program de remediere

8/10/2019 Program de Remediere

1/60

1

Universitatea de Stat din Tiraspol, Facultatea de

Pedagogie specialitatea pedagogien nvmntul primar

i psihopedagogie.

Domeniul general de studiu: tiine ale Educaiei

Specialitatea: Pedagogien nvmntul primar i

psihopedagogie

Training psihologic la

psihologia familieiTema:Remedierea psihologic arelaionalizarea interpersonal la

preadolesceni.

A realizat:Studenta gr.303 Tudorachi Diana.

A verificat:Lungu Viorelia.

Chiinu,2014


2/60

2

Durata:17 sedine a cte 1or30 de min.

Grupa int:Preadolescenii

Scopul:Formarea abilitilor de relaionate interpersonal laelevii preadolesceni.

Obiectivele:

Dezvoltarea capacitilor de nelegere a altor persoane;

Dezvoltarea sentimentelor de aparen,de ncredere isusinere n grupul de elevi;

Dezvoltarea capacitilor de comunicare i de cooperare laaceti elevi;

Formarea coeziunii de grup;

nsuirea mijloacelor de interaciune cu alte persoane.

Mijloace i procedee:Brainstorming,exerciiul,jocul,jocul derol,teste,chestionare etc.


3/60

3

Testele implimentateTestul Leary

1.Putei fi plcut?2.Producei impresie asupra celor din jur?3.Avei capacitatea de a ordona,comanda?4.Suntei insistent?5.Avei sentimentul propiei demniti?6.Suntei independent?7.Avei grij de sine?8.Putei manifesta independen?9.Avei capacitatea de a fi crud?10.Suntei riguros,dar cu deptate?11.Putei fi sincer?12. Putei critica pe alii?13.V place s va plngei altora?14.Deseori suntei mhnit?15.Suntei capabil s manifestai nencredere?16.Deseori v deyamgii?17:Suntei critic fa de sine?18.Suntei capabil s recunoatei c nu ai fost corect?19.V supunei cu plcere?20.Suntei blnd,ngduitor?21.Suntei recunosctor?

22.Suntei ncntat i avei tendina de a imita?23.Suntei respectuos?24.Avei nevoie s fii ncurajat?25.Suntei capabill de a colabora i acoprda ajutor?26.Avei tendina de a tri n pace?27.Suntei binevoitor?28.Suntei atent i ginga?29.Suntei delicat?30.Avei o atitudine binevoitoare fa de cei din jur?31.Reacionai la cererea de a ajutor a unei persoane?32.Suntei dezinteresat?

33.Avei capacitatea de ai face pe cei din jur s v admire?34.Avei respect din partea altora?35.Posedai talent de conductor?36.V place responsabilitatea?37.Suntei ncrezut n sine?38.Suntei ncrezut n sine i drz?39.Suntei ntreprinztor i practic?40.Iubii concurena?41.Suntei strabil inenduplecat, unde trebuie?42.Suntei nenduplecat dar prtinitor?43.Suntei suprcios?

44.Suntei deschis la suflet i sincer?45.Nu suportai s v comande?46.Suntei sceptic?


4/60

4

47.Nu suntei impresionat?48.Suntei sensibil la suprare?49.V intimidai repede?50.Nu avei ncredere n propia persoan?51. Suntei conciliat,ngduitor?52. Suntei modest?

53.Apelai deseori la ajutorul altora?54.V place autoritatea?55.Primii sfaturi cu plcere?56. Suntei credul,avei tendina de ai bucura pe alii?57.Avei un comportament amabil n relaii cu ceilali ntotdeauna?58.Preuii prerea altora?59. Suntei o persoan comunicabil i sociabil?60. Suntei mrinimos?61. Suntei bun,reuii s insuflai ncredere altora?62 Suntei ginga i bun la inim?63.V place s avei grij de alii?

64. Suntei generos?65.V place s dai sfaturi altora?66. Creai o impresie de mare importan?67.Creai impresie de ef poruncitor?68. Suntei lider,iubii puterea?69. Suntei ludros?70. Suntei mulumit de sine?71.V gndii numai la Dvs?72. Suntei viclean,iret?73.Putei suporta greelile altora?74. Suntei prudent?75. Suntei sincer?76. Suntei deseori dumnos?77. Suntei nrit?78. Suntei ngduitor?79. Suntei gelos?80.inei suprarea pentru mult timp?81.Avei tendina de a v autopedepsi?82. Suntei timid?83. Suntei o persoan fr iniiativ?84. Suntei blnd?

85. Suntei dependent,influenat?

86.V place s fii op persoan supus?87.Dai altora posibilitattea de a lua decizii?88.Cdei uor n capcan?89.Cdei uor sub influena prietenilor?90. Suntei gata s credei n oricine?91. Suntei predispus s fii binevoitor cu toi indivizii?92.Simpatizai toi oamenii?93. Suntei ierttor?94. Suntei prea sensibil?95. Suntei generos i rbdtor la toate neajunsurile?

96.Tindei s-i ajutai pe ceilali?97.Tindei ctre succes?98.Ateptai admiraie de la fiecare persoan?


5/60

5

99.Dai dispoziie tuturor?100. Suntei despot?101.Avei atitudine exigent?102. Suntei nfumurat?103. Suntei egoist?104. Suntei rece,dur,insensibil?

105 Suntei ironic,batjocuritor?106. Suntei rutcios?107.Deseori v nfuriai?108. Suntei indiferent,lipsit de sentimente?109. Suntei ranchiunos?110.Manifestai spirit de contradicie?111. Suntei ncpinat?112. Suntei suspicios?113. Suntei fricos,timid,sfios?114. Suntei ruinos?115. Suntei amabil,ndatoritor?

116. Suntei molatic?117.Nu putei refuza pe nimeni?118. Suntei scitor,ciclitor?119.V place tutela altei persoane?120. Suntei peste msur de credibil?121.Tindei s dobndii acordul fiecruia?122.Reuii s meninei relaii cordiale cu toi indivizii?123.Totdeauna suntei prietenoii cu toi indivizii?124.Iubii pe toat lumea?125. Sunteiprea indulgent fa de ceea ce v nconjoar?126.V strduii s linitii pe oricine?127.Avei grij de alii?128. Suntei prea bun fa de cei din jur?

Chestionarul este Kenneth W. Thomas and Ralph H.Kilmann (TKI) este unul dintre cele maibune instrumente de evaluare a stilurilor derezolvare a conflictelor, de mai bine de 30 de ani.Acest instument nu necesita calificare speciala

pentru administrare si este folosit in domeniuleducatiei, resurselor umane, dezvoltariiorganizationale ca un catalizator pentru a deschidediscutii, a facilita invatarea cu privire lasituatiile conflictuale (agresivitate, violenta, bullying), aintelege dinamica personala si de grup.CHESTIONAR THOMAS KILMANN.STRATEGII PENTRU CONFLICTCititi afirmatiile de mai jos si apoi indicati cat de tipic este fiecare pentru actiuniledumneavoastra,folosind urmatorul sistem de notare:

5 punctefoarte frecvent4 punctefrecvent3 puncteuneori2 puncterareori1 punctniciodata

1. Este mai usor sa te abtii, decat sa te retragi dintr-o cearta.

2. Daca nu poti face pe cineva sa gandeasca la fel ca tine, fa-l sa faca ceea ce gandesti.3. Cu vorbe frumoase se cuceresc inimile.4. O mana spala pe alta.


6/60

6

5. Hai sa ne gandim impreuna.6. Cand doi se cearta, cine tace primul este mai intelept.7. Puterea invinge binele.8. Vorba dulce mult aduce.9. Mai bine jumatate decat nimic.10. Adevarul sta in cunostinte, nu in parerea majoritatii.

11. Cine fuge din lupta, va trebui sa mai lupte o data.12. Batalia este castigata numai cand dusmanii sunt pusi pe fuga.13. Omoara-ti dusmanii cu bunatatea ta.14. Un schimb drept nu produce nici o cearta.15. Nimeni nu are ultimul raspuns, dar fiecare poate contribui cu ceva.16. Stai departe de cei care nu sunt de acord cu tine.17. Bataliile sunt castigate de cei care cred in victorie.18. Vorbele bune valoreaza mult si nu costa nimic.19. Ochi pentru ochi, dinte pentru dinte.20. Numai cel care nu crede ca detine adevarul absolut poate beneficia de adevarurile altora.21. Evita persoanele certarete, pentru ca iti vor face viata un iad.

22. Cine nu pleaca ii face pe altii sa plece.23. Vorbele bune asigura armonia.24. Cadourile apropie prietenii.25. Adu tu conflictele la suprafata si trateaza-le direct; numai asa se pot descoperi solutiile celemai bune.26. Cel mai bun mod de a trata conflictele este de a le evita.27. Bate cu pumnul in masa daca vrei sa obtii ceva.28. Blandetea triumfa asupra maniei.29. O parte din ceea ce vrei este mai bine decat nimic.30. Sinceritatea, onestitatea si increderea misca si muntii.31. Nimic nu este asa de important incat sa merite sa lupti pentru a-l obtine.32. Exista doua feluri de oameni: invingatorii si invinsii.33. Cand cineva te loveste cu o piatra, loveste-l cu un fulg.34. Cand fiecare cedeaza jumatate, se poate ajunge la o intelegere dreapta.35. Sapand mereu descoperi adevarul.

Chestionarul de personalitatea FPI;Chestinarul orientrii fundamentale a relaiilor interpesonaleFIRO-B;Chestionarul ADOR;

Chestionarul pentru prini Varga-Stolin.

Dup implimentarea acestor chestionare i stabilirea problemei sedesfoar sedinele de remediere.


7/60

7

Programul de remediere psihologic (edine).

EDINA nr.1. S facem cunotin

Scopul: Crearea n grup a unei atmosfere confortabile, binevoitoare, de ncredere i siguran,stabilirea regulilor de grup.

1. Salutu l (15 min .).

Participanilor li se solicit s se prezinte, evocnd istoria prenumelui ce -l poart: Mnumesc Am fost numit aa (De cine? De ce?).

Prezentarea participanilor 10 min.

Urmeaz prezentarea moderatorilor 5 min.

Reflecie: Care sunt impresiile Dvs. despre ceea ce ai auzit? De ce este important de a necunoate istoria prenumelui propriu? Ce scopuri am atins fcnd acest exerciiu?

Comentariu: Printre cele mai importante trebuinele ale omului sunt cea n autorealizare iautoexprimare. Personalizarea este principalul motivator al activitii omului. Recunoaterea dectre alte persoane a personalitii noastre ca fiind important, valoroas ncepe de la numelenostru. De la el ncepe i istoria personalitii. Pentru om este important s aib istoria sa i s semndreasc cu ea. Din istoriile personale ale oamenilor se formeaz istoria statului.

2. Principiile grupulu i (7 min.).

Moderatorul: Pentru a desfura cu succes o activitate ea trebuie bine organizat. Pentru aceastae nevoie de respectarea anumitor principii de lucru. Anterior, principiile erau numite reguli.

Diferena dintre reguli i principii este c regulile sunt instruciuni exacte, numite de sus; ele suntrigide. Iar principiile reprezint un acord comun, implicnd libertatea alegerii i voluntaritatea;ele sunt flexibile.

Prin metoda brainstorming participanii propun principiile de activitate a grupului: 1. Fiipunctual; 2. Fii pozitiv (atitudine binevoitoare); 3. Nu critica, nu rde de cellalt; 4. Nu ntrerupevorbitorul. Exprim-te laconic, clar, convingtor; 5. Fii confidenial; 6. Vorbete de la persoana I(Regula Eu); 7. Fii activ; 8. Particip benevol; 9. Fii sincer. Mai bine taci dect s spuineadevrul; 10. Ajut i susine!

3. Ateptrile de la training (7 min.).

Scopul: formarea deprinderilor de planificare i determinare a prioritilor, de formulare ascopului; s determine i analizeze ateptrile proprii i strine; s descopere necesitatea

planificrii, stabilirii scopului i sarcinilor oricrei activiti.

Descriere: Fiecare participant scrie pe o fi color ceea ce ateapt de la edine (2 min.). Apoi se

formeaz 2 grupurii discut aceste ateptri, lipindu-le pe o coal de hrtie. Un reprezentant algrupului expune ateptrile ntregului grup. Evaluarea.


8/60

8

Reflecie: Cum v-ai simit n procesul de lucru? Cum credei, pentru ce ai ndeplinit acestexerciiu? De ce este important s vorbeti i s gndeti despre ateptrile sale? De ce esteimportant s poi formula scopul i s construieti planuri?

Comentariu: Este important ca fiecare s-i propun un scop, att n lucruri mari, ct i n celemici. NB! realitatea este visul realizat! Succesul sunt ateptrile realizate. Scopul clar formulat

este primul pas spre realizarea lui.

4. Exerciiul Cel mai atrgtor (20 min.).

Scopul: cunoaterea interpersonal; dezvoltarea abilitilor de comunicare; formareadeprinderilor de relaionare binevoitoare cu cei din jur.

Descriere: Se formeaz perechi. Participanii primesc fia Cel mai atrgtor (Anexa 6.1). Enecesar s ndeplineasc fia colegului i apoi s-o prezinte n faa tuturor la licitaia Cel maiatrgtor, folosind intonaia, mimica, gestica cea mai convingtoare. Ceilali participani vorhotr, n final, a cui prezentare a fost cea mai reuit i cine este cel mai atrgtor.

Reflecie:Ce dificulti ai ntmpinat? Cum v-ai simit la prezentarea colegului? Ce a fostmai greu: s rspundei la ntrebri sau s ascultai prezentarea dintr-o parte?

5.Jocul S ne msurm (10 min.)Moderatorul solicit grupului s se aranjeze (n linite, fr cuvinte) pe o linie dup

diverse criterii: nlime, lungimeaprului, mrimea nclmintei, dup numrul de frai isurori, dup zmbet.

n final se formeaz grupuri n dependen de semnul zodiacal (cu ajutorul gesturilor,fr cuvinte). n grupul creat membrii clarific ce calitate i unete pe toi, apoi ea este jucatn faa celorlali, pentru a fi ghicit.

6. Joc de nclzire (5 min.).

Amintii-v de ntlnirea cu un om care v-a bucurat foartetare. Amintii-v de ntlnirea cu un om neplcut din viaadvs.

6.Exerciiul Structura relaiilor(20-25 min.)Scopul:

determinarea individual a structurii relaiilor sociale.

Descriere:I etap. Fiecare participant completeaz ancheta Contactele mele (Anexa6.2).

II etap. Lucrul n patru grupuri tematice:

Grupul 1: forme anacronice/nvechite de relaii umane (ex. patriarhale, autocrate).Grupul 2: forme moderne de relaii.

Grupul 3: forme necesare de relaii sociale (ex. de respect).

Grupul 4: forme eficiente de relaii.

Not:se va atrage atenia asupra:


9/60

9

relaiilor ntre grupuri, persoan grup, persoan persoan, relaiilor cu sine nsui;

relaiilor permanente, episodice, ntmpltoare;

relaiilor de dezvoltare, de antrenament, emoionale, de ncredere etc.

III etap. Alctuirea unui Tabel-ndrumar din 12-15 exemple de relaii (se apreciaz dupsistemul de 10 puncte).

Relaii tradiionale Eficiena Relaii moderne Eficiena

Reflecie: De ce este important s cunoatem structura relaiilor interpersonale? Care sunt celemai eficiente relaii n raporturile dvs. interpersonale? Pe ce se bazeaz o relaieinterpersonal? (rspuns: pe ajustare, modelare, adaptare mutual).

8. Ritualul de adio (5 min .).

EDINA nr.2. Eu sunt Eu, i aceasta-i minunat!Motto: Primul pas spre a avea relaii bune

cu ceilali este de a avea relaii bune cu sine nsui,de a te accepta pe tine nsui.

Pentru aceasta e necesar s te cunoti pe tine nsui.

Scopul: Formarea i dezvoltarea deprinderilor de autocunoatere i cunoatere interpersonal.

1. Salutul ntlnirea (5min.)Grupul st n cerc n picioare. Pe rnd, fiecare se prezint i face o micare, un gest, ia o

poziie, ncercnd s demonstreze dispoziia sa n acest moment. Cel ce se prezint face un pasnainte. Dup fiecare prezentare, tot grupul repet numele i micarea vzut.

2. Exerciiul Tricoul cu deviz (25 min.)

Scopul: realizarea unui proces de autocunoatere i cunoatere prin intermediul colegilor; creareaunei imagini de sine pozitive, dar realiste.

Descriere: Moderatorul anun: Fiecare om se prezint n faa celorlali. Ai observat, probabil,tricouri pe care gsim diferite desene, cuvinte, att n fa, ct i pe spate. Partea din fa,desigur, este destinat de a fi citit. Cu alte cuvinte, reprezint Eul social al persoanei. Iar

partea din spate este Eul ascuns, partea personalitii dvs. ascunse de ceilali oameni. Acum, vrugm, n partea din fa a tricoului s reprezentai personalitatea dvs. cum este vzut de alii,iar pe partea din spate reprezentai personalitatea dvs. aa cum este n realitate, dar ascuns de

ceilali (Anexa 6.3). Utilizai desene, simboluri, cuvinte, diferite culori pentru a reda emoiile cevrei s le expunei. Timp limit: 15 min.


10/60

10

n continuare fiecare, pe rnd, i expune tricoul ntregului grup. Iar ceilali membri potoferi imediat feedback, punnd ntrebri.

Reflecie:Cum ai lucrat? A fost uor sau greu s v prezentai n faa grupului? Ce ai simitcnd vi s-a oferit feedback?

3. Exerciiul 20 de Eu (20 min.)

Scopul: autocunoaterea i intercunoaterea; creterea respectului de sine; s recunoascpropriile trsturi, individualitatea i unicitatea sa.

Instruciune: Rspundei de 20 de ori la ntrebarea cine sunt eu, cum sunt eu? Utilizaicaracteristici (trsturi, interese, emoii etc.) ce v reprezint. Fiecare propoziie trebuie s oncepei cu cuvntul Eu.... La finele caracterizrii personale fiecare va citi rspunsurile sale.

Membrii grupului ascult atent i memorizeaz cu cine i la ce caracteristici se aseamn.

4. Joc energizant Palmier, Elefant, Taur(5 min.)

Scopul: dezvoltarea ateniei; dezvoltarea capacitii de stpnire a impulsivitii.

Descriere: Participanii stau n cerc, iar moderatorul st n centrul cercului. El le explic regulile:va arta la o persoan i va numi una din figurile jocului: elefant, palmier, sau taur. nacest moment persoana i cei doi vecini ai si vor arta figura respectiv. Cel care va grei, vanlocui moderatorul i va continua jocul. n timpul jocului, moderatorul denumete un animal,dar, pentru a ncurca copiii, le arat altceva.

Se solicit s reprezinte urmtoarele figuri:

elefant cel din mijloc se apuc de nas cu mna dreapt, mna stng o introduce nspaiul format, iar vecinii imit urechile lui;

taur cel din mijloc se apleac i ine degetele arttoare ale ambelor mini la tmple,imitnd coarnele lui, iar vecinii mic piciorul de lng persoana din mijloc, imitnd untaur nfuriat gata s atace;

palmier cel din mijloc ridic minile n sus i unete palmele deasupra capului, iarvecinii imit crengile laterale, nclinnd corpurile n direcii opuse;

crocodil cel din mijloc ine minile ntinse i bate din palme, imitnd gura, iar veciniinoat;

mixer cel din mijloc ridic minile deasupra capetelor vecinilor, care se nvrtesc njurul axei sale.

5. Exerciiul Bingo (20 min.)Scopul: cunoaterea de sine, cunoaterea reciproc, comunicarea interpersonal.

Descriere: Fiecare participant primete formularul Bingo (6.4). Apoi, prin micarebrownian, comunic cu ceilali membri ai grupului i caut persoana creia i corespunde una

din caracteristici, rugnd-o s semneze n ptratul corespunztor. Primul care strnge cte 3semnturi n fiecare ptrat strig Bingo!. Cel care a strns numrul necesar de semnturi,trebuie s numeasc persoanele ce au semnat. Jocul continu, pn cnd vor fi civa


11/60

11

ctigtori.

6. Ancheta Cercul relaiilor interpersonale (10 min.).

Scopul: s recunoasc i evalueze gradul de satisfacie de relaiile sale interpersonale cu ceilali.Descriere: Fiecare primete fia Cercul relaiilor interpersonale (Anexa 6.5). Participanilor li

se cere s aprecieze pe scara de la 1 la 10 puncte gradul su de satisfacie de relaiile personalecu prinii, profesorii, colegii, prietenii etc. Li se va explica faptul c, cu ct sunt mai mulumiide aceste relaii, cu att sunt mai aproape de 10.

Comentariu: Cu ct roata este mai perfect, cu att v este mai uor n via, avnd nite relaiieficiente cu cei din jur.


EDINA nr.3. Nu exist drumuri uoare

Scopul: Formarea i dezvoltarea capacitii de apreciere i acceptare a diversitii umane

(diferenelor).

1. Salutul (5 min.).Dac a fi floare sau copac a fi.

2.Exerciiul Nu exist drumuri uoare (20 min)

Scopul: dezvoltarea abilitii de exprimare a opiniilor proprii; formarea deprinderilor derecunoatere a calitilor celuilalt, de selectare i evaluare a cunotinelor acumulate.

Descriere:Moderatorul: Am fcut cunotin unul cu altul, am aflat noi nume i, cel mai

important, calitile individuale ale tuturor membrilor grupului. n tabelul pe care vi-l propunemeste necesar s notai ceea ce ai memorizatdespre fiecare dintre participani n rubrica Prereamea despre el. Amintii-v, ce au comunicat ei despre sine, ce au spus alii despre ei. Desigur,nu este uor, dar nu exist drumuri uoare. Timp limit 7 min..

Nr. Nume Prenume Propria afirmaie Prerea mea despre el

Dup completare, urmeaz o discuie n grupul mare cu precizrile, completrile, corectrile derigoare n rubrica Propria afirmaie.

3. Exerciiul Fulgii (5 min.)

Scopul: s accepte modurile diferite de a privi lucrurile; dezvoltarea gndiriidivergente. Descriere: Elevii stau n cerc cu un ptrat de hrtie n mn.

Instruciune: Rog s v ntoarcei cu spatele la cerc i s ndeplinii ceea ce voi propune, fr apreciza ceva, executnd lucrul cum gsii de cuviin.


12/60

12

- Desfacei erveelul;

- ndoii n dou erveelul i rupei colul de sus din stnga;

- ndoii n dou erveelul i rupei colul de jos din dreapta;

-

ndoii n dou erveelul i rupei colul de jos din stnga;- ndoii n dou erveelul i rupei colul de sus din dreapta;

- ndoii n dou erveelul i rupei colul de jos din dreapta;

- ntoarcei-v cu faa la cerc, desfacei erveelul i artai-l.

Dup prezentarea instruciunii, fiecare i va desface coala i o va demonstra ntreguluigrup, ridicnd-o de asupra capului.

Reflecie: Care fulg este corect? De ce? Putem, n general, adresa ntrebarea despre

corectitudinea ndeplinirii activitii? De ce? V-am adresat aceleai ntrebri, cum explicairezultatele? Ce riscuri poate avea uniformitatea lumii? Dar diversitatea ei?

Comentariu: asupra unuia i aceluiai lucru pot exista perspective diferite. Aceasta nu nseamnc doar una dintre ele este corect, punctele de vedere diferite avnd valoare egal. Fiecare

persoan are un sistem propriu de valori, care poate fi diferit de cel al altor persoane. Dinperspectiva fiecrei persoane, valorile proprii sunt cele mai bune. n echip pentru a preveniconflictele, inei minte c suntei diferii i ncercai s tolerai aceste diferene. Totodat nuuitai c lucrul n echip implic un scop comun, valori comune. Gndirea divergent esteimportant, n special, n cutarea soluiilor originale, nestandarde, iar gndirea bipolar estecauza perceperii negative, criticrii ideilor i tradiiilor noi.

4. Exerciiul Cine sunt eu? (roluri sociale) (15 min.).

Scopul: formarea abilitii de a se determina ca personalitate, comparndu-se cu alte grupuriexistente i difereniindu-le; dezvoltarea sentimentului de apartenen i individualitate.

Descriere:Etapa I.Desenai n mijlocul foii curate un punct i scriei Eu. De la acest punct vei trasaattea raze, cte reprezentri avei dvs. despre sine (n viaa cotidian, n familie, n societate,coal, pentru vecini, prieteni etc.). Timp limit 3 min. NB! Rspuns se va da la

ntrebarea Cine?, dar nu Cum/ce fel de?.Etapa II. V ridicai n picioare, prin micare brownian v apropiai de ci mai muliparticipani i gsii asemnri. Dac vei ntlni raze cu denumiri identice, vei nota prenumelepersoanei pe raza corespunztoare.Timp limit 7 min.Etapa III.Analiza exerciiului.

Reflecie: Sunt persoane care au toate razele completate? Cum v simii?

Avei raze pustii? Cum v simii, cnd ai observat c avei raze pustii?

Sunt persoane care nu au nici o raz completat? Dac ar fi o astfel de persoan, cum s-ar

simi ea?

Toate rolurile evideniate pe raze le putei realiza?


13/60

13

Cu care raze v simii confortabil, cu care neconfortabil? De ce?

Comentariu: Este bine s avem i asemnri, este bine s avem i deosebiri. Asemnrile neunesc, iar deosebirile ne subliniaz individualitatea noastr, reprezint o diversitate!

Urmeaz cuvntul moderatorului Despre roluri: de elev/profesor, copil/printe,biat/fat etc.

5. Joc energizant De aceiai parte a drumului (5 min.)Scopul: s accepte diferenele umane, dezvoltarea toleranei fa de

diferene.Descriere: Tuturor elevilor se cere s stea n mijlocul ncperii.

Imaginai-v c prin mijlocul slii trece un drum. n continuare voi numi diferitecaliti: cei careau aceste caliti urmeaz s treac pe partea dreapt a drumului, iar cei carenu le au urmeaz s treac pe partea stng. Uitai-v cine mai este de aceiai parte cu Dvs..

Moderatorul va indica direcia i calitatea, iar elevii vor trece ct de repede posibil.Exemple: Trec drumul cei care

Au un frate sau sor mai mic Le place ngheataAu un animal n cas Le place s se scoale devremeLe place s cnte Merg cu bicicletaJoac bine fotbal Vorbesc limba romni iubesc prinii foarte MULT Au un ceasLe place istoria Se spal pe dini de 2-3 ori pe ziPoate nota Sunt elevi ai clasei a VIAu acelai diriginte Este vesel i glumeStudiaz limba rus Prefer jocurile de calculator jocurilorSe nfurie uor la aer liber

Reflecia:Au fost de aceiai parte a drumului tot timpul aceiai elevi? Prin ce se aseamn eleviidin clasa noastr? Ce i face ca fiecare dintre elevii clasei s fie diferit? De ce este ru s spunemc unii oameni nu sunt la fel de buni ca alii? Ce anume i face pe oameni s fie diferii unul fade cellalt?

Comentariu: Cnd oamenii i vd pe ceilali ca fiind diferii de ei, apare un aspect major legat dediscriminare. Oamenii, de fapt, au ntre ei asemnri i deosebiri. Suntem fiecare unici, singulari,

individuali, deoarece nu suntei toi exact la fel. Discriminarea se definete ca aciune prin carepersoanele sunt tratate diferit, n funcie de vrst, religie, etnie, stare fizic, gen, clas social,ras etc.

6. Exerciiul Diferene asemntoare!(20 min.)

Scopul: s identifice asemnrile i diferenele dintre oameni; valorizarea pozitiv a diversitii.

Descriere:Etapa I.Elevii completeaz fia de lucru Diferene asemntoare(Anexa 6.6). E necesar sgseasc, cel puin, trei asemnri i trei deosebiri n raport cu categoriile propuse.

Etapa II. Elevii sunt mprii, la ntmplare, n perechi i i compar rspunsurile. Se solicit sobserve asemnrile i deosebirile ntre ei. Se schimb perechile i compar rspunsurile nc de2-3 ori cu ali 2-3 elevi.


14/60

14

Etapa III.Analiz i discuie.

Reflecie:La ce categorie va fost greu s rspundei? La ce categorii avei aceleai rspunsuri cai alii? n ce fel suntei asemntori cu ceilali elevi cu care ai vorbit? n ce fel suntei diferii deceilali, cu care v-ai comparat asemnrile i deosebirile? Ai fost vreodat tratat ru din cauzadiferenelor dintre dvs. i alte persoane?

Comentariu: Fiecare om are anumite asemnri i anumite deosebirifa de oameni. O cauz ncrearea stereotipurilor i a prejudecilor este c diferenele sunt supraapreciate, iar asemnrilesunt subapreciate. Diferenele nu definesc automat persoanele sau grupurile ca fiind mai bunesau mai rele dect altele. Diferenele sunt, pur i simplu, caliti care fac dintr-o persoan sau ungrup ceva unic, individualizat, original.


EDINA nr. 6. Relaii de ncredere

Scopul: Dezvoltarea abilitii de a stabili relaii de ncredere cu cellalt.

1. Salutu l. Nimeni nu tie

Se arunc unul altuia o minge i se va continua fraza Nimeni nu tie, c eu . Mingea va treceminim de dou ori pe la fiecare.

2. Exerciiul A avea i a oferi ncredere (30 min.).

Scopul: s determine rolul i poziia sa social n viaa de toate zilele; s determine calitileeseniale pentru a avea ncredere n oameni; s acorde susinere celuilalt; s manifeste ncrederefa de lumea nconjurtoare.

Descriere:Etapa I. Orbul i cluza. Participanii sunt mprii perechi: unul va fi A, iar cellalt B.Persoanele A sunt rugate s nchid ochii, iar persoanele B s le conduc foarte atent 2-3 min.

prin sal, inndu-le de mn, umr sau gsind o alt modalitate comod pentru A. Elev ii suntatenionai s aib grij ca partenerul lor s nu se loveasc de alte persoane sau s se rneasc decareva obiecte. Persoana B poate s-i arate 2 obiecte interesante, dup prerea lui, din sal. lconduce la obiect, i dirijeaz mna spre obiect. A trebuie s ghiceasc obiectul, apoi deschide

ochii pe 1-2 secunde s-l vad. Iari nchide ochii i e condus spre urmtorul tablou/obiect.Dup aceasta se schimb cu rolurile.Etapa II.Elevii primesc fia Credem n ncredere (Anexa 6.10) i li se acord timp pentrucompletare.Etapa III. Evaluare. n grupuri a cte 3 persoane elevii compar rezultatele fiei Credem nncredere.

Reflecie:Cum te-ai simit n rolul de orb? Ai fost condus cu grij de cluz? Cum este s nuvezi i s nu auzi nici o indicaie, doar s simi partenerul?

Cum te-ai simit n rolul de cluz? Ce ai fcut pentru ca partenerul s aib mai mult

ncredere n voi, atunci cnd conduceai? Cnd te-ai simit mai bine: n rolul de cluz sauorb? De ce depinde s avem sau nu ncredere n persoana care ne conduce?


15/60

15

Care este rolul ncrederii n relaiile interpersonale? Ce caliti trebuie s aib o persoan pentrua avea ncredere n ea? (sensibilitate, inteligen, grija fa de alii, cinste, loialitate etc.) n cinenu poi avea ncredere? Ce trsturi ne determin s nu avem ncredere ntr-o persoan? (n celcare). Ce fapte, situaii te-ar face s-i pierzi ncrederea n cineva? Cum i poi face pe aii saib ncredere n tine? (prin/dac...). Ce ai nvat din acest exerciiu?

Comentariu: ncredere nseamn sentiment de siguran fa de cinstea, bun-credina sausinceritatea cuiva (DEX, 1975). ncrederease definete ca posibil i tatea de a ne baza cu

ndejde pe o alt persoan, de a-i mprti cuiva gndurile personale (D. Shapiro, 1998).

3. Joc La pescuit(15 min.)Scopul: dezvoltarea sentimentului ncrederii n cellalt; sentimentului de apartenen la grup.

Materiale: cartonae cu fraze neterminate, cldru.

Descriere: Preadolescenii, pe rnd, vor pescui cte un pete din cldru, scond cte un

cartona cu o fraz neterminat (Anexa 6.11).Se solicit de a citi cu voce i de a finisa propoziian faa tuturor participanilor. Moderatorul va stimula discuia fiecrui rspuns: Cine mai are aasentimente? Cum credei, ce a avut n vedere X prin acest rspuns? Cineva mai vrea s adaugeceva la rspunsul lui Z? etc.

4. Jocul pe roluri Ariciul speriat(20 min.).

Scopul: s stabileasc relaii de ncredere cu cellalt; dezvoltarea competenei comunicative.

Descriere: Perechi cte doi. Unul joac rolul unui arici speriat, care s-a fcut ghem, al doilea vancerca prin gesturi, cuvinte s stabileasc un contact cu ariciul, s-l liniteasc i s-i ctige

ncrederea.

Moderatorul: Toi ai vzut i tii ce face un arici, cnd se sperie la apariia unui cine sauvulpi. O persoan va fi arici, iar ceilali pe rnd se vor apropia i-l vor liniti.

Imagineaz-i c eti un arici mic i speriat de ltratul cinilor, iar cnd un cine cu botulte miroase, devii mai speriat i te strngi nc mai tare ghem pentru a-i apra burtica i nsuculneaprat. n ajutor i vine un biat sau o fat, dar tu eti nencrezut, deoarece nu tii c ine suntoamenii i la ce s te atepi de la ei.

Cine vrea s liniteasc ariciul? Apropie-te de arici, vorbete ncet cu el. Spune-i c dacai fi i tu n locul lui, tot ai fi speriat. Poi s-l mngi. Dac vei fi atent, ariciul nu te va nepa.ncearc s-i ari ariciului c ai o atitudine binevoitoare fa de el prin gesturi, mimic, atingeri.

Linitete-l i vei vedea c el se relaxeaz i nu mai st ghem.

Arici devin i ali participani ai grupului.

Reflecie:Ce ai simit cnd ai fost arici? Dar cnd ai fost oameni? Cum ai ncercat s stabiliiun contact, s cptai ncrederea ariciului? Ce va fost greu? Ce va ajutat? n ce situaii suntei

asemeni unui arici? Ce v ajut s stabilii contactul n situaiile reale?


16/60

16

5. Exerciiul Cum s construieti relaii de ncredere(10-15 min .).

Scopul: s determine factorii ce menin relaiile de ncredere.

Descriere: Se formeaz dou grupuri. Se solicit timp de 5 min. s evidenieze factorii care staula baza relaiilor de ncredere ibarierele lor.

Drept exemplu pot servi urmtoarele reguli, care stau la baza relaiilor de ncredere:

De a evita s dominm ntr-o relaie;

De a evita critica, observaiile i jignirile usturtoare; de a exprima acceptare i susinere;

De a fi atent la vorbele, la poziia corpului, gesturile, mimica i intonaia partenerului;

De a fi stpn pe propriile emoii, dispoziie, de a nvinge propriile slbiciuni;

De a coordona interesele i dorinele proprii cu cele ale partenerului;De a fi binevoitor: a face complimente altuia, a fi darnic la laude;

De a fi sincer: a evita minciuna i trdarea;

De a se ine de cuvnt, promisiunile etc.

Comentariu: ncrederea este o component foarte important n relaii. Dac nu-i ncredere, nu-snici relaii. Cnd comunicm cu cineva i dorim ca cellalt s aib ncredere n noi, s accepte

punctul nostru de vedere sau s simt fa de un eveniment acelai lucru ca i noi, e necesar sutilizm metoda convingerii, argumentrii, aprobrii (da, desigur; desigur, avei dreptate;interesant, interesant; extraordinar! Excelent! etc.), atitudinea binevoitoare.

6. Ritualul de adio.

Moderatorul comunic participanilor metafora Spune-mi ce dai, ca s-i spun ce o s primeti.

EDINA nr.7. Relaii de prietenie

Scopul: Consolidarea colectivului, formarea i dezvoltarea relaiilor de prietenie n colectiv, mbuntirea relaiilor n colectiv.

1. Salutu l. Iniialele mele (10 min.).

Fiecare i spune prenumele, apoi un animal i o calitate pozitiv, ce l caracterizeaz, a crordenumire ncep cu iniiala prenumelui. De exemplu: Eu sunt Paula pisic prietenoas.

2. Exerciiul Anun: Caut un prieten (20-25 min).

Scopul: formarea atitudinii de prietenie n grup; s determine calitile umane apreciate ntr-oprietenie.

Descriere:I etap.Alctuirea textului.


17/60

17

Instruciune: Fiecare om dorete s aib un prieten adevrat. Cineva cred c se bucur de acum,c are un prieten adevrat. Cineva are muli cunoscui i amici, dar ntmpin dificulti laalegerea acelei persoane, pe care ar putea s o numeasc prieten. Altcineva, din cauza timiditiisau introversiunii, se simte singur i cu amrciune va recunoate c nu are prieteni. Acum enecesar s alctuii textul unui anun n ziar Caut un prieten. Fiecare primete o fi-model(Anexa 6.12). Timp limit 7 min..

II etap. Fiecare i citete anunul, ceilali ascult cu atenie pentru ca n final s determineanunurile pentru care vor opta (care au fost interesante pentru ei) i care anun va acumula celmai mare numr de prieteni.

III etap.Evaluarea.

Reflecie:Cum v simii? Ce dificulti ai ntmpinat? Cnd? Ce caliti sunt importante pentruo prietenie? Care anunuri au fost cele mai interesante i au acumulat cel mai mare numr de

prieteni? Prin ce se caracterizeaz aceste anunuri, care au acumulat un numr mare de prieteni?Ce va mpiedicat s rspundei la alte anunuri? (e vorba de anunurile fr nici o alegere).Comentariu: Pentru relaiile de prietenie e necesar nu numai dorina de a lua, dar i capacitatea

de a oferi. La analiza propriilor caliti, apare dorina de a schimba ceva la sine pentru o maibun nelegere i comunicare cu ceilali.

3. Jocul Concursul complimentelor (10 min.).

Scopul: s aprecieze frumosul n oameni; s comunice celuilalt propria recunoatere, de a facecomplimente; formarea relaiilor de prietenie n colectiv.

Descriere: Participanii i aleg perechea i vor merge unul n ntmpinarea celuilalt din priopuse ale slii. Face un pas nainte acela care a spus un compliment, a ludat pentru ceva.Ctig perechea care s-a ntlnit mai repede. Apoi participanii primesc fia Arta de a -i luda

pe ceilali (Anexa 25.13).

4. Exerciiul Legturi (15-20 min.).Scopul: consolidarea colectivului; mbuntirea relaiilor n colectiv; comunicarea proprieiatitudini.

Descriere: Copiii stau n cerc, n picioare. Moderatorul d unui copil un ghem de ln,instruciunea fiind urmtoarea: un capt al firului l ii la tine, dup care arunci ghemul unuicoleg/colege, spunnd nainte de a arunca numele respectivului coleg i un motiv pentru care lsimpatizezi. La rndul su colegul care prinde ghemul, l va ine bine de sfoar, astfel nct firul

s fie ntins de la primul coleg la el, aruncnd ghemul mai departe, dup aceleai reguli.

n final, toi copiii se vor ine de fir, formnd o pnz de pianjen n mijlocul cercului.Discuie:Cum credei ce reprezint aceste fire? Ce s-ar ntmpla dac cineva nu se va mai ine defir? Ce se ntmpl dac un fir se rupe/este tiat? (moderatorul taie cu foarfeca n unul sau doulocuri pnza de pianjen). n via, cum pot refcute prieteniile care se ntrerup? De ce suntimportante prietenia, colegialitatea n clas?

Comentariu: Firul reprezint legturile care exist n colectiv, n clas. Dac cineva nu se maiine de fir, pnza nu armai fi complet, deoarece fiecare are un rol i este important n viaagrupului, clasei.

Firele rupte sunt ca nite prietenii care se rup, dar acestea pot fi refcute, nnodate,devenind mai trainice i mai puternice (pentru a arta aceasta se leag capetele de fire tiate


18/60

18

anterior, astfel nct legtura va fi mai strns). n via fr prieteni, suntem ca un pom frramuri. Prietenia, colegialitatea sunt foarte importanteele ajut s te simi confortabil, util, ste dezvoli etc.

5. ExerciiulDiamantul prieteniei (15 min.).

Scopul: s stabileasc ierarhia valorilor prieteniei; dezvoltarea capacitii de analiz; dezvoltareaspiritului de echip, colaborrii.

Descriere:Etapa I. Se ofer fiecrui participant o fi Diamantul cu nou faete (8 diamante coninafirmaii despre semnificaiile prieteniei, iar unul nu). Fiecare participant trebuie s aranjezeafirmaiile n ordinea importanei (cea mai important afirmaie n vrf i cea mai puinimportant n captul de jos). Se va completa diamantul gol cu o afirmaie proprie, afirmaie careva fi aezat la locul potrivit (5 min.).Etapa II.Apoi se formeaz 3 grupuri i participanii vor discuta cu alte persoane pentru a-i compara diamantele i pentru a ajunge la o nelegere. Nu trebuie s existe un acord asupra

tuturor celor 9 afirmaii, ei trebuie s ncerce s cad de acord asupra celei mai importante i acelei mai puin importante dintre prioriti (5 min.).Etapa III.Fiecare grup i alege cte un purttor de cuvnt care va explicantregului grup ceamai important prioritate, cea mai puin important prioritate.

Reflecie:A fost greu sau uor grupului s ajung la consens? De ce? Ce afirmaie ai scris ndiamantul gol?

6. Exerciiul Regulile de prietenie sau Cum s menin relaiile de prietenie (10-15 min .).Scopul: dezvoltarea spiritului de echip; nsuirea regulilor de meninere a relaiilor de prietenie.Descriere: Se formeaz dou grupuri. Participanii primesc cte un bileel pe care este scris una

dintre regulile prieteniei. Fiecare pe rnd prin gesturi i mimic, fr cuvinte, va reprezentaregula, astfel ca ceilali s ghiceasc. Ctig grupul care a ghicit mai multe reguli.

Exemplu de reguli: Unul pentru toi i toi pentru unul; Bucur-te pentru succeseleprietenului! Nu te certa cu prietenul pentru fleacuri; Nu fi prtor; Oprete prietenul de la o faptnechibzuit. Spune numai adevrul; Zmbete la timp; Recunoate greeala i cere -i scuze!Prietenul bun la nevoie se cunoate; mpcare, mpcare, niciodat suprare!

Reflecie:n viaa de toate zilele de care reguli v conducei? Exist reguli cu care nu suntei deacord? Amintii-v situaiile n care aceste reguli v-au ajutat?

Comentariu: Moderatorul la sfrit le ofer participanilor recomandri pentru a menine relaiilede prietenie (Anexa 6.14).

7.

Ritualul de adio.

Moderatorul comunic participanilor metafora Nisip i piatr.


19/60

19

EDINA nr.9. Relaii n conflictScopul: dezvoltarea i achiziionarea abilitilor de soluionare a conflictelor.

1. Salutul. Lanul

Civa participani ies din camer. Un membru al grupului prezint un conflict, ct mai

amnunit i detaliat. Apoi unul dintre cei care au ascultat povestirea, cheam una din persoanelecare au ieit din sal, povestindu-i istoria. Aceasta, povestete urmtorului participant chemat iaa mai departe pn toate persoanele ieite din sal sunt informate despre situaie.

Reflecie: Ce dificulti ai ntmpinat?

2. Exerciiul Confruntarea (15 min.).

Scopul: cercetarea procesului confruntrii; dezvoltarea capacitii de percepere a rolului negatival rspunsului Nu.

Descriere:I etap.Se formeaz perechi. Se cere de a pune diverse ntrebri nchise partenerului timp de 3min., cellalt oferind numai rspunsuri negative prin cuvntul Nu, cu intonaie de intensitate iexpresivitate diferit. Peste 2 min. se schimb cu rolurile.II etap. Aceleai perechi. Participanii cte 2 min. pe rnd pun ntrebri, cellalt oferind numairspunsuri afirmative.

Reflecie:Ce sentimente ai simit, cnd persoana intr n confruntare cu dvs.? Ce ai simit, cndpersoana rspundea afirmativ? n ce situaii spunei Nu ntotdeauna? n ce situaii spunei Dantotdeauna? Ai spus vreodat Da, avnd n vedere Nu? Cum credei ce simt colegii,

prinii, cnd dvs. rspundei Nu?

3. Exerciiul Un pas n ntmpinare (10 min.).

Scopul: dezvoltarea abilitilor de convingere, de comunicare asertiv; s nsueasc modalitilede a nvinge situaiile problem fr a utiliza metode violente.

Descriere: Se formeaz perechi. Se aeaz comod unul n faa celuilalt.

Moderatorul: V rog, fiecare s-i arate pumnul partenerului. n continuare ncercai timp de unminut concomitent, folosind fora argumentelor, s convingei unul pe cellalt s desfac

pumnul. ncercai s nu fii violeni, convingnd frumos asertiv!

Discuie:Sunt muli care n-au deschis pumnul? Cum v-ai simit, cnd v-am spus s nchideipumnul? Cum ai convins partenerul s deschid pumnul? (se va anuna aici subiectul Un pas nntmpinare). Artai pumnul cei care nu l-au deschis. Cum v simii? Care-i cauza c nu l-aideschis? Cu tot grupul, noi acum v rugm s deschidei pumnul.

Ce am nvat prin acest exerciiu? Care au fost obiectivele lui?

Detaare de rol:fiecare va da mna partenerului i va rosti prenumele su.

4. Jocul energizant Teatrul Kabuki(10 min.).

Se formeaz 2 echipe. Membrii se neleg cine i ce rol va juca: principes, dragon sau


20/60

20

samurai. Moderatorul explic participanilor gesturile caracteristice pentru aceste roluri:principesacochet face o reveren, spunnd Ho-ho-ho, dragonul ridic braele n sus nsprecei din fa, cu o nfiare groaznic i urlet U-u-u!, samuraiul face micri cu sabia i strigtare Ha!. Dup ce fiecare i-a ales rolul, moderatorul va anuna regulile: Principesa lcucerete pe samurai. Samuraiul l ucide pe dragon. Dragonul o mnnc pe principes.

Echipele se aranjeaz n 2 rnduri, unul n faa altuia i la semnalul moderatorului iarat personajul ales. Echipa va primi cte un punct, dac rolul este mai avantajos. De exemplu :principesa i samuraiul (1 punct primete principesa, deoarece ea l-a fermecat). Samuraiul iDragonul (1 punct primete samuraiul, deoarece el l-a ucis). Dragonul i Principesa (1 punct

primete Dragonul, deoarece el a mncat-o). Principesa i Principesa, Dragonul i Dragonul,Samuraiul i Samuraiul (nimeni nu primete nici un punct). Ctig echipa care acumuleaz celemai multe puncte. Jocul se repet de mai multe ori.

5. Exerciiul Sticla de lapte (15 min.).

Scopul: s diferenieze stilurile individuale a prilor aflate n conflict, referitor la soluionarea

conflictelor; s clarifice ce interese de baz au oamenii n diferite situaii de conflict; sdemonstreze de ce este important s gsim soluii, care ar satisface prile aflate n conflict.

Descriere: Se invit doi voluntari: o fat i un biat, crora li se explic regulile de joc.I etap.Jocul pe roluri. Un frate i o sor stau la mas n buctrie. Pe mas este o sticl culapte. ntre ei se ncepe o ceart cu privire la sticl: fiecare vrea sticla pentru sine. Strigtelecontinu pn n momentul cnd n buctrie a intrat mama: M-am sturat de certurile voastre

permanente. Ea a luat sticla de la copii i a turnat laptele n dou pahare. Sticla goal aaruncat-o n lada cu gunoi. Sora i fratele au rmas nemulumii, deoarece nimeni nu a primitceea ce a dorit. Ambii ntristai beau laptele.II etap. Se organizeaz un brainstorming: Ce-i de fcut? Ce soluii de rezolvare a acestei

probleme propunei? Rspunsurile sunt notate pe o foaie de hrtie mare, cu ntrebarea de fiecaredat a copiilor, dac sunt satisfcui de soluie sau nu. Dac cineva propune s ntrebm copiii

pentru ce au nevoie de sticl, facem aceasta i soluia va fi gsit. Se va descoperi c fratele avrut s hrneasc pisica vecinilor, iar sora avea nevoie de sticla goal, n care vroia s toarneap pentru c pleca n drumeie cu prietenii. Adic motiv pentru conflict practic nu exista.III etap.Evaluarea soluiilor propuse dup principiul Victorie pierdere. Notm victoria cu+, iar pierderea cu . Se determin cele mai adecvate soluii.

Soluii Fratele Sora

De mprit laptele n jumtate pentru ambiiDe dat tot laptele fratelui + De dat laptele surorii +

Reflecie:Care a fost poziia fetei n timpul acestei certe? Dar a biatului? Ce vroia fata nrealitate? Dar biatul? Cum a soluionat mama conflictul dintre copii? Ce trebuia s ntrebemama, pentru a satisface interesele fiecruia? Cum ar fi putut fratele i sora singuri s -irezolve conflictul fr intervenia mamei lor? De ce este important de a fi ntrebai cei aflai n

conflict?


21/60

21

Ce-i de fcut, dac nu se reuete de a gsi calea colaborrii optimale? Pentru ce esteimportant de a diferenia stilurile individuale de comportare n conflict?

Comentariu: Exist diverse stiluri de soluionare a conflictelor, care nu ntotdeauna satisfacambele pri aflate n conflict. Astfel cunoatem poziia Pierdere pierdere care corespundestilului evitare, poziiaCtig pierdere corespunde stilului competitiv/ confruntare, poziia

Pierdere ctig corespunde stilului adaptare, iar poziia Victorie victorie corespundestilului colaborare. Cea mai optim poziie se consider Victorie victorie, deoarece easatisface interesele ambelor pri i are la baz colaborarea. Participanii primesc pentrustudierefia Rspunsuri la conflict (Anexa 6.18).

6. Exerciiul Etapele rezolvrii conflictelor(25 min.)Scopul: s determine etapele de soluionare a conflictelor; dezvoltarea abilitilor de soluionarea conflictelor.

Descriere:Membrii grupului prin metoda brainstorming sunt rugai s numeasc etapele prin carese pot aplana conflictele. Apoi moderatorul prezint urmtoarele etape:

1) Formularea problemei de pe poziia fiecreia din prile implicate n conflict(cunoaterea nevoilor fiecrei pri);

2) Reformularea ei ntr-un aa fel, nct s se in cont de interesele ambelor pri;

3) Gsirea soluiilor alternativ;

4) Evaluarea deciziei;

5) Alegerea celei mai bune sau mai acceptabile decizii;

6) Marcarea aplanrii conflictului prin strngere de mn.

Comentariu: Pentru rezolvarea conflictelor este important ca prile s respecte anumite reguli:s ncerce s soluioneze problema; s vorbeasc calm; s nu se insulte unul pe altul cu cuvintesau aciuni; s nu se ntrerup unul pe altul atunci cnd vorbesc; s caute ci spre o victoriecomun.

II etap.Participanii sunt rugai s se uneasc perechi i s rezolve un conflict curent,prin joc de rol, cu respectarea etapelor i regulilor. Apoi se prezint n faa ntregului grup aceste

jocuri de rol. Dup fiecare joc de rol se discut frontal care au fost poziiile formulate i care aufost nevoile reale.

Reflecie:Au fost respectate etapele de soluionare a conflictului? Ce dificulti ai ntmpinat?Ce etape, reguli nainte nu le respectai? Pentru ce strategie vei opta n soluionarea conflictelorviitoare?

7.

Ritualul de adio.Moderatorul comunic grupului metafora Prejudecile n comunicare: povesteaiepuraului.


22/60

22

EDINA nr.10. Comunicarea n relaiileinterpersonaleScopul: Dezvoltarea abilitilor utile n comunicarea interpersonal.

1. Salutul. Strngeri de mn.

Se propune participanilor ntr-o perioad scurt de timp s se salute cu ct mai muliparticipani, strngndu-le mna i numrnd cte mini a strns. n final se apreciaz cine a fostcel mai comunicabil, mai activ, cine a reuit s strng mna celorlali participani de mai multeori. Se va preciza dac comportamentul n acest exerciiu este legat de ceea cum sunt n viaa detoate zilele: comunicabil sau timid.

2. Exerciiul Recunoate desenul (10 min.).

Scopul: s recunoasc importana nelegerii celuilalt, dorinei de a-l nelege; dezvoltareadeprinderilor de comunicare nonverbal; dezvoltarea responsabilitii, coeziunii de grup.

Descriere:

Participanii sunt mprii i aranjai n 2 coloane, cu un numr egal de persoane. Fiecareprivete la spatele colegului su. Moderatorul deseneaz pe o foaie un desen simplu i-lascunde. Apoi acest desen este desenat cu degetul pe spatele ultimului membru din fiecaregrup.Ultimul, la rndul su, deseneaz pe spatele colegului din faa sa ceea ce a simit i tot aa maideparte. Sarcina este de a transmite ct mai exact acest desen mai departe. La sfrit, primii dingrupuri, deseneaz ceea ce au simit pe spate pe o hrtie. Moderatorul arat desenul su i secompar rezultatele. Se permite grupurilor s discute greelile i descoperirile din procesulexerciiului, s fac concluzii i jocul continu: alt membru devine conductor, schimbndu -secu locurile primul i ultimul preadolescent.

Reflecie:Ce va ajutat s nelegei ce este desenat i s transmitei senzaiile percepute? Ce ausimit primii i ultimii membri ai grupurilor n primul i al doilea caz? Ce obstacole ai ntlnitla ndeplinirea acestui exerciiu?

3. Exerciiul Principiile ascultrii active (10 min.).

Scopul: familiarizarea cu principiile ascultrii active; vor fi capabili s analizeze prilecomponente ale comunicrii, n special ale ascultrii.

Descriere: Prin metoda brainstorming grupul ofer rspunsuri la dou ntrebri: Ce trebuie sfacem n timpul ascultrii active? Ce nu trebuie s facem n timpul unei ascultri active?

Rspunsurile sunt scrise pe o foaie alb latabl. Reflecie:

n via respectai aceste principii?

Continuarea gndului S povestim despre experiena proprientrebri de clarificare S judeci, s acuzi, s criticintrebri ce sugereaz rspunsul S devalorizezi, s denigrezi, s insuliRezumarea Poziia nchis a corpuluiPoziia deschis a corpului Ignorarea sentimentelor

Poziia nclinat puin nainte Tcerea ndelungatTcerea etc. S interoghezi etc.


23/60

23

nclcarea lor poate conduce la conflict?

Reinem:20 % din ceea ce auzim;

30 % din ceea ce vedem;

50 % din ceea ce vedem i auzim simultan;

70 % din informaia despre care s-a discutat (presupune implicarea ambilor parteneri);

90 % din ceea ce aplicm, exersam.

4. Exerciiul Reformularea mesajului (20 min.).

Scopul: s determine factorii ce influeneaz pierderea sau pstrarea informaiei; sreformuleze mesajele; nsuirea rolului important al factorului de precizare a informaiei la

prima surs.

Descriere: Se formeaz dou echipe.Fiecare echip va primi o foaie de hrtie cu o fraz scrispe ea (proverb sau maxim).

Se solicit de a reda textul scris cu cuvinte proprii, folosind sinonimele cuvintelor dintext, astfel pstrnd esena mesajului. n fiecare grup se stabilete ordinea n care membrii vor

primi foaia cu fraza ndoit. Prima persoan primete foaia, o dezdoaie, o citete, o ndoaie ireformuleaz mesajul, scriind fraza sa, o ndoaie i transmite urmtorului membru, caredezdoaie o singur dat i citete doar mesajul scris de persoana precedent i iari ndoaie,scrie mesajul reformulat ... i aa pn la ultimul membru. NB! Nu se permite de a citi fraza,dezdoind mai mult de o dat!

Se citete ultimul mesaj i se compar cu primul pentru a stabili, dac s-a pstrat esenasau este deviere. Citete ultimul membru care a scris.

Ce trebuie s facem pentru Ce nu trebuie s facem n timpulAscultarea activ Ascultrii active

Mimica demonstreaz atenie, interes S nu fim ateniZmbet binevoitor S fim indiferenincuviinare (din cap) S trecem la alt subiectContactul vizual (privire ochi-n-ochi) S-l ntrerupem pe cel care vorbeteSunete m-m-m, h..etc. S facem zgomote cu obiecteIsonul S citim ziare, cri, privim TVReacia ecou S discutm cu a 3-a persoanOglinda S oferim sfaturi neceruteReformulri S facem aprecieri, interpretri


24/60

24

Reflecie: Ce-am nvat din aceast activitate? Ce se poate ntmpla dac se difuzeaz oinformaie greit? Cum poate fi evitat o astfel de situaie?

Comentariu: n transmiterea unui mesaj este important s pstrm esena i dac nu este clar,ne ntoarcem la surs pentru a evita situaiile -problem ce pot aprea. Se va ine cont, c cu

ct numrul de persoane prin care trece informaia este mai mare, cu att mai tare ea sedenatureaz, pierzndu-i esena.

Exemple de fraze:

vCel ce crede n zbor este stpn pe zare (L. Blaga).Adevrul lumineaz mintea, iar dragostea nclzete inima.

Cu cei mai mari dect tine s nu fii ndrzne la vorbe i nesocotit la rspunsuri.

i proast pasrea care nu-i iubete cuibul.

S nu lai s treac nici o zi fr s citeti, fr s vezi, sau fr s auzi ceva frumos

(Goethe).

5. Jocul Adam i Eva (15 min.).Scopul: dezvoltarea gndirii divergente; dezvoltarea abilitii de apune ntrebri nchise.

Descriere: Se propune participanilor o situaie: Adam a scpat un obiect i Eva a murit. Eleviitrebuie s rspund la ntrebrile: Ce obiect a scpat Adam?, De ce Eva a murit?, avnddreptul s pun ntrebri nchise moderatorului. Moderatorul va rspunde prin Da sau Nu.

6. Exerciiul Tehnicile ascultrii active (30 min.).

Scopul: familiarizarea cu tehnicile ascultrii active; nsuirea etapelor ascultrii active.

Descriere:I etap. Moderatorul prezint tehnicile tipice de ascultare activ i cele 3 etape: susinere,clarificare i comentariu (Anexa 6.19).II etap.Se formeaz grupuri a cte 3 persoane. Se solicit participanilor s joace pe rnd 3roluri: vorbitor, asculttor, observator. Se schimb cu rolurile peste 2-3 min. Vorbitorul

povestete o situaie stresant, care a avut loc n ultimele 2-3 sptmni.

III etap. Discuie n grupul mare.

Reflecie: Cum v-ai simit, vorbitorii, n timpul exerciiului? Ca observatori, asculttorul arespectat etapele? Ce tehnici a utilizat n procesul ascultrii? n rolul de asculttor, ai ntmpinatdificulti n aplicarea tehnicilor i respectarea etapelor ascultrii active? De ce este importantanume aceast consecutivitate a etapelor?

Comentariu: n viaa de zi cu zi, cnd cineva ne vorbete, considerm c ne cere sfatul sauajutorul! De fapt, persoana vrea doar s fie ascultat. De aceea mai nti vom asculta-o i susine-o. Dac ceva nu este clar, vom pune ntrebri de clarificare i de precizare. i tocmai apoi vom

face comentariu (dac este necesar), vom afla dac are nevoie de sfatul nostru. Nerespectareaacestor etape conduce la conflicte, nenelegeri, obide.


25/60

25

7. Ritualul de adio.Moderatorul comunic grupului metafora Visul mpratului.

EDINA nr.11. Relaiile interpersonale i vrsta preadolescent

Scopul: Contientizarea influenei caracteristicilor vrstei preadolescente asupra relaiilorinterpersonale.

1. Salutul. Descifreaz cuvntul.

Se propune participanilor s utilizeze fiecare liter a cuvntului Preadolescent, pentru acaracteriza vrsta dat. Exemplu: P prietenos, Rrebel, Eenergic, Aagresiv, Ddreptate,Ooriginal, Lliber, Eegalitate, Ssuspicios, Cconflictogen, Eemotiv, Nnesupus, T

temerar/timid.

2. Exerciiul Oportuniti i riscuri ale vrstei (30 min.).

Scopul: s identifice punctele tari i slabe ale vrstei preadolescente; s determine riscurile ioportunitile preadolescentului; s elaboreze modalitile de valorificare a oportunitilor i de

prevenire a riscurilor.

Descriere: Se utilizeaz tehnica SWOT. Se formeaz 4 grupuri:

grupul 1punctele forte ale vrstei preadolescente;

grupul 2punctele slabe (problemele vrstei);

grupul 3oportunitile pe care le poate oferi vrsta dat;

grupul 4riscurile vrstei.

Dup realizarea sarcinii, foile de lucru se transmit pe rotaie fiecrui grup, astfel ca toategrupurile s aib posibilitatea s completeze fiele la toate 4 compartimente. Apoi foile seafieaz pe tabl n urmtoarea ordine:

puncte forte - S W - puncte slab

oportuniti - O T - ri scuri

Argumentarea ideilor i prezentarea.

Reflecie: Ce a fost mai simplu/dificil s identificai i de ce? Ce se poate ntmpla, dacferestruicile din stnga (W, T) sunt mai tentante? Pot oare anumite lucruri s treac dintr-ocategorie n alta? Ce oportunitate poate fi oferit de X (indicat la puncte tari)? Poate oare un

punct forte s implice anumite riscuri? Cum a-i putea valorifica oportunitile care vi le ofervrsta? La cine ai putea apela pentru a v oferi un suport? Cum a-i putea evita i confrunta

riscurile i pericolele ascunse? etc.

Comentariu. Moderatorul prezint participanilor pliantul Preadolescena vrsta


26/60

26

transformrilor (Anexa 6.20).

3. Jocul energizant Moneda (5 min.).

Participanilor li se cere s se aranjeze n dou coloane fa n fa (numr egale depersoane). Moderatorul se afl la nceputul rndurilor, ine 2 monede n palmele sale i la

comanda ncepei! ofer monedele la primii participani din ambele coloane. Moneda e necesars treac pe la toi participanii din mn n mn. Cnd moneda ajunge la ultimul, acesta aleargprin spatele coloanei i aduce moneda primului i iari moneda este transmis pe la toi membri.Tot aa pn toi membrii vor fi la nceputul rndului. Ctig grupul, la care primul participant arevenit pe poziia iniial.

NB! Rndul se mic pentru a avea spaiu.

4. Exerciiul Trebuinele vrstei (20 min.).

Scopul: s recunoasc oportunitile i riscurile trebuinelor vrstei

preadolescente. Descriere:

Se formeaz 5 grupuri i se solicit de a reprezenta prin desen, vers, schem sau altmodalitate una dintre trebuinele definitorii ale vrstei: trebuina n independen, trebuina nafirmare, propria identitate (cine sunt Eu?), trebuina n afectivitate i intimitate (relaiiapropiate), trebuina n comunicare, trebuina n propriul sistem de valori. Timp limit 10 min.Apoi liderul grupului prezint ntregului grup rezultatele.

Reflecie:Cum sunt satisfcute trebuinele n independen, afirmare, afectivitate, comunicare,apartenen? De ce mijloace este nevoie pentru a satisface aceste trebuine? Ce riscuri implicsatisfacerea acestor trebuine pentru preadolescent, pentru anturajul lui?

Comentariu: Moderatorul informeaz elevii despre cei 5 I, care definesc trsturilecaracteristice preadolescentului i care pot oferi att oportuniti, ct i riscuri ascunse:Independen, Identitate, Intimitate, Integritate individualizat, Intelect

5. Exerciiul Scaunul fierbinte (15 min.).

Scopul: s determine i s analizeze propriile neajunsuri, s recunoasc valoarea calitilorpozitive; dezvoltarea ncrederii n cellalt, a capacitii de deschidere fa de cellalt; formareanecesitii de a schimba ceva la sine pentru o mai bun nelegere i comunicare cu ceilali;

formarea deprinderilor de percepere adecvat a prerii celorlali despre sine.

Descriere:

Participanii noteaz 2 trsturi pozitive de caracter cu care se mndresc i 2 trsturinegative de care vor s scape. Apoi, pe rnd, preadolescenii se aeaz pe scaunul din mijloculcercului i ascult n tcere cuvintele exprimate de ceilali membri pe cerc, concentrndu-seasupra senzaiilor proprii.

Not:Moderatorul alege din aceste trsturi cte una. Apoi pe cerc membrii grupului levor exprima cu diferit intonaie: calitatea pozitiv cu voce calm, linitit, plcut, iar calitatea

negativ cu voce tare, neplcut, parc ar fi aruncat n persoan (pentru a trezi sentimente dedezgust la stpnul ei, precum i dorina de a se debarasa de ea). E necesar de a exprimacuvintele timp de 3 cercuri.


27/60

27

Acest exerciiu este orientat n primul rnd spre determinarea de fiecare participant aprilor sale negative, pe formarea deprinderii de a analiza aceste neajunsuri i de a se baza pecalitile pozitive!

Reflecie:Ce ai simit, auzind aceste caliti de la participani? Ce gnduri v-au aprut n minte?Ce doreai s facei? Va aprut dorina s v debarasai de calitatea negativ? Ce vei ntreprinde

n continuare?

6. Exerciiul Cum s fac fa descurajrii (10 min.).

Scopul: dezvoltarea gndirii pozitive, constructive; formarea unei atitudini optimiste, aconvingerii n propria abilitate de a nvinge obstacolele.

Descriere: Elevii primesc fi cu sfaturi Cum s fac fa descurajrii(Anexa 6.21).Fiecare vaexplica sensul unui sfat, cum l nelege.

7. Ritualul de adio.

EDINA nr.12. Relaiile cu familia

Scopul: Optimizarea relaiilor printe adolescent.

1.Salutul. Dac familia ar fi ... (15 min.).Participanii sunt mprii n 4 grupuri. Se solicit grupurilor s reprezinte cte un

poster, care ar include rspunsurile la ntrebarea, ce reprezint pentru dvs. familia dac:Familia ar fi o construcie......

Familia ar fi culoare......

Familia ar fi muzic...

Familia ar fi figur geometric...

Familia ar fi emoii... (timp limit 7 min.).

Dup ndeplinirea posterelor, cte un reprezentant al fiecrui grup iese n fa i prezint

rspunsurile grupului su. Moderatorul comenteaz cele expuse, accentund importana unorasocieri, originalitatea, asemnrile i diferenele dintre rspunsurile participanilor.

2. Exerciiul Sculptura familiei (45 min.).

Scopul: s evidenieze relaiile intrafamiliale; s determine posibilitile de schimbare n familiaproprie; mbuntirea propriei poziii n familie.

Descriere:Fiecare participant va juca rolul att de sculptor, ct i de sculptur.

Sculptorul are sarcina de a crea sculptura familiei sale, alegnd membri ai grupuluipentru rolurile corespunztoare i aranjndu-i n sal astfel, nct ei s simbolizeze atmosferaexistent n familia lui sau s reprezinte o situaie din familie. La sfrit sculptorul comunic


28/60

28

fiecrui participant cte o fraz ce caracterizeaz membrul dat al familiei.Autorul trebuie s indice i locul su n sculptur. Se recomand ca pentru rolul su tot s

fie ales un participant al grupului.

Cnd sculptura este finisat, sculptorul va explica munca sa, de ce membrii familiei suntaranjai astfel. Moderatorul va pune ntrebri, va face presupuneri i va propune interpretri,

pentru a-l ajuta pe sculptor s se analizeze, s se priveasc dintr-o parte.

n continuare moderatorul va propune sculptorului s transforme sculptura, dndu-i

nfiarea pe care ar dori-o s existe n familia sa, pentru a obine modelul familiei care l -arsatisface total. Se va sublinia c omul poate controla i conduce doar propriul comportament.

Noi nuputem determina hotrrile i faptele altor oameni.

Instruciune: Astzi avei ansa de a v ncerca puterile n rolul de sculptori. Fiecare vacrea sculptura familiei sale, punnd n locul membrilor ei participani din grup. Fiecare sculptorva utiliza tot spaiul necesar al slii pentru a reflecta sistemul de relaii din familia sa. Ca

exemplu puterea i controlul le putei exprima, aranjnd persoanele autoritare mai sus dect celeslabe. Membrii familiei care sunt aezai pe podea vor simboliza neputina sau supunerea.Relaiile ndeprtate/apropiate pot fi reflectate cu ajutorul distanei dintre membrii familiei etc..

Not: Dac numrul membrilor familiei trec peste numrul participanilor grupului,atunci se recomand s fie alei cei mai importanimembri pentru el. Dac cineva refuz s joacerolul cuiva, atunci se poate nlocui cu un scaun. Dac preadolescentul ntmpin dificulti

pentru a remodela familia sa, se va solicita s creeze sculptura familiei pe care dorete s-o

ntemeieze n viitor. Astfel repede i eficient i oferim speran i-i dezvoltm controlul intern.Reflecie:Cum v-ai simit n rolul de sculptor? Ce ai simit n rolul de membru al unei familiei?Ce experien ai acumulat n urma acestui exerciiu?

3. Jocul Trenuleele(10 min.).

Scopul: s recunoasc poziia confortabil i fricile n relaii; dezvoltarea responsabilitii increderii n comunicarea interpersonal.

Descriere:Se formeaz grupuri a cte 3 persoane. Fiecare grup reprezint un trenule format dinlocomotiv, vagon i mainist. Participanii se aranjeaz unul dup altul, inndu-se decoate/talie. Locomotiva merge prima cu minile nainte i strignd Tu-tu-u!. Ochii sunt

deschii doar la a 3 persoan. La comanda moderatorului trenuleele ncep s mearg prinncpere, evitnd ciocnirea de alte trenuri, fiind dirijate de ultimul participant: pocnitur dindegetele minii dreptentoarcere la dreapta, pocnitur din degetele minii stngi ntoarcere lastnga, btaie din palme nainte, dou btistop. La interval de 1,5 min. copii se schimb culocurile, astfel ca fiecare s fie n diferite roluri: de conductor i condus.

Not: Moderatorul va asigura securitatea participanilor. Se va pstra componenagrupurilor pentru urmtorul exerciiu.

Reflecie:Cum v-ai simit n rolul de locomotiv, vagon, mainist? Aveai ncredere n

mainist? De ce? Au fost persoane care s-au simit linitit n rolul de locomotiv? n via ncompania cui suntei total linitii, avnd ncredere? (accent pe prini).


29/60

29

4. Exerciiul Podul dintre generaii(15 min.).

Scopul: s stabileasc regulile de conduit dintre prini i adolesceni; s recunoasc legturadintre fapte i respect; nsuirea mijloacelor ce ar mbunti relaia printe adolescent.Descriere:I etap.Se solicit participanilor, prin metoda asaltului de idei, de a meniona ct mai multe

caracteristici a prinilor contemporani i a preadolescenilor. Moderatorul noteaz rspunsurilela tabl pe posterII etap.Se formeaz 4 grupuri. Fiecare grup primete sarcina sa de lucru, la care este necesar sgseasc ct mai multe rspunsuri timp de 3 min. Apoi prin rotaie fiele trec la celelalte grupuri,astfel ca n final fia se ntoarce la primul posesor.Sarcini:

a) Scriei ct mai multe reguli pentru prini necesare n relaii cu preadolescenii;

b) Scriei o serie de reguli pentru preadolesceni necesare n relaiile cu prinii;

c)

Scriei ct mai multe fapte care conduc la creterea respectului/stimei de sine la om.

d) Scriei ce fapte conduc la micorarea respectului fa de om.Grupurile aleg cte un purttor de cuvnt i prezint toate rspunsurile.

Reflecie:Pe ce se bazeaz relaiile dintre prini i preadolescent? Ce aciuni ntreprindei pentrua fi nelei de prini? Cum sunt soluionate divergenele n familia dvs.? Ai minit vreodat

prinii? Ce s-a ntmplat cnd adevrul a ieit la suprafa? Pentru ce v apreciaz prinii? Dardvs. pentru ce apreciai prinii? De ce este nevoie de reguli n familie,n societate, la coal?

Moderatorul prezint fia Regulile pentru preadolesceni i regulile pentru prini

(Anexa 6.22).

Comentariu: Fiecare are posibilitatea de alegere ntre o fapt sau alta, dar de fiecare dat cndalege o fapt sau alta omul, fie capt respect, fie l pierde. O condiie a relaiilor eficiente cuanturajul este respectul reciproc, fr de care este imposibil interaciunea, coeziunea.

5. Exerciiul Lumina printeasc (7 min.).

Materiale: fie color galbene, un soare din hrtie color/ lumnare, chibrituri.

Instruciune: Fiecare preadolescent e necesar s scrie pe raze solare ce caliti/trsturi au

motenit de la prinii si. El va continua fraza Mulumesc mamei/tatlui pentru.

Exemplu: Mulumesc mamei pentru hrnicie. Mulumesc tatei pentru ochii frumoi pecare i am.

6. Ritualul de adio. Dac a fi printe.

EDINA nr.14. Relaiile suportive i empatice.

Scopul: Dezvoltarea sensibilitii fa de anturaj, capacitii de a acorda ajutor i susinere.


30/60

30

1. Salutu l. Totuna eti bravo, deoarece

De la stnga la dreapta participanii vor povesti vecinului Unii nu m plac, pentru c eu.Vecinul ascult i va reaciona la cele auzite cu cuvintele Totuna, tu eti bravo, deoarece.Comentariu: Orice situaie poate fi analizat fr dezaprobare, gsind prile ei forte.

2. Jocul Gsete i atinge (5 min.).

Scopul: dezvoltarea receptivitii fa de anturaj, necesitii de relaionare; dezvoltarea spirituluide observaie, gndirii analitice.

Descriere:Moderatorul propune participanilor s mearg prin sal i s ating cu minile diferite obiecte ilucruri. De exemplu: gsete i atinge ceva rece, verde, cu lungimea de 30 cm, cntrete 0,5kg, cuvntul ghiocel etc.

3. Exerciiul Suport psihologic(15 min.).

Scopul: s identifice sursele de ajutor; s determine modalitile de susinere proprie i a celo rdin jur; s recunoasc de ce este important manifestarea suportului n relaii.

Descriere:Elevii primesc cte o fi (Anexa 6.24)i o completeaz. Apoi vor meniona cnd acord suport,cui acord ajutor, cui nu acord ajutor, de ce necesit ajutor.

Reflecie:Cnd i cui se acord suport? Exist exces de susinere? Ce ai face, dac ai simi omai mare susinere? Cum dvs. acordai ajutor, susinere celor din jur?

Comentariu: Un comportament-cheie n relaiile de grup este reprezentat de manifestareasprijinului (suportivitatea). Sprijinul poate lua diverse forme: cel verbal include elogiul,aprobarea, acceptarea, consimmntul, ncurajarea; recompensele nonverbale se exprim prinsurs, nclinarea capului, atingere i ton. Recompensa poate lua i forma ajutorului concret, acadoului, a invitaiei, sfatului sau informaiei utile. Se creeaz n felul acesta un puternic teren desusinere pentru relaiile de prietenie, raporturile comunicaionale stabilite la coal sau nfamilie.4. Exerciiul Cmpul minat (20 min.).Scopul: s recunoasc de ce este important suportul i responsabilitatea n relaii; s acorde

susinere, ajutor celuilalt; formarea deprinderii de colaborare n grup.

Descriere:

Participanii vor discuta despre lucrurile care le creeaz disconfort. Fiecare caracteristicsau aciune identificat se scrie pe o foaie, se mototolete i se arunc haotic pe terenul minat.Se formeaz perechi i partenerii se vor plasa la capete opuse ale slii. Unul dintre ei(partizanii) va fi cu ochii legai. El va ncerca s ajung la cellalt capt al slii, fiind ajutat de

partenerul su (asistenii). Partenerul n-are voie s intre pe cmpul minat, el poate doar sta pemargini i oferi instruciuni verbale despre cum pot fi evitate minele. Apoi se schimb curolurile. La sfrit se va discuta despre susinere, ncredere, cooperare, rezolvarea problemelor ngrup etc.

Reflecie:Cum v-ai simit? De ce ai avut nevoie pentru a trece cmpul minat? Cum rezolvaiproblemele curente n grup?5. Jocul Cifra magic 7 (10 min.).


31/60

31

Scopul: dezvoltarea sentimentului de apartenen la grup, sentimentului Noi; dezvoltareaimaginaiei,creativitii la participani.Descriere:Elevii sunt rugai s formeze grupuri a cte 3 persoane i s se aranjeze n form detriunghi la distana unei mini ntinse unul de cellalt. Mna stng este pe umrul vecinului, iarmna dreapt st liber de-a lungul corpului.

Instruciune: Vom efectua un experiment n care va fi nevoie nu att de capacitimatematice, dar de intuiie. ntindei mna dreapt nainte n faa dvs. i strngei de cteva ori

pumnul. Apoi exersai: artai unul altuia trei degete, cinci degete, un deget. Regulile joculuisunt: mna stng este pe umrul vecinului, iar dreapta o scuturai n fa, strns n pumn. Unuldin voi spune Crible, crable, bums!. n momentul cnd e pronunat cuvntul bums, fiecare vantinde mna dreapt artnd un numr de degete. Sarcina dvs. este fr s v nelegei, sartai attea degete, nct n triunghiul vostru suma lor s fie apte. Copiii-lideri se schimb.Cnd intuiia dvs. s-a manifestat, vei produce sunetul de biruin al indienilor, lovind cu palma

buzele dvs. Atenie: artai orice cifr n afar de zero.

Not:peste cteva minute putem propune participanilor o alt cifr magic: 10, 11, 13.

6. Exerciiul tiu cum te simi (15 min.).

Scopul: dezvoltarea capacitii de analiz i de comunicare a sentimentelor produse de diversesituaii de via; s manifeste nelegere, empatie fa de cellalt.

Descriere: Se formeaz perechi. Unul este vorbitor, cellalt asculttor. Se propune o list cusituaii ipotetice. Vorbitorul alege o situaie i povestete colegului cum se simte. Apoiasculttorul trebuie s ncerce s-i rspund utiliznd expresii cum ar fi: Vd c acest lucru te-arnit, Simt c eti foarte mnios fa de situaia dat, Simt c (se ofer fia de lucru din

Anexa 6.25). n continuare partenerii i schimb locurile.

Situaii ipotetice:Eti hruit pe coridorul colii.

Elevii rd de tine pentru c ai dat un rspuns greit la o ntrebare.

Fratele mai mic i mzglete referatul n seara dinaintea zilei n care trebuie predat.

Afli c elevii din clasa ta merg la sfrit de sptmn la film i tu nu ai fost invitat.Cel mai bun prieten / cea mai bun prieten afli c te-a minit

Reflecie:Cum v-ai simit? A fost greu sau uor s gsii cuvintele prin care s redai stareaceluilalt?

Comentariu: De multe ori, cnd povestim cuiva despre o situaie neplcut, nu ne ateptm s neofere ceilali soluii. Simim doar nevoia s ne asculte cineva, s ne recunoasc dreptul de a nesimi triti, mnioi, jenai, respini. Atunci, cnd cineva ne vorbete despre o suferin i noi idm sfaturi, i spunem c i va trece cu timpul sau i povestim cum i noi am trecut prin ceva

similar i ne-a trecut, i negm emoia pe care o simte n acel moment i dreptul de a simiaceast emoie. Reflectarea emoiilor celuilalt este un prim pas n nelegerea i comunicarea cualii.


32/60

32

7. Ritualul de adio.Moderatorul comunic participanilor metafora Inim perfect.

EDINA nr.15. Relaiile asertive

Scopul: Formarea i dezvoltarea deprinderilor de interaciune asertiv.

1. Salutul.Dac a fi soare, atunci a face pentru oameni .

2. Exerciiul Agresiv aser ti vpasiv (25 min.).

Scopul: s diferenieze tipurile de comportament asertiv, pasiv i agresiv n relaii; formareadeprinderilor de a reaciona adecvat n diferite situaii.

Descriere:I etap.Fiecare participant pe rnd primete o fi cu o situaie (ci participani attea situaii:

Anexa 25.26). E necesar s demonstreze n situaia propus unul din cele 3 tipuri de rspunsuri:agresiv, pasiv sau asertiv. Aceste situaii pot fi jucate n perechi. Grupul va oferi feed -back larspunsul fiecrui participant, va aprecia gradul de asertivitate sau agresivitate a rspunsului.Rspunsuri absolut corecte nu exist, dar discutarea lor poate fi foarte informativ.

De exemplu: prietenul a uitat s v ntoarc banii luai pe datorie.

Rspunsul agresiv va fi: Aa i am tiut, c n tine nu poi avea ncredere. Chiar acums-mi ntorci banii!.

Rspunsul pasiv: Scuz-m, nu vreau s fiu insistent, dar poate tu nu prea te vei reinecu ntoarcerea banilor?

Rspunsul asertiv: Eu am presupus, c noi doi avem o nelegere: tu trebuie s-mi ntorcibanii azi. i voi fi recunosctor, dac tu vei face aceasta nu mai trziu de vineri.

Not: atenie la comportamentul nonverbal, care spune nu mai puine despre om dectcuvintele, de aceea intonaia, gesturile i poziiile trebuie s corespundrspunsului imitat.Reflecie:

Cum se comport persoanele agresive? Dar cele pasive?

Cum se comport persoanele asertive?Ce simii, cnd cineva este agresiv fa de dvs.?

Care sunt efectele atitudinii agresive? Dar a atitudinii pasive?

Cnd aisimit nencredere n comunicare, relaionare?

De ce este nevoie pentru a simi ncredere n sine?II etap. Moderatorul propune participanilor definiia asertivitii i tabelul cu

caracteristicile tipurilor de comportament (agresiv, pasiv i asertiv:Anexa 6.27). Trei participani

pe rnd vor citi semnele comportamentului agresiv, pasiv i asertiv.


33/60

33

Asertivitatea este cea mai eficace modalitate de soluionare a problemelor interpersonale.

Asertivitatea este comportamentul care implic exprimarea propriilor idei, sentimente isuinerea propriilordrepturi ntr-un mod care permite celuilalt s procedeze la fel. Exprimarease face deschis i onest, respectnd att drepturile proprii, ct i cele ale interlocutorului (G.H.

Bower, 1991).

A fi asertiv nseamn: s fii tu nsui i s nu-i fie ruine de asta, s fii contient decalitile i defectele tale,s tii ce vrei, s te respeci pe tine i ceilali, s poi spune Nu . La

baza comportamentului asertiv trebuie s stea convingerea persoanei c are dreptul s cearceea ce dorete, respectndu-i propriile drepturi, precum i drepturile celor din jur (Sam R.Lloyd, 2001)

III etap. n continuare se va compara privirea poziia gesturile vocea particularitile vorbirii persoanei pasive, agresive i asertive (fia Indicatoriicomportamentului pasiv, agresiv i asertiv Anexa 6.28). Se pune accentul pe avantajele

comportamentului asertiv.

3. Chestionarul Eti opersoan asertiv? (15 min.).Scopul: s determine gradul de dezvoltare a asertivitii.

Descriere: Participanii primesc cte un chestionar i i verific gradul de manifestare aasertivitii (Anexa 6.29). n continuare se va suma punctajul de la toa te situaiile i se vaconstata ce fel de persoan este. Astfel, dac a acumulat scorul:

peste 55 puncte: eti o persoan foarte asertiv;

ntre 46-55: eti o persoan asertiv, dar mai ai de lucru la situaiile la care ai obinutpunctaj sczut;

ntre 36-45: asertivitatea ta este la nivel mediu;ntre 26-35: ai nevoie s-i mbunteti abilitile de comunicare asertiv;

sub 26: lips de asertivitate, ceea ce poate fi o surs de stres.

4.Jocul Caruselul (10 min.).

Scopul: formarea deprinderilor de a reaciona prompt la intrarea n contact; dezvoltarea empatiei

i reflexiei n procesul instruirii.

Descriere: Participanii sunt aranjai dup principiul Caruselului, adic unul n faa altuia iformeaz 2 cercuri: unul interior, nemicat, i unul exterior, mobil. Pe parcursul exerciiului auloc o serie de ntlniri, de fiecare dat cu o persoan nou. Sarcina const n a intra uor ncomunicare, a menine discuia i de a-i lua rmas bun. Fiecare trebuie s observe expresiile igesturile celorlali. Participanii nu trebuie s discute opiniile, ci doar s le asculte.

Exemple de ntrebri, situaii:

1) Care este prenumele tu?

2) Care este mncarea ta preferat?


34/60

34

3) Care este ultima carte pe care ai citit-o?

4) Care este cadoul care i-a plcut cel mai mult?

5) Care este hobby-ul pe care l practici cel mai frecvent?

6)

Care este cea mai mare calitate a prinilor ti?

7) Ce episod din viaa ta te-a amuzat cel mai tare?

8) Numete un episod din viaa ta care te-a fcut s plngi?

9) Ce ai face dac ai ctiga 1 milion la loterie?

10)Ce lucru place cel mai mult celorlali la tine?

11)Care este cel mai mare succes din viaa ta?

12)Ce ai vrea s fii n stare s faci?

13)Care sunt cele 3 cuvinte/fraze care ai vrea s le auzi despre tine?

14)Care este locul ideal pentru sufletul tu?

Timp limit - 30 sec. Apoi moderatorul d un semnal i participanii cercului exterior se

mic la urmtorul membru.

Reflecie:Ce ntrebare v-a plcut cel mai mult? Care este persoana pe care credei c aicunoscut-o mai bine? Cu cine ai fi vrut s continuai discuia?

5. Exerciiul Contactul agresiv (20 min.)

Scopul: nsuirea strategiilor nonagresive ca rspuns la presiune i agresivitate.

Descriere:I etap.Moderatorul prezint 4 procedee de rspuns la agresivitate:

Fixarea confuziei: Eu, pur i simplu, m-am pierdut/zpcit de la aa un atac.

Mesajul Eu: Cnd strigai la mine (interpretarea aciunii agresorului) eu de obicei nu-sn stare s lucrez normal,propun s trecem n alt sal i s analizm cele ntmplate.

Mesajul Tu/Dvs.: Dvs. vrei s spunei, c suntei ncrezut n ceea c .

Fixarea cauzelor adresrii: Dvs. v este important .

NB! Scopul utilizrii acestor tehnici este de a nu permite creterea agresivitii. De aceea se vavorbi fr agresivitate, sarcasm sau btaie de joc.

II etap. Participanii se-mpart n 3 grupuri, fiecare primind cte o fi cu fraze agresive


35/60

35

(Anexa 25.30). Sarcina participanilor este de a scrie n fi variantele de rspuns, utiliznd unadin tehnicile propuse. Pentru completare se dau 7 min., motivnd c ntr-o discuie, de obicei, nuai mult timp de gndire asupra rspunsului. n grupuri va fi posibilitatea dea face schimb de celemai bune variante de rspuns.

III etap. Participanii rspund la frazele citite de moderator. Rspuns se primete de la

fiecare grup. Pe tabl se noteaz la ce tip de reacie la agresivitate se refer. La sfrit se poateface calculul numrului de rspunsuri pentru fiecare procedeu, obinnd tabloul general alreaciei de rspuns prioritar la agresivitate.

6. Exerciiul S mblnzim furia (10 min.).

Scopul: potolirea furiei nestvilite, nsuirea metodelor de nvingere a furiei proprii.

Descriere: Exist multe situaii cnd noi suntem agresivi, nemulumii sau chiar furioi. Pentru amicora intensitatea agresivitii, furiei Dvs., v recomand s utilizai urmtoarele metode decontrolare a furiei:

1) Time-aut, prsirea locului fierbinte (distana ajut).

2) Numrarea pn la 10. S numrm pn la 10, adugnd controlul respiraiei. Cndsimii c ncepei s v suprai, vei face o inspiraie adnc i pronunai n gnd cifra1, apoi o expiraie adnc i relaxm toi muchii. Repetm procesul inspiraie expiraie

pn ajungem la 10. Dac suntei tare nfuriai, continuai numrarea pn la 25.

3) Umorul, gndurile pozitive nimic nu merit s m enervez, muzica.

4) Relaxarea: aezai-v relaxat pe scaun, rostii cuvntul relaxare linite calmsenintate (sau alte cuvinte asemntoare i repetai-le); imaginai-v mintea ca pesuprafaa unui lac n furtun, strbtut de valuri i chinuit de zgomot, apoi talazuri le tac,iar suprafaa lacului este neted i linitit; amintii-v cele mai frumoase i mai calme

peisaje pe care le-ai vzut vreodat (un apus de soare, lumina lunii, o poian de flori).

5) Facei plimbri, gimnastic, jucai fotbal (micarea ajut).

6) Strigai n pern, la ntreceri sportive, sub sunetele apei curgtoare.

7) Lsai de la Dvs. Putei s v mulumii cu ce vi se ofer sau facei un compromis.

8) Negociai. Cutai un teren de nelegere. Concentrai-v asupra subiectului, nu asuprapersonalitii.

9) Nu fii categoric. Supravegheai-v limbajul. Nu folosii cuvintele niciodat,ntotdeauna. Dac vei cuta cuvinte constructive i pozitive n diferite situaii, veigndi n mod constructiv i pozitiv: gndurile dvs. v reprezint.

10)Ascultai, undeva dvs. greii. Vei nelege aceasta numai dac vei stopa iritarea dvs.

11)Cerei-v scuze. Greelile sunt o parte natural a vieii noastre.

12)Cerei ajutor. Eliminai suferina din mintea dvs. Ducei-v la cineva de ncredere idestinuii-i totul, pn cnd nu va mai rmne nimic ru n fiina dvs. Apoi dai totul


36/60

36

uitrii.

Not:sunt exersate punctele 2 i 4.

7. Ritualul de adio. Eu sunt asertiv atunci, cnd .

EDINA nr.16. Relaiile asertive (2).

Scopul: Dezvoltarea abilitilor de interaciune asertiv.

1. Salutul. Cadoul.

Se comunic grupului, c astzi toi sunt omagiai. Fiecare participant are ocazia de a face uncadou vecinului din stnga sa. Cadoul se va oferi prin gesturi, astfel ca omagiatul s recunoascce cadou i-a fost druit.

Not:pn nu au primit toi cadouri nu se permite de a vorbi.

2. Exerciiul Refuzul politicos (20-30 min.).

Scopul: s stabileasc aciunile i etapele necesare pentru a refuza; s exprime un refuz la ocerere.Descriere: Moderatorul solicit rspuns la ntrebarea: ce nseamn a refuza? Se comunic ce

presupune un refuz, ce este necesar de evitat n situaia de refuz i etapele refuzului (fia Cums exprimm un refuz,Anexa 6.31).

Se formeaz perechi care vor demonstra situaii de refuz.

Reflecie: A fost uor sau greu s exprimai un refuz? De ce? La ce etap ai ntmpinatdificulti? n ce situaii v este greu s refuzai? Dece?

Comentariu: Participanii fac cunotin cu fia Sugestii pentru a spune Nu (Anexa6.32).

3. Exerciiul Drepturile persoanei asertive(10-15 min.).Scopul: familiarizarea cu drepturile i obligaiile unei persoane asertive.Descriere: Participanii primesc fia Drepturile persoanei asertive (Anexa 6.33) i li se solicit

s analizeze i aprecieze informaia din fi:

0 - dreptul a fost nclcat,

+dreptul l cunosc i aplic,

? - trebuie s m gndesc, nu neleg,

! - nu tiam c am acest drept, dreptul l voi urma n continuare.

Apoi vor comunica care drepturi le-au fost nclcate, care drepturi nu le-au neles i care

drepturi nu le-au cunoscut.

Comentariu: O persoan asertiv este o persoan care are drepturi, care tie s le respecte i


37/60

37

respect drepturile altora.

4. Jocul Asociaii (10 min.).Participanii, pe rnd, ofer cte un calificativ fiecrui membru al grupului: Dac ar fiautomobil (mobil, instrument muzical, culoare, insect, figur, fruct, animal, pasre etc.), ar fi

5. Exerciiul V sunt recunosctor pentru (10-15 min.).

Scopul: s recunoasc diferena dintre critic i insult; formarea deprinderii de a reacionacorect la critic.Descriere:I etap.Participanii, prin metoda brainstorming, enumer prile pozitive i cele negativeale criticii. Rspunsurile se scriu pe tabl n dou colonie.

Comentariu: Se amintete diferena dintre insult i critic: insult - pentru a njosi; critic -pentru a ajuta la nvingerea neajunsurilor. Cel care critic vrea ca cellalt s-i corecteze

greeala, de aceia el trebuie mulumit.

A critica nseamn a dezvlui lipsurile, greelile, defectele unor persoane, artnd cauzeleimijloacele de corijare (DEX, Univers Enciclopedic, Bucureti,1998).

Consecinele criticii pot fi diverse: dispoziie proast, agresivitate, relaii ostile,nencredere, indiferen, necesitatea de a te apra, epuizarea forelor etc.

II etap. Moderatorul va critica constructiv unele aciuni ale fiecrui participant. Sesolicit de a reaciona la critic, ncepnd cu cuvintele Mulumesc sau V suntrecunosctor Dvs. pentru .

6. Jocul pe roluri Critica constructiv (20-30 min.).

Scopul: formarea atitudinii constructive fa de critic n adresa sa i a reprezentrilor desprecorectitudinea n critic; formarea deprinderilor de a gndi critic i de a extrage foloase dinaceasta, inclusiv din observaiile critice la adresa sa; nsuirea regulilor de a critica corect pealii; s diferenieze criticile constructive i cele distructive.

Descriere:I etap.Se formeaz grupuri a cte dou persoane. Participanii sunt rugai de a juca pe

roluri o situaie n care e necesar de a critica un/o prieten().Situaie-model: prietena/prietenul dvs. se pregtete de o ntlnire important i, alegnd haina,hotrte s se mbrace n ceea ce, dup prerea dvs., total nu este indicat pentru acestecircumstane. Sarcina dvs. este: de a face observaia critic n aa mod, nct s nu -i stricidispoziia nainte de ntlnire, dar s aperi prietenul/prietena de greeal.II etap. Participanii primesc fia Arta de a critica (Anexa 6.34) i o studiaz. Apoi suntrugai din nou s repete scena, dar respectnd regulile criticii constructive.

Not: nainte de a critica, ntrebai-v ce vei obine? Cnd vrei s criticai pe cineva,gndii-v la 3 caliti pozitive ale celui criticat. Iar dac suntei criticat, nvai s nu primiicritica aproape de inim, permitei-i s se scurg de pe dvs. ca apa de pe gsc. Analizai, de ce

persoana care v critic vrea s se descarce, intindu-v, i iertai-l. Analizai ntr-o atmosfercalm n ce are el dreptate.


38/60

38

III etap.Participanii primescfia Critici constructive (Anexa6.35)i sunt rugai saprecieze exemplele de critici constructive sau distructive.Reflecie:Cum v-ai simit? Care rol a fost mai uor: de persoan care critic sau de cel criticat?De ce? Ce obstacole ai ntlnit? Cum reacioneaz persoanele la critic? De ce oamenii se criticunul pe altul? De ce persoanelor nu le place critica n adresa proprie? De ce depinde criticacorect, constructiv?

Comentariu: Observaia critic, corect exprimat i justificat, de regul, este foarte eficient.Dac omul vrea ca critica s aduc foloase, trebuie de inut cont de dispoziia celui criticat, dedepus efort ca critica s nu semene cu o insult!Motivele criticrii pot fi: din cauza rzbunrii, atitudinii ostile, agresivitii, din invidie,nemulumire de sine, pentru a transfera critica asupra celuilalt, pentru a distrage atenia de la

propriile neajunsuri, pentru a atrage atenia asupra sa, pentru a insulta, din orgoliu etc.

7. Ritualu l de adio.EDINA nr.17. Evaluarea progresului. Finisarea trainingului

Scopul: Consolidarea materialului, evaluarea progresului participanilor, ntrirea relaiilor de

prietenie.

1. Salutu l. Sunt o comoar pentru oameni, deoarece(10 min .).

Scopul: s recunoasc propria individualitate, unicitate.Descriere: Fiecare om este o individualitate. E necesar ca fiecare dintre noi s contientizeze is cread n exclusivitatea sa. Rog s v gndii, n ce const unicitatea dvs., ceea ce v face sfii pentru omenire o comoar. Argumentai afirmaia dvs. prin fraza: Sunt o comoar pentruomenire, deoarece

3.Exerciiul Noi (15 min.).

Scopul: s estimeze valoarea grupului, colectivului n relaiile interpersonale.

Material: fie de form octogon, carioci sau creioane colorate, ablon de form octogon, clei.Instruciune: V propun s reprezentai propria stem, pe care vei scrie numele mic i o calitate

personal pozitiv, care v place. Stema e necesar s-o nfrumuseai.

Fiecare elev prezint stema i o lipete pe ablonul octogon.

NB! Stemele vor fi lipite una de alta. n locurile libere se va scrie cuvntul Noi.

Comentariu: Stema noastr seamn cu un stup de albine. Se vede c am obinut o construciedurabil, deoa

program de remediere

Documents