SUMARIO

1. Filosofía de contenidos 3

2. Objetivos del proyecto 5

3. Estrategia para la madre 6

4. Estrategia para la empresa 7

5. Ecografía 4D 8

6. Calendario 9

7. Equipo del proyecto 10

8. Presupuesto 11

9. Anexo 12

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1. FILOSOFÍA DE CONTENIDOS

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El embarazo en la mujer es un hecho fisiológico que no patológico. El creciente número de partos prétermino en nuestro entorno indica que hay una serie de factores que están perturbando este hecho fisiológico.

El embrión y posteriormente el feto en desarrollo recibe constantemente alimento y oxígeno a través de la placenta. La función placentaria es el pilar del desarrollo fetal. Dicha función puede verse afectada por múltiples factores que rodean a la madre gestante: una nutrición materna inadecuada, la inmovilidad o sedentarismo y el estrés forman una combinación que puede perjudicar la salud del feto y la de la propia madre. La mayoría de mujeres gestantes están incorporadas al mercado laboral, por lo que a veces, es difícil combinar las necesidades personales y profesionales con el buen desarrollo del embarazo. Posteriormente al nacimiento y agotada la baja maternal, las madres encuentran dificultades para conciliar la vuelta al trabajo con el cuidado de su bebé. En este proyecto proponemos una serie de sugerencias y actividades desde la empresa, para mejorar la salud en el embarazo y en la reincorporación al trabajo después de la baja maternal.

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Embarazo y trabajo pueden constituir en algunos casos un binomio de alto riesgo. Así lo contempla la Legislación española en diferentes artículos, al considerar como riesgo profesional el embarazo en algunas circunstancias. Una modalidad de baja laboral de la que se han beneficiado ya 13.500 mujeres y que ha supuesto un gasto de 45 millones en 2010. La incapacidad para desarrollar una actividad laboral durante el embarazo puede deberse a tres causas: por el propio embarazo, por complicaciones propias del embarazo o por la exposición ocupacional. Los principales riesgos laborales para el embarazo son los derivados del contacto con productos químicos o tóxicos, biológicos, ambientales o de procedimientos industriales, además de otros riesgos, como la manipulación de objetos pesados o trabajar bajo condiciones muy exigentes desde el punto de vista físico. Causas de bajas • Carga de peso: Se considera que la manipulación de toda carga que pese más de tres kilos puede entrañar un potencial riesgo para la embarazada. • Campos electromagnéticos: Los efectos observables ante exposiciones mayores de 100 rad son microcefalia o retraso del crecimiento postnatal. • Vibraciones: La exposición a las vibraciones que abarquen todo el cuerpo (uso de maquinaria pesada, por ejemplo) suponen un riesgo en el último trimestre de la gestación. • Ruido: El trabajo realizado bajo condiciones de ruido excesivo (más de 80 dB) justifica la baja de la embarazada a partir de la vigésima o vigésima segunda semana de gestación. • Consecuencias de factores de riesgo

En relación a la mujer trabajadora:

Mejorar la salud en el embarazo y en la reincorporación mediante pequeños cambios en la empresa y actividad, que no distorsionen ni el ritmo laboral ni el espacio físico.

Dotar de instrumentos físicos, emocionales y logísticos a la mujer gestante/madre para mejorar su salud en el embarazo, su reincorporación al trabajo y la salud del bebé cuando ésta se reincorpora.

En relación a la empresa:

Mejorar/variar la percepción de las mujeres trabajadoras en relación a la empresa en el tema de la maternidad/embarazo

Tomar conciencia de la importancia de cuidar el embarazo y la maternidad de las trabajadoras: “Cuidar la salud de la mujer gestante y madre es cuidar a la empresa”.

Disminuir el absentismo laboral que pudiera generarse en la reincorporación laboral después de la baja, por motivos de salud del lactante.

2. OBJETIVOS DEL PROYECTO

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3. ESTRATEGIA PARA LA MADRE

Las actividades y/o estrategias para mejorar la salud en el embarazo giran en torno a tres ejes:

Respiración materna.

Equilibrio entre relajación y actividad (movimiento).

Nutrición adecuada (dieta saludable). Actividades para la mujer embarazada: Charla-taller trimestral., que incluya información sobre:

Necesidades fetales, nutrición de la madre gestante

Signos de normalidad y de estrés fetal

Ejercicios suaves/estiramientos y respiración

Ejercicios de relajación y de contención del estrés

Dudas y preguntas

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4. ESTRATEGIA PARA LA EMPRESA

Estrategias para la empresa:

Implementar en el horario laboral de las embarazadas, pausas cada hora de unos 8-10 minutos para realizar los ejercicios descritos.

Adecuación de un espacio físico agradable para la realización de dicha pausas.

Decoración informativa en tamaño folio o poster que visualice por escrito o imagen los ejes descritos para una buena salud en el embarazo.

Ofrecer a la embarazada pequeños refrigerios sólidos/líquidos nutritivos y saludables en sus pausas.

Regalo ecografía 4D en la semana 27 para las madres que estén trabajando.

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Hasta hace poco sólo conocíamos la ecografía convencional en 2D o bidimensional, es decir la que nos devuelve la imagen del bebé dentro del útero obtenida gracias a ondas de ultrasonido que se reflejan en sus tejidos. Sin embargo, últimamente oímos hablar mucho de las ecografías en 3D, que nos permiten ver el feto en tres dimensiones y las ecografías en 4D, imágenes tridimensionales en tiempo real. En la actualidad la ecografía 4D es la imagen de mejor calidad y la más real que se puede obtener del feto ya que se puede ver con precisión el aspecto y los movimientos que realiza el bebé dentro del útero. El cuarto componente, el movimiento, es el de mayor impacto para los padres que pueden “espiar” en tiempo real las muecas que hace su hijo como chuparse el dedo, sacar la lengua, bostezar o sonreír, gestos invaluables para los futuros papás. Desde el punto de vista emocional es una experiencia muy bonita para los padres que pueden ver a su bebé antes de nacer, conocer su carita y diferenciar sus rasgos. Esto proporciona una gran tranquilidad pues podemos ver al bebé de una forma más real, como si viéramos un vídeo, ya que en las ecografías tradicionales sólo vemos imágenes borrosas en blanco y negro que apenas sabemos diferenciar. El impacto psicológico es muy positivo. Desde el punto de vista diagnóstico, la ecografía 4D perfecciona el diagnóstico pero no es más sensible que la bidimensional a la hora de detectar anomalías fetales. Por tanto, ni la ecografía tridimensional ni la que aporta movimiento suplantan a la ecografía bidimensional sino que la complementan. Sí aporta un análisis más detallado de la anatomía fetal por lo que es más valiosa para detectar problemas de la piel del bebé o deformidades como el labio leporino o la fisura palatina.

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5. ECOGRAFÍA 4D: desde la semana 27 a la 31

6. CALENDARIO El Calendario y el horario lo determinara la empresa, en función del número de madres gestantes. Se propone talleres-charlas trimestrales para las trabajadoras y una reunión para facilitar las estrategias para la empresa (documentación, tipos de refrigerios, etc). La duración de los talleres es de dos horas, preferentemente en horario diurno, para mantener mejor la atención del público. Se plantea la posibilidad de realizarlo presencial y simultáneamente en videoconferencia para alguna trabajadora que no esté dentro del territorio geográfico cercano. La documentación para hacer en formato poster /folio será facilitada por la docente.

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7. EQUIPO DE PROYECTO Anna Maria Morales

Diplomada en Trabajo Social y Postgrado en Terapia familiar. A raíz de los nacimientos de sus hijos en 1998 y 2002 inició su trayectoria como doula y como asesora en lactancia materna. Fundadora del Grupo Ma Cas (Mares de Castelldefels, grupo de soporte a la Lactancia Materna) en el 2004, donde realiza asesoramiento semanal. Miembro activo de la Federación Catalana y de la Federación Española de Grupos de soporte a la lactancia materna Consultora Internacional Certificada en Lactancia Materna (IBCLC) en el año 2006. Miembro del Comité de Lactancia Materna del Hospital de Sant Joan de Deu desde el 2006. Miembro fundadora de la Asociación Española de Consultoras Certificadas en Lactancia Materna (AECCLM) en el 2008. Es colaboradora de Marenostrum Centre de Salut Familiar desde el año 2000. En la actualidad, ejerce de consultora de lactancia materna y doula de forma autónoma y realiza formación en embarazo/ lactancia materna/posparto a profesionales sanitarios y otros, así como charlas y conferencias y es docente online. Contacto: Telf.. 675 75 13 02 o email: annamoralescdf@yahoo.es

Paula Mattio Lastra

Licenciada en Periodismo y Máster en comunicación Empresarial por la Universidad Pompeu Fabra. Experta en conciliación e igualdad, diversidad y gestión del tiempo. Formadora en habilidades directivas y emprendedoras. Consultora en comunicación y marketing. Cofundadora de la Revista online www.unaonline.net Directora de Aleph Comunicación + MKT de Personas.

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8. PRESUPUESTO Nuestros honorarios (IVA no incluido) para la realización de este programa en el 2011 son:

Sesión informativa para el equipo responsable empresa (1,5 horas): 300€ Creación de campaña informativa (posters/dípticos) 500€ Charla –taller trimestral: 350€

Otros servicios opcionales:

Seguimiento posparto: incluye 1 visita posparto en hospital/casa + llamadas telefónicas de seguimiento: 150€ Incluye 2 visitas posparto en hospital/casa+ llamadas telefónicas de seguimiento: 250€ Ecografía 4D: 90€

FACTURACIÓN:

100% finalización de cada acción. El pago se realizará en condiciones de contado

GASTOS Y DIETAS DEL PROYECTO: No incluidos fuera de Barcelona. En otros casos como billetes, estancias, impresiones, etc. se facturarían aparte

con la presentación de los correspondientes justificantes. En caso de aceptación, rogamos nos devuelva una copia de esta propuesta firmada, a efectos de contratación.

11 ALEPH COMUNICACIÓN + MKT E PERSONAS Paula Mattio Directora

¿QUIÉNES SOMOS?

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Somos un equipo de profesionales altamente especializado que siente pasión por las personas. Por ello, queremos contribuir a su máximo desarrollo en todos los ámbitos: Familia, Empresa, Sociedad.

Servicios para empresas líderes en la gestión de personas, servicios que acercan a las organizaciones a la excelencia.

Con más de quince años de experiencia hemos construido una trayectoria profesional en la gestión de personas y de la comunicación.

El conocimiento de cómo funcionan las empresas internamente nos permite identificar las mejores herramientas para cada situación.

Las áreas de Dirección de Personas, a veces, subestiman el poder persuasivo de cómo se transmiten los mensajes a los diferentes públicos de la empresa.

Incremento del compromiso, mejora del clima laboral, fidelización del talento, mejora de la imagen de empleador excelente, sostenibilidad de la organización, satisfacción laboral, son solo algunos de los beneficios de una correcta comunicación de personas.

CLIENTES

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