Razvijte parapsiholoke sposobnosti

SKYWIND

DadoRectangle

DadoRectangle

Jyaslov izvornika Skywind

PLAYFUL PSYCHIC Copyright 2000 by Skywind

Izdava Liberata

Prijevod Lidija Zafirovi

Urednik Ninoslav afari

Grafiko ureenje Liberata grafiki studio

Na naslovnici "Meditacija", Lidija Zafirovi

Tisak FS,2001.

v

SADRZAJ PRIPREMA ... 7

STRAH I VJERA ... 7 ODREIVANJE CILJEVA ... 15 IZBOR UITELJA ... 17 VAE DOMINANTNO ULO ... 19 PROCES UENJA ... 20 ., UGOAJ ... 23

OSNOVNE VJETINE .. 26 ZATVARANJE ... 26 UZEMLJENJE ... 26 USREDITENJE ... 29 UVLAENJE ENERGIJE ... 32 STV ARANJE PSILOPTI ... 34 IZRADA TITA ... 36

PRVI MJESEC PRAKSE ... 41 PRAKTINI SAVJETI ... 41 PSIHIKI DOGAAJI ... 44 VIZUALIZACIJA ... 47 IGRE I PRAKTINE UPORABE I ... 48

NAPREDNE VJETINE '" 51 EMPATIJA ... 51 TELEPATIJA ... 53 ASTRALNA PROJEKCIJA ... 58 VIENJE AURE ... 62 UPORABA PSIHOKINEZE ... 65

-5-

"

DRUGI MJESEC PRAKSE '00 69 PSIHOKlNEZA I NJEZINI UINCI 000 69 STATISTIKA I REZULTATI 000 73 MAGIJA 00081 DAVANJE TUMAENJA 00083 IGRE I PRAKTINE UPORABE II oo, 85 PODUAVANJE, ZA UITELJE .. o 90 BIOGRAFIJA AUTORICE .. o 94

-6-

i

I ,

. i

PRIPREMA

U knjizi nudim jasnu i realistinu metodu uenja psihikih sposobnosti. Koristim kratke jednostavne tehnike bez rituala, posebnih predmeta, intenzivne meditacije i religije. Potrebni su samo povjerenje i praksa.

STRAH I VJERA

Vjera je neophodna "Uini ili nemoj uiniti. Nema pokuaja". Voda (lik iz Zvjezdanih ratova, op. prev.) nikad ne objanjava, no uputa muje tona. Ovo poglavlje objanjava ono to on nije - zato je vjera potrebna i kako je stei.

Vjeraje uvjet uenja psihikih sposobnosti. Ne vjerujete li da je mogue pisati udaranjem po tipkovnici, neete staviti ruke na nju i neete ni nauiti. Vjera je najbolja kad je utemeljena u . podacima. itajte istraivanja i razne sluajeve i, moete li, razgovarajte s ljudima. Saznajte o psihikim sposobnostima koje su ve prouene, dokazane i shvaene.

Tijekom istraivanja postat ete entuzijastiniji ijo se vie zainteresirati za vjebu. Vie ete vjerovati sami sebi. Tako ete biti oputeniji i lake vjebati. Poboljat ete usredotoenost i tonost.

Slijedi upitnik putem kojeg ete bolje shvatiti svoju vjeru i upoznati se s psihikim sposobnostima. Paljivo razmotrite pitanja i odgovorite. Prvi dio razmatra prola iskustva. Ona oblikuju

oekivanja i utjeu na vjeru i znanje.

1. upitnik: Pr~la iskustva (odgovorite s da/ne) }( Jeste li imali psihikih iskustava? }C Jesu li bila brojna? x Jeste li uestvovali u pokusima s psihikim sposobnostima?

-7-

PRIPREMA

"'Weste li itali o sluajevima pokazivanja psihikih sposobnosti ili rezultatima pokusa?

)C Jeste li ve proitali neku knjigu o psihikim iskustvima? {Vjerujete li u psihike moi? Skepsa Kritika analiza i sumnja pripadaju laboratoriju, ne uionici. Skepsa nije uvijek nevjerica. Ona znai neizvjesnost: "Skeptik: onaj koji jo nije odluio to je istina; onaj tko trai ili istrauje istinu; istraitelj inj enica i razloga". (Websterov lj enik). Korisno j e imati realistian pogled na pokus. Bezrazlona je nevjerica tetna. Fanatina je nevjerica nelogina poput fanatine vjere. Pokusima se saznaje to je istina. Istinu ne moete shvatiti znadete li ve unaprijed to ona "mora biti".

No, vjebanje novih vjetina nije vrijeme za pokuse. Vjetinom, prije no to je iskuate u kontroliranoj situaciji, morate ovladati. Testirate li moe li ovjek pisati 80 rijei u minuti, neete poeti s ljudima koji uope ne piu. Mudrije je uzeti ljude koji tipkaju godinama i ve su izvjebani u brzom tipkanju. Besmisleno je dokazivati psihike sposobnosti ljudi koji nisu vjebali. Prvo ih valja nauiti a zatim iskuavati.

Priznavanje sumnji Imate li strahove u vezi psihikih sposobnosti, niste jedini. Veina je ljudi, kad ponu uiti te sposobnosti, nervozna, sumnjiava i uplaena. Posvetite malo vremena tim osjeajima i raspoznajte koji su nerazumnI.

2. upitnik: Strahovi (oznaite reenice koje opisuju va strah) Psihike sposobnosti,ne postoje. To se ne moe. Ako i postoje, posjeduje ih samo nekolicina. Ja nisam poseban. Psihike su sposobnosti udne. Ne mogu misliti o njima. 'Postoje li psihike moi, morao bih promij eniti svj etonazor i izgubio

bi svoju stabilnost.

-8-

PRIPREMA

Pokuam li ostvariti psihike sposobnosti, mogao bih izgubiti kontrolu nad njima i povrijediti nekoga. Duhovi ili zla stvorenja bi me mogli napasti i zaposjesti. Ne bih se sviao sam sebi kao osoba s psihikim moima. One su zastraujue. G Meni bi meditacija i osjeaji koje bih imao koritenjem psihikih moi bili preduboki; bojim se da bih izgubio kontrolu nad sobom. Malo sam zabrinut, no nisam siguran zato. 'Nisam zabrinut; nauit u neke sposobnosti i biti siguran. 'Psihike su moi zabavne. Ve ih posjedujem i koristim; one su normalan dio ivota. Nisam siguran to mislim o psihikim moima.

Kako odagnati strah i sumnju Svaki put kad ste uplaeni ili loeg raspoloenja razgovarajte sa sobom. Objasnite si zato je zabrinutost neosnovana. Evo nekih primjera iz upitnika. Imate li strah koji nije naveden, istraite ga.

Odluite je li realistian i koristan te ga zadrite ili ga promijenite.

Psihike sposobnosti ne postoje. To se ne moe. Psihike sposobnosti postoje i znanstveno su dokazane. One

nisu mata ni izmiljotina; prisutne su ovdje i sada u ovom svijetu.

Ako i postoje, posjeduje ih nekolicina. Ja nisam poseban. Nisu otkrivene veze izmeu psihikih moi i neke "odabra-

nosti". Svatko ih moe imati i vjerojatno ih i ima.

Psihike su moi udne. Ne mogu misliti o njima. Zato bi bile udne? One su normalan dio ljudskosti tisuama godina. Samo smo ih, zbog straha od nepoznatog, zanemarili. Saznamo li neto o njima, poznate su i normalne, a ne

udne i zastraujue.

-9-

PRIPREMA

Postoje li psihike moi, morao bih promijeniti svjetonazor i izgubio bih svoju stabilnost.

Promijenim li jedan ili nekoliko stavova neu propasti. Nevjerica je praznovjeIje. Psihike su moi postojale barem koliko i ljudi i svijet je i dalje na svojem mjestu. Prihvatim li stvarnost, mogu samo napredovati.

Pokuam li ostvariti psihike moi, mogao bih izgubiti kontrolu nad njima i povrijediti nekoga.

Psihike se sposobnosti mogu uiti korak po korak. U svakom trenutku mogu prestati i ekati da se osjetim dobro prije no to nastavim. Mogu ih kontrolirati. Nisam opasniji no inae.

Kao osoba s psihikim moimq, ne bih se sebi sviao. Ostao bih ja. Ono to jesam nije odreeno onim to mogu uiniti. Bio bih ista osoba koja sam danas i ista osoba koja sam oduvijek bio. Samo bih imao novu mo kojom se mogu zabaviti i koju mogu koristiti onako kako smatram ispravnim ipodesnim.

One su zastraujue. One su zastraujue samo zato to nisam dovoljno nauio

o njima. Svaku svoju mo mogu kontrolirati.

Za mene su meditacija i osjeaji koje bih imao koritenjem psihikih moi preduboki; bojim se da bih izgubio kontrolu nad sobom.

U svakom trenutku mogu stati. Kontroliram svoje tijelo i um. Nee uiniti nita to im ne doputam. Svake se noi, kad spavam, odriem kontrole i nemam problema. Uem li preduboko u trans, samo u zaspati. Bez moje dozvole, ni jedan duh nee utjecati na mene. Potpuno sam siguan, jer me moje podsvjesno stalno titi.

-10-

PRIPREMA

Nepoznati osjeaji Nakon to ste se suprotstavili strahovima i poeli uiti psihike sposobnosti, moete se susresti s mnogim novim osjetima. Premda su nepoznati, nemate se ega bojati.

Dok padate u san ili kad ponete izlaziti iz tijela, na trenutak moete imati osjeaj padanja. To je normalno jer se um oputa. Moe malo naruiti vau koncentraciju, no nema drugih uinaka.

I meditacija vam moe biti udna. Moda je doivite kao duboko sanjarenje. Kad se fiziki opustite, tijelo moe treperiti. To je zbog jaega krvotoka, kao nakon fizike vjebe - uobiajeni dio oputanja. Tjelesna se temperatura moe malo smanjiti. I to je normalni dio oputanja; uzmite pokriva.

Tijekom vjebanja moda ete primijetiti neke osjete u elu i glavi, uslijed toga to se tijekom vjebe koncentrirate na njih. Opustite ih, masirajte lice i osjeti e biti blai. Boli li vas glava, vjerojatno previe napinj ete miie i stvarate si glavobolju. Opustite se i predahnite, zatim pokuajte ponovno ali bez pritiska.

Da ponete vjerovati svojim osjeajima i izbjegnete strah, potrebno je vrijeme. Svaki put kad primijetite nevjericu, ponovite misli za odagnanje straha. Morate se uvjeriti da moete nauiti te sposobnosti. I vi ste sposobni kao drugi. Vjebajte, vjebajte i vjebajte. Ostanite entuzijastini i oputeni i brzo ete napredovati.

Religija Psihika iskustva mogu protresti vae religijske stavove. Ona daju nov svjetonazor. Mogue je puno vie no to ste zamiljali. Religijski stavovi utjeu na razvoj ovih vjetina. Vjerujete li daje veina ovih moi zla ili pogrena, podsvjesno ih neete eljeti

nauiti, ili ete imati s njima tekoa. Vano je shvatiti svoja uvjerenja, u emu mogu pomoi pitanja iz upitnika.

- 11 -

PRIPREMA

3. upitnik: Religija i uvjerenja (odgovarajte s da/ne) N Jesu li psihike moi povezane s religijom i duhovnou? p Je li vam etika vana? N Je li vam miljenje vae religije o psihikim moima vano?

Kakvo je miljenje vae religije o psihikim moima? Ne postoje. Postoje, no imaju ih samo posebni religijski dunosnici. One su zle/sotanske/demonske/opasne. Neutralno - nita ne kae o njima. XPostoje kod odabranih ljudi. Postoje kod svakoga. 'Svatko ih moe i treba razviti.

Vjerujete li da moete nauiti i koristiti psihike moi? (~a/ne)

Etika Vjerojatno e vas zanimati etika uporabe psihikih moi. One su mogu koristiti na razne naine, gotovo nevidljive za vanjski svijet. Nisu ni loe ni dobre, nego su kao i druge vjetine a priori neutralne. Neki naini uporabe mogu imati tetne i korisne posljedice. Pitanje kojim ja odreujem etinost situacije je, "Da li bi to bilo etino

postii i bez koritenja psihikih moi?" Naravno da odgovor na ovo pitanje nije uvijek jasan. Morate odluiti sami je li va izbor u skladu s vaim stavovima.

Vienje aure pomae iscj elitelj skim sposobnostima, empa-tiji i dubokim duhovnim odnosima, to donosi bolje razumijevanje ljudskih djelovanja i odnosa. Telepatija, empatija, vidovitost i druge vjetine dobivanja informacija pomau vam shvatiti dogaaje, odnose i ivot. Iscjelitelj moe pomoi prihvatiti i voljeti druge ljude, rijeiti tekoe i loe odnose na kreativan i blagotvoran nain.

Moi pojednostavljuju svakidanji ivot donosei dodatne podatke i omoguuju mudrije odluivanje.

-12-

PRIPREMA

Ono to vjerujete Kad ponete razvijati psihike moi, prva e iskustva vjerojatno promijeniti ono to vjerujete. Svijet koji se doimao stabilnim i mjerljivim iznenada je na svakom koraku pun tajni. Vaa uvjerenja, navike i interesi mogu se iznenada promijeniti. Ograniavajua se uvjerenja slamaju, a ona ih realistinija zamjenjuju.

Iskustva koja uzdnnavaju vae ideje zacijelo mogu isprva biti zastraujua. To ne znai da su opasna. Uenje je istine korisno i ne trebate se bojati. Vjerujte promjeni i nemojte biti ustraeni. Vae vam nove moi samo daju nove podatke.

Ponekad ete biti kao malo dijete koje poinje ispitivati iroki novi svijet. Trebat e vam neto stabilno i sigurno emu se moete vratiti nakon istraivanja. Izaberite posebno mjesto ili postupak kojemu ete se svakodnevno vraati. Npr. svake noi moete za oputanje nekoliko minuta upaliti svijeu. Poznato daje

osjeaj sigurnosti i odmora nakon intenzivnog razdoblja uenja.

Percepcije Vae e se percepcije mijenjati zajedno s uvjerenjima. Energijski tijekovi, emotivni odnosi i duhovna meudjelovanja meu ljudima, bit

e vam vidljivijima. O\jenost i filozofija postat e vam vaniji. Ponekad ete doivjeti astralnu projekciju i izvantjelesna iskustva. Moda e vas vie zanimati duhovne vrijednosti i etika.

Poneto moe biti neugodno jer je nepoznato. Nelagode se moete rijeiti tek kad je budete svjesni. Upitnik e pomoi odrediti

podruja sigurnosti. Tee ete nauiti sposobnosti koje se odnose na neugodna i zastraujua iskustva. Kad jednom saznate to vas plai, razmislite je li to realistino i odagnajte nerealistine strahove.

4. upitnik: Pojave i ugoda (odgovarajte s dafne) Je li vam ugodno: Percepcije N Osjetiti duhove u blizini a ne vidjeti ih? O Vidjeti duhove?

-13-

PRIPREMA

J) Osjetiti dodir aure? D Vidjeti auru? t>Znati to se dogaa u prostoriji? ~Saznati prolost objekta koji drite u rukama? ~Znati to e se sutra dogoditi? N Biti voen neto uiniti? \) Da vam govore duhovi ili druga stvorenja?

Alteracije .JPromijeniti rast biljke promjenom osjeaja prema njoj? JUtjecati kako e pasti kocka? )(Nehotice uzrokovati kvar elektronske opreme ili njezino udno

ponaanje? "Uzrokovati treptanje svijetla? "Utjecati na vrijeme tako da malo uspori ili se ubrza? v'Nehotice ili hotimice uzrokovati levitaciju malih objekata? .JNehotice ili hotimice, uzrokovati levitaciju veih objekata? X'Nehotice ili hotimice uzrokovati male vatre ili opekline?

Ljudi ..j Osjeati tue emocije? ,,"uti u umu tue misli? VZnati osobne podatke o strancu? y. Natjerati druge ljude da osjeaju vaa raspoloenja i uju vae

misli? "Znati da se nekome ne sviate premda je ljubazan? JZnati da vam netko lae premda to ne pokazuje? vOsjeati prisustvo svake osobe i ivotinje u prostoriji? vZnati kad e netko biti povrijeen?

Moda ete uvidjeti da nakon razdoblja vje )e odjednom razvijate nekoliko novih vjetina, nakon ega je potl ::bno razdoblje rada s njima i navikavanja na njih, prije no to p )nete razvijati drugi skup vjetina. Vjetine se razvijaju u va) wima. Praksom ete

- 14-

PRIPREMA

poboljati psihika meudjelovanja, vienje aure i percepciju udaljenih dogaaja.

Kag'p_ogl1~tE:p~rcipir(ltjp~!hike~nergit~~ir9:4iti ~ s njima, imat ete jaillti~~(ljl1agkQlillu. Ljudi e vas ozbiljnije primjeivati i

shvaati vae djelovanje. Da biste odluili kako se prema njima odnositi, ponovno promotrite svoja uvjerenja i svoje mjesto u odnosu uitelji

uenik.

ODREIV ANJE CILJEV A

Mnogi znaju da ele uiti no nisu sigurni gdje poeti i to ih zanima. Psihike su moi razliite, no mogu se svrstati u dvije osnovne kategorije - perceptivne i mijenjajue.

Perceptivne Najei je oblik psihikih moi percepcija podataka. Empatija, telepatija, vidovitost, vienje udaljenih dogaaja, vienje aure,

vienje duhova, predvianje bolesti ili povrede prije no to se dogodi, pogaanje karata, proricanje sudbine, dijagnosticiranje, percepcija energije i predvianje kako e pasti kocka, perceptivne su sposobnosti. Mnogi su ih barem jednom doivjeli, no moda ne govore o njima iz straha da ne budu ismijani.

Mijenjajue Drugi je oblik psihikih moi izravno uzrokovanje promjene. Telekineza, levitacija, iscjeljivanje, telepatske naredbe, empatika projekcija, teleportacija, pomaganje ili odmaganje biljnom rastu i usmjeravanje energije mijenjajue su ili projekcijske moi. Manje su prisutne od perceptivnih, no i one su este.

5. upitnik: Ciljevi Kakve rezultate elite? v'Razumijevanje psihikih moi i odreeno iskustvo.

-15-

PRIPREMA

e JRazumjeti svijet i ivot. e JDokaz postojanja psihikih moi ili vaih psihikih moi. e "'Bolje razumijevanje ljudi i duhovnosti. e "Drugo.

Koliko ste spremni ekati rezultate? e X Od jednoga dana do nekoliko tjedana. e ~Mjesec ili dva. e W:oliko je potrebno.

Pogledajte sadraj. Koje vjetine elite nauiti? Zato?

Gledajui svoje planove, kako se osjeate? Jeste li uzbueni zbog vjetine koju ete nauiti? Ako niste, moda ete se teko koncen-trirati. Izaberite ono to vas zanima. to bi vam bilo najzabavnije i najuzbudljivije nauiti?

Posveenost Odluili ste koje vas moi zanimaju. Odluiti ste koliko ete odluno uiti. Razmislili ste hoete li potraiti uitelja. Saeli ste svoj interes u upitniku.

Kad u budunosti budete eljeli odustati, ili se obeshrabrite, ponovno to proitajte. Moda se promijenio razlog uenja. Moda niste strpljivi koliko ste mislili. Moda e vam trebati vea pomo drugih ljudi. Moete promijeniti miljenje. Vremenom ete saznati vie o sebi. Ovaj upitnik moe pomoi da ostanete motivirani u tekim trenucima.

-16-

PRIPREMA

IZBOR UITELJA Odnos uenik/uitelj Ovo poglavlje istrauje vau osobnost u vezi uenja. Izaberete li raditi s uiteljem, to e i njemu biti korisno. Radite li sami, bolje je da se razumijete, tako da lake prebrodite tekoe.

Uenje od uitelja Uitelj vam moe pomoi pokrenuti neku vjetinu i kontrolirati ju. Uz strpljivost, moete sve nauiti i bez njega. Veinu ete vjebi raditi kod kue sami.

Uenici su odgovorni za vjebu, spoznavanje svojeg stila i osjeaja i izbor moi koje ele razviti. Uitelj moe predloiti da poboljate odreene moi prije no to uite druge, jer osnovne vjetine uglavnom treba usvojiti prije sloenih.

Neka oekivanja od odnosa uenik/uitelj su razumno normalna. Druga su nerazumna, jer od uitelja zahtijevaju da uini

nemogue, ili nepotrebno iscrpljuju uiteljevo vrijeme. Upitnik objanjava neka opa oekivanja i koja su od njih prihvatljiva.

6. upitnik: Osobnost, frustracija i vodstvo Kako se lako frustrirate? Ako mi ne uspije otprve, ne vrijedi truda. Pokuat u nekoliko puta. rP onekad se frustriram, no i dalje pokuavam. Na posljetku u

uspjeti. Ono to je vrijedno nauiti vrijedno je i truda. Kad elim neto

nauiti, nije mi vano koliko traje. I dalje se trudim.

Koliko vam uputa treba? Treba mi mnogo uputa i vodstva. .. Volim raditi sam.

-17-

PRIPREMA

Koliko elite kontrolirati ono to vam se dogaa? e Dogodit e se samo po sebi. e Volim imati malo kontrole. Volio bih kontrolirati neke moi, tako da ih mogu koristiti kad su mi

potrebne. e 'elio bih na posljetku kontrolirati sve moi, no putam ih da

se odvijaju svojim tijekom. e Moje bi se moi trebale javljati samo kad ih izriito elim. e elim razumjeti svaku pojedinost i kontrolirati cijeli proces.

to elite od uitelja ili knjige? Ope podatke. e Savjet o tekoama. e t Savjet kako da uim. e Nekoga tko me razumije.

\

Nekoga kome mogu objasniti svoja iskustva. e Nekoga tko e mi pomoi shvatiti moja iskustva.

Razumna oekivanja el Uitelj daje podatke, odgovara na pitanja i otklanja probleme

povezane s uenjem vjetina. Uitelj psihiki nadgleda napredak i ukazuje na slabosti i vrline. e Uitelj koristi svoju auru i energiju da bi ueniku pomogao ili

mu psihiki ukazao na put. e Uitelj pokazuje konzistentnu kontrolu svojih sposobnosti u

podruju koje poduava. e Uitelj i uenik potuju tua uvjerenja i ljubazno komuniciraju. e Uenik svakodnevno i iskreno vjeba. e Uenik ima pitanja ili cilj za svaki praktini sastanak s uiteljem. e Uitelj odgovara na pitanja o povijesti svojeg poduavanja,

razini vjetina i specijalnostima. e Uitelj daje pomo u nalaenju podataka o temama koje su

izvan njegovog dosega poduavanja.

-18-

PRIPREMA

Nerazumna oekivanja Oekivanje da uitelj pokae vjetine koje uenik ne eli nauiti. e Oekivanje da uitelj bude savren. e Oekivanje da uitelj poduava kad je umoran, ometen ili

zaposlen. e Oekivanje da uitelj odmah pokae spektakularne moi poput

telekineze. e Oekivanje da uitelj poduava mo kojom ni sam ne vlada.

VAE DOMINANTNO ULO Svatko ima omiljeno ulo: vid, sluh, dodir/osjeaj ili intuiciju. Kad psihiki primite informaciju, percipirate je kroz svoje omiljeno ulo.

Ako ste vizualna osoba, primat ete mahom slike. Razumijete li bolje sluanjem, ut ete glasove i rijei koje vam govore podatke. Uite li vie dodirom, osjetit ete se u sihmciji. Moda ste intuitivna osoba koja jednostavno zna podatak bez specifinog oblika.

Neovisno o tome, neke ete podatke vjerojatno dobiti u svakom oblik:tite budite otvoreni za sve. Najbolje ete dobiti informaciju kad otvorite sva psihika ula.

Kako prepoznati svako od njih Vizualni ljudi preferiraju slike i boje. Njima su najdrae slike pune

znaenja te napisana uputstva i zemljovidi, a ne verbalna uputstva. Vizualni ljudi kau "recite mi". Oni mogu zamisliti ive slike i prizore.

Sluajui glazbu vide boje i slike. Knjige itaju oslikavajui prizore, a ne sluajui rijei u umu.

Slune tipove privlae raznovrsni zvukovi. Njima su vani glazba i govor. Sluna osoba eli da joj "kaete" smjer i moe provesti puno vremena na telefonu. Sluajui prima vie podataka nego

itajui o temi. Ako i ita, moda ape ili slua rijei u umu.

-19-

PRIPREMA

Taktilni su ljudi privueni strukturi objekata, rukotvorinama i ljudima. Vole raditi rukama i esto su u tome uspjeni. Ponekad vrlo mladi naue tehnike masae i sport. Kad itaju, prstom prate redove. Bitna imje temperatura i tekstura. Kad kupuju odjeu, najbitnije imje kako je osjeaju.

Emotivni/empatini ljudi ine ono to smatraju emotivno ispravnim. Lako suosjeaju s prijateljima u emotivnim situacijama. Prijatelji koji se ne osjeaju dobro mogu ih deprimirati. Osjeaju li se prijatelji dobro i oni e se osjeati dobro. Razumiju tuu situaciju tako da osjeaju emocije. Neki su emotivni ljudi istodobno i taktilni.

Intuitivni ljudi esto djeluju impUlsivno, radei neto jer znaju daje to ispravno. Intuitivni ljudi nedvojbeno znaju da imje izbor ispravan, no ponekad ne mogu objasniti zato. Njima se informacija iznenada javlja kao inspiracija, no ne traje dugo. Uivaju u igri predvianja, jer esto znadu to e se dogoditi.

U vezi ove knjige Ova knjiga koristi "slike" i "vizualizaciju", vizualizaciju rijei da bi opisala imaginaciju. Niste li vizualna osoba, koristite mahom svoje dominantno ulo. Takoer duboko ukljuite sva ula, tako da slike budu potpune.

PROCES UENJA Opi proces Uenje sposobnosti je postepen proces. Izaberite vjetinu, radite dok vam ne uspije barem dijelom i zatim vjebajte, vjebajte, vjebajte.

Vjeba vam pomae zapamtiti kakav je osjeaj vjetine. Vjebate li vonju bicikla, uite kakav je osjeaj okretati pedala, gdje ide stopalo, kako upravljati i kako zaustaviti. Prvije put vonja neto nepoznato, no kad to uinite vie puta postaje lakom. N akon nekoliko tjedana moete voziti ne razmiljaju ~i kako upravljati.

- 20-

PRIPREMA

Psihike se sposobnosti poboljavaju vjebom. Isprva vam moe biti udno tijekom prakse paziti na mnoge pojedinosti. Vremenom e biti lake. Uenje psihikih moi znai i prisjetiti se kakav je to osjeaj . Kad to saznate, kasnije ga ponovno stvarate.

Kako uspjeti Najtei je prvi korak: da se dogodi jednom. Veina e se sposob-nosti instinktivno javiti u svakodnevnom ivotu. Samo morate paziti i ekati na njih i primijetiti kad se pojave.

Obratite pozornost na suptilne misli i osjeaj u elucu. Smatrate li da trebate ii drugim putom u kolu, krenite premda niste sigurni zato. Imate li viziju brzoga auta dok se pribliavate raskru, priekajte trenutak, da vidite je li prolazi. Primijetite li da brinete o nekome, nazovite ga i pitajte kako muje. Odgovorite na intuitivne misli koje vam se javljaju. Tako e se psihike sposobnosti ee javljati i bre

ete ih primijetiti. itajte o sposobnostima koje elite nauiti. Saznajte kako

funkcioniraju. Primijetite kada se dogaaju, tko ih koristi i to uzrokuju. itajte studije pokusa, posebno onih uspjenih. Sanjarite kako ih koristite i naite nain da ih "\jebate svaki dan. Za kakve bi ih zabavne stvari mogli upotrijebiti? Razmiljanje o njihovoj uporabi ohrabrit e vae podsvjesne sposobnosti da se ee jave.

Dok razmiljate o moima i promatrate ih, primijetit ete da se jaVljaju u normalnom ivotu. Tad zapamtite raspoloenje, okruenje, misli, osjeaje i aktivnosti. Sjetite se tono kakav je bio osjeaj, prije no to su se dogodile.

Paljenje i gaenje Nakon to se neka sposobnost "nasumino" pojavljivala, eljet ete je kontrolirati. Ponite pokuajem da se dogodi kad vi to elite. Sjetite se kako ste se osjeali prije no to se mo javila. Pokuajte se osjetiti upravo isto. Nemojte naporno pokuavati; ako ste prvi put bili oputeni, ponovno morate biti relaksirani i mirni.

- 21 -

PRIPREMA

Nauite ukljuivati i iskljuivati sposobnost. Modaje neete moi odmah kontrolirati. Samo vjebajte paljenje i gaenje. Otvorite se za mogunost njezine pojave, spremni primiti intuiciju ili drugo to sposobnost zahtijeva. Vano je moi se sjetiti i uzrokovati iste osjeaje i misli. Kad nekoliko puta tjedno moete bez tekoga rada ukljuiti sposobnost, nauite vie o kontroli.

Izravno prema cilju Nali ste sposobnost i moete je ukljuiti i iskljuiti. Sad je elite iskoristiti - usmjeriti na odreen cilj. To moe biti primanje psihikih utisaka, uzrokovanje nekog dogaaja i sl. Izaberite cilj. Za to ete upotrijebiti sposobnost? Kako ste mislili o ukljuivanju i iskljuivanju sposobnosti, sad mislite i zaigrano se fokusirajte na cilj. to elite da se dogodi?

Zadrite iste osjeaje koji su vam potrebni da biste ukljuili sposobnost. Ostanite u istom raspoloenju i istim mislima. Blago usmjerite misli prema cilju. Vizualizirajte ga to jae moete.

Osjeajte, sluajte, dodirujte, miriite, kuajte. Ukljuite sva ula i fokusirajte se na njih. Osjetite li promjenu raspoloenja, ula usmjerite natrag k istom osjeaju.

Nema li rezultata nakon nekoliko minuta, zastanite, opustite se i ponovno pokuajte kasnije. Moda nee biti rezultata, ne pokuate li nekoliko puta. Ponekad ete vidjeti da im se prestanete truditi vjetina funkcionira. Ovo znai da ste previe pokuavali. Ostanite oputeni i zaigrani. Ne zabavljate li se, neete napredovati!

Praksa ivot je uzbudljiv - vaa sposobnost funkcionira! Jednom ili dvaput imali ste zamjetne rezultate i sad elite vie. I dalje pokuavajte na isti nain. Zamijetite to funkcionira, a to ne. Gdje niste toni? Jesu li neke percepcije simbolike a ne realistine? Zamjenjujete li telefonsku slualicu za olovku? to osjeate prema stvarima koje ste dobro i loe napravili? Vjerojatno ete u netonim percepcijama osjetiti neke razlike. Trudite se initi ono to osjeate kao dobro i zapamtite kakav je osjeaj.

- 22-

PRIPREMA

Ne procjenjujte svoje rezultate dok jo primate informacije. To e mahom uzrokovati netone rezultate. Primite sve, i ako je potrebno, zapiite. Budite otvoreni za sve percepcije kako se god inile udne, dok ne budete potpuno gotovi (obino 2-10 minuta). Nemojte prerano odustati; ostanite samopouzdani i entuzijastini, premda mislite daje sve pogreno. Rezultati vas mogu iznenaditi.

Piite dnevnik. Kad imate pliliku potvrditi ili ne neto to ste primili, zapiite to. Nauit ete vie iz greaka nego iz uspjeha. One pokazuju kako se poboljati i pomau nauiti kako to uiniti. Uz praksu

ete moi primati pojedinosti koje e polovino ili malo vie biti tone. Ponekad e biti u potpunosti tone.

Praksa, praksa, praksa. Ostanite oputeni i zabavljajte se; naite igre koje ete svakodnevno igrati. Koristite vjetine svaki put kad imate priliku. Moete li nai zainteresiranoga prijatelja, priajte mu o vaim iskustvima. Ne odustajte ni u kojem sluaju! Trebalo mi je vie od 20 godina da nauim jednu vjetinu, no na kraju sam uspjela. Za veinu e vjetina trebati nekoliko tjedana ili mjeseci, no treba li i dulje, ne odustajte. Vjebajte i igrajte se!

UGOAJ

Uinci straha Seanse, proricanje sudbine i ouiji ploe odmah podsjeaju na tamne prostorije, svjetlost svijea i mrano raspoloenje. Sline osjeaje stvara i prianje jezivih pria oko logorske vatre. Nekoliko takvih pria moete vas uplaiti, uzbuditi i uiniti paranoidnim. Moda na nekoliko minuta osjetite da je svijet magian i razliit.

U goaj i raspoloenje pridonose iskustvu. Oni usmjeravaju osjeaje i percepcije na odreen nain. Jezivo raspoloenje moe pomoi ili odmoi, ovisno o namjerama. Gledajte kako raspoloenje

utjee na psihike percepcije i nauite kako ga koristiti, da bi dobili rezultate koje elite.

- 23-

PRIPREMA

Kad ste uplaeni, lako se zastraite i skaete na najmanji zvuk. Srce vam udara i sve to se kree ini se zastraujuim. Ovo je normalna reakcija; odravalo nas je ivima stoljeima u divljini.

No, vae su percepcije, kad ste uplaeni, ponekad netone. Brzo percipirate i reagirate, no percepcije moda nisu tone. Onaj uanj nije znak uljeza; to je samo slijeganje temelja kue. Ona sjenka nije imi u kui; to je samo zavjesa koja uka ispred ventilatora. Kretnja u kutku oka, va je odraz u ogledalu. Ustraeni ste, pa vam se sve to percipirate doima zastraujuim.

Moda je radi tonosti i koncentracije, tijekom vjebanja psihikih sposobnosti, dobro izbjei jezivo okruenje. I bez njega

ete imati dovoljno sumnji, strahova i novih iskustava. Iskusniji, moete se igrati i s jezovitou. Kao poetnik, ako se uplaite, percipirat ete psihikim sposobnostima zastraujue stvari. Ostanete li oputeni, bit ete objektivniji.

Raspoloenje kao sredstvo Neka raspoloenja koriste psihikoj praksi. Za poetakje najbolje tiho, oputeno i kontemplativno raspoloenje. Dobro je osjeati se pomalo sanjivo i romantino i prostoriju osvijetliti svijeom. To

e vas odvojiti od svakodnevnih problema. Fokusirat ete se na ono to radite. Osjeate li se pomalo novo i udno, to je legitimno; ostat ete fokusirani sve dok vas to ne brine.

Stvaranje raspoloenja Izaberite raspoloenje i razmislite kako ga najbolje stvoriti i prilagoditi sebi. elite li svijetlost svijea i blago osvjetljenje? elite li prvo umirujuu kupku? elite li posebnu glazbu? Energinu i zaigranu, tihu i umirujuu? Izaberite vrijeme kad moet.e jedan sat biti sami i uredite sobu. Podesite svjetlost, glazbu, ventilator, meke

pokrivae i sve to e pospjeiti ugoaj. Oputajte se u njemu barem pola sata. Zapamtite kakav je osjeaj biti potpuno uronjen u taj ugoaj. Neka se svijet izgubi, sanjarite i uivajte.

- 24-

PRIPREMA

Vjebajte uspostavljanje ugoaja prije no to u njemu vjebate psihike moi. Tako ete se tijekom prakse osjeati sigurni i stabilni.

Osjeate li se najbolje usred osunanoga polja u srpnju, vama je to dobro mjesto za oputanje. Osvjetljenje je bitno, jedino koliko pospjeuje oputanje. Vjebajte s raznim ugoajima pa ete se upoznati s raznim stanjima oputenosti. Tako e vam biti ugodnije i bit ete samopouzdaniji, a samopouzdanje pospjeuje sposobnost uenja.

Probajte eksperimentirati s dubokim, transnim, oputenim, kontemplativnim, istraitelj skim, hipnotikim, ritualistikim izaigranim raspoloenjem. Sve se to moe koristiti i s drugim ljudima. Kooperativni i zainteresirani ljudi pojaat e ugoaj.

Narkotici Narkotici se ponekad koriste za uspostavljanje raspoloenja. No oni ne pomau kontrolirano koristiti psihike moi. Ako i otvore

psihike sposobnosti, ine to divlje i naprasno, ne dajui vremena da se naui odreena kontrola. Oni mogu uzrokovati zastraujua iskustva, nema li dugotrajne prakse potrebne da se shvati to se

dogaa. Koristite li ve takve narkotike, ono to kaem nee vas

razuvjeriti. No nemojte ih poeti koristiti kao preac k psihikim sposobnostima. To je kao da skoite s litice umjesto da se spustite po uetu; moda i doete do dna, no nee vam biti ugodno. Svatko moe nauiti te sposobnosti, potpuno na siguran nain, u samo nekoliko mjeseci. Ne vrijedi rizika ii preacem koji vas moda

nee dovesti do iskustava.

- 25-

v

OSNOVNE VJESTINE

ZATVARANJE

DefInicija Zatvaranje znai obustavljanje svih psihikih sposobnosti, privremeno ali potpuno. Zatvaranje svih percepcija daje vam vremena shvatiti to ste doivjeli. Tako se oporavljate od emotivnoga iznenaenja i oka i vraate u stvarnost.

Kad vas psihika' iskustva uplae, odstupite na trenutak i opustite se. Diite. Razmislite trebate li se uistinu zatvoriti, ili ete ponovno o svemu promisliti. Zatvaranje znai da ete zaustaviti razmiljanje o onome to se dogodilo. Ponekad to nije korisno.

Ako vas previe brine razmiljanje o iskustvima, ili se energetski loe osjeate, zatvorite se na neko vrijeme. No moete li prestati koristiti tu sposobnost na nekoliko minuta, ponovno sjednite i razmislite. Zatvaranje svih sposobnosti krajnji je korak. Trebat

e napor da se ponovno otvore. Poglavlje o osobnim promjenama podrobno govori o zastraujuim iskustvima.

Zatvaranje se dogaa kad svjesno fokusirate misli na fiziki svijet. Druite se s ljudima i raspravi j aj te o zabavnim stvarima. Bavite se fizikom aktivnou; eite, vjebajte, trite ili neto drugo zbog ega ete vie biti svjesni fizikoga tijela. Neka se misli o psihikim iskustvima rasplinu poput sna i prestanite brinuti o njima. Volite li igre, programiranje, pisanje, umjetnost i sl., radite to. Radite sve to moete smisliti da biste se zabavili i zaboravili

psihika iskustva.

Vraanje psihikim sposobnostima Kad ste spremni ponovno koristiti psihike sposobnosti, ponite otvarati svoju percepciju, kao kad ste prvi put vjebali psihike sposobnosti. Moete to uvijek initi, kad ste spremni i ugodno se

osjeate.

-26-

OSNOVNE VJETINE Postupak sa okom Informacije i nova iskustva mogu zastraiti. Pokuajte nei neku osobu od povjerenja i razgovarajte s njom o tome. Shvatite da su neke vae percepcije netone, posebno ako ste bili uplaeni kad ste poinjali.

Ako su percepcije uistinu tone, to se najgore moe dogoditi? Je li najgore neto to ugraava ivot? Koliko je to istina? Koliko je razumno? Ako ste primili informaciju o osobi,je li to neto to joj morate rei? Hoe li vam povjerovati ili je bolje priekati i vidjeti to se

dogaa?

esti problemi P: Ne mogu ostati zatvoren. O: Usredotoite se na fiziki svijet. Neka vas sjeanja ne ometu. Radite neto zabavno i zaokupljajue, poput gledanja filma ili

itanja knjige. Ako ste radoznali o svojim iskustvima, moda ste previe zainteresirani da biste ih zanemarili. Ostanite oputeni i mirni koliko najvie moete. Osjeate li se nesigurno, pokuajte stvoriti tit.

Saetak Uzemljite se i usreditite. Opustite se i usredotoite na neto zabavno.

Uspjeh Moete prestati koristiti psihike sposobnosti. Moete ih ponovno pokrenuti.

-27 -

OSNOVNE VJETINE

UZEMLJENJE

Defmicija Uzemljenje stabilno i sigurno spaja vau energiju sa Zemljom. Uzemljite se da se rijeite neeljene energije i unesete istu, balansiranu energiju. Dobro uzemljeni, lake ete uvui energiju. Svaki put kad radite s energijom, uzemljenje e vam biti lake.

Otputanje Prvo, otpustite napetost, opustite ramena, smirite se i usredotoite na ono to radite. Usredotoite se na sadanjost i mjesto gdje se nalazite. Neka se sva aktivna energija otpusti, a ona koju ne elite, upije u zemlju. Usporite i duboko mimo udahnite.

Usidrenje Produljite svoju energiju u Zemlju odravajui je spojenu sa vama. Osjetite energiju kao struju ili korijenje koje se protee duboko u Zemlju, poput sidra. Ovo korijenje balansira vau energiju, tako da vam je um jasan, i daje i uzima energiju da bi vam opa energijska razina bila postojanom. Kad ste pod pritiskom, moete se usidriti. Uzemljite se i stabilizirajte sidro da bi s: nanjili osjeaj stresa.

Otputanje negativnosti Propustite neeljenu energiju kroz sidro u zemlju. 3t) se jae usidrite, energetski balans je bolji. Kroz vas tee vie :;lergije, bez

osjeaja napetosti i nervoze.

Uobiajeni problemi P: Pokuavam se uzemljiti, no ne osjeam nita. Radi n II dobro? to se dogaa? O: Provjerite jeste li oputeni, jeste li bez straha i ne osje ~ate li se defanzivno. Blago i zaigrano osjeajima posegnite prem Zemlji. Ako ste napeti i uplaeni neete se dobro spojiti sa Zemt lm. Ako

-28-

OSNOVNE VJETINE

ste defanzivni, zadrat ete energiju i sprijeiti njezino o~ecanje u Zemlju. Morate velikoduno dijeliti svoju energiju s Zemljom i prihvatiti njezinu energetsku povezanost s vama. P: Oputen sam i mislim da sam se uzemljio. Kako da budem siguran? O: Vjerujte sebi. Pogledajte kako se osjeate. Osjeate li se spojeni i stabilni, ili nesigurni i oamueni? Kad ste snano uzemljeni, bit

ete mirniji i sigurniji u sebe. Vjerujte u ono to osjeate. P: Mogu se na trenutak uzemljiti, no onda to nestaje. Kako da to zadrim? O: Praksa. Zapamtite kako se osjeate kad se uzemljite. Zatim primijetite kako se osjeate kad to pone nestajati. Usredotoite se da ostanete stabilni i omoguite bogati tijek energije izmeu vas i Zemlje. Kad se ponete osjeati uzemljeni, uronite u dublje, stabilnije stanje. Ostanite oputeni; nemojte da vas uzbuenje uspjeha zaustavi u uivanju i ostaj anju uzemljenim.

Saetak el Otpustite staru energiju i napetost. el Uzemljite se i usidrite. Uravnoteite energiju.

Uspjeh G Moete osjetiti jeste li uzemljeni ili niste. G Moete se uzemljiti kad to odluite. Vae je uzemljenje stabilno, jako i oputeno. G Moete ostati ugodno uzemij eni barem 5 minuta.

USREDITENJE Definicija Usreditenje znai nalaenje vlastitoga identita i esence. To ste vi, bez utjecaja drutvenih oekivanja i pritisaka. Ono moe ojaati tit ili ga

-29 -

OSNOVNE VJETINE uiniti nepotrebnim. Jasno percipirate energiju i ostajete emotivno stabilni dok uite nove stvari.

Nalaenje sredita N alaenje sredita najlake ete napraviti kad ste sami. Naite si mimo vrijeme kad moete biti sami barem 30 minuta. Napravite sve to je mogue da sprijeite smetnje; ugasite TV, radio, itd. Ugasite zvonjavu telefona i upalite telefonsku sekretaricu.

Sjednite nekoliko minuta u tiini, diite i budite svjesni sebe. Pogledajte kako se osjeate i zato. Neka svaki osjeaj izae na povrinu i zatim proe bez vaeg prosuivanja. Prepoznajte tijek svojih misli i pustite ga da otee. Zamijetite kako vam se tijelo

osjea i kako izgleda i napetosti koje zadravate. Primijetite sanjarenje, ideje i sve to je dio vas.

Takoer zamijetite ono to osjeate da vam je nametnula okolina. Traite pritisak, napetost i oekivanja. Primijetite kako ste reagirali na njih i kakvim osjeajima odgovarate na njih. N erna potrebe za promjenom, ne elite li je. Samo budite svega svjesni. Primijetite ono to elite, a razliito je od onoga to drugi ele za vas.

Dok to radite, imat ete jai osjeaj sebe. Vremenom ete bre shvatiti to ste vi, a to je privremeno i drutveno. Tako ete sprijeiti

empatiko preplavljivanje i poveati kontrolu nad energetskim radom.

Ostati usrediten u masi ljudi Uz praksu ete se moi brzo usredititi u gotovo svakoj situaciji. Ako ste skloni empatikom preplaVljivanju, smanjit ete ga ostajui usreditenim. Potrebnaje vjeba da to usavrite, no znatno e vam pomoi.

Otkrit ete da vam je teko ostati usreditenim kraj nekih ljudi, ija vas nasrtljivost, ideje i osjec' aji preplavljuju. Kad se to dogodi, ojaajte usreditenje i uzemljenje, Ostanite snani, stabilni i mimi. Kad nauite tit, moete dodati i njega. On e vau energiju drati na udaljenosti od tuih i dati vam distancu. Poglavlje o titovima podrobnije govori o tome.

-30 -

OSNOVNE VJETINE Uobiajeni problemi P: Pokuavam nai sredite no nisam siguran to sam ja. Kako da to otkrijem? O: Nekoliko sati, ili, moete li, nekoliko dana, budite sami i bavite se hobijima. itajte knjigu ili radite neto u emu uivate, najbolje kreativne ili imaginativne aktivnosti. Promatrajte fotografije iz djetinjstva i zadnjih nekoliko godina. Pogledajte vae stvari po kui i razmislite zato ste ih izabrali. Sve to pomae da se osjetite svojima. Osigurajte si dovoljno vremena u samoi za sanjarenje i razmiljanje. P: Poinjem nalaziti sredite i zatim ga ponovno gubim. Ne mogu ostati usrediten dulje od minute ili dvije. Svaki put kad idem negdje gdje ima drugih ljudi, gubim ga. to mogu uiniti? O: Ponite tako da se usreditite dulje vremena dok ste sami. Vjebajte to dok vam ne bude ugodno i poznato. Pazite da se previe ne upetljate u emocije drugih ljudi. Pazite da prepoznate i shvatite vlastite emocije. Podsjetite se to ste vi kad ste s drugim ljudima.

Saetak .. Uzemljite energiju. Prepoznaj te sebe i svoje misli. e Prepoznaj te misli koje su vam drugi nametnuli. e Fokusirajte se na sebe.

Uspjeh Moete osjetiti kad ste usrediteni a kad niste. Moete se usredititi kad to elite. Vae je usreditenje stabilno, jako i oputeno.

- 31 -

OSNOVNE VJETINE

UVLAENJE ENERGIJE Definicija

Psihikaje energija osnaujua, ohrabrujua prirodna energija. Treba vam da bi koristili psihike sposobnosti. Energija dolazi iz mnogih izvora, poput Sunca, Mjeseca, prirode, vode, vjetra, oluje, vatre, emocija i kretanja. Ljudi uvijek nose energiju sa sobom. No ova se energija moe iscrpiti uporabom psihikih sposobnosti. Zato je dobro imati druge energijske izvore koji vam mogu pomoi da se previe ne umorite.

Izaberite izvor Izaberite energetski izvor iz kojega volite uzimati energiju. Osjetite kako energija iz njega tee u vas. Moete ga zamisliti kao vrtno crijevo koje ulijeva energiju u vas, vodoskok, svjetlo koje vas okruuje i ispunjava ili toplu vatru koja vas grije. Energija vas okruuje i ispunjava, podiui vau energiju na mnogo snaniju razinu.

Dok osjeate energijski tijek kroz sebe, opustite se i fokusirajte te ostanite usrediteni. Ne zadravajte energiju; neka tee. Zaustavite li je, kao u bocu, prestat e tei. Podiite snagu energije sve dok vam bude ugodno. Zatim nekoliko minuta zadrite energetski tijek brzim i snanim. Vjebajte odravanje njezine stabilnosti.

Previe energije Ako osjeate vrtoglavicu, zamislite spoj sa tlom i otpustite viak energije. To mahom znai da imate previe energije i morate dio vratiti u Zemlju, poput uzemljenja elektrinog sustava. Dok uvlaite energiju, uzmite samo onoliko koliko vam se ini dobrim. Ne silite; samo je njeno uvucite. Radite li na silu, bit e vam tee uzeti pravu koliinu.

Zavretak Zacijelo elite ugodno zavriti. Usmjerite tijek energije natrag u tlo. Neka se intenzitet postepeno smanji. Poaljite energiju sigurno u tlo i vratite se u normalno stanje uma. Zatvorite je dok se ne budete osjeali smireno. Zatim otpustite zadnji dijeli i opustite se.

- 32-

OSNOVNE VJETINE

Uobiajeni problemi P: Nita ne osjeam. Uvlaim li energiju? O: Ne osjeate li nita, teko je rei. Obratite pozornost na suptilne

osjeaje. Da li uistinu ne osjeate nita ili samo sumnjate u ono to osjeate? Osjeate li i najneznatnije trnce i napetost vjerojatno uvlaite energiju. Opustite se i igrajte. Zamislite uvlaenje energije, ak i niste li sigurni da imate uspjeha. Kad ste je zamislili i zamislili daje osjeate, uspjet ete stvarno uvui energiju. P: Osjeam da uvlaim energiju, no nije jednolika i teko ju je zadrati. Kako da bude skladnija? O: Prvo se opustite. Moda previe teko pokuavate zadrati je. Neka prirodno tee vlastitom brzinom. Olabavite miie koje proteete i zatim ponovno pokuajte. Pazite da mimo i duboko diete. Poveajte tijek energije dok udi ete i pustite da tijek bude postojan. P: Neko sam vrijeme jednoliko uvlaio energiju i zatim j e to prestalo. Zato je energija postala nejednolika i slaba? O: Vjerojatno ste postali napeti i uzbueni i izgubili svoje uzemljenje. Usreditite se i uzemljite i zatim pokuajte ponovno. Ostanite sigurni, oputeni i zaigrani.

Saetak Gl Uzemljite se i usreditite. Gl Izaberite izvor. Gl Povucite energiju kroz njega. Gl Ostanite izba1ansirani.

Uspjeh Gl Moete osjetiti energiju koju uvlaite u sebe. Gl Uvlaenje je energije ravnomjerno, bez kolebanja i naglih

promjena. Gl Oputeni ste i poznat vamje osjeaj tijeka energije.

-33-

OSNOVNE VJETINE

STVARANJE PSILOPTI

DefInicija Psilopte su lopte energije. Mogu biti svih veliina, gustoa, oblika, teksture i sl. Mogu se koristiti za prenoenje informacija, istraivanje podruja, iscjeljivanje, grijanje, hlaenje podruja ili za igranje i vjebanje energijske kontrole.

Oblikovanje energije Uvucite energiju i usmjerite je kroz ruke prema van. Oblikujte ruke kao da njima drite koarkaku loptu ili loptu tijesta, jednu ruku ispod a drugu iznad. Zamislite energiju koja tee izmeu vaih ruku, svaku temperatumu razliku, promjenu gustoe u zraku, iskrice svjetla, ustreptalost zraka iza lopte ili neto drugo to se mijenja. Ako vamje teko stvoriti snanu loptu, pokuajte uvui vie energije i dodati je lopti. Moda e trebati prakse za psiloptu dovoljno snanu da bi fiziki vidjeli ustreptalost zraka, no mogli bije brzo osjetiti. Ne brinite ako je samo osjeate i ne moete je vidjeti; to je normalno. Moete li izmeu ruku osjetiti puno topline, znai da ste dobro kroz njih uvukli energiju.

Moete osjetiti: trnce, pritisak ili stezanje. Vjerujte osjeajima. Uite odjednom oblikovati energiju i percipirati je. Za oboje je potrebno vrijeme. Mislite li da ste neto osjetili, vjerojatno i jeste.

Uenje kontrole Kad vam bude lako raditi psiloptu, vjebajtes prijateljima. Svatko poinje izradom svoje psilopte. Zatim spojite sve psilopte u sreditu

izmeu vas. Nastavite dodavati energiju u sredite. Nakon nekoliko minuta razgovarajte o tome kako osjeate energiju. Kao skupina, pokuajte promijeniti temepraturu ili gustou energije.

Vjebajte redovito da bi poveali brzinu stvaranja lopti i njihovu kontrolu. Kad vam to postane ugodnije, pokuajte varijacije. Stvarajte i druge oblike; vatru, lokvu vode, kristal ili neki drugi oblik. Pokuajte promijeniti temperaturu energije, tako da bude krajnje hladna ili krajnje

- 34-

OSNOVNE VJETINE vrua. Neka energija prenosi razliite osjeaje, neka bude uzbuena ili

smirujua. Imate li voljnog partnera, pokuajte utjecati na njega energetskom loptom.

Napravite veliku loptu sretne energije i njome prekrite prijatelja. Uinite to s voljnim prijateljem, no u vrijeme kad on ne zna to se

dogaa, i vidjet ete kako to snano uijee na njega. (Veinom primatelj postane vrlo sretan i buan, kao da je pojeo puno eera ili popio kave). Energija se moe koristiti i za iscjeljivanje, tako da imate namjeru iscjeljivanja dok stvarate loptu i s nekim dijelite energiju.

Psilopte nemaju puno praktinih namjena - njihova je prvotna namjena nauiti osnovnu energijsku percepciju i kontrolu. Ponad toga se mogu koristiti na iste naine kao i svaka druga energija.

Uobiajeni problemi P: Jednom mi je uspjelo napraviti psiloptu, no bila je slaba i vie nisam uspio. O: Pokuajte uvui vie energije za psiloptu. Ako vam je uspjelo jednom, imate tehniku no ne i snagu. Neka se stvari odvijaju njeno, bez da ih silite, i pazite da dodate dovoljno energije za snanu loptu. P: Uvukao sam energiju i pokuao je oblikovati, no nisam osjetio da se oblikuje energijska lopta. O: Ili ne stvarate energijsku loptu ili ne moete osjetiti onu koja ve postoji. Prvo otvorite um da bi osjetili zbivanja oko lopte, ma kako slaba bila. Ne osjeate li ih uope, pokuajte lopti dodati vie energije. Moda to treba initi mnogo puta. Ostavite energiju da napusti vae tijelo; ne zadravajte je. Fokusirajte se na otputanje energije dok krui oko ruku. P: Mogu napraviti energijsku loptu no ona se smjesta raspada, ili ne ini ono to ja elim. O: Energija slijedi misli, stoga vjebajte odravanje uma fokusiranim na ono to elite da energija uini. Dok vjebate, nauite odravati um fokusiranim, ak i uz ometanja. Ono to mislite i oekujete energija e i uiniti - oekujte da energijska lopta traje, dok ne odluite prekinuti

-35-

OSNOVNE VJETINE njezino postojanje. Moda ete, da bi psilopta odravala oblik, stalno morati dodavati energiju.

Saetak Usreditite se i uzemljite. Uvucite energiju. Oblikujte energiju. Primijetite senzacije: Uzemljiteenergiju.

Uspjeh Moete uvui i oblikovati energiju u loptu. Moete vidjeti, osjetiti ili naslutiti prisustvo energetske lopte. Moete stvoriti loptu. Moete se rijeiti lopte.

IZRADA TITA Definicija tit je mjehur energije koji funkcionira poput prozorskog stakla. On filtrira energiju koja se kree kroz njega i brani od tue negativne

ene~~~T~~~~ pryJ~~!Jju~~~..Q~.i"k~sp()~()' 'Ilo"stima da"iliioriste protiv vas. titovi pomau empatinim-ijudima da Jdvojesvoje emocije -Qd~~Q!h. ----''''---,-'',-",'','-'''''-,-, --,'- ,,-

Stvaranje tita Ponite tako dajasno zamislite svrhu svojeg ,tita. Zato elite tit? to tono od njega elite? Hoe li on zadr avati svu energiju, ili samo lou energiju? Hoe li biti privremen ili e biti stalan? Hoe li biti defanzivan ili e napadati kao odgovo na negativnu energiju? Jednom kad imate jasnu namjeru, pong~ uv titi energiju i YI1:1oiti je ()k()"s(!pe. Zamislite energiju po volji. Uobil ljene su slfke mjehur od sapunice, ~~c!()J?ad, svjetlosne lopte, drve :, kristali, krila ili krzno, 1p~t~l},,()klop. Izaberite sliku o kojoj s uitk .fi razmiljate i koja nije

-36 -

OSNOVNE VJETINE

sloena. Z_~~:~t1oit~_~!lt~rgijg9ko sebe. Kad osjetite da vam je tit dovoljno jak, pustite ga. Sam e sebe odravati, koju god mu svrhu dali kad ste ga stvarali. Iscrpi li se tit vremenom, ponovite dodavanje energije.

Uinci tit moe imati puno uinaka, jednostavnih i kombiniranih. On moe drati energiju s jedne i druge strane, ili se ponaati kao filter koji proputa samo posebne energije. Moe preobraziti energije iz jednog oblika u drugi, tako da filter bude nepotreban. titovi g~

OSNOVNE VJETINE

Meditacija i samopropitivanje vani su za zatitu od jakih uijecaja emotivno intenzivnog okruenja. ~4itacijar

OSNOVNE VJETINE Uobiajeni problemi Za ovu i sve sljedee vjetine, prvo provjerite uzemljenje i usreditenje. Trebali biste biti snano uzemljeni i snano usrediteni. Takoer vam treba oputanje i izbjegavanje pritiska na sebe same. P: Ne mogu stvoriti tit. Ne mogu ostati fokusiran. O: V":z:emljite se, usr~ditite i Qdmorite. Uvucite energiju kao kad ste stvarali psilopte. Umjesto usmjeravanja kroz ruke, usmjerite je oko tijela, kao da ste unutar lopte. elite li, pokuajte rukama osjetiti oblik i veliinu tita u zraku. Dodajte energiju dok ne osjetite da je ojaala i zadrava oblik. P: Mogu stvoriti tit, no nije trajan. Kako da ga ojaam? o: Snaga tita ovisi o uzemljenju i usreditenju. Budite sigurni da su oba snana i stabilna. Opustite se i budite zaigrani. tit vam mora biti fleksibilan, ne lomljiv. Neka tee i krui oko vas. P: Unutar moga tita je loa energija. Kad stavim tit osjeam se loe, ili se osjeam kao da je unutra neto zaglavljeno. O: Otpustite tit na trenutak i izbacite energiju koja vam se ne svia.

Oistite prostor oko sebe. Prije no to stavite tit prvo istisnite puno energije oko sebe. Ponite tako da tit bude vrlo blizu vama i polako postaje vei, poput balona, dok ne bude oko vas. Ovo sprjeava energiju da se unutra zaglavi. P: Moji su titovi dobri dok ne uem u odreenu prostoriju i onda se pokolebaju i ne funkcioniraju. to se dogaa? O: Na va tit moda utjeu drugi ljudi, bilo svjesno bilo nesvjesno. Ostanete li uzemljeni i dobro usrediteni, bit e vam lake. Moda

osjeate uijecaj dalekovoda ili elektromagnetskih polja. Prilagodite svoju energiju, umjesto da se borite, i tit e ponovno ftmkcionirati.

Saetak Uzemljite se i usreditite. Odaberite namjenu tita. Uvucite energiju. Vrti te je oko sebe dok ne bude stabilna. Opustite se i uzemljite.

. -39-

OSNOVNE VJETINE Uspjeh Moete napraviti tit, kad god hoete. Moete kontrolirati snagu tita. Moete kontrolirati to tit zadrava vani a to proputa unutra. Moete kontrolirati teksturu i izgled tita. tit ini ono to mu kaete.

PRVI MJESEC PRAKSE

PRAKTINI SAVJETI Savjeti za praksu razasuti su irom knjige. Ovo je saetak korisnih i tetnih stvari u praksi. Smijte se smijenome; zapamtite korisno. Vjebanje psihikih sposobnosti treba biti zabavno i ugodno.

Sjetite se da svatko ima problema. Primijetite li da radite neto tetno, zabavite se. I vi ste poput drugih. Nemojte previe brinuti. Samo se trudite poboljati. Imate li odreenih problema, ili se brinete, koristite izjave za odagnanje sumnje iz poglavlja uvjerenja.

Kako ne uiti elite li, moete se naravno uvjeriti da neete napredovati. Neete

nauiti psihike sposobnosti. Ne elite iskusiti nove i udne stvari. Ne moete prijateljima pokazati nita korisno. Moete biti sigurni da nikad neete ostvariti kontrolu nad psihikim vjetinama. Evo kako.

Za prestanak Sumnjajte u sebe. Ne moete uspjeti! Odmah prestanite! Sumnjajte u sposobnosti. Nitko to ne moe! Prvo pokuajte najteu stvar. Odustat ete nakon prvih pokuaja,

jer ste dokazali daje nemogue! Brinite se jer su mogunosti sotonske ili jo gore. Bit ete

previe uplaeni da bi ita inili. Iskusite sposobnost i zatim se uplaite rezultata i odustanite. Vjebajte kad ste iscrpljeni. Kad se ponete oputati, odmah

ete zaspati. (Dobro za zdravlje, beskorisno za praksu). Pravite se da vjebate kad ste zatvoreni i nita ne percipirate.

Pretjerivanje Uplaite se sposobnosti. Mogle bi izbjei kontroli!

! -41 -

PRVI MJESEC PRAKSE

Teko radite i nemojte biti zaigrani. Budite napeti i previe se napreite. Neka vas jako zaboli glava. Pokuajte kontrolirati svaku moguu pojedinost i nemojte da

sluajno bude zabavno. Trema: odmah sada morate dokazati levitaciju svim skepticima! Vjebajte na zastraujuim, bunim mjestima s ljudima uz koje vam

je neugodno. Vjebajte kad niste uzemljeni i usrediteni. Dobit ete

vrtoglavicu i teko se koncentrirati. Zakljuajte svoje titove tako snano da ne moe proi nikakva

energija ni u kojem smjeru. Neete se moi usredititi ni uzemljiti. (Vidi gore!)

Pravite se da imate neku sposobnost premda je se niste udostojili ni vjebati. Uistinu, ak niste ni sigurni kako bi trebala funkcionirati.

Krivo tumaenje Procjenjujte rezultate prije no to ih primite. Svi su ionako pogreni. Zanemaruj te svoje misli i osjeaje. ista oita logika, ne

nagovjetaji, jedino je to valja. Koristite samo jedno ulo. Ne doe li informacija kroz taj medij,

nita neete dobiti. Sve tumaite potpuno doslovno (nita nee imati smisla). Tumaite sve samo simboliki (i dalje nee imati smisla).

Kako mirno jedriti OK, neke su ale pretjerane. Evo umjesto njih korisnih natuknica.

I dalje pokuavajte Vjerujte sebi. Vi to moete! Vjerujte u sposobnost. Ponite jednostavno. Propitajte svoje strahove. Sigurni ste i dobro vam ide. Shvatite da su vam prva iskustva moda udna. Poslije e biti lake. Vjebajte kad ste oputeni i odmoreni.

-42 -

PRVI MJESEC PRAKSE

Otvorite percepciju uzemljenjem i usreditenjem.

Opustite se i igrajte Vi kontrolirate svoje sposobnosti. Uivajte u njima! Igrajte se i dalje pokuavajte. Pretvorite praksu u igru. Neka se sposobnost dogodi prirodno. Vjebajte u privatnom prostoru gdje vas nitko nee ometati. Naite tiho mjesto gdje moete stvoriti [mi, zabavni ugoaj. Uzemljite se, usreditite i radite sve to moete da bi se bolje

koncentrirali. Njeno napravite tit da bi filtrirali energiju i pojaali svoje

percepC1Je. Istraite sposobnosti koje vas zanimaju.

Tumaenje fl ekajte s analizom rezultata do kraja rada. Provedite barem 3-

5 minuta primajui, bez odustajanja. " Zamijetite svoje osjeaje, misli i ugoaj. Intuicija moe biti

suptilna. ll) Ukljuite to vie ula. fl Nauite prepoznati i simbolizam i iste injenice. Usporedite

ih s "objektivnom istinom", nakon to ste zavrili s primanjem.

-43-

PRVI MJESEC PRAKSE

PSHIKI DOGAAJI Paranormalni ili ne? Moda doivite neto to e se doimati paranormalnim. Paljivo propitivanje obino e pokazati je li to normalno ili paranormalno. Kad propitujete dogaaj razmotrite sljedee: 1. Da li neko normalno objanjenje potpuno objanjava dogaaj? 2. Da li dogaaj daje inae nespoznatljivu informaciju ili ak nemogue

kretanje i dogaaj? Prvije korak propitati sve normalne uzroke dogaaja. Ako se objekt pomaknuo, potraite vjetar. Je li ondje bilo ljudi koji su to moda bacili ili ispustili? Jesu li velika vozila moda uzrokovala vibracije? Moda je slika pala zbog klimavoga

avla? Je li dogaaj donio neku novu informaciju? Je li se ta informacija mogla dobiti na normalan nain?

3. Nema li normalnih objanjenja dogaaja, moda je paranormalan. Upotrijebite sljedei upitnik da bi zabiljeili vane podatke. Moda, nakon to ste neko vrijeme pisali dogaaje, prepoznate njihov obrazac.

Upitnik za prvi mjesec prakse: Biljeke o dogaaju (odgovarajte s da/ne) tt Dogaa li se taj dogaaj uvijek u blizini iste osobe? tt Dogaa li se taj dogaaj uvijek na istom mjestu? tt Dogaa li se taj dogaaj uvijek u isto vrijeme? tt Kada/gdje se dogodio? tt Koga je ukljuivao? tt Koliko je vaan? tt Je li dogaaj dobar, lo ili ni jedno ni drugo? tt Objasnite to se dogodilo.

Vrste dogaaja Grupiranje dogaaja u kategorije moe vam ih pomoi shvatiti. Svako poglavlje objanjava to je paranormaino a to nije.

-44-

PRVI MJESEC PRAKSE

Intuicija Intuicija znai "samo znati" bez slika, rijei i dodira. Intuitivne su poruke

esto upozorenja za sigurnost, uputstva koja treba slijediti, osjeaj u elucu ili nagovjetaj.

Vizije/Zvukovi/Dodir/Osjeaji Oni se ponekad nazivaju halucinacijama. Psihiki su samo ako nita ne uzrokuje viziju, zvuk ili senzaciju. Nisu opasni znadete li da ste zdravi i da ne smetaju vaem ivotu.

VIzije CI VIzije slie imaginaciji i sanjarenju. CI Vizije su mentalne ideje koje u um dolaze kao slike. CI Vizije su vienje aure i duhova te snovi. CI Vizije su izvantjelesna iskustva i astralna projekcija. CI Vizije su vidovitost i vienje na daljinu. Gl Vizije nisu slike koje vidite fizikim oima ni refleksija na

staklu. CI Vizije nisu naknadne slike uzrokovane onom napetou. CI Vizije nisu crte koje vidite zatvorenim oima (to su krvne ile).

Zvukovi Zvune su percepcije informacije koje dobijate rijeima i

zvukovima. Zvune su percepcije rijei, imena, upute i fraze koje daju

korisne informacije. CI Zvune percepcije nisu um u uima (to je normalni tijek krvi). ft Zvune percepcije nisu zvukovi koje ujete fizikim uima.

Dodiri i emocije .. Osjeajne percepcije su senzacija dodira, bez materijalnog uzroka. .. Osjeajne percepcije su promjene raspoloenja u vama koje nisu

vai osjeaji. Gl Osjeajne percepcije su hladni ili topli dodir "duhova".

-45-

PRVI MJESEC PRAKSE

o Osjeajne percepcije su osjeti pritiska kad dodirujete psihiku energIJU.

o Osjeajne percepcije nisu stvarni dodiri (vidi prvo poglavlje o psihokinezi).

o Osjeajne percepcije nisu drhtanje zbog vjetra. o Osjeajne percepcije nisu emotivne promjene zbog umora i gladi. o Osjeajne percepcije nisu osjeaji zbog adrenalina ili uzbuenja.

Psihokineza, kretanje i promjene Ovo su promjene fizikih objekata, poput kretanja, letenja, lomljenja, popravljanja, nestajanja i pojavljivanja. Takoer i nevidljivi dodiri, kad se vidi uleknue.

Istraujete li paljivo, vjerojatno ete nai normalno objanjenje. Provjerite vjetar, lom avla ili oslabljeni avao i vjealicu, izglavljene police i objekte izvan ravnotee. Razmislite o normalnim uzrocima

dogaaja. No ipak, znanstvenici su zabiljeili kretanje i dodire koji nemaju fiziko objanjenje; stoga su neki dogaaji paranormalni.

Jedanje uobiajeni dogaaj glasni duh,poltergeist, to ponekad znai da se objekt mie kao da ga pokree duh. To je obino neprepoznata psihokineza koju uzrokuje iva osoba. N e eli li osoba psihokinezu, savjetnikjoj moe pomoi. Kad naui bolje savladati stres, psihokineza obino prestaje.

Telepatija Telepatija je svaka komunikacija izmeu ljudi ili ivotinja koja se ne javlja zbog normalnih ula; Ona moe prenijeti slike, zvukove,

rijei, imena, ideje i emocije. Najee se dogaa meu ljudima koji su emotivno bliski, poput obitelji, ljubavnika, najboljih prijatelja i ljubimaca.

Telepatija nije jezik tijela, aputanje, itanje s usana niti normalna komunikacija. Ako su ljudi koji komuniciraju jako udaljeni i odvojeni zidovima, moda je rije otelepatiji.

-46 -

PRVI MJESEC PRAKSE

Sinkronicitet Sinkronicitet je dogaaj koji se dogodi upravo u odgovarajue vrijeme; npr. ljudi se neoekivano sretnu, upravo kad ele meusobno priati. Moe se smatrati koincidencijom, no ponekad ukljuuje i telepatiju i druge psihike sposobnosti. Teko je mjeriti,jer nema "vjerojatnosti" s kojom bi se mogao usporediti.

Neki se sluajevi sinkroniciteta mogu objasniti telepatijom, neki koincidencijom. Ostatak je jo uvijek tajna.

VIZUALIZACIJA

Svrha Sve psihike sposobnosti zahtijevaju vizualizaciju. Ona se moe odvijati putem slika, zvukova, ideja i pria. Imate li tekoa vizualizirati, pokuajte neku zaigranu djeju aktivnost. Pretvarajte se ili glumite scene iz pria. Stvorite imaginarni svijet i istraite ga. Igrajte se u njemu kad se osjeate dobro, relaksirano i elite se zabaviti. Budite entuzijastini! Obucite se u kostim. Podijelite svoje uzbuenje s oblinjom djecom.

Stvorite zemlju Stvorite u umu imaginarnu zemlju, onakvu kakvu hoete - dunglu, pustinju, krater na Marsu ili grad pod vodom. Bitno je da vas

uzbuuje i zanima. Odluite o veliini i tko e jo ondje biti. Ponite je istraivati, traei sve to je zanimljivo. Radite li bolje uz pisanje, napiite opis, pjesmu ili priu. Neka bude to je mogue detaljnija. Opiite je prijatelju. Radite to moete da se sjetite svoje zemlje.

Vraajte joj se esto i dodajte pojedinosti i nove ideje. Umorite li se od jednoga podruja, stvorite novo. Igrajte se u njemu!

itajte knjigu Naite djeju knjigu o avanturama i iznenaenjima. Dobre su one pisane za dobnu skupinu od 6-9 godina. to je smjenija i avanturistinija, to

-47-

PRVI MJESEC PRAKSE

bolje. Imate li problema sa slikama, pomoi e ona s puno slika. Dok itate knjigu, oivite u mislima scene. Uite u knjigu i smijte se s njom. Ponaajte se poput djeteta i vratite se kreativnom uzbuenju iz djetinjstva.

itajte knjigu na glas oblinjoj djeci. Vjebajte ulogu priatelja pria, koristei glas poput onoga iz crtanog filma. Neka svaki lik ima svoj jezik i glas. Upotrijebite boje da bi nacrtali slike svakog karaktera, pokazujui njegovu osobnost. Dodajte drugi karakter i zamislite kako e se ponaati prema drugima. Uivajte!

Igranje s igrakama Imate li igrake napravite dvorac od kocaka, Lego zmaja i sl. Napravite iste prizore u kojima ste uivali kao dijete i oivite one koji vas zanimaju. Nacrtajte/oslikajte/obojajte sliku (ne mora izgledati realistino)! Bojajte bojanku. Neka bude zabavno i smijeno; drvee pobojajte u ljubiasto s ruiastim tokicama.

Naite sebe Naite svoje kreativno sebstvo i uivajte u njemu. Imate li problema sa slikama, upotrijebite neku drugu metodu. Radite li stvari koje ste voljeli raditi kao dijete, sjetit ete se to ste mislili o onome to ste stvarali. Zatim moete koristiti iste metode za sve gdje je potrebna vizualizacija (ne moraju biti slike).

IGRE I PRAKTINE UPORABE I Uzemljenjelusreditenje Ovo je korisno kad imate posla sa stresnom situacijom ili osobom. Pomae raistiti um, fokusirati pozornost i energiju, eliminirati smetnje i odrati vas stabilnim. Takoer je nuno prije no to ponete koristiti napredne vjetine.

-48 -

PRVI MJESEC PRAKSE

tit tit je mnogostruko koristan. Pomae vam kretati se kroz masu ljudi. Ljudi e osjetiti rub tita i maknuti se, esto i ne shvaajui zato. tit postavljen oko prostorije, upozorit e vas kad ga netko prekorai.

Takoer moe smanjiti uinke vrlo emotivnih situacija i drugih ljudi s psihikim sposobnostima.

Pretjerana uporaba tita moe vas umoriti. Koristite li ga tijekom dana, svake noi ga opustite i omekajte. Ne morate se stalno osjeati defanzivno. Opustite se, igrajte i usreditite, umjesto da se svako vee zamatate u tit.

Priprema igre Svatko tko uestvuje trebao bi se uzemljiti i usredititi prije poetka igre. Sjednite u krug i prom~trajte tuu energiju. Igre nemaju pobjednika ni poraenoga. One su kooperativne, zabavne i praktine. Dok se igrate, razgovarajte o iskustvima.

Energijska fontana Cilj je ove igre vidjeti koliko energije svaka osoba moe uvui prije no to postane nestabilna i tijek kolapsira. Ostanite tijekom vjebe dobro uzmeljeni i odravajte snaan energijski tijek.

Uvucite malo energije iz tla, povucite je gore kroz tijelo i glavu, kao fontanu. Ostanite dobro uzemljeni i balansirani. Postepeno poveajte koliinu energije koja se kree kroz vas. Nakon nekoliko minuta pokuajte pokretati to je vie energije mogue. Dobro je sve dok vamje energija stabilna.

Kad vie ne moete poveavati energiju, ili kad se stup energije prekine jer osjeate vrtoglavicu, ispustite svu energiju u zemlju i opustite se. Smanjite energetsku razinu i uzemljujte energiju dok vam opet ne bude ugodno. Neka zatim pokua sljedea osoba.

Kad promatrate nekoga kako radi fontanu, vjebajte zapaanje i osjeanje njegove energije. Primijetite da li mu se energija koleba ili ostaje uzemljenim.

-49-

PRVI MJESEC PRAKSE

tit Svrha je ove igre vjebati mijenjanje tita prema opisu.

Izaberite osobu koja e imenovati vrstu tita koju svatko treba napraviti, poput mjehura sapunice, gume, zida od opeke, metalnog oruja, pokrivaa, paukove mree i sl. Svi nekoliko minuta stvaraju takav tit. Kruite sve dok vam bude ugodno i u svakom trenutku zapazite kako osjeate tit.

Prelazak psilopte Ova igra vjeba stabiliziranje energije njezinim otputanjem.

Jedna osoba stvara snanu psiloptu. Zatim je preputa sljedeoj osobi u skupini, koja dodaje energiju i preputa loptu dalje. Pogledajte kako je snanom moete uiniti. Pokuajte varirati gustou i temperaturu. Primijetite promjene energije kad razne osobe dodaju energIJu.

Bacanje psilopti Ova igra vjeba stabilizaciju i usmjeravanje energije u jedno podruje.

Svatko stvara psiloptu i bacaje na zid prostorije. Varirajte energiju u psilopti i ostavite energiju na zidu. elite li, prije no to je bacite, glasno recite od egaje lopta napravljena. ("Nasapunana spuva! Pljas!") Nakon nekoliko minuta psihiki pogledajte uokolo i zamijetite ostatke energije.

Kad zavrite, naizmjence "operite" zidove mlazom energije iz dlanova ruku, poput vrtnoga crijeva. Neka sva energija ode II tlo i uzemljite se.

Naprednija je inaica igre stvaranje psilopti i bacanje bez uporabe ruku.

- 50-

NAPREDNE VJETINE EMPATIJA

Definicija Empatija je sposobnost psihikog saznavanja tuih emocija, tijekom normalne konverzacije ili konverzacije na daljinu. Govor tijela i oslukivanje intonacije glasa nisu empatija, nego psihike percepcije. Empatijaje ograniena vrs.ta telepatije, koju veina ljudi lake ui. To je najea psihika sposobnost.

Spontana uporaba Mnogi ljudi koriste empatiju ne shvaajui da to ine, posebice s bliskim prijateljima i lanovima obitelji. esto se ispoljava kao osjeaj da je prijatelj povrijeen ili ima probleme. Primatelj se moe osjeati pod pritiskom, j er mu je prijatelj u nevolji. Uz praksu moete popraviti svoje empatike sposobnosti. Moete ih koristiti svjesno a ne spontano i nauiti primati detaljne emocije i sloene situacije.

Spajanje Stvorite empatiku vezu fokusirajui misli na izabrani cilj ..

Odravajte stalan tijek energije koja spaja vas i njega/nju. Neka ta veza ojaa poput mree spojenih ruku.

Emocije teku kroz vezu u oba smjera. Cilj e osjeati neke vae emocije i obratno.

Primanje Budite otvoreni za primanje slika, zvukova i osjeaja kroz vezu. Moda osjetite emocije kao da su vae, ili ih vidite kao film. Mogu se pojaviti kao emotivne slike i nagovjetaji.

Dok primate informacije, promatrajte povezane detalje i suptilne osjeaje. Promatrajte kako cilj reagira na svoje emocije. Postavljajte

- 51 -

NAPREDNE VJETINE pitanja, da bi se kretali povezanim emocijama .. Primijetite kako se

osjeaji, nakon postavljanja pitanja, mijenjaju. Da provjerite itate li jezik tijela, vjebajte kad ne moete

vidjeti osobu-cilj ili ju uti. Vjebajte u trenucima kad inae ne biste mogli znati neije raspoloenje. Zatim kasnije pitajte kakvog je raspoloenja bila, da vidite jeste li dobro primili.

Za kontroliranu empatiku navigaciju moda e vam trebati vrijeme, no neophodna je. Poglavlje o telepatiji detaljnije objanjava tehnike navigacije.

Otpajanje Zatvaranje veze jednako je vano kao i otvaranje. Kad ste spremni zatvoriti vezu, vizualizirajte kako se njeno razdvaja i isto zatvara. Pokuate li je otkloniti previe brzo moe vas povrijediti, kao i naglo prekinuti odnos, koji se osjea ak i fiziki, blizu srca, gdje empatija spaja. Budite blagi s empatinirn vezama jer predstavljaju odnos. Oboje

ete osjetiti to se dogaa.

Uobiajeni problemi P: Kad se pokuam spojiti, ne osjeam nita. Da li dobro radim? to se dogaa? O: Uzemljite se i usreditite. Provjerite jeste li oputeni, niste li uplaeni i niste li u defanzivi. Ako ste uplaeni i napeti, neete se dobro spojiti s ljudima. Ako ste u defanzivi, zadravat ete energiju unutra i zaustaviti njezin tijek prema cilju. Provjerite je li vam ugodno biti blizu ciljne osobe. Provjerite je li i njoj ugodno kraj vas. Blago dodajte energiju i oj aajte vezu. P: Mogu se spojiti, no ne primam nita. O: Pitajte pitanje i ekajte odgovor. Ako je vezajo uvijek nijema,

ojaajte je i poveajte energijski tijek. Ostanite mimi i oputeni. P: Primim li previe emocija, osjeam se preplavljeno. Kako da neke filtriram? O: Uzemljite se i dobro usreditite. Trebate li poslije i dalje filter, stvorite oko sebe tit, da bi blokirali empatiju. Kad zatim izaberete biti

- 52-

NAPREDNE VJETINE empatini, recite titu to tono elite propustiti. Kad zavrite recite mu da ponovno sve zaustavi.

Saetak Napravite vezu s ciljem. Ojaajte vezu. Primajte i upravljajte. isto se otpojite. Uspjeh Moete stvoriti vezu. Kroz nju moete primiti tone emotivne informacije. Moete blago zatvoriti vezu.

TELEPATIJA

Definicija Telepatijaje psihiki prijenos misli, koncepata, slika,zvukova i osjeaja. Empatijaje oblik telepatije.

Tonost Telepatija moe teorijski prenijeti svaku informaciju. U praksi, stvari su ogranienije. _

Najtonija je recepcija rezultat svih pet ula i emocija. Kad koristite manje ula, smanjuj ete tonost. elite li tonu detaljnu telepatiju, fokusirajte se na itavu situaciju, umjesto na jedan objekt, rije i broj.

Stvaranje veze Uspostavite telepatsku vezu, isto kao empatiku. Usredotoite misli na ciljnu osobu. Stvorite jasnu sliku osobe u svojem umu. Vizualizirajte sliku situacije kojaju ukljuuje i zamislite zvukove, mirise, emocije i

okruujui ugoaj.

-53-

NAPREDNE VJETINE Stvorite energijsku vezu izmeu sebe i ciljne osobe. Imat e dva dijela: emotivnu vezu izmeu vaih srca i intelektualnu

i konceptualnu vezu izmeu umova. Emotivni je dio vaan, jer je za spajanje potrebno povjerenje. Emocije i misli ii e kroz vezu, u oba smjera.

Ojaavajte obje veze dok ne budete snano spojeni. Telepatiju uvijek treba raditi sa suosjeanjem za tue emocije i

misli. Moete saznati osobne informacije. Iznevjerite li ovo povjerenje, budue e veze biti tee.

Cilj nee uvijek svjesno znati da se spajate, no odgovorit e podsvjesno. Ako ga uznemiravate, moe vas blokirati. Telepatija djeluje samo kad ju dopuste i primatelj i poiljatelj.

Usmjeravanje misli Povrinske misli Dok nekoga telepatski istraujete, primijetit ete mnoge misaone razine. One postoje u vama i u ljudima s kojima se spajate. Neke su razine svjesnije od drugih.

Najlake je dostii razinu povrinskih misli, svakidanjeg razmiljanja kao odgovora na okruenje. Ova je razina misli obino najbeskorisnija za telepatsku komunikaciju.

Ponekad su misli oite i bez telepatije. Vidite li djeje oi kako sjaje i svijetle, znadete da je uzbueno i zbog neega radoznalo. Kuni ljubimci pokazuju svoje zanimanje oima i uima. Sjetite se daje komunikacija telepatska samo znadete li misli bez natuknicajezika tijela.

Misli koje se odailju Povrinske se misli lako itaju,jer se psihiki odailju. Moda priate s prijateljem i iznenada oboje kaete istu stvar u isto vrijeme. Ilijedna osoba kae jedno, a druga odgovara, "Hej, to sam elio rei!"

Ovo se dogaaj er jedan od ljudi "glasno razmilja", gotovo verbalizirajui svoje misli, dok o njima otvoreno razmilja. Te misli drugi najlake spontano primaju. Ne elite li da ih primaju, napravite tit.

- 54-

NAPREDNE VJETINE Misli iza tita Povrinske se misli mogu obaviti titom. Obino ih ne treba stavljati u tit, jer e ih malo ljudi jasno primiti. N o druite li se s puno vidovitih ljudi, moda e vam to biti potrebno.

Neke se osobne misli nee moi telepatski proitati. Ovo je ljudska priroda; duboke osobne misli ostaju zatiene. Misli o drugim ljudima mogu se initi osobnima, no lako se itaju telepatijom.

Takoer se esto odailju jezikom tijela i primjetne su bez telepatije. Moete nauiti zaustaviti druge ljude u itanju svojih misli. Ovo obino nije vrijedno napora, jer veina ljudi ionako nije jaka u telepatiji.

Primijetite kako dok itate ili mislite, rijei izgovarate u umu. Sve su rijei koje mentalno izgovarate glasne misli.

Vjerojatno telepatski odailjete misli. Mislite li u slikama ili vam je um tih, manje ete odailjati.

Promatrajte svoje misli dok itate i tijekom dana. Vidjet ete razliku izmeu glasnih i tihih misli. Mijenjajui glasne misli u tihe, manje ete odailjati.

Duboke misli Istraivanje neijih mislije kao lutanje labirintom njegova ivota. Prola i sadanja iskustva pomijeana su s mislima, sanjarenjem i slikama. Navigacija je po labirintu ispoetka teka, no uz praksu e biti laka.

Misli i sjeanja povezani su slinou. Ponite telepatskim traenjem ishodita relevantnog za eljenu informaciju.

Javit e se neke slike. Traite u njima pojedinosti. Fokusirajte se na ideje povezane sa eljenom informacijom. Kad se jave nove slike, donijet e nove informacije.

Usredotoite se dok ne doete do razine pojedinosti koja vam je potrebna. Nije li informacija dostupna, postavite pitanje o njoj. ("Pokai mi vie o tvojoj biljenici. to si u nju napisao?") Slijedite ideje koje korisno asociraju na druge ideje. Na posljetku ete nai put do eljene informacije.

-55 -

NAPREDNE VJETINE Pasivne i aktivne veze Telepatsku vezu moete uspostaviti na dva naina, aktivni i pasivni. Moete pasivno promatrati, doputajui drugoj osobi da usmjeri kud

ete gledati i to ete vidjeti. Ili, nakon to vidite kroz njegove oi, moete aktivno promatrati, telepatski predlaui gdje bi trebali gledati i to bi trebali initi.

Pasivni e nain dati realistinije informacije o osobnim interesima. Aktivni nain omoguit e vam podrobnije gledanje neega, to ste askom vidjeli, a niste propitali. Koristite pasivne veze i normalnu receptivnu telepatiju. Koristite aktivne veze kao kombinaciju receptivne telepatije i sugestivne telepatije.

Telepatske sugestije Telepatija se moe koristiti za sugestivni utjecaj na drugu osobu, ne samo za primanje. Uinak e biti minimalan, nije li poiljatelj vrlo jak, a i tada je rije samo o sugestiji, ne o kontrolirajuoj sili. Koristi se mahom za postavljanje pitanja o odreenoj osobi i dobivanje specifinih korisnih odgovora.

Telepatskim sugestijama ne moete navoditi ljude da ine ono emu se jako protive. Moete ih koristiti za jednostavne akcije. Najboljije oblik sugestije, "Poei uho", "Baci olovku" ili "Pogle-daj iza sebe". Lake je dati jednostavne, brze i fizike naredbe.

Da bi poslali sugestiju, stvorite nomalnu telepatsku vezu, i zatim zamislite kako informacija putuje kroz va um do cilja. Formulirajte pitanje vrlo jasno. Ukljuite sliku, zvuk i koncept, ne samo rijei.

Neki ljudi mogu osjetiti kad se na njih telepatski utjee, a ponekad shvaaju i tko to ini. Radite s prijateljem koji vamje dao dozvolu da telepatski utjeete na njega. Tako moete biti sigurni da nikoga ne povreujete.

Otpajanje Otpojite se na isti nain kao i kod empatije. Zatvorite vezu blago i

isto.

-56 -

NAPREDNE VJETINE Uobiajeni problemi P: Imam openiti problem spajanja i dobivanja informacija. Zato? O: Prvo provjerite sve stavke iz poglavlja o empatiji. Provjerite jesti li uzemljeni, usrediteni, dobro spojeni i ne brani li se druga osoba titom od vas. Moete li empatino primati od druge osobe, a telepatski ne, nastavite. P: Empatijski sam spojen ijasno primam emocije. Ne primam slike niti rijei i ne mogu usmjeravati to to primam. O: Morat ete vjebati navigaciju kroz tue misli. Ponite pitanjem, "Zato se tako osjea? Reci mi ili pokai! !", i zatim sluajte odgovor. Komunicirajte i postupno vizualizirajte osobu u njezinu okruenju. Onda moete gledati oko nje i sami vidjeti to se dogaa. Moete takoer vidjeti njezina sjeanja poput filma. P: Primam, ali slike nemaju smisla. Kako da odredim to znae? O: Moda jesu doslovne, a moda su i simboline. Vjebom ete postati oputeniji prema onome to moete oekivati. Ovo je samo

sluaj da vamje potrebno vie iskustva; i dalje pokuavajte. Zapiite sve to vidite, ak i ako to nema smisla, i nakon toga usporedite rezultate da vidite ima li obrasca.

Saetak .. Stvorite i ojaajte vezu. .. Primite ili poaljite kroz vezu detaljnu sliku. .. Blago zatvorite vezu.

Uspjeh .. Moete stvoriti vezu. .. Moete putem nje dobiti tonu informaciju. .. Moete uspjeno dati jednostavne upute ciljnoj osobi i zatvoriti

vezu.

-57 -

NAPREDNE VJETINE ASTRALNA PROJEKCIJA

Definicija Astralna projekcija znai projiciranje svjesnosti na astralnu razinu. Astralna j e razina svijet sainjen od energije koji se moe oblikovati milju i emocijama. Na astralnoj razini moete stvarati objekte i komunicirati s drugim biima, ljudima i duhovima.

Vienje na udaljenost je oblik projekcije, poput astraine projekcije. Razlika je to vodi na fiziku a ne astralnu lokaciju.

Astralna projekcija nasuprot vantjelesnim iskustvima Astralna projekcija i vantjelesna iskustva nisu isto. Naputanje tijela i astralna projekcija razliiti su oblici putovanja. Astralnaje razina jedno od mnogih mjesta gdje se moe ii kad napustite tijelo ili se projicirate. Astralna se projekcija moe dogoditi dok ste u tijelu i budni.

Ova se knjiga usredotouje na meudjelovanje sastralnom razinom putem vizualizacije. To se odvija dok ste budni i niste izvan tijela, no objanjava sva tjelesna iskustva.

Za astrainu je projekciju bitno sanjarenje i kreativnost jer potiu psihike percepcije. Isprva vam se moe doimati da zamiljate ono to vidite. I to je u redu. Vremenom e zamiljanje postati tono percipiranje.

Razina opasnosti je manja nego u normalnom fizikom ivotu. Moda naiete na nekoga tko e se bezrazlono naljutiti na vas. No, ne traite li nevolju, to nije vjerojatno. Ako se nekome i ne svidite, moe vam uzrokovati samo manju glavobolju.

Suprotno mitovima, ne moete umrijeti zbog naputanja tijela i projekcije i ne moete se zaglaviti izvan tijela. Dok vas nema demoni nee zaposjesti vae tijelo. Budete li nervozni i napeti, prirodno ete se probuditi kao nakon none more.

- 58-

NAPREDNE VJETINE Vizualizacijska metoda Izaberite astralno mjesto koje elite posjetiti. Stvorite mjesto, ako ve ne postoji. elite li posjetiti prijateljevu astralnu kuu, zadrite sliku vaeg prijatelja, emotivno ili vizualno, u umu.

Opustite se i sanjarite. Zamislite mjesto koje elite posjetiti. Umijeaju li se druge misli, primijetite ih, otpustite i vratite se slici.

Nastavite dok sve ne postane jasno. Koristit ete ovo mjesto kao sidrite za kasniji povratak. Osvijestite to vidite, osjeate i cujete na tom mjestu, ukljuujui to vie ula.

Ostanite otvoreni spram informacije koja ue u V'~ uni, kako god se inila udnom ili nepovezanom. Neka su astralna c_ mjesta relativno normalna. Druga su krajnje udna i j ako prom j enjiva. Dok ispitujete mjesta, koristite ih za nalaenje drugih mjesta. Vremenom

ete lake i bre vidjeti slike. Kad vam je odravanje slike jednostavno, malo je

promijenite. Dodajte drvo, ili premjetajte stvari; sve to zamislite tako e se promijeniti. Izaberite objekt i promijenite mu veliinu, boju, gustou i vratite ga u normalu.

Preoblikujte podruje astraine razine. Vjebajte dok vam ne bude ugodno. Nauite promijeniti oblik. eite, letite, plutajte i ispitujte detalje drugih objekata.

Sljedei je korak u astralnoj projekciji putovati na mjesta koja su stvorili drugi ljudi. Uspjeli ste u tome kad ne dopustite predrasudama da utjeu na vae miljenje. U nekim se podrujima ono to su ljudi stvorili odrava, tako da to drugi ne mogu promijeniti. U drugim podrujima, vae misli mogu promijeniti ono to je ondje.

Uporabe astraine proje~cije Astralna je projekcija korisna za primjenu perceptivnih i kreativnih psihikih sposobnosti, posebice telepatije. Takoer djeluje kao izvor energije koji pomae iscjeljivanju. Omoguava vam istraiti koncepte koji ne pristaju u normalni svijet, onaj s etiri ili pet dimenzij a.

-59-

NAPREDNE VJETINE Istraivanje tuih kreacija i stvaranje vaih moe biti zabavno.

N a astralno j se razini moete igrati s im god elite. Mogue je i spajanje dua. Astralno moete mijenjati oblik, i

postati poput magle. Napravi li to vie ljudi, mogu pomijeati svoju duhovnu energiju.

To moe biti vrlo intimno iskustvo i gotovo uvijek stvara j aku telepatsku povezanost. Teko je ostati na astralnoj razini dok to radite, niste li dobri u projiciranju. Ljudi koji se lako projiciraju i vole se druiti, mogu tako doivjeti ugodno iskustvo.

Opi problemi P: Ne mogu u umu zadrati jasnu sliku astraine razine. Nejasna je i nije detaljna. O: Moda trebate raditi s nekom drugom sposobnou, a ne vidom. Pokuajte sluati i osjeati svoj put, a ne davati mu vizualni oblik.

Takoer budite sigurni da vas ne ometa fiziki svijet oko vas. P: Mogu doi na astrainu razinu i vidjeti je, no ne mogu se po njoj kretati. Osjeam se kao privren za mjesto. O: Ponekad je potrebna praksa da bi se prirodno kretali. Pokuajte drugu projekciju. Ostavite svoje astralno tijelo ondje gdje je, kao ljusku, i projicirajte se na drugo mjesto astraine razine. Neka ljuska ostane ondje priljepljena prvih nekoliko puta, a onda ete otkriti da kretanje dolazi prirodno. Ovo moe posebno pomoi moete li astralno letjeti, no teko hodate. P: Ne vidim ono to drugi stvaraju. Vidim samo svoje objekte. O: Ovo se moe dogoditi iz dva razloga. Jednaje mogunost da se mijeaju vaa oekivanja. Ako je tako vjebajte sugestije s poetka knjige za izbjegavanje oekivanja. Druga je mogunost da niste naviknuti na promatranje tue energije. Vjebajte s prijateljima psilopte i vienje aure, da bi poboljali sposobnost vienja tue energije. Tue se energije malo drukije osjeaju, no sve su to varijacije energije koju ve vidite. P: Kad pokuavam uistinu napustiti tijelo, a ne samo budan vidjeti astralnu razinu, gotovo da izaem van. No onda se moji srani otkucaji

-60 -

NAPREDNE VJETINE ubrzaju i ponovno se budim. O: Brzi srani otkucaji pokazuju nervozu. Jeste li zbog neega nervozni? Nervoza moe potjecati od mnogih uzroka. Bojite li se astralne razine, detaljnije je istraite i bavite se strahovima prije no to se pokuate ponovno projicirati. Ne bojite li se projekcije, no jo ste nervozni, razmislite o nekim drugim mogunostima. Kako e se vaa uvjerenja promijeniti uspijete li? Brinete li o neemu to bi vam se moglo dogoditi, emotivno ili mentalno, nakon uspjeha? Jeste li spremni za nova iskustva? Kako ete s njima izai na kraj? to vam znai uspjeti? Niste li spremni, to e vas uiniti spremnim? P: elim istraiti astralnurazinu, no bojim se da bi to moglo biti nezdravo ili opasno. Neto me gura natrag. O: Vai vas strahovi guraju natrag. Kad ste na astralnoj razini, emocije mogu dobiti oblik i moete ih opaziti kao stvarne smetnje vaem napretku. Jedinije nain za pobjeivanje straha suoiti se s njim, bilo da doivite ono ega se bojite, bilo da to istraite dok ne saznate da se nemate ega bojati. Astralna je razina manje opasna od fizikoga svij eta, j er se uvijek moete relocirati, nije li situacija dobra. U najgorem sluaju moete jednostavno napustiti astralnu razinu (punim zatvaranjem). Vai se strahovi vremenom nee smanjiti, sve dok ne nastavite uiti o astralnoj projekciji. itajte o njoj, govorite s drugima o svojim iskustvima i vjebajte sami. Radite malo po malo, tako da vam bude u potpunosti ugodno, prije no to nastavite. Kao u j edij skoj peini za obuku u Zvjezdanim ratovima, jedina su ugroza vai strahovi. Suoite se s njima i oni e se otkriti kao iluzije. elite li se osjetiti pripremniji za ono to slijedi, proitajte poglavlje o odranju tita. Neki od naina postupanja u psihikim borbama (to nije esto ali se povremeno dogaa) opisani su u tom poglavlju.

Saetak Izaberite lokaciju. Sanjarite o lokaciji da biste ondje doli.

- 61 -

NAPREDNE VJETINE Istraite i primajte. Vjebajte promjenu objekata. Istraite tua podruja. Vratite se u fiziki svijet.

Uspjeh Moete stvoriti i posjetiti svoju astrainu kuu. Moete promijeniti svoju astralnu kuu. .. Moete posjetiti i tono opisati druge astralne kue. .. Moete se lako vratiti u fiziki svijet.

VIENJE AURE

Definicija Aura je energijsko polje oko neega. Ona sadri informacije o zdravlju, mentalnom i emotivnom stanju i mnogim drugim stvarima. Boja, tekstura, oblik, veliina i kretanje aure, daju informacije o stvorenju ili predmetu.

Vienje aure Opustite tijelo, um i oi. Izaberite objekt ili osobu koju ete gledati i koja vas ne ini nervoznima. Pogledajte smireno u objekt, fokusirajui oi blago iza njega.

Gledajte s treim okom, psihiki senzitivnim podrujem ela. Zatvorite oi i osjetite kako vam se fokus blago pomaknuo, tako da naizgled gledate iz ela. Otvorite oi i fokus se vraa normalnom vidu. Otvorite i zatvorite oi nekoliko puta, da biste nauili kakav je to osjeaj. Izbjegnite kolutanje oima prema gore; to e vam samo Uzrokovati glavobolju.

Kad ste sigurni u promjenu fokusa, radite blago otvorenih oiju. Gledajte istodobno kroz oi i elo. Ovaj pomak fokusa budi psihiku viziju, koja se koristi za vienje aura. Blago gledajte kraj objekta,

koristei oi da biste vidjeli i zadrali fokus na treem oku. Kad ponete

- 62-

NAPREDNE VJETINE viati zrake boje oko objekta, morate ustanoviti je li to naknadna slika ili uistinu aura.

Naknadne slike Naknadne su slike bioloki uinak oiju, uslijed one napetosti. Pogledajte u kruni lik barem 30 sekundi i zatim pogledajte prazni prostor do njega na istom zidu. Slika suprotne boje koja e se pojaviti naknadnaje slika.

Da biste sprijeili naknadne slike, esto trepite i nemojte previe dugo gledati jedan objekt. Isprva ete vidjeti auru nekoliko sekundi, prij e no to se poj avi naknadna slika. Kad prvi put vidite boju i zrake oko objekta, pogledajte na stranu, da biste bilo sigurni da nije rije o naknadnoj slici.

Za eliminiranje naknadnih slika zatvorite oi minutu ili dvije. Kad vie ne budete vidjeli slike unutar vaih oiju, naknadna je slika nestala i moete se vratiti vienju aure.

Varijacije aure Aura ima mnoge oblike, veliine, boje i teksture. Nema standardne interpretacije jer razliiti ljudi razliito percipiraju.

Najboljije nain otkrivanja znaenja boja i drugih atributa, eksperimentirati. itajte o tradicionalnim znaenjima i koristite ih da biste odluili to vam boje znae. Primjerice, netko tko odluno

odreuje svoj osobni prostor moe imati jasan rub aure, gustu vrstu energiju i otre, jasne linije.

Aura moe utjecati na osobno zdravlje i obratno. Zanima li vas uenje energetskog iscjeljivanja, putem rada s akrama i aurom, itajte Hands of Light i Light Emerging Barbare Ann Brennan. Vrlo su podrobne i dobro napisane i potpuno se fokusiraju na iscjeliteljske metode.

Praktine tehnike Ostanite oputeni dok vjebate. esto vjebajte, no nemojte se umarati.

esto ete u trenutku kad prestanete i opustite se,jasno vidjeti auru.

-63 -

NAPREDNE VJETINE Ako stvari ne funkcioniraju, predahnite, napravite neto zabavno i kasnije pokuajte ponovno, kad ete biti oputeniji i strpljiviji.

Vienje aure moe biti lake kad ste pospani, jer neete imati energije da ita radite na silu. Putate li teko stvarima da se spontano odvijaju, pokuajte koji put kad ste umorni ili pospani.

Blago osvjetljenje moe pomoi da ne napreete oi. Stavite iza objekta podlogu u boji. Siva, bijela, smea i tamne boje dobre su, jer nisu vizualno zamorne.

Viestruki slojevi Aura ima viestruke slojeve, poput luka, no svaki sloj se iri iz sredita osobe prema van. Blie tijelu svi se slojevi preklapaju. Svaki se sloj iri iz tijela i postaje manje gust, svjetliji, suptilniji i tei za vidjeti.

Prvo vjebajte vienje unutarnjih slojeva. Kad budete iskusniji, svjesnost e vam se poeti iriti, postajui lakom i mekom. Svojom aurom krenite van, da biste osjetili auru u koju gledate. Osjetite kako vam se vizija pomie snano prema treem oku i vidovitosti. Ostanite relaksirani i osjeajte se lako, dok vam se vizija iri, da bi ukljuila vanjske slojeve.

Uobiajeni problemi P: Ne mogu pomaknuti fokus. O: Opustite se i dalje pokuavajte, no blago. Imate li i dalje problema nakon puno prakse, pokuajte nauiti neke druge psihike vjetine. Tako ete lake nauiti vidjeti auru. P: Mogu osjetiti promjenu fokusa, no jo uvijek ne vidim nita. O: Pokuajte gledati na razliite energijske razine. Moete biti iznad ili ispod onoga to elite vidjeti. Radite to varirajui koliinu energije koju imate u sebi, dodajui vie ili otputa