pressão arterial alta a assassina silenciosa 600.000.000 no mundo inteiro 3.000.000 morrem por ano...
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Pressão Arterial AltaPressão Arterial AltaA Assassina SilenciosaA Assassina Silenciosa
•600.000.000 no mundo inteiro
•3.000.000 morrem por ano
•600.000.000 no mundo inteiro
•3.000.000 morrem por ano
1/3 da população adulta é hipertensa
1/3 da população adulta é hipertensa
Metade não sabe!!!Metade não sabe!!!
Pessoas com HipertensãoPessoas com Hipertensão
1/8 sob controle1/8 sob controle
O aumento de pressão arterial é muito significante?
O aumento de pressão arterial é muito significante?•8x chance de um AVC
•3x chance de um ataque do coração
•5x chance de uma insuficiência cardíaca
•8x chance de um AVC
•3x chance de um ataque do coração
•5x chance de uma insuficiência cardíaca
RetinaRetina
RinsRins PâncreasPâncreas
Assassina SilenciosaAssassina Silenciosa
Você tem pressão arterial alta?
Você tem pressão arterial alta?
O que é pressão alta?O que é pressão alta?
140/90ou maior140/90ou maior
Ideal:menos de120/80
Ideal:menos de120/80
Quais as causas de Hipertensão?Quais as causas de Hipertensão?
•Obesidade•Obesidade•Alto consumo de sal
•Alto consumo de sal
Causas de HipertensãoCausas de
Hipertensão
1/21/2da
população adulta
da população
adulta
•Obesidade•Obesidade•Alto consumo de sal
•Alto consumo de sal•Fumo•Fumo
•Álcool e cafeína•Álcool e cafeína•Artérias obstruídas
•Artérias obstruídas• Inatividade física
• Inatividade física•Estresse•Estresse
Causas de HipertensãoCausas de
Hipertensão
O que podemos fazer para tratá-la?
O que podemos fazer para tratá-la?
Remédios não curam!Remédios não curam!
Existem outras alternativas?Existem outras alternativas?
Reduzir o PesoReduzir o Peso
Reduzir o Consumo de SalReduzir o Consumo de Sal
2 gramaspor dia
2 gramaspor dia
Parar de FumarParar de Fumar
Evitar Cafeína e ÁlcoolEvitar Cafeína e Álcool
Redução deGorduras
Redução deGorduras
•Pobres em sal•Pobres em gorduras
•Ricos em fibra
•Pobres em sal•Pobres em gorduras
•Ricos em fibra
Aumentar os Exercícios FísicosAumentar os Exercícios Físicos
Reduzir o EstresseReduzir o Estresse
•Tensão•Estresse•Depressão
•Tensão•Estresse•Depressão
“Deixo-vos a paz, a minha paz vos
dou; não vo-la dou como
a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração,
nem se atemorize.”
“Deixo-vos a paz, a minha paz vos
dou; não vo-la dou como
a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração,
nem se atemorize.”
João 14:27João
14:27