Principalele procedee itehnici de masaj

ProcedeeTehnici

Netezirea (effleurage) Cu degetele (pe suprafete mici) Cu faa palmar sau/i dorsal a minilor (pe suprafee plane, ntinse spate, torace, abdomen) Zona eminenei tenare i hipotenare a minilor Marginea cubital Pumnii nchii (zona palmar sau cubital) Pentru regiunile cu pilozitate crescut, minile maseurului vor folosi priza n pieptene Pe segmentele circular ale membrelor, alunecrile se realizeaz cu minile n brar

Friciunea Cu vrful degetelor Cu marginea cubital a minii Cu rdcina palmei Cu fa palmar sau dorsal a minii Cu pumnul (nodozitile degetelor) Sub form de cut (liniar sau erpuit) Ciupiri i pensri (priza index-police sau priza toc)

Frmntatul (petrissage) n cut, circular i erpuit Cu pumnii Intre marginile cubitale ale minii n rindea Prin rularea muchilor

Tapotamentul (baterea) Manevre de tocat Manevre de plescit Manevre n ventuz Manevre de bttorit Manevre de percutat

Vibraiile Cu vrful degetelor Cu faa palmar a minilor Cu podul palmei Cu pumnul inchis

Efectele principalelor procedee de masajProcedeeEfecte

Pe cale mecanicaPe cale reflex

Netezirea mpingerea coloanei sanguine venoase superficiale n sens centripet Influenarea circulaiei profunde (manevre cu presiune crescut) Acceleraia circulaiei de ntoarcere a limfei (manevre lente, cu uoar presiune) Exfolierea celulelor cornoase de la nivelul stratului disjunct Ameliorarea proprietilor fizice ale pielii Stimuleaz deschiderea canalelor excretorii ale glandelor sudoripare Activeaz secreia glandelor sebacee Excitarea receptorilor senzitivo-senzoriali Manevrele lungi executate cu ritm i intensitate redus au aciune calmant, linititoare, asupra sistemului nervos i decontracturant , relaxant la nivelul musculaturii striate Determin incetinirea funciilor esuturilor i organelor i au efect inhibitor asupra sensibilitii, cunductibilitii i reactivitii nervilor

Friciunea Stimuleaz activitatea factorilor lipolitici, determinnd scderea stratului adipos nlturarea depunerilor srurilor de calciu, meninnd supleea pielii Aciune excitant asupra proprioceptorilor de la toate nivelele Activare a reelei vasculare arteriale Creterea gradului de penetrabilitate cutanat pentru diverse medicamente! sunt contraindicate doar n procesele inflamatorii i hemoragice acute Vasodilataie local Reglarea circulaiei sanguine i limfatice n ntregul organism Scderea sensibilitii locale Stimulare a sistemului nervos central i periferic

Frmntatul Stimularea deschiderii unor capilare de rezerv care favorizeaz circulaia profund Eliminarea mai rapid a cataboliilor anaerobi lactacizi Meninerea musculaturii ntr-o stare funcional mai bun ntreinerea elasticitii musculaturii Stimularea proprietilor muchilor Efecte n strile de oboseal i hipotrofie muscular

Tapotamentul Mobilizeaz lipidele din adipocite Acioneaz asupra nervilor vaso-motori Scade sensibilitatea dureroas Creterea excitabilitii i a tonusului muscular! este contraindicat n contracturile musculare i oboseal muscular

Vibraiile Activeaz circulaia local profund mpiedic depozitarea adipocitelor Faciliteaz mobilitatea adipocitelor din esutul subcutanat Reduc sensibilitatea cutanat Efect calmant, linititor