projecte els jocs olÍmpics · l’estadi olímpic de berlín la cerimònia d’inici dels jocs...
TRANSCRIPT
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Els primers Jocs Olímpics de l’era moderna es van celebrar a Atenes l’any
1896. Fent una recerca a Internet en els enllaços que et proporcionem,
series capaç d’omplir el següent quadre?
https://conddedeporte.com/2013/03/28/un-pequeno-viaje-por-las-
mascotas-de-los-juegos-olimpicos-de-verano/
https://es.wikipedia.org/wiki/Mascota_de_los_Juegos_Ol%C3%ADm
picos
Any Seu Mascota
1992 Barcelona
2016
2021
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
DIETA PER A UN ESPORTISTA
Per a què un esportista faci una vida sana i gaudeixi d’una bona salut, és
important fer una dieta variada i equilibrada, abans, durant i després de
l’activitat física (entrenament i competició) per tal de millorar el seu
rendiment.
A l’hora de fer una dieta dirigida a un esportista és important tenir en
compte la roda dels aliments, ja que ens proporciona la suficient
informació per saber què necessitem menjar cada dia. No oblidem que un
esportista augmenta el nivell de proteïnes i hidrats de carboni per tal de
tenir més energia.
És important tenir en compte que segons la intensitat de l’activitat, la
duració, la temperatura de l’ambient i l’edat, el sexe i la composició de
l’esportista, la dieta pot variar una mica.
Roda dels aliments
És una manera de classificar els aliments segons la seva composició
majoritària, és a dir, tots els aliments contenen diferents nutrients, però
sempre en tindrà un de major quantia. Si en un àpat diari entra un mínim de
dos aliments de cada grup en quantitats adequades, l’esportista estarà fent
una alimentació correcta.
Aliments molt energètics. Hi ha dos grups:
Grup I: pa, pasta, blat de moro, farina...(cereals) mel, sucre i dolços... Hi
predominen els hidrats de carboni.
Grup II: mantegues i olis. Hi predominen els greixos.
Aliments rics en fibres i vitamines: fruites, verdures i hortalisses.
Aliments rics en proteïnes. Hi ha tres grups:
Grup I: carn, peix, ous.
Grup II: làctics (llet, iogurt, formatges).
Aliments mixtos: llegums, fruits secs i patates. Hi predominen els hidrats
de carboni i la fibra, que regulen el trànsit intestinal)
Cal beure 3’5l d’aigua cada dia ja que un esportista l’expulsa ràpidament
mitjançant la suor.
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Encercla la resposta correcta.
● És correcte que un esportista esmorzi cada dia un pastís, un refresc i un
gelat?
a. No és aconsellable perquè és massa fred per prendre a primera hora.
b. No, perquè són aliments per prendre ocasionalment.
c. Sí, perquè són aliments que aporten molt sucre.
d. No, perquè són aliments que costen molts diners.
● Quina frase resumeix millor el text?
a. Els llegums i la fruita seca són fonamentals per a la salut.
b. L’important és consumir aliments que aportin molta energia.
c. Cal ingerir molta fruita i verdura diàriament.
● Per què cal menjar llegums, fruits secs o patates cada dia?
a. Perquè ens proporcionen energia.
b. Perquè ens aporten proteïnes.
c. Perquè ens aporten greixos.
d. Perquè proporcionen molts hidrats de carboni i fibra, per tal de regular el
trànsit intestinal.
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
HISTÒRIES OLÍMPIQUES
L’heroi de Berlín maltractat al seu país
1 d’agost de l’any 1936, Alemanya. El dictador Adolf Hitler presidia a
l’estadi Olímpic de Berlín la cerimònia d’inici dels Jocs Olímpics. El govern
nazi volia demostrar en aquells jocs la teoria que la seva raça era millor que
les altres. Els alemanys, alts, rossos i amb els ulls blaus, havien de
demostrar ser els millors esportistes davant de tot el món. Però hi havia
una persona amb la qual no havien comptat en el seu pla.
Un noi natural d’Alabama, als Estats Units, on va néixer el 13 de setembre
de 1913, era aquella persona. James Cleveland Owens, anomenat “Jesse”, va
arribar a Berlín amb l’equip dels Estats Unit. Havia de competir en proves
d’atletisme. El Jessi venia de viure una infància difícil. Era el petit de deu
germans, la seva família havia de treballar molt per ajudar-los a tots, i eren
negres. Ser negre als Estats Units no és fàcil. Llavors, era encara més
difícil.
El 3 d’agost de 1936 Jesse va guanyar la seva primera medalla als 100m. El
seu temps va ser de 10,3s. El segon classificat va quedar a una dècima de
segon, i el tercer classificat, a dues dècimes de segon del Jessie. Al dia
següent, Jesse va guanyar la seva segona medalla, aquesta vegada en salt de
longitud. La marca va ser de 8,06m. I un dia després, el dia 5 d’agost, va
arribar la tercera medalla, en aquesta ocasió en els 200m. El seu temps va
ser de 20,7 segons. El seu entrenador, veient el seu gran estat de forma, va
decidir ficar al Jesse a l’equip dels relleus 4x100m. I el dia 9 d’agost, amb
els seus companys, el Jesse va batre el rècord del món amb un temps de
39,8 segons. Un atleta, quatre proves, quatre medalles d’or. Aquest rècord
no es va igualar fins a l’any 1984!
En acabar els jocs olímpics, en Jesse volia tornar al seu país, veure la
família, gaudir amb els seus. Però el president del comitè olímpic tenia
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
altres plans. Va obligar al Jesse a fer competicions per diferents països
d’Europa, amb moltes proves, una alimentació molt dolenta i quedant-se la
majoria dels diners dels premis. I el Jesse va dir prou. Va tornar pel seu
compte amb la seva família. Com a venjança, el comité olímpic li va prohibir
tornar a córrer en competicions. En el seu millor moment, es va acabar la
seva carrera.
A Cleveland, on vivia, el van rebre com un heroi. Fins i tot li van organitzar
una festa al millor hotel de la ciutat. Però, recordeu que el Jesse era negre?
Doncs a la seva festa, a la seva pròpia festa, el Jesse va haver d’entrar per
la porta de la cuina de l’hotel, ja que la llei tractava les persones negres de
manera discriminatòria. Quan un esportista guanyava medalles o títols, el
president dels Estats Units el convidava a la Casa Blanca. Amb el Jesse no
ho va fer, tot i que havia guanyat quatre medalles!
El Jesse es va posar a treballar per tirar endavant a la seva família. Va
fugir de la fama que el va acompanyar quan va guanyar aquelles quatre
medalles. Va morir el 31 de març de l’any 1980, per culpa d’un càncer. A
partir de l’any següent va començar a donar-se el premi Jesse Owens al
millor atleta masculí d’Estats Units. Amb els anys, el Jesse ha acabat sent
una llegenda, de l’esport i dels Jocs Olímpics. A l’any 2016 es va estrenar la
pel·lícula “L’heroi de Berlín” a on es veu una part de la vida d’en Jesse.
1.-Quants anys tenia el Jesse Owens quan va anar als Jocs Olímpics de
Berlín? I amb quants anys va morir?
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
2.-Quants dies van passar des de que el Jesse va guanyar la primera
medalla fins que va guanyar la última?
3.-Quants anys van passar fins que un altre atleta va aconseguir
guanyar quatre medalles d’or als mateixos jocs? A quina ciutat es van
celebrar aquests jocs?
4.-Quants anys van passar des de que Jesse Owens va guanyar les
medalles fins que es va fer la pel·lícula “L’heroi de Berlín”?
5.-A l’any 1990 al Jesse li van concedir la medalla d’or del Congrés
dels Estats Units de forma pòstuma. Saps que vol dir rebre alguna cosa
de forma “pòstuma”?
6.-Què et sembla la llei que no tractava diferent a les persones per
ser negres?
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Durant els Jocs Olímpics de Pequín 2008, en la categoria masculina de les
diferents proves de la disciplina de gimnàstica artística, es van donar els
resultats següents:
Atleta Puntuació
Terra Barra Salt del
poltre
Anelles
Zou Kai 16,050 18,928 9,769 12,120
Gervasio
Deferr
15,75 18,875 9,787 12,025
Fabia
Hambüchen
15,650 18,902 9,625 12,010
Diego
Hypólito
15,200 18,724 9,702 11,925
. Quin és el total de punts que va aconseguir cada gimnasta en les 4 proves?
. En quina posició van quedar?
1r 2n 3r 4t
. En quants punts va superar en Zou Kai a en Gervasio Deferr, en Terra i en
Barra?
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Observa la taula i respon:
País Homes Dones
Espanya 162 120
Alemanya 237 183
França 188 121
Itàlia 203 130
. Quants atletes van portar cadascun d’aquests països?
. Quantes dones més que homes van participar en aquests Jocs Olímpics?
5.- Tenint en compte el medaller dels Jocs Olímpics de Pequín 2.008,
contesta aquestes preguntes.
País Or Plata Bronze Total
Xina 51 21 28
U.S.A. 36 38 36
Rússia 23 21 28
Itàlia 8 10 10
França 7 16 17
Espanya 5 10 3
Corea del
Sud
13 10 8
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
. Quin país va guanyar més medalles? I menys?
. Construeix un gràfic de barres que representi el nombre total de medalles
que va guanyar cada país.
ESCAPE ROOM: Salvem els Jocs Olímpics
Us proposem un joc súper divertit:
Un monstre anomenat Coronatus ha vingut a conquerir el nostre planeta,
ajuda’ns a deternir-lo!
Trobareu el joc en el següent enllaç, clica!
https://sites.google.com/view/escaperoomsalvemjjoo
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
EDAT ANTIGA: GRÈCIA I ROMA
Grècia i Roma van ser dos grans civilitzacions. Els grecs i els romans van
crear moltes històries fantàstiques sobre herois poderosos o sobre
deesses.
Creien en diversos déus que vivien al mont Olimp; per això es coneixen com a
déus Olímpics; 12 eren els més importants.
En homenatge a aquests 12 déus els grecs realitzaven jocs esportius
coneguts com a jocs olímpics; precisament perquè eren fets com a regal a
aquests déus que vivien al mont Olimp.
D’aquesta tradició hem heretat encara avui en dia el nom de “Jocs
Olímpics”.
A continuació…
1.- Llegeix el nom en grec i en llatí del següents 8 déus olímpics. A partir de
llegir també la seva descripció, hauràs d’encertar quins dels següents
dibuixos corresponen amb el nom del déu i escriure a sota de cada dibuix el
nom del déu olímpic que creguis que correspon. Recorda d’escriure el nom
tant en grec com en llatí.
Nom grec Nom llatí Descripció
1.Zeus 1.Júpiter Déu barbut, representat amb un llamp o un
ceptre a la mà.
2.Era 2. Juno Deessa normalment representada amb una
diadema.
3.Posidó 3. Neptú Déu barbut i acompanyat d’un trident (o
altre estri) i/o un peix.
4.Afrodita 4. Venus Deessa amb cabells llargs i rodejada de
flors, coloms o pardals.
5.Dionís 5. Bacus Déu normalment acompanyat d’una copa de
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
vi o rodejat de vinyes.
6.Atena 6. Minerva Deessa normalment representada amb un
casc, una llança i/o un escut.
7.Demèter 7. Ceres Deessa normalment representada amb
espigues de blat.
8.Ares 8. Mart Déu normalment representat amb una
cuïrassa, un casc, un escut o una llança.
2. Relaciona cada déu olímpic amb la que creguis que podria ser la seva
funció.
DÉU OLÍMPIC FUNCIÓ
1.Zeus …. Deessa de l’amor, de la bellesa i del
matrimoni.
2.Era …. Fill de Zeus i Hera, déu de la guerra.
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
3.Posidó …. Deessa de l’agricultura, dóna del blat i les lleis
als homes.
4.Afrodita …. Déu del cel i dels fenòmens atmosfèrics, de la
justícia, déu suprem.
5.Dionís …. Germà de Zeus, déu del mar, dels rius i els
oceans.
6.Atena …. Esposa de Zeus, deessa del matrimoni.
7.Demèter …. Deessa de la guerra, de la saviesa, la
intel·ligència i dels artesans.
8.Ares …. Fill de Zeus, déu que inventà el vi, déu de
l’irracional i del teatre.
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
LA PASTA DE SAL
¿Os parece si creamos nuestra mascota olímpica? Lo podemos hacer con
pasta de sal. Ahora os explicamos como lo haremos.
Ingredientes:
- 1 vaso de sal
- 1 vaso y medio de harina
- Agua
Elaboración:
Cogemos un bol grande y mezclamos los ingredientes. Lo ideal es poner
primero la sal y la harina e ir añadiendo agua poco a poco. Si nos pasamos de
agua habrá que añadir más sal y harina para obtener la consistencia
adecuada.
Cuando la masa no se pegue en las manos ya estará lista.
Dejamos la masa en la nevera durante 1 hora.
Cuando ya hemos hecho nuestra mascota la podemos secar en el horno.
Calentamos el horno a 100º y la cocemos durante 15 minutos.
Cuando esté seca ya la podemos pintar.
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
OLYMPICS
A short history of the Olympics
Athletes competed in the first
Olympic Games nearly three
thousand years ago, in 776 BC.
Every four years, people from
Greek city-states (and later the
Roman empire) travelled to a place
called Olympia to watch the games.
This games continued until 393 AC.
They celebrated the games for 1
to 5 days and only men competed. Many of the games were similar to
today’s modern games; athletes ran, threw and jumped.
The modern Olympic games started with the creation of the International
Olympic Committee (the IOC) in 1894 and Greece was the first country to
celebrate the games. It was in the city of Athens, in 1896. Fourteen
countries with 241 athletes competed in forty-three events. Some people
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
wanted to celebrate the games in Athens always, But the IOC decided to
celebrate them in different countries and cities. In 1900, Paris was the
city and, for the first time in history, women competed too. The first
winter Olympic Games were in 1924 and skating and ice-hockey were some
of the sports that people watched. Now, over 200 countries compete in the
Summer Olympic games. There are 300 different sports and they last
seventeen days.
Sometimes, in those years, there were problems. In 1916, 1940 and 1944
there were no games because of war. This year 2020, there will not be
games because of coronavirus (they will be celebrated next year). Some
athletes use drugs to help them win and the games are very expensive ( the
2014 Winter Games in Sochi-Japan- cost 50 thousand million dollars. But
the game are very popular all around the world.
Now answer to the questions.
- In which year were the games celebrated for the first time?
- When did the old Olympic games disappear?
- Where were the athletes from in the old games?
- Did the women compete?
- How many days did the games last?
- Which activities did the athletes practise?
- When did the first modern games start?
- In which city did the athletes compete? In which country is it?
- How many countries participated? and how many athletes?
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
- Did women compete in this first modern games?
- Which sports are in winter games?
- How many sports are there now in the summer games?
- When did women start to compete?
- In which for dates there weren’t or won’t be games? Why?
- How much money did the 2014 winter games cost?
Classify the food according to its origin
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Animal origin
Plant origin
Two origins (more than
one ingredient)
Make a good menu for a an athlete’s day
BREAKFAST
PROJECTE
ELS JOCS OLÍMPICS
Name: Class:
Classify the sports in the following table: (some sports can go in two
categories)
Water sports
Team sports
Individual sports
Contact sports
Sports with animals
Now say:
1.Two sports you want to practise:
2. Two sports you don't like:
3. Two sports you are good at:
4. Two sports you played in the past:
5.Two sports you never practised: