Promozione dell’attività motoria nella scuola

dell’infanzia e nella scuola primaria

Simonetta Lametti Michela Garzotto

ATTUALI MODELLI DI VITA

• Sedentarietà

• Scorrette abitudini alimentari

FENOMENO “ OBESITA’ ”

• In aumento tra i bambini

• Cause: scorrette abitudini alimentari

sedentarietà (40% in Italia)

MODIFICAZIONE STILI DI VITA

• “Come fare” ?

• Rendere abitudine permanente una attività fisica giornaliera

- 30’ min. attività fisica giornaliera

- diminuizione 50% del rischio da

patologie legate all’inattività

SCUOLA : educazione al movimento

• Azione educativa e formativa

L’ATTIVITA’ MOTORIA IN ETA’ EVOLUTIVA

AIUTA A SVILUPPARE:

• Il sé corporeo e schema corporeo• Capacità motorie• Abilità motorie• Apprendimento e socializzazione• Miglioramento nella ripetizione dei

compiti• Presupposti per non contrarre

patologie dell’inattività od obesità

Caratteristiche del programma di lavoro in età evolutiva

• L’attività deve rispecchiare la struttura morfologica dei piccoli sportivi

• Le attività svolte devono costituire un “carico motorio”

• Approccio multilaterale “orientato”

LO SVILUPPO DELLE CAPACITA’ MOTORIE

- FASI SENSIBILI - Periodi in cui c’e’ allenabilità favorevole per una

determinata capacità motoria o classe di compiti

- Incremento di capacità = lavoro su quella capacità

- Variazione individuale = no fasi sensibili ristrette

- Età cronologica e biologica = sviluppo e scelte

- Allenare le capacità anche fuori dalla loro fase sensibile.

CAPACITA’ COORDINATIVE (7-10 anni)

GENERALI: capacità di apprendimento motorio

capacità di adattamento e trasformazione

capacità di controllo motorio

SPECIALI: differenziazione cinestesica

coordinazione segmentaria

equilibrio

orientamento

ritmo

reazione

trasformazione

CAPACITA’ CONDIZIONALICapacità di resistenza: aerobica : capacità neutrale con sviluppo lineare.

anaerobica: adolescenza

Capacità di rapidità: reazione e frequenza di movimenti: 7-10 anni

azione ed accelerazione: 8-11 anni

Capacità di forza rapida: 8-12 anni

Capacità di forza massima: adolescenza

Mobilità: passiva: fin dai primi anni di vita

attiva: 8-12 anni perché necessita di componenti di forza e di coordinazione.

IL GIOCO: STRUMENTO PRIMARIO DI LAVORO

• E’ movimento

• E’ apprendimento

• E’ socializzazione

• E’ creatività

• E’ cultura

GIOCARE A SCUOLA• Giocare dove?: palestra, aula, cortile,

spazi adattati, (corridoi, atri ecc.)

• Giocare come?:

• giochi di gruppo o di squadra: palla base, palla prigioniera, palla chiama nome, minivolley, pallacanestro, ecc

• Percorsi e circuiti: nella scuola primaria può essere organizzato partendo dagli attrezzi e spazi disponibili.

• I giochi tradizionali: campana, 4 cantoni , nascondino, elastico, ecc

ESECUZIONE DEL GIOCO (compito)

• Progressione: dal semplice al complesso• Motivazione: orientamento sul compito• Successo come miglioramento personale e

non come vittoria

ATTIVITA’ MOTORIA IN SPAZI RISTRETTI ED ADATTATI

• Dove?

È possibile promuovere l’attività motoria in spazi ristretti per esempio aule, corridoi, piccoli atri adottando piccoli accorgimenti:

- attività individuali o piccoli gruppi, - spostamenti limitati, - tempi di preparazione del luogo di lavoro (un lavoro motorio può consistere nello spostare i banchi e rimetterli a posto) (segue)

• Come?

- Il gioco delle posture (la casa degli animali, la grande montagna)

- I giocattoli: i bambini devono assumere con tutto il corpo la posizione del bastone manovrato dall’insegnante

- Le statuine

- Lo specchio: imitazione della postura dei propri compagni

4 SALTI IN CLASSE

• FORZA: - in piedi su una gamba

- la bacinella

- scale con un piede

- elastici tra i banchi

• DESTREZZA: - Artista monogamba

- Giocoliere 2 o 3 palline

• MOBILITA’ ARTICOLARE:

- gatto - girare testa - girare busto

• SISTEMA CARDIORESPIRATORIO:

- orologi vaganti - slalom e serpentine

LABORATORIO

GIOCHI DI COLLABORAZIONE

• La nave

• Lupo e pecorelle

• La volpe e la tana

dei polli

GIOCHI IN MUSICA

• Specchio

• Segui il ritmo

• Stop & go

GIOCHI TRADIZIONALI

• Campanon

• 4 cantoni

• Guardie e ladri

AL BOT TROTTOLA GIROTONDOPALO CUCCAGNA

ALTALENA

PERCORSI E CIRCUITI

• Differenze

• Come costruirli

Vi ringraziamo per l’attenzione !

Michela Garzotto e Simonetta Lametti