SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA- SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA- przykładowe rozmieszczenie urządzeń.przykładowe rozmieszczenie urządzeń.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNESIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE- przykładowe urządzenia- przykładowe urządzenia

1. Wyciskanie siedząc podwójne z pylonem

1. Wyciąg górny podwójny z pylonem

3. Wahadło podwójne z pylonem

4. Prasa nożna podwójna z pylonem

5. Steper i twister z pylonem

6. Biegacz podwójny z pylonem

7. Orbitrek podwójny z pylonem

8. Masażer z pylonem

9. Rower + jeździec z pylonem

10. Koła Tai Chi z pylonem

11. Koordynator ruchu

12. Krzesło równowagi

13. Zestaw rehabilitacyjny trójstanowiskowy.

Wyciskanie siedzącWyciskanie siedząc- podwójne z pylonem- podwójne z pylonem

Funkcja: Wzmacnia i rozwija mięśnie górnej części klatki piersiowej i ramion poprawiając wydolność krążeniowo-oddechową.

Steper i twisterSteper i twister- z pylonem- z pylonem

Funkcja: ćwiczy pas i pomaga zrelaksować mięśnie pasa i pleców, poprawia ruchliwość i

giętkość odcinka krzyżowego.

Wyciąg górnyWyciąg górny- podwójny z pylonem- podwójny z pylonem

Funkcja: Wzmacnia i rozwija mięśnie górnej części klatki piersiowej i pleców, poprawiając wydolność krążeniowo-oddechową.

WahadłoWahadło- podwójne z pylonem- podwójne z pylonem

Funkcja: wzmacnia mięśnie pasa i poprawia giętkość i koordynację całego ciała, ćwiczy kręgosłup i biodra.

Prasa nożnaPrasa nożna- podwójna z pylonem- podwójna z pylonem

Funkcja: rozwija i wzmacnia mięśnie nóg i pasa, w szczególności mięsień czworogłowy, mięśnie pośladkowe

oraz dolne mięśnie brzucha.

BiegaczBiegacz- podwójny z pylonem- podwójny z pylonem

Funkcja: poprawia ruchliwość kończyn dolnych, równoważy i koordynuje pracę całego ciała,

zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową, wzmacniając mięśnie nóg i pośladków.

OrbitrekOrbitrek- podwójny z pylonem- podwójny z pylonem

Funkcja: Poprawia sprawność kończyn górnych i dolnych oraz stawów.

Rower i jeździecRower i jeździec- z pylonem- z pylonem

Funkcja: Ćwiczenia usprawniające ruch kończyn. Poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową. Wzmacniają mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej i nóg.Usiądź na siodełku, złap uchwyty obiema rękoma i naciskaj na pedały aż do wyprostowania pleców

Koła tai chiKoła tai chi- z pylonem- z pylonem

Funkcja: Wzmacnia mięśnie kończyn górnych oraz poprawia elastyczność i ruchliwość stawów ramienia. Urządzenie może być wykorzystywane do ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz poprawiających koordynację ruchową.

Masażer plecówMasażer pleców- z pylonem- z pylonem

Relaksuje napięte mięśnie bioder i pleców. Pomaga poprawić krążenie i system nerwowy.

Ułóż plecy na kolumnie masującej i wykonuj powolne ruchy poziome lub pionowe.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE- krzesło SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE- krzesło równowagirównowagi

Funkcja: zajmij miejsce na siedzeniu, oprzyj stopy o ziemię i kołysz się we wszystkich kierunkach. Poprawia koordynację i zmysł równowagi.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE- SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE- koordynator ruchukoordynator ruchu

Funkcja: stań naprzeciwko koordynatora ruchu, chwyć w ręce kółko lub kółka i przeciągaj je z jednej strony na drugą nie dotykając metalu. Poprawia koordynację i koncentrację.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE -zestaw SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE -zestaw rehabilitacyjnyrehabilitacyjny

Zestaw rehabilitacyjny kombinowany trójstanowiskowy