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Prévia do Curso a Distância
Preparatório para
Concurso SES/DF
TAUANE PAULA GEHM
Mestre e doutorando
em Psicologia Experimental
REQUISITOS PARA ACESSAR A
VÍDEO-AULA
Internet banda larga de no mínimo 2mb;
Computador com autofalantes ou fones
de ouvido;
Windows Media Player ou equivalente;
Navegador de versão recente;
Plug-in do Flash atualizado.
SELEÇÃO DAS QUESTÕES
- Prioritariamente, questões da
Banca IADES
- Seleção pautada nos tópicos do edital do
concurso SES-DF.
SELEÇÃO DAS QUESTÕES
- Prioritariamente, questões da
Banca IADES
- Seleção pautada nos tópicos do edital do
concurso SES-DF.
Transtornos do Sono
Transtornos do Sono Dalgalarrondo (2008)
Transtornos do Sono mais frequentes:
1. Insônia 30 a 40%
2. Síndrome das pernas inquietas 5 a 15%
3. Apnéia do sono 9% (homens de meia idade), 4% (mulheres pós menopausa)
4. Enurese noturna 15 a 25% das crianças e 2% dos adultos.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
Insônia Dalgalarrondo (2008)
Insônia caracteriza-se por:
a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer;
b. Sono Entrecortado – Dificuldade em permanecer adormecido
a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir
Insônia Dalgalarrondo (2008)
Insônia caracteriza-se por:
a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer;
b. Sono Entrecortado – Dificuldade em permanecer adormecido
a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir
Quadros
Depressivos
“Quadros de
ansiedade aguda
ou crônica, tensão
ou preocupação
excessiva ou
depressão.” (p.
363)
Insônia Dalgalarrondo (2008)
“Não só importa a redução da quantidade de sono, mas também a qualidade do sono e, sobretudo, a sensação de ter tido um sono reparador.” (p. 363)
Alguns dias até 3 meses: Insônia aguda.
Mais de 3 meses: Insônia crônica
Implicações: prejuízos no funcionamento diário e piora na qualidade de vida.
Insônia – Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008)
Variáveis que favorecem a insônia:
1. Consumo de café à tarde ou à noite;
2. Consumo de bebidas alcóolicas à noite;
3. Alimentação abundante à noite;
4. Trabalhos estressantes ou atividades tensas à noite;
5. Televisão no quarto;
6. Falta de rotina na hora de levantar da cama;
7. Trabalho em turnos.
Insônia – Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008)
Variáveis que favorecem o sono:
1. Rotina na hora de acordar;
2. Atividades relaxantes à noite;
3. Ambiente escuro, fresco e silencioso no quarto;
4. Atividades físicas regulares e peso adequado;
5. Não forçar o sono e não manter o despertador ao lado da cama.
Apnéia do Sono Dalgalarrondo (2008)
Pausas respiratórias curtas (10 a 50 s) durante o sono. Indivíduo geralmente ronca; Com frequência,
ocorre breve despertar
Prejuízos:
Pessoa dorme no carro, no trabalho, ou em outros lugares indevidos;
Sensação de ansiedade, irritação, cansaço, tristeza.
Morbidade e mortalidade aumentada (arritmias cardíacas, infartos, acidentes).
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.
(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.
(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.
(C) A insônia é sempre crônica.
(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.
(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.