programa calculador de micro y macronutrientes
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12 USDA
3 USDA
4 USDA5 USDA6 USDA7 USDA
8 TC
9 USDA10 USDA11 TC
12 USDA
13 TC
14
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20 USDA21 USDA22
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449 USDA
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476 NTL477478479480 BEBIDAS ALCOHOLICAS481 USDA
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566 NTL
567 NTL
568569 TC
570 TC
571 TC
572573574575
CEREALES Y PASTAS CRUDAS ARROZ
ARROZ INTEGRAL
AVENA
CHUCHOCA
CHUÑO
FIDEOS
HARINA TOSTADA
HARINA TRIGO
MAICENA
QUINOA
SEMOLA
TAPIOCA
CEREALES Y PASTAS COCIDASARROZ
ARROZ INTEGRAL
FIDEOS
CABRITAS
MOTE, MAIZ
MOTE, TRIGO
PANPAN TIPO MARRAQUETA/HALLULLA
PANMOLDE
PAN INTEGRAL
PAN DE CENTENO
PAN DULCE (HUEVO)
PAN AMASADO
GALLETASAGUA
BOCADO CHAMPAÑA
CHAMPAGÑA
SODA
SODA INTEGRAL
CEREALES DE DESAYUNO
CORN FLAKES
BLEVIT PROMEDIO
BLEVIT CRECIMIENTO
LEGUMINOSAS FRESCAS, PAPAS Y OTROSARVEJAS CRUDAS
ARVEJAS CONGELADAS COCIDAS
ARVEJAS ENLATADAS
CAMOTE
CERELAC PROMEDIO (TRIGO, 3 CEREALES, MILO, 3 FRUTAS)
NESTUM PROMEDIO(ARROZ, MAIZ, 3 CEREALES,MIEL,AVENA)
CEREALES AZUCARADOS ( ESTRELLITAS, CREPITAS,CHOCAPIC,ETC)
NATUR (ARROZ, MAIZ, TRIGO)
CASTAÑA CRUDA
CHOCLO CRUDO
CHOCLO COCIDO
CHOCLO CONGELADO
HABAS cocidas
PAPA CRUDA
PAPA COCIDA
PIÑON
POROTOS GRANADOS
GALLETAS BAJAS EN GRASACOCO
LIMON, MARAVILLA, NIZA
VINO
GALLETAS ALTAS EN GRASA
GRILL AMERICAN CRACKERS
MOROCHA
NEGRITA
OBLEA, BLOCK PROMEDIO
TRITON PROMEDIO
TRITON
VERDURAS COCIDAS ACELGA
ALCACHOFA
BETARRAGA
BERENJENA
BROCOLI
CHAMPIGNONES
CHAMPIGNONES ENLATADOS
COLIFLOR
ESPARRAGO
ESPINACA
Pepinillos dill
PICKLES
POROTOS VERDES
POROTO VERDE ENLATADO
REPOLLITOS DE BRUSELAS
SALSA DE TOMATES
ZANAHORIA
ZAPALLITOS ITALIANOS
ZAPALLO
VERDURAS CRUDAS BETARRAGA
CEBOLLA
CHAMPIGNONES
TOMATE
GRILL PROMEDIO( CLASICA, PAPA, SALAME, CIBOULETTE)
MUSEO PROMEDIO(CONEJO,CARITAS)
ALTEZA( BOCADO, CHIRIMOYA,FRUTILLA,HELADO)
DOLCE VITA( LEMON CREAM, PIÑA COLADA,COCO CREAM)
KUKY (CLASICA,CHOCOLATE,COCO)
ZANAHORIA
VERDURAS DE LIBRE CONSUMOACELGA CRUDA
ACHICORIA
AJO
APIO
COCHAYUYO
ENDIVIA
ESPINACA CRUDA
LECHUGA
LUCHE
PENCA
PEPINO/ENSALADA
PIMENTON ROJO
PIMENTON VERDE
RABANITO
REPOLLO
ULTE
ZAPALLITOS ITALIANOS CRUDOS
FRUTASACEITUNAS
CAQUI
CEREZAS
CHIRIMOYA
CIRUELAS
DAMASCO
DURAZNO
DURAZNOS EN CONSERVA
FRAMBUEZA
FRUTILLA
GROSELLA
HIGOS FRESCOS
KIWI
LIMON FRUTO
LUCUMA, PASTA
MANZANA
MELON
MEMBRILLO
MORA
NARANJA
NISPERO
PALTA
PAPAYA
PEPINO DULCE
PERA
PIÑA
PIÑA ENLATADA
PLATANO
SANDIA
TUNA
UVAS
FRUTAS DESECADASHIGOS SECOS
PASAS
PERAS DESECADAS
HUESILLO
CIRUELAS
JUGOS DE FRUTASJUGO DE LIMON
JUGO DE NARANJA
JUGO DE POMELO
LECHESLECHE MATERNA
LECHE CRUDA DE VACA
LECHE FLUIDA ENTERA
LECHE PASTEURIZADA DE VACA
LECHE EN POLVO 26% MAT, GRASA
LECHE NIDO/CHAMPION
LECHE LARGA VIDA LA LECHEREA NATURAL
LECHE EVAPORADA
LECHE DE CABRA
LECHE PURITA CEREAL
YOFURT NATURAL
QUESOS QUESO CHANCO MANTECOSO O GAUDA
QUESO CHEDDAR
QUESO DE CABRA
QUESO HOLANDES
QUESO PARMESANO
QUESO PATEGRAS
QUESO SUIZO
QUESOS CORTABLES
QUESOUNTABLES
QUESO CREMA
LÁCTEOS MEDIOS EN GRASALECHE LARGA VIDA LA LECHERA SEMIDESCREMADA
LECHE EN POLVO 18% MAT, GRASA
LECHE EN POLVO 12% MAT, GRASA
LECHE FLUIDA SABORIZADA PROMEDIO
LECHE EXTRA CALCIO EN POLVO
MOUSSE VAINILLA
YOGURT BATIDO DIET
QUESO/RICOTA
LECHE SOYA
TOFU
QUESILLO
QUESILLO
LACTEOS BAJOS EN GRASALECHE DESCREMADA FLUIDA 2%
LECHE EN POLVO DESCREMADA
LECHE LIQUIDA LARGA VIDA SVELTY
LECHE SVELTY EN POLVO
LECHE EN POLVO DESCREMADA EXTRA CALCIO
PROCESADOS LACTEOS MEDIOS EN GRASA RICOS EN Hidratos de CarbonoLECHE DE BURRA
YOGURT BATIDO SIMPLE
YOGURT CON SABOR
YOGURT CORRIENTE
YOGURT BLISS O SMACK
YOGURT CON FRUTAS
YOGURT BATIDO CON PULPA DE FRUTA
YOGURT CON TROZOS DE FRUTA
YOGURT LA LECHERA AMERICANO
YOGURT CON FRUTAS DESHID./ DESECADAS
LECHE CONDENSADA
SEMOLA CON LECHE/SALSA CARAMELO
ARROZ CON LECHE
CHANDELLE PROMEDIO
FLAN PROMEDIO
LECHE ASADA
LECHE NEVADA
MAICENA CON LECHE
LECHE LARGA VIDA NESQUIK PROMEDIO
CHIQUITIN PROMEDIO
CARNE VACUNO
CAZUELA
GUACHALOMO
LOMO VETADO
PLATEADA
CARNE CORDERO
CHULETA
CAZUELA
CARNE CERDO
CAZUELA
CHULETA
VISCERAS ALTAS EN GRASA
HIGADO VACUNO COCIDO
CORDERO HIGADO COCIDO
UBRE
LENGUA COCIDA
SESO COCIDO
POLLO HIGADO COCIDO
CARNES PROCESADAS
JAMON
JAMON CRUDO
LONGANIZA
MORTADELA
TURIN
QUESO CABEZA
SALAME
PRIETA
VIENESA
VIENESA DE PAVO
PESCADOS altos en grasa
COJINOVA
TRUCHA DE CULTIVO
ATUN EN ACEITE
JUREL EN ACEITE
SARDINA EN ACEITE
MERO
SIERRA
SALMON CRUDO
CHOLGAS EN ACEITE
CHORITO EN ACEITE
GONADAS, ERIZO
JUREL AL NATURAL
SARDINA, ESPAÑOLA
CARNES BAJAS EN GRASA
CARNE VACUNO
ASIENTO PICANA
FILETE
LOMO LISO
POLLO GANSO
POSTA NEGRA
POSTA ROSADA
CARNE CORDERO
PULPA
CARNE CERDO
FILETE
PULPA
AVES
CARNE POLLO COCIDO
GALLINA, PIERNA
GALLINA, PECHUGA
PAVO ROSTIZADO
PAVO, PIERNA
PATO COCIDO(sin piel)
OTRAS CARNES
CARNE DE CABALLO CRUDA
CONEJO CRUDO
CONEJO HORNEADO
CHARQUI
CARACOL DE TIERRA
VISCERAS
VACUNO CRIADILLAS
GUATITA CRUDO
RIÑON COCIDO
CORAZON COCIDO
POLLO CONTRE COCIDO
CARNES PROCESADAS
JAMON PAVO
CARNE VEGETAL
HUEVOS
HUEVO yema
HUEVO clara
HUEVO ENTERO
HUEVOS DE CODORNIZ
PESCADOS Y MARISCOS BAJOS EN GRASA
ATUN EN AGUA
CONGRIO COLORADO
CONGRIO DORADO
CONGRIO NEGRO
CORVINA
JUREL
LENGUADO
MERLUZA O PESCADA
PEJEGALLO
PEJERREY
REINETA
RONCADOR
CAMARON CONGELADO
CARACOL DE MAR
CHOLGA
CHORITOS
CHORITOS CRUDOS
JAIVA PROMEDIO
NAVAJUELA
OSTRA
OVAS PROMEDIO
ALMEJAS, CONSERVA EN AGUA
ALMEJAS
MACHA EN CONSERVA
PIURE
LOCO
LEGUMINOSAS
ARVEJA SECA CRUDAS
ARVEJA, HARINA CRUDA
ARVEJA, HARINA PRECOCIDA
CHICHARO
CHICHARO, HARINA CRUDA
FREJOL CRUDO
FREJOL, HARINA PRECOCIDO
FREJOL COCIDO
GARBANZO CRUDO
GARBANZO, HARINA PRECOCIDO
GARBANZO COCIDO
HABA SECA CRUDA
LENTEJA CRUDA
LENTEJA COCIDA
LENTEJA, HARINA CRUDA
LENTEJA, HARINA PRECOCIDA
PRINCIPALMENTE POLIINSATURADOS (más del 40% de sus ácidos grasos)
ACEITE DE MARAVILLA
ACEITE DE MAIZ
ACEITE DE SOJA
PRINCIPALMENTE MONOINSATURADOS (más del 40% de sus ácidos grasos)
ACEITE DE OLIVA
ACEITE DE COLZA
ACEITE DE CANOLA
PRINCIPALMENTE SATURADOS (más del 40% de sus ácidos grasos)
GRASA ANIMAL
MANTECA DE CERDO/ CHICHARRONES
MANTECA VEGETAL
MANTEQUILLA
MARGARINA
MARGARINA DIET
MAYONESA
MAYONITA
CREMA NESTLE LA LECHERA
CREMA ESPESA LA LECHERA
CREMA ACIDA
CREMA CHANTILLY
CREMA SVELTY
TOCINO
PATEE
PATEE LA PIARA TERNERA
PATEE LA PIARA FOIE
PATEE LA PIARA JAMON
PATEE LA PIARA AVE
ALIMENTOS RICOS EN ACEITE
PRINCIPALMENTE MONOINSATURADOS (más del 40% de sus ácidos grasos)
ALMENDRA
ALMENDRAS SALADAS
AVELLANA
MANI
MANI SALADO
NUEZ
PISTACHO
ACEITUNA
PALTA
AZUCARESAZUCAR
MIEL DE ABEJA
MIEL DE PALMA
MERMELADAS PROMEDIO
MEMBRILLO, DULCE
DULCE DE LECHE
MANJAR
JALEA POLVO
JUGO POLVO
REFRESCOS LIQUIDOSPROMEDIO BEBIDAS GASEOSAS
PROMEDIO NECTAR
ANDYFRUTPULPA WATTS
Bliss Sport
MASAS DULCESALFAJOR HUCKE
BERLIN
BISCOCHO SIMPLE
BISCOCHO RELLENO
CONEJITOS CREMA PASTELERA
PIE DE LIMON
STRUDEL DE MANZANA
AGUA TONICA
BILZ
COCACOLA
COCO
FANTA
FANTA TONICA
FRAMBUESA
FRUTILLA
GINGER ALE
GUINDA
KEM
LIMON SODA
NARANJA
ORANGE CRUSH
PAPAYA
PIÑA
SPRITE
NECTAR DAMASCO
NECTAR DURAZNO
NECTAR MEMBRILLO
JUGO SUR LARGA VIDA
JUGO SUR DIETNARANJA
JUGO SUR DIET DURAZNO
BEBIDAS ALCOHOLICASCERVEZA
VINO BLANCO
VINO BLANCO EXPORTACION
VINO TINTO
VINO TINTO EXPORTACION
WHISKY, RON VODKA
LICOR DE MENTA
LICOR DE CAFE
PISCO
MARTINI
CHAMPAGNA
CHOCOLATES Y OTROSCHOCOLATE AMARGO
CHOCOLATE/LECHE
CHOCOLATE EN POLVO
TRENCITO
CHOCOLATE /ALMENDRAS
SHANE NUSS ALMENDRAS
CHOCOLATE/MANI
CHOCOLATE/CEREAL
HOLA
CAPRI FRAMBUESA
CAPRI FRUTILLA
CAPRI GUINDA
CAPRI MENTA
CAPRI NARANJA
CAPRI TRUFA
CAPRI DAMASCO
CAPRI ALMENDRA
SUPER OCHO
BOMBON SHANE NUSS
CHOCOLATE LECHE NESTLE
CHOCOLATE DE LECHE CON ALMENDRAS
PRESTIGIO
SMASH
MILKYBAR
QUICK BALLS CHOCO
QUICK BALLS FRUTILLA
PASAS RECUBIERTAS CON CHOCOLATE
CHOCOLARE EN BARRA
SUSTANCIA SIMPLE
SUSTANCIA CON GRASA
MILO
HELADOSLOLLY POP
PALO RICO
ESTE OESTE
CENTELLA
PIÑA
CASSATA BRIK DIET
COLA DE TIGRE
CREMINO
CHOCOLITO
HOLLIDAY
STEREO
CROCANTY
EGOCENTRICO
FEELING
FEELING NUSS
CRAZY
VASITO
CHOMP
DANKY 21
TORTA NOUGAT
CASSATA BRICK
CAPRICHO
CHARLOT VAINILLA
CHARLOT LUCUMA
MAYFAIR
ALMENDRADO
VAINILLA
FRUTILLA
LUCUMA
CHOCOLATE
CHIRIMOYA
PASAS AL RON
VAINILLA
CHOCOLATE
FRUTILLA
CHIRIMOYA
LUCUMA
COCO
BRICK
RAISIN
MANJAR
BUDIN
BUDIN CHOCOLATE
FLAN POLVO
ADN TRADICIONAL
modulo proteico
modulo calorico
caseinato de calcio
Cantidad gr Humedad Calorias Proteínas HdeC Fibre dietaria Lípidos saturados monoinsat
100 11.6 365 7.14 79.5 1.2 0.7 0.18 0.21100 10.4 370 8 76.8 3.4 2.9 0.58 1.05100 8.8 384 16 67 10.9 6.3 1.11 1.98100 10.9 361 6.9 76.8 12.8 3.9 0.54 1.02100 7.6 351 8 79.9 1.1 0.8 0.21 0.02100 8.34 372 13.3 74.8 6.8 1.6 0.23 0.18100 4.7 380 13.4 77.4 0.9 1.9 0.00 0100 11.9 364 10.3 76.3 2.7 1 0.16 0.09100 8.32 381 0.3 91.3 1 0 0.01 0.01100 9.8 375 13 64.1 2.7 7.4 0.00 0100 12.7 360 12.7 72.5 3.5 1.1 0.15 0.12100 8.8 360 1.3 88.6 0 0 0.00 0100
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100
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100
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PROCESADOS LACTEOS MEDIOS EN GRASA RICOS EN Hidratos de Carbono100 90.4 41 1.6 6.7 0.0 0.9 0.00 0.0100 79.5 86 5.5 12.3 0.0 1.6 7.87 3.7100 77.1 101 4.4 14.8 0.1 2.7 9.47 4.5100 87.9 61 3.5 4.7 0.0 3.3 2.10 0.9100 78.6 87 2.4 17.5 0.0 0.9 11.20 5.3100 73.8 114 4.1 18.2 0.3 2.8 11.65 5.5100 111 4.1 17.9 2.5100 122 3.5 22.0 2.2100 69.5 128 3.2 24.2 2.0100 108 3.4 18.7 2.3100 27.2 321 7.9 54.2 0.0 8.7 5.49 2.4100 77.3 95 2.2 18.9 0.0 1.2 0.00 0.0100 71.1 122 3.6 22.5 0.1 1.9 0.00 0.0100 69.5 139 4.0 21.1 4.3 0.00 0.0100 73.6 112 2.9 20.9 1.9 0.00 0.0100 64.7 121 6.4 19.5 0.0 1.9 0.00 0.0100 75.1 86 2.2 13.3 2.7 0.00 0.0100 70.0 137 4.0 20.9 0.0 4.2 0.00 0.0100 84 2.3 13.0 2.9 8.32 3.9100 68.9 157 6.3 17.0 0.0 7.1 10.88 5.1
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Cantidad gr Humedad Calorias Proteínas HdeC Fibre dietaria Lípidos saturados monoinsat
poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit, A total B1 B2
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colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit, A total B1 B2
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395.6 1 1.10
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0.95 0.03 0.13 8.66 0.21 3.23 11.81 0.04 1.000.33 0.00 0.00 1.69 15.50 0.03 0.42
8.00 0.048.00 0.039.00 0.045.00 0.037.00 0.036.00 0.036.00 0.036.00 0.03
10.00 0.038.00 0.035.00 0.01
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10.00 0.20
0.45 0.05 0.02 6.01 0.06 5.00 0.01 0.030.07 0.01 0.00 0.20 0.02 0.30 8.98 0.02 0.32
0.40 9.00 0.500.08 0.03 0.01 2.00 0.04 0.80 8.00 0.02 0.43
0.80 8.00 0.50
0.15 5.46 0.33
1,12 ,035 0.00 49,3 ,176 0.00 5,92 45,8 ,88 3,660.30 0.06 0.00 0.99 0.70 0.00 4.93 228.00 ,391 1.103.00 94.00 1.40
0.80 0.07 0.00 15.50 0.64 0.00 9.68 229.00 0.53 1.60
5.00 0.19 0.00 56.30 1.76 0.00 7.22 174.00 0.70 1.400.35 0.05 0.00 0.79 0.55 0.00 3.94 169.00 0.00 0.70
0.53 0.15 0.00 2.14 0.29 1.07 2.09 129.00 0.35 1.60
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 24.00 0.00 0.900.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 90.00 0.00 1.80
11.90 2.20 1.10 6.40 80.00 557.00 9.70
10.00 4.5019.00 5.0011.00 2.00
10 1.00 1.5 100.00 3.5 50.00 5.8 300.00 0.5 4.00
1200.00Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro
Mg P K Selenio Sodio Zinc Cenizas
25 115 115 31.4 5 1.09 0143 333 223 38.8 7 2.02 0147 473 349 27 4 3.07 0
92 272 315 2.2 5 1.73 088 178 1588 2.8 34 1.63 0
174 332 376 50 36 2.76 0.70 292 0 0 0 0.00 1.7
22 108 106 30.4 2 0.70 03 13 3 0.4 9 0.06 00 140 0 0 0 0.00 3
47 136 186 12 1 1.05 00 14 22 0 4 0.00 1.2
13 47 39 9.3 2 0.46 043 83 43 13.3 5 0.63 062 108 58 20 14 1.08 0
288 281 256 12.5 3 2.79 037 89 269 0.4 15 0.45 066 127 144 19.1 14 1.05 0
20 85 90 23.8 580 0.64 021 97 106 27.5 504 0.61 092 261 176 54.9 634 1.76 032 147 145 36 556 1.52 017 110 103 23.4 31 0.68 016 76 75 21.3 150 0.52 0
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0 0 0 0 0 0.00 0
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0.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.000.00 0.0 0.00 0.0 0.00 0.00 0.00
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22 40 253 0.833 3 0.18 019.8 20.8 239 1.17 4 0.11 0
Mg P K Selenio Sodio Zinc Cenizas
72.1 40 542 1.21 201 0.38 010 33 157 1.6 3 0.19 010 104 369 11.1 4 0.73 011 24 222 0.5 9 0.09 0
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0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 30.00 10 0.00 0.00 0.00 0.00 1
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9 18 231 3.11 24 0.30 015 23 246 2.24 18 0.18 0
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 422 32 248 1.5 3 0.20 0
22 17 55 1.08 2400 0.07 09 17 161 0.00 1 0.11 0
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1.0
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90.0
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17 139 361 15 1293 2.50 3.611 392 225 10 994 2.10 3.9
267 270 1215 3.4106 2.6
17 245 378 5 1860 3.23 6.280 537 1.9
10 157 214 8.89 989 1.84 3.214 134 179 13.3 1424 3.11
401 61 1.1433 41 1.2
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50 294 359 443 2.8244 64 0.9
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251 89 315 1.6426 68 392 2.2294 1.9246 293 444 2.5
35 312 129 1.5
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21 150 180 16.2 70 1.99 0.8120 180 70 0.9
91 180 70 0.726 213 298 25.7 70 3.10 1
141 298 70 120 203 252 19.9 64.7 2.60 1
23.8 221 360 52.6 2.91 0.991206 300 37 1.2
17 206 300 1 37 1.7811.9
2.1
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18 306 179 0 133 4.22 114.3 142 132 35.7 1.77 0.615
20 105 240 11.7 65 4.38 0.7
16 189 325 7.89 995 2.95
8.98 254 101 48 79 3.11 1.511 12 136 13.3 186 0.01 0.610 178 140 185 1.10 0.9
12.6 226 132 0 141 1.47
29 185 314 72.1 356 0.44173 1.1
254 112 1.1187 1.1226 1.4325 223 72 1.2
31.8 173 361 81.2 0.46 1.325 257 274 80 53 1.31 1.4
184 356 120 1.2342 112 1.7
348 199 142 1.7172 1.1229 121 240 2
2.5237 1.4
34 197 138 137 1.60 1.334 197 320 54 286 1.60
394 254 542 2.8233 1.9
22 162 168 50.4 106 16.60 3.736.09 1.37
50 458 220 395 235 168 313 44 56 1.36
258 116 332 2108 2.4147 1.2
115 306 751 0 6.4 3.00 3302 886 28 3270 738 2020 6.8395 3
267 827 42 2.8325 1165 3.1 3.2339 795 1961 7.7
63.13 112.8 560.3 6.145 1.37 1.749115 366 875 9 24 3.43 3
262 719 2047 7.148 168 291 3.72 7.01 1.53 1.2
192 421 1062 7.33 13 3.14 2.8107 454 905 10.9 10 3.61 1.9
36 180 369 3,35 2 1,27 0.9464 1031 21 4.8259 688 1907 6.5
0.183 0 0 0.3 0.092 0.00 00 0.917 1,83 0 0 0.01 0
0.03 0.25 0 0 0 0.18 0
0.01 1.22 0 0.2 0.04 0.06 00 0 0 0 0 0.19 00 0 0 0 0 0.00 0
2.18 22.8 26 826 0.00 2.110.02 2.93 0.02 0 0.01 0.11 0
0 0 0 0 0 0.00 02 23 26 0 826 0.05 2.1
2.31 20.3 37.7 0.996 1078 0.20 01.82 16 29.8 1 993 0.15 01.01 28 34 6 568 0.16 0
00.50.6
10.7 88 139 0 48.7 0.357.14 63 75.2 0 37.4 0.45
0 0 0 0 0 0.00 0.624 336 486 22 1595 3.26 6.78
0 225 181 0 446 0.00 2.90.00.00.00.0
296 456 914 5 11 2.92 3304 548 770 4 780 4.90
0 0 0 0 0 0.00 2.8250 358 658 0 6 3.31 3.6188 388 744 4.79 813 2.12202 464 524 17.6 1 3.42158 502 1093 9.84 6 1.34
22 17 55.1 1.08 2400 0.07
39 41 599 0 10 0.42
0.032.06 19 50.7 1 5.01 0.12 0.30.00 0 0 0 0 0.00 0.54.00 13 104.5 1 7.75 0.40.00 9 0 0 0 0.00 38.70.00 0 0 0 0 0.00 1.70.00 0 0 0 0 0.00 1.804.00 6 88.9 2 22.2 0.00 0
13 9 195.5 0.5
0 0.8 2.3 0.0 8.0 0.00 0.10 5.2 54.0 0 60.7 0.00 0.2
5.6 62 55 0.25.6 62 55 0.2
30.0 93 56 0.5
50 104 38 0.5193 98 412 1.5148 89 335 1.2
6.30 43 65.4 241.7 0.28 0.878.45 34 0.0 269.0 0.18 0.85
0 2 8 0.060 3 8 0.059 1 8 0.09
0.2 2 8 0.040.2 2 6 0.080.2 2 6 0.070.2 2 9 0.050.1 3 7 0.070.8 1 10 0.080.5 2 8 0.060.2 3 10 0.070.8 2 8 0.070.6 2 9 0.060.5 6 11 0.090.2 3 7 0.050.1 1 7 0.070.0 2 6 0.04
5.6 62 55 0.24.5 41 67 0.25.6 59 60 0.2
6.01 12 25 1 5 0.0210.00 14 80 0 5 0.07
15 83 5 0.213.00 14 112 1 5 0.09
16 122 5 0.3
2.00 38.49 6.13 0.09
98,6 211 454 2,08 7,04 3,9857.00 231 384 3.87 94 1.29
142 269 33 1.2
116.00 272.0 440.0 4.2 79.9 1.70
123.00 294.0 486.0 5.9 65.8 2.3845.80 201.0 352.0 3.5 162.0 1.04
44.90 174.0 603.0 7.3 63.6 0.75
0.00 11 9 40 0.20.00 139 186 162 1.2
102.00 787 8.60
0.010.010.010.01
0.100.520.500.510.320.230.500.450.370.410.740.510.360.481.500.350.41
0.320.320.320.30.330.350.360.350.470.340.300.300.360.300.270.290.290.320.280.28
1 12 408.5 0.778 14 7 0.81 34 958 2
91 275 570 15 300 6.00
800.00 Mg P K Selenio Sodio Zinc Cenizas
Desayuno 6 7.0 8.0 9.0 10.0 11.0 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 17.0 18.0 19.0 20.0 21.0 22.0 23.0 24.0 25.0 26.0 27.0 28.0 29.0 30.0 31.0 32.0 33.0 34.0 35.0 36.0
Nº Alimento Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
175 400 244 13.16 18.68 0.00 13.36 8.32 3.85 0.50 54.40 0.65 0.41 13.28 110.80 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 20.00 1.26 3.76 0.16 476.00 0.04 0.20 53.60 372.00 604.00 4.92 195.20
425 20 80 0.00 19.90 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
24 200 578 18.20 110.80 7.40 6.00 1.32 2.36 1.38 6.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.80 0.48 6.62 0.10 0.00 74.20 0.72 0.00 1.14 86.00 0.30 5.60 40.00 170.00 180.00 47.60 1160.00
186 60 213 14.94 1.32 0.00 16.44 10.56 4.65 0.40 68.40 0.05 0.03 5.75 98.40 104.40 0.02 0.22 0.06 0.05 0.92 12.54 0.21 0.00 0.38 420.00 0.02 0.14 17.40 327.60 72.00 2.11 490.20
395 14 105 0.12 0.01 0.00 11.61 7.10 3.28 0.42 30.66 0.26 0.00 11.59 0.00 105.56 0.00 0.00 0.01 0.00 0.02 0.39 0.02 0.00 0.22 3.29 0.00 0.02 0.31 3.19 3.64 0.00 115.64
14 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
100 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
334 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
total 0 1220 46.42 150.71 7.40 47.41 27.30 14.14 2.69 159.46 0.96 0.44 30.62 209.20 209.96 0.82 0.71 6.69 0.15 0.94 107.13 2.20 3.76 1.91 985.29 0.36 5.97 111.31 872.79 859.64 54.63 1961.04
Requerimientos
%Adecuacion #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
ColacionNº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
425 15 60 0.00 14.93 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
32 40 154 3.20 29.44 1.00 3.76 0.91 1.72 1.14 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 5.16 0.20 0.00 0.00 16.00 0.08 1.40 17.20 59.60 153.60 4.40 268.00
213 3.20 44.37 1.00 3.76 0.91 1.72 1.14 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 5.16 0.20 0.00 0.00 16.00 0.08 1.40 17.20 59.60 153.60 4.40 268.00
Requerimientos
%Adecuacion #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
AlmuerzoNº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
119 100 13 0.54 2.91 1.00 0.13 0.02 0.01 0.00 0.00 0.00 0.00 5.00 0.00 5.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 14.00 0.04 0.28 0.00 17.00 0.00 11.80 0.00
54 160 173 5.28 40.16 8.00 2.08 0.32 0.59 0.96 0.00 0.00 0.00 35.20 0.00 35.20 0.35 0.11 2.58 0.10 0.00 74.08 1.41 9.92 0.78 3.20 0.08 0.98 51.20 164.80 398.40 0.64 27.20
398 60 430 0.66 1.62 0.00 47.82 7.08 13.62 24.78 35.40 0.00 0.00 0.00 50.46 50.46 0.00 0.00 0.00 0.35 0.15 4.61 0.13 0.00 34.80 10.80 0.17 0.30 0.61 16.80 20.40 3.60 340.80
168 10 3 0.04 0.87 0.04 0.00 0.00 0.00 0.01 0.00 0.00 0.00 0.20 0.00 0.20 0.00 0.00 0.01 0.01 0.00 1.29 0.01 4.59 0.02 0.70 0.00 0.00 0.60 0.60 12.40 0.02 0.10
343 160 142 29.76 0.00 0.00 1.70 0.29 0.35 0.53 222.40 0.00 0.32 0.00 28.80 28.80 0.24 0.10 3.84 0.24 4.32 4.80 0.66 4.80 1.76 38.40 0.70 3.92 40.00 411.20 438.40 128.00 84.80
382 20 179 0.00 0.00 0.00 19.94 2.20 3.94 13.86 0.00 13.86 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 9.54 0.00 0.00 0.01 0.04 0.00 0.00 0.06 0.02
16 200 258 5.40 55.80 0.80 0.60 0.16 0.18 0.16 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 6.00 0.78 0.00 0.46 22.00 0.12 2.20 26.00 94.00 78.00 18.60 4.00
140 50 31 0.49 7.45 1.70 0.22 0.01 0.09 0.09 0.00 0.00 0.00 9.00 0.00 9.00 0.01 0.03 0.25 0.03 0.00 11.20 0.14 49.00 0.00 13.05 0.02 0.21 15.00 20.00 166.00 0.00 2.50
155 30 27 0.31 7.02 0.48 0.14 0.06 0.01 0.03 0.00 0.00 0.00 2.40 0.00 2.40 0.01 0.03 0.16 0.17 0.00 5.73 0.08 2.74 0.07 1.80 0.03 0.09 8.70 6.00 118.80 0.30 0.30
147 60 28 0.56 7.08 1.26 0.07 0.01 0.01 0.02 0.00 0.00 0.00 12.60 0.00 12.60 0.05 0.02 0.17 0.04 0.00 18.18 0.15 31.92 0.13 24.00 0.03 0.06 6.00 8.40 108.60 0.53 0.00
143 50 30 0.10 7.60 1.20 0.18 0.03 0.01 0.05 0.00 0.00 0.00 2.50 0.00 2.50 0.01 0.01 0.04 0.02 0.00 1.40 0.03 2.85 0.24 3.50 0.02 0.09 2.50 3.50 57.00 0.20 0.00
425 10 40 0.00 9.95 0.00 0.00 0.01 0.01 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
159 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
14 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
61 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
1354 43.14 140.45 14.47 72.88 10.18 18.83 40.49 257.80 13.86 0.32 66.90 79.26 146.16 0.68 0.30 7.05 0.95 4.47 127.29 3.38 105.82 47.81 131.45 1.21 8.14 150.64 742.30 163.75 459.72
Requerimientos
%Adecuacion #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0
onceNº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
143 150 89 0.29 22.80 0.00 0.54 0.10 0.02 0.16 0.00 0.00 0.00 7.50 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 4.20 0.09 8.55 0.71 10.50 0.06 0.27 7.50 10.50 171.00 0.60 0.00
30 100 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
434 10 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
438 45 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
390 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
434 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
14 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
14 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
159 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
171 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
89 0.29 22.80 0.00 0.54 0.10 0.02 0.16 0.00 0.00 0.00 7.50 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 4.20 0.09 8.55 0.71 10.50 0.06 0.27 7.50 10.50 171.00 0.60 0.00
Requerimientos
%Adecuacion #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
CenaNº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
175 200 122 6.58 9.34 0.00 6.68 4.16 1.93 0.25 27.20 0.33 0.21 6.64 55.40 62.00 0.08 0.32 0.17 0.08 0.71 10.00 0.63 1.88 0.08 238.00 0.02 0.10 26.80 186.00 302.00 2.46 97.60
425 15 60 0.00 14.93 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
24 200 5 18.20 110.80 7.40 6.00 1.32 2.36 1.38 6.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.80 0.48 6.62 0.10 0.00 74.20 0.72 0.00 1.14 86.00 0.30 5.60 40.00 170.00 180.00 47.60 1160.00
263 2 80 186 12.80 0.22 0.00 15.04 5.03 7.34 1.64 40.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.43 0.13 2.66 0.26 0.56 3.81 0.36 1.44 0.40 5.71 0.04 0.76 10.40 110.40 226.40 11.44 1091.20
395 14 105 0.12 0.01 0.00 11.61 7.10 3.28 0.42 30.66 0.26 0.00 11.59 0.00 105.56 0.00 0.00 0.01 0.00 0.02 0.39 0.02 0.00 0.22 3.29 0.00 0.02 0.31 3.19 3.64 0.00 115.64
334 5 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
197 5 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
107 20 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
107 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
37 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
126 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0 478 37.70 135.30 7.40 39.33 17.61 14.90 3.69 103.86 0.58 0.21 18.23 55.40 167.56 1.31 0.94 9.46 0.44 1.29 88.40 1.73 3.32 1.85 333.00 0.36 6.48 77.51 469.59 712.04 61.50 2464.44
Requerimientos 509 17.80 70.00 17.00
%Adecuacion 94 212 193 231
Colación NocturnaNº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
155 120 109 1.24 28.08 1.92 0.58 0.22 0.05 0.11 0.00 0.00 0.00 9.60 0.00 9.60 0.05 0.12 0.65 0.69 0.00 22.92 0.31 10.94 0.29 7.20 0.12 0.37 34.80 24.00 475.20 1.20 1.20
160 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
423 0 0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0 109 1.24 28.08 1.92 0.58 0.22 0.05 0.11 0.00 0.00 0.00 9.60 0.00 9.60 0.05 0.12 0.65 0.69 0.00 22.92 0.31 10.94 0.29 7.20 0.12 0.37 34.80 24.00 475.20 1.20 1.20
Requerimientos
%Adecuacion 0 0 0 0
Nº Alimento Porción Calorías Proteínas HdeC Fibra dieta Lípidos saturados monoinsat poliinsat colesterol N6 N3 Carotenos Retinol Vit. A total B1 B2 Niacina B6 B12 Folatos Pantoténico Vit C Vit E Calcio Cobre Hierro Mg P K Selenio Sodio
3463 131.98 521.71 32.19 164.49 23.11 49.65 48.28 521.12 15.40 0.97 132.85 343.86 533.28 2.86 2.06 23.84 2.24 6.71 355.10 7.91 132.38 52.56 1483.44 2.20 22.63 398.95 2178.78 2371.48 286.08 5154.40
37.0
Zinc
1.52
0.00
1.28
2.35
0.01
0.00
0.00
0.00
5.15
Zinc
0.00
0.32
0.32
Zinc
0.00
0.77
0.10
0.01
2.10
0.00
0.92
0.05
0.05
0.04
0.02
0.00
0.00
0.00
0.00
4.04
Zinc
0.06
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.06
Zinc
0.76
0.00
1.28
1.46
0.01
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.51
Zinc
0.19
0.00
0.00
0.19
Zinc
13.28
INDICADOR DIETARIO% adecuación de la dieta
CA
LOR
IAS
g
PRO
TEIN
AS
g
H d
e C
arbo
no g
FIB
RA
DIE
TAR
IA g
LIPI
DO
S g
VIT
A T
OTA
L R
E
VIT
B1
mg
VIT
B2
mg
NIA
CIN
A
VIT
B6
mg
VIT
B12
mcg
FOLA
TOS
mcg
PAN
TOTE
NIC
O m
g
VIT
C m
g
VIT
E m
g
CA
LCIO
mg
CO
BR
E m
g
HIE
RR
O m
g
MA
GN
ESIO
mg
REQUERIMIENTOS 2190.0 80.0 329.0 30.0 58.4 770.0 1.4 1.4 18.0 1.9 2.6 600.0 5.0 85.0 15.0 1000.0 0.9 27.0 2.8APORTE 3463 132.0 521.7 32.2 164.5 533.3 2.9 2.1 23.8 2.2 6.7 355.1 7.9 132.4 52.6 1483.4 2.2 22.6 399.0% ADECUACION 158.1 165.0 158.6 107.3 281.7 69.3 204.3 147.4 132.5 117.7 257.9 59.2 158.3 155.7 350.4 148.3 244.7 4.0 ###
1
FOSF
OR
O m
g
POTA
SIO
mg
SELE
NIO
mcg
SOD
IO m
g
ZIN
C m
g
REQUERIMIENTOS 700.0 4700.0 55.0 2000.0 11.0APORTE 2178.8 2371.5 286.1 5154.4 13.3% ADECUACION 311.3 50.5 520.2 257.7 120.8
Relación Calcio, Sodio y Potasio
Sodio 5154.40 Rango normalidad 0.5Calcio 1483.44potasio 2371.48
1.34