proyecto 2010- 2012
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Estudio realizado en Colegio The Angel´s School para determinar los niveles de Sobrepeso y Obesidad y las correspondientes estrategias para mejor el IMC de los alumnos.TRANSCRIPT
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Proyecto 2010-2012 The Angel´s School
Myriam Rodríguez Salas
Profesora de Educación Física
Magíster en Entrenamiento Deportivo
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Fundamentación
• En el 2010 el 21,6% de los niños de nuestro país presentan IMC en rangos de Obesidad .
• De las ECNT(diabetes, cardiopatías, obesidad, hipertensión, cerebro vasculares, etc)
• Niveles de mortalidad debido a esta ECNT
producidos por malos hábitos alimenticios y por sedentarismo.
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RESULTADOS IMC THE ANGEL´S SCHOOL
AÑO 2009
• Nacional : 19,6%
• Angel´s : 26,0%
AÑO 2010
Marzo:
• Nacional : 21,5%
• Angel´s : 35,0%
• Sobrepeso : 25%
• Obesidad : 10%
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OBJETIVOS•Educar a toda la comunidad es colar en hábitos alimenticios saludables y motivarlos en la práctica deportiva.
• Evaluar periódicamente a los alumnos y comprometerlos en la mejora de sus índices, para comprender los beneficios a la salud.
•Concientizar a Padres y alum- nos en la adquisición de ECNT provocadas por el sedentarismo
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EFECTOSENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES ( ECNT)
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PREVENCIONES
Actividad Física
• Al menos 3 veces a la semana. Promover un estilo de vida activo
• Limitar las horas de TV y del computador.
• Deporte en familia los fines de semana (andar en bicicleta, ir a parques de juegos, caminar en cerro,etc)
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PREVENCIONES
Nutrición Saludable
• Bajo consumo de azúcares- Bajo en sal- Grasas.
• Fomentar el consumo de frutas y verduras.
• Restringir la ingesta de alimentos ricos en energía y pobres en Micronutrientes
• Restringir la ingesta de refrescos azucarados (jugos-bebidas)
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SUGERENCIAS A LOS PADRES
• Enviar colaciones: Pre básica- 100kcal / Básica- 150kcal/ Media- 200kcal
• No dar dinero a los niños, enviar almuerzo y colaciones.
• Refrigerador saludable: Agua, lácteos, frutas y verduras
• Fomentar la práctica deportiva con el ejemplo
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Neurosiquiatra Amanda Céspedes
“ La Hiperactividad y Falta Concentración podrían relacionada con el elevado consumo de azúcares( Caries-Obesidad) 6,75gr máx
• Los colorantes artificiales.
• Los potenciadores sintéticos del sabor.
• El aspartamo (un edulcorante artificial).
• Los conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (
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GESTIONES EN RELACION A LA NUTRICIÓN SALUDABLE
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4 Mediciones Antropométricas
Talla-Peso-% de Grasa Entrevista con los Padres
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Kiosco con Rincón Saludable
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Con fruta, frutos deshidratados, barras de cereales, yogurt, etc.
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Educación en el Aula a través de Diario Mural en cada sala
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Visualmente debían conocer los alimentos saludables
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Finalización con: Colaciones saludables compartidas
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2dos Básicos
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3ros Básicos
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5tos Básicos
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GESTIONES PARA FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA
TEAM RUNNERS ANGEL´S
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Deportes para Padres
• Futsal
• Tenis
• Yoga
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Práctica deportiva familiar
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El deporte se practica por imitación NO por OBLIGACIÓN
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Pruebas Electivas Masivas
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Cicletadas por Pocuro
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Subidas al cerro San Cristóbalsegún propios recursos.
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Talleres Deportivos Electivos• En nuestro proyecto educativo buscamos formar
niños capaces de reconocerse a sí mismos y, en conse-
cuencia con este conocimiento, logren tomar decisio-
nes que demuestren congruencia entre el ser y el
hacer. Estos niños optaron por los talleres libremente,
Reconociendo sus aptitudes y desarrollando valores
deportivos. Ellos han demostrado Perseverancia-
Voluntad- Esfuerzo en la participación de una actividad
libre, sin evaluación, donde queda de manifiesto que
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Talleres deportivos
han ido asimilando sus ca-
pacidades y valorando el
trabajo en equipo que
supone toda actividad
deportiva.
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Objetivos 2011
• Bajar IMC: Evaluaciones sistemáticas con los niños, análisis en conjunto de los datos, somatocarta, etc
• Creación de más espacios para deporte Padres-Hijos
• Actividades en aula de Nutrición Saludable
• Participación en Actividades deportivas masivas de la ciudad.
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DEPARTAMENTO DE
EDUCACIÓN FÍSICA
COlAbORADORES:
_XIMENA lAbRAñA
_HUgO PéREz _JORgE CANCINO