“Een leven lang gezond in beweging”

Bent u 55+er?

  Bent u geïnteresseerd in uw eigen gezondheid?

Wilt u gelukkig & gezond oud worden?

3x Ja? Dan is dit programma op uw lijf geschreven!!

Blauwe zones de inspiratiebron voor 55+ers Er zijn 5 plekken op de wereld waar mensen significant ouder worden en minder ziektes hebben: de blauwe zones.

Succesfactoren volgens onderzoekers • Meer en anders bewegen; • Minder en gezonder eten; • Positief denken; • Stress vermijden; • Voldoende rust nemen; • Dagelijks wijn drinken (met mate); • Banden met familie en vrienden aanhalen.        

Gezond ouder worden

U krijgt een wetenschappelijk onderbouwde gezondheidstest. Deze test wordt in groepsverband afgenomen door een gezondheidsprofessional.

Stap 1: Gezondheidstest

Onderdelen van de test •  Fysieke Fitheid •  Voedingspatroon •  Mentale Fitheid •  Sociale Steun

Uit de test komt uw Plus score.

Uw uitgebreide persoonlijke rapportage geeft u: •  inzicht in hoeverre u leeft volgens de principes van de blauwe

zones

•  inzicht hoe u per onderdeel (lichaam, voeding & geest) van de test gescoord hebt t.o.v. leeftijdsgenoten

•  aan op welk onderdelen verbeteringen mogelijk zijn

•  laagdrempelige en lokale tips om uw blauwe score te verbeteren

Stap 2: Rapportage

Via online coaching wordt u 12 weken lang getriggerd om uw levensstijl en daarmee uw gezondheid positief te beïnvloeden.

Stap 3: Online coaching

•  Persoonlijke coaching op maat

•  Twee keer telefonisch contact met een expert

Begin vandaag nog!

Start nu met Het PlusKompas en profiteer van 25% korting!!