programa actividades acuáticas 2011-2012

InformaciónTelefónica 976 52 02 55

CURSO 2011 / 12Octubre 2011 - Junio 2012

· Natación infantil· Escuela de natación· Escuela de waterpolo· Natación adultos· Gimnasia - Natación para mayores de 60 años

· Aquagym· Clases particulares· Natación escolar

Programade Actividades Acuáticas

Nuestros compromisos con la calidad:

- Amplia variedad de cursillos y horarios.

- Temperatura del agua de 28º a 30º en el vaso de enseñanza y de 25º a 27º en el vaso de competición.

- Entrenadores y monitores titulados por los organismos oficiales correspondientes.

- Mantenimiento del número de alumnos por monitor adecuados a cada tipo de enseñanza.

- Puntualidad en los horarios, garantizando la sustitución de monitores y la recuperación de aquellas clases que por competiciones deportivas en la piscina deban ser suspendidas.

- Atención individualizada, con compromiso de tutorías con el Coordinador de Actividades Acuáticas, previa petición de hora.

- Información sobre inscripciones en los días y horas marcados en las normas generales.

- Domiciliación bancaria de los pagos.

- Garantía de limpieza y desinfección en todas las instalaciones.

- Atención y respuesta a quejas y reclamaciones recibidas por la calidad del servicio.

- Servicios extas complementarios en natación infantil: diploma al finalizar el curso.

Programade Actividades Acuáticas

Natación Pre-Infantilnacidos en 2007, 2008 y 2009

Objetivos:- Dominio del esquema corporal- Superación del miedo al medio- Desarrollo motor y sensorial- Familiarización con el medio acuático- Metodología básicamente lúdica

A1 17.30 a 18.00 h.A2 18.00 a 18.30 h.A3 18.30 a 19.00 h.A4 19.00 a 19.30 h.

días/semana: lunes y miércoles2Cuota Trimestral

Socios / Abonados: 105 €Otros usuarios: 159 €Matrícula: 20 €

A5 17.30 a 18.00 h.A6 18.00 a 18.30 h.A7 18.30 a 19.00 h.

días/semana: martes y jueves2Cuota Trimestral


A8 17.30 a 18.00 h.A9 18.00 a 18.30 h.A10 18.30 a 19.00 h.A11 19.00 a 19.30 h.

día/semana: viernes1Cuota Trimestral


A12 10.00 a 10.30 h.A13 10.30 a 11.00 h.A14 11.00 a 11.30 h.A15 11.30 a 12.00 h.A16 12.30 a 13.00 h.

día/semana: sábados1Cuota Trimestral


Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.

Natación infantil I

Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el trans-curso de las clases.

nacidos entre 2002 y 2006

Objetivos:- Dominio del medio acuático- Mejora de la coordinación y habilidades motrices- Iniciación y perfeccionamiento de los estilos- Iniciación al waterpolo- Natación complementaria a otros deportes

B1 17.30 a 18.00 h.B2 18.00 a 18.30 h.B3 18.30 a 19.00 h.

B4 17.30 a 18.00 h.B5 18.00 a 18.30 h.B6 18.30 a 19.00 h.

días/semana: lunes, miércoles y viernes

días/semana: martes y jueves

3

2

Cuota Trimestral


Cuota Trimestral


B7 10.00 a 10.30 h.B8 10.30 a 11.00 h.B9 11.00 a 11.30 h.B10 11.30 a 12.00 h.B11 12.30 a 13.00 h.



Natación infantil II

Escuela de Natación

nacidos entre 1997 y 2001

nacidos en 2002, 2003 y 2004

Objetivos:- Dominio del medio acuático- Racionalización de la actividad física- Desarrollo de natación-salud- Fomento de la comunicación y relación social- Natación complementaria a otros deportes

Objetivos:

- Perfeccionamiento y mejora de los estilos- Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento- Iniciación al entrenamiento por series- Iniciación a las competiciones

C1 18.00 a 18.30 h.C2 18.30 a 19.00 h.



C3 09.30 a 10.00 h.C4 10.30 a 11.00 h.C5 12.00 a 12.30 h.



E1 18.00 a 19.00 h.

45 min. de natación y 15 min. de preparación física

días/semana: lunes, miércoles y viernes3Cuota Trimestral


Formarán parte de esta Escuela los deportistas que cumplan los requisitos técnicos marcados por el Coordinador de Actividades Acuáticas.

En la cuota está incluido el coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales.

Waterpolo infantilnacidos entre 2001 y 2006

Objetivos:- Iniciación al waterpolo- Dominio del medio acuático- Mejora de la coordinación y habilidades motrices

Objetivos:- Perfeccionamiento de la técnica del waterpolo- Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento- Iniciación a las competiciones

W1 12.00 a 12.30 h.



nacidos en 2002, 2003 y 2004

Escuela de Waterpolo

W3 18.00 a 18.45 h.


Socios / Abonados: 21 €Otros usuarios: 45 €

W2 18.00 a 18.45 h.



Formarán parte de esta Escuela los deportistas que formen parte de la Escuela de Natación o de Infantil I.

El coste de la licencia federativa escolar para la participación en com-peticiones oficiales, se abonará antes del inicio de la competición.

Natación adultos

Objetivos:- Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica- Mejora de la técnica- Mantenimiento físico- Corrección postural. Función terapéutica- Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad- Fomento de la comunicación y la relación social

D1 09.30 a 10.15 h. – iniciaciónD2 10.15 a 11.00 h. – espalda sanaD3 15.30 a 16.15 h. – avanzadoD4 16.15 a 17.00 h. – avanzado



D5 07.15 a 08.00 h. – iniciación y avanzadoD6 08.00 a 08.45 h. – iniciación y avanzadoD7 09.30 a 10.15 h. – espalda sanaD8 10.15 a 11.00 h. – iniciación y avanzadoD9 15.30 a 16.15 h. – iniciación y avanzadoD10 16.15 a 17.00 h. – iniciación y avanzado



D11 15.30 a 16.15 h. – iniciación y avanzadoD12 16.15 a 17.00 h. – iniciación y avanzado

día/semana: viernes1Cuota Trimestral


Programas de trabajo indicados para:

- Enseñanza de la natación- Mantenimiento físico- Preparación de oposiciones

30 minutos de natación

+15 minutos

de gimnasia

Gimnasia - Nataciónpara mayores de 60 años

Objetivos:- Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica- Mejora de la técnica- Mantenimiento físico- Rehabilitación de lesiones- Correción postural- Función terapéutica- Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad- Fomento de la comunicación y la relación social

GN1 11.00 a 11.45 h.



GN2 11.00 a 11.45 h.



Aquagym

Descripción:Ejercicio físico en el agua que busca la mejora de la condición física para que el cuerpo adquiera mejor funcionalidad, con menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua.

La resistencia que ofrece el agua depende de la velocidad de movimientos, hecho que permite a cada persona adaptar la dificultad a sus propias posibilidades.

El agua nos proporciona un automasaje y mejora la circulación sanguínea.

AG1 09.00 a 09.30h.AG2 19.45 a 20.15 h.



Clases particulares

Entrenamiento personal indicado para:

- Natación para bebés- Enseñanza de la natación- Preparación de oposiciones- Entrenamiento personal

- Del 18 de octubre al 31 de mayo, excepto vacaciones y fiestas escolares

- Mínimo de alumnos por centro escolar: 20- Solicitar presupuesto detallado al coordinador

de Actividades Acuáticas

Lunes a viernes, entre las 09.00 y las 12.30 h.Lunes, miércoles y viernes de 19.30 a 20.00 h. (enseñanza)

Horarios: consultar disponibilidad y otros horarios

Lunes a viernes, entre las 12.00 y las 17.30 h.

Horarios: consultar disponibilidad

Del 15 de octubre al 15 de junio

Natación para centros escolares

Solicitar presupuesto detallado al Coordi-nador de Actividades Acuáticas

Educación Infantil y Primaria:

Clases de 30 minutos diarios

(Rellenar en letra mayúscula)

Hoja de Inscripción

Datos del cursillista

Socio/Abonado: NO SÍ Nº.:

Apellidos:

Nombre:

Domicilio:

Ciudad: C.P.:

Teléfono: Fecha Nacimiento:

E-mail:

Datos Bancarios (exclusivamente para no socios/no abonados)

Titular:

Banco/Caja:

C.C.C. (20 dígitos)A los socios/abonados se les girará por la misma domiciliación que la cuota anual

Autorización para tratamiento de datosDatos personales del tutor/a (en caso de cursillistas menores de edad)

D./Dña.

Domicilio:

Ciudad: C.P.:

Teléfono: D.N.I.:

El abajo firmante autoriza en nombre propio y, en su caso, en el de sus hijos y/o tutelados, a que la entidad CEN-TRO NATACIÓN HELIOS conserve en ficheros informáticos y/o en cualquier otro soporte físico los datos perso-nales y bancarios que le han sido proporcionados de forma voluntaria, y a tratar esa información con el objeto que han sido facilitados, es decir, para la administración y control de los cursillos y escuelas deportivas y de la propia entidad, autorizando también el firmante a que los datos facilitados sirvan para remitirle a su domicilio cuanta información, incluso publicitaria, entienda la entidad que puede ser de utilidad al interesado.Así mismo, el firmante declara conocer y aceptar las normas generales de funcionamiento del programa de escue-las deportivas descritas en el folleto, y aquellas genéricas de funcionamiento del CENTrO NATACIóN HElIOS.Por su parte, el CENTRO NATACIÓN HELIOS informa al firmante que su información personal figura en las oficinas centrales de la entidad, en las que podrá solicitar el contenido exacto de ella y en donde podrá ejercer los derechos de rectificación, anulación o modificación que pudiera corresponderle, así como a modificar esta autorización en cualquier sentido.

Zaragoza, de de 20

Fdo.: (en caso de menores de edad firmará el/la tutor/a)

Datos del cursillo

A rellenar por el responsable de cursillos

3m 2m 1mB1 L-X-V 17.30 0802 01 21 41B2 L-X-V 18.00 0802 02 22 42B3 L-X-V 18.30 0802 03 23 43B4 M-J 17.30 0802 04 24 44B5 M-J 18.00 0802 05 25 45B6 M-J 18.30 0802 06 26 46

3m 2m 1mB7 S 10.00 0802 07 27 47B8 S 10.30 0802 08 28 48B9 S 11.00 0802 09 29 49B10 S 11.30 0802 10 30 50B11 S 12.30 0802 11 31 51

Natación infantil I

3m 2m 1mD1 L-X 09.30 0805 01 21 41D2 L-X 10.15 0805 02 22 42D3 L-X 15.30 0805 03 23 43D4 L-X 16.15 0805 04 24 44D5 M-J 07.15 0805 05 25 45D6 M-J 08.00 0805 06 26 46

3m 2m 1mD7 M-J 09.30 0805 07 27 47D8 M-J 10.15 0805 08 28 48D9 M-J 15.30 0805 09 29 49

D10 M-J 16.15 0805 10 30 50D11 V 15.30 0805 11 31 51D12 V 16.15 0805 12 32 52

Natación adultos

3m 2m 1mC1 M-J 18.00 0803 01 21 41C2 M-J 18.30 0803 02 22 42

3m 2m 1mC3 S 09.30 0803 03 23 43C4 S 10.30 0803 04 24 44C5 S 12.00 0803 05 25 45

Natación infantil II

3m 2m 1mAG1 M-J 09.00 0807 01 21 41AG2 M-J 19.45 0807 02 22 42

Aquagym

3m 2m 1mW3 M-J 18.00 0808 03 23 43

Escuela de waterpolo3m 2m 1m

E1 L-X-V 18.00 0804 01 21 41

Escuela de natación

3m 2m 1mW1 S 12.00 0808 01 21 41

3m 2m 1mW2 M-J 18.00 0808 02 22 42

Waterpolo infantil

3m 2m 1mA1 L-X 17.30 0801 01 21 41A2 L-X 18.00 0801 02 22 42A3 L-X 18.30 0801 03 23 43A4 L-X 19.00 0801 04 24 44A5 M-J 17.30 0801 05 25 45A6 M-J 18.00 0801 06 26 46A7 M-J 18.30 0801 07 27 47A8 V 17.30 0801 08 28 48

3m 2m 1mA9 V 18.00 0801 09 29 49

A10 V 18.30 0801 10 30 50A11 V 19.00 0801 11 31 51A12 S 10.00 0801 12 32 52A13 S 10.30 0801 13 33 53A14 S 11.00 0801 14 34 54A15 S 11.30 0801 15 35 55A16 S 12.30 0801 16 36 56

Natación pre-infantil

Observaciones: Fecha:

Firma del responsable de cursillos

3m 2m 1mGN1 L-X 11.00 0806 01 21 41GN2 M-J 11.00 0806 02 22 42

Gimnasia - natación (para mayores de 60 años)

1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN

Para realizar la inscripción es obligatorio el pago de la cuota correspondiente. Las plazas de cada cursillo son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción. Los días en los que se pueden formalizar las inscripciones son los siguientes, en horario de 09.30 a 12.00 y de 16.00 a 19.00 horas.

* Se entregarán n.º de orden los días 3 y 4 para socios/abonados y los días 10 y 11 para no socios.

2. BAJA EN LA ACTIVIDAD Los cursillos finalizan el 30 de junio. Para tramitar la baja en un cursillo con anterioridad

a esa fecha, es necesario realizarla por escrito en las oficinas del Centro, con 30 días de antelación al inicio del trimestre que se desea causar baja. El no aprovechamiento del cursillo no da derecho a la devolución del importe del mismo.

3. DOMICILIACIÓN BANCARIA El primer pago, que incluye la matrícula, se realizará en las oficinas del Centro, excepto

para las reservas de plaza de la temporada anterior y para aquellas inscripciones de socios/abonados que se formalicen del 6 al 9 de septiembre, que serán cargadas en cuenta. Cuando no haya renuncia/baja por escrito dentro de las fechas establecidas en el punto anterior, el resto de pagos se girarán por domiciliación bancaria, pasándose el cargo el día 10 del mes precedente al periodo que se renueva.

4. RECIBOS DEVUELTOS Los recibos devueltos generan unos gastos que serán a cargo del usuario. Antes de pro-

ceder a la devolución a través de la entidad bancaria deberán ponerse en contacto con las oficinas del C.N. Helios.

5. PASES ACOMPAÑANTES A cada cursillista no socio menor de 14 años se le proporcionará un único pase de

acompañante mayor de 18 años. Los precios de los pases extras de acompañante (para socios y no socios) vendrán marcados por la Junta Directiva.

6. ANULACIÓN DE CURSILLOS En caso de que algún grupo no llegase al número mínimo de inscritos, se procederá a la

anulación del cursillo. Los inscritos en grupos anulados podrán inscribirse en grupos donde queden plazas vacantes, o bien podrán solicitar la devolución de la cuota ya abonada.

7. UTILIZACIÓN DEL VESTUARIO Y NORMAS SANITARIAS Los alumnos que puedan hacer uso del vestuario sin necesidad de acompañante utili-

zarán el correspondiente a su sexo. Los alumnos menores de 7 años que necesiten de acompañante utilizarán el correspondiente al sexo de su acompañante.

SOCIOS / ABONADOS RESTO USUARIOS* OCTUBRE del 6 al 16 de septiembre del 12 a 16 de septiembre

NOVIEMBRE del 18 al 21 de octubre 20 y 21 de octubreDICIEMBRE del 21 al 25 de noviembre 24 y 25 de noviembre

ENERO del 19 al 23 de diciembre 22 y 23 de diciembreFEBRERO del 23 al 27 de enero 26 y 27 de enero

MARZO del 20 al 24 de febrero 23 y 24 de febreroABRIL del 20 al 23 de marzo 22 y 23 de marzoMAYO del 17 al 20 de abril 19 y 20 de abrilJUNIO del 21 al 24 de mayo 23 y 24 de mayo

Normas Generales

Días festivos de actividades acuáticas

Este calendario no es de aplicación en natación para centros escolares

ABRIL 2012

L M X J V S D

2 3 4 5 6 7 1/8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30

ENERO 2012

L M X J V S D

2 3 4 5 6 7 1/8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

OCTUBRE 2011

L M X J V S D

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

MAYO 2012

L M X J V S D

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

FEBRERO 2012

L M X J V S D

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29

NOVIEMBRE 2011

L M X J V S D

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30

JUNIO 2012

L M X J V S D

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30

MARZO 2012

L M X J V S D

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31

DICIEMBRE 2011

L M X J V S D

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31

Avance Escuelas Deportivas

Descripción:

Descripción:

Escuela de Psicomotricidadnacidos en 2007 y 2008

Escuela de Iniciación Deportivanacidos en 2005 y 2006

La psicomotricidad es una disciplina que trabaja los campos del razona-miento y el movimiento, y está especialmente dirigida a niños de 3 a 5 años, ya que les ayudará a mejorar su comportamiento general, facilitará sus aprendizajes escolares y les iniciará en la actividad deportiva a través del juego. Como complemento opcional, los niños pueden recibir una clase semanal de natación.

El programa formativo incluye sesiones de cualidades físicas básicas, co-munes a todos los deportes, así como sesiones específicas de iniciación a los distintos deportes que se practican en el Centro: baloncesto, fútbol, escalada deportiva, tenis y tenis de mesa, aplicando una metodología lúdi-ca. Además, como complemento, los niños reciben una clase semanal de natación.

Más información de la actividad e inscripciones en Programa de Escuelas Deportivas 2011-12

Parque Macanaz, s/n • 50018 Zaragoza • Tel. 976 52 02 55 • Fax: 976 52 92 48www.cnhelios.com • E-mail: [email protected]

Club miembro de:A C E D Y R

Entidad colaboradora:

programa actividades acuáticas 2011-2012

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