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Das Programmheft

24. Mai 2014

Mach mit!!!

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Das erste Wort gehört den Bodensee Frauenläuferinnen!

Die ganze Pipline

voller Frauen ist schon was ganz Besonderes.

Und eine davon zu sein, macht einen zu einem Teil von

was ganz Besonderem... :-)Tanja Cehic

über Facebook

Es gibt viele Gründe dabei zu sein!

Frauenlaufmesse mit so vie-len Geschenken für die

Läuferinnen • Erstmals 10 km Strecke • Megastimmung und Gänsehautfeeling wegen den vielen gut gelaunten Frauen!

Gabi Marte, Bings

Die Stimmung beim Frauenlauf und

auf der Frauenlaufmesse ist gigantisch!

Einmal Frauenlauf = immer Frauenlauf! ;-)

Jessica Resch, über Facebook

Hast du noch ein Lieblingsstück im

Schrank, das du kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf

und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der Vor-Ort-Kleiderannahme

der Caritas. Karoline Mätzler,

Carla • Caritas Vbg.

Am See entlang. Geniale

Aussicht!Claudia Herzog, über Facebook

Spaß an der Bewegung!

Toller Tag mit den Mä-dels!

Kerstin Keßler über Facebook

Vor 2 Jahren beim Frauenlauf war

ich noch 30 Kilo schwerer und ich finde es einfach toll,

dass hier jede Frau ihren Platz findet, egal ob langsam

oder schnell! Judith Riemer,

Möggers

Ich finde die Shopping- und

Relaxmesse gelungen. Bei Mohren das neue Frauen-Bier verkosten und bei Hervis

Schnäppchen jagen. Marion Foditsch,

Dornbirn

Mit a bizle üba schafft

ma des scho.Gerlinde, 72 Jahre,älteste Teilnehmerin

2011

So viel positive Energie auf

einem Haufen, schüttet irrsinnig viel Endorphine

aus!Alexandra Raich-Mader,

über Facebook

Es ist immer wie-der toll zu sehen, mit wel-

cher Begeisterung alle Läuferinnen dabei sind. Egal ob jung oder alt, man

merkt dass es beim Frauenlauf nicht um sportliche Höchstleistungen geht, sondern

einfach um einen schönen Tag mit den liebsten Freundinnen und dem gemein-

samen Spaß an der Bewegung.Rebecca Bundschuh, Vorarlberg>>bewegt

Wir freuen uns, dass wir dieses Jahr durch die Initative

>>Aktiv gegen Krebs>> besonders viele Frauen, zum Bodensee Frauen-

lauf einladen können.Lucia Wieländner,

Krebshilfe Vorarlberg

Motiviert das Ziel vor Augen, die 5 km

und mit meinen Freundinnen wieder einen tollen Tag mit Spass und Bewegung zu verbringen, auf

das freue ich mich.Annette Geser,

Mellau

Weil es einfach ein unvergesslicher Tag mit lieben Freundinnen ist!

Michaela Mayer-Mandl, Dornbirn

Auf die 10 km Strecke habe

ich schon sehnsüchtig gewartet.

Sabine Weiland, Feldkirch

Super Stim-mung wenn so viele

Frauen laufen. Ob trai-niert oder Anfänger, jede

gehört dazu!Eva Kögl,

über Facebook

Mit dem Team „Bewe-gung und Begegnung“ ha-

ben wir sportlich umgesetzte Integration beim Frauenlauf.

Andrea Gross, Bewegung & Begegnung

Gemeinsam erfolgreich.Applaus für alle.

www.inhaus.eu

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ausgezeichneter

2016

lehrbetrieb

Als ausgezeichneter familienfreundlicher Lehrbetrieb sind wir stolz auf unsere Mitarbeiter. Kompetent und engagiert machen sie Inhaus zu der Marke, zu der wir uns in den letzten zwölf Jahrenentwickelt haben. Gleichstellung von Frauen und Männern wird bei uns täglich gelebt: Gleiche Bezahlung und gleiche Aufsti egs- und Arbeitszeitmöglichkeiten sind selbstverständlich. Und wir investi eren gerne in unsere Mitarbeiter. Denn wir sehen unsere Mitarbeiter als wichti gstes Kapital.

Darauf sind wir stolz. Bei uns gibt es keine Selbstdarsteller – wenn Applaus, dann für alle!

Ins_InhausFrauenlauf_200x265.indd 1 28.04.14 09:20

Freitag, 23. Mai 201417:00 – 21:00 Frauenlauf Messe17:00 – 21:00 Startnummernausgabe & Nachmeldung17:30 Tanzshow Move4Style17:50 Mrs. Sporty Fitness18:10 SPAR Kochshow18:30 Menschenkenntnis Kabarett von Elvira Freuis19:00 Häusle Schulgarten19:10 SPAR Kochshow19:30 Feelgood Fitnessmix19:45 Modenschau20:15 Make-up Show Elvira Freuis

Samstag, 24. Mai 201411:00 – 17:00 Frauenlauf Messe11:00 – 15:00 Startnummernausgabe & Nachmeldung 11:00 Tanzshow Move4Style11:20 Mrs. Sporty Fitness11:40 Häusle Schulgarten12:45 SPAR Kochshow12:05 Menschenkenntnis Kabarett von Elvira Freuis12:40 foodtastic Kochshow13:00 Feelgood Fitnessmix13:15 Modenschau13:45 SPAR Kochshow14:00 Feelgood Fitnessmix14:15 foodtastic Kochshow15:30 Mrs. Sporty Fitness14:00 – 17:00 Kleidersackabgabe beim Festspielgelände16:40 Pfanner Warm-up Lochau17:00 Startschuss Lochau 5 km 17:20 Start Nordic Walking 17:30 Start Walking, Spazieren gehen, Mama + Kinderwagen17:55 Pfanner Warm-up Lindau18:15 Startschuss Lindau 10 kmab 18:15 Luna Fotobox20:00 Siegerehrung im Casino Stadion mit Women‘s Night Party

Beim 5. Bodensee Frauenlauf am 24. Mai werden über 5.000 Frauen am Start stehen.Neben einer außergewöhnlich schönen 5 km und 10 km langen Strecke, entlang des Bodensees, erwartet die Läuferinnen ein einmaliges Rahmenprogramm, das auch für Familie und Freunde einiges zu bieten hat. Ein einzigartiges Event, das im Casino Stadion den würdigen Abschluss findet.

Dabei sein ist alles …Ohne Frauen läuft nichts!

ProgrammFestspielhaus Bregenz

5 km

10 k

m

Energiegeladen in den Frauenlauf. Viel Spaß beim Laufen wünscht Häusle.

Unsere Umwelt. Unser Auftrag.

Das sagenunsere Kinder.

Tausende Besucher werden auch dieses Jahr wieder die Frauenlaufmesse auf der Werkstattbühne in Bregenz besuchen. In jeder Ecke gibt es viele Erlebnisse für Ihre Sinne. Modehighlights die auf der Modenschau zu bestaunen sind, Leckerbissen die beim Livecooking gereicht werden und die vielen Goodies die vom Messe-Bonusheft bei unseren Partnern eingelöst werden können.

Die Startnummernausgabe und Nachmeldung findet Freitag von 17.00 bis 21.00 Uhr und am Samstag von 11.00 bis 15.00 Uhr auf der Werkstattbühne statt.

Öffnungszeiten Frauenlauf Messe:Freitag: 17.00 – 21.00 Uhr Samstag: 11.00 – 17.00 Uhr

Shoppen & Relaxen rund um den Bodensee Frauenlauf

Das MessebonusheftJede Teilnehmerin erhält bei der Startnummernausgabe ihr spezielles Messe Bonusheft mit einer Menge persönlicher Vorteile. Es enthält exklusive Gutscheine – die nur auf der Messe eingelöst werden können.

Auf die Frauenlaufmesse sind alle Freunde, Interessierte, Bekannte und Fans eingeladen!

... und Vergünstigungen

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Viel Spaß und Schwung!

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Seehotel am Kaiserstrand

START

ZIELCasinoStadion

Die Strecke von Lochau nach Bregenz – 5 km

START: 17:00 UhrELITE

unter 20 Minuten

STARTLINIE

Startblock Aunter 23 Minuten

Startblock Bunter 25 Minuten

Startblock Cunter 26 Minuten

Startblock Dunter 29 Minuten

Startblock E/F/Gunter 31 Minuten

Startblock H/Iunter 36 Minuten

Startblock Junter 41 Minuten

Startblock Kunter 46 Minuten

START 17:30 UhrMama + Kinderwagen

Walking, Spazieren

START 17:20 UhrNordic Walking

KleidersackabgabeDie Kleidersackabgabe findet direkt beim Fest-spielhaus Bregenz statt.Du hast aber trotzdem die Möglichkeit gut auf-gewärmt durchzustarten und gleichzeitig Ballast abzuwerfen. Hast du noch ein Lieblingsstück im Schrank, dass du eigentlich kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der Kleiderannahme der Caritas.

LINDAUINSEL

HÖRBRANZ

LOCHAU

BREGENZ

Hoy Reutiner Bucht Strandbad

Eichwald

Park-CampingLindau am See

Leiblach

Strandbad Lochau

Militärische Badeanstalt

BregenzerHafen

Seebühne

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CASINOSTADION

CASINO LINDAU

START 10 KM

START 5 KM

ZIEL

5Jahre

LADESTRASSE

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STRASSE

FRAUNHOFERSTRASSE

ALTE FÄHRE

KUGELBEERW

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Wasser- Verpflegungsstation

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Die Strecke von Lindau nach Bregenz – 10 km

START: 18:15 UhrELITE

unter 40 Minuten

STARTLINIE

Startblock Aunter 45 Minuten

Startblock Bunter 50 Minuten

Startblock Cunter 55 Minuten

Startblock Dunter 60 Minuten

LINDAUINSEL

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BREGENZ

Hoy Reutiner Bucht Strandbad

Eichwald

Park-CampingLindau am See

Leiblach

Strandbad Lochau

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BregenzerHafen

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START 10 KM

START 5 KM

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Wasser- Verpflegungsstation

KleidersackabgabeDie Kleidersackabgabe findet direkt beim Fest-spielhaus Bregenz statt.Du hast aber trotzdem die Möglichkeit gut auf-gewärmt durchzustarten und gleichzeitig Ballast abzuwerfen. Hast du noch ein Lieblingsstück im Schrank, dass du eigentlich kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der Kleiderannahme der Caritas.

Sie feiern und warten auf Ihre persönliche Favoritin!

Hunderte Männer, Kinder und Freunde feiern eine Sturmfrei Party powered by MOHREN im Casino Stadion.

Ab 16.00 Uhr wird im gesamten Casino Stadion so richtig gefeiert und Stimmung gemacht.

Männerprogramm:- Maßkrugstemmen- Torwandschießen - und vieles mehr

Kinderprogramm:- Hüpfburg- Gewinnspiel- und viele Überraschungen

… und was machen die Männer während die Frauen laufen?

Sturmfrei Party

powered by

Die Nacht für Siegerinnen wird mit der Women’s Night Party eröffnet, sie bildet den Abschluss eines erfolgreichen Tages, an dem persönliche Erfolge gefeiert werden.

Mit guter Musik und einem kühlen Getränk unter Gleichgesinnten werden müde Läuferbeine wieder munter.

Schon um 20:00 Uhr, gleich nach dem Lauf, findet (bei Schönwetter) die Siegerehrung und anschließend die Women‘s Night Party Open-Air im Casino Stadion statt. Bei Schlechtwetter wird die Siegerehrung und die anschließende Party auf der Werkstattbühne/Festspielhaus stattfinden.

Eintritt kostenlos, auch für alle Freunde & Fans.

Die Women’s Night Partyim Casino Stadion

Die Nacht der

Siegerinnen!

Anmeldung unter www.bodensee-frauenlauf.com5 km • Lochau - Bregenz• 19 € bis 31.12.2013 • 22 € vom 01.01.2014 bis 15.03.2014• 25 € vom 16.03.2014 bis 18.05.2014 • 30 € vom 19.05.2014 bis 24.05.2014 Für alle Läuferinnen bis zum 19. Geburtstag beträgt das Nenngeld nur € 15,00 (5 km) bzw. € 19,00 (10 km). Abmeldungen und das Übertragen der Anmeldung auf andere Personen ist nicht möglich.

Öffnungszeiten Frauenlaufmesse, Werkstattbühne, Festspielhaus BregenzFreitag, 23. Mai 2014 – 17.00 bis 21.00 Uhr und Samstag, 24. Mai 2014 – 11.00 bis 17.00 Uhr

Kleidersackabgabe von 14:00 bis 20:00 Uhr, Inhaus-LKW‘s Festspielparkplatz BregenzDie Kleidersackabgabe findet direkt beim Festspielhaus Bregenz statt. Hast du noch ein Lieb-lingsstück im Schrank, das du eigentlich kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der Vor-Ort-Kleiderannahme der Caritas.

Startnummernausgabe und Nachmeldung, Werkstattbühne, Festspielhaus BregenzFreitag, 23. Mai 2014 – 17.00 bis 21.00 UhrSamstag, 24. Mai 2014 – 11.00 bis 15.00 Uhr

Gratis Anreise zum Bodensee FrauenlaufMit dem Voucher kannst du kostenlos mit der Bahn, Stadt- und Landbus zum Bodensee Frauenlauf fahren. Voucher download unter www.bodensee-frauenlauf.com. Shuttle-Schiff zum Start nach Lochau oder Lindau, Ablegestelle im Hafen BregenzAbfahrt: 14:55 • 15:50 • 16:50 Uhr (Abfahrt auf der Startnummer ersichtlich)Shuttlefahrt mit dem Zug: Abfahrt Bregenz Hauptbahnhof jeweils um 15:45 • 16:20 • 16:45 Uhr

START 5 km Strecke – Kaiserstrand Lochau16:40 Uhr PFANNER Warm up17:00 Uhr Startschuss Laufen durch Bürgermeister Xaver Sinz17:20 Uhr Start Nordic Walking mit Stöcken17:30 Uhr Start Mama + Kinderwagen, Walking und Spazieren

START 10 km Strecke – Spielbank Lindau17:55 Uhr PFANNER Warm up18:15 Uhr Startschuss durch Bürgermeister Dr. Gerhard Ecker

ZIEL – Casino StadionAb 16:00 Uhr Sturmfrei Party für Männer, Kinder und Freunde mit vielen Überraschungen.ab 17:18 Uhr Zieleinlauf der 5 km Siegerinnen • 18:51 Uhr Zieleinlauf der 10 km Siegerinnen 20:00 Uhr Siegerehrung mit anschließender Women’s Night Party im Partydorf im Casino Stadion

Alle Informationen auf einen Blick!

10 km • Lindau - Bregenz• 23 € bis 31.12.2013• 26 € vom 01.01.2014 bis 15.03.2014• 29 € vom 16.03.2014 bis 18.05.2014• 34 € vom 19.05.2014 bis 24.05.2014 (Nachmeldegebühr)

Casino Stadion

Zie

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Verpflegungsdorf

Ausgang

Party Zone

Kleidersackabgabe/Inhaus LKW's

WC

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Seehallenbad

Festspielhaus

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1 Werkstattbühne: Shopping & Relaxmesse

2 Kleidersackabgabe Inhaus LKW's

3 Läuferinnenverpflegung

4 Party Zone Women's Night Party

5 Dusche

6 WC

7 Ablegestelle Schiffe im Hafen 200m

Startnummern-ausgabe

Shopping- & Relaxmesse

Casino

Spielplatz Ablegestelle Schiffe im Hafen

200 m

Komm top vorbereitet zum Bodensee

Frauenlauf – die Checkliste steht für

alle Läuferinnen zum download bereit

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10 km • Lindau - Bregenz• 23 € bis 31.12.2013• 26 € vom 01.01.2014 bis 15.03.2014• 29 € vom 16.03.2014 bis 18.05.2014• 34 € vom 19.05.2014 bis 24.05.2014 (Nachmeldegebühr)