Psicoterapias Humanistas y Existenciales.

Caractersticas generales

El ser humano es superior a la suma de sus partes. Debe ser concebido globalmente: sentimiento, pensamiento y accin forman un todo integrado. La conducta humana es intencional. La bsqueda de sentido y las motivaciones axiolgicas (libertad, dignidad), y no slo las materiales son aspectos fundamentales del ser humano. La existencia humana se realiza en un contexto interpersonal. El hombre es autnomo, es decir, tiene la capacidad y la responsabilidad de tomar decisiones que dirijan su propio desarrollo. Este principio es complementario con lo anterior: slo un individuo autnomo puede asumir su responsabilidad interpersonal. El hombre tiende a la autorrealizacin. sta es la tendencia inherente del organismo hacia el crecimiento y la diferenciacin. El ser humano est presente a s mismo en trminos de una experiencia interior. Esta vivencia inmediata y el significado que le da la persona son elementos fundamentales en la comprensin del ser humano.

Anlisis existencial: Bingswanger, May, Laing.

Nace de la filosofa de Husserl, Kierkegaard, Martin Heidegger y Jean Paul Sartre. La teora esta basada en los siguientes puntos: Los trastornos psicopatolgicos presentan una alteracin del ser-en-el-mundo. El ser-en-el-mundo tiene estructura y por lo tanto puede ser estudiado, descrito y rectificado. La psicoterapia pretende entender el proyecto existencial de la persona. La psicoterapia procura ayudar a asumir la propia experiencia en toda su plenitud, descubriendo las formas y reas de alienacin, para recobrar la autoposesin y la autodeterminacin.

Rollo May

El objetivo de la terapia existencial es el de aumentar la conciencia del cliente respecto de su propia existencia y, as, ayudar a que experimente su existencia como real. La tcnica debe estar subordinada al conocer, y seguir, ms que preceder, al conocimiento. La tcnica, por lo tanto, debe ser flexible y ajustarse a las necesidades de cada cliente. El terapeuta y el cliente son dos personas en una autntica relacin. El terapeuta no interpreta los hechos sino que los pone de manifiesto en su relacin con el cliente. Los dinamismos psicolgicos no son primariamente considerados comunes a la especie humana, sino que se pone el nfasis en considerar que la significacin particular de las dinmicas del cliente derivan de su contexto de vida. El terapeuta no siempre sabe qu es lo que motiva al cliente, y su actitud, ms que aplicar una teora, consiste en escucharle con atencin y respeto. El terapeuta procura analizar todas las formas de comportamiento, tanto de l mismo como del cliente, que impiden el encuentro real entre ambos. La terapia existencial se caracteriza por la importancia que da al compromiso. Estar comprometido es el verdadero modo de estar vivo.

Laing

Coloca el nfasis en comprender a la persona que padece esquizofrenia.Ideas bsicas: La locura, aparentemente sin sentido, tiene un sentido, puede ser comprendida. La enfermedad mental es la salida del organismo para sobrevivir a una situacin intolerable. Estas personas no parecen tener un sentido de unidad bsica que persista a travs de los ms fuertes conflictos con uno mismo y se experimentan as mismos como si estuvieran divididos. Laing propone comprender los sntomas esquizofrnicos desde las incongruencias del sistema familiar, observando las reglas y metarreglas del mismo. Mistificacin (explicaciones de la realidad plausibles pero falsas)Colusin (alianzas no reconocidas. Antipsiquiatra.

La psicologa del ser: Abraham Maslow.

Iniciador de la psicologa transpersonal.Se centra en las personas humanamente excepcionales. Muestra lo que el hombre puede llegar a ser. Autorrealizacin.Jerarqua de necesidades. Cuando se corta el proceso de autorrealizacin aparecen reacciones desanimadoras o neurticas.Patologa relacionada con la privacin de los valores del ser.Metapatologas.- Alteraciones (disminuciones del ser humano)El terapeuta debe observar la consideracin positiva de la naturaleza humana y, por ende, la actitud de aceptacin al paciente. El objetivo es ayudar a la persona a descubrir los hechos la verdad, la realidad y la naturaleza de la propia persona.Bsqueda del ser.

Psicoterapia centrada en el cliente:
Carl Rogers.

Conocido como terapia no directiva. Con dos premisas:La confianza radical en la persona del cliente. El rechazo al papel directivo del terapeuta. Para Rogers el ser humano nace con una tendencia realizadora que, sino se falsea o se tuerce por los sucesos de la crianza, puede dar como resultado una persona de pleno funcionamiento, alguien capaz de valorar a otros y as mismo. Se enfoca en la actitud del terapeuta como elemento de cambio:Empata: Es la voluntad de coparticipar en la percepcin de la experiencia del cliente. Autenticidad o congruencia: El terapeuta es autntico o congruente cuando se da la coincidencia entre lo que dice, hace y siente. La terapia gira alrededor de: El impulso al crecimiento. El nfasis en lo afectivo ms que en lo intelectual. La importancia del presente ms que del pasado.La relacin teraputica como experiencia de crecimiento personal en s misma.

Psicoterapia gestltica: Fritz Perls

La concepcin del invididuo cmo totalidad (gestalt). Ms an, la realidad es una gestalt que abarca al individuo (el organismo), sus necesidades y su medio. El nfasis en el aqu y ahora. El pasado y el futuro slo son importantes en cuanto conductas, pensamientos o sentimientos actuales, es decir que estn ocurriendo en el momento presente. Los bloqueos que impiden alcanzar una plena integracin son de cuatro tipos: Retroflexin: Una funcin dirigida desde la persona hacia el mundo cambia de direccin y se dirige a la propia persona (p. ej., el narcisismo).Desensibilizacin: Prdida o disminucin del impacto sensorial en uno mismo (p.ej., reas ciegas, embotamiento sensorial, frigidez)Introyeccin: La persona copia a otros significativos sin asimilacin ni integracin con l mismo. Proyeccin: La persona atribuye a otros los atributos que rechaza o teme de s mismo. El centro de la terapia es el darse cuenta.

Logoterapia: Victor Frakl

El concepto bsico de la logoterapia es el del a prdida del sentido en la vida o vacio existencial. Para Frankl esta prdida de sentido es el elemento generador de un gran nmero de neurosis. Estas neurosis as generadas son denominadas en la logoterapia neurosis nogenas. La labor del terapeuta de este enfoque es ayudar al paciente a encontrar o restablecer el sentido de su vida. Tcnicas de la logoterapia: El cuestionamiento por medio de preguntas de las interpretaciones del paciente. La de-reflexin o entrenamiento para no prestar una tencin inadecuada al sntoma. La intencin paradjica, en la que se invita al paciente a intensificar su sntoma, con lo que se cambia el sentido de su aparicin. La bilioterapia, o sugerencia de lecturas relevantes al momento existencial o la problemtica del paciente.

Bioenergtica: Alexander Lowen.

Consideran la existencia de una energa vital observable a partir de sus efectos en los seres vivos (movimiento, excitacin, respiracin) y, as, el concepto bsico de la bioenergtica es: no tenemos un cuerpo, somos un cuerpo.Utiliza tcnicas como el contacto con el propio cuerpo: respiracin tcnicas posturales, expresin vocal, de asentamiento, de percepcin del propio cuero, etc.

Psicodrama: Jacob Moreno

Introductor del trmino psicoterapia de grupo.El psicodrama es definido como un mtodo de investigacin de la verdad a travs de mtodos dramticos. La representacin de roles no se entiende como imitacin de la vida sino como su continuacin. La catarsis, es un episodio original, no se logra por mera descarga motora sino por que la accin ha asumido un significado psicolgico para la persona. La patologa se da por que la persona ha asumido roles rgidos y limitantes.La tcnica del psicodrama utiliza cinco instrumentos: el escenario, el sujeto, el director, los yoes auxiliares y el auditorio: El escenario es el espacio en el cual el sujeto es invitado a expresarse libremente. El sujeto, al que se invita a ser l mismo, en toda su complejidad y no slo una parte de l. El director, que es el terapeuta, generalmente no se implica en la situacin e interviene por medio de los yoes-auxiliares a quienes gua en la accin.Los yoes-auxiliares siguen las indicaciones del director e interpretan roles significativos para el sujeto. El auditorio, compuesto generalmente por miembros de la familia del sujeto o por pacientes con el mismo tipo de problema.

Psicodrama

Una sesin de psicodrama tiene tres partes: preparacin, accin y condivisin: Preparacin: Se trata de centrar la atencin del grupo sobre un tema en comn y encontrar un protagonista que lo interprete. Tanto el sujeto como los yoes-auxiliares tienen una fase de calentamiento para entrar en situacin. Accin: Es la representacin dramtica por parte del sujeto. Su espontaneidad es favorecida por las tcnicas del director y los yoes-auxiliares. Su importancia estriba en la capacidad de producir las catarsis. Condivisin: Es la vuelta al grupo y la discusin. Se hace sentir al sujeto que no est solo, se le permite beneficiarse de las opiniones y experiencias de los otros y permite a stos expresarse, facilitando la catarsis del grupo.