projeto de incentivo À prÁtica esportiva
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Ludimila Mara dos Santos
PROJETO DE INCENTIVO Agrave PRAacuteTICA ESPORTIVA
atividades fiacutesicas ao ar livre
Belo Horizonte
Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG
2013
Ludimila Mara dos Santos
PROJETO DE INCENTIVO Agrave PRAacuteTICA ESPORTIVA
atividades fiacutesicas ao ar livre
Monografia apresentada ao curso de Especializaccedilatildeo em Treinamento Esportivo da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais como requisito parcial para obtenccedilatildeo do Tiacutetulo de Especialista em Treinamento Esportivo
Orientadora Profa Dra Ana Claudia Porfirio Couto
Belo Horizonte Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG
2013
Ludimila Mara dos Santos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva Atividades Fiacutesicas ao Ar livre
Monografia apresentada ao curso de Especializaccedilatildeo em Treinamento Esportivo da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais como requisito parcial para obtenccedilatildeo do Tiacutetulo de Especialista em Treinamento Esportivo Orientadora Profa Dra Ana Claacuteudia Porfirio Couto
COMISSAtildeO EXAMINADORA
Profa Dra Ana Claudia Porfirio Couto (Orientadora)
___________________________________________ Prof Dr Andreacute Gustavo Pereira Andrade (Examinador)
____________________________________________ Prof Dr Mauro Heleno Chagas (Examinador)
Aprovado em 13122013
A todos aqueles que contribuiacuteram para a realizaccedilatildeo deste trabalho
AGRADECIMENTO(S)
A Deus pelo dom da vida sabedoria e discernimento
Aos meus pais que me deram todo o apoio desde a conclusatildeo da minha
graduaccedilatildeo que hoje celebram mais uma etapa da minha vida E em especial
ao meu pai que estaacute em meu coraccedilatildeo e nos braccedilos de Deus Pai
Agrave minha orientadora Ana Claacuteudia que de forma atenciosa contribuiu para que
este projeto fosse desenvolvido e quem sabe um dia saia do papel
Aos demais professores integrantes do corpo docente da especializaccedilatildeo
responsaacuteveis por este acontecimento importante na vida de noacutes poacutes-
graduandos
E a todos que torceram pela minha vitoacuteria
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
Ludimila Mara dos Santos
PROJETO DE INCENTIVO Agrave PRAacuteTICA ESPORTIVA
atividades fiacutesicas ao ar livre
Monografia apresentada ao curso de Especializaccedilatildeo em Treinamento Esportivo da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais como requisito parcial para obtenccedilatildeo do Tiacutetulo de Especialista em Treinamento Esportivo
Orientadora Profa Dra Ana Claudia Porfirio Couto
Belo Horizonte Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG
2013
Ludimila Mara dos Santos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva Atividades Fiacutesicas ao Ar livre
Monografia apresentada ao curso de Especializaccedilatildeo em Treinamento Esportivo da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais como requisito parcial para obtenccedilatildeo do Tiacutetulo de Especialista em Treinamento Esportivo Orientadora Profa Dra Ana Claacuteudia Porfirio Couto
COMISSAtildeO EXAMINADORA
Profa Dra Ana Claudia Porfirio Couto (Orientadora)
___________________________________________ Prof Dr Andreacute Gustavo Pereira Andrade (Examinador)
____________________________________________ Prof Dr Mauro Heleno Chagas (Examinador)
Aprovado em 13122013
A todos aqueles que contribuiacuteram para a realizaccedilatildeo deste trabalho
AGRADECIMENTO(S)
A Deus pelo dom da vida sabedoria e discernimento
Aos meus pais que me deram todo o apoio desde a conclusatildeo da minha
graduaccedilatildeo que hoje celebram mais uma etapa da minha vida E em especial
ao meu pai que estaacute em meu coraccedilatildeo e nos braccedilos de Deus Pai
Agrave minha orientadora Ana Claacuteudia que de forma atenciosa contribuiu para que
este projeto fosse desenvolvido e quem sabe um dia saia do papel
Aos demais professores integrantes do corpo docente da especializaccedilatildeo
responsaacuteveis por este acontecimento importante na vida de noacutes poacutes-
graduandos
E a todos que torceram pela minha vitoacuteria
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
Ludimila Mara dos Santos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva Atividades Fiacutesicas ao Ar livre
Monografia apresentada ao curso de Especializaccedilatildeo em Treinamento Esportivo da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais como requisito parcial para obtenccedilatildeo do Tiacutetulo de Especialista em Treinamento Esportivo Orientadora Profa Dra Ana Claacuteudia Porfirio Couto
COMISSAtildeO EXAMINADORA
Profa Dra Ana Claudia Porfirio Couto (Orientadora)
___________________________________________ Prof Dr Andreacute Gustavo Pereira Andrade (Examinador)
____________________________________________ Prof Dr Mauro Heleno Chagas (Examinador)
Aprovado em 13122013
A todos aqueles que contribuiacuteram para a realizaccedilatildeo deste trabalho
AGRADECIMENTO(S)
A Deus pelo dom da vida sabedoria e discernimento
Aos meus pais que me deram todo o apoio desde a conclusatildeo da minha
graduaccedilatildeo que hoje celebram mais uma etapa da minha vida E em especial
ao meu pai que estaacute em meu coraccedilatildeo e nos braccedilos de Deus Pai
Agrave minha orientadora Ana Claacuteudia que de forma atenciosa contribuiu para que
este projeto fosse desenvolvido e quem sabe um dia saia do papel
Aos demais professores integrantes do corpo docente da especializaccedilatildeo
responsaacuteveis por este acontecimento importante na vida de noacutes poacutes-
graduandos
E a todos que torceram pela minha vitoacuteria
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
A todos aqueles que contribuiacuteram para a realizaccedilatildeo deste trabalho
AGRADECIMENTO(S)
A Deus pelo dom da vida sabedoria e discernimento
Aos meus pais que me deram todo o apoio desde a conclusatildeo da minha
graduaccedilatildeo que hoje celebram mais uma etapa da minha vida E em especial
ao meu pai que estaacute em meu coraccedilatildeo e nos braccedilos de Deus Pai
Agrave minha orientadora Ana Claacuteudia que de forma atenciosa contribuiu para que
este projeto fosse desenvolvido e quem sabe um dia saia do papel
Aos demais professores integrantes do corpo docente da especializaccedilatildeo
responsaacuteveis por este acontecimento importante na vida de noacutes poacutes-
graduandos
E a todos que torceram pela minha vitoacuteria
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
AGRADECIMENTO(S)
A Deus pelo dom da vida sabedoria e discernimento
Aos meus pais que me deram todo o apoio desde a conclusatildeo da minha
graduaccedilatildeo que hoje celebram mais uma etapa da minha vida E em especial
ao meu pai que estaacute em meu coraccedilatildeo e nos braccedilos de Deus Pai
Agrave minha orientadora Ana Claacuteudia que de forma atenciosa contribuiu para que
este projeto fosse desenvolvido e quem sabe um dia saia do papel
Aos demais professores integrantes do corpo docente da especializaccedilatildeo
responsaacuteveis por este acontecimento importante na vida de noacutes poacutes-
graduandos
E a todos que torceram pela minha vitoacuteria
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
ldquoQue os vossos esforccedilos desafiem as
impossibilidades lembrai-vos de que
grandes coisas do homem foram
conquistadas do que parecia
impossiacutevelrdquo
Charles Chaplim
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
RESUMO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo para o aumento do sedentarismo no mundo A vida nos grandes
centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo progressiva aleacutem de induzir o
indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee grandes dificuldades para
ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica das atividades fiacutesicas
espontacircneas A falta de atividades fiacutesicas regulares vem sendo considerada um
fator de risco para muitos agravos agrave sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas
sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica regular para a sauacutede estudos tecircm
indicado baixos niacuteveis desse comportamento na populaccedilatildeo brasileira Esse
quadro desfavoraacutevel motivou organizaccedilotildees internacionais e nacionais a
incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica neste sentido
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica
da populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua
praacutetica No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda nacional A Portaria
nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos os estados da
federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave atividade fiacutesica
O Programa Academia da Sauacutede tem como principal objetivo contribuir para a
promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-
estrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de
praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da sauacutede
e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre
Palavras-chave Sedentarismo Atividade Fiacutesica Cardiopatias
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
12
ABSTRACT
The absolute mechanization and urbanization of large metropolitan areas has
contributed to the increased sedentary lifestyle in the world The life in large
urban centers with its progressive automation in addition to inducing the
individual to spend less energy usually imposes great difficulties for him find
time and places available for the practice of physical activities spontaneously
The lack of regular physical activity has been considered as a risk factor for
many health problems Despite the accumulated evidence on the benefits of
regular physical activity for health studies have indicated low levels of this
behavior in the Brazilian population This unfavorable framework motivated
international and national organizations to include physical activity in global
agenda of public health in this sense some Brazilian cities have had the
initiative to develop programs for the promotion of physical activity with a focus
on increasing the level of physical activity of the population and the expansion
of knowledge about the benefits of their practice In Brazil the already adopted
National Health Promotion Policy (PNPS) includes the promotion of physical
activity in the national agenda The Ordinance no 2608 from December 28
2005 allocates resources to all the states of the federation for investment in
local projects to encourage physical activity The Program Academy of Health
has as its main objective to contribute to the promotion of the health of the
population from the deployment of poles with infrastructure equipment and
instrument of qualified staff for the guidance of bodily practices and physical
activity and leisure and healthy lifestyles In this direction this project aims at
contributing to the improvement of health and for the reduction of sedentary
lifestyle of the population of Ribeirao das Neves proposing the implementation
of the Project Physical Activity Outdoors
Keywords Sedentary lifestyle Physical Activity Heart Disease
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
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01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais22
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
LISTA DE TABELAS
TABELA 1 - Vagas Disponiacuteveis Carga horaacuteria24
TABELA 2 - Pesos das provas25
TABELA 3 - Recursos Humanos 35
TABELA 4 - Equipamentos36
TABELA 5 ndash Materiais39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
ABNT - Associaccedilatildeo Brasileira de Normas Teacutecnicas
APS - Atenccedilatildeo Primaacuteria em Sauacutede
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
IDH - Iacutendice de Desenvolvimento Humano
NASF - Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
OMS - Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede
PNPS - Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede
PS - Promoccedilatildeo da Sauacutede
PSF - Programa Sauacutede da Famiacutelia
SBC - Sociedade Brasileira de Cardiologia
SIAB - Sistema de Informaccedilatildeo de Atenccedilatildeo Baacutesica
SIGAF - Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica
SGP - Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas
SMS - Secretaria Municipal de Sauacutede
SUS ndash Sistema Uacutenico de Sauacutede
VS - Vigilacircncia em Sauacutede
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
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mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
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FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
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Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
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TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
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caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
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412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
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42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
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4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
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4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
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Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
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Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
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44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
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Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
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48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 12
11 Diagnoacutestico 14
12 Justificativa 15
13 Objetivo geral 15
2 METODOLOGIA 16
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO 17
31 Sedentarismo 17
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas 18
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE 20
41 Plano de trabalho dos profissionais 22
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais 23
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo 26
42 Cronograma das atividades 27
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel 27
4211 Metodologia para atividades de alongamento e caminhada saudaacutevel
28
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos 28
4221 Metodologia para atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos29
43 Puacuteblico atingido 31
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo 32
441 Inscriccedilotildees 32
45 Horaacuterio das atividades 32
46 Realizaccedilatildeo 32
461 Parcerias 33
462 Local de realizaccedilatildeo 34
47 Divulgaccedilatildeo 34
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
12
48 Recursos 35
481 Recursos humanos 35
482 Recursos materiais 36
4821 CUSTOS 40
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 41
REFEREcircNCIAS 42
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
12
1 INTRODUCcedilAtildeO
A absoluta mecanizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo das grandes metroacutepoles tecircm
contribuiacutedo diretamente para o aumento do sedentarismo no mundo Segundo
Barros Neto (1997) a vida nos grandes centros urbanos com a sua automatizaccedilatildeo
progressiva aleacutem de induzir o indiviacuteduo a gastar menos energia geralmente impotildee
grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponiacuteveis para a praacutetica
das atividades fiacutesicas espontacircneas Para Hallal et al (2010) a falta de atividades
fiacutesicas regulares vem sendo considerada um fator de risco para muitos agravos agrave
sauacutede Apesar das evidecircncias acumuladas sobre os benefiacutecios da atividade fiacutesica
regular para a sauacutede estudos tecircm indicado baixos niacuteveis desse comportamento na
populaccedilatildeo brasileira Segundo Collucci (2007) metade dos brasileiros natildeo pratica
atividade fiacutesica e esse sedentarismo associado a uma dieta inadequada tem sido o
principal fator de risco para as doenccedilas cardiovasculares Ainda segundo a autora a
praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede ndash
OMS como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco vezes por
semana
Para Hallal et al (2010) esse quadro desfavoraacutevel no que se refere agrave praacutetica
de atividades fiacutesicas pela populaccedilatildeo motivou organizaccedilotildees internacionais e
nacionais a incluiacuterem a atividade fiacutesica na agenda mundial de sauacutede puacuteblica Com
base na proposta das Cidades Saudaacuteveis surgida em 1978 em Toronto Canadaacute
algumas cidades brasileiras tiveram a iniciativa de desenvolver programas de
promoccedilatildeo de atividade fiacutesica com foco no aumento do niacutevel de atividade fiacutesica da
populaccedilatildeo e a ampliaccedilatildeo do conhecimento sobre os benefiacutecios da sua praacutetica
(ADRIANO et al 2000) Segundo Amaral (2011) a atividade fiacutesica representa um
fator importante para a promoccedilatildeo da sauacutede e eacute comprovadamente eficaz no
tratamento de diversas doenccedilas crocircnicas No Brasil a jaacute aprovada Poliacutetica Nacional
de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) inclui a promoccedilatildeo de atividades fiacutesicas na agenda
nacional A Portaria nordm 2608 de 28 de dezembro de 2005 destina recursos a todos
os estados da federaccedilatildeo para investimento em projetos locais de incentivo agrave
atividade fiacutesica (Ministeacuterio da Sauacutede 2006 apud Hallal et al 2010)
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
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mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
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412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
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4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
13
De acordo com o Ministeacuterio da Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede
criado pela Portaria nordm 719 de 07 de abril de 2011 tem como principal objetivo
contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da populaccedilatildeo a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos
com infraestrutura equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo
de praacuteticas corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis Estes
poacutelos do Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede) e usuaacuterios As atividades satildeo desenvolvidas pelos profissionais
de sauacutede da APS especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia (NASF)
podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
Neste direcionamento este projeto objetiva contribuir para a melhoria da
sauacutede e para a diminuiccedilatildeo do sedentarismo da populaccedilatildeo de Ribeiratildeo das Neves
propondo a implantaccedilatildeo do Projeto Atividade Fiacutesica ao Ar Livre Destacam-se ainda
os passos a serem seguidos apoacutes a implantaccedilatildeo deste plano de accedilatildeo
Aumentar o niacutevel de praacutetica de atividades fiacutesicas da populaccedilatildeo de
Ribeiratildeo das Neves
Reduzir a prevalecircncia de obesidade sobrepeso morbimortalidade por
doenccedilas cardiovasculares Hipertensatildeo arterial e Diabetes
Informar educar e criar oportunidades para a praacutetica de atividade
fiacutesica e lazer com orientaccedilatildeo de profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica nos
espaccedilos puacuteblicos destinados para as praacuteticas
Desenvolver accedilotildees que estimulem nos beneficiaacuterios do Projeto agrave
praacutetica da atividade fiacutesica orientada regularmente com o intuito de
adoccedilatildeo de um estilo de vida mais saudaacutevel
Favorecer a qualidade de vida e a inclusatildeo social dos beneficiaacuterios do
Projeto promovendo a convivecircncia solidaacuteria e prazerosa da
comunidade
Estimular a consolidaccedilatildeo de poliacuteticas puacuteblicas de sauacutede atraveacutes da
oportunidade ao acesso agrave praacutetica de atividade fiacutesica esporte e lazer
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
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01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
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conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
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TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
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4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
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5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
14
11 Diagnoacutestico
Ribeiratildeo das Neves eacute um municiacutepio localizado na Regiatildeo Metropolitana de
Belo Horizonte Segundo estimativas do IBGE de 2013 o municiacutepio conta com uma
populaccedilatildeo de cerca de 315819 habitantes sendo o quarto municiacutepio mais populoso
da Grande Belo Horizonte e o seacutetimo mais populoso do estado
De acordo com dados fornecidos pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria em
sauacutede (APS) de Ribeiratildeo das Neves estima-se que no municiacutepio haja uma
populaccedilatildeo de 59274 hipertensos e 29632 diabeacuteticos sendo 63 com cobertura de
PSF (Programa Sauacutede da Famiacutelia) Cadastrados no SIAB (Sistema de Informaccedilatildeo
de Atenccedilatildeo Baacutesica) a cidade tem 3931 diabeacuteticos e 19634 hipertensos Ribeiratildeo
das Neves possui ainda 53 equipes de Sauacutede da Famiacutelia 5 unidades ainda no
modelo tradicional e as equipes do NASF estatildeo em fase de implantaccedilatildeo
Em relaccedilatildeo agraves cardiopatias ainda de acordo com as informaccedilotildees fornecidas
pela coordenaccedilatildeo de atenccedilatildeo primaacuteria a sauacutede de Ribeiratildeo das Neves natildeo haacute
sistemas na rede baacutesica de sauacutede que peccedila cadastro de cardiopatias a cidade
computa apenas os dados gerados pelas internaccedilotildees e atualmente a Farmaacutecia
Central de Municiacutepio estaacute cadastrando hipertensos e diabeacuteticos atraveacutes do SIGAF
(Sistema Integrado de Gerenciamento da Assistecircncia Farmacecircutica)
Segundo dados do IBGE-2013 a cidade de Ribeiratildeo das Neves deteacutem um
dos mais baixos IDH (Iacutendice de Desenvolvimento Humano) de Minas Gerais e ainda
convive com a precariedade de serviccedilos puacuteblicos de sauacutede infra-estrutura
educaccedilatildeo cultura e lazer Aleacutem disso possui um alto iacutendice de violecircncia devida a
falta de ocupaccedilatildeo pelos jovens
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
15
12 Justificativa
A partir do diagnoacutestico realizado e descrito acima e tambeacutem pela pouca
existecircncia de projetos desse porte na cidade e devido a estes dados fazerem parte
de criteacuterios de avaliaccedilatildeo para a implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede pelo Ministeacuterio
da Sauacutede foi elaborado este projeto Consiste em uma proposta de implantaccedilatildeo de
locais ao ar livre para a praacutetica gratuita e acompanhada de atividades fiacutesicas para
prevenir e auxiliar no tratamento das doenccedilas jaacute citadas e funcionar como uma
opccedilatildeo de lazer para a populaccedilatildeo do municiacutepio incluindo os jovens
As metas a serem alcanccediladas incluem a melhoria da qualidade de vida da
populaccedilatildeo a reduccedilatildeo do sedentarismo a melhoria dos iacutendices de hipertensos
diabeacuteticos e cardiopatas e a integraccedilatildeo social
13 Objetivo Geral
- Implantar a academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
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Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
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01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
16
2 METODOLOGIA
Para a elaboraccedilatildeo do projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das
Neves Minas Gerais foram realizadas uma revisatildeo integrativa da literatura sobre o
aumento do sedentarismo no paiacutes a praacutetica de atividades fiacutesicas regulares no auxilio
do tratamento de doenccedilas cardiovasculares diabetes e hipertensatildeo com artigos
publicaccedilotildees e livros especializados A pesquisa sobre o assunto foi investigativa O
periacuteodo da busca dos perioacutedicos e livros foi de Agosto a Dezembro de 2012 O
banco de dados mais utilizado foi o site da SCIELO e portal CAPES sendo
utilizados em torno de vinte artigos Em seguida foi elaborado um diagnoacutestico do
municiacutepio em questatildeo atraveacutes de dados fornecidos pela Coordenaccedilatildeo da Atenccedilatildeo
Primaacuteria agrave Sauacutede de Ribeiratildeo das Neves onde os mesmos foram enviados atraveacutes
de troca de emails e dados do IBGE-2013 pesquisados da internet
A partir desta revisatildeo literaacuteria e deste diagnoacutestico houve a elaboraccedilatildeo das
propostas para a implantaccedilatildeo da academia ao ar livre com equipamentos
adequados ao perfil da populaccedilatildeo assim como os profissionais necessaacuterios para os
bons resultados do projeto e os custos para a implantaccedilatildeo completa
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
17
3 ENQUADRAMENTO TEOacuteRICO
31 Sedentarismo
O sedentarismo eacute definido na literatura como a falta ou a grande diminuiccedilatildeo
da atividade fiacutesica Do ponto de vista da Medicina Moderna segundo Neto (1997) o
sedentaacuterio eacute o indiviacuteduo que gasta poucas calorias por semana com atividades
ocupacionais Ainda de acordo com o autor segundo um trabalho realizado com ex-
alunos da Universidade de Harvard o gasto caloacuterico semanal define se o indiviacuteduo eacute
sedentaacuterio ou ativo e para deixar de fazer parte do grupo dos sedentaacuterios o indiviacuteduo
precisa gastar no miacutenimo 2200 calorias por semana em atividades fiacutesicas
De acordo com Barros Neto (1997) com a modernizaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo
evoluccedilatildeo da tecnologia e a tendecircncia cada vez maior de substituiccedilatildeo das atividades
ocupacionais que demandam gasto energeacutetico por facilidades automatizadas o ser
humano tem mudado seus haacutebitos adotando cada vez mais a lei do menor esforccedilo
reduzindo assim o consumo energeacutetico de seu corpo Por isso o sedentarismo eacute
considerado por vaacuterios autores como a doenccedila do milecircnio
Segundo Monteiro (1996) apud Vitoacuterio (2010) na primeira metade do seacuteculo
passado cerca de 50 das mortes ocorriam em decorrecircncia de doenccedilas
infecciosas Este percentual diminuiu para 35 nos anos 50 25 nos anos 60 15
nos anos 70 e 11 nos anos 80 Atualmente cerca de 5 das mortes satildeo
causadas por enfermidades Em contrapartida a proporccedilatildeo de mortes causadas por
doenccedilas crocircnicas tem crescido substancialmente Segundo Collucci (2007) metade
dos brasileiros natildeo pratica atividade fiacutesica de acordo com uma pesquisa ineacutedita da
SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) com 2012 pessoas entre os 18 e 70
anos O sedentarismo associado agrave dieta inadequada eacute o principal fator de risco
para as doenccedilas cardiovasculares que matam 300 mil por ano no paiacutes Ainda de
acordo com a autora a pesquisa revela tambeacutem que o iacutendice de sedentarismo
cresce conforme a pessoa envelhece Dos 18 aos 24 anos 39 dos brasileiros natildeo
praticam atividades fiacutesicas Na faixa etaacuteria de 25 a 44 anos a taxa de sedentarismo
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
18
aumenta para 50 Dos 45 aos 59 anos passa para 53 E entre os idosos de 60 a
70 anos chega ao seu aacutepice 57 levam uma vida sedentaacuteria
De acordo com Monteiro apud Vitoacuterio (2010) este novo quadro da sauacutede
gerou modificaccedilotildees na produccedilatildeo de conhecimento cientiacutefico na aacuterea de sauacutede
coletiva Hoje observa-se que o sedentarismo destaca-se como fator de risco para
as doenccedilas denominadas de hipocineacuteticas (doenccedilas cardiovasculares obesidade
hipertensatildeo arterial diabete mellitus tipo II osteoporose dores nas costas
determinados tipos de cacircncer etc) (Vitoacuterio et al 2010) Isto ocorre pois a vida
sedentaacuteria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais O aparelho
locomotor e os demais oacutergatildeos e sistemas solicitados durante as diferentes formas
de atividade fiacutesica entram em um processo de regressatildeo funcional caracterizando
no caso dos muacutesculos esqueleacuteticos um fenocircmeno associado agrave atrofia das fibras
musculares agrave perda da flexibilidade articular aleacutem do comprometimento funcional
de vaacuterios oacutergatildeos (Barros Neto 1997)
312 A praacutetica regular de atividades fiacutesicas
A praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute definida pela Organizaccedilatildeo Mundial da
Sauacutede (OMS) como 30 minutos diaacuterios de atividades fiacutesicas pelo menos cinco
vezes por semana (COLLUCCI 2007) Esta praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos
aleacutem de combater o sedentarismo contribui de maneira significativa para a
manutenccedilatildeo da aptidatildeo fiacutesica seja na sua vertente da sauacutede como nas capacidades
funcionais (ZARDO 2008)
De acordo com Vitoacuterio et al (2010) as atividades fiacutesicas se constituem de
exerciacutecios bem planejados bem estruturados que satildeo feitos de maneira repetitiva e
intencional e que satildeo responsaacuteveis pelos maiores e melhores resultados para quem
os pratica aleacutem de terem seus riscos minimizados atraveacutes de boas orientaccedilotildees e
controles adequados
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
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caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
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412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
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42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
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4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
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4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
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Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
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Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
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44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
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461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
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Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
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48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
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482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
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01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
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conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
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TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
19
ldquoOs exerciacutecios regulares aumentam a longevidade melhorando a energia do
indiviacuteduo sua disposiccedilatildeo e sauacutede de um modo geral Melhorando tambeacutem o seu niacutevel intelectual e raciociacutenio sua velocidade de reaccedilatildeo e o seu conviacutevio social ou seja seu estilo de vida que eacute a sua proacutepria qualidade de vidardquo (VITOacuteRIO et al 2010 p 2)
Nos uacuteltimos anos de acordo com Vitoacuterio et al (2010) a praacutetica de atividade
fiacutesica para a melhoria da qualidade de vida tem sido apontada como uma das mais
importantes formas de prevenccedilatildeo e de terapia para doenccedilas ligadas aos haacutebitos
modernos Seus benefiacutecios e efeitos positivos com relaccedilatildeo ao bem-estar e agrave
competecircncia comportamental satildeo indiscutiacuteveis Ainda segundo o autor haacute
evidencias robustas de que essas atividades tecircm implicaccedilotildees extremamente
positivas sobre a qualidade de vida aleacutem de contribuir para sauacutede puacuteblica com
grande economia em gastos relacionados a tratamentos meacutedicos e internaccedilotildees
hospitalares
Eacute importante no entanto para se alcanccedilar todos os benefiacutecios que se siga
algumas diretrizes Segundo Carvalho (2009) apud Amaral (2011) em 2011 a
Sociedade Brasileira de Medicina do esporte lanccedilou um documento (Atividade fiacutesica
e sauacutede) que definiu estas diretrizes para a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos De
acordo com este documento um programa regular de exerciacutecios fiacutesicos de
qualidade deve conter trecircs componentes aeroacutebico sobrecarga muscular e
flexibilidade e contemplar as variaacuteveis tipo intensidade e frequumlecircncia semanal
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
20
4 PROJETO ATIVIDADES FISICAS AO AR LIVRE
De acordo com informaccedilotildees divulgadas pelo Ministeacuterio da Sauacutede em seu
portal Sauacutede o Programa Academia da Sauacutede criado pela Portaria nordm 719 de 07 de
abril de 2011 tem como principal objetivo contribuir para a promoccedilatildeo da sauacutede da
populaccedilatildeo brasileira a partir da implantaccedilatildeo de poacutelos com infra-estrutura
equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientaccedilatildeo de praacuteticas
corporais e atividade fiacutesica e de lazer e modos de vida saudaacuteveis
Ainda segundo os dados divulgados pelo Ministeacuterio da Sauacutede os poacutelos do
Programa Academia da Sauacutede satildeo espaccedilos puacuteblicos construiacutedos para o
desenvolvimento de atividades como orientaccedilatildeo para a praacutetica de atividade fiacutesica
promoccedilatildeo de atividades de seguranccedila alimentar e nutricional e de educaccedilatildeo
alimentar praacuteticas artiacutesticas (teatro muacutesica pintura e artesanato) e organizaccedilatildeo do
planejamento das accedilotildees do Programa em conjunto com a equipe de APS (Atenccedilatildeo agrave
sauacutede Primaacuteria) e usuaacuterios
Nestes poacutelos as atividades satildeo desenvolvidas por profissionais de sauacutede da
atenccedilatildeo primaacuteria em sauacutede especialmente dos Nuacutecleos de Sauacutede da Famiacutelia
(NASF) podendo ser agregados profissionais de outras aacutereas do setor puacuteblico
O poacutelo do Programa Academia da Sauacutede instituiacutedo no acircmbito do Sistema
Uacutenico de Sauacutede constitui-se ponto de atenccedilatildeo agrave sauacutede contribuindo para o
fortalecimento das accedilotildees de promoccedilatildeo da sauacutede no territoacuterio de sauacutede articulado
com a Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e os Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia
Os principais objetivos do programa satildeo ampliar o acesso da populaccedilatildeo agraves
poliacuteticas puacuteblicas de promoccedilatildeo da sauacutede fortalecer a promoccedilatildeo da sauacutede como
estrateacutegia de produccedilatildeo de sauacutede potencializar as accedilotildees nos acircmbitos da Atenccedilatildeo
Primaacuteria em Sauacutede (APS) da Vigilacircncia em Sauacutede (VS) e da Promoccedilatildeo da Sauacutede
(PS) promover a integraccedilatildeo multiprofissional na construccedilatildeo e execuccedilatildeo das accedilotildees
promover a convergecircncia de projetos ou programas nos acircmbitos da sauacutede
educaccedilatildeo cultura assistecircncia social esporte e lazer ampliar a autonomia dos
indiviacuteduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudaacuteveis aumentar o niacutevel de
atividade fiacutesica da populaccedilatildeo estimular haacutebitos alimentares saudaacuteveis promover
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
21
mobilizaccedilatildeo comunitaacuteria com a constituiccedilatildeo de redes sociais de apoio e ambientes
de convivecircncia e solidariedade potencializar as manifestaccedilotildees culturais locais e o
conhecimento popular na construccedilatildeo de alternativas individuais e coletivas que
favoreccedilam a promoccedilatildeo da sauacutede e contribuir para ampliaccedilatildeo e valorizaccedilatildeo da
utilizaccedilatildeo dos espaccedilos puacuteblicos de lazer como proposta de inclusatildeo social
enfrentamento das violecircncias e melhoria das condiccedilotildees de sauacutede e qualidade de
vida da populaccedilatildeo
No municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves o programa seraacute implantado com o nome
Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre A proposta central do projeto eacute dotar os
espaccedilos puacuteblicos da estrutura material e de uma equipe permanente de educadores
fiacutesicos para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etaacuterias
Seratildeo ofertadas orientaccedilotildees sobre como iniciar e praticar atividades baacutesicas
como caminhadas alongamentos ginaacutestica funcional com aparelhos exerciacutecios de
ginaacutestica etc Vale ressaltar que a interaccedilatildeo social tambeacutem estaacute contemplada neste
projeto que busca atrair jovens para atividades saudaacuteveis diminuindo a sua
ociosidade e ateacute mesmo o envolvimento com drogas e violecircncia
O presente projeto visa tambeacutem aumentar a autoestima e melhorar a
qualidade de vida da populaccedilatildeo envolvida a partir da reduccedilatildeo das doenccedilas mais
prevalentes provocadas pelo stress e sedentarismo como a hipertensatildeo e o
diabetes Salienta-se que a Secretaria Municipal de Sauacutede (SMS) de Ribeiratildeo das
Neves tem o objetivo de contribuir para uma cultura de sauacutede proporcionando uma
mudanccedila na vida da populaccedilatildeo e uma cidade mais saudaacutevel ao oferecer agrave
populaccedilatildeo atividades desportivas de lazer e atividades fiacutesicas em geral
fundamentos para uma qualidade de vida mais aprimorada ressaltando-se que tudo
isto seraacute oferecido de forma gratuita para a populaccedilatildeo atraveacutes do Sistema Uacutenico de
Sauacutede (SUS)
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
22
FIGURA 1 ndash Academia da Sauacutede em municiacutepios de Minas Gerais Fonte Secretaria de Estado de Sauacutede de Minas Gerais
41 Plano de trabalho dos profissionais
De acordo com Amaral (2011) para se obter resultados de qualidade com a
praacutetica de atividades fiacutesicas alguns cuidados devem ser observados Para o autor
ldquoa orientaccedilatildeo deve ser feita por profissional capacitado em associaccedilatildeo com equipe
multiprofissionalrdquo (AMARAL p21 2011)
Seguindo as orientaccedilotildees do Ministeacuterio da Sauacutede para a realizaccedilatildeo e
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre eacute necessaacuteria a reuniatildeo de
profissionais de algumas aacutereas com atribuiccedilotildees bem definidas para que o resultado
do trabalho seja completo Dentre estes profissionais deve ser feita a captaccedilatildeo de
profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica agentes de sauacutede profissionais de nutriccedilatildeo
profissionais de fisioterapia e profissionais de medicina A atividade de cada um
desses profissionais esta descrita abaixo
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
23
Profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica responsaacuteveis pelo planejamento execuccedilatildeo
e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e de
lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do programa os valores desta
praacutetica rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem a
estes profissionais monitorados pela Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves o
trabalho articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com
consequumlente melhoria na qualidade de vida da populaccedilatildeo
Agentes de sauacutede auxiliar os profissionais de Educaccedilatildeo Fiacutesica na recepccedilatildeo
dos alunos veteranos e receacutem-chegados no programa bem como o
cadastramento de novos alunos
Profissional de Nutriccedilatildeo elaboraccedilatildeo e execuccedilatildeo de planos alimentares de
acordo com a frequumlecircncia e intensidade das atividades praticadas auxiliando a
melhora do desempenho e da aptidatildeo fiacutesica da populaccedilatildeo atendida pelo
projeto
Profissionais de Fisioterapia responsaacuteveis pelo trabalho de correccedilatildeo postural
indicaccedilatildeo de alongamentos para melhoria de desequiliacutebrios musculares para
a evoluccedilatildeo dos treinos
Profissionais de Medicina (meacutedicos) responsaacuteveis pela indicaccedilatildeo e
encaminhamento das atividades fiacutesicas do programa depois de realizar uma
avaliaccedilatildeo cliacutenica
411 Sistema de seleccedilatildeo dos profissionais
Para a implantaccedilatildeo do Projeto seratildeo abertas 20 vagas descritas na tabela
abaixo
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TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
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caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
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412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
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4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
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01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
24
TABELA 1
Vagas Disponiacuteveis Carga Horaacuteria
CARGO Ndeg DE VAGAS REQUISITOS CARGA HORARIA
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
40hsemanais
Professor de
Educaccedilatildeo Fiacutesica
10 Licenciado e
Bacharel em
Educaccedilatildeo Fiacutesica
20hsemanais
A seleccedilatildeo destes profissionais para o Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre
deveraacute ser feita atraveacutes de processo seletivo simplificado com validade de 2 anos
dividido em etapas sendo a primeira anaacutelise de curriacuteculo a segunda prova escrita
a terceira entrevista e a quarta exames meacutedicos admissionais
Os curriacuteculos para as vagas disponiacuteveis seratildeo recebidos durante duas
semanas na Secretaria de Esportes e Lazer de Ribeiratildeo das NevesMG localizada
na rua Carmeacutelia Loff17 Justinoacutepolis Ribeiratildeo das Neves MG CEP 31900-730 Eacute
obrigatoacuteria a identificaccedilatildeo do cargo pretendido no iniacutecio do curriacuteculo
Apoacutes a finalizaccedilatildeo da entrega os curriacuteculos seratildeo analisados com caraacuteter
eliminatoacuterio confrontando o perfil solicitado com o curriacuteculo recebido para preacute-
seleccedilatildeo dos candidatos Seratildeo selecionados os candidatos que apresentarem a
Formaccedilatildeo Acadecircmica (conhecimento formal da aacuterea) Histoacuterico Profissional
(habilidades adquiridas na aacuterea) e Atualizaccedilatildeo Profissional (Atitudes frente agrave busca
de aperfeiccediloamento na aacuterea)
Apoacutes a triagem curricular os candidatos seratildeo convocados atraveacutes de
listagem divulgada no site da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das Neves
(wwwnevesmggovbr) onde constaraacute a data e horaacuterio da realizaccedilatildeo das provas
A segunda etapa prova escrita seraacute composta por questotildees objetivas eou
subjetivas Os candidatos deveratildeo chegar ao local da prova com no miacutenimo 20
minutos de antecedecircncia munidos de documentos de identificaccedilatildeo (com foto) e
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
25
caneta esferograacutefica (preta ou azul) Natildeo seraacute permitido ao candidato efetuar
consultas em livros apostilas aparelhos eletrocircnicos (agenda eletrocircnica bip
gravador telefone celular palmtop etc) durante a realizaccedilatildeo das provas As provas
escritas seratildeo compostas por questotildees de Conhecimentos Baacutesicos (liacutengua
portuguesa) e Conhecimentos Especiacuteficos e seratildeo realizadas na data e local
divulgados na listagem de candidatos Seraacute aplicada prova escrita para todos os
candidatos sendo atribuiacutedo agraves Provas de Conhecimentos Baacutesicos e Conhecimentos
Especiacuteficos peso 02 (dois) conforme tabela abaixo
TABELA 2
Pesos das provas
TIPO CONTEUDO PESO CARATER
Prova Escrita
Portuguecircs 1 Classificatoacuterio
Conhecimentos
Especiacuteficos
2 Eliminatoacuterio
Os candidatos seratildeo classificados conforme o somatoacuterio de notas das provas
em ordem decrescente O resultado seraacute divulgado atraveacutes de lista disponibilizada
no site wwwnevesmggovbr
Os candidatos classificados nas provas escritas seratildeo submetidos agrave
entrevista individual para levantamento dos conhecimentos e competecircncias
essenciais para as vagas agraves quais estiverem concorrendo Os candidatos
selecionados na entrevista individual seratildeo submetidos ao Teste Psicoloacutegico que
realizaraacute avaliaccedilatildeo e anaacutelise comportamental para o iniacutecio do Processo Admissional
A nota final no processo seletivo seraacute o somatoacuterio das pontuaccedilotildees obtidas
nas trecircs etapas e os candidatos seratildeo classificados em ordem decrescente
Apoacutes o resultado do Teste Psicoloacutegico a Seccedilatildeo de Gestatildeo de Pessoas ndash
SGP ndash convocaraacute o candidato apto para sua apresentaccedilatildeo encaminhando-o para os
exames admissionais solicitando a documentaccedilatildeo exigida para contrataccedilatildeo O
candidato apto de posse do Atestado de Sauacutede Ocupacional ndash ASO - entregaraacute os
documentos conforme solicitados pela SGP para sua admissatildeo
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
26
412 Sistema de acompanhamento e avaliaccedilatildeo
A avaliaccedilatildeo e acompanhamento dos participantes do Projeto Atividades
Fiacutesicas ao Ar Livre aconteceraacute com uma periodicidade trimestral para verificar a
evoluccedilatildeo de cada individuo e aplicar as mudanccedilas necessaacuterias Neste
acompanhamento seratildeo aplicados questionaacuterios e feitas avaliaccedilotildees diversas como
descrito abaixo
Aplicaccedilatildeo de questionaacuterio de avaliaccedilatildeo da qualidade de vida (PAR-Q)
Aplicaccedilatildeo de um questionaacuterio de usuaacuterios contendo conhecimento satisfaccedilatildeo
com o programa participaccedilatildeo no programa percepccedilatildeo de seguranccedila durante a
praacutetica percepccedilatildeo de melhoria na sauacutede e bem estar
Diagnoacutestica ou anamnese geral (informaccedilotildees gerais e risco coronariano)
Avaliaccedilatildeo corporal
Avaliaccedilatildeo Neuromuscular
Avaliaccedilatildeo Cardiorespiratoacuteria
Avaliaccedilatildeo diagnoacutestica (realizada antes de qualquer treino sua funccedilatildeo seraacute
conhecer as condiccedilotildees iniciais do aluno e suas necessidades pessoais para a
partir daiacute serem traccedilados os objetivos assim como auxiliar na organizaccedilatildeo da
montagem e elaboraccedilatildeo do treinamento)
Avaliaccedilatildeo Formativa (Seraacute aquela usada durante o periacuteodo de treinamento
Atraveacutes dela eacute possiacutevel verificar o andamento do seu trabalho sabendo como
estaacute o aluno enquanto ainda eacute tempo para se fazer modificaccedilotildees)
Atividades realizadas orientar os participantes para os benefiacutecios da ginaacutestica
funcional com aparelhos e condiccedilotildees de realizaacute-la de forma segura Esclarecer
os cuidados com a postura e desenvolver a teacutecnica da ginaacutestica dentro da
velocidade ritmo e intensidade adequada
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
27
42 Cronograma das atividades
As atividades fiacutesicas a serem realizadas no Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar
Livre satildeo Alongamento Caminhada Saudaacutevel exerciacutecios de ginaacutestica com (step
colchonetes bastotildees bolas arcos pesos alternativos feitos com garrafas pet e
areia caneleiras gomas elaacutesticas e cordas) e Ginaacutestica Funcional com Aparelhos
(Academia da Sauacutede)
421 Alongamento e caminhada saudaacutevel
Alongamentos satildeo exerciacutecios voltados para o aumento da flexibilidade
muscular que estimulam o estiramento das fibras musculares fazendo com que elas
aumentem o seu comprimento O principal efeito dos alongamentos eacute o aumento da
flexibilidade que eacute a maior amplitude de movimento possiacutevel de uma determinada
articulaccedilatildeo Quanto mais alongado um muacutesculo maior seraacute a movimentaccedilatildeo da
articulaccedilatildeo comandada por aquele muacutesculo e portanto maior sua flexibilidade o
qual auxiliaraacute o praticante a desenvolver uma maior tenacidade e forccedila muscular
Jaacute a caminhada eacute uma excelente praacutetica para evitar o sedentarismo bem
como doenccedilas cardiovasculares proporcionando um melhor condicionamento fiacutesico
sem falar que eacute uma forma barata e de raacutepido retorno para manter o indiviacuteduo
fisicamente ativo e saudaacutevel Exerciacutecios de Ginaacutestica com pesos e objetos Reduz o
peso e a gordura melhora a forccedila e o tocircnus aumenta a flexibilidade fortalece ossos
e articulaccedilotildees diminui a pressatildeo arterial melhora o diabetes diminui o colesterol
total e aumenta o colesterol bom promove maior fluxo de sangue para o
ceacuterebro libera endorfinas o que aumenta a sensaccedilatildeo de bem-estar recupera a
auto-estima reduz ansiedade e estresse melhora o sono e a memoacuteria daacute mais
energia e resistecircncia melhora o equiliacutebrio e a postura previne doenccedilas crocircnicas
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
28
4211 Metodologia para as atividades de alongamento e caminhada
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterios os seguintes
recursos
a) Instalaccedilotildees Fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo de espaccedilos puacuteblicos (praccedilas) adequados para realizaccedilatildeo das atividades
b) Recursos Humanos
Equipe composta por 03 educadores fiacutesicos da Secretaria Municipal de Sauacutede com
auxilio dos agentes comunitaacuterios de sauacutede para orientar as atividades
c) Atividades realizadas
Orientaccedilatildeo dos participantes para os benefiacutecios do alongamento da caminhada e
dos exerciacutecios de ginaacutestica condiccedilotildees de realizaacute-los de forma segura com especial
enfoque nos cuidados com a postura e no desenvolvimento da teacutecnica e dos
movimentos dentro da velocidade ritmo e intensidade adequada a cada indiviacuteduo
422 Ginaacutestica funcional com aparelhos
A praacutetica da ginaacutestica funcional eacute direcionada ao bem estar e ao
condicionamento fiacutesico geral e especialmente o aumento da forccedila atividade tambeacutem
considerada um tratamento para diversas afecccedilotildees do organismo tais como
obesidade magreza distuacuterbios posturais dores das articulaccedilotildees e da coluna
vertebral e outros Sendo uma atividade propiacutecia para toda pessoa adulta por
proporcionar mudanccedilas no comportamento perante as situaccedilotildees do cotidiano
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
29
4221 Metodologia para as atividades de ginaacutestica funcional com aparelhos
Para a implantaccedilatildeo destas modalidades seratildeo necessaacuterias as instalaccedilotildees
fiacutesicas discriminadas adiante
42211 Instalaccedilotildees fiacutesicas
Utilizaccedilatildeo dos equipamentos instalados nas praccedilas puacuteblicas de Ribeiratildeo das Neves
adequados para realizaccedilatildeo da ginaacutestica funcional com aparelhos assim descritos
Multi-exercitador conjugado com seis funccedilotildees distintas
As seis funccedilotildees deste aparelho satildeo flexor de pernas extensor de pernas supino
reto sentado supino inclinado sentado rotaccedilatildeo vertical individual puxada alta Os
exerciacutecios praticados neste multi-exercitador fortalecem alongam e aumentam a
flexibilidade dos membros superiores e inferiores Este aparelho que permite a
praacutetica de quatro usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de cavalgada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os grupos musculares dos
membros inferiores superiores e aumentam a capacidade cardiorespiratoacuteria Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
30
Alongador com trecircs alturas conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho estimulam o sistema nervoso central
atraveacutes do alongamento e fortalecimento dos grandes grupos musculares Este
aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Surf duplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade a agilidade dos
membros inferiores quadris e regiatildeo lombar Este aparelho que permite a praacutetica de
dois usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Pressatildeo de pernas triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os muacutesculos da coxa e quadril
Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Remada sentada
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem a musculatura das costas e dos
ombros Este aparelho que permite a praacutetica de um usuaacuterio por vez deve ser
fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua
instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Simulador de caminhada triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade dos membros
inferiores desenvolve coordenaccedilatildeo motora Este aparelho que permite a praacutetica de
trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total
seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar
livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
31
Esqui triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho melhoram a flexibilidade dos membros
inferiores quadril membros superiores e a funccedilatildeo cardiorespiratoacuteria Este aparelho
que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com
material que ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em
aacutereas fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo diagonal dupla ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho aumentam a mobilidade da articulaccedilatildeo dos
ombros e dos cotovelos Este aparelho que permite a praacutetica de trecircs usuaacuterios
simultaneamente deve ser fabricado com material que ofereccedila total seguranccedila aos
usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas fechadas e ao ar livre sendo
resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
Rotaccedilatildeo vertical ndash Aparelho triplo conjugado
Os exerciacutecios praticados neste aparelho fortalecem os membros superiores e
melhora a flexibilidade das articulaccedilotildees dos ombros Este aparelho que permite a
praacutetica de trecircs usuaacuterios simultaneamente deve ser fabricado com material que
ofereccedila total seguranccedila aos usuaacuterios e que permita sua instalaccedilatildeo em aacutereas
fechadas e ao ar livre sendo resistentes agraves accedilotildees climaacuteticas
43 Puacuteblico atingido
O puacuteblico que se espera atingir com o Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre
abrange toda a populaccedilatildeo da regiatildeo metropolitana de Belo Horizonte localizada no
municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves no macro regional distrito de Justinoacutepolis
saudaacuteveis ou portadoras de doenccedilas crocircnicas inscritas e atendidas pelo Programa
Sauacutede da Famiacutelia
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
32
44 Criteacuterios para participaccedilatildeo
Para participar do Projeto Academia ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
seratildeo adotados dois criteacuterios
- Ter mais de 15 anos
- Ter em matildeos o atestado de liberaccedilatildeo para a praacutetica de atividades fiacutesica de
meacutedico particular ou do posto de sauacutede
441 Inscriccedilotildees
As inscriccedilotildees seratildeo realizadas pelos educadores fiacutesicos nos locais das
atividades
45 Horaacuterio das atividades
As atividades seratildeo desenvolvidas no periacuteodo matutino (06h00min as
08h00min) e vespertino (17h00min as 20h00min) com uma meacutedia de 30 alunos por
sessatildeo de segunda a saacutebado sendo a frequumlecircncia do participante definida sob
orientaccedilatildeo
46 Realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao ar Livre seraacute realizado pela parceria da
Prefeitura municipal de Ribeiratildeo das Neves Ministeacuterio da Sauacutede de Minas Gerais e
o Fundo Nacional da Sauacutede
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
33
461 Parcerias
O projeto seraacute realizado pela parceria da Prefeitura Municipal de Ribeiratildeo das
Neves o Ministeacuterio da Sauacutede e o Fundo Nacional da Sauacutede O foco de
financiamento do projeto seraacute de acordo com o incentivo para custeio das atividades
do programa Academia da Sauacutede que foi instituiacutedo pela Portaria GM MS nordm 1402
de 15 de junho de 2011 que prevecirc o repasse para os Municiacutepios e o Distrito Federal
nos valores de R$ 300000 (trecircs mil reais) ou de R$ 3600000 (trinta e seis mil
reais)
Os incentivos de custeio destinam-se ao pagamento das despesas correntes
ou seja aquelas que natildeo contribuem diretamente para formaccedilatildeo ou aquisiccedilatildeo de
um bem de capital Satildeo despesas que se realizam de forma contiacutenua Satildeo
consideradas despesas correntes capacitaccedilatildeo pagamento de profissionais
aquisiccedilatildeo de material de consumo entre outros O incentivo de custeio para o
funcionamento dos poacutelos Academia da Sauacutede construiacuteda com os incentivos
previstos na Portaria GM MS nordm 1401 de 15 de junho de 2011 soacute poderaacute ser
solicitado apoacutes a conclusatildeo da obra fiacutesica do espaccedilo Apoacutes homologaccedilatildeo pelo
Ministeacuterio da Sauacutede divulgada por meio de portaria especiacutefica o Municiacutepio ou o
Distrito Federal deveraacute realizar em ateacute 90 (noventa) dias data de publicaccedilatildeo da
portaria
Cadastrar no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Sauacutede (SCNES)
para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede de niacutevel superior com
carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois profissionais de sauacutede de niacutevel
superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h semanais cada que seraacute(atildeo)
responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa Academia da Sauacutede cujo
custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Atenccedilatildeo Baacutesica (PAB Variaacutevel)
Cadastrar no SCNES para cada poacutelo pelo menos um profissional de sauacutede
de niacutevel superior com carga horaacuteria de 40 horas semanais ou dois
profissionais de sauacutede de niacutevel superior com carga horaacuteria miacutenima de 20h
semanais cada que seraacute(atildeo) responsaacutevel(eis) pelas atividades do Programa
34
Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
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REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
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Academia da Sauacutede cujo custeio eacute oriundo do Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede
Incluir o Programa Academia da Sauacutede no Plano Municipal de Sauacutede
O natildeo cumprimento dos trecircs requisitos listados acima apoacutes a homologaccedilatildeo do
cadastro acarretaraacute no cancelamento do repasse do incentivo de custeio das
atividades
462 Local de realizaccedilatildeo
O Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre de Ribeiratildeo das Neves seraacute
implantado de acordo com a portaria ndeg14012011 do Ministeacuterio da Sauacutede em
espaccedilos puacuteblicos como ruas avenidas e praccedilas ou outros espaccedilos fornecidos pela
Prefeitura Municipal que deveraacute ser definido logo apoacutes aprovaccedilatildeo do projeto
47 Divulgaccedilatildeo
A divulgaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre seraacute realizada atraveacutes
da distribuiccedilatildeo de folders junto agrave populaccedilatildeo e Equipes de Sauacutede da Famiacutelia para as
famiacutelias pertencentes a sua aacuterea de atuaccedilatildeo e junto aos demais centros de sauacutede de
Ribeiratildeo das Neves
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48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
35
48 Recursos
481 Recursos humanos
A tabela abaixo relaciona os recursos humanos necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves
O Profissional de Educaccedilatildeo Fiacutesica eacute responsaacutevel pelo planejamento
execuccedilatildeo e estruturaccedilatildeo do conjunto de praacuteticas de atividades fiacutesicas esportivas e
de lazer que reafirmam junto aos beneficiaacuterios do Projeto os valores desta praacutetica
rotineira almejando um estilo de vida mais saudaacutevel Cabe tambeacutem ao profissional
de Educaccedilatildeo Fiacutesica monitorado pela Equipe de Sauacutede da Famiacutelia o trabalho
articulado com a mesma visando a integraccedilatildeo das accedilotildees com consequumlente melhoria
na qualidade de vida da populaccedilatildeo
TABELA 3 Recursos Humanos
Quantidade Profissional(s) Valor Total
01 Educaccedilatildeo fiacutesica 40hsemanais
R$ 200000
02 Educaccedilatildeo Fiacutesica 20hsemanais
R$ 110000
Os valores acima citados satildeo de acordo com o Piso Variaacutevel de Vigilacircncia e
Promoccedilatildeo da Sauacutede E os profissionais de nutriccedilatildeo fisioterapia meacutedicos e agentes
de sauacutede satildeo funcionaacuterios contratados da Prefeitura de Ribeiratildeo das Neves que
atuam nos PSFrsquoS(Programa Sauacutede da Famiacutelia) indicando e encaminhando os
usuaacuterios para as praacuteticas de atividade fiacutesica
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
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TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
36
482 Recursos materiais
As tabelas abaixo relacionam os recursos materiais necessaacuterios para a
implantaccedilatildeo do Projeto Atividades Fiacutesicas ao Ar Livre em Ribeiratildeo das Neves A
primeira descreve os equipamentos e a segunda os materiais de escritoacuterio e
limpeza
TABELA 4 Equipamentos ( Continua)
QUANTIDADE EQUIPAMENTOS VALOR
UNITARIO
VALOR TOTAL
01 Abdominal simples R$ 210000 R$ 210000
01 Abdominal duplo R$ 242550 R$ 242550
01 Abdominal ccarga R$ 286650 R$ 286650
01 Adutorabdutor pernas R$ 220500 R$ 220500
01 Adutorabdutor braccedilos R$ 220500 R$ 220500
01 Alongflex (alongador) R$ 143850 R$ 143850
01 Alongador 3 alturas R$ 242550 R$ 242550
01 Banco ppraccedila ar livre (2 frac12
polegadas)
R$ 132300 R$ 132300
01 Banco ppraccedila ar livre (2
polegadas)
R$110250 R$110250
01 Barra alta giratoacuteria R$ 242550 R$ 242550
01 Barra fixa R$ 171150 R$ 171150
01 Barra paralela R$ 143850 R$ 143850
01 Bicicleta triplo R$ 386400 R$ 386400
01 Bicicleta dupla R$ 275100 R$ 275100
01 Bicicleta horizontal ccarga R$ 352800 R$ 352800
01 Bicicletaacuterio R$ 210000 R$ 210000
01 Bicicleta eliacuteptica R$ 231525 R$ 231525
01 Deslizer R$ 231525 R$ 231525
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
37
01 Elevaccedilatildeo de ombro duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Eliacuteptico mecacircnico triplo R$ 473025 R$ 473025
01 Escada horizontal R$ 352800 R$ 352800
01 Espaldar R$ 120750 R$ 120750
01 Esqui triplo R$ 463050 R$ 463050
01 Estaccedilatildeo 12 em 1 R$ 1323000 R$ 1323000
01 Estaccedilatildeo multi uso 6
funccedilotildees
R$ 474075 R$ 474075
01 Extensatildeo lombar R$ 253575 R$ 253575
01 Flexorextensor pernas R$ 198450 R$ 198450
01 Gecircmeos R$ 176400 R$ 176400
01 Jogo de barras R$ 330750 R$ 330750
01 Leg press triplo R$ 341250 R$ 341250
01 Lixeira para jardim dupla
(cesto)
R$ 121800 R$ 121800
01 Lixeira para jardim redonda R$ 99750 R$ 99750
01 Massageador duplo R$ 193200 R$ 193200
01 Paralela dupla R$ 176400 R$ 176400
01 Passo a passo R$ 210000 R$ 210000
01 Peitoral duplo R$ 392700 R$ 392700
01 Placa para ar livre
(exerciacutecios muacutesculos e
alongamento)
R$ 231525 R$ 231525
01 Pressatildeo de pernas com
twist lateral
R$ 242550 R$ 242550
01 Puxador duplo R$ 396900 R$ 396900
01 Remada sentada R$ 187425 R$ 187425
01 Remador sem carga R$ 182175 R$ 182175
01 Roda de ombro (rotaccedilatildeo
dupla diagonal)
R$ 264600 R$ 264600
01 Trave de equiliacutebrio R$ 242550 R$ 242550
01 Roda de ombro tripla ndash R$ 300825 R$ 300825
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
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TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
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4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
38
conjugado (rotaccedilatildeo
diagonal)
01 Roda dupla (rotaccedilatildeo
vertical)
R$ 220500 R$ 220500
01 Rotaccedilatildeo vertical triplo
conjugado
R$ 255150 R$ 255150
01 Simulador de caminhada
triplo
R$ 432600 R$ 432600
01 Simulador de cavalgada
triplo
R$ 389025 R$ 389025
01 Simulador de escada tripla R$ 463050 R$ 463050
01 Simulador de remo R$ 272475 R$ 272475
01 Torre de elevaccedilatildeo de
braccedilos
R$ 187425 R$ 187425
01 Torre de escalada R$ 210000 R$ 210000
01 Twist (surf) triplo R$ 242550 R$ 242550
01 Alongador Com Trecircs
Alturas
R$ 143325 R$ 143325
01 Puxada Alta R$ 143325 R$ 143325
01 Desenvolvimento R$ 143325 R$ 143325
01 Remada R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Vertical C Dupla
Diagonal Inclinada-
Aparelho Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Supino R$ 143325 R$ 143325
01 Rotaccedilatildeo Dupla Vertical R$ 143325 R$ 143325
01 Voador Peitoral com
Voador Dorsal - Aparelho
Conjugado
R$ 143325 R$ 143325
01 Placa Orientativa Frente e
verso
R$ 143325 R$ 143325
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
44
Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
39
TABELA 5 Materiais
Quantidade Material Valor unitaacuterio Valor total
10 Caixas Laacutepis preto ndeg2 c 12 unidades
R$ 420 R$ 4200
02 Caixas de Caneta esferograacutefica azul c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Caneta esferograacutefica preta c 50 unidades
R$ 2399 R$ 4798
02 Caixas de Borracha branca escolar c
R$ 1070 R$ 2140
03 Caixas de cola branca escolar c 12 unidades
R$ 1790 R$ 5370
10 Corretivo escolar R$ 240 R$ 2400 10 Cadernos capa dura
uma mateacuteria R$ 430 R$ 4300
02 Apontadores de mesa
R$ 1990 R$ 3980
10 Pranchetas R$ 220 R$ 2200 10 Tesouras escolares R$ 230 R$ 2300 10 Papel sufite A4
pacote c100 folhas R$ 370 R$ 3700
10 Rodos e vassouras R$ 2590 R$ 12950 10 Baldes para limpeza R$ 270 R$ 2700
10 pacotes Pacotes de Papel higiecircnico c 24 unidades
R$ 2343 R$ 23430
10 Vidros de desinfetante c 1000ml
R$ 1890 R$ 18900
10 Vidros de aacutegua sanitaacuteria
R$ 280 R$ 2800
10 Sacos de limpeza do chatildeo
R$ 200 R$ 2000
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
40
4821 Custos
O custo total do projeto seraacute de R$16571691 (cento e sessenta e cinco mil
setecentos e dezesseis reais e noventa e um centavos) considerando um mecircs de
salaacuterio dos profissionais caso o valor ultrapasse o planejado haveraacute prestaccedilatildeo de
contas detalhada do que foi gasto O custo necessaacuterio para realizar a seleccedilatildeo dos
profissionais seraacute solicitado agrave Prefeitura da cidade
41
5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
42
REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
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5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
O presente trabalho teve como objetivo a elaboraccedilatildeo de um projeto para
implantaccedilatildeo da academia da sauacutede no municiacutepio de Ribeiratildeo das Neves Minas
Gerais
O sedentarismo eacute um comportamento que vem em curva ascendente no
mundo devido principalmente agrave intensa modernizaccedilatildeo e urbanizaccedilatildeo dos grandes
centros Este comportamento vem acompanhado de uma seacuterie de mudanccedilas fiacutesicas
e psicoloacutegicas que aumenta a vulnerabilidade e a incidecircncia de processos
patoloacutegicos A atividade fiacutesica dentro deste contexto tem papel fundamental como
forma de melhorar a qualidade de vida Exerciacutecios regulares podem minimizar ou
retardar a perda das capacidades funcionais e ajudar a tratar e prevenir doenccedilas
cardiovasculares obesidade sobrepeso hipertensatildeo arterial e diabetes Aleacutem dos
benefiacutecios fiacutesicos a praacutetica de atividades colabora com a sauacutede psicoemocional do
individuo atraveacutes da formaccedilatildeo de redes sociais
Eacute importante no entanto que esta praacutetica seja feita de forma regular e com
acompanhamento de pessoas especializadas para garantir a qualidade dos
resultados Muitas vezes a populaccedilatildeo natildeo tem alternativas para a praacutetica de
exerciacutecios por isso a construccedilatildeo de locais puacuteblicos apropriados a esta pratica
regular de atividade fiacutesica com pistas de caminhada espaccedilos para aulas de
ginaacutestica ciclovias e implantaccedilatildeo da Academia da Sauacutede torna-se uma poliacutetica
puacuteblica necessaacuteria e dever do Estado
Os resultados esperados incluem logo apoacutes a implantaccedilatildeo e iniacutecio de
funcionamento do projeto a reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares melhoras
nos valores pressoacutericos glicecircmicos lipiacutedicos niacutevel de atividade fiacutesica e integraccedilatildeo
social
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REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
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Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
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Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
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REFEREcircNCIAS
ADRIANO J et al A construccedilatildeo de cidades saudaacuteveis uma estrateacutegia viaacutevel para a melhoria da qualidade de vida Ciecircncia Sauacutede Coletiva Satildeo Paulo v5 p53-62 2000 AMARAL C L Projeto Agita PSF Nova Holanda atividade fiacutesica para adultos e idosos gerando qualidade de vida e reduccedilatildeo dos fatores de risco cardiovasculares 2008 36f Monografia (Curso de Especializaccedilatildeo em Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede da Famiacutelia) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais 2011 BARROS NETO T L Exerciacutecio sauacutede e desempenho fiacutesico Atheneu Satildeo Paulo Brasil 1997 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Orientaccedilotildees para o preenchimento do formulaacuterio on-line de monitoramento do programa Academia da Sauacutede Brasiacutelia ndash DF 2013 Disponiacutevel em lthttpportalsaudesaudegovbrportalsaudearquivospdf2013Mai06passo_a_passo_formsuspdfgt Acesso em 20 de maio de 2013 COLLUCCI C Metade dos brasileiros eacute sedentaacuteria diz pesquisa 2007 Disponiacutevel em lthttpwww1folhauolcombrfspcotidianff0909200701htmgt Acesso em 20 de maio de 2013 HALLAL P C et al Avaliaccedilatildeo do programa de promoccedilatildeo da atividade fiacutesica Academia da Cidade de Recife Pernambuco Brasil percepccedilotildees de usuaacuterios e natildeo-usuaacuterios Caderno de Sauacutede Puacuteblica Rio de Janeiro v26 n1 p70-78 jan 2010 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Disponiacutevel em lt httpwwwibgegovbrcidadesatxtrasperfilphpcodmun=315460ampsearch=minas-gerais|ribeirao-das-nevesgt Acesso em 20 de maio de 2013 MINAS GERAIS Secretaria de Estado de Sauacutede Criteacuterios de similaridade de iniciativas preexistentes ao Programa Academia da Sauacutede e informaccedilotildees sobre procedimento do cadastro das propostas para habilitaccedilatildeo ao incentivo de custeio das atividades Belo Horizonte ndash MG 2013 Disponiacutevel em lt httpwwwsaudemggovbrcomponentgmgpage1484-academia-da-saudegt Acesso em 20 de maio de 2013 ROCHA F M L Avaliaccedilatildeo fisioterapecircutica do idoso Disponiacutevel em lthttpwwwciapeorgbrmatdidaticofernandaavaliacaofisioterapeuticaidosodocgt Acesso em 20 de maio de 2013
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SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
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Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
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Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
43
SILVESTRE JA et al O envelhecimento populacional brasileiro e o setor sauacutede Arquivos de geriatria e gerontologia Satildeo Paulo v 0 n1 p81-89 set1996 VITOacuteRIO AFC et al Projeto Academia da Praccedila mudanccedila para a vida Piripiri - PI Secretaria Municipal da Sauacutede 2010 ZARDO G S Tratamento preventivo das quedas do idoso pela anaacutelise dos testes Timed up and go test e Get up and go test 2008 50f Monografia (Curso de Fisioterapia) - Universidade Veiga de Almeida Rio de Janeiro 2008 ZAZA D C Efeitos de seis semanas de step-training em paracircmetros da forccedila muscular de membros inferiores em mulheres idosas 2003 8f Dissertaccedilatildeo (Mestrado em Treinamento Esportivo) ndash Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais Belo Horizonte 2003
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
M237p
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Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
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Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
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Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796
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Ficha catalograacutefica elaborada pela equipe de bibliotecaacuterios da Biblioteca da Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia
Ocupacional da Universidade Federal de Minas Gerais
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2013
Santos Ludimila Mara dos
Projeto de Incentivo agrave Praacutetica Esportiva atividades fiacutesicas ao ar livre
[manuscrito] Ludmila Mara dos Santosndash 2013
44 f enc il
Orientadora Ana Claacuteudia Porfiacuterio Couto
Monografia (especializaccedilatildeo) ndash Universidade Federal de Minas Gerais Escola de
Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Bibliografia f 42-43
1 Exerciacutecios fiacutesicos 2 Cardiopatias 3 Estilo de vida sedentaacuterio (DeCS) 4
Poliacuteticas puacuteblicas I Couto Ana Claacuteudia Porfiacuterio do II Universidade Federal de
Minas Gerais Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica Fisioterapia e Terapia Ocupacional III
Tiacutetulo
CDU 796