prezentacja praca z komputerem

88
1 PREZENTACJA Praca z komputerem

Upload: harsha

Post on 12-Jan-2016

78 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

PREZENTACJA Praca z komputerem. Regulacje prawne. Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (Dz.U. Nr 148, poz. 973). 2. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

Page 1: PREZENTACJA Praca z komputerem

1

PREZENTACJA

Praca z komputerem

Page 2: PREZENTACJA Praca z komputerem

2

    

Page 3: PREZENTACJA Praca z komputerem

2

Regulacje prawne

Rozporządzenie Ministra Pracy i

Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia

1998 r.

w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach

wyposażonych w monitory ekranowe (Dz.U. Nr 148, poz. 973). .

Page 4: PREZENTACJA Praca z komputerem

4

Rozporządzenie określa wymagania bhp oraz ergonomii, a także

wymagania dotyczące organizacji pracy na stanowiskach wyposażonych

w monitory ekranowe, klawiaturę, drukarkę, siedzisko, stół, etc.

Page 5: PREZENTACJA Praca z komputerem

5

Pracodawca jest zobowiązany:

informować pracowników o wszystkich aspektach ochrony zdrowia i bezpieczeństwa

pracy na stanowiskach pracy, w tym o wynikach przeprowadzonej oceny,

Przeszkolić pracowników w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy w trybie określonym w odrębnych przepisach.

Page 6: PREZENTACJA Praca z komputerem

6

Jedną z podstawowych zasad prawa pracy nakłada na pracodawcę obowiązek zapewnienia każdemu pracownikowi i w

każdym przypadku bezpiecznych i higienicznych warunków pracy.

Brak środków finansowych na wymagane nakłady na bhp lub trudności

w nabyciu zalecanych środków i urządzeń, nie zwalnia pracodawcy od

tego obowiązku.

Page 7: PREZENTACJA Praca z komputerem

3

Regulacje prawne

łączenie przemienne pracy związanej z obsługą monitora ekranowego z innymi

rodzajami prac nie obciążającymi narządu wzroku i wykonywanymi w innych

pozycjach ciała - przy nie przekraczaniu godziny nieprzerwanej pracy przy

obsłudze monitora ekranowego lub

Pracodawca jest obowiązany zapewnić pracownikom:

Page 8: PREZENTACJA Praca z komputerem

8

alternatywą jest wprowadzenie co najmniej 5-minutowej przerwy, wliczanej

do czasu pracy, po każdej godzinie pracy przy obsłudze monitora.

Page 9: PREZENTACJA Praca z komputerem

9

Akt ten dotyczy pracowników (w tym praktykantów i stażystów)

użytkujących w czasie pracy monitory ekranowe przez co

najmniej połowę dobowego wymiaru czasu pracy.

Page 10: PREZENTACJA Praca z komputerem

4

Page 11: PREZENTACJA Praca z komputerem

9

Stanowisko komputerowe

elementy podstawowe (monitor, klawiatura, stół, krzesło),

elementy dodatkowe (uchwyt na dokumenty, podnóżek).

Istnieje ogólna zasada, że wszystkie elementy powinny mieć jak najwięcej możliwości regulacji wysokości, kątów pochylenia i

wzajemnego położenia. Umożliwia to właściwe ich dostosowanie do

indywidualnych potrzeb operatora.

Page 12: PREZENTACJA Praca z komputerem

22

Warunki środowiskowe

Stosowanie oświetlenia ogólnego

Natężenie oświetlenia: PN = 500 lx, normy zagraniczne = 300-750 lx

Oświetlenie

Zalecana temperatura powietrza wynosi odpowiednio: zima 20 - 24 °C, lato 23 - 26

°C

Mikroklimat

Page 13: PREZENTACJA Praca z komputerem

19

Page 14: PREZENTACJA Praca z komputerem

14

Względna wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić 50-

65%.

Hałas

Zaleca się aby poziom dźwięku nie przekraczał 40-50 dB(A).

Page 15: PREZENTACJA Praca z komputerem

15

Page 16: PREZENTACJA Praca z komputerem

21

Page 17: PREZENTACJA Praca z komputerem

11

Monitor

znaki na ekranie powinny być wyraźne i czytelne,

obraz na ekranie powinien być stabilny, bez tętnienia lub innych form niestabilności,

Monitor powinien spełniać następujące wymagania:

jaskrawość i kontrast znaku na ekranie powinny być łatwe do regulowania w zależności od warunków oświetlenia stanowiska pracy,

Page 18: PREZENTACJA Praca z komputerem

18

ekran monitora powinien być pokryty warstwą antyodbiciową lub wyposażony w odpowiedni filtr,

regulacja ustawienie monitora powinna umożliwiać pochylenie ekranu co najmniej 20o do tyłu i 5o do przodu oraz obrót wokół własnej osi co najmniej do 120o - po 60o w obu kierunkach.

Page 19: PREZENTACJA Praca z komputerem

19

Page 20: PREZENTACJA Praca z komputerem

12

Page 21: PREZENTACJA Praca z komputerem

21

Page 22: PREZENTACJA Praca z komputerem

20

Page 23: PREZENTACJA Praca z komputerem

23

Page 24: PREZENTACJA Praca z komputerem

24

Page 25: PREZENTACJA Praca z komputerem

25

                                                                                                                                            

                                

Page 26: PREZENTACJA Praca z komputerem

26

Page 27: PREZENTACJA Praca z komputerem

16

Siedzisko - krzesło

dostateczną stabilność, przez wyposażenie go w podstawę co najmniej pięciopodporową z kółkami jezdnymi,

wymiary oparcia i siedziska, zapewniające wygodną pozycję ciała i swobodę ruchów,

Krzesło powinno posiadać:

regulację wysokości siedziska w zakresie 400÷500 mm, licząc od podłogi.

Page 28: PREZENTACJA Praca z komputerem

28

regulację wysokości oparcia oraz regulację pochylenia oparcia w zakresie: 5° do przodu i 30° do tyłu,

wyprofilowanie płyty siedziska i oparcia odpowiednie do naturalnego wygięcia kręgosłupa i odcinka udowego kończyn dolnych.

Page 29: PREZENTACJA Praca z komputerem

17

Page 30: PREZENTACJA Praca z komputerem

30

Page 31: PREZENTACJA Praca z komputerem

31

Page 32: PREZENTACJA Praca z komputerem

32

Stół musi być na tyle obszerny, aby zapewnić swobodę korzystania z usta-

wionego na nim sprzętu kompute-rowego.

Wysokość stołu powinna umożliwiać naturalne położenie rąk i umieszczenie

nóg pod blatem oraz odpowiedni kąt obserwacji ekranu (górna krawędź

ekranu nie może znajdować się powyżej oczu).

Stół

Page 33: PREZENTACJA Praca z komputerem

33

Zaleca się blaty matowe w jasnym kolorze.

Jeżeli pracownik korzysta z dokumentów, powinno się go zaopatrzyć

również w uchwyt na dokumenty, po-siadający regulację ustawienia wysokoś-

ci, pochylenia oraz odległości.

Stół

Page 34: PREZENTACJA Praca z komputerem

14

Stół

Konstrukcja stołu powinna umożliwiać dogodne ustawienie elementów

wyposażenia stanowiska pracy, w tym zróżnicowaną wysokość ustawienia monitora ekranowego i klawiatury.

Page 35: PREZENTACJA Praca z komputerem

35

Stół

Minimalne zalecane wymiary stołu to: szerokość blatu – 75 cm, głębokość blatu: pod klawiaturę – 30 cm, pod monitor – 45

cm.

Szerokość i głębokość stołu powinna zapewniać ustawienie elementów

wyposażenia w odpowiedniej odległości od pracownika, to jest w zasięgu jego kończyn górnych, bez konieczności przyjmowania

wymuszonych pozycji.

Page 36: PREZENTACJA Praca z komputerem

15

Page 37: PREZENTACJA Praca z komputerem

10

Page 38: PREZENTACJA Praca z komputerem

38

Page 39: PREZENTACJA Praca z komputerem

39

Page 40: PREZENTACJA Praca z komputerem

40

Page 41: PREZENTACJA Praca z komputerem

13

Klawiatura

stanowić osobny element wyposażenia stanowiska komputerowego,

konstrukcja powinna umożliwiać użytkownikowi przyjęcie pozycji, która nie powodowałaby zmęczenia mięśni kończyn górnych podczas pracy,

Klawiatura powinien spełniać następujące wymagania:

Page 42: PREZENTACJA Praca z komputerem

42

posiadać możliwość regulacji kąta nachylenia w zakresie 0÷15°,

powierzchnia klawiatury powinna być matowa, a znaki na klawiaturze powinny być kontrastowe i czytelne,

Klawiatura

Page 43: PREZENTACJA Praca z komputerem

43

Klawiatura

posiadać odpowiednią wysokość - przy spełnieniu warunku, aby wysokość środkowego rzędu klawiszy alfanumerycznych z literami A, S...., licząc od płaszczyzny stołu nie przekraczała 30 mm dla przynajmniej jednej pozycji pochylenia klawiatury.

Page 44: PREZENTACJA Praca z komputerem

44

Film

Page 45: PREZENTACJA Praca z komputerem

18

Prezzentacja_klawiatura

Page 46: PREZENTACJA Praca z komputerem

46

Rodzaje klawiaturRodzaje klawiatur

Najczęściej spotykane rodzaje to:

klawiatura tradycyjna klawiatura ergonomiczna

Oprócz tego powstała również:

klawiatura podświetlana klawiatura silikonowa klawiatura świetlna klawiatura wirtualna

Page 47: PREZENTACJA Praca z komputerem

47

Klawiatura tradycyjnaKlawiatura tradycyjna

Page 48: PREZENTACJA Praca z komputerem

48

Page 49: PREZENTACJA Praca z komputerem

49

Klawiatura ergonomicznaKlawiatura ergonomicznaKlawiatury ergonomiczne są lepsze ze

względu na naturalny układ dłoni uwzględniony przez producentów -

dłonie i przedramiona znajdują się w tej samej linii. Jak wynika z badań są to też klawiatury bardziej efektywne - osoby

korzystające z klawiatury dzielonej pisały dany tekst o 20% krócej i

popełniały o 30% mniej błędów w stosunku do klawiatury klasycznej.

Page 50: PREZENTACJA Praca z komputerem

50

Klawiatura powinna być umieszczona dokładnie naprzeciw użytkownika,

powinna być oddalona od brzegu stołu o 5 do 10 cm aby zapewnić

nadgarstkom oparcie.

Doskonałym dodatkiem do klawiatury jest podkładka pod nadgarstki.

Page 51: PREZENTACJA Praca z komputerem

51

Nachylenie klawiatury powinno się mieścić w granicach od 5 do 15° od poziomu i posiadać możliwość regulacji. Niedopuszczalne jest,

aby klawiatura była zblokowana z monitorem lub trwale unieruchomiona na stole.

Obowiązkowy jest długi kabel stwarzający możliwość dowolnego ustawienia klawiatury. Powierzchnia klawiszy powinna być wklęsła i

kwadratowa o boku 12-15 mm. Odległość między środkami sąsiednich klawiszy winna

wynosić 18-20 mm.

Page 52: PREZENTACJA Praca z komputerem

52

Siła oporu klawiszy przy wprowadzaniu znaków jest przede wszystkim sprawą indywidualnych

upodobań użytkownika. Wartość siły wyzwalającej klawisze powinna być stała dla

wszystkich klawiszy, a wartość tej siły winna się mieścić w przedziale 0,25 do 1,5 N. Znaki na

klawiszach powinny być kontrastowe i niezbyt małe, nie mogą być mniejsze niż 2,5 mm.

Powierzchnia klawiszy powinna być matowa o współczynniku odbicia światła od 0,4 do 0,6.

Page 53: PREZENTACJA Praca z komputerem

53

Page 54: PREZENTACJA Praca z komputerem

54

Page 55: PREZENTACJA Praca z komputerem

55

Page 56: PREZENTACJA Praca z komputerem

56

Page 57: PREZENTACJA Praca z komputerem

57

Klawiatura podświetlanaKlawiatura podświetlana

Page 58: PREZENTACJA Praca z komputerem

58

Page 59: PREZENTACJA Praca z komputerem

59

Klawiatura silikonowaKlawiatura silikonowa wykonana z elastycznego i wytrzymałego

silikonu, łatwa do przenoszenia, dzięki płaskiemu ułożeniu na stole, eliminuje

zmęczenie i napięcie nadgarstków, wodoodporna i pyłoszczelna, a także

odporna na uszkodzenia mechaniczne, cicha.

Page 60: PREZENTACJA Praca z komputerem

60

Page 61: PREZENTACJA Praca z komputerem

61

Page 62: PREZENTACJA Praca z komputerem

62

Klawiatura świetlnaKlawiatura świetlna

Niewątpliwą rewolucją jest wprowadzenie na rynek klawiatury świetlnej. Klawiatura taka wyświetlana jest na dowolnej powierzchni.

Głównym elementem urządzenia jest miniaturowy projektor, który może

wyświetlić pełnowymiarową klawiaturę – np. na stole, a znaki wprowadza się, dotykając

odpowiedniego "przycisku".

Page 63: PREZENTACJA Praca z komputerem

63

Page 64: PREZENTACJA Praca z komputerem

64

Page 65: PREZENTACJA Praca z komputerem

65

Wirtualna klawiaturaWirtualna klawiatura

Szwedzka firma Senseboard zaprezentowała produkt o nazwie

Virtual Keyboard.

"Klawiatura" ta ma postać dwóch pasków zakładanych na dłonie, w

których umieszczono czujniki rozpoznające siły naprężenia mięśni i

ruch palców.

Page 66: PREZENTACJA Praca z komputerem

66

Dzięki nim użytkownik może "udawać" wpisywanie tekstu za pomocą typowej

klawiatury, a do pamięci komputera trafią informacje o "naciśniętych" klawiszach. Za

prawidłową pracę urządzenia odpowiedzialny jest układ wykorzystujący sztuczne sieci neuronowe, a do transmisji

danych wykorzystano standard bezprzewodowy Bluetooth.

Page 67: PREZENTACJA Praca z komputerem

67

Page 68: PREZENTACJA Praca z komputerem

68

Page 69: PREZENTACJA Praca z komputerem

69

ZagrożeniaZagrożenia

łokieć tenisisty, zespół cieśni nadgarstka, zespół napięcia mięśni karku, zespół ucisku żyły podobojczykowej.

Wśród chorób można wymienić:

Page 70: PREZENTACJA Praca z komputerem

70

Rysunek przedstawiający miejsce narażone na szczególne uszkodzenia, związane z pisaniem na klawiaturze.

Page 71: PREZENTACJA Praca z komputerem

71

ObjawyObjawy

drętwienie, ból i kłucie kciuka, palca wskazującego, środowego ewentualnie palca serdecznego, często nasilające się w nocy,

ból, który promieniuje z ręki poprzez przedramię i ramię do barku,

osłabione czucie w palcach, nie zawsze dostrzegane przez chorego.

Page 72: PREZENTACJA Praca z komputerem

72

Wielu naukowców przedstawiało badania wskazujące na to, że pisanie na

komputerowej klawiaturze prowadzi do tzw. zespołu kanału nadgarstka (ang. carpal

tunnel syndrome).

Narażone na to schorzenie mają być głównie osoby zmuszone z przyczyn zawodowych do

pisania na komputerze.

Zespół cieśni nadgarstkaZespół cieśni nadgarstka

Page 73: PREZENTACJA Praca z komputerem

73

Z badań wynika, że prawdopodobieństwo zachorowania na to schorzenie podczas

korzystania z komputera wynosi od 1,4 do 4,8%, a szanse na ponowne wystąpienie

objawów u osób, które były chore wcześniej, około 5,5%.

Zespół kanału nadgarstka objawia się drętwieniem dłoni i palców lub odruchem

"strzepywania" ręki (poprawia to ukrwienie).

Page 74: PREZENTACJA Praca z komputerem

74

Łokieć tenisistyŁokieć tenisistyPowodem zmian zapalnych w ścięgnie może być nagły uraz lub wielokrotne, monotypowe

ruchy przedramienia które wywołują mikropęknięcia włókien ścięgna, prowadząc do

jego przekrwienia, co w rezultacie wywołuje ból. Ból zwykle zwiększa się podczas prostowania łokcia oraz nadgarstka.

Dolegliwości występują u tenisistów podczas uderzeń grzbietem ręki oraz podczas czynności wymagających długiego

utrzymywania nadgarstka w wyproście z licznymi ruchami palców (np. pisanie na pisanie na

klawiaturzeklawiaturze, gra na pianinie).

Page 75: PREZENTACJA Praca z komputerem

75

LeczenieLeczenie

unieruchomienie i usztywnienie nadgar-stka, które zabezpiecza nerw przed uciskiem

nie wykonywanie czynności i ruchów, które wywołują przeciążenie nadgarstka

leki doustne dla zmniejszenia obrzęku ścięgien

Page 76: PREZENTACJA Praca z komputerem

76

ZapobieganieZapobieganie przed pracą zrób sobie rozgrzewkę ramienia, ręki i

palców, nie zapominaj o częstych przerwach na rozluźnienie i

odpoczynek ręki, postaraj się znaleźć alternatywne zadania aby

zredukować powtarzalne ruchy nadgarstka, zmień lub zmodyfikuj swoją codzienną aktywność

zarówno podczas pracy jaki i uprawiania hobby na mniej obciążającą nadgarstek,

zmodyfikuj w miarę możliwości swoje otoczenie w pracy; zdrowe stanowisko komputerowe powinno się składać z regulowanego stołu i krzesła oraz podkładki pod nadgarstek.

Page 77: PREZENTACJA Praca z komputerem

77

PodsumowaniePodsumowanieKlawiatura jest elementem stanowiska

wpływającym zarówno na wydajność pracy, jak i na jej komfort. Przedstawione

rozwiązania mają na celu ułatwienie wyboru najodpowiedniejszej opcji oraz uzmysłowienie jak ważne jest rozsądne dobieranie urządzeń

codziennego użytku.

Prezentacji nie należy traktować zbyt dosłownie i przystępować do wymiany

urządzeń, lecz warto zastanowić się, jak zmienić warunki pracy na bardziej

ergonomiczne.

Page 78: PREZENTACJA Praca z komputerem

78

Page 79: PREZENTACJA Praca z komputerem

79

Page 80: PREZENTACJA Praca z komputerem

80

Page 81: PREZENTACJA Praca z komputerem

81

Rozporządzenie zabrania dokonywania kontroli jakościowej i ilościowej

pracownika bez jego wiedzy.Jeżeli pracodawca nie zapewni

właściwego stanu bhp, ponosi odpo-wiedzialność majątkową (kara grzywny)

za wykroczenia przeciwko prawom pracownika przewidzianą w art. 283 k.p.

Page 82: PREZENTACJA Praca z komputerem

Dolegliwości zdrowotne

Ból (głowy, pleców, karku, nadgarstków)

Zapalenie (ścięgien, stawów)

Obrzęk, opuchlizna (palców, dłoni, stawów)

Mrowienie, drętwienie

Osłabienie koordynacji ruchów

Page 83: PREZENTACJA Praca z komputerem

83

Osłabienie mięsni

Zmęczenie

Pieczenie oczu, rozmywanie się obrazu

Rozdrażnienie

Dolegliwości zdrowotne

Page 84: PREZENTACJA Praca z komputerem

84

Page 85: PREZENTACJA Praca z komputerem

Aby zapobiec dolegliwością należy

Poprawnie ustawić stanowisko komputerowe

Odpowiednio organizować pracę

Przyjmować poprawną sylwetkę podczas pracy

Regularnie korzystać z mikroprzerw i ćwiczeń relaksacyjnych

Obniżyć czas pracy z komputerem

Page 86: PREZENTACJA Praca z komputerem

7

Page 87: PREZENTACJA Praca z komputerem

8

Page 88: PREZENTACJA Praca z komputerem

88