qual a melhor hora para tomar shake
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Qual a melhor hora para tomar o shake?Qual a melhor hora para tomar o shake?
Os shakes para emagrecer são alimentos de alto valornutritivo, e de baixas calorias, desenvolvido especialmentepara auxiliar em dietas de emagrecimento. Isso quer dizer
que, podemos utilizar o shake, como substituto daspequenas refeições.
Estas “pequenas refeições” podem ser consideradas:o café da manhã: ideal, pois é de fácil e rápido preparo,
contem fibras, vitaminas e sais minerais que dão a energianecessária par iniciar o dia.
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jantar: além de todos os benefícios que o shakeproporciona, ele facilita a digestão e aumenta a saciedade.
É necessário preparar o Shake com uma ou duas colheresdo produto e um copo de leite desnatado. Lembre-se de
praticar exercícios físicos regulares e de escolher alimentossaudáveis para as suas refeições, para que além de turbinar
o seu emagrecimento fortaleça seus músculos.
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