Primul pas pe care trebuie s-l fac este acela de a afla ce zace in mine.

Incep s cercetez i s analizez sursa i cauza tuturor gndurilor, cuvintelor i aciunilor mele.

Ce for incontient opereaza n mine?

De unde provin gndurile mele?

Cine doreste s pronun cutare sau cutare cuvnt?

De ce doresc s fac o anumit aciune, i nu alta?

Dac ceva mi fce plcere, examinez motivele care stau la baza acestei plceri.

Dac m sim deprimat sau mnioas, doresc s cunosc raiunile acestui lucru.

Dac o persoan mi se pare simpatic sau antipatic, m analizez imediat pentru a-mi da seama care sunt caracteristicile responsabile de simpatia sau antipatia mea.

M observ n permanen, pentru a afla de ce fac cu plcere anumite lucruri, n timp ce altele mi repugna.

Atunci cnd sim nevoia s vorbesc, doresc s contientizez motivele pentru care simt aceast nevoie, iar atunci cnd tac, de ce anume nu am poft s vorbesc.

Aez sub lup fiecare cuvnt care mi iee de pe buze pentru a ti dac este devrat i dac nu poate rni pe altcineva.

Eu sunt cauza efectelor pe care le produc cuvintele i aciunile mele.

De aceea, ncerc ntotdeauna s m pun n locul celui cu care vorbesc: ce a simi eu dac el mi-ar spune cuvintele pe care tocmai m pregtesc s i le spun eu? mi pstrez controlul n permanen, fr s-mi permit nici cel mai mic rgaz. Primul pas pe care trebuie s-l fac este acela de a afla ce zace in mine.

Incep s cercetez i s analizez sursa i cauza tuturor gndurilor, cuvintelor i aciunilor mele.

Ce for incontient opereaza n mine?

De unde provin gndurile mele?

Cine doreste s pronun cutare sau cutare cuvnt?

De ce doresc s fac o anumit aciune, i nu alta?

Dac ceva mi fce plcere, examinez motivele care stau la baza acestei plceri.

Dac m sim deprimat sau mnioas, doresc s cunosc raiunile acestui lucru.

Dac o persoan mi se pare simpatic sau antipatic, m analizez imediat pentru a-mi da seama care sunt caracteristicile responsabile de simpatia sau antipatia mea.

M observ n permanen, pentru a afla de ce fac cu plcere anumite lucruri, n timp ce altele mi repugna.

Atunci cnd sim nevoia s vorbesc, doresc s contientizez motivele pentru care simt aceast nevoie, iar atunci cnd tac, de ce anume nu am poft s vorbesc.

Aezat sub lup fiecare cuvnt care mi iee pe buze pentru a ti dac este devrat i dac nu poate rni pe altcineva.

Eu sunt cauza efectelor pe care le produc cuvintele i aciunile mele.

De aceea, ncerc ntotdeauna s m pun n locul celui cu care vorbesc: ce a simi eu dac el mi-ar spune cuvintele pe care tocmai m pregtesc s i le spun eu? mi pstrez controlul n permanen, fr s-mi permit nici cel mai mic rgaz.