PROGRAM

LEKKI PLECAK

Tornister lżejszy - kręgosłup sprawniejszy!

„TORNISTER - TWÓJ PRZYJACIEL”

Drogi Rodzicu!

Wspólnie zadbajmy o zdrowie dzieci pamiętając o wyborze

odpowiedniego plecaka:

Wypełniony plecak nie powinien ważyć więcej niż 10% masy ciała

dziecka, dlatego kupując należy wybrać lekki tornister

DOSTĘPNE SĄ PLECAKI WAŻĄCE MNIEJ NIŻ 0,90kg

WYSTARCZĄ USZTYWNIONE PLECY

I SZEROKIE, PIKOWANE, REGULOWANE SZELKI

Przy pakowaniu plecaka wykorzystaj wszystkie przegrody

i kieszenie. Ciężar rozłóż symetrycznie, cięższe przedmioty bliżej

pleców i środka plecaka;

Dopilnuj, aby dziecko nie dźwigało w plecaku zbędnych rzeczy np.

zabawek, segregatorów itp.;

Przypominaj dziecku o noszeniu plecaka na obu ramionach;

Szelki ustaw tak, by były równej długości i aby można było

swobodnie wkładać i zdejmować tornister;

PROGRAM „LEKKI PLECAK”

W roku szkolnym 2013/2014 w naszej szkole zważyliśmy puste

plecaki wszystkich uczniów klas I-III

Z przeprowadzonych w październiku 2013r. badań wśród wszystkich uczniów klas I-III naszej szkoły wynika, że:

- 25% pustych plecaków waży ponad 1 kg;

- aż 23% pustych plecaków znajduje się w przedziale 0,90 – 1,00 kg.

CIĘŻAR PUSTYCH PLECAKÓW- plecaki ważące do 0,50kg- plecaki ważące od 0,55kg do 0,85kg- plecaki ważące od 0,90kg do 1kg- plecaki ważące powyżej 1kg

Jak zadbać o odpowiedni ciężar spakowanego plecaka?

Drogi Rodzicu!

Plecak będzie lżejszy, gdy przychodząc po dziecko do szkoły, zostawisz w szafce kilka butelek wody.

Dopilnuj, aby dziecko nie dźwigało w plecaku: segregatorów, zabawek, dwóch piórników itp.

Wdrażaj dziecko do systematycznego pakowania plecaka każdego dnia w oparciu o plan lekcji