Una apoplejía (llamada también derrame cerebral, ictus o infarto cerebral) se presenta cuando una arteria bloqueada o desgarrada priva al cerebro, de súbito, de la sangre rica en oxígeno.

Esta situación podría llegar a producir efectos nocivos permanentes en el bienestar físico y emocional. El habla, la visión, el movimiento y las sensaciones son los más afectados por una apoplejía.

La apoplejía isquémica, la más común, la causa un coágulo que impide el paso de sangre al cerebro.

Se forma un coágulo por se acumula una placa de grasa que angosta las arterias cerca o en el cerebro e impide la circulación. También puede formarse en otra parte del cuerpo, viajar y alojarse en un vaso sanguíneo que nutre al cerebro. Las apoplejías hemorrágicas, causadas por una arteria desgarrada y que vierte sangre en el cerebro, son menos comunes.

Brócoli, higos, yogurt y otros lácteos descremados Un análisis de 42 estudios halló que el calcio que contienen estos alimentos cumple una función significativa en la presión arterial. Se cree que impide la formación de coágulos que provocarían la apoplejía.

Betabel (remolacha) y espárragos Los estudios relacionan la alta ingestión de fibra de frutas y verduras como la del betabel y los espárragos con la disminución del riesgo de apoplejía. Se cree que la fibra soluble interfiere con la aterosclerosis y los coágulos que podrían contribuir a una apoplejía isquémica.

Frutas de bayas y manzanas Estudios poblacionales sugieren que los flavonoides dietéticos, sobre todo la quercetina, pueden reducir los depósitos de grasa en las arterias que podrían bloquear el paso de la sangre al cerebro.

Naranja y plátanos (banana) Al ayudar a bajar la presión arterial y posiblemente a reducir los coágulos de sangre, el potasio podría disminuir el riesgo de apoplejía.

Cacahuates y uvas rojas Pruebas preliminares sugieren que este fitoquímico, resveratrol, puede inhibir los coágulos de sangre y también ayudar a relajar los vasos sanguíneos.

Cítricos como las naranjas, limones o toronjas, kiwi y melones Un estudio poblacional halló que quienes tenían niveles más bajos de vitamina C en la sangre corrían un riesgo mayor en 70% de apoplejía. El efecto protector de la vitamina C podría ser mayor que sus propiedades antioxidantes.

Jugos curativos

Licuado para prevenir la apoplejía 1

Ingredientes

1/2 taza de jugo de naranja natural1/2 taza de yogurt light1 taza de mango pelado y picado1 plátano mediano maduro, congelado2 cucharadas de miel2 cucharadas de germen de trigo tostado1 cucharadita de jengibre rallado

Licúa todos los ingredientes hasta que se integren perfecta mente. Bebe poco a poco. Tomar un vaso cada tercer día.

Jugo para prevenir la apoplejía 2

Ingredientes

1 manzana1 taza de espinacas1/2 taza de brócoli1 limón, el zumo

Licúa los ingredientes y una vez integrados agrega la miel; bebe de inmediato.. Tomar cada dos dias

Jugo para prevenir la apoplejía 3

Ingredientes

1 betabel o remolacha1 trozos de jengibre, pelado1 manzana roja2 ramas de apio1 diente de ajo, pelado

Lava y desinfecta los ingredientes. Pela el betabel, pasa por el extractor de jugos junto con el resto de los ingredientes. Sirve y bebe inmediatamente antes de que se oxide. Tomar 1 vaso cada 2 días.

Remedio para la apoplejía 1

Hervir 100 grmos de vainas secas de judía en 2 litros de agua hasta reducir a 1 litro, colar y añadir al líquido obtenido: 20 grmos de hojas de salvia Dejar hervir de nuevo durante 5 minutos, colar, distribuir en 8 partes a tomar en 4 días, a razón de 2 veces diarias, 4 días consecutivos por semana, durante 7 semanas seguidas, es decir, 28 días eficientes total.

Remedio para la apoplejía 2

Hervir 30 gramos de hojas de salvia y 15 gramos de semillas de anís. Dejarlo todo en infusión durante 20 minutos en 1 litro de agua hirviendo y en un recipiente tapado, colar, distribuir en 6 partes a tomar en 3 días, a razón de 2 veces diarias, 6 días por semana, durante 4 semanas seguidas, es decir, 24 días en total.

• Lleva una dieta balanceada, mantén un peso saludable, y haz ejercicio para reducir tu presión arterial. También hay medicamentos que te pueden ayudar a controlarla, consulta a tu médico.

• Procura dejar de fumar, hoy en día existen varias opciones que te ayudarán como: parches, chicles, pipas, o acude a una clínica de tabaquismo, sus resultados son sorprendentes.

• Tu médico puede tratar tu enfermedad del corazón y puede recetar medicamentos que te ayuden a prevenir la formación de coágulos. Si eres mayor de 47 años, consulta con tu médico acerca de la terapia de ácido acetilsalicílico.

• Si eres diabético, lleva al pie de la letra los consejos de tu médico acerca, de tu alimentación, ejercicio y medicamentos. El tratamiento puede demorar las complicaciones que aumentan el riesgo de apoplejía.

• Si has tenido uno o varios de los síntomas mencionados es de suma importancia acudas con tu médico inmediatamente para una evaluación de tu estado de salud. El tratamiento puede ser más efectivo si se da enseguida. ¡Cada minuto cuenta!