Prevenciã³n factores de riesgo de cã¡ncer[1]

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  • 1. DIALOGUEMOS SOBREAUTOCUIDADO DIALOGUEMOS SOBREAUTOCUIDADO SUBSECRETARADESALUDPBLICA DIVISINPREVENCINYCONTROLDENFERMEDADES DEPTO.ENFERMEDADESNOTRANSMISIBLES UNIDADDECANCER

2. QU SEENTIENDEPORAUTOCUIDADO? Eslaprcticadeactividadesconductasquelaspersonas realizanenfavordes mismosysufamiliaparamantenerla vida,lasaludyelbienestar. QU SEENTIENDEPORAUTOCUIDADO? Eslaprcticadeactividadesconductasquelaspersonas realizanenfavordes mismosysufamiliaparamantenerla vida,lasaludyelbienestar. 3. Variosproblemasdesaludentreellos: elcncer, lahipertensin, ladiabetes, enfermedadrenalcrnica, tienenfactoresderiesgocomn Variosproblemasdesaludentreellos: elcncer, lahipertensin, ladiabetes, enfermedadrenalcrnica, tienenfactoresderiesgocomn 4. Enepidemiologaunfactorderiesgoestodacircunstancia osituacinqueaumentalasprobabilidadesdecontraer unaenfermedad. QU ESFACTORDERIESGO?QU ESFACTORDERIESGO? 5. CONOCERLOS LE AYUDAR A EVITAR EL CNCER Losfactoresderiesgoparacncerpuedenser: Genticos:heredofamiliares, AmbientalesyLaborales Infecciones,virusybacterias y Conductualesoadquiridos Losfactoresderiesgoparacncerpuedenser: Genticos:heredofamiliares, AmbientalesyLaborales Infecciones,virusybacterias y Conductualesoadquiridos 6. FACTORESDERIESGODECNCERENLAMUJERFACTORESDERIESGODECNCERENLAMUJER Elsobrepeso. Sedentarismo Consumodecarnesrojasyembutidos Fumar Unfamiliar,seasumadre,tamaternao hermanahanpresentadocncerdemama, ovario,endometrioodecolonantesdelos50 aos. Siustedadems,tieneantecedentesde hipertensinodiabetes. estossonfactoresderiesgodecncer. Elsobrepeso. Sedentarismo Consumodecarnesrojasyembutidos Fumar Unfamiliar,seasumadre,tamaternao hermanahanpresentadocncerdemama, ovario,endometrioodecolonantesdelos50 aos. Siustedadems,tieneantecedentesde hipertensinodiabetes. estossonfactoresderiesgodecncer. 7. FACTORESDERIESGODECNCERENELHOMBREFACTORESDERIESGODECNCERENELHOMBRE Elsobrepeso. Sedentarismo Fumar Consumodecarnesrojasyembutidos Unfamiliardirectohapresentadocncer deprstata,rin,vejiga,colon,recto antesdelos50aos. Siustedademstieneantecedentesde hipertensinodiabetes estossonfactoresderiesgodecncer Elsobrepeso. Sedentarismo Fumar Consumodecarnesrojasyembutidos Unfamiliardirectohapresentadocncer deprstata,rin,vejiga,colon,recto antesdelos50aos. Siustedademstieneantecedentesde hipertensinodiabetes estossonfactoresderiesgodecncer 8. Enlassiguientesimgenesidentificar losfactoresde riesgoConductualesoadquiridosqueustedpuede controlar. 9. Sonmaloshbitosadquiridosdurantelasactividadesdelavida diaria. Suelenserdifcilesdecambiar. Seimitan LosfactoresderiesgoConductualesoadquiridosLosfactoresderiesgoConductualesoadquiridos 10. ProporcinestimadadeCnceresprevenibles, asociadacon9factoresderiesgomodificables . Consumo de tabaco Polucin ambiental Contaminacin intra domiciliaria 0,5 % Consumo de alcohol, 5 % Bajo consumo de frutas y verduras, 5 % Conducta sexual insegura, 3 % Sobrepeso y obesidad, 2 % Inactividad - sedentarismo, 2 % Contaminacin a travs de inyecciones en hospitales 2 % 11. NOFUME! Conestamedidapuedeevitar el21%detodosloscnceres. Conestamedidapuedeevitar el21%detodosloscnceres. 12. Laalimentacinsaludable disminuyeelriesgodecncer. Laalimentacinsaludable disminuyeelriesgodecncer. Consumaalmenos5 porcionesdefrutas y verdurascadada Ustedysufamiliapueden organizarlaasugusto. 13. Preparesusalimentoscocidos,alvapor oalhorno. Comapescadoyalimentosricosen fibras. Paraaliarlasensaladaselijaaceite vegetalcrudo. Disminuyalasal. Evitealimentossalados,ahumadosypicantes.Evitealimentossalados,ahumadosypicantes. 14. Realice 30 minutos diariosdeactividadfsica. EviteelsedentarismoEviteelsedentarismo 15. Realice30minutosdiariosde actividadfsica. UstedysufamiliapuedenevitarlasenfermedadescrnicasUstedysufamiliapuedenevitarlasenfermedadescrnicas 16. Corra junto con su mascota, haga caminata rpida,paseeenbicicleta, 30minutosalda. Tambin, baile y abrcense. RealiceactividadfsicadiariamenteRealiceactividadfsicadiariamente 17. Beneficiosestimadosdelaalimentacinsaludable,actividad fsicayreduccindelsobrepesoparaevitarelcncer Localizacindelcncer boca,faringe,laringe Esfago Pulmn Estmago Pncreas Vesculabiliar Hgado Colonyrecto Prstata Rin 1745 11 8'24 3347 1439 6'21 6'15 %probablede reduccindelriesgode 4463 4469 3638 sinofuma aestosbeneficiosagrgueleun21%ms 18. Beneficiosestimadosdelaalimentacinsaludable,actividadfsicay reduccindelsobrepesoparaevitarelcncer Beneficiosestimadosdelaalimentacinsaludable,actividadfsicay reduccindelsobrepesoparaevitarelcncer Localizacindelcncer boca,faringe,laringe Esfago Pulmn Estmago Pncreas Vesculabiliar Hgado Colonyrecto Mama Endometrio Rin 3347 1439 6'21 6'15 %probablede reduccindelriesgode 4463 4469 3638 2038 8'24 3470 1745 sinofuma aestosbeneficiosagrgueleun21%ms 19. 30minutosdiariosdeactividadfsicayalimentacinconfrutasyverduras leayudanareducirelriesgodecncer 30minutosdiariosdeactividadfsicayalimentacinconfrutasyverduras leayudanareducirelriesgodecncer + 20. 5alda 5porcionesdefrutasyverdurasleayudanareducirelriesgodecncer5porcionesdefrutasyverdurasleayudanareducirelriesgodecncer 21. NOFUME Recuerde,losniosimitanalosadultos. Lafamiliaeseducadoradecadaunodesusmiembros CUIDEELAMBIENTEDESUHOGAR Lafamiliaeseducadoradecadaunodesusmiembros CUIDEELAMBIENTEDESUHOGAR 22. NOFUME! ENELHOGAR Recuerdequelosniosimitanalosadultos.Recuerdequelosniosimitanalosadultos. 23. Elconsumodealcoholaumentaelriesgodecncer.Elconsumodealcoholaumentaelriesgodecncer. Limitelaingestadebebidasalcohlicas.Limitelaingestadebebidasalcohlicas. 24. Laasociacinalcoholytabaco,aumentaelriesgodecncerLaasociacinalcoholytabaco,aumentaelriesgodecncer 25. SIEMPREPROTJASE DELARADIACINULTRAVIOLETA SIEMPREPROTJASE DELARADIACINULTRAVIOLETA 26. CUIDEANIOSDELSOL! Protejacongorrodeviseralarga, anteojososcuros, camisetademangalarga protectordelabios FILTROsolar,F30 Protejacongorrodeviseralarga, anteojososcuros, camisetademangalarga protectordelabios FILTROsolar,F30 Prefiera frutas bien lavadas Abundante agua fresca 27. PROTEJASUSOJOS Useanteojososcuros PROTEJASUSOJOS Useanteojososcuros S.DISFRUTERESPONSABLEMENTEDELSOL! 28. RECUERDEPROTEGERTAMBINSUSOJOS Sitrabajaalairelibre,usegorrodeviseralarga,anteojososcuros, camisetademangalarga. Protejasuslabios,orejasytodalapieldescubiertaconfiltro solar,F30, Sitrabajaalairelibre,usegorrodeviseralarga,anteojososcuros, camisetademangalarga. Protejasuslabios,orejasytodalapieldescubiertaconfiltro solar,F30, 29. AUTOCUIDADO PROTECCIN SOLAR DE LAS PERSONAS USEPROTECTORSOLARRECUERDEPROTEGERTAMBINLABIOS 30. Independientedelaedad,elcolordelapielodelaactividadquerealice, TODOSDEBEMOSPROTEGERNOSDELARADIACINULTRAVIOLETA NOEXISTENbloqueadoresopantallassolares, soloexistenfiltrossolares. 31. TODOSDEBEMOSPROTEGERNOSDELARADIACINULTRAVIOLETA, www.meteochile.cl 32. Ustedpuedecontrolarestos factoresderiesgo

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