
*9sio ( on uhos liitantes 8D
Acc#so a s#r5icios !# *ro.oción
*r#5#nción !# la salu!
no e4isten estos planes en esta región 10D
Acc#so a *lan#s o!on+oló"icos )o se uenta on este plan de atenión 10D
Acc#so o*or+uno #n cali!a! s#r5icios !#
a+#nción !# ur"#ncias s#r5icios cl8nicos
este tipo de serviios es ondiionado por el
apo(o de unidades ilitares eranas en apo(o
de trasporte areo ( terrestre /D
To+al Di.#nsion#s To+al
Bioló"ica Psicoló"ica M#!io
A./i#n+#
#s+ilos !#
5i!a
Salu!
9ac+or#s Pro+#c+or#s 0 1 & 0 0 06
9ac+or#s !# Ri#s"o $ 2 13 & $ 28
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Cali!a! !# 5i!a salu!
Psicolo"8a Co.uni+aria
Conc#*+o !# salu! al!# cali!a! !# 5i!a
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausenciade afecciones o enfermedades.
La salud mental se define como el estado de bienestar emocional, afectivo y cognitivo que permite a los individuos desarrollar sushabilidades, afrontar el estrés normal de la vida,
trabajar de manera productiva y fructífera, y hacer una contribución significativa a sus comunidades
Componentes del campo de la salud
Biología humana Medio ambiente Estilo de vida Atención de la salud
La calidad de vida es un conceptocomplejo que incluye bienestar físico,
mental y social percibido por el
individuo (felicidad, satisfacción yrecompensa).
Factores de CVRS
Bio-sico-Social
Biológicos
Ambientales
Estilos de vida
Servicios de salud
sicología en la comunidad
sicología de la
comunidad
sicología para la
comunidad
sicología
Comunitaria
l objetivo de la !sicología "omunitaria es#
$lograr la autogestión para que los
individuos produ%can y controlen los
cambios en su ambiente inmediato
l énfasis est& determinado por la población.
psicólogo participa en discusiones y movili%acion
es un activista político. Los problemas comunale
derivarían de factores económicos, político
sociales' no les atribuye causas psíquicas, lo perso
es anali%ado como fruto de condiciones sociales.
tribuye causas psíquicas a los
problemas comunales, viéndolos
como rasgos o tendencias internas
de la estructura psíquica.
efine estrategias para diagnosticar, desde una perspectiva psicológica e individual, le preocupalas estructuras internas individuales.
l psicólogo es un catali%ador de proce
*us temas son# los procesos de formac
de conciencia, construcción de identi
representaciones sociales, apatía so
falta de organi%ación y movili%ac
individualismo, solidaridad, los proceso
la acción social etc
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R#)#r#ncias Bi/lio"r1)icas
alidad de vida ( salud ( atores psiológios asoiados ,4trado el da 0 de e*rero de2016 desde uente0++*$!a+a+#ca-una!-#!u-cocon+#ni!os%&'&'(ENTORNO=DE=CONOCIMIENTO=UNIDAD=R#)#r#ncias=O/li"a+orias(-Cali!a!=!#=5i!a=salu!==)ac+or#s=*sicolo"icos=asocia!os-=R#5is+a=P#rs*#c+i5as=#n=Psicolo"ia-*!)
)uevos ,noues ( Pr9tias de Psiologa Counitaria para el +esarrollo ,4trado el da0 de e*rero de 2016 desde uente0++*$!a+a+#ca-una!-#!u-cocon+#ni!os%&'&'(S#"un!o=S#.#s+r#=(&GV=Mon+#ro
=Psicolo"ia=co.uni+aria=!#sarrollo-*!)
est de =ind >is? ,4trado el da 0 de e*rero de 2016 desde uente0++*s$!ocs-"oo"l#-co.)or.s!4oPII*K(*DT2K;55K(@%0FVYasQC;iIaSDSQ5i#)or.
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